Dar prieš kūdikio gimimą būsimos mamos nori žinoti viską apie žindymą. Natūrali mityba reiškia kūdikio maitinimą tiesiai iš motinos pieno liaukos. Maitinimo metu maistinės medžiagos perduodamos iš motinos kūdikiui, o tai yra būtina artimam jų kontaktui. Todėl kiekviena mama turėtų žinoti, kaip tinkamai žindyti naujagimį.
Sveikiems naujagimiams pirmasis žindymas įvyksta gimdymo palatoje. Pirmą pusvalandį kūdikį patartina tepti 2-3 minutes, neatsižvelgiant į tai, ar mama turi pieno. Nuo šio momento moteriai prasideda žindymo laikotarpis. Atsakant į vaiko balsas pienas išsiskiria refleksiškai. Tai suteikia emocinį pasitenkinimą, pažadina motinos instinktą ir padidina motinos pieno gamybą. Taip susiformuoja tinkamas žindymas.
Pirmasis kūdikio maitinimas motinos pienu atliekamas kartu su kontakto su oda procedūra. Žindymas leidžia užmegzti emocinį ryšį tarp motinos ir naujagimio. Tikimybė, kad gimdanti moteris, slaugiusi kūdikį, paliks jį našlaičių namuose, yra labai maža. Sveiki kūdikiai iškart suranda spenelį ir pradeda žįsti. Kūdikio lūpomis prisilietus prie spenelio, padidėja oksitocino gamyba, skatinanti gimdos susitraukimą ir greitą atsigavimą po gimdymo.
Pagrindinis principas – laisvas grafikas. Jūs turite maitinti kūdikį pagal poreikį. Tokiu būdu jis pats nustato savo mitybą. Vidutiniškai tai vyksta apie 8–15 kartų per dieną. Rekomenduojama valgyti vėlai vakare. Taip išsprendžiama problema, kaip išlaikyti žindymą ilgą laiką.
Žindymas pirmą mėnesį
Pirmasis gyvenimo mėnuo yra laikotarpis, kai nustatoma laktacija. Būtina užtikrinti, kad maitinimo metu kūdikis tinkamai užsifiksuotų ant krūties. Pirmojo žindymo metu išsivysto čiulpimo refleksas. Nesėkmingas spenelio užfiksavimas maitinančiai motinai sukelia rimtų krūties komplikacijų:
- spenelių įtrūkimai;
- laktostazė;
- laktacijos mastitas;
- kūdikio atsisakymas valgyti natūraliai.
Pirmą savaitę po gimimo pienas yra turtingiausias. Jis vadinamas priešpieniu. Šiame maiste yra baltymų, riebalų, angliavandenių, vitaminų, laktobacilų ir apsauginių imunoglobulinų. Pulsinės priešpienio išskyros atsiranda reaguojant į motinos ir kūdikio kontaktą, taip pat kai spenelį stimuliuoja kūdikio lūpos ir liežuvis. Kuo anksčiau naujagimis gaus priešpienį, tuo mažiau jis bus užterštas iš aplinkos.
Maitinimo padėtys
Mama turi žinoti, kaip teisingai žindyti kūdikį. Visų pirma, moteris turėtų pasirinkti patogią padėtį. Yra keletas variantų, kaip žindyti naujagimius:
- gulėti ant šono;
- sėdi;
- stovint.
Vyraujanti padėtis laikoma gulima. Daugelis mamų jį naudoja. Naudojamas, kai tarpvietėje yra siūlių, kai dar neįmanoma sėdėti. Tai taip pat leidžia mamai šiek tiek pailsėti. Yra du būdai maitinti kūdikį gulint.
Pirmuoju atveju kūdikio pilvukas apverstas ir guli ant mamos pilvo. Viena ranka mama palaiko kūdikio galvą, kita - liauką. Antrame variante, kaip žindyti naujagimį, kūdikis yra mamos pusėje. Tuo pačiu metu reikia palaikyti kūdikio galvą, kad jis neužspringtų pienu.
Norint naudoti pozą sėdint ar stovint, kūdikį reikia laikyti ant rankų, tarsi lopšyje. Kūdikis atsuka pilvuką į mamą. Viena ranka mama palaiko naujagimį, o kita padeda jam paimti spenelį.
Kaip žindyti kūdikį
Prieš tepdami jį ant pieno liaukos, turite įsitikinti, kad mažyliui yra patogu. Čia švaru, sausa ir ramu. Teisinga dėti kūdikį prie pieno liaukos, bet jokiu būdu ne atvirkščiai. Kūdikis priartinamas prie mamos, remiant pečius ir galvą. Alkanas kūdikis pats atveria burną. Jam reikia įkišti spenelį su areole į burnos ertmę.
Susilietus su raudonu lūpų kraštu, atsiranda čiulpimo refleksas. Mažasis valgo. Šis besąlyginis refleksas pasireiškia praėjus 1 metams po gimimo, kurį galima panaudoti, kai kūdikis nerimsta. Po sotumo kūdikis išlaisvina pieno liaukas. Mama turėtų jausti palengvėjimą. Turime atsiminti, kad kuo daugiau kūdikis valgo, tuo daugiau pieno patenka. Tai yra maisto vartojimo dėsnis.
Kaip nustatyti maitinimą krūtimi
Geriau užkirsti kelią žindymo problemoms, nei kovoti su pasekmėmis. Yra sėkmingo natūralios mitybos palaikymo principai, kurių laikantis pasiekiamas pakankamas pieno srautas:
Reguliarus vykdymas paprastos taisyklės padės išvengti motinos pieno gamybos problemų. Leidžia organizuoti kūdikį. Tai padės išspręsti problemą, kaip nustatyti maitinimą krūtimi.
Kiek laiko žindyti kūdikį
Žindančios mamos stebisi, kiek laiko joms reikia žindyti kūdikį, kad jis būtų sotus ir laimingas. Taip pat kiek laiko žindyti kūdikį. Juk vaikai, užauginti maitinant krūtimi, pagal statistiką yra sveikesni nei jų bendraamžiai, kurie vartojo dirbtinį mišinį.
Taigi sveikas naujagimis suvalgomo maisto kiekį reguliuoja savarankiškai. Prisotinimui 10–15 minučių laikoma norma. Patenkintas ramiai paleidžia spenelį. Tingūs vaikai pavalgo maždaug per 20 minučių. Reikia atsiminti, kad naujagimių žindymas neturėtų trukti ilgiau nei pusvalandį. Šio laiko pakanka prisotinimui. Ilgalaikis žindymas sukelia spenelių rezorbciją ir įtrūkimus.
Žindymo laikotarpis kiekvienai moteriai skiriasi. Tai priklauso nuo mamos sveikatos ir kūdikio brandos. Pirmuosius šešis mėnesius motinos pienas yra tiesiog gyvybiškai svarbus sveikatai ir imunitetui stiprinti. Žindymo laikotarpis moterims iki dvejų metų laikomas normaliu. Tačiau klausimas, kiek laiko žindyti, sprendžiamas grynai individualiai.
Žindymo taisyklės
Dėl maitinimo kūdikis yra tam tikros normos. Laikydami kūdikį, turite laikytis šių taisyklių:
- Prieš procedūrą maitinančios mamos krūtys nuplaunamos šiltu virintu vandeniu, nenaudojant kvapiųjų ploviklių;
- reikia ištraukti kelis lašus pieno iš krūties ir atnešti kūdikį, išsiskyręs priešpienis pažadina alkio jausmą;
- žindymo metu motina neturėtų būti blaškoma pašalinių veiksnių, ji turi kuo daugiau dėmesio skirti kūdikiui;
- mama turėtų žinoti, kad maitinimo metu negalima pakeisti sauskelnių ar nuplauti kūdikio, tai atitraukia dėmesį;
- būtina stebėti, kiek laiko trunka žindymas;
- baigus maitinimą, būtina mažylį laikyti vertikalioje padėtyje, kad iš skrandžio išsiskirtų oras, įstrigęs rijimo metu;
- Žindant krūtį reikia nusausinti minkštu rankšluosčiu, kad neįtrūktų speneliai;
- Jei maitinti iš vienos krūties nepakanka, galite pasiūlyti kūdikiui antrą.
Reikia atsiminti, kad ploviklių negalima naudoti likus dviem valandoms iki kontakto su kūdikiu. Kūdikis gali atsisakyti valgyti. Laikydamiesi žindymo taisyklių, galite sukurti kūdikio mitybą, miegą ir budrumą, taip pat pailginti laktacijos laikotarpį.
Ar galima žindyti kūdikį?
Ne visi kūdikiai turi žindymo laikotarpį. Yra kontraindikacijų gerti motinos pieną. Jie priklauso ir nuo mamos sveikatos, ir nuo kūdikio būklės.
Visų pirma, neturėtumėte maitinti krūtimi kūdikio, turinčio itin neišnešiotą gimdymą, gimdymo traumą su pažeidimu smegenų kraujotaka, hemolizinė naujagimio liga. Tokiomis sąlygomis naujagimio kūnas nėra funkciškai subrendęs savarankiškai mitybai. Pirmą kartą kūdikį maitinti galite tik tada, kai virškinimo sistema yra pasiruošusi priimti maistą.
Motinos pusėje natūralios mitybos kontraindikacija yra lėtinės ligos dekompensacijos stadijoje:
- širdies ir kraujagyslių;
- endokrininės;
- inkstas;
- kraujas;
- piktybiniai navikai;
- tuberkuliozė;
- ŽIV infekcija;
- pogimdyminė psichozė.
Į grupę, kuriai priklauso laikinos kontraindikacijos žindymo laikotarpiu, yra ūminės kvėpavimo takų ir žarnyno infekcijos. Norint išlaikyti laktacijos laikotarpį ligos metu, būtina išreikšti pieno liaukas. Tai palaikys maitinimą krūtimi, tarsi tai būtų natūralus procesas.
Mityba maitinant krūtimi
Kad žindymo laikotarpiu motinos pienas išsiskirtų pakankamai, didelę reikšmę turi motinos mitybos kokybė. Baltymai, riebalai, angliavandeniai ir vitaminai turi būti aprūpinti tam tikru santykiu. Dieta vaidina ypatingą vaidmenį tuo laikotarpiu, kai pieno gamybos režimas tik kuriamas. Turite žinoti, ką galite valgyti po gimdymo. Žindymo laikotarpiu visą maitinančios motinos dienos racioną turėtų būti 110 g baltymų, ne daugiau kaip 120 g riebalų ir 500 g angliavandenių. Maisto kalorijų kiekis yra 3200–3500 kcal.
Kasdien suvartojamo maisto ekvivalentas yra: 200 g mėsos, 50 g kietojo sūrio, iki 500 g daržovių (iš jų ne daugiau kaip 200 g bulvių), 300 g šviežių vaisių, ne daugiau kaip 500 g miltinių gaminių. Jei įmanoma, pašalinkite cukrų iš savo dietos.
Persivalgymas ir piktnaudžiavimas nepageidaujamu maistu gali sukelti jūsų kūdikio alergiją.
Žindymas yra geros kūdikio sveikatos pagrindas. Pirmuosius šešis gyvenimo mėnesius nerekomenduojama duoti nieko, išskyrus motinos pieną. Vaiko maitinimas kas mėnesį apima papildomų maisto produktų įtraukimą į dietą. Tai palaipsniui paruošia kūdikį perėjimui prie suaugusiųjų stalo. Kiekviena mama pati nusprendžia, kiek laiko žindyti kūdikį.
Motinos pienas – geriausias maistas vaikui, sukurtas pagal visus jo poreikius. Žindymą pasiekti lengva – tereikia vadovautis Pasaulio sveikatos organizacijos parengtomis rekomendacijomis.
Ankstyva pradžia yra raktas į ilgalaikį šėrimą
- Kad krūtų oda būtų švari, tiesiog nuplaukite ją kartą per dieną duše. Prieš kiekvieną maitinimą jos plauti su muilu nereikia.
- Išsausėjusią areolės odą po maitinimo galima patepti augaliniu aliejumi (alyvuogių, migdolų).
- Įtrūkusius spenelius galima gydyti Purelan kremu arba Bepanten tepalu. Kai kurioms moterims padeda silikoniniai areolės įklotai.
- Jums reikia dėvėti patogią medvilninę liemenėlę su plačiais petnešėlėmis, be laidų.
Ir nereikia siurbti!
Jau sakėme, kad esant nusistovėjusiai naujagimio mitybai, krūtis gamina lygiai tiek pieno, kiek kūdikis čiulpia. Jei ištrauksite baigę maitinimą, tai kitą kartą pieno atkeliaus daugiau, teks ištraukti iš naujo ir pan.
Jei pirmosiomis savaitėmis labai bėga pienas (hiperlaktacija), prieš maitinimą galite šiek tiek ištraukti krūtį, jei kūdikis negali sugriebti areolės arba užspringa galinga pieno srove.
Stenkitės nesverti kūdikio kiekvieną dieną, jei svoris nepriauga, tai nėra mitybos trūkumo požymis. Be to, svėrimas prieš ir po maitinimo nėra orientacinis. PSO rekomenduoja kūdikį sverti ne dažniau kaip kartą per mėnesį.
Iki kokio amžiaus reikėtų maitinti kūdikį?
PSO rekomenduoja tęsti maitinimą krūtimi iki dvejų metų. Motinos pienas padės kūdikiui lengviau ištverti ligas ir dygstant dantukams. Krūtis nuramins kūdikį ir leis jam bei mamai jaustis patogiau krizės laikotarpiu.
Tik mama žino, kaip teisingai ir kiek laiko maitinti savo kūdikį motinos pienu. Todėl pasikliaukite aukščiau išvardintomis rekomendacijomis, stebėkite mažylį, įsiklausykite į save – ir be nereikalingų problemų pasirūpinsite sau ir savo mažyliu ilgu ir maistingu maitinimu.
Vaiko gimimas – nuostabaus, bet kartu ir sunkiausio šeimos gyvenimo laikotarpio pradžia. Turime išspręsti daugybę problemų, kai kurios iš jų iškyla dar prieš gimimą. Tačiau bene svarbiausia problema – mityba. Ką maitinti – krūtimi ar mišiniu? Šiuolaikiniai gydytojai rekomenduoja maitinti krūtimi. Tačiau kaip taisyklingai žindyti naujagimį ir iki kokio amžiaus tai daryti? Ar turėtume pasikliauti motina gamta, kuri, kaip jie tiki, neleis mums klysti, ar geriau mokytis iš tų, kurie supranta problemą?
Idealus laikas pradėti žindyti, pasak PSO ekspertų, yra iš karto po gimdymo. Kūdikio priglaudimas prie krūties pirmąją jo gyvenimo valandą padeda tiek kūdikiui prisitaikyti prie staigaus „gyvenamosios aplinkos“ pasikeitimo, tiek mamai lengviau ištverti gimdymo procesą. Oksitocino gamyba čiulpimo metu padeda gimdai greičiau susitraukti, todėl išvengiama atoninio kraujavimo (blogiausios ankstyvojo pogimdyminio laikotarpio komplikacijos). Yra daug tyrimų, įrodančių žindymo naudą kūdikiui – nuo vaikystės infekcijų rizikos mažinimo iki nutukimo prevencijos ir net IQ didinimo.
Ar prieš maitinimą krūtimi plauti krūtis?
Netolimoje praeityje pieno liaukų plovimas muilu prieš maitinimą buvo laikomas būtinu. Net buvo rekomenduota juos gydyti antiseptikais, kurie turėjo užkirsti kelią kūdikio virškinimo trakto infekcijoms, kuriomis jis neva galėjo užsikrėsti nuo nešvarios krūtų odos.
Pastarųjų metų PSO rekomendacijose aiškiai nurodyta, kad dažnas pieno liaukų plovimas sukelia odos apsauginio vandens ir riebalų sluoksnio sunaikinimą. Dėl to sumažėja vietinis imunitetas ir padidėja odos infekcijų rizika. Vandens procedūras pakanka atlikti vieną ar du kartus per dieną neprisirišant prie maitinimo. Jūs nejudate ant žemės nuoga krūtine, tad kam ją nuolat plauti?
Laikantis maisto higienos, negalima pamiršti rankų plovimo. Čia viskas kitaip – kaskart po apsilankymo tualete, pakeitus sauskelnes ir nuprausus kūdikį, reikia kruopščiai nusiplauti rankas su kokia nors skalbimo priemone (net indams, nors geriausiai tinka paprastas tualetinis muilas). Čia irgi nereikėtų fanatiškai siekti absoliutaus sterilumo – operacijos atlikti neplanuojate. Tiesiog nusiplaukite rankas ir duokite kūdikiui krūtį.
Turiu mažą papilomą ant spenelio, ar galiu žindyti kūdikį?
Viskas priklauso nuo papilomos dydžio, padėties ir būklės. Jei maitinimas sukelia skausmą arba čiulpimo metu pastebimas kraujavimas, auglys turi būti pašalintas vienu iš saugių būdų (lazeriu, elektrokoaguliacija, kriokoaguliacija). Mažai tikėtina, kad jūsų vaikas užsikrės papilomos virusu, tačiau jei šis auglys jus vargina, kreipkitės į gydytoją ir kartu apgalvokite gydymo taktiką. Čia neįmanoma duoti nė vieno patarimo, viskas priklauso nuo konkrečios situacijos.
Kokios yra žindymo pozos?
Netgi gydytojai kartais nepaiso svarbios žindymo padėties klausimo, palikdami eilutę „svarbiausia, kad tau patogu“. Tai nėra visiškai teisingas požiūris, nors nėra aiškių rekomendacijų, kaip sportuojant, pvz., „kulnai kartu, pirštai atskirti“.
Žinoma, pirmą kartą gimdymo išvarginta moteris kūdikį gali pritvirtinti neteisingai, tačiau vėliau reikėtų jai paaiškinti, kaip taisyklingai žindyti. Taigi taisyklės yra tokios:
- Kūdikio galva ir kūnas, nepaisant jūsų padėties, turi būti vienoje linijoje. Jis negalės žįsti, jei jo galva bus susukta, sulenkta ar svyruos į kairę ir į dešinę. Netikite manimi? Pasukite galvą į šoną ir pabandykite gerti iš puodelio.
- Kūdikis pasukamas veidu į krūtį, kad jo nosis būtų lygiai su speneliu. Tokiu būdu jis galės užfiksuoti daugiausia apatinę areolės dalį.
- Pritraukite kūdikį kuo arčiau savo kūno. Jūs neturėtumėte įdėti krūties į kūdikio burną, geriau nešti jį prie krūties, kitaip spenelis periodiškai iškris. Tai kupina per didelio oro rijimo, raugėjimo, pilvo dieglių ir yra tiesiog nemalonu kūdikiui.
- Maitindami nesilenkite – nugara turi būti visiškai atpalaiduota.
- Naujagimiams reikia palaikyti visą kūną, o ne tik galvą.
- Jei reikia laikyti krūtį, darykite tai iš apačios, iš pirštų suformuodami kažką panašaus į raidę C Neimkite spenelio iš rodomojo ir vidurinio piršto padarytomis „žirklėmis“ – yra didelė rizika spenelį ištraukti. .
Kaip žindyti gulint
Taisyklingai žindyti gulint geriau tik dieną. Taip, aš noriu miegoti naktį! Taip, nėra jėgų, sutinkame! Tačiau trumpalaikis patogumas jums gali virsti tragedija, jei užmigsite ir „užmigsite“ vaiką. Taigi galioja tik viena taisyklė – maitinkite, tada atsigulkite ir toliau miegokite. Leiskite kūdikiui miegoti savo lovelėje.
Kaip žindyti dvynius
Jei jums pasisekė (arba nepasisekė, priklausomai nuo to, kaip žiūrite) ir turite dvynius, maitinimo problema tampa šiek tiek sudėtingesnė. Tai gali užtrukti daugiau laiko, o toks gyvenimas irgi atima daug jėgų. Tačiau jie taip pat maitina dvynius ir net trynukus, kai kurie maitina ir savo, ir svetimą vaiką, o tai reiškia, kad jūs taip pat galite su tuo susitvarkyti. Pieno turėtų pakakti, nes pats vaikas skatina jo gamybą, o kuo daugiau vaikų, tuo daugiau stimuliavimo. Greičiausiai pagalbos prireiks ir kitais buitiniais klausimais, nesusijusiais su maitinimu (skalbimas, lyginimas, maisto gaminimas ir pan.), bet tai jau antras klausimas.
Techniškai nėra skirtumo, ar maitinti vieną ar du vaikus: kūdikiai turi suimti visą areolę burna ir žįsti, kad neužspringtų ir neuždustų. Galite maitinti juos pakaitomis arba vienu metu – kaip jums tinka. Dauguma mamų teikia pirmenybę vienalaikiam variantui - tai užtrunka šiek tiek mažiau laiko. Pagrindinė taisyklė yra „nepririšti“ Vasios dešinė krūtinė, o Petya į kairę: kiekvienas kūdikis čiulpia skirtingai ir jam gali prireikti skirtingo pieno kiekio. Jei Vasja visada daugiau žįs iš vienos krūties nei Petja iš kitos, krūtys taps asimetriškos ir tai bus estetiškai nemalonu net pačiai mamai. Todėl krūtis turi būti kaitaliojama.
Yra keletas pozicijų, kuriose dviejų vaikų maitinimas nevirsta kankinimu:
- "Daug negalvojus." Kūdikiai paguldomi po pažastimis ant susuktų antklodžių ar specialių pagalvių. Vaikų kojos yra už motinos. Kiekvienam vaikui suteikiama krūtis: dešinė - dešinė, kairė - kairė.
- — Skersai. Pirmiausia paguldomas vienas vaikas, prispaudžiant jį prie savęs, paskui antras, prispaudžiant prie pirmojo.
- "Paralelinė". Pirmasis vaikas guli ant rankos, antrasis - po pažastimi, kūnai yra ta pačia kryptimi.
Idealu, jei tuo pačiu metu maitinate ir savo vaikus. Tačiau fanatiškai vadovautis šiuo patarimu nereikėtų: vienas iš dviejų nori miego, tad leiskite jam miegoti. Nepamirškite, kad pagrindinė taisyklė yra ta, kad už maitinimą atsakingas kūdikis, o ne jo mama.
Kai maitinu krūtimi, viena krūtis yra didesnė už kitą. Ar tai gali būti dėl to, kad maitinu dažniau iš dešinės, o ne iš kairės? Olga, 27 metai
Taip, Olga, jei prieš gimdymą jūsų pieno liaukos buvo vienodos, tai yra skirtumo priežastis. „Aktyvesnė“ krūtis gamina daugiau pieno ir atitinkamai didėja. Pabandykite kaitalioti, vieno maitinimo metu padėkite kūdikį ant dešinės krūties, o antrojo - ant kairės, ir viskas grįš į savo vėžes. Ir nesijaudinkite, paprastai po laktacijos sustojimo abi pieno liaukos tampa vienodos.
Ką geriau maitinti: viena krūtimi ar abi?
Tarp maitinančių mamų, ypač nepatyrusių, sklando mitas, kad jei kūdikį maitinsite tik viena krūtimi, ji taps didesnė už kitą ir viskas taip ir liks. Tačiau realybėje pasibaigus maitinimui abi pieno liaukos normalizuojasi ir jų dydis tampa lygiai toks pat.
Biologiniu požiūriu nėra skirtumo maitinti viena ar abiem krūtimis – pieno gaminsis tiek, kiek reikės kūdikiui. Be to, jei vaikas nori valgyti tik iš vienos „lėkštės“, netrukdykite jo. Tokia yra maitinimo „pagal poreikį“ esmė – leisti kūdikiui valgyti kaip, kada ir kiek jis nori. Jis, o ne tu, kontroliuoja savo mitybą. Tik nepumpuok nereikalaujančių krūtų: nėra prasmės to daryti.
Žinoma, galimos ir radikalesnės situacijos – pavyzdžiui, viena krūtis buvo visiškai pašalinta ir pakeista implantu. Žinoma, jūs nebegalėsite jos maitinti, bet dar liko antra! Ji gali tiekti kūdikiui reikalingą pieno kiekį.
Kodėl žindydamas kūdikis išsikrausto ir išlinksta?
Priežasčių gali būti labai daug: nepatogi padėtis, pieno trūkumas, sunkumas čiulpti, netinkamas prisitvirtinimas, pilvo diegliai. Kartu su gydytoju turėtumėte atmesti medicinines priežastis ir atkreipti dėmesį į maitinimo technikos pažeidimus. Ypatingais atvejais (pavyzdžiui, sergant hipogalaktija) reikia maitinti papildomai.
Ar turėčiau maitinti krūtimi po metų?
Anksčiau buvo manoma, kad vaiką reikia nujunkyti, kai jam sukanka vieneri metai ar šiek tiek vėliau. Net daugelis šiuolaikinių ekspertų tvirtina, kad pienas po metų nebe toks, kaip ir jame nėra reikalingų medžiagų, vaikui kažko trūksta, tai Virškinimo sistema susidaro taip, kad motinos pienas nebesisavinamas tinkamai. Tai mitas!
Pasaulio sveikatos organizacija aiškina, kad žindymas po vienerių metų ir iki dvejų metų yra svarbus veiksnys psichoemocinei kūdikio raidai. Be to, remiantis trijų Brazilijoje ir Bangladeše atliktų tyrimų (1987, 1989, 1995) rezultatais, buvo įrodyta, kad šalyse, kuriose yra maisto ir kvėpavimo takų infekcijų rizika, kur galimybės gauti medicininę priežiūrą yra menkos, maitinimas krūtimi Antrųjų gyvenimo metų vaikams tai žymiai sumažina jų susirgimų dažnumą ir palengvina jau sergančių vaikų ligų eigą. PSO primygtinai reikalauja natūralios mitybos vaikams iki 6 mėnesių, primygtinai rekomenduoja – iki metų, labai rekomenduoja žindyti, o po metų – iki dvejų metų.
Jau 6 mėnesius maitinu krūtimi, bet prasidėjo mėnesinės. Ar dėl to vaiką atjunkyti? Alena, 30 metų
Ne, Alena, tau nereikia nujunkyti. Paprastai laktacija neleidžia atsirasti mėnesinėms, o tai sumažina galimybę pastoti 98%. Tačiau būna, kad menstruacijos prasideda anksčiau. Tai nėra priežastis atsisakyti žindymo, nes pieno skonis nesikeičia, jo sudėtis taip pat išlieka ta pati. Tęskite žindymą ir naudokite apsaugos priemones, jei kito nėštumo nenorite.
Ar galima maitinti krūtimi ir maitinti mišinuku?
Kartais susidaro situacijos, kai kūdikiui pradeda trūkti pieno. Tam netgi yra specialus terminas - hipogalaktija, kuri gali būti pirminė (dažniausiai dėl nervų ir endokrininės laktacijos reguliavimo sutrikimų) ir antrinė, atsirandanti dėl daugelio išorinių veiksnių:
- nėštumo ir gimdymo komplikacijos;
- pieno liaukų patologija;
- rimti šėrimo technikos pažeidimai;
- netinkama krūtų priežiūra;
- sunki įvairių ligų eiga;
- netinkama arba (dažniau) nepakankama mityba;
- pervargimas, stresas, nuotaikos trūkumas maitinti;
- vėlyva žindymo pradžia;
- kūdikio čiulpimo proceso sutrikimas;
- vartojant vaistus ar maisto produktus, kurie keičia pieno skonį.
Aišku, kad esant antrinei hipogalaktijai situaciją galima pataisyti, o pašalinus sumažėjusios laktacijos priežastį, galima atstatyti normalią pieno gamybą. Tradiciškai tai apima ir laktacijos krizes, kai dėl augimo spurto vaikui trumpam pradeda trūkti mitybos.
Ar galiu mankštintis maitinant krūtimi?
Taip tu gali. Tačiau treniruotes turėtumėte planuoti taip, kad kūdikio maitinimas nesutaptų su jo treniruotėmis. Taip pat atminkite, kad sportas gali sukelti lėtinį nuovargį, kuris turės įtakos pagaminamo pieno kiekiui. Ir tikrai nevartokite jokių sportinių vaistų maitinimo metu, nes kai kurie iš jų gali būti pavojingi kūdikiui.
Dažniausiai mamos kūdikį iš dalies arba visiškai perkelia į maistą dirbtiniai mišiniai, padarė didelę klaidą. Pirmiausia reikia kreiptis į gydytoją ar žindymo specialistą ir kartu su jais nuspręsti, ar užtenka kūdikį žindyti, ar reikia įvesti papildomą maitinimą. Atminkite, kad jums gali tik atrodyti, kad kūdikiui neužtenka pieno (ypač jei jis turi įtartinų močiučių), tačiau iš tiesų kūdikis gali priaugti net daugiau nei reikia.
Jei reikia papildomo maitinimo, reikia laikytis kai kurių taisyklių. Pirma, papildomas maitinimas visada skiriamas po krūties, kitaip kūdikis visiškai nustos ją žįsti. Antra, naudokite tik aukštos kokybės mišinius, bet jokiu būdu ne visą karvės ar ožkos pieną. Trečia, ruošdami mišinį, griežtai laikykitės prie kiekvieno indelio gamintojo pateiktų nurodymų. Per tirštas mišinukas perkraus vaiko organizmą baltymais ir mineralais (tai pavojinga!), o per plono mišinuko kūdikiui tiesiog nepakaks, kad jis pakankamai pavalgytų. Atkreipkite dėmesį į sudėtį – paros mišinio dozėje turi būti visi reikalingi vitaminai, mikro ir makroelementai reikiamu kiekiu.
Visi sako, kad kūdikį reikia maitinti natūraliai. Bet žindyti nenoriu, bijau, kad pasikeis jo forma. Ką turėčiau daryti? Irina, 24 metai
Irina, pirmiausia turėtumėte nustatyti, kas jums svarbiau – sveikas vaikas ar gražios krūtys. Jei pirmas, tada pabandykite atsisakyti savo „noriu ar nenoriu“ ir rūpintis kūdikiu. Jei pastarasis, tai atminkite, kad anksčiau ar vėliau jūsų krūtų grožis nusausės, o suaugus jums bus skaudu stebėti, kaip vaikas psichologiškai tolsta nuo jūsų. Ar esate pasirengęs būti vienišas senatvėje?
Ar turėčiau siurbti krūtis po maitinimo?
Dauguma mamų mano, kad jei kūdikis ne viską iščiulpė iš krūties, pieną būtina ištraukti, kitaip pieno bus mažiau. Tai tik pusė tiesos. Piene yra medžiaga, vadinama „inhibitoriumi“, kuri slopina jo gamybą. Kuo daugiau pieno krūtyje, tuo daugiau joje inhibitorių, tuo labiau slopinama jo sekrecija. Tada viskas paprasta: kūdikis daug čiulpė - inhibitorių liko mažai - pieno gamino daug ir atvirkščiai. Taigi, jei kūdikis ne viską iščiulpęs, organizmas supranta, kad tiek pieno neturėtų gaminti ir sumažina jo „gamybą“. Taip išvengiama mastito ir pieno liaukų perpildymo.
Pastebėta, kad mastitas dažniau suserga toms moterims, kurios pieną traukia nuolat: joms visada per daug pieno, jis sustingsta, užsikrečia ir atsiranda liga. Tegul kūdikis ir jūsų krūtis patys reguliuoja procesą, tai biologiškai teisinga. Siurbti reikia tik keliais atvejais, dažniausiai tai susiję su kūdikio nesugebėjimu prisitvirtinti prie krūties.
Mano plaukai labai slenka ir maitinu krūtimi. Ar tai susiję ir ką turėčiau daryti, kad neprarasčiau plaukų likučių? Ira, 21 metai
Irina, plaukų slinkimas yra tam tikros kūno problemos požymis. Dauguma kalti dėl hormonų disbalanso, nors šia priežastimi galima paaiškinti tik kelis procentus tokių situacijų. Dažniausiai plaukai slenka dėl tam tikrų vitaminų ir mineralų trūkumo mamos racione, taip pat dėl pervargimo. Antruoju atveju kai kurias kasdienes problemas galite perkelti kitiems šeimos nariams (vyrui, močiutėms, vyresniems vaikams). Pirmiausia turite persvarstyti savo mitybą ir mitybą. Tai geriau daryti su gydytoju, o ne su vietiniu terapeutu, kuris dažniausiai neturi reikiamų įgūdžių, o su žindymo specialistu ar mitybos specialistu.
Dieta maitinant krūtimi
Sveika sveiko vaiko mama neturėtų laikytis jokios dietos. Maistinga, subalansuota mityba yra sėkmingos laktacijos raktas. Visos istorijos apie tam tikrų produktų pavojų tėra mitai. Jei jūsų vaikas nėra alergiškas jūsų valgomiems pomidorams, valgykite juos. Jei jo „nesupainioja“ braškės - Gero apetito. Medus ir riešutai yra stiprūs alergenai, ir ar nekeista, kad jie dažnai rekomenduojami, kai sumažėja pieno gamyba? Svarbiausias dalykas moters mityboje yra jos kiekybinis ir kokybinis naudingumas. O jei vaikas į ką nors sureaguos, atšaukite šį produktą. Ir negerkite alkoholio – pavojingas bet koks kiekis, net 10 gramų. Taip pat neturėtumėte valgyti greito maisto – tai biologiškai prastesnis ir dažnai pavojingas maistas dėl jo sudėtyje esančių žemos kokybės ingredientų.
Ta pati taisyklė galioja ir gėrimams – gerkite tai, kas nekenkia jūsų sveikatai. Idealiu atveju turėtumėte gerti tik švarų vandenį. Nerekomenduojama gerti arbatos, kavos, ypač energetinių gėrimų, nes tai stimuliuoja vaiko nervų sistemą, kuri nėra pasirengusi tokiam postūmiui.
Planuojame gimtadienį ir nesu tikras, ar galiu neišgerti nė lašo alkoholio. Sakykite, po kiek laiko galite maitinti krūtimi išgėrę alkoholio, pavyzdžiui, alaus? Anna, 20 metų
Sveiki Anna. Alkoholis yra galingas neurotoksinas, jis yra ypač pavojingas kūdikio nervų sistemai, net ir minimaliomis dozėmis. Rekomenduojame visiškai nutraukti jo vartojimą viso maitinimo krūtimi laikotarpiu. Tačiau jei to išvengti nepavyks, reikėtų atsiminti vieną taisyklę – 20 ml gryno alkoholio organizmas sunaikina vidutiniškai per 3 valandas. Tai 50 gramų degtinės arba konjako, 150-200 ml vyno arba bokalas alaus. Rekomenduojame šį laiką padauginti iš dviejų ir taip pat padauginti iš išgerto alkoholio kiekio.
Ar maitinimas krūtimi priimtinas viešoje vietoje?
Neretai kiemuose ar aikštėse esančiuose suoluose galima pamatyti moterų, dedančias kūdikį prie krūtų. Kartais tai sukelia rimtų diskusijų dėl maitinimo krūtimi viešose vietose leistinumo. Palikdami nuošalyje moralinę pusę, pažvelkime tik į medicininį aspektą.
Žindymas yra „pagal poreikį“ procesas, o tai reiškia, kad kur ir kada kūdikis nori valgyti, ten ir tada jį reikia maitinti. Niekas netrukdo pridengti krūtinės lengvu šaliku, jei moralės standartai visuomenės smerkia tokias situacijas. Vaikas turi valgyti tada, kai nori. Jūsų užduotis – užtikrinti procedūros higieną. Tačiau jei prausiatės po dušu vieną ar du kartus per dieną, to visiškai pakanka, kad išvengtumėte infekcijų. Tik nepamirškite prieš maitinimą pavalyti rankas antiseptinėmis servetėlėmis.
Prieš 2 metus man pasididino krūtis. Dabar esu nėščia ir žinau, kad geriausias maistas kūdikiui yra motinos pienas. Bet ar galima žindyti su implantais? Ar nereikėtų jų pašalinti iš anksto? Nastya, 28 metai
Laba diena, Nastya. Silikono pavojus vaikui – mitas. Jei ši medžiaga būtų nuodinga, ji pirmiausia būtų nužudžiusi pačią moterį. Be to, silikonas netirpus vandenyje, o tai reiškia, kad jis negali prasiskverbti į pieną, net jei implantas yra pažeistas. Dar vienas jo saugumo įrodymas – iš jo gaminami milijonai čiulptukų vaikams ir nei vienas nebuvo nunuodytas.
Tačiau po žindymo krūties forma gali pasikeisti ir implantas taps pastebimas. Niekas nėra apsaugotas nuo to, gali prireikti pakartotinės plastinės operacijos. Atminkite, kad be implantų jūsų krūtų forma gali pasikeisti. O ar vaiko sveikata nėra svarbiau už krūties grožį, kurį ypač mato tik vienas vyras?
Savo klausimą galite užduoti mūsų autoriui:
Kiekviena mama nori, kad jos vaikas augtų sveikas ir nesirgtų. Visi žino, kad pagrindas tolimesnei vaiko raidai dedamas dar kūdikystėje. Šiuo metu populiarūs maitinimo mišiniai visiškai nepakeis motinos pieno. Būtent mamos pienas idealiai tinka maitinti naujagimį. Be to, žindymas skatina glaudų mamos ir kūdikio ryšį.
Tačiau ne kiekviena moteris žino, kaip žindyti. Šis straipsnis padės jaunoms mamoms išspręsti šią sudėtingą problemą.
Kaip tinkamai pritvirtinti kūdikį prie krūties
Įprastai, kaip tinkamai žindyti naujagimį, gimdymo namuose paaiškinama gimdančioms moterims. Tačiau ne visos gimdymo ligoninės gali pasigirti kompetentingais specialistais šiuo klausimu. Kartais mama turi išmokti pati priglausti kūdikį prie krūties. Žemiau yra kelios taisyklės, kaip tinkamai pritvirtinti kūdikį prie krūties.
Pagrindinės pozos maitinant krūtimi
Sėdimoje padėtyje
Tai yra labiausiai paplitusi poza. Dauguma mamų mano, kad tai patogiausia. Jums tinka, jei kūdikiui greitai pakanka, kitaip mamytės rankos iš pradžių pavargs. Tačiau ne visi žino, kaip tinkamai žindyti sėdint.
Taisyklinga laikysena: kūdikio galva guli ant mamos dilbio. Kūdikio pilvukas liečiasi su maitinančios mamos pilvuku. Kojos ištiestos. Jei kūdikis traukia spenelį žemyn, vadinasi, laikote kūdikį per žemai.
Gulintis
Tinka mamoms, kurių kūdikiai valgo lėtai ir iškart užmiega po žindymo. Taisyklinga padėtis maitinant gulint atrodo taip: Mama guli ant šono (geriausia su atrama už nugaros). Po galva dedama pagalvė. Moteris visiškai atsipalaidavusi. Kūdikis guli ant šono, priešais mamą, pakankamai arti, kad tinkamai užsifiksuotų ant spenelio. Jis pilvu prispaustas prie mamos. Ji palaiko vaiką po pečių ašmenimis.
Kaip dažnai keičiate krūtis maitinant krūtimi?
Tai priklauso nuo motinos fiziologijos. Jei kūdikis valgė pieną iš vienos krūties, tada jo keisti nereikia.
Nedaug žmonių žino, kad pienas krūtyje gali būti priekyje ir užpakalyje. Priekinėje yra daug baltymų ir mineralų. Nugaroje yra pagrindinių maistinių medžiagų ir fermentų, reikalingų imuninei sistemai stiprinti. Dėl šios priežasties, Nereikia keisti krūtų maitinimo metu, jei viename yra pakankamai pieno pilnam maitinimui.
Prieš maitindami kūdikį antra krūtimi, turite įsitikinti, kad jis tikrai alkanas. Persivalgymas pavojingas silpnam skrandžiui.
Maitinimo laikas
Jis svyruoja nuo dešimties iki keturiasdešimties minučių. Toks platus asortimentas paaiškinamas kiekvieno vaiko individualumu. Jei kūdikis aktyvus ir greitai žįsta, žindymas gali užtrukti apie penkiolika minučių. Neišnešioti ir neaktyvūs kūdikiai paprastai žindo daug lėčiau.
Jei maitindamas naujagimis užmiega, galite jį pažadinti lengvai paglostydami skruostą.
Atskiras atvejis, kai pavalgę vaikai užmiega. Tokiu atveju turite atsargiai ištraukti krūtį iš kūdikio burnos (norėdami tai padaryti, atsargiai įkiškite mažąjį pirštą į kūdikio burnos kampą). Po to kūdikis gali būti paguldytas į lovą.
Tarp ekspertų vyksta diskusijos, ar Kokio amžiaus vaiką reikėtų atpratinti nuo krūties?. Vieni pirmaisiais gyvenimo mėnesiais pamažu supažindina kūdikį su mišiniais, kiti maitina motinos pienu iki ketverių metų.
Tačiau paprastai mišiniai pradedami įtraukti į kūdikio racioną po metų.
Maitinančių mamų problemos ir jų sprendimo būdai
Įtrūkimai.
Jei mama neišmoko tinkamai pritvirtinti kūdikio prie krūties, ant spenelių gali atsirasti įtrūkimų. Jie gali užsidegti. Tokiu atveju būtinas skubus vizitas pas gydytoją. Kol uždegimas nepraeis, kūdikio nemaitinkite. Infekcija jam gali būti perduota.
Įtrūkimus gali sukelti ir per dažnas krūtų plovimas. Yra žinoma, kad muilas išsausina odą. Dėl to jis pradeda trūkinėti. Todėl plauti krūtis reikia ne dažniau nei kūną.
Jokiu būdu neklausykite močiučių, kurios jus primygtinai rekomenduos sutepkite uždegtus įtrūkimus briliantine žaluma. Šis kovos su uždegimu būdas jau seniai pasenęs. Taip, briliantinė žaluma tikrai dezinfekuoja ir apsaugo nuo uždegimo. Tačiau tai sudirgina švelnią spenelių odą ir dėl to atsiranda naujų įtrūkimų.
Įtrūkimus sukelia ir dabar populiarūs vienkartiniai krūtų įklotai. Kai įklotas pamirkomas piene, jis tampa idealia terpe bakterijoms daugintis.
Netyčinis pieno nutekėjimas.
Gimdančios moterys su šia problema dažniausiai susiduria pirmaisiais motinystės mėnesiais. Vėliau pieno gamyba dažniausiai atitinka kūdikio poreikius.
Kodėl neturėtumėte naudoti vienkartinių krūtų pagalvėlių, aprašyta aukščiau.
Optimalus sprendimas tokiais atvejais – silikoninės pagalvėlės. Jie gali būti naudojami be apribojimų. Bet juos reikia reguliariai nuplauti ir nuplikyti verdančiu vandeniu, kad nepavirstų bakterijų veisimosi terpe.
Jei maitinant iš vienos krūties pienas išteka iš kitos krūties, pabandykite suspausti spenelį maždaug dešimt sekundžių.
Kai kurios motinos kenčia nuo pieno pertekliaus, kitos kenčia nuo jo trūkumo. Štai keletas būdų, kaip išspręsti šią problemą.
Naktinis maitinimas
Tai būtina norint išlaikyti kūdikiui reikalingą motinos pieno kiekį. Be to , naktinis pienas sotesnis nei dieninis.
Naujagimis gali valgyti iki aštuonių kartų per naktį. Kaip vyresnis vaikas, tuo mažiau jam reikia maitinti naktį. Sulaukę vienerių metų, kūdikiai jau atsisako naktinio žindymo ir leidžia tėvams bent šiek tiek pamiegoti.
Nereikia specialiai žadinti kūdikio, kad jį pamaitintum. Kūdikis pats pabus, kai jausis alkanas.
Taip pat Naktinio maitinimo metu nejunkite šviesos. Tai padės jūsų vaikui išvengti miego problemų.
Svarbu suprasti, kad naujagimio biologinis laikrodis dar nėra sinchronizuotas su jį supančia aplinka. Dirbtinis apšvietimas naktį gali neleisti vaikui išmokti suprasti, kada diena, o kada naktis.
Jei šviesos vis tiek reikia, tuomet reikia naudoti naktinę šviesą su minkšta šviesa.
Pieno išreiškimas
Kodėl išspausti pieną?
Žemiau yra pagrindiniai tinkamo siurbimo principai.
- Jei krūtų sukietėjimui sumažinti reikia siurbimo, tai atliekama kartą per dvi valandas. Turite siurbti tiek laiko, kiek reikia, kad suminkštintumėte krūtis. Kad nepažeistumėte pieno liaukos, siurbimas turėtų trukti ne ilgiau kaip dvidešimt minučių.
- Jei siurbiate, kad padidintumėte laktaciją, tai daroma vieną ar du kartus tarp kūdikio maitinimo.
- Išreiškimas neturėtų sukelti diskomforto. Jei jaučiate skausmą, kažkas negerai.
- Nebandykite to padaryti per greitai. Tai gali sukelti krūtinės sužalojimus.
Žindymas susijęs su daugybe iššūkių ir iššūkių. Tačiau dėl sveikatos ir normalaus vaiko vystymosi verta būti kantriems. Tinkamas maitinimasžindymas teikia ne tik naudos, bet ir malonumą. Ateityje jūsų kūdikis jus džiugins puikia sveikata ir šypsena - geriausias atlygis už mylinčią motiną.
Sovietmečiu žindymo taisykles nustatė medicina. Jaunos mamos iš anksto buvo mokomos, kad prieš maitinimą reikia išsiplauti krūtis, geriausia virintu vandeniu, o po maitinimo traukti pieną, kol krūtis ištuštės. Kūdikis turėjo būti maitinamas griežtai tam tikromis valandomis, nekreipiant dėmesio, ar vaikas verkia, ar miega. Visos šios akimirkos kūdikio priežiūrą pavertė kančia. Šios taisyklės dabar peržiūrėtos.
Anksčiau jaunoms mamoms buvo patariama maitinti vaikus griežtai laiku, net jei toks grafikas kūdikiui netiko.
Tik šio šimtmečio pradžioje Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) paskelbė, kad tik motinos pienas yra visiškai nekenksmingas vaikui iki 2 metų. Ši disertacija yra labai aktuali, nepaisant medicinos plėtros. Motinos pienas stiprina kūdikio imunitetą ir skatina smegenų bei nervų sistemos vystymąsi.
PSO dėka pasikeitė medicinos personalo mokymo gimdymo namuose politika. Gydytojai, konsultantai ir slaugytojai buvo pradėti mokyti žindymo technikos. Jie pradėjo duoti kūdikį mamoms per pirmąjį pusvalandį po gimimo, be to, motina ir kūdikis gimdymo namuose yra vienoje palatoje. Po gimdymo moteris gali prašyti darbuotojų informacijos, tačiau kai kuriuos patarimus mamoms reikėtų perskaityti iš anksto.
Kai tikimasi žindymo, ekspertai pataria maitinančiai mamai visais jai rūpimais klausimais. Dauguma pagrindinis patarimas- nesijaudink. Yra moterų, kurios turi daug pieno, ir yra tokių, kurios turi mažai. Antruoju atveju būtina taikyti būdus, kaip padidinti pagaminamo pieno kiekį. Kaip tai padaryti, bus aprašyta toliau. Laktostazė ir įtrūkę speneliai ne visada atsiranda. Jei jie atsiranda, juos tiesiog reikia išgydyti.
Net jei pieno yra mažai, nereikia skubėti į papildomą maitinimą - beveik visada yra galimybė padidinti laktacijos apimtį
Net nėštumo metu reikia nusiteikti žindymui, mėgaujantis šiomis mintimis. Įsivaizduokite, kaip kūdikis guli ant rankų, paliečia jus mažomis rankytėmis ir paima jūsų spenelį į burną. Pasikalbėkite su kitomis krūtimi maitinančiomis mamomis. Skaitykite specializuotą literatūrą. Žiūrėkite daktaro Komarovskio laidas. Atminkite, kad tik 3% moterų negali žindyti kūdikio. Likusiems tereikia to norėti, ir viskas bus gerai. Jokia priežastis – nepalankus paveldimumas, anatominės krūties sandaros ypatumai, ligos – nėra priežastis atsisakyti žindyti.
Kaip padidinti motinos pieno kiekį?
Pirmas dalykas yra gimdymo namų pasirinkimas. Būtina pasirinkti įstaigą, kurioje mamos po gimdymo iš karto paguldytų kūdikį ant pilvo ir krūtinės.
Moters kūnas, kontaktuodamas su naujagimiu, suaktyvina laktacijos mechanizmą. Nors moteris gamina ne pieną, o priešpienį, labai naudingą produktą kūdikiui. Jis perduoda imunitetą iš motinos kūdikiui ir yra vitaminų, mineralų, baltymų, riebalų ir angliavandenių.
Moteris po gimdymo patiria nervinę įtampą. Ji nerimauja dėl kūdikio, mano, kad priešpienio per mažai kūdikiui pamaitinti. Tai yra blogai. Priešpienyje esančių medžiagų visiškai pakanka, kad būtų patenkinti kūdikio visų naudingų medžiagų poreikiai. Jokiu būdu neturėtumėte pradėti maitinti naujagimio pieno mišiniu, kitaip jis pripras lengvai gauti mitybą iš spenelio ir atsisakys žįsti. Pienas ateis per 2-3 dienas. Neskubinkite dalykų.
Vienas iš veiksmingi būdai Norint pagerinti laktaciją, naudojami natūralios sudėties preparatai, kurių pagrindą sudaro bičių pienelis. Pavyzdžiui, vaistas Apilak Grindeks, kuriame yra 10 mg natūralaus bičių pienelio, aprūpins organizmą visais gyvybingumui palaikyti ir visapusiškai kūno priežiūrai reikalingais vitaminais bei makro- ir mikroelementais. Jame yra tų pačių vertingų medžiagų kaip ir motinos piene: baltymų, riebalų, angliavandenių, grupės vitaminų (A, C, B1, B2 B3, B5 B6, B12, E, K, folio rūgšties), makro ir mikroelementų (kalcio, geležies). , fosforo, cinko, magnio, natrio, kalio).
Vaistas Apilak Grindeks kliniškai įrodė savo veiksmingumą gydant hipogalaktiją, švelniai stimuliuodamas pieno išsiskyrimą moterims, kenčiančioms nuo šios problemos.
Kokių taisyklių laikytis?
Senos nuomonės apie motinos spenelio sterilumą dabar buvo peržiūrėtos. Be to, šiuolaikiniai gydytojai mano, kad neįmanoma nuplauti krūtų su muilu ar geliu. Speneliai yra labai gležni ir gali sutrūkinėti nuo muilo, kuris sausina odą. Pagalvokite apie kvapą – mažylis atpažįsta mamą iš jos kvapo, o jei ji kvepia tuo pačiu muilu kaip ir kiti, jis jos neatpažins, susirūpins ir gali atsisakyti žindyti. Prasminga krūtis plauti ne daugiau kaip 2 kartus per dieną šiltu vandeniu be muilo.
Briliantinės žalios spalvos ir kitų dezinfekavimo priemonių naudojimas speneliams sutepti gali sukelti odos sausumą ir spenelių įtrūkimus. Speneliai yra padengti natūraliu lubrikantu, apsaugančiu juos nuo išorinių poveikių. Nereikia jo nuplauti muiluotu vandeniu.
Jei maitinate kūdikį ir jis verkia po 1-2 valandų, vėl duokite jam krūtį. Galbūt paskutinį kartą jis nebuvo visiškai pilnas. Būtina maitinti kūdikį pirmą kartą jo prašymu, o ne laikytis grafiko. Kūdikis, žinoma, gali verkti ir dėl kitos priežasties – šlapio vystyklų, pilvuko skausmų ar dar ko nors, tačiau alkis yra dažniausia verksmo priežastis.
Neturėtumėte nutraukti pažįstamo ir pažįstamo mamos krūties aromato aštriu muilo ar dušo želė kvapu. Kaip dažnai turėtumėte maitinti savo kūdikį?
Kūdikiai žindo skirtingai, priklausomai nuo jų jėgos ir charakterio. Yra vaikų, kurie čiulpia aktyviai ir greitai pasisotina. Kiti žinda lėtai, periodiškai ilsisi. Pirmosiomis dienomis moteris kūdikį maitina labai dažnai. Palaipsniui formuojamas režimas – valgymas kas 1,5-2 val. Mama ir vaikas prie tokio režimo turi ateiti patys, per prievartą neribodami maitinimų skaičiaus.
Nereikia nuimti kūdikio nuo krūties, kai manote, kad jis sotus. Iš pradžių mažyliai labai dažnai žindo mamą dar ir todėl, kad maitinimas yra jo bendravimo su artimiausiu žmogumi būdas. Žindamas jis nusiramina ir gali užmigti.
Nereikia naujagimio pratinti prie čiulptuko. Gatvėje patogu jam duoti čiulptuką, kad negrįžtų namo ir nemaitintų krūties. Tačiau šis įprotis neprisideda prie padidėjusios laktacijos, skirtingai nei žindant. Kuo daugiau kūdikis žįsta krūtimi maitinančią mamą, tuo labiau skatinama laktacija. Kai dalis maitinimo pakeičiama čiulptuku, moters pienas palaipsniui išnyksta. Psichologinis ryšys tarp kūdikio ir mamos taip pat yra tik žindant. Manekenas tokio ryšio neužmezga.
Čiulptukas yra labiau skubi priemonė nei panacėja, todėl jį reikėtų naudoti itin retai Kada reikia siurbti?
Jei mama laikosi minėtų taisyklių, krūtų ištraukti nereikia. Anksčiau, kai mama maitindavo kūdikį valandomis, krūtys būdavo perpildytos nepriimtu pienu. Jį reikėjo siurbti. Kai naujagimis žindo pagal poreikį, pieno pertekliaus nelieka. Mažylis tarsi pateikia užsakymą tam tikram pieno kiekiui – kiek suvalgys šį kartą, tiek atkeliaus ir kitą kartą. Siurbiant po maitinimo, kitą kartą pieno atsiras daugiau nei kūdikis sugebės suvalgyti. Tai gali sukelti laktostazę.
Siurbimas sukelia kitą problemą. Iš krūties pašalinamas tirštas pienas, kuriame yra laktazės. Šis fermentas skaido skystame motinos piene esantį cukrų. Maitindamas kūdikis gaus skystąją pieno dalį iš didelė suma Sachara. Šis cukrus pateks į žarnyną, todėl gali sutrikti tuštinimasis. Kai reikia išreikšti:
- Mama ilgam palieka namus naujagimį maitinti iš buteliuko (rekomenduojame paskaityti:). Norėdami tai padaryti, motina iš anksto saugo motinos pieną.
- Moteris gamina per daug pieno ir jos krūtys tampa kietos. Yra mastito pavojus.
- Sumažėja laktacija, mama negali aprūpinti kūdikio pienu. Taip nutinka, kai mažylis blogai jaučiasi ir turi mažai jėgų aktyviai žįsti mamą.
- Dėl moters ligos prireikė gydytis kūdikiui draudžiamais vaistais. Tokiu atveju jie siurbia, kad palaikytų laktaciją, kol motina pasveiks.
Maitinimo padėtys
Kaip dažnai reikia keisti krūtis maitinant krūtimi? Tai turėtų būti daroma ne dažniau kaip kartą per 2 valandas. Tik su tokia taktika kūdikis gaus abiejų rūšių pieną – skysto ir tiršto.
Kad pienas nesustingtų, maitinimo metu reikia pakeisti kūdikio padėtį. Praktika rodo, kad ten, kur guli kūdikio smakras, ten ir atsiranda pienas. Padėčių keitimas yra puiki mastito profilaktika.
Tepdami ant krūties, atkreipkite dėmesį į vietą, kurioje kūdikis priglunda prie spenelio. Jis turėtų paimti į burną ne tik patį spenelį, bet ir aplink jį esančią sritį – areolę. Jo lūpos atrodys pasuktos į išorę – tokiu suėmimu maitinimas bus sėkmingas. Jei neužfiksuosite spenelio, jūsų kūdikis prarys orą ir jam skaudės pilvą.
Tinkamo spenelių užfiksavimo problema gali turėti įtakos ir kūdikio svorio augimui – jis mažiau pasisavins pieno, o svoris atsiliks. amžiaus norma. Gydytojas klinikoje kartais neturi laiko ar noro galvoti apie tinkamą spenelių užfiksavimą, jis paskirs jums papildomą maitinimą pieno mišiniu, o tai sumažins laktaciją.
Paimkite kūdikį ir pasiimkite jį prie krūtinės. Įkiškite spenelį giliai jam į burną ir tvirtai laikykite kūdikį. Šioje pozicijoje kūdikis neprarys oro, jam ir mamai bus patogu.
Yra daug maitinimo pozicijų, tačiau kiekvienoje iš jų kūdikis turi pilnai suimti areolės sritį Ar kūdikis gauna pakankamai valgyti?
Kaip sužinoti, ar jūsų kūdikiui užtenka pieno? Čia padės šlapių vystyklų metodas. Pirmosiomis dienomis po gimimo kūdikis šlapinasi 5-6 kartus per dieną. Palaipsniui šis skaičius didėja iki 20-25 per dieną. Jei jūsų kūdikis šlapinasi mažiau nei 6 kartus per dieną, jis negauna pakankamai skysčių. Tokiu atveju turite kreiptis į vietinį pediatrą, kad išvengtumėte mažo žmogaus dehidratacijos.
Ar turėčiau duoti savo kūdikiui vandens?
Ar man reikia papildyti kūdikio gėrimą? Jei vaikas maitinamas krūtimi, jam nereikia papildomo maitinimo. Pienas susideda iš 80% vandens. Ji yra nevienalytė savo struktūra. Žindymo pradžioje kūdikis išgeria skystąją pieno dalį, kuri prisigeria. Tada ateina tirštesnis pienas, kuris tarnauja kaip maistas. Šios 2 pieno rūšys visiškai patenkina kūdikio maisto ir gėrimų poreikius. Jei kūdikiui duosite vandens, jis užims tam tikrą tūrį jo skrandyje, jis mažiau žįs iš mamos, sumažės laktacija.
Ar turėčiau maitinti naktį?
Būtina žindyti naktį. Būtent šiuo paros metu maitinasi dideli kiekiai gaminasi prolaktinas – labai svarbus hormonas. Prolaktinas ne tik skatina laktaciją, bet ir stimuliuoja imuninę sistemą, malšina skausmą, atitolina ovuliaciją žindymo metu. Mama neturi jaudintis dėl pastojimo, kai pirmasis kūdikis dar per mažas (rekomenduojame perskaityti:).
Kad mamai nebūtų sunku keltis, ištraukti kūdikį iš lovelės ir pan., geriau mažylį paguldyti kartu su ja. Kai jis pradeda maišyti, mama gali tik duoti jam krūtį ir toliau miegoti. Vienoje lovoje su tėvais mažylis jaučiasi apsaugotas ir greitai nurimsta. Jei nesijaučiate patogiai miegodami su savo kūdikiu, padėkite jo lovelę taip, kad jis būtų arti jūsų. Nuimkite pertvarą tarp jūsų ir vaiko. Tada mama kūdikį į savo lovą galės pasiimti tik maitinimo metu.
Kada pradėti vartoti papildomus maisto produktus?
Neskubėkite pristatydami papildomų maisto produktų. Iki šešių mėnesių kūdikis gali lengvai išgyventi su motinos pienu. Po 6 mėnesių galima pradėti vartoti papildomus maisto produktus, kad vaikas supažindintų su įvairaus skonio maistu. Papildomas maistas neturėtų pakeisti žindymo. Motinos pienas yra daug sveikesnis už bet kokią daržovių tyrę. Anksti papildant kūdikių maitinimą daržovių tyrelėmis, motinos pienas pamažu pakeičiamas kitais, mažiau sveikais produktais.
Ką turėtų valgyti motina žindymo laikotarpiu?
Sveika, subalansuota maitinančios motinos mityba yra labai svarbi aktyviai laktacijai. Moters mitybą reikia apgalvoti iš anksto (rekomenduojame perskaityti:). Daugelis medžiagų iš maisto ir vaistų patenka į motinos pieną ir gali pakenkti kūdikiui. Kai kurie maisto produktai sukelia alergiją, o vaistai daro didelę žalą. Jums nereikia skirti gydymo sau - tai turėtų atlikti terapeutas, atsižvelgdamas į jūsų situaciją.
Mamos turėtų išbraukti iš savo dietos alergizuojančius maisto produktus. Jūs neturėtumėte valgyti raudonų ir oranžinių daržovių ir vaisių. Iš dietos būtina pašalinti rūkytą mėsą, marinuotus agurkus, aštrų ir riebų maistą. Negalima valgyti jūros gėrybių, riešutų, medaus, šokolado.
Būtina apriboti fermentuojamų maisto produktų kiekį motinos racione. Mamai jie nepakenks, bet mažyliui skaudės pilvuką. Tokie produktai yra kopūstai, vynuogės, ridikai, ridikai, šokoladas ir kiti saldumynai.
- fermentuoti pieno produktai;
- ryžiai, grikiai, avižiniai dribsniai;
- geltonos ir žalios daržovės ir vaisiai;
- daržovių sriubos;
- liesa mėsa;
- duona iš kietųjų kviečių.
Pieno produktai puikiai tinka maitinančioms motinoms Kiek turėčiau maitinti savo kūdikį?
Iki kokio amžiaus reikia maitinti vaiką? Daugelis moterų mano, kad pakanka žindyti iki 1 metų. Tai neteisinga – šerti galima iki 2 ar 3 metų. Mažylis per metus gauna daug kitokio maisto, tačiau žindymo atsisakyti neskuba. Čiulpdamas mamos krūtį, jis nusiramina. Per prievartą nutraukdami maitinimą traumuojate vaiką psichologiškai, o tai atsilieps ir jūsų pieno liaukų sveikatai. Palaukite, kol jūsų kūdikis pats atsisakys motinos pieno.
Kai kurios moterys žindo ilgiau nei įprasta, tačiau gydytojai aktyviai skatina tai daryti
Ar turėčiau nujunkyti motinos ligos metu?
Kai mama serga, nereikia atpratinti kūdikio nuo krūties. Pasitarkite su gydytoju, kokius vaistus galite vartoti žindymo laikotarpiu. Jei mama suserga sezoniniu peršalimu, kūdikį nuo infekcijos apsaugos tik žindymas. Kartu su motinos pienu jis gaus antikūnų, kurie kovos su infekcija. Užsikrėtęs kūdikis peršalimą išgyvens daug lengviau.
Normaliam laktacijai didelę reikšmę turi jaunos motinos būklė. Ji turėtų visiškai pailsėti, miegoti ir vaikščioti. Aš retai miegu pakankamai naktimis. Rekomenduojame į namų ruošos darbus ir vaikų priežiūrą įtraukti tėčius ir senelius. Kol jie vaikšto ar žaidžia su kūdikiu, mama gali miegoti. Tik tinkamai pailsėjus galime kalbėti apie pakankamą mamos pieno kiekį.