Sveikatos ir išvaizda plaukai priklauso ne tik nuo reguliarios priežiūros. Pagrindinis veiksnys, turintis įtakos jų bendrajai būklei, yra tinkama ir subalansuota mityba. Žinoma, natūrali plaukų struktūra ir augimo greitis nepriklauso nuo mitybos, tačiau žvilgesys, gyvybingumas ir energija tiesiogiai priklauso nuo jūsų mitybos. Todėl labai svarbu atidžiai stebėti savo mitybą, nes galiausiai nuo to priklauso jūsų išvaizda ir natūralus grožis.
Stori ir gražūs plaukai yra raktas į sveiką mitybą. Ne paslaptis, kad reguliariai prižiūrint ir tinkamai maitinantis galite atsikratyti beveik bet kokios plaukų ir galvos odos problemos. Sveika ir subalansuota mityba aprūpina organizmą reikiamu vitaminų ir mineralų kiekiu. Kad plaukai išlaikytų grožį ir sveikatą, racione, be vitaminų ir mineralų, turi būti baltymų, skaidulų, riebalų ir angliavandenių. Į savo racioną įtraukę jautienos kepenėlių, suteikiate plaukams prabangos išvaizdą ir natūralų blizgesį. Tai paaiškinama tuo, kad kepenyse yra daug vitamino A, kuris normalizuoja riebalinių liaukų veiklą, taip pat cinko ir vitamino B, kurie yra pagrindiniai plaukų vitaminai. Neabejingiems mėsai ar jos nevartojantiems dėl kitų priežasčių reikiamą vitaminų ir mikroelementų kiekį galima gauti iš augalinių produktų: riebios žuvies, bulvių, įvairių grūdų, špinatų, ankštinių daržovių, kiaušinių, morkų, kopūstų, duona, riešutai, citrusiniai vaisiai.
Problemos su plaukais gali kilti ne tik dėl kokių nors mikroelementų trūkumo, bet ir dėl jų pertekliaus. Pavyzdžiui, vartojimas dideli kiekiai cukrus ir riebus maistas gali sukelti nutukimą ir provokuoti diabetas, dėl to plaukai pradės slinkti. Cinko, sieros ar geležies trūkumas organizme sukelia sausumą, plonėjimą ir trapumą. Be mitybos, ėmimas neigiamai veikia plaukų būklę vaistai, žalingi įpročiai (alkoholis, rūkymas, kava), pervargimas ir stresas, hormoninės kontraceptinės tabletės, nėštumas, taip pat nuolatinės griežtos dietos. Norint išlaikyti savo sveikatą, svarbu atsisakyti blogi įpročiai arba bent jau žinoti savo neigiamų polinkių ribas.
Plaukai ir baltymai (baltymai).
Kaip žinote, daugiau nei pusę plaukų sudaro baltymai, kurių pagrindas yra aminorūgštys. Aminorūgštis cisteinas yra ypač svarbi jų augimui ir grožiui. Šios rūgšties gausu tokiuose produktuose kaip varškė, paukštiena, grūdai, žuvis ir jūros gėrybės, soja. Taip pat verta paminėti želatiną, kurią naudojant bent kartą per savaitę vaisių želė, garantuojama, kad sustiprės plaukai, kaulai, nagai, sąnariai. Kiti sveikų baltymų šaltiniai yra sūriai, kiaušiniai, ankštiniai augalai, riešutai, taip pat grikiai, kviečiai ir ryžiai. Penktadalis iš paros davinys turėtų būti baltyminis maistas, vartojamas pirmoje dienos pusėje.
Plaukai ir riebalai.
Nors riebalai yra šaltinis didelis kiekis kalorijų ir cholesterolio, tačiau be jų mūsų kūnas negali tinkamai funkcionuoti. Juk jie yra gyvybiškai svarbių riebalų rūgščių šaltinis. Be jų mūsų plaukų išvaizda slegia. Riebalų tiekėjai mūsų organizmui yra natūralus margarinas, grietinė, augalinis aliejus, sviestas, grietinėlė, varškės masė, riešutai (lazdyno riešutai), taukai ir kiauliena, dešros, sūriai, šokoladas, antienos ir žąsiena, žuvies konservai aliejuje, chalva .
Daug cholesterolio yra kiaušiniuose (tryniuose), smegenyse (išskyrus jautieną), kepenyse ir inkstuose, svieste ir margarine, paukštienos odoje, dešrelėse, kumpiuose, triušienoje. Šios grupės maisto produktai turi būti apriboti savo racione, bet visiškai neįtraukti! Vietoj gyvulinių riebalų, pirmiausia, pirmenybę reikėtų teikti alyvuogių ir žemės riešutų aliejui. Be to, kai kurie grožiui ir sveikatai svarbūs vitaminai yra įtraukti į riebaluose tirpią grupę.
Plaukai ir angliavandeniai.
Šios medžiagos taip pat turi savo vertę organizmo veiklai, ypač plaukų sveikatai. Tačiau jų kiekis neturėtų viršyti dviejų trečdalių jūsų dienos raciono. Svarbiausias angliavandenių šaltinis yra cukrus, saldainiai (ypač ledinukai), medus, konditerijos gaminiai, manų kruopos, saldumynai alkoholiniai gėrimai, varškės sūreliai, limonadas.
Plaukų mityba – mikroelementai.
Mikroelementai, tokie kaip selenas, cinkas, kalcis, geležis, jodas, yra ypač vertingi, nes jų trūkumas organizme sukelia trapumą ir plaukų slinkimą. Dėl cinko ir geležies trūkumo maiste plaukai tampa ploni. Todėl labai svarbu į savo racioną įtraukti krevetes, vėžiagyvius ir kitas jūros gėrybes, kiaušinius, avižinius dribsnius, mėsą, raudonąjį vyną, paukštieną, ankštines daržoves, rudą duoną, pieną, saulėgrąžas ir moliūgų sėklas. Norint greitai kompensuoti cinko trūkumą organizme, rekomenduojama kasdien likus porai valandų iki miego suvalgyti po valgomąjį šaukštą moliūgų sėklų ir saulėgrąžų.
Toks elementas kaip silicis stimuliuoja plaukų folikulus, pagreitina plaukų augimą, taip pat apsaugo nuo plaukų slinkimo. Daug silicio yra grūduose, pupelėse, svogūnuose, braškėse, bananuose, sorose, viso grūdo miltuose, petražolėse, dilgėlėse.
Jodas gerina kraujotaką ir plaukų bei plaukų folikulų mitybą. Lėtinis šio mikroelemento trūkumas nustoja augti ir gali prasidėti plaukų slinkimo procesas. Jūros žuvis ir jūros gėrybės bei valgomoji joduota druska padės papildyti jodo atsargas organizme.
Pagrindinės plaukų problemos kyla dėl nesubalansuotos mitybos.
Riebaluoti plaukai.
Pagrindinė padidėjusios riebios galvos odos priežastis – padidėjusi hormonų gamyba, taip pat per didelis riebaus ir aštraus maisto kiekio racione padidėjimas. Prieskoniai skatina padidėjusį prakaitavimą, dėl kurio plaukai riebėja. Norėdami pašalinti šią problemą, turėtumėte apriboti riebaus maisto vartojimą, valgyti daugiau kepto maisto, taip pat šviežių daržovių ir vaisių.
Sausi plaukai.
Sausumą sukelia per didelis aukštų temperatūrų poveikis, didelio kiekio formavimo priemonių naudojimas ir vitamino B trūkumas organizme. Sausi plaukai rodo riebalų trūkumą dietoje. Dažniausiai ši problema kyla tarp dietos mėgėjų. Valgydami daug šios maistinės medžiagos turinčio maisto (riebios jūros žuvies, graikinių riešutų, saulėgrąžų, ankštinių augalų, kepenėlių, rudųjų ryžių) padėsite greitai ištaisyti situaciją. Šios problemos nereikėtų pamiršti, kitaip ji gali sugadinti plaukų struktūrą.
Nuobodūs plaukai.
Ši problema dažniausiai iškyla dėl nepakankamo baltymų suvartojimo. Kiekvieno plauko odelės žvyneliai pradeda luptis nuo pagrindo, todėl prarandamas jų lygumas. Dėl to plaukai praktiškai nustoja atspindėti šviesą, todėl neblizga. Sveikatos problemos, pernelyg didelis formavimo priemonių, vaistų vartojimas ir rūkymas gali neigiamai paveikti plaukų būklę, todėl jie tampa blankūs. Blizgesys rodo jų sveikatą. Todėl norėdami atkurti natūralų plaukų žvilgesį, o kartu ir sveikatą, kasdien kiekvienam savo svorio kilogramui turėtumėte suvartoti 75 g grynų baltymų. Be to, jūsų racione turėtų būti kuo daugiau maisto produktų, kuriuose yra didžiulis mineralų kiekis. Tai apima žalias daržoves, avokadus, riešutus, lęšius, grūdus, žuvį ir jūros gėrybes bei pieną.
Pleiskanos, sausa galvos oda.
Norint išspręsti šią problemą, verta gerokai apriboti pieno produktų vartojimą, nes jie gali išprovokuoti šią problemą. Kasdieniame valgiaraštyje turėtų būti daugiau maisto produktų, kuriuose gausu vitamino A – morkos, žuvis, kepenys, šakninės daržovės, abrikosai.
Lėtas plaukų augimas.
Jų augimas gali sulėtėti dėl su maistu į organizmą patenkančios energijos trūkumo. Norint paskatinti plaukų augimą, rekomenduojama vartoti daugiau maisto, kuriame yra daug biotino. Tai riešutai, žuvis, pieno produktai, kiaušiniai, ankštiniai augalai.
Ploni ir silpni plaukai.
Pagrindinis šios problemos šaltinis yra geležies trūkumas organizme. Atitinkamai, norėdami jį pašalinti, turėtumėte vartoti maistą, kuriame gausu geležies. Šio elemento yra įvairiuose produktuose, tačiau didžiausia jo koncentracija yra mėsoje, grikiuose, žaliose daržovėse. Vartodami daugiau maisto, kuriame yra geležies, padėsite ne tik plaukams, bet ir visam kūnui. Geležies yra įvairiuose maisto produktuose, tačiau didžiausias kiekis yra mėsoje, žuvyje ir ankštiniuose augaluose.
Plaukų slinkimas.
Šios problemos atsiradimą skatina didelis žalingo maisto kiekis, nereguliari mityba ir dažna nesubalansuota mityba bei disbiozė. Norėdami pašalinti šią problemą, iš savo raciono turėtumėte neįtraukti greito maisto, daugiau vartoti baltymų ir skaidulų (šviežių daržovių ir vaisių, grūdų), taip pat vartoti vitaminų kompleksus.
Pagrindinės plaukų sveikatos ir grožio taisyklės.
- Mityba turi būti sveika ir subalansuota.
- Būtinai kasdien išgerkite bent du litrus švaraus geriamojo vandens, nes vanduo pašalina iš organizmo toksinus ir atliekas. Geriausia naudoti lydytą vandenį (jis išlaiko pradinę struktūrą).
- Laikantis dietos, svorio netekimas neturėtų viršyti vieno kilogramo per savaitę, nes greitas svorio kritimas neigiamai veikia plaukų būklę.
- Reguliariai gerkite šviežiai spaustas morkų sultis, pieną, žolelių arbatas iš melisos, mėtų ir ramunėlių.
- Du kartus per metus turėtumėte vartoti vitaminus, kad sustiprintumėte plaukus. Galite vartoti cinko ir kalcio papildus.
- Kartą per savaitę darykite maitinančias plaukų kaukes.
Pažeisti plaukai yra problema, kuri šiandien kelia nerimą daugeliui žmonių, ypač gražiajai žmonijos pusei. Vyrui lengva susidoroti su šia bėda – trumpai nusikirpkite plaukus ir paskambinkite per dieną. Tačiau moteriai ne taip lengva išsiskirti su savo garbanomis. Šioje situacijoje neturėtumėte pasiduoti, jums reikia atgaivinti sausus plaukus. Ką daryti? Nieko ypatingo – tereikia šią problemą žiūrėti kompleksiškai, o tada išeitis tikrai atsiras.
Kaip sužinoti, ar jūsų garbanos yra sausos
Norėdami išspręsti problemą, pirmiausia turite išsiaiškinti, ar tikrai viskas taip blogai su jūsų plaukais. Padarykime nedidelį testą. Pagrindiniai sausų plaukų požymiai yra šie:
- suskilinėję galiukai;
- sunkus šukavimas;
- blizgesio trūkumas;
- standumas;
- trapumas.
Jei turite bent tris iš minėtų simptomų, galime pasakyti, kad jūsų plaukus reikia nedelsiant gaivinti.
Sausumo priežastys
Jūsų sruogos gali būti linkusios lūžinėti ir skilinėti nuo gimimo. Pavyzdžiui, šią funkciją turi visi garbanoti žmonės. Tačiau dažniausiai kalta ne gamta, o pačios moterys, kurios savo garbanas gadina įvairiais chemikalais ir formavimo priemonėmis. Štai pagrindinės sausų plaukų priežastys:
Priežasties nustatymas yra raktas į sėkmę. Juk žinant, kodėl plaukai išsausėja, ką daryti toliau – technikos ir laiko reikalas.
Kaip rūpintis
Negyvoms, trapioms sruogoms reikia didesnio dėmesio ir ypatingos priežiūros. Plaukus plaukite ne daugiau kaip du kartus per savaitę. Naudokite šiltą, o ne karštą vandenį. Geriau, jei jis virtas, nes iš čiaupo tekantis vanduo kietas, o tai dar labiau apsunkina problemą.
Šampūnu reikia nuplauti tik šaknis. Ilgio pakaks, kad nuplaunant sruogomis tekėtų muiluotas vanduo. Tuo pačiu rinkitės tinkamas higienos priemones – pirkite tik specialius šampūnus, skirtus sausai pažeisti plaukai. Jie padeda drėkinti garbanas ir neturi agresyvių komponentų. Paprastai tokios priežiūros priemonės yra labai švelnios. Kalbant apie balzamą, jis turėtų tapti jūsų pirmuoju asistentu gydant garbanas. Jis gerai juos maitina ir atkuria pažeistą porėtą struktūrą. Žinoma, stebuklo neįvyks – pažeistų sruogų neužgydysite, bet bent jau suteiksite joms sveiką išvaizdą. Turėtumėte pasirinkti specialų balzamą sausiems plaukams.
Jokiu būdu nešukuokite šlapių sruogų, kol jos visiškai išdžius – taip išvengsite nereikalingų sužalojimų. Šukas ir šepečius pirkite tik iš natūralių medžiagų. Plaukų džiovintuvai ir garbanojimo lygintuvai dabar jums yra tabu, bet jei vis tiek reikia juos naudoti, tai tik išimties tvarka. Tokiu atveju plaukų džiovintuvas turi būti laikomas 30 cm atstumu nuo galvos. Idealiu atveju įjunkite šalto džiovinimo režimą.
Stenkitės maitintis sveikai. Jei turite labai sausus plaukus, jūsų racione turėtų būti daug daržovių ir vaisių. Pieno produktai, grikiai ir žirniai yra sveiki. Mėsą ir žuvį geriausia valgyti keptą arba virtą. Be to, viskas, kas yra garuose, nėra kenksminga.
Aliejai yra geri pagalbininkai. Jie sugrąžina garbanoms gyvybę net ir labiausiai apleistoms formoms, todėl jos tampa minkštesnės, blizgesnės, lengvai valdomos ir elastingos. Geriausia naudoti nerafinuotą kokosą – jame daugiau maistinių ir naudingų medžiagų. Taip pat tinka aliejai sausiems plaukams, tokiems kaip varnalėšų, alyvuogių, avokadų ir pan. Jūs patys pasirinksite savo variantą per bandymus ir klaidas.
Naudodami aliejus, atsiminkite šiuos dalykus:
- Šiomis priemonėmis galima tepti tiek plaukų šaknis, tiek visą ilgį. Palikite kaukę mažiausiai dvi valandas. Geriau visą naktį laikyti ant galvos.
- Kuo aliejus šiltesnis, tuo geriau jį įsisavina plaukai.
- Alyvuogės netinka blondinėms. Naudojant jį, gali atsirasti žalsvas atspalvis.
- Jei sausi tik galai, tepkite tik juos aliejumi.
- Jei medžiagą sunku nuplauti, naudokite kiaušinį. Išplakite ir nuvalykite riebią vietą.
Sausiems plaukams skirtus aliejus galima tepti kaukių pavidalu. Yra daug receptų. Pateiksime vieno iš jų pavyzdį. Paimkite kokosų aliejų (30-60 g, priklausomai nuo plaukų ilgio), įlašinkite vieną trynį ir porą lašų. eterinis aliejus(mandarinas, apelsinas, raudonmedis, ylang-ylang, ramunėlės ar mira – tai geriau kovoti su sausomis garbanomis). Mišinį pašildykite vandens vonelėje, užtepkite ant galvos, uždėkite maišelį/kepurėlę ir viską apvyniokite įkaitintu rankšluosčiu. Taip vaikštome kelias valandas, gerdami karštą arbatą, kad šildymas irgi iš vidaus ateitų. Tai tik padidins kaukės efektyvumą.
Kaip atkurti sausus plaukus naudojant liaudies receptus
Ne tik aliejai, bet ir kiti produktai padeda grąžinti sruogoms blizgesį ir elastingumą. Puikiai tinka kiaušinio trynys, kefyras ir naminė grietinė. Iš bet kurio iš šių komponentų pagaminta kaukė sausiems plaukams atneš ilgai lauktą rezultatą. etnomokslas gausu įvairių receptų. Paimkime kelis pavyzdžius veiksmingos kaukės kurį nesunkiai galima pasigaminti namuose.
Kiekvieną iš šių procedūrų reikia atlikti reguliariai – bent 2-3 kartus per savaitę mėnesį. Tik tada kaukė sausiems plaukams bus veiksminga.
Apvyniojimai
Įvyniojimai yra vienas iš labiausiai veiksmingos procedūros. Tai gerai padeda atkurti porėtą, pažeistą plaukų struktūrą. Tačiau tai užima daug laiko – nuo dviejų iki aštuonių valandų. Atminkite: kuo ilgiau paliksite įvyniojimą ant plaukų, tuo rezultatas bus pastebimesnis ir apčiuopiamesnis.
Įvyniojimai gaminami naudojant aliejus. Pavyzdžiui, gerai tinka migdolų aliejus – drėkina plaukus, bet neapsunkina. Aliejų reikia pašildyti vandens vonelėje ir sutepti juo visą garbanų ilgį, įskaitant šaknis. Po to paslėpkite plaukus po plastikiniu dangteliu (galite pasiimti ir įprastą maišelį) ir apvyniokite galvą šiltu rankšluosčiu. Su šiuo įvyniojimu/kauke vaikščiokite kuo ilgiau. Kad aliejus po procedūros būtų lengvai nuplaunamas, kelis kartus plaukite plaukus šampūnu.
Išskalauti
Naudodami kaukes ir įvyniojimus nepamirškite šios procedūros. Tai galima padaryti pačioje pabaigoje, po paskutinio plovimo šampūnu.
- Skalauti actu. Atskieskite porą šaukštų acto (obuolių arba vyno acto) šiltame vandenyje. Šiuo mišiniu išskalaukite plaukus. Šis tirpalas gerai neutralizuoja šarminę aplinką, suminkština kietą vandentiekio vandenį ir padeda atkurti sausus plaukus. Ką daryti, jei namuose nėra acto? Paimkite paprastą citriną, išspauskite sultis, praskieskite vandeniu ir išskalaukite plaukus. Šis skalavimas veikia panašiai kaip acto skalavimas.
- Dilgėlių skalavimas. Tris valgomuosius šaukštus dilgėlių reikia užpilti verdančiu vandeniu – užteks litro vandens. Leiskite užvirti pusvalandį. Nukoškite ir kruopščiai išskalaukite plaukus. Rekomenduojama naudoti kiekvieną kartą po plaukų plovimo.
Saloninės procedūros
Kartais moterys tingi pasidaryti kaukes ir skalavimo priemones namuose. Iš tiesų, tai pigus gydymo būdas, tačiau labai daug darbo reikalaujantis. Reikia rasti laiko ir jėgų paruošti mišinį, ištepti juo galvą ir palikti kelioms valandoms. Tokiu atveju iš maišelio dažnai išteka skystis, sukeldamas diskomfortą. Dėl to kai kurios dailiosios lyties atstovės kreipiasi į salono profesionalus – tai irgi išeitis iš situacijos. Bet ar tai taip veiksminga?
Jei atvyksite į kirpyklą ir pasiskųsite sausais plaukais, jums iš karto bus pasiūlyta „karštųjų žirklių“ arba laminavimo procedūra. Pirmuoju atveju meistras pasakys, kaip žirklėmis atsikratys išsišakojusių plaukų galiukų. Tuo pačiu metu sruogos taps tarsi „užsandarintos“ ir nebesisluoksniuos, nesulaužys ir neatrodys netvarkingai. Antruoju atveju jums bus žadamos visiškai gyvybingos ir blizgančios garbanos, kaip šampūno reklamoje. Žinoma, šios procedūros turi teisę į gyvybę. Bet kuris trichologas jums pasakys, kad poveikis yra laikinas. Todėl vis tiek geriau grįžti prie namų procedūrų, kurios yra efektyvesnės.
Jei tik galai sausi
Dažniausiai moterys susiduria būtent su šia problema – kai plaukai lūžinėja ir per visą ilgį atrodo negyvi, o šaknys, priešingai, blizga riebalais ir atrodo itin netvarkingai. Tokiu atveju sunku išsirinkti tinkamą priežiūros priemonę – juk šampūnai netinka tam tikrai rūšiai. Yra sudėtingų produktų, bet ar jie padeda gydyti sausus plaukus? Klientų atsiliepimai rodo, kad vienas produktas negali išspręsti dviejų problemų vienu metu – trapių galiukų ir riebių šaknų, todėl rekomenduojama įsigyti du skirtingus šampūnus. Tai skirta riebūs plaukai- nuplaukite galvos odą, o esant sausai - suputokite garbanų ilgį.
Priežiūros ypatumai įvairiais metų laikais
Dažniausiai vasarą ir žiemą plaukai atrodo negyvi. Karštu metų laiku – nuo kaitrios saulės, šaltuoju – nuo sauso patalpų oro. Šaltis taip pat neigiamai veikia garbanų būklę. Todėl būtent žiemą ir vasarą trichologai rekomenduoja atlikti atkuriamųjų kaukių, įvyniojimų ir skalavimo kursą. Tokiu būdu galite užkirsti kelią problemai arba pašalinti ją, jei ji atsiranda. Be to, vasaros mėnesiais atviroje saulėje paplūdimyje ar upėje patartina plaukus slėpti po Panamos kepure ar bandana ir vengti atviros saulės. IN žiemos laikas metų nešioti skrybėlę – dabar jų parduoda daug madingi variantai. Tai ne tik gražus, bet ir geras jūsų sruogoms.
Trichologo konsultacija
Apibendrinant visa tai, kas išdėstyta pirmiau, galime drąsiai teigti, kad išgydyti sausus plaukus įmanoma. Trichologas pasakys, ką daryti konkrečiai, jo patarimai bus atspirties taškas atkuriant jūsų garbanų elastingumą. Tai specialistas, padedantis gydyti lūžinėjančius plaukus, nuplikimą, plaukų slinkimą, seborėją ir tt Sunkiais atvejais savigyda geriau nesigydyti.
Jei dėl problemos nereikia kreiptis į specialistą, tada įvairūs liaudies receptai, Ir specialiomis priemonėmis priežiūros priemonių, kurių šiais laikais parduotuvėse yra daugiau nei pakankamai. Jei turite sausus plaukus, ką daryti? Taip, tikrai viskas paprasta. Pasigaminkite kaukes – svogūną, duoną, kefyrą. Nepatingėkite, savo garbanomis rūpinkitės nuolat, nes lengviau išvengti plaukų išsausėjimo, nei vėliau išspręsti šią problemą.
Jei jūsų plaukai nebėra pasididžiavimo šaltinis, turite grąžinti jiems buvusį grožį. Jums padės maitinanti plaukų kaukė. Jį paruošti namuose nėra sunku. Atlikite šią procedūrą reguliariai ir liksite patenkinti rezultatais!
Sveika mityba – sveiki plaukai
Tai, ką valgome, tiesiogiai veikia mūsų plaukų išvaizdą. Sužinokite, kokių produktų negalėsite pasiekti be šilkinių ir šokinėjančios garbanos.
Kas kenkia mūsų garbanoms?
- Rūkymas ir stresas.
- Nepaisyti skrybėlės šaltu ir karštu oru.
- Permė ir dažymas.
- Pleiskanų buvimas prisideda prie plaukų slinkimo.
Kokios kaukės jums tinka?
į turinį
į turinį 12 naminių mitybos formulių
Maitinamąsias plaukų kaukes paruošti nesunku ir jos neužims daug laiko. Nepatingėkite bent kartą per savaitę palepinti savo plaukus. Rinkitės bet kokią kaukę, tačiau atminkite, kad rezultatus galėsite įvertinti ne anksčiau kaip po 3-4 savaičių reguliaraus kompozicijos naudojimo.
į turinįSvarbu! Ar tau slenka plaukai? Yra paprasta, bet veiksminga ir visiems prieinama priemonė – žolelių skalavimo priemonė. Plaukus stiprins šalpusnis, dilgėlė, varnalėšų šaknis, apynių spurgai, kalmo šaknis. Sumaišykite visus ingredientus lygiomis dalimis. Užvirinti 1-2 valg. šaukštus kolekcijos užpilkite verdančiu vandeniu, palikite porai valandų. Įtempę priemonę, po plovimo galite juo išskalauti plaukus.
Profesionalios plaukų kaukės
Vieni mano, kad naminės kaukės yra „sveikesnės“, o kiti įsitikinę, kad gamykloje pagamintas produktas suteiks greitesnių ir efektyvesnių rezultatų. Galite sėkmingai tai padaryti namuose salono procedūros. Kiekviena šampūnus ir kondicionierius siūlanti įmonė gamina ir kaukes, tad asortimentas platus. Rinkitės kaukę pagal savo individualius poreikius ir griežtai laikykitės ant pakuotės pateiktų rekomendacijų.
Pagrindinis maitinamųjų plaukų kaukių ingredientas yra keratinas. Ši medžiaga gali užpildyti plaukų struktūros pažeidimus, todėl garbanos atrodo sveikos ir blizgios. Lecitinas, vitaminų kompleksas ir kviečių baltymai atkuria normalų vandens balansą ir daro garbanas šilkines.
į turinįBesidomintiems kaukėmis taip pat padės šie faktai.
Kaukę plaukams maitinti namuose galima pasigaminti iš turimų ingredientų arba įsigyti parduotuvėje.
Šiuo, vadovaujantis Federalinis įstatymas 2006 m. liepos 27 d. Nr. 152-FZ „Dėl asmens duomenų“, patvirtinu savo sutikimą, kad juos tvarkytų uždaroji akcinė bendrovė „L'Oreal“, OGRN 1027700054986, vieta: 119180, Maskva, 4th Golutvinsky Lane, 1/8 , 1-2 p. (toliau – Bendrovė) savo asmens duomenis, o būtent:
- - pavardė, vardas, tėvavardis, gimimo data, pristatymo adresas (-ai), kontaktinė informacija (telefonas, el. paštas);
- - informaciją apie Bendrovės prekių užsakymą (-us) (užsakymų istoriją), užsakymo numerį (-ius), informaciją apie pasitenkinimo Bendrovės sutarties vykdymu laipsnį;
- - įrenginio, iš kurio pasiekiamos Bendrovės administruojamos/naudojamos interneto svetainės ar mobiliosios programėlės, tipas;
- - naršyklės tipas, naudojamas norint pasiekti Bendrovės administruojamas/naudojamas svetaines ar mobiliąsias programas;
- - geopozicija;
- - informacija apie mano paskyros (-ių) adresą (-us) socialiniuose tinkluose;
- - informacija, kurią asmens duomenų subjektas nurodė savo paskyroje (-ėse) socialiniame tinkle (-iuose), išskyrus informaciją, pagal įstatymus priskirtą specialiajai asmens duomenų kategorijai, taip pat biometrinius asmens duomenis;
- - odos tipas;
- - plaukų tipas;
- - informacija apie Bendrovės prekes, perkamas tiesiogiai iš Bendrovės arba Bendrovės prekėmis prekiaujančių mažmenininkų;
- - Bendrovės prekių įsigijimo vieta (įskaitant mažmeninės prekybos parduotuvę (-es) ar mažmeninės prekybos parduotuvių tinklą, kuriuose perkamos Bendrovės prekės);
- - informaciją apie pasitenkinimo Bendrovės prekėmis/paslaugomis laipsnį, informaciją apie pageidavimus dėl Bendrovės prekių, Bendrovės siūlomų paslaugų;
- - informaciją apie veiksmus Bendrovės administruojamose/naudojamose interneto svetainėse, mobiliosiose programėlėse;
- - duomenys, esantys atsiliepimuose apie Bendrovę, Bendrovės produktus/paslaugas (įskaitant atsiliepimus telefonu, paštu, SMS žinutės);
- - duomenys, esantys konkurso darbuose ar kitoje medžiagoje, siunčiamoje dalyvaujant Bendrovės arba jos vardu organizuojamuose konkursuose/skatinimo renginiuose.
Pagal šį sutikimą asmens duomenų tvarkymo tikslai yra:
- - Bendrovės įsipareigojimų pagal sudarytas sutartis vykdymas (įskaitant užsakymų pateikimą, Bendrovės prekių pardavimą ir pristatymą);
- - papildomos informacijos apie Bendrovę teikimas (įskaitant informaciją apie veiklą, parduodamas prekes/paslaugas) SMS žinutėmis, elektroniniais laiškais, telefono skambučiais;
- - atsiliepimų apie Bendrovės prekes/paslaugas gavimas (įskaitant SMS žinutes, elektroninius laiškus, telefono skambučius) ir vėlesnė gautų duomenų analizė;
- - rinkos tyrimas ir analizė (įskaitant stebėjimą Bendrovės naudojamose interneto svetainėse ir mobiliosiose programose);
- - renginių (įskaitant reklaminius reklaminius renginius) vedimas;
- - pirmenybių, susijusių su Bendrovės prekėmis, Bendrovės siūlomomis paslaugomis, analizė (įskaitant stebėjimo veiksmus interneto svetainėse, Bendrovės naudojamose mobiliosiose programose);
- - Vartotojų paskyrų administravimas Bendrovės naudojamose interneto svetainėse ir mobiliosiose programose;
- - reklaminių ir informacinių laiškų (įskaitant susijusius su Bendrovės parduodamomis prekėmis/paslaugomis, Bendrovės veikla) siuntimas elektroniniu paštu, SMS žinutėmis, telefono skambučiais ir kitais asmeninių duomenų subjektu patvirtintais bendravimo būdais.
Šis sutikimas suteikiamas atlikti šiuos veiksmus (operacijas) su asmens duomenimis naudojant ar nenaudojant automatizavimo priemones: rinkti, fiksuoti, sisteminti, kaupti, saugoti, patikslinti (atnaujinti, keisti), naudoti, perduoti (įskaitant platinimą, teikimą). tam tikras trečiųjų asmenų ratas arba tam tikra trečioji šalis aukščiau nurodytiems tikslams pasiekti, prieiga, taip pat tarpvalstybinis perdavimas), nuasmeninimas, blokavimas, ištrynimas, sunaikinimas.
Sutinku, kad mano asmens duomenys būtų perduoti šiems juridiniams asmenims:
- - IBS DataFort LLC(OGRN: 1067761849430, vieta: 127287, Maskva, 2-oji Khutorskaya g., 38A, 14 pastatas), siekiant teikti paslaugas, skirtas palaikyti Bendrovės verslo programas;
- - Equant LLC(OGRN: 1037710010964, Vieta: 125375, Maskva, Tverskaya g., 7) užsakymų pateikimo/pateikimo tikslu;
- - UAB "Strizh"(OGRN 5147746330639, vieta: 127322, Maskva, Ogorodny proezd, 20Yu pastatas 1), Interneto sprendimai LLC(OGRN: 1027739244741, vieta: 126252, Maskva, Chapaevsky Lane, 14), SPSR-Express LLC(OGRN: 1027715016218, vieta: 107031, Maskva, Rozhdestvenka gatvė, 5/7 pastatas, 2 korpusas, 5 kab., 18 kab.), LLC automatizuotų išdavimo taškų tinklas(OGRN 1107746539670, vieta: 109316, Maskva, Volgogradsky prospekt, 42, pastatas 23), siekiant pristatyti Bendrovės prekių užsakymus;
- - FriiAtLast LLC(OGRN: 1127746335530, vieta: 123056, Maskva, Krasina g. 13) asmens duomenų subjektų pageidavimų dėl Bendrovės prekių, Bendrovės siūlomų paslaugų analizavimo, reklamos ir informacijos siuntimo el. paštu, per SMS žinutės;
- - Kelly Services CIS LLC(OGRN: 1027739171712, vieta: 129110, Maskva, Prospekt Mira, 33, 1 pastatas), UAB "Fabrika DM"(OGRN: 1037739361384, vieta: 129626, Maskva, Prospekt Mira, 102, 1 pastatas, 3 kab.) skambučių centro funkcijoms atlikti vykdant Bendrovės prekių užsakymus, taip pat grįžtamojo ryšio apie prekes/paslaugas Įmonės gavimo (įskaitant SMS žinutes, el. laiškus, telefono skambučius) ir vėlesnės gautų duomenų analizės tikslas;
- - MINDBOX LLC(OGRN 1097746380380; vieta: 125040, Maskva, Leningradsky prospekt, 30, pastatas 2), Odgetto Web LLC(OGRN 1086154006245; vieta: 347900, Rostovo sritis, Taganrogas, Petrovskaya g., 89B), UAB "LOYALMY"(OGRN 1117746405732, vieta 123242, Maskva, Zoologicheskaya g., 1. pastatas) šiais tikslais: teikti papildomą informaciją apie Bendrovę (įskaitant informaciją apie veiklą, parduodamas prekes/paslaugas) SMS žinutėmis, elektroniniais laiškais, skambučiais, gauti atsiliepimai apie Bendrovės prekes/paslaugas (įskaitant SMS žinutes, elektroninius laiškus, skambučius) ir vėlesnė gautų duomenų analizė, rinkos tyrimas ir analizė, renginių vedimas (įskaitant skatinamųjų renginių reklamą), pageidavimų dėl Bendrovės prekių, siūlomų paslaugų analizė. Bendrovė, siųsdama reklaminius ir informacinius laiškus (įskaitant susijusius su Bendrovės parduodamomis prekėmis/paslaugomis, Bendrovės veikla) el. paštu, SMS žinutėmis, telefono skambučiais ir kitais asmens duomenų subjektu patvirtintais bendravimo būdais.
Patvirtinu, kad esu susipažinęs su teisiniais reikalavimais Rusijos Federacija, nustatantį asmens duomenų tvarkymo tvarką, su dokumentu, taip pat mano teises ir pareigas šioje srityje.
Šis sutikimas duodamas 5 (penkerių) metų laikotarpiui. Sutikimo galiojimo laikas automatiškai pratęsiamas tokiam pačiam laikotarpiui, jei per sutikimo galiojimo laikotarpį asmens duomenų subjektas bent 1 (vieną) apsilankė savo paskyroje šioje svetainėje. Sutikimo termino pratęsimų skaičius neribojamas.
Šis sutikimas gali būti bet kuriuo metu atšauktas remiantis mano rašytiniu prašymu, surašytu pagal galiojančių Rusijos Federacijos teisės aktų reikalavimus ir išsiųstas į Bendrovės vietą.
IN vasaros laikotarpis Dėl sausų plaukų kaltiname saulę ir šilumą. Žiemą kenčiame nuo šalčio ir vėjo kaip sausinančių veiksnių. Be jokios abejonės, visa tai turi įtakos sausiems plaukams. Tačiau šiomis žiniomis apsiriboti nereikėtų – reikia ir suprasti, kaip drėkinti plaukus skirtingi tipai kad jie būtų minkšti ir stori. Geriausi MATRIX stilistai dalijasi savo paslaptimis, kaip suteikti plaukams reikiamos drėgmės!
Kokia yra sausumo priežastis? Mokslinis požiūris
Sausus plaukus daugiausia lemia dvi priežastys. Pirma, jei oda nepagamina pakankamai aliejaus plaukams sudrėkinti. Galbūt tai yra paveldimas reiškinys, o gal dėl su amžiumi susijusių pakitimų, nes su amžiumi dėl natūralių priežasčių išskiriamų riebalų kiekis mažėja, todėl sausėja oda ir plaukai. Taip pat tikėtina, kad plaukų būklė palieka daug norimų rezultatų, atsiranda drėgmės „nutekėjimas“, dėl ko atsiranda sausumas. Plaukai susideda iš trijų pagrindinių dalių. Centrinė dalis vadinama medulla – tai atraminė konstrukcija. Aplink jį yra žievė, vidurinis sluoksnis. Ji atsakinga už plaukų formą, stiprumą, elastingumą ir spalvą. Žievę saugo aplinkinė odelė. Jis primena stogo čerpę arba žvynus. Kai „žvynai“ tvirtai priglunda vienas prie kito, plaukai atrodo žvilgantys ir žvilgantys, nes drėgmė neišgaruoja iš vidinių struktūrų. Jei tarp žvynų atsiranda tarpų, plaukai tampa sausi ir negyvi, todėl viduje nesilaiko vanduo ir aliejus – tai silpnina plaukus ir juos išsausina.
Sausų plaukų priežastys ir kaip jas pašalinti
Sausumas atsiranda dėl odelių struktūros pažeidimo, kuris turi daug priežasčių. Štai keletas iš jų, taip pat būdai, kaip drėkinti sausus plaukus:
Per didelis karščio poveikis gali išsausinti plaukus. Plaukų džiovintuvai, garbanojimo lygintuvai, tiesinimo lygintuvai, karštieji voleliai – visa tai padeda pagerinti plaukų išvaizdą, bet ir sukelia sausumą. Dėl aukštos temperatūros prarandama drėgmė, ypač tai pastebima lygintuvų ir garbanojimo lygintuvų, kurie tiesiogiai liečiasi su plaukais, atveju.
Ką galima padaryti:
Prieš naudodami šiluminius prietaisus, užtepkite apsauginė įranga. Jie sukuria barjerą tarp plaukų ir karščio, o tai padeda sumažinti žalingą poveikį.
Pabandykite naudoti joninius terminius prietaisus. Tokios įrangos gamintojai aiškina, kad teigiamų ir neigiamų jonų yra visose medžiagose, o šlapi plaukai yra teigiamai įkrauti. Joniniai plaukų džiovintuvai įkrauna plaukus neigiamais jonais, todėl vandens molekulės gali prasiskverbti giliau į plauko struktūrą. Dėl to plaukai yra drėkinami.
Sumažinkite temperatūrą. Daugelis aukštos kokybės lygintuvų ir plaukų džiovintuvų leidžia reguliuoti galios ir temperatūros nustatymus. Jei turite sausus plaukus, nustatykite prietaiso minimalią temperatūrą. Tik pagalvokite: vanduo užverda 100 laipsnių, o kai kurie lygintuvai ir plaukų džiovintuvai įkaista iki 235 laipsnių! Štai kodėl temperatūros sumažinimas padės sumažinti žalą.
Rečiau naudokite šiluminius prietaisus. Jei norite paeksperimentuoti su savo plaukais, geriau susipinkite plaukus arba pasidarykite kaseles – joms nereikia karščio formuoti. Suteikite savo plaukams ilgai lauktą poilsį!
Per didelis plovimas ir kondicionavimo trūkumas gali sukelti plaukų sausumą
Plaunant plaukus šampūnu, kurio sudėtyje yra šiurkščių ingredientų, arba tiesiog plaunant plaukus per dažnai, plaukai gali prarasti natūralų aliejų. Ir atvirkščiai - jūs negalite persistengti su oro kondicionieriumi, tai yra - geriausias draugas tavo sausi plaukai!
Ką galima padaryti:
Pirkite šampūną sausiems plaukams. Jie paprastai būna kreminės tekstūros, o ne skaidrūs, juose dažnai yra tokių ingredientų kaip alavijo sultys arba abrikosų kauliukų aliejus, skatinantis hidrataciją.
Rečiau plaukite plaukus šampūnu. Jei turite sausus plaukus, neturėtumėte plauti jų kasdien su šampūnu. Tarp tokių procedūrų reikia palaukti 1-2 dienas, kad susikauptų natūralus aliejus ir plaukai spėtų sudrėkinti. Jei plaukai tampa negyvi arba susikaupia daug riebalų, naudokite sausą šampūną, ištepdami juo vietą prie šaknų.
Tarp plovimų šampūnu išplaukite plaukus kondicionieriumi. Daugeliui žmonių patinka jausmas, su kuriuo jie išeina iš vonios po pilno dušo. Jei tai tinka jums, tuomet verta plauti plaukus keletą dienų per savaitę ne šampūnu, o kondicionieriumi sausiems plaukams! Jausitės švarūs kaip po plovimo šampūnu, o plaukai taps tik sveikesni nuo papildomo kondicionavimo!
Per didelis saulės ir vėjo poveikis, chloro ir sūraus vandens poveikis gali išsausinti plaukus.
Būti gryname ore malonu ir sveika... tol, kol neturite sausų plaukų. UV spinduliai, sausas klimatas, maudynės baseine ar jūroje atima plaukams drėgmę.
Ką galima padaryti:
Dėvėkite mielą skrybėlę ar šaliką: jei ketinate būti saulėje arba atšiauriu oru. klimato sąlygos, be išsausėjimo nuo UV spindulių, plaukams taip pat gresia išblukimas! Kad plaukai būtų sveiki, dėvėkite skrybėlę.
Apsauga nuo UV spindulių: jei planuojate ilgai būti saulėje, įsigykite ir užtepkite nenuplaunamą purškiklį su UV filtrais.
Apsaugokite plaukus nuo vandens: Prieš šokinėdami į baseiną ar jūrą, plaukus patepkite specialiu kondicionuojančiu kremu arba aliejaus pagrindu ir užsidėkite maudymosi kepuraitę.
Esant blogam orui, dažnai plaukite plaukus kondicionieriumi: šaltuoju metų laiku naudokite turtingą kondicionierių, įtraukdami jį į savo plaukų priežiūros režimą.
Per didelis cheminių medžiagų poveikis gali pažeisti plaukus
Dažymas, balinimas, tiesinimas, cheminis lyginimas – visa tai sausina plaukus.
Ką galima padaryti:
Naudokite dažus be amoniako: paprašykite savo kirpėjo naudoti dažus be amoniako arba pusiau ilgalaikius dažus – jie švelniai nudažo plaukus.
Šviesinkite plaukus naudodami balayage techniką: jei ketinate šviesinti plaukus, paprašykite savo kirpėjo tai padaryti naudojant balayage techniką, kai dažai arba baliklis tepami rankomis ant plaukų vidurio ir galiukų. Rezultatas labai natūralus, „išaugusių šaknų“ efektas pasiekiamas tyčia, dėl to plaukus galima dažyti rečiau, o tai reiškia mažiau žalos.
Išbandykite alternatyvius plaukų tiesinimo būdus, o ne cheminį tiesinimą: šiais laikais yra daugybė skirtingų lyginamųjų produktų, kurie naudojami prieš formuojant, kad plaukai nesiveltų ir būtų drėkinami.
Netinkamas šukavimas ir šukavimas gali išsausinti plaukus.
Metalinės šukos arba žemos kokybės šukos su nelygiais dantimis gali pažeisti plaukus, sutrikdydami odelių struktūrą, o tai gali sukelti dehidrataciją.
Ką galima padaryti:
Niekada nešukuokite šlapių plaukų. Šlapi plaukai yra švelnesni ir pažeidžiami, šukuojant jie lengvai lūžinėja.
Naudokite plačių dantų šukas: pradėkite šukuoti plaukus nuo galiukų, palaipsniui juos išnarpliodami. Norėdami jas išlyginti, patepkite nenuplaunamu kondicionieriumi arba plovikliu.
Rinkitės iš natūralių šerių pagamintus šepečius: natūralūs šereliai padės geriau ir tolygiau paskirstyti natūralius aliejus per visą plaukų ilgį šukuojant.
Patarimai, kaip drėkinti sausus plaukus
Kiekvienas turi skirtingi plaukai, o jūsų plaukų priežiūra gali skirtis nuo jūsų draugo ar sesers plaukų priežiūros. Štai keletas gydymo režimų skirtingiems plaukų tipams.
Garbanotų plaukų drėkinimo idėjos
Garbanoti plaukai dėl savo tekstūros yra sausesni nei daugelis kitų plaukų tipų – dėl garbanų aliejai sunku laisvai judėti per visą plaukų ilgį. Štai kodėl garbanotiems plaukams reikia daugiau drėgmės – labiau nei bet kuriam kitam plaukų tipui!
Patarimai:
Išpurkškite plaukus vandeniu ir kondicionieriumi: du trečdalius buteliuko užpildykite vandeniu ir trečdalį drėkinančio kondicionieriaus. Tepkite tirpalą ant plaukų, kol jie bus drėgni, bet nesušlapę. Tada ant šio sluoksnio užtepkite kondicionierių kremą arba aliejų.
Paruoškite plaukus formavimui: jei prieš džiovindami plaukų džiovintuvą patepėte formavimo kremą arba apsaugos nuo karščio, užtepkite viršutinį drėkinamojo kremo sluoksnį, kad jūsų plaukai būtų dar labiau apsaugoti ir drėkinami.
Kartą per savaitę atlikite aliejaus terapiją: tai labai atpalaiduojanti ir paprasta! Ant sausų plaukų ištepkite aliejaus pagrindu pagamintą produktą, pvz., gardenijų, kokosų ar taičio monoi aliejų, ir gerai iššukuokite plačių dantų šukomis. Užsidėkite dušo kepuraitę ir sėdėkite saulėje arba šildykite plaukus plaukų džiovintuvu. Taip pat galite pasėdėti šiltame kambaryje 20-30 minučių. Atsipalaiduok! Tada nuplaukite produktą, išplaukite plaukus šampūnu ir sodriu kondicionieriumi.
Idėjos šiurkščiavilnių plaukų drėkinimui
Kaip ir su garbanomis, šiurkštūs plaukai dažnai išsausėja. Vėlgi, plaukų apimtis ir forma trukdo pasiskirstyti natūraliems aliejams. Be to, šiurkščius plaukus turinčios moterys dažniau imasi šilumos ar cheminio tiesinimo, kuris taip pat kenkia plaukams.
Patarimai:
Prieš formuodami užtepkite karščio apsaugančias priemones: Drėgnus plaukus prieš džiovinimą patepkite formavimo priemonėmis arba aliejais – tai leis jums nustatyti žemesnę temperatūrą neprarandant efektyvumo. Be to, džiovinimo ir formavimo rezultatas bus patvaresnis ir išliks dar vieną ar dvi dienas.
Kuo daugiau kondicionieriaus, tuo geriau: tokio tipo plaukams sunku pakenkti naudojant per daug kondicionieriaus. Kuo daugiau drėgmės tiekiama šiurkštiems plaukams, tuo geriau. Kaskart prausdamiesi po dušu naudokite sodrų nenuplaunamą kondicionierių, o prieš formuodami iš karto nuplaukite nenuplaunamu kondicionieriumi. Kartą per savaitę atlikite giluminę kondicionavimo procedūrą su kaukėmis. Palikite kaukę 5-15 minučių, kad plaukai būtų šilkiniai.
Vartokite vitaminus: reguliariai vartodami papildą, kuriame yra vitamino B, folio rūgšties, magnio, sieros, silicio, cinko ir (arba) beta karotino, jūsų plaukai bus mažiau sausi.
Idėjos ploniems plaukams drėkinti
Ploni plaukai gali išsausėti, o kai taip atsitinka, juos reikia atsargiai sudrėkinti, neapsunkindami.
Patarimai:
Įsigykite kondicionierių ploniems plaukams: Plonus, sausus plaukus reikia kondicionuoti, tačiau produktas turi būti parinktas būtent šiam tipui, kad nenusėstų ir neapsunkintų plaukų.
Negydykite šaknų: ploni plaukai dažnai būna sausiausi ties galiukais, todėl tepdami kondicionierių skirkite jiems didžiausią dėmesį ir negydykite šaknų srities, nes kitaip jie apsunks ir atrodys riebūs.
Idėjos, kaip drėkinti sausus plaukus, kurie tapo sausi dėl su amžiumi susijusių pokyčių
Su amžiumi keičiasi hormonų lygis, lėtėja medžiagų apykaita, daugelis moterų pastebi, kad plaukai slenka ir prastėja. Be to, kai plaukai papilkėja, jie tampa šiurkštesni ir pradeda slinkti, o tai irgi yra sausumo pasekmė.
Patarimai:
Naudokite kondicionuojančius plaukų dažus: daugelis profesionalių dažų yra sukurti specialiai sausiems plaukams, kurie tokiais tapo dėl su amžiumi susijusių pokyčių. Jie papildomai juos drėkina ir padaro minkštus. Aptarkite šią problemą su savo kirpėja.
Miegodami atlikite gilaus valymo terapiją: yra naktinių kremų, tad kodėl gi nepagydžius plaukų miegant? Tiesiog užtepkite sodrią kondicionuojančią kaukę arba aliejų, užsidėkite dušo kepuraitę ir eikite miegoti. Ryte plaukus plaukite šampūnu ir kondicionieriumi kaip įprasta. Jūsų plaukai bus neįtikėtinai švelnūs ir šilkiniai!
Dažnai kirpkite plaukus: tai prasminga: plaukų galiukai yra seniausia plaukų dalis, todėl sausiausia ir labiausiai pažeista. Dažnas kirpimas padės išlaikyti jūsų plaukus šviežius ir sveikus – be sausų ar skilinėjančių galiukų!
Išsami informacija žemiau.
1 dalis. Plaukų valymas.
Remdamasis savo patirtimi naudojant skirtingų kainų kategorijų produktus, galiu patvirtinti, kad per didelė kaina ne visada reiškia atitinkamą kokybę. Todėl rinkdamasi šampūną vadovaujuosi produkto sudėtimi. Aš perku šampūnus su sulfatais, nes jie geriau valo plaukus. Stori plaukai. Nepraktikuoju naudoti ekologiško + profesionalaus tandemo, nes nematau tame prasmės. Stengiuosi pasirinkti vieną iš jų, dažniau profesionalą, ir pagal tai renkuosi priežiūrą.
Jei naudoju sulfatinį šampūną, tegul jis būna vidutiniškai minkštas, tad pirmose kompozicijos pastraipose ieškau arba TLS, arba SLS. Jei jame yra ALS, aš jo neperku, nes iš savo patirties sužinojau, kad naudojant šampūnus, kuriuose yra šios paviršiaus aktyviosios medžiagos, plaukai nėra geriausi.
Kartą per 1,5-2 savaites naudoju giliai valantį šampūną, kuris padeda iš plaukų išplauti tai, kas neturėtų kauptis (silikonai), jei nenorime, kad plaukai anksčiau ar vėliau pradėtų slinkti.
2 punktas. Drėkinantys ir maitinantys plaukus.
Čia viskas sudėtingiau. Reikia pasirinkti kondicionierių ir kaukę. Geriau net 2.
Kondicionierius nuolatiniam naudojimui, kaukė, skirta naudoti kartu su kondicionieriumi ir stipriai maitinanti ar drėkinanti (pagal plaukų poreikius), skirta naudoti kartą per savaitę ar rečiau.
Jei su kondicionieriumi viskas daugmaž aišku, nes jo vaidmuo yra sušvelninti sausus plaukus ir išlyginti pleiskanas, tai su kaukėmis viskas yra sudėtingiau.
Prieš porą metų apleidau kaukes savo priežiūroje ir baigiau visada sausais suskilinėjusiais galiukais, nors nuolat naudojau balzamus. Todėl turinčioms sausus plaukus nepatarčiau apleisti kaukes.
Dažniausiai kaukę tepame ant galiukų ir paskirstome iki plaukų vidurio, nes būtent čia dažniausiai būna sausiausia ir problemiškiausia.
Kaukės kaina dažniausiai taip pat nevaidina didelio vaidmens. Tai gali būti „Alterna“ už 2500 arba „Natura Siberia“ už 250, priklausomai nuo to, kiek esate pasiruošę tam išleisti ir kuris jums labiau tinka. Beje, NS man pasirodė geresnė už šlovingą Alterna, nes mano plaukai vis dar gana tankūs, o Alterna labiau tiktų turintiems plonus plaukus. Apskritai, yra iš ko rinktis.
Stiprios kaukės, kurią naudojame kartą per savaitę (ar rečiau), prireiks ypač mėgstančioms formuoti plaukus. Ji elgsis kaip greitoji pagalba, be to, gerai pamaitins plaukus ir jie atrodys geriau.
Rinkdamasi kaukę taip pat vadovaujuosi įsitikinimu, kad organikos geriau nemaišyti su profesionaliomis, todėl renkuosi pagal tai, kokia šiuo metu yra pagrindinė mano priežiūros rutina.
3 punktas. Plaukų apsauga. Nenuplaunami produktai.
Nenuplaunamos priemonės yra būtinos prižiūrint sausus, porėtus plaukus. Kai kurie iš jų susidoroja su šio tipo plaukams būdinga „purumo“ problema, turi šiluminės apsaugos efektą, o kai kurie apsaugo nuo galiukų skilinėjimo. Žinoma, galite derinti kelis produktus, tačiau yra ir daugiafunkcinių produktų, kurie vienu metu susidoroja su daugybe užduočių, pavyzdžiui, garsusis Kerastase aliejus, Moroccanoil ir kt.
Mano nuomone, sausiems plaukams aliejinė konsistencija yra geriausias pasirinkimas. Svarbiausia yra rasti savo, nes netinkamas aliejus dažniausiai apsunkina plaukus, ypač plonus. Jei nerandate požiūrio į aliejus, į pagalbą ateis lengvi purškikliai. Pavyzdžiui, Estel turi panašių. Mano nuomone, jie yra mažiau veiksmingi, bet tikrai nepridės svorio.
Taip pat galite tepti aliejumi tik pačius galus ir per visą ilgį padengti purškikliu. Šiuo metu šis variantas man yra optimalus.
4 punktas. Aliejai.
Jei ankstesnis punktas buvo apie nenuplaunamus aliejus, tai nusprendžiau išskirti atskirą punktą aliejinėms kaukėms. Aliejinės kaukės – tikra Dievo dovana sausiems, poringiems plaukams. Mano nuomone, jie gali išgydyti net labiausiai pažeistus plaukus.
Jau seniai rašiau apie amla aliejų ir bhringraj aliejų pagrindu, kurie padėjo man pailginti. Taip pat yra aliejų, kurie padeda atkurti struktūrą. Tarp jų yra alyvuogių, kokosų, makadamijų, vynuogių sėklų, juodųjų kmynų ir kt. Kai kurie yra lengvesni arba atvirkščiai – sunkesni. Vienus daiktus išplauti lengviau, kitus sunkiau, tad jei plaunatės plaukus ir nesimatote įprastos švaros, išsigąsti nereikėtų.
Yra teorija, kad plaukai turi priprasti prie natūralių ingredientų. Adaptacijos laikotarpis – tai apytikslis plaukų atsinaujinimo laikotarpis, t.y. 28 dienos. Kai kas tai pavadins nesąmone, bet mano plaukai taip pat ne iš karto susitaikė su aliejumi. Pamažu juos pripratinau ir jie atsiliepė su dėkingumu. Beje, aliejines kaukes, mano nuomone, geriau daryti šaltuoju metų laiku. Šiltu oru jie jau gauna pakankamai vitaminų.
Jei kas nežino, kaip pasidaryti tokias kaukes, trumpai pasakysiu: atskieskite aliejus (arba vieną aliejų), tepkite ant plaukų, padengdami kiekvieną plauką (bet ne taip, kad aliejus nuvarvėtų nuo plaukų), palikite. po plėvele ir dangteliu 2 -8 (jei kas taip ilgai ištveria) valandas, tada nuplaukite šampūnu.
Taip mano plaukai atrodo daug sveikesni, glotnesni, mažiau veliasi. Galbūt ši parinktis jums tiks, jei turite laiko.
Vienintelis aliejaus pagrindu pagamintos priežiūros trūkumas, be laiko investicijų, yra dažų nuplovimas. Aliejai labai greitai išplauna dažus, todėl plaukus rekomenduočiau dažyti baigus aliejinių kaukių kursą.
5 punktas. Džiovinimas, formavimas.
Daugelyje grožio portalų, įskaitant „Cosmetist“, dažnai susiduriu su teiginiais, kad plaukų džiovinimas yra žalingas.
Atsiprašau, bet, mano nuomone, jo neišdžiovinti žalinga. Jei mano plaukai išdžiūtų patys, aš turėsiu idealiai sausus plaukus po 4-5 valandų, galbūt ir daugiau. Jei einu miegoti su šlapi plaukai, peršalsiu, jei išeisiu į lauką - dar blogiau (labas, Meningitas!). Todėl manau, kad galima išvengti plaukų džiovinimo tik karštą vasarą, atostogaujant arba jei plaukai šiek tiek stori (greitai džiūsta). Manau, kad geriausias variantas yra naudoti gerą šiluminę apsaugą ir džiovinti vidutinėje temperatūroje. Jei galiukai lieka šlapi, nieko baisaus, jei turite laiko palaukti, kol jie natūraliai išdžius, tačiau didžiąją plaukų dalį būtina išdžiovinti, ypač ilgaplaukėms merginoms su tankiais plaukais.
Beje, čia nereikia taupyti. Galite nusipirkti gerą, galingą profesionalų plaukų džiovintuvą su jonizacija ir neturėsite su juo problemų. Jau daugelį metų naudoju Babyliss Pro.
Kalbant apie stilių, manau, kad jie turi kur būti, jei garbanojimo lygintuvai ir lygintuvai naudojami retai. Nereikėtų kasdien tiesinti išsausėjusių plaukų – vargu ar nuo to jie taps sveikesni.
6 punktas. Vidinis komponentas.
Sveikata pirmiausia kyla iš vidaus, todėl nepamirškite apie tai tinkama mityba. Sezoniniai vaisiai ir daržovės, pora litrų švaraus vandens per dieną ir vitaminai – jau pusė mūsų plaukų sveikatos. Tai neturėtų būti pamiršta.
Visą sausį praleidau Kipre, turėjau tik Clean Line šampūną, Dove kaukę, NS tip aliejų ir visą kalną šviežių vaisių ir daržovių, o plaukų būklė gerokai pagerėjo. Jei būtų laikomasi visų taisyklių, rezultatas būtų dar įspūdingesnis, tačiau tai buvo eksperimentas ir man buvo svarbu išsiaiškinti, koks jis būtų efektyvus be mano įprastos priežiūros. Tai veikia!
7 punktas. Poilsis.
Taip pat yra atskirų momentų, kurių negalėjau paskirstyti į taškus. Tai aš pasirinkau sau pagal savo pageidavimus, vadovaudamasi savo plaukų tipu, bet galbūt tai irgi kam nors padės.
Šlapius plaukus šukuoju Tangle Teezer, o sausus – mediniu masažiniu šepečiu. Mano nuomone, jie mažiau pažeisti ir lengviau iššukuojami.
Plaukus dažau su Loreal Preference. Jau trečią kartą. Kol kas neigiamų pokyčių nepastebėta.
Plaukus slepiu nuo šalčio, nes nuo šalčio jie tampa trapūs ir nebegyvi.
Plaukus plaunu kas 2-3 dienas. Optimalus laikas man.
Plaukus kirpuosi maždaug kartą per 3 mėnesius, dažniausiai karštu skustuvu. Naudojant šį kirpimą, sausi plaukai išsitiesia ir glotnūs, nekyla į skirtingas puses.
Miegodama stengiuosi netempti plaukų gumytėmis (pynutės – išimtis). Visada maniau, kad tai sugadina mano plaukus. Kažkas intuicijos lygyje
Sabrina buvo su tavimi.
Gal tik Sabri.
Kaip rūpinatės savo plaukais? Ar turite savo taisykles?