Ako sa starať o zmiešanú pleť po 30. Ako najlepšie sa starať o zmiešanú dermu

Poviem vám, prečo je také dôležité starať sa o svoju pokožku po 30 rokoch. V tomto veku sa pri správnom životnom štýle žena blíži k rozkvetu svojej krásy a fyzických vlastností. Ale v článkoch na internete čítame o varovných signáloch: tvoria sa vrásky, zmenšuje sa tonus, zhoršuje sa prietok krvi a prestáva sa vytvárať kolagén s elastínom. Je to tak, alebo sa pomenované problémy vyskytujú po 35, bližšie k 40? Ako sa starať o tvár po 30-tke, aby ste sa vyhli negatívnym zmenám?

Dobrý deň, priatelia! Svetlana Morozova s ​​vami. Všetko záleží len na nás samých. V tridsiatich môže žena vyzerať, akoby sa jej pýtali, či je dospelá. Stres, prepracovanosť, nervové napätie, nezdravá strava, zlé návyky a zanedbávanie vzhľadu môžu zostarnúť aj vo veku 20 rokov. Doma si musíme sami poskytovať odbornú pomoc. Starostlivosť o pokožku tváre po 30 rokoch by mala obsahovať celú škálu opatrení, ktorým sa budem venovať nižšie.

Aké procesy môžu prebiehať v tomto veku?

Hneď musím povedať: skrývanie defektov pomocou kozmetiky je cesta nikam. Tento prostriedok je možné použiť iba z času na čas. Napríklad máte dôležité stretnutie a málo ste sa vyspali, vyzeráte bledo. Správne použitý make-up vám ušetrí deň. Ale toto je iba maskovanie, nie riešenie problémov.

V závislosti na individuálnych vlastnostiach, životnom štýle, ako aj psychickom a fyzickom strese, strave, zneužívaní spálením od slnka, cigaretách, alkoholických nápojoch môžeme po tridsiatke očakávať vzájomné negatívne účinky:

• spomalenie kožného prietoku krvi;
• jeho dôsledkom je zhoršenie metabolických procesov;
• z tohto dôvodu sa elastínové vlákna a kolagén produkujú horšie;
• to vedie k strate tónu a;
• súčasne pokožka začne strácať vlhkosť;
• spolu vedú k zhoršeniu výkonu mazové žľazy;
• objavujú sa prvé záhyby a vrásky, najskôr pozdĺž mimických svalov, okolo očí a úst.

Slnenie povedie k fyto-starnutiu - vysušeniu a predčasnému zvráskaveniu. Riedenie vrstvy podkožného tuku spôsobí poklesnutie kože a rast stratum corneum - vonkajšiu drsnosť a zanedbávanie.

Musíte pochopiť, že čím ste starší, tým viac sa uvedené problémy budú vyvíjať. Aby ste sa vyhli negatívnym zmenám, musíte vrátiť svojej pokožke vlhkosť, pružnosť, zdravie a silu. Keď sa o to po tridsiatke postaráte, nevyhnete sa zrkadlu ani v päťdesiatke.

Algoritmus akcií

Nech už máte akýkoľvek typ pokožky, fázy starostlivosti by mali byť zostavené podľa jednotnej schémy, ktorá zahŕňa čistenie, tonizáciu, zvlhčenie a výživu.

Určite do 30 rokov váš typ dermy pre vás nie je žiadnym tajomstvom, ale pripomeniem vám hlavné charakteristické znaky:

1. Normálne: Nemusíte sa starať o to, ako odstrániť mastný lesk, lepkavosť, zamaskovať cievnu sieť alebo sa zbaviť pocitu sucha a napätia. Absencia problémov nás povzbudzuje k tomu, aby sme nič nerobili, ale je to nesprávne. Ak vaše kryty nedostanú to, čo potrebujú, môžu reagovať na poruchu fungovania mazových žliaz, zníženie turgoru a ďalšie problémy.
2. : Tesnosť a sucho sú vám známe. Vaša pokožka je tenká a jemná, ľahko cez ňu preniknú krvné cievy. Vrásky a záhyby vás nenechajú čakať.
3. : ste v lepšej pozícii, pretože vrásky budete mať oveľa neskôr ako ženy suchého typu. Ale veľa slaniny tiež nie je dobré. Upcháva póry, vedie k čiernym bodkám a čiernym bodkám. Póry sa rozširujú, do pol hodiny po umytí sa objaví lepkavý povlak. Zvyčajne po 30 rokoch vaše ťažkosti mierne poklesnú a stanete sa vlastníkom kombinovaného typu.
4. : oblasť čela, nosa a brady je mastná, obvod suchý. Budete sa musieť starať o rôzne oblasti, pretože to vyžaduje ich vzhľad.

Podľa toho, aký typ máte, budete musieť použiť rôzne prostriedky ovplyvňovania. Nespoliehajte sa iba na krémy zakúpené v obchode s nápismi „mágia“: „Na suché ...“, „Na mastné ...“ a ešte viac na: „Na kombinované ...“ Nedávajú požadovaný efekt, bez ohľadu na to, ako sú inzerované, ak nepracujete na svojej tvári komplexne.

Starostlivosť o normálnu dermu

Pre šťastných majiteľov tohto typu stačí dodržiavať nasledujúce pravidlá:

• ráno si umyte tvár studenou vodou a urobte ľahkú masáž alebo jednoduché potľapkanie, aby ste stimulovali krvný obeh a tón;
• ukazuje použitie zvlhčovačov (krémy, masky, gély);
• pred spaním je všetok make-up odstránený, pokožka je vyčistená špeciálnymi maskami alebo kozmetikou - gély, mlieko.

S týmto typom dermy by ste nemali používať hotové výživné krémy. Najlepší liek- robte to doma raz alebo dvakrát týždenne výživné masky s kyslou smotanou, kefírom, droždím, medom, žĺtkami, tvarohom, ovocnými prísadami. Raz za šesť mesiacov môžete navštíviť kozmetický salón, kde vás čakajú profesionálne procedúry.

Starostlivosť o mastnú pleť

Pamätajte na toto:

• nemôžete si umyť tvár horúcou alebo dokonca veľmi teplou vodou;
• je zakázané používať čistiace kvapaliny obsahujúce alkohol, povedie to k nadmernému vysušeniu;
• použitie mastnej kozmetiky a masiek je kontraindikované.

Zároveň sa určite musíte postarať o pomoc pomocou prírodných sušiacich prostriedkov: odvar z harmančeka, šalvie, plantajnu, mäty, dubovej kôry, ako aj ražného chleba, kefíru a kozmetickej hliny. Na zvlhčenie a výživu - ovocné masky.

Môžete použiť sypký púder a ľahké zvlhčovacie krémy. Čistenie tváre pomocou peelingov a gama by sa malo vykonávať každý deň, večer. Nestláčajte pupienky a čierne bodky sami!

Ako sa najlepšie starať o kombinovanú dermu

Môžete sa spoľahnúť na kozmetiku s uvedením vášho typu, ale je vyrobená podľa priemerných receptov a v najlepšom prípade vám neublíži. Majú malý účinok, pretože sa musíte postarať o dva rôzne typy epidermy.

Držte sa pravidiel:

• povinné čistenie denne;
• spracovanie s bylinnými prípravkami, odvar z rebríčka, nechtíka, ľubovníka bodkovaného by sa malo stať zvykom;
• mastné miesta ošetrujte tekutinami obsahujúcimi alkohol, iba ak máte akné;
• masky z čerstvej uhorky, jahôd, citrusových plodov, petržlenu, zeleru a mäty - dvakrát týždenne;
• namiesto nočného krému je lepšie použiť „trvanlivé“ masky, napríklad zo žĺtkov s medom.

Potrebujete tiež tonizáciu bylinkovými kockami ľadu, zvlhčovačmi a odlíčením v noci.

Ako sledovať dermu

Starostlivosť o tento typ sa skladá z rovnakých zložiek ako o mastnú a zmiešanú pleť. Poraďte sa s kozmetičkou.

Lepšie je tvár si umyť a vyčistiť penou alebo gélom, ktorý obsahuje kyselinu salicylovú alebo panthenol. Hlavnou vecou pre vás je boj proti patogénnej mikroflóre a pri použití mydla je to nemožné. Jeho alkalická reakcia narúša kožnú bariéru.

Ani mydlá označené ako „antibakteriálne“ nie sú pre vás.

Na čistenie sú pre vás vhodné namočené ovsené vločky, ražná múka s kefírom, špeciálne zvlhčovacie gély a kroviny.

Čo vyžaduje suchý typ

Na svoju tvár, krk a dekolt potrebujete špeciálny prípravok jemná starostlivosťčo je nasledovné:

• ráno - čistiace tonikum, masáž;
• potom - maska ​​mastného kefíru s prídavkom vitamínov A, C a E;
• vždy by sa mal používať denný hydratačný krém;
• večer opäť čistenie a tonikum;
• v noci hydratačný krém alebo výživný krém (môžete striedať).

Nemôžete umývať mydlom, aj keď je pH neutrálne. Kožu netierajte uterákom, je lepšie ju jemne blotovať.

Aby ste nemali ťažkosti s výberom cvikov, ponúkam kurz, ktorý som vypracoval a otestoval. Ak si zvyknete venovať sa gymnastike 5-10 minút raz denne, potom počas prvých dvoch týždňov výrazne zlepšíte krvný obeh, stimulujete metabolické procesy, zbavíte sa vznikajúcich vrások, stiahnete ovál, odstránite akné a akné. A tiež sa zbavte mnohých ďalších problémov spojených s dospelosťou.

To je na dnes všetko.

O žene, ktorá dosiahla 30 rokov, s istotou hovoríme, že je na vrchole svojej krásy a sily. Napriek tomu môže jej pokožka (v závislosti od typu) už vstúpiť do obdobia jej vädnutia. Postupne začína strácať pružnosť, čo spôsobuje tvorbu vrások. Tento proces urýchľuje nepriaznivá ekológia, stres a práca. To všetko negatívne ovplyvňuje farbu pokožky, robí ju matnou a tiež prispieva k formovaniu v oblasti pod očami. tmavé kruhy rovnako ako edém. Preto by každá žena po 30 rokoch mala vedieť, ako sa správne starať o svoju pokožku. Toto ju udrží atraktívnou. vzhľad.

Čo sa stane s pokožkou?

U človeka, ktorý prekročil 30-ročnú vekovú hranicu, začnú metabolické procesy prebiehať v tele pomalšie. Jeho pokožka sa dehydratuje a časom stráca svoju pružnosť. V menšej miere dochádza aj k produkcii elastínu a kolagénu, ktoré chránia mladistvosť našej tváre. Po poklese ich hladiny v bunkách pokožky sa na nej objavia prvé vrásky.

Tento vek má ale aj pozitívne stránky. Po 30 rokoch mazové žľazy výrazne znižujú svoju produktivitu. To vedie k skutočnosti, že akné, čierne bodky a iné druhy zápalu, ktoré rozrušujú takmer všetky mladé dievčatá, zmiznú na tvári. Pokožka sa však stáva suchšou. Preto by si žena po prekročení tridsaťročnej hranice mala kúpiť výrobky na starostlivosť, ktoré sa zásadne líšia od tých, ktoré predtým používala. V tomto veku je potrebné používať zvlhčovače, ktoré sa vyznačujú hustejšou štruktúrou a obsahujú oleje (napríklad rakytník alebo šípky).

Počas tohto obdobia tiež dochádza k porušeniu prietoku krvi v tkanivách. Tento jav sa stáva príčinou vzniku nasolabiálnych záhybov. Postupne začína prepadávanie kútikov úst a líca. Pleť sa výrazne zhoršuje. Jeho tón sa stáva matným a nerovnomerným. Tento proces je výraznejší u tých žien, ktoré pravidelne fajčia a konzumujú alkohol. Existuje tiež možnosť starecké škvrny.

Aby sa takýmto zmenám zabránilo, je po 30 rokoch nevyhnutná správna starostlivosť o pokožku tváre. V kombinácii s aktívnym životným štýlom a správna výživa spomalí to proces starnutia a predĺži sa mladosť ženy.

Typy pleti

Pred pokračovaním v postupoch budete musieť pochopiť niektoré z ich jemností a nuancií. Ako sa starať o tvár po 30? Na takúto otázku nie je možné dostať jednoznačnú odpoveď. Koniec koncov, pokožka je rôznych typov. A každý z nich si vyžaduje osobitný prístup sám k sebe.

Ak budete po 30 rokoch sledovať postup starostlivosti o pokožku tváre, v prvej fáze budete musieť určiť typ pleti, aby ste si mohli zvoliť najúčinnejšie výrobky. Môže to byť:

1. Normálne. Takáto pokožka nemá žiadne zvláštne chyby vo forme mastného lesku, škvŕn a vaskulárnych sietí. Nie je ťažké sa o takúto tvár starať. Napriek tomu musíte vedieť, že ak žena zaobchádza s týmto problémom nedbalo, môže to vyprovokovať aktiváciu mazových žliaz.
2. Kombinované. Nie je ťažké rozpoznať tento typ pokožky podľa mastnejšej T-zóny na tvári.
3. Suché. Na tvári s takouto pokožkou sú viditeľné vaskulárne siete. Tento typ poťahu je suchý a pri nesprávnej starostlivosti sa rýchlo zvrásni.
4. Odvážne. Osoba, ktorej pokožka aktívne produkuje mazové žľazy, sa dá okamžite identifikovať. Je neustále pokrytý znateľnou vrstvou tuku. Ale tí, ktorí už majú viac ako 30 rokov, sa toho nemusia obávať. S mastnou pokožkou je starostlivosť po 30-ke ľahšia. V tomto veku sa pokožka zvyčajne stáva zmiešanou. To si bude vyžadovať bežnú starostlivosť ženy.

Ako sa starať o tvár po 30? Jednou z najdôležitejších podmienok vykonania všetkých postupov je určenie jeho typu. Označenie má akýkoľvek domáci výrobok alebo výrobok ponúkaný výrobcami kozmetických výrobkov.

Starostlivosť o normálny typ pokožky

Prvou fázou procedúry predĺženia tváre u osôb nad 30 rokov je umývanie studenou vodou. Po ňom potrebujete ľahkú masáž vo forme jednoduchého alebo bodového poklepania. Takéto akcie zlepšia tón, zvýšia krvný obeh a dodajú pokožke výživné látky.

Denná starostlivosť o pleť po 30 rokoch spočíva v povinnom používaní hydratačných krémov a masiek. Čo sa týka doplnkov výživy, neodporúča sa ich užívať. Koniec koncov, takéto finančné prostriedky sú schopné stimulovať výskyt vrások. Večer sa musí bežný typ pokožky vyčistiť. Na to použite špeciálne mlieko, gél alebo masku.

Starostlivosť o suchú pokožku

Aké sú črty týchto postupov? Starostlivosť o suchú pokožku po 30 rokoch zahŕňa povinné ranné manipulácie. Jedná sa o čistenie tonikom, po ktorom nasleduje masáž, ako aj aplikácia akéhokoľvek produktu s vysokým obsahom tuku (kyslá smotana, jogurt alebo kefír). Môžete si tiež vyrobiť vlastnú domácu masku. Potom musíte použiť hydratačný krém.

Vo večerných hodinách sa opakované manipulácie vykonávajú pomocou čistiaceho tonika. Nezabudnite tiež použiť hydratačný krém, ktorý smú kozmetológovia striedať s akýmikoľvek inými výživnými krémami.

Starostlivosť o mastnú pleť

Aké postupy by sa mali robiť u niekoho, kto trpí nadmerným vylučovaním mazových žliaz? Starostlivosť o problematickú pokožku po 30 rokoch by sa mala vykonávať pri dodržaní určitých pravidiel. V prvom rade si žena bude musieť dôkladne umyť tvár. Voda by určite mala byť teplá, ale nie horúca. Tento postup sa vykonáva večer a ráno. Okrem umývania tváre vodou poskytuje aj procedúry na jej čistenie, po ktorých nasleduje hydratácia a výživa.

Aké produkty sa používajú na starostlivosť o mastnú pleť po 30 rokoch? Čistenie sa tiež odporúča použiť gél, ktorý má protizápalový účinok. Nie je vhodné používať peny, mlieko a peny. Potom treba pokožku opláchnuť vodou a pretrieť pleťovou vodou. Tento výrobok stiahne póry a ochráni tvár pred vznikom zápalových procesov.

Na starostlivosť o mastnú pleť po 30 rokoch budete musieť správne zvoliť krém. Musí byť zvlhčujúci, protizápalový a proti starnutiu. Jeho použitie je voliteľné ráno. Bude to stačiť na to, aby žena naniesla tonikum, rovnako ako produkt, ktorý sa používa na nanášanie make-upu.

Starostlivosť o mastnú pleť po 30 rokoch zahŕňa aj ďalšiu starostlivosť. Takéto postupy sa odporúčajú vykonávať dvakrát týždenne. Zahŕňajú hlbšie čistenie pórov peelingom a tiež aplikáciu masky, ktorá lieči drobné zápaly. Častejší píling sa neodporúča, pretože by došlo k dehydratácii pokožky.

Kombinovaná starostlivosť o pleť

Tieto postupy sú dosť jednoduché, ale zároveň si vyžadujú implementáciu všetkých odporúčaní špecialistov.

A sú to tieto:

• výber kozmetiky určenej iba pre tento typ pokožky;
• pri použití domácich formulácií uprednostnite recepty určené pre suchý a mastný typ, ktoré sa nanášajú na zodpovedajúce oblasti tváre;
• vykonávanie týždenného hĺbkového čistenia;
• použitie masiek vyrobených na základe brezy, ľubovníka bodkovaného, ​​citrusových plodov, uhoriek, rebríčka alebo iných liečivých rastlinných materiálov.

Ako sa starať o pokožku tváre po 30ke, ak je kombinovaného typu, večer? Pred spaním by ste si mali očistiť a naniesť krém. Mal by byť navrhnutý pre zmiešanú pleť. Môžete si tiež vyrobiť špeciálnu masku.

Citlivá pokožka

Každá žena sa musí starať o svoju tvár, vyživovať ju, čistiť a zvlhčovať. Citlivá pokožka si ale vyžaduje oveľa viac pozornosti. Preto je potrebné poznať všetky nuansy vykonávania takýchto postupov.

Najprv musíte zistiť, čo je to citlivá pokožka. Do tohto stavu ju vedie malé množstvo výživných látok, minerálov a vitamínov v tele. Dôvodom citlivosti pokožky je často nesprávna starostlivosť o ňu alebo zlá ekológia. Takéto faktory vedú k narušeniu hydrolipidovej vrstvy epidermy. Zároveň sa pokožka pokryje škvrnami a začne sa odlupovať. Niekedy je táto citlivosť zdedená. Dôvodom je malý počet mazových žliaz, ako aj ich nízka aktivita. A to poskytuje sama príroda. Zo všetkých vyššie uvedených dôvodov pokožka prestáva vylučovať tuk a nezadržiava v sebe vlhkosť. Metabolické procesy zlyhávajú a bunkový cyklus sa skracuje. Koža sa stáva tenšou, vďaka čomu sú badateľné zmeny súvisiace s vekom.

Starostlivosť o citlivú pokožku po 30 rokoch by nemala byť zložitá. To platí aj pre použité lieky a pre zloženie finančných prostriedkov. Hlavným pravidlom starostlivosti o takúto pokožku je používať čo najmenej výrobkov. Ráno by ste si mali tvár umyť studenou alebo teplou vodou. Večer odstráňte nečistoty a make-up jemným čistiacim mliekom. Ďalej sa odporúča tvár mierne osušiť tonikom alebo toaletnou vodou bez alkoholu.

Pri nákupe kozmetiky pre citlivú pokožku je potrebné nájsť na jej obale nápis „hypoalergénny“. Neobsahuje žiadne dráždivé látky.

Denné rutiny

Zvážte hlavné fázy starostlivosti o pokožku tváre po 30 rokoch.

1. Umývajte si tvár ráno a večer. Aby ste to dosiahli, mali by ste použiť penu, mlieko alebo gél. Zloženie takého produktu by nemalo obsahovať sírany, ktoré môžu ničiť lipidovú bariéru. Na umývanie je najvhodnejšia minerálna alebo čistená voda, pretože tam je veľké množstvo nečistoty, ktoré môžu poškodiť pokožku.
2. Tónovanie pokožky. V tejto fáze sa na tvár nanáša tonikum. Tento výrobok neutralizuje negatívne účinky vody z vodovodu na pokožku v prípadoch, keď sa nepoužila čistená voda.
3. Pomocou hydratačného denného krému. Je nevyhnutné, aby tento výrobok zodpovedal typu pokožky tváre a mal vo svojom zložení ochranný SPF filter, ktorý tlmí negatívne ultrafialové žiarenie.
4. Pravidlá starostlivosti o pokožku tváre po 30 rokoch zahŕňajú aj aplikáciu špeciálneho krému na oblasť okolo očí. Tieto manipulácie sú veľmi dôležité. Pokožka okolo očí sa vyznačuje jemnou štruktúrou a nízkou hrúbkou.
5. Pred spaním použite výživný nočný krém. Musí byť taký, aby sa úplne zhodoval s typom pleti ženy. Hustá štruktúra takéhoto produktu poskytne epidermis potrebné stopové prvky na jeho výživu.

Toto je podrobná starostlivosť o pokožku tváre po 30 rokoch. Je dôležité ho cvičiť pre každú ženu, ktorá sa snaží predĺžiť mladosť.

Dodatočné postupy

Okrem vykonávania vyššie uvedených denných etáp starostlivosti o pokožku tváre po 30 rokoch je dôležité používať špeciálne masky 2-3 krát týždenne. Okrem toho by ste mali pleť čistiť pomocou pílingu. Kozmetológovia dôrazne neodporúčajú kupovať tradičný píling. Faktom je, že má príliš hrubé častice, ktoré môžu poraniť pokožku. Žena nad 30 rokov by mala venovať pozornosť enzýmovému peelingu. Pre mastnú a zmiešanú pleť sa vykonáva 2 - 3 krát a pre suchú pokožku postačí vykonať jeden takýto zákrok týždenne.

Vyskúšajte aj domáce recepty. Vlastnoručne vyrobená maska ​​alebo peeling na tvár bude možnosťou rozpočtu a veľmi efektívnej starostlivosti. A každá žena v domácnosti má zložky takého lieku.

Samovýroba masiek

Podľa recenzií je pre starostlivosť o pleť po 30 rokoch skvelé:

1. Maska zo zeleného čaju a hliny. Na jeho prípravu vezmite hlinu v množstve polievkovej lyžice. Malo by byť varené so zeleným čajom, čím sa získa konzistencia kaše. Je potrebné aplikovať takúto masku na 20 minút na zaparenú tvár. Po odstránení kompozície vodou naneste na tvár krém s výživnými látkami.
2. Zelená maska. Je pripravený z nasekanej petržlenovej vňate, šalátu alebo špenátu. Každý druh zelene sa odoberá v množstve 2 polievkové lyžice. lyžice. Čajová lyžička škrobu sa naleje do pripravenej zmesi, zložky sa zmiešajú a nanášajú na pokožku. Po 15 minútach sa tvár umyje vodou.
3. Krémová a banánová maska. Je to veľmi účinné zmäkčovadlo. Je pripravený z jedného nakrájaného zrelého banánu, ktorý je obohatený o čajovú lyžičku smotany a ½ čajovej lyžičky škrobu. Po premiešaní zložiek do hladka sa nanášajú na oblasti tváre a trvajú 20 minút.

Vlastnoručne vyrobený peeling

Takéto výrobky sú účinné aj v starostlivosti o pokožku tváre po 30 rokoch. Najobľúbenejšie domáce šupky sú:

1. Z kávy a kyslej smotany. Každá zložka je pripravená v množstve polievkovej lyžice. Kávová usadenina sa zmieša s kyslou smotanou a nanáša sa na tvár, pričom sa masíruje krk po dobu 5 minút. Potom sa produkt umyje teplou vodou.
2. Vyrobené zo škorice a medu. Včelí produkt musí byť tekutý. Je potrebné ho vziať v objeme 3 polievkové lyžice a zmiešať s lyžicou škorice. S týmto zložením musíte masírovať pokožku niekoľko minút. Ďalej by sa mala tvár umyť.

Starostlivosť o okolie očí

Tieto oblasti pokožky sú predmetom osobitného záujmu žien. S vekom sa práve tu objavujú tmavé kruhy, poklesy horné viečka, objaví sa opuch a " vranové nohy„. Aby sa zabránilo takýmto problémom u žien nad 30 rokov, odborníci odporúčajú používať zvlhčovače. Mali by sa nanášať ráno. V noci sa odporúča používať výrobky so zdvíhacím účinkom. Na pokožke by takéto prípravky mali ležať v tenkej vrstve. Pohyby prstov, ktoré ich nanášajú, by mali byť čo najľahšie.

Na starostlivosť o oblasť okolo očí môžete použiť aj samostatne pripravené masky. Môžete urobiť taký prostriedok z banánu, ktorý je rozdrvený vidličkou a zmiešaný s lyžicou vopred rozpusteného masla. Maska sa nanáša priamo na oblasť okolo očí a mala by tam byť až 15 minút. Môžete tiež použiť uhorku. Trení sa na strúhadle a výsledná kaša sa nanesie na dva gázové tampóny. Aplikujú sa aj na očné viečka. Po 15 minútach sa táto tónovacia maska ​​zmyje.

Starostlivosť o krk

Po 30 je veľmi dôležité nanášať na túto oblasť krémy a masky. Okrem toho by žena mala vykonávať vodné procedúry a masírovať krk, čo si vyžaduje pozornosť nie menej ako jej tvár. Ale, bohužiaľ, veľa ľudí o tom jednoducho nevie. Aké sú tajomstvá krásneho krku bez vrások? Kozmetológovia odporúčajú:

1. Počas chôdze zdvihnite bradu. To oneskorí vzhľad záhybov.
2. Spite na malom vankúši. Veľký často vyvoláva vzhľad dvojitej brady.
3. Počas sprchovania si masírujte krk prúdom studenej vody.
4. Postupujte rovnako ako pri tvári. To znamená, že každý deň si žena musí ráno a večer umyť pokožku krku, naniesť na ňu tonikum a tiež výživné a zvlhčovacie krémy. ľahké pohyby prsty zhora nadol.
5. Používajte pleťové masky. Budete ich musieť nanášať na krk nie viac ako 2-3 krát týždenne.

Salónne procedúry

Ak vyhľadáte pomoc od profesionálneho kozmetika, môžete v krátkom čase zlepšiť stav pokožky.

Najlepší salónne procedúry sú považované:

1. Masáže. Použitie tejto metódy ovplyvňuje svaly. S jeho pomocou sa aktivuje prietok krvi pokožkou a zvýši sa jej tón. Masáž sa vykonáva pomocou špeciálnych pohybov, ktoré aktivujú biochemické procesy vo svalových tkanivách a obohacujú ich kyslíkom.
2. Chemický peeling. Tento postup je navrhnutý na odstránenie vrchnej vrstvy z epidermis, ktorá stimuluje jej následné zotavenie. Táto metóda odstraňuje vrásky, pigmentáciu a jazvy.
3. Mikroprúdová terapia. Pri vykonávaní takéhoto postupu je pokožka vystavená prúdu s malou amplitúdou. Vďaka tomu môžete na tvári eliminovať vrásky, strie, starecké škvrny a ďalšie nepríjemné zmeny súvisiace s vekom.

Skúmali sme, ako sa starať o pokožku tváre po 30. Je dôležité mať na pamäti, že hlavnou vecou je pravidelnosť postupov.

Mnoho žien si vo veku 30 rokov nevšimne zhoršenie pleti, s hrôzou si prezerajú brožúry kozmetických salónov, študujú poháre v obchodoch s nápisom 30+ a označením Anti-age (anti-age). Každý z nich si myslí, že ešte nemám vrásky, moja pokožka nie je ochabnutá, prečo to všetko znamená? V tomto veku však už prebiehajú nezvratné procesy starnutia, niektoré sú výraznejšie a iné menej, ale už sa začali. Starostlivosť o pokožku tváre po 30 rokoch predurčuje ich ďalší vývoj alebo inhibíciu.

Nebojte sa anti-age procedúr a krémov, ich funkciou je zabrániť zmenám pokožky, udržiavať ju mladistvý, zdravo vyzerajúci a zabrániť jej predčasnému starnutiu.

Starostlivosť o salón

Domáce lieky, rýchle výsledky nemožno dosiahnuť, manipulácie salónu v tomto zmysle sú oveľa efektívnejšie. Po niekoľkých dňoch (alebo dokonca okamžite) môžete vidieť výsledok. Vo veku 30 rokov nie sú potrebné významné zásahy, telo si s väčšinou problémov poradí samo, ale potrebuje aj malú pomoc.

Masáže

Masáž tváre v salóne, ktorú vykonávajú odborníci, je pomerne lacný postup, vyžaduje však systematický prístup: jeden alebo dvakrát nestačí, vyžaduje sa kurz 7-10 procedúr. Aktiváciou krvného obehu sa zlepšuje výživa kožných tkanív, spúšťajú sa regeneračné procesy a tvorba kolagénu, zmenšujú sa opuchy, tonizujú sa tvárové svaly a eliminujú sa jemné vrásky.

Prípadne môžete absolvovať kurz, ide o bolestivejší postup, ktorý však aktivuje hlboké vrstvy epidermy. Kurz by sa mal opakovať dvakrát ročne.

Kontraindikácie

Relácia by mala byť zrušená, ak:

• Klient má vysokú telesnú teplotu.
• Prítomné sú kožné lézie.
• Pozoruje sa zápalový proces.

Peeling

Kozmetické výrobky pôsobia iba na vonkajšiu vrstvu. Salónový šupka dokáže odstrániť odumreté bunky v najhlbších vrstvách. Klienti majú široký výber, na zlepšenie zdravia a vzhľadu tváre môžete použiť chemické alebo prírodné prostriedky, ako aj moderné laserové a ultrazvukové prístroje. Niektoré z nich vyžadujú predbežnú anestéziu, iné prakticky nespôsobujú nepríjemné pocity. Je možné ovplyvňovať iba povrchové vrstvy alebo celú hĺbku pokožky.

Prečítajte si súvisiace články:

Kontraindikácie

Lúpanie je zakázané za nasledujúcich podmienok:

• Aktívna fáza herpesu.
• Zvýšená teplota.
• Alergická reakcia na aktívne a pomocné zložky peelingu.
• GW obdobie ( dojčenie dieťa) a nesúce plod.

Mezoterapia

Procedúra pozostáva z injekcií, pomocou ktorých sa pod kožu dodáva koktail látok, ktoré stimulujú regeneračné procesy, spúšťajú syntézu kolagénu a elastínu a zadržiavajú vlhkosť. Obsahuje živiny, vitamíny, stopové prvky, minerály, kyselina hyalurónová a ďalšie komponenty. Táto metóda je zlatým štandardom v starostlivosti o pleť po 30.

Kontraindikácie

• Zhubné formácie.
• Obdobie tehotenstva.
• Infekčné choroby.
• Cievna patológia.
• Sepsa.

Kontraindikácie

Nepoužiteľné laserový resurfacing tvár s horúčkou, tehotenstvom, kožnými vyrážkami, ťažkými chorobami.

Pred vykonaním akéhokoľvek postupu je potrebné konzultovať s lekárom, vylúčiť prítomnosť kontraindikácií a prediskutovať potrebu samotnej manipulácie a individuálne zvoliť najšetrnejšiu metódu. Mali by ste sa tiež poradiť s lekárom o ďalších výrobkoch starostlivosti.

Vlastnosti domácej starostlivosti o tvár vo veku nad 30 rokov

Ak nechcete využívať služby profesionálov, môžete si doma zachovať mladistvosť pokožky, vyžaduje to však čas a systematický prístup. Pravidlá pomôžu porozumieť problematike podrobnejšie.

Pravidlo č. 1: Vek znamená

Správna starostlivosť o pleť po 30 rokoch by mala obsahovať špeciálne vekovo špecifické kozmetické prípravky. Strach z trubíc proti starnutiu je spojený s mnohými dôvodmi, vrátane tých hlavných:

• Psychologická bariéra (každá žena si pri pohľade na také škatule predstavuje seba ako slabú, neatraktívnu starú ženu s vráskami a ochabnutou tvárou).
• Strach zo zaháknutia (strach, že si pokožka zvykne a sama už nebude schopná produkovať potrebné látky na udržanie mladosti).

Výrobcovia kozmetiky však špeciálne vyvíjajú rôzne produkty súvisiace s vekom, aby uspokojili potrebu rôznych užitočných látok pre pokožku a nepreťažili ju nepotrebnými zložkami. Pred sériovým uvedením na trh sa vykonáva množstvo testov, ktoré by mali presne potvrdiť ich účinnosť v príslušnom veku.

Pravidlo č. 2: prečítajte si štítok

Pozorne si preštudujte obsah krémov, ktoré vás zaujímajú. Je potrebné zamerať sa nielen na prítomnosť konkrétnych zložiek, ale aj na ich postavenie v zozname zloženia: čím sú bližšie k začiatku, tým viac ich kozmetický výrobok obsahuje. Vybraná tuba musí obsahovať aspoň pár z nižšie uvedeného zoznamu.

• Panthenol - je zodpovedný za procesy regenerácie bunkových štruktúr, robí tvár atraktívnejšou na vzhľad, zlepšuje farbu.
• Rastlinné extrakty (zelený čaj, morské riasy, arnica.) zlepšujú vzhľad, dodávajú potrebné vitamíny priamo do buniek, stimulujú ich regeneráciu, poskytujú vysokokvalitnú starostlivosť o problémovú pokožku vďaka protizápalovému a baktericídnemu pôsobeniu.
• Ceramidy - tiež stimulujú regeneračné procesy.
• AHA (hydroxykyseliny, hydroxykyseliny atď.) - rozpúšťajú vonkajšiu stratum corneum buniek a stimulujú obnovu ich štruktúr.
• Kyseliny ALA sú antioxidanty, ktoré bojujú proti voľným radikálom.
• Vitamíny (C, F, E, A) - majú silný antioxidačný účinok, stimulujú syntézu kolagénových vlákien, zlepšujú pružnosť tkanív a chránia ich pred vonkajšími vplyvmi.
• Koenzým Q10 je silný antioxidant, ktorý bojuje proti voľným radikálom.
• Glycerín - určený na zadržiavanie vlhkosti v bunkách pokožky (jedna podmienka - pôsobí späť v podmienkach zvýšeného suchého vzduchu).
• - zadržuje vlhkosť v bunkách.
• Elastín a kolagén - vyhladzujú vrásky, zlepšujú pružnosť.
• - urobte vynikajúcu prácu s prvými vráskami a vytlačte ich zvnútra.

Pôsobenie zložiek je zamerané na zvlhčenie, stimuláciu regenerácie, posilnenie kostry a zvýšenie elasticity štruktúr pokožky. Kvalitný denný krém by mal obsahovať UV ochranu.

Pravidlo č. 4: Výrobky sa musia zhodovať s typom pokožky

Výrobky pre mastnú pleť po 30 rokoch sa líšia od výrobkov pre suchú a normálnu pleť, aj keď ich vyrába ten istý výrobca. Krém na mastnú pleť by ste si nemali kupovať, ak zo zvyku cítite jeho zjavné napnutie (ak dospievanie mali ste na tvári extra tuk). S vekom sa mení hormonálne pozadie, ktoré ovplyvňuje pokožku a mení jej typ z mastného na suchý a citlivý. Sledujte stav svojej tváre a na základe toho si vyberte kozmetiku.

Pravidlo č. 5: Správna aplikácia

Táto položka je obzvlášť dôležitá pre tie ženy, ktoré sa starajú o suchú a tenkú pokožku. V procese fyziologických zmien sa problémy stávajú čoraz hmatateľnejšími, takže finančné prostriedky by sa mali používať striktne pozdĺž masážnych línií, aby sa zabránilo nadmernému tlaku (odporúča sa to urobiť pomocou podložiek prstenníkov).

Pravidlo č. 6: Venujte zvláštnu pozornosť oblasti očí

Ak ste si v skoršom veku mohli dovoliť použiť jeden krém na celú tvár, teraz je to neodpustiteľná chyba: pokožka okolo očí po 30-ke vyžaduje ľahšie výrobky. Aplikujú sa striktne od vonkajšieho kútika očí po vnútorný. Je potrebné urobiť klepavý pohyb a nevytvárať v tejto oblasti silné trenie a tlak. Koža očných viečok je veľmi jemná a ľahko sa poškodí.

Pravidlo č. 7: Venujte pozornosť krku

Po 30 rokoch nie je možné ignorovať pokožku krku, v neskoršom období sa „vypomstí“ svojou ochabnutosťou a „ochabnutím“. Starostlivosť sa nelíši od tváre: čokoľvek si dáte na tvár, rozdeľte to na oblasť krku a dekoltu.

Pravidlo č. 8: Test na alergickú reakciu

Pred použitím každého nového produktu je potrebné vykonať test kompatibility - naneste krém na malú plochu a počkajte deň. Ak nedôjde k pocitu pálenia, olupovaniu, opuchu, vyrážkam, začervenaniu alebo iným nepríjemným pocitom, môžete tieto prostriedky bezpečne použiť každý deň. Starostlivosť o citlivú pokožku a pokožku náchylnú na alergie je neprijateľná bez dodržania tohto pravidla.

Požadované minimálne finančné prostriedky pre ženu vo veku nad 30 rokov

Existuje veľa výrobkov domácej starostlivosti, ale nie všetky sa v tomto veku musia používať dôsledne. Požadované minimum:

1. Denný liek (krém, gél).
2. Nočný liek (krém, gél).
3. Krém na jemnú pokožku okolo očí.
4. Čistiaci prostriedok.
5. Tonikum.
6. Sérum.
7. Maska.
8. Peeling.

Denné rutiny

Očista

Každý deň by sa mal začať očistením. Počas noci sa na povrchu tváre uvoľňuje tuk, pot a ďalšie fyziologické tekutiny, usadzuje sa na nich prach a pokožka sa dosť znečistí. To všetko by sa malo v prípade suchej pokožky odstrániť kozmetickým mliekom; ak je tam mastný resp normálna pokožka, na umývanie je povolené používať penu. Používajte vodu pri izbovej teplote. Najlepšie je rozpustená alebo prevarená voda, môžete použiť odvar z liečivých bylín: harmanček, petržlen, šalvia, nechtík, rozmarín atď.

Tónovanie

Toto je nevyhnutná položka v starostlivosti o tvár vo veku 30 rokov. Tónovanie završuje proces čistenia, hydratuje pokožku a pripravuje ju na vstrebávanie výživných látok z krému. Alternatívou k toniku je bylinkový alebo zelený čaj s niekoľkými kvapkami citrónu.

Periorbitálna oblasť

Krém nanášajte na oblasť očí veľmi šetrne, je možné používať tekuté výrobky s roll-on aplikátorom. Po aplikácii sa odporúča oblasť trochu premasírovať prstami, poklepkávajúcimi pohybmi.

Hlavná aplikácia

Je nevyhnutné mať k dispozícii dva typy krémov alebo gélov, ktoré zodpovedajú vášmu typu pleti: nočný a denný. Je žiaduce, aby boli rovnakej značky, rovnako ako ostatní pomocníci na ochranu mladosti tváre - tým sa dosiahne maximálny účinok. Aký je rozdiel medzi dennými a nočnými prostriedkami? Prvé obsahujú zložky s vlastnosťou odrážať ultrafialové lúče a druhé - bohatšie zloženie a mastnú textúru (zložky sa v noci vstrebávajú intenzívnejšie). Pri nanášaní nočného krému treba pamätať na niekoľko vecí:

• Po 25-30 minútach by mal byť prebytok blokovaný obrúskom.
• Môžete spať iba hodinu po aplikácii.

Pravidelné postupy

Píling

Je potrebné odstrániť stratum corneum, pretože odumreté bunky zhoršujú dýchanie tkanív a spôsobujú, že tvár je menej atraktívna a zdravá. Čas kroviniek uplynul (ich hrubé malé čiastočky môžu vážne zraniť „vyzretú“ pokožku), po 30 rokoch by ste si mali na starostlivosť zvoliť šetrnejšie výrobky.

• Gommage je vhodný takmer pre každého - po nanesení sa nechá pôsobiť, kým nestvrdne, a potom sa odstráni krúživými pohybmi končekov prstov. Produkt je chemický a mechanicky nepoškodzuje pokožku.
• Na druhom mieste je peeling - mal by sa držať na tvári niekoľko minút a až potom sa zmyje, častice v jeho zložení sú malé a prakticky nezrania tvár.
• Milovníci exfoliantov by si mali uvedomiť, že stratum corneum je rozpustený kyselinami (prírodnými alebo laboratórne). Po takomto záchvate sa môže vyvinúť alergická reakcia, to by mali brať do úvahy ženy s citlivým typom pokožky.

Pre majiteľov suchého typu možno postup vykonať nie viac ako raz za 7-10 dní; normálny, kombinovaný a mastný typ - 2 krát týždenne.

Jedlo

Masky pomôžu nasýtiť pokožku potrebnými výživnými látkami, vitamínmi a mikroelementmi. Procedúra by sa mala vykonávať dvakrát týždenne, môžete striedať prostriedky, ale je lepšie ich používať v kurzoch (7 - 10 sedení výživnej masky sa strieda so 7 - 10 sedeniami zvlhčovacej masky, potom čistiaca maska ​​alebo akékoľvek iné).

Séra

Séra sa odporúčajú používať na kurzoch, vo veku nad 30 rokov sa ich denné použitie nevyžaduje. Vrátia tváričku pevnosť, pružnosť, vyrovnajú farbu a tento efekt trvá asi šesť mesiacov. Kurz trvá 1-2 mesiace (v závislosti od stavu pokožky) a opakuje sa dvakrát ročne. Liečivo sa aplikuje po čistiacich a tonizačných procedúrach bezprostredne pred aplikáciou hlavného krému dvakrát denne.

Starostlivosť o pleť po 30 rokoch si vyžaduje určité úsilie, ale výsledok sa plne vyplatí, keď vo veku nad 50 rokov vyzerá žena o 10 rokov mladšie ako jej rovesníci.

S pribúdajúcim vekom sa regenerácia pokožky spomaľuje, bunky sa obnovujú pomaly a neochotne. Z tohto dôvodu je narušená bariérová funkcia pokožky, ktorá neovplyvňuje najlepším spôsobom jej celkový stav. Preto by sa starostlivosti o zrelú pleť mala venovať osobitná pozornosť, revidovať celý arzenál vašich prostriedkov a dbať na odporúčania kozmetológov.

Kozmetika proti starnutiu

Pri výbere kozmetiky na starostlivosť o zrelú pleť je potrebné uprednostniť výrobky s označením „anti-age“. Určite sa postarajte o ochranu svojej pokožky pred slnečné lúče, a v tomto kréme pomôže s ochranou SPF. Dôležitú úlohu zohrávajú zvlhčovacie (krémy proti vráskam) a čistenie pleti - peelingy, jemné pílingy, čistiace peny a gély.

Pite najmenej 1,5 litra vody denne;

Masky proti starnutiu nanášajte raz za 30 dní;

Používajte výživné krémy a zvlhčovacie séra;

Pred odchodom na ulicu naneste ochranný krém;

Vykonajte masáž tváre;

Navlhčite očné okolie špeciálnymi gélmi;

Robte niekoľkokrát týždenne čistiace, tonizujúce a výživné masky;

Jedzte čerstvú zeleninu a ovocie;

Robte pravidelné kontrastné umývanie.

Kozmetické procedúry na tvár po 30

Aby pokožka potešila svojou krásou a mladosťou, je potrebné jej venovať náležitú starostlivosť.

Čistenie tváre

Hlavným stupňom starostlivosti je vysoko kvalitné čistenie pokožky od nečistôt, prachu a kožného mazu. Ráno stačí umyť svetlou penou a pokožku utrieť kúskom ľadu s odvarom z harmančeka alebo nechtíka. Tento postup zvýrazní a dodá vám vitalitu na celý deň.

Večer by malo byť čistenie dôkladnejšie, dokonalé sú čistiace gély alebo kórejské peny. Na odstránenie kozmetiky sa odporúča používať výrobky na mastnom základe - to sú pleťové vody, mlieko, hydrofilné oleje.

Pleťové masky po 30

Pre zrelú pleť je lepšie robiť čistiace, výživné a regeneračné masky.

Šupka z uhorky

Zmiešajte 20 gramov uhorkového pyré (môže sa nastrúhať) s čajovou lyžičkou jablčného octu a lyžicou ovsených vločiek. Dobre premiešajte a rozložte na tvár a krk.

Výživa rakytníka

Zmiešajte dve čajové lyžičky rakytníkového oleja s 10 ml tekutého medu. Pridajte k nim lyžicu šťavy z aloe a premiešajte. Aplikujte na pokožku 10-25 minút.

Obnova broskýň

Pridajte vaječný žĺtok (surový) a 20 gramov droždia do 60 gramov spareného broskyňového oleja. Premiešajte a natierajte na pokožku 15 minút.

Zelené omladenie

Do parených ovsených vločiek pridáme nadrobno nakrájanú petržlenovú vňať, špenát a šalát. Aplikujte kašu na tvár na 20 minút. Táto maska ​​má vlastnosti proti starnutiu.

Je to iba niekoľko príkladov efektívnych domácich masiek. V závislosti od typu pokožky môžete na dosiahnutie požadovaného výsledku kombinovať rôzne zložky.

Krémy na tvár

Okrem ochranných a zvlhčovacích krémov musíte do svojej kozmetickej taštičky pridať aj produkty obsahujúce nasledujúce komponenty:

Kolagén;

• Aminokyseliny;

  Panthenol;

  Kyselina hyalurónová;

• Vitamíny A a F;

• Ceramidy.

Tieto zložky sú najvhodnejšie pre zrelú pleť vďaka svojim regeneračným funkciám. Pomôžu vyhladiť vrásky a napnúť pokožku pre zdravší a omladený vzhľad.

Pri výbere krému musíte venovať pozornosť trvanlivosti, čím dlhšia je, tým zodpovedajúco vyššie množstvo konzervačných látok v zložení, ktoré nebudú mať na pokožku najlepší účinok.

Ako sa starať o pokožku okolo očí

Aby ste sa zbavili prvých mimických vrások, opuchov a „vačkov“, je potrebné veľmi starostlivo ošetrovať citlivú pokožku okolo očí, pretože práve ona starne ako prvá.

Je potrebné odstrániť iba kozmetiku pomocou špeciálnych produktov určených pre túto oblasť.

Cvičením na oči tonizuje svalstvo očí a zlepšuje odtok tekutín.

Každý deň by mala byť oblasť okolo očí zvlhčená špeciálnymi krémami alebo gélmi určenými pre citlivú pokožku.

Pripravte si kašu zo surových zemiakov (nastrúhajte) a nanášajte 2x týždenne na oči. Táto maska ​​tonizuje, zmierňuje opuchy a upokojuje citlivú pokožku tejto oblasti. Tiež pre pokožku budú užitočné kompresie z odvaru z harmančeka alebo vareného čaju.

Starostlivosť o krk v tridsiatich

Doprajte tejto oblasti rovnaké produkty, ktoré použijete na svoju tvár. Jediná vec, ktorá by sa nemala nanášať na pokožku krku, je píling, je lepšie ho nahradiť kyslým peelingom.

Na krku budú užitočné zábaly. Pridajte 5 ml olivového oleja a rovnaké množstvo glycerínu do strúhaných (varených) zemiakov a premiešajte. Zmes rozotrite na gázu a naneste na krk na 15 minút (môžete ju navyše zabaliť uterákom).

Vlastnosti starostlivosti o zmiešanú pleť po 30

Kombinovaná pokožka sa vyznačuje mastnou T-zónou a suchými lícami. Nemôžete použiť rovnaký produkt pre všetky oblasti.

Starostlivosť:

Na mastnej ploche tonikum na mastnú a zmiešanú kožu;

Ráno a večer umývanie produktom bez mydla v zložení;

Pred odchodom na ulicu nezabudnite použiť krém SPF;

Exfoliačné procedúry robte dvakrát týždenne - píling alebo drhnutie;

Hydratačnú masku nanášajte raz za 5-7 dní.

Salón na ošetrenie tváre po 30

Návšteva kozmetičky pomôže „vymazať“ zmeny súvisiace s vekom alebo oddialiť ich vzhľad.

Chemický peeling

Na hĺbkové čistenie tváre je potrebné urobiť chemický píling. Podľa problému sa zvolí riešenie, ktorým sa ošetrí povrch kože. Tento postup pomáha omladiť pokožku, eliminovať vrásky, starecké škvrny. Po peelingu sa pokožka zbaví peelingu, stane sa hladšou a pružnejšou a naštartujú sa procesy regenerácie buniek.

Masáž tváre

Profesionálne masáže pomôžu zvýšiť tón pleti, znížiť činnosť mazových žliaz, zlepšiť pleť a urobiť pokožku pružnejšou. Po takomto postupe sa zvyšuje rýchlosť prietoku krvi.

Dôvod premýšľať o masáži:

• Procesy starnutia;

  Dvojitá brada;

  Nezdravá pleť;

  Rozmazaná kontúra tváre.

Masáže sa vykonávajú v kurzoch. Ak však máte na tvári akné, dermatitídu alebo popáleniny, je najlepšie masáž vynechať.

Lymfodrenáž

Moderný postup, ktorý aktívne bojuje proti prvým príznakom starnutia, tmavým škvrnám pod očami a iným nedokonalostiam pokožky.

Lymfodrenáž sa vyrovná s dvojitou bradou, s následkami porušenia rovnováhy voda-soľ (opuch, edém, vaky). Existujú dva typy:

Ručná lymfodrenáž sa vykonáva krúživým a hladkavým pohybom;

Hardvérová lymfodrenáž sa vykonáva pomocou špeciálneho zariadenia.

Kontraindikácie:

Choroby srdca;

Zlá zrážanlivosť krvi;

Zápalové procesy;

Zväčšené lymfatické uzliny.

Mezoterapia

Podstatou postupu je zavedenie liečivých injekcií do pokožky, ktoré sú zmesou vitamínov, kyselín, minerálov a výťažkov z liečivých rastlín.

Tento postup účinne zvláda nielen miestne kožné problémy, ale aj rozsiahle. Mezoterapia zlepšuje pružnosť pokožky, zlepšuje mikrocirkuláciu krvi a turgor pokožky.

Takéto postupy pomôžu pri poklese nasolabiálnych záhybov, vzniku vrások, stareckých škvŕn, jaziev, prítomnosti pavúčich žíl atď.

Starnutie pokožky je multifaktoriálny proces a môže to ovplyvniť nielen vek. Stres zlé návyky, nezdravá strava a oveľa viac. Preto je potrebné začať s bojom proti zmenám súvisiacim s vekom nielen s náležitou starostlivosťou o pokožku, ale aj s prehodnotením svojho životného štýlu. Ako sa staráte o svoju pokožku a môže nesprávny životný štýl urýchliť jej starnutie?

S vekom pokožka začína postupne blednúť. Stáva sa menej pevnou a pružnou, objavujú sa prvé vrásky, pokožka sa mení. Preto, aby sa predĺžila mladosť o 30 rokov, je veľmi dôležité správne sa starať o pokožku tváre. Pravidelné ošetrenie pomôže spomaliť proces starnutia a znateľne znížiť prvé príznaky starnutia.

Charakteristické zmeny na tvári vo veku 30 rokov nie sú len prvými vráskami. Koža v tomto veku často „zúri“ - zrazu sú akné, alergie a iné ochorenia, ktoré ste predtým nevideli. Preto všeobecne nepotrebujete univerzálny krém proti vráskam. Okrem toho, univerzálna kozmetika neexistuje. Je dôležité, aby všetky vyššie uvedené látky boli obsiahnuté v kréme, ktorý si vyberiete.

Rovnako ako v každom inom veku, aj pri kozmetike by sa malo vychádzať z individuálnych potrieb pokožky. Na umývanie tváre používajte ľahké, zvlhčovacie a výživné prostriedky. Ak trpíte akné alebo alergiami, používajte špeciálne tekutiny alebo peny bez vôní, konzervačných látok a tiež uprednostňujte úplne prírodné látky. kozmetika napríklad alebo oleje. Redukcia akné a odstránenie akné skvele pomôže - má baktericídne vlastnosti, dobre vysušuje zápal. Je tiež potrebné dbať na to, aby čistenie tváre nebolo príliš intenzívne, preto je vhodné pílingy nahradiť enzymatickým peelingom.

Venujme pozornosť pomerom čistenia a. V tridsiatke sa tieto proporcie musia zmeniť. Väčšia pozornosť by sa mala venovať hydratačným procedúram - maskám (robí sa najmenej raz týždenne) a sérom proti starnutiu. Táto kozmetika nie je určená na denné použitie, odporúča sa týždenné ošetrenie. Starostlivosť o pleť by mala byť pravidelná, inak neuvidíte výsledok.

Nezabudnite na očný make-up. Zmierni viditeľné príznaky únavy v podobe opuchov a tmavých kruhov a zabráni vzniku vrások. Venujte pozornosť spôsobu nanášania krému - malo by to byť jemné pohladenie končekmi prstov. Nikdy si ho nevtierajte do pokožky. Práve v tejto oblasti je veľmi jemný a takýmito činmi spôsobíte predčasný vznik vrások.

Ak máte mastnú pleť a trpíte akné, vyberte si kozmetiku, ktorá pomôže tieto problémy eliminovať. Moderné prípravky obsahujú rastlinné látky, ktoré normalizujú činnosť mazových žliaz. Jedná sa napríklad o extrakt Enanti chloranthra, ktorý sa často používa v prípravkoch na riešenie problémov s mastnou pokožkou.

Odporúčame tiež prečítať si:

Výber krému na tvár po 30 rokoch

Keď prekročíte hranicu svojich 30 rokov, vaša tvár potrebuje trochu inú starostlivosť ako predtým. Jeho podstata spočíva v intenzívnom zvlhčení pokožky. Až doteraz boli hlavnými zložkami krémov kolagén a. Po prekročení hranice za 30 rokov je však čas urobiť určité zmeny vo vašom systéme starostlivosti o pokožku, berúc do úvahy procesy, ktoré sa v ňom začali odohrávať.

Najskôr si uvedomte pokroky v kozmetike proti starnutiu a začnite ich používať. Ako už názov napovedá, pôsobí preventívne (varovne). Jej úlohou je čo najdlhšie uchovať mladosť a zabrániť vzhľadu zmeny súvisiace s vekom... Existuje veľa prípravkov súvisiacich s takouto kozmetikou, nezabudnite však, že musia obsahovať retinol a koenzým Q10. Mali by ste sa tiež starať o ochranu lipidovej bariéry. Na to potrebuje pokožka vitamíny - A, E a C.

• Retinol Je variáciou vitamínu A. Jeho stimulačný účinok zmierňuje zmeny, ku ktorým dochádza v dôsledku starnutia. Je nevyhnutný pre správnu tvorbu a reguláciu rastu kožných buniek, a preto sa často označuje ako „normalizačný faktor“. Retinol je zodpovedný za produkciu kolagénu, ktorý spevňuje pokožku a udržuje jej pružnosť. UV žiarenie, ktorému ste neustále vystavení, bez ohľadu na ročné obdobie a počasie, vedie k zníženiu obsahu vitamínu A v tele, preto je dôležité jeho nedostatok zaplniť krémom.

• Koenzým Q10- podieľa sa na procese mikrozomálnej oxidácie a ovplyvňuje produkciu vitamínu E, ktorý sa nazýva vitamín mladosti. Chráni pred voľnými radikálmi a stabilizuje biologické membrány vo vnútri buniek. Koenzým Q10 je látka, ktorá sa prirodzene vytvára v bunkách, stimuluje bunkové delenie a regeneráciu a je tiež silným antioxidantom.
• Vitamín E.- mimoriadne silný antioxidant, preto dokonale pôsobí proti procesu starnutia a zvlhčuje pokožku.
• Vitamín C- dodáva pleti lesk a redukuje jemné vrásky. Bohužiaľ je mimoriadne citlivý na kyslík a svetlo, ako aj na vysoké teploty, preto krémy s vitamínom C skladujte na tmavom a chladnom mieste.

Make-up po 30 rokoch

Keď sa vaša pokožka začne meniť, zvážte, či na líčenie používate ten správny mejkap. Mal by dokonale zodpovedať typu vašej pokožky. Podklad pod make-up by mal byť ľahký a dobre zvlhčujúci. Odporúča sa tiež používať minerálny make-up. Je bezpečný, neobsahuje v ňom žiadne umelé látky a minerály majú upokojujúce vlastnosti a vyzerajú nádherne. Keď sa okolo očí objavia prvé vrásky, nepoužívajte perlové očné tiene. Očný make-up by im mal dodať charakter a lesk, odhaliť hĺbku pohľadu. Potrebujete len maskaru a matné očné tiene. Snažte sa vo svojom líčení dodržiavať zásady minimalizmu. Mal by byť prakticky neviditeľný, ale zároveň napraviť nedokonalosti vášho vzhľadu a zdôrazniť vašu prirodzenú krásu.

Výživové doplnky a strava v tridsiatich rokoch

Starostlivosť o pleť nie je len každodennou rutinou, ale aj pravidelnou návštevou kozmetického salónu. Je tiež dôležité dodržiavať zdravé stravovacie návyky a užívať doplnky výživy, ktoré obsahujú vitamíny a látky, ktoré telo potrebuje. Prijatie druhého vám umožní zvnútra bojovať proti prejavom staroby a predĺži vašu mladosť.

Upozorňujeme, že také prípravky musia obsahovať nasledujúce látky:

• Kyselina hyalurónová (ako hyaluronát sodný).
• Kolagénový proteínový hydrolyzát.
• Koenzým Q10.
• p-karotén.
• Tiamín.
• Riboflavín.
• Vitamín B6.
• Vitamín B12.
• Vitamín C.
• Vitamín E.
• Biotín.
• Kyselina pantoténová.
• Kyselina listová.

Malo by sa pamätať na to, že za rýchlosť procesu starnutia nemôže iba nesprávna starostlivosť, zlé návyky alebo nadmerné opaľovanie. Nesprávne vyvážená strava a stres sú vo veľkej miere zodpovedné za skorý výskyt vrások a iných chorôb. Je potrebné dbať na zdravú výživu, pretože vo veku 30 rokov sa metabolizmus začína spomaľovať a s pribúdajúcim vekom bude stále zložitejšie udržiavať si správnu postavu. Hlavná chyba pre mnohých je rozdiel v príjme potravy - príliš veľa spracovaných potravín, zatiaľ čo nedostatok vitamínov, najmä A, E, C a B, ako aj omega-3 kyselín.