Šesťmesačné bábätko už nevyzerá ako novorodenec. Počas prvých šiestich mesiacov života viac ako zdvojnásobil svoju váhu, naučil sa prevracať, plaziť sa a možno aj sedieť. Jeho voľný čas sa stáva pestrejším, aktívne sa zaujíma o priestor okolo seba, získava nové zručnosti, prejavuje svoje emócie. Pre normálny vývoj dieťaťa je dôležitý správne organizovaný a pohodlný denný režim. 6-mesačné dieťa potrebuje dostatočný spánok. správnej výživy, hygienické postupy a prechádzky, ako aj vzdelávacie hry, cvičenia, masáže.
Obsah:
Vlastnosti výživy dieťaťa vo veku 6 mesiacov
Pre dieťa vo veku 6 mesiacov zostáva materské mlieko hlavným potravinovým produktom, ktorý môže dostávať na požiadanie alebo podľa plánu. Jeho nutričná hodnota však už nedokáže plne uspokojiť potreby dieťaťa, preto sa do stravy dojčiat zavádzajú doplnkové potraviny. U umelých dojčiat sa s príkrmom po dohode s dohliadajúcim pediatrom začína o 1–2 mesiace skôr. Pre deti, ktoré sú kŕmené materským mliekom podľa plánu, ako aj pre tie, ktoré sú na zmiešanom alebo úplne umelé kŕmenie Odporúča sa 5-6 kŕmení denne v intervale 4 hodín Ak dieťa dostáva materské mlieko na požiadanie, môže byť počet kŕmení väčší.
V závislosti od reakcie dieťaťa na nové jedlo a rýchlosti priberania do konca šiesteho mesiaca môže doplnková výživa úplne nahradiť jedno dojčenie. Medzi produkty odporúčané na doplnkovú výživu patrí ovocie a zelenina (jablká, brokolica, cuketa, karfiol) vo forme štiav alebo pyré, kaše, špeciálny detský kefír, jogurt alebo tvaroh. Ich výber sa vykonáva pod dohľadom lekára, berúc do úvahy vlastnosti dieťaťa.
Pri zavádzaní doplnkových potravín musíte dodržiavať nasledujúce pravidlá:
- Každý výrobok sa podáva prvýkrát, počnúc ½ lyžičky, postupne sa zvyšuje množstvo v nasledujúcich dňoch za predpokladu, že telo dieťaťa naň reaguje normálne.
- V prvej polovici dňa je potrebné podať úplne nové jedlo, aby bolo možné sledovať reakciu počas celého dňa.
- Pokrmy by sa mali dieťaťu ponúkať v dobre nasekanom polotekutom stave, pretože jedlo s tuhou konzistenciou ešte vôbec nepozná.
Ak sa vyskytnú kožné vyrážky a iné alergické reakcie alebo gastrointestinálne poruchy, zavedenie lieku, ktorý vyvolal takúto reakciu, by sa malo odložiť o niekoľko týždňov.
Vzorce spánku a bdenia šesťmesačného dieťaťa
Celkový čas prebudenia novorodenca spravidla nie je dlhší ako ¼ dňa. Ako rastie a vyvíja sa, postupne sa zvyšuje a do 6 mesiacov to môže byť už 8–9 hodín.
Trvanie nočného spánku pre šesťmesačné dieťa je asi 10 hodín. Počas tohto obdobia sa veľa detí zobudí raz-dva na jedenie. To platí najmä pre tých, ktorí dojčenie. Deti na umelej alebo zmiešanej výžive jedia väčšinou na noc kašu alebo tvaroh, ktorý im zabezpečí pocit sýtosti na dlhú dobu. Môžu spať bez prestávky asi 9 hodín alebo viac.
Denné zdriemnutia sú kratšie a častejšie. V závislosti od ich temperamentu, fyzickej aktivity, stavu nervového systému a iných individuálnych charakteristík spia deti v tomto veku 2 alebo 3 krát po dobu 1,5 až 2 hodín.
Poradenstvo: Dieťa je potrebné ukladať do postieľky každý deň približne v rovnakom čase (plus mínus 30 minút) pri dodržaní určitého postupu pred spaním, ktorý rodičom umožní vyhnúť sa mnohým problémom pri zaspávaní bábätka.
Vzorec spánku a bdenia dieťaťa sa pravidelne mení. Ak predtým spal napríklad trikrát cez deň, teraz mu môžu stačiť dva krát. Známky pripravenosti prejsť na dva zdriemnutia denne sú skrátenie trvania tretieho zdriemnutia na 40 minút, neochota ísť spať a schopnosť zostať hore 3 hodiny bez prepracovania a rozmarov.
Dieťa by ste mali uložiť do postele pri prvom náznaku únavy. Ak to neurobíte včas, všetko sa skončí rozmarmi, nadmerným vzrušením a bude pre neho ťažšie upokojiť sa a zaspať neskôr.
Cvičenie počas bdelosti
Obdobie bdelosti dieťaťa v 6. mesiaci sa predĺži a chce tento čas tráviť aktívne. Chôdza na čerstvom vzduchu, rôzne hračky, gymnastika, masáže prídu na záchranu.
Takmer všetky deti sa rady hrajú v sede vo vysokej stoličke, v ohrádke alebo na rozvojovej podložke. Tejto činnosti môžu pred mamou stráviť pomerne veľa času. Hračky, ktoré je možné dieťaťu ponúknuť, by mali byť bezpečné, určené pre jeho vek a mali by podporovať vývoj dieťaťa. dobré motorové zručnosti a iné zručnosti. Deti sú obzvlášť ochotné hrať sa s jasnými hračkami vyrobenými z rôzne materiály. Môžu to byť gumené loptičky, drevené, látkové a plastové kocky, pyramídy, triedičky, hudobné hračky a iné.
Počas prechádzky je užitočné upozorniť dieťa na svet okolo neho, ukázať mu mačky, psy, vtáky, nechať ho dotýkať sa listov, cítiť kvety. V lete, keď je vonku dlho svetlo, musíte chodiť dvakrát denne na 2–2,5 hodiny. V zime a na jeseň, ak to počasie dovolí, sa odporúča vyjsť aspoň raz von a častejšie vetrať byt.
Rodičia by mali venovať veľkú pozornosť fyzický vývoj dieťa. Veľa šesťmesačných detí sa vie prevrátiť, plaziť a niektoré aj sedieť. Ak chcete tieto úspechy upevniť, musíte s dieťaťom robiť jednoduché cvičenia a relaxačnú masáž. Prispejú k rozvoju a spevneniu jeho svalov, zlepšujú koordináciu pohybov. Pred začatím takýchto aktivít sa musíte poradiť so svojím pediatrom, aby ste si vybrali najvhodnejší komplex. Je lepšie, ak profesionálny detský masážny terapeut preukáže rodičom správnosť vykonávania cvičení.
Hry, ktoré dokážu dieťatko nadchnúť a dostať ho do vzrušeného stavu, by ste mali hrať najneskôr 1,5 hodiny pred spaním, bez ohľadu na to, či je to cez deň, večer alebo v noci. Nadmerná stimulácia z hry alebo iných aktivít môže brániť vášmu bábätku v pokojnom zaspávaní.
Približný denný režim
Denný režim každého dieťaťa sa formuje individuálne, berúc do úvahy jeho vlastnosti a charakteristiky života rodiny, do ktorej sa narodilo. Hlavná vec je, že je pohodlná pre dieťa a poskytuje všetky jeho potreby.
Približný denný režim pre 6-mesačné dieťa s tromi zdriemnutiami počas dňa:
07:00 – vstávanie, hygienické procedúry
07:10 – kŕmenie
07:00 – 09:00 – cvičenia, hry
09:00 – 11:00 – poobedný spánok
11:00 – kŕmenie (dokrmovanie)
11:00 – 13:00 – čas vo vzduchu
13:00 – 15:00 – poobedný spánok
15:00 – kŕmenie
15:00 – 17:00 – čas vo vzduchu
17:00 – 19:00 – poobedný spánok
19:00 – kŕmenie
19:00 – 20:30 – hry, komunikácia s rodičmi
20:30 – vodné procedúry
21:00 – nočný spánok
23:00 – kŕmenie
Ak dieťa spí len dvakrát počas dňa, potom prvý spánok by mal byť medzi 10:00 a 12:30 a druhý od 16:00 do 18:30. Nočný spánok sa zároveň môže predĺžiť v dôsledku skoršieho spánku alebo neskoršieho ranného vstávania.
Dôležité: Dodržiavanie určitého režimu má veľký význam pre malé dieťa. To zabezpečí jeho úspešný rozvoj, dobrá nálada a pohodu, normálnu chuť do jedla, rýchle zaspávanie a pokojné prebúdzanie.
Video: Pediater o vývinových črtách dieťaťa vo veku 6 mesiacov
Napriek tomu, že dojčenie je pri kŕmení bábätka prioritou, vo veku 6 mesiacov už dieťa nie je dostatočne kŕmené výživou, ktorú dostáva z materského mlieka. Napriek svojej hodnote materské mlieko neobsahuje dôležité zložky, na ktoré je ovocie bohaté. Preto je potrebné postupne do jedálneho lístka zaradiť pyré a zeleninu.
Ako správne zavádzať doplnkové potraviny
Po dosiahnutí veku 6 mesiacov dieťa dostáva päť jedál denne. Ranné a večerné kŕmenie pokračuje v dojčení. Počas jedného z denných kŕmení sa ovocné pyré postupne zavádzajú do stravy: najskôr na špičke čajovej lyžičky, aby dieťa najskôr vyskúšalo nový produkt. Počas 10-15 dní sa dávka postupne zvyšuje.
Rovnakým spôsobom sa detské menu dopĺňa zeleninovým pyré. Výsledkom je, že jedno denné kŕmenie možno úplne nahradiť 150 gramami zeleninového pyré.
Ak sa pyré pripravuje doma, treba mať na pamäti, že pyré pre 6-mesačné bábätko by malo byť veľmi tekuté, keďže ešte nevie prehĺtať husté jedlo.
Aké ďalšie produkty je možné zaradiť do jedálnička 6-mesačného bábätka?
Po konzultácii s pediatrom sa do stravy zvyčajne pridáva 1/4 žĺtka. kuracie vajce, natvrdo. Môže sa pridať do zeleninového pyré.
Pri úplnej výmene jedného dojčenie So zeleninovou zmesou sa množstvo bielkovín výrazne zníži. Tvaroh pomôže vyplniť medzeru, ktorá sa v tomto veku tiež postupne zavádza do jedálnička dieťaťa, počnúc 3-5 gramami a zvyšuje sa na 20 gramov na kŕmenie. Tvaroh je tiež potrebné pripraviť vo forme tekutého pyré a zriediť mliekom.
Približný rozvrh kŕmenia pre 6-mesačné dieťa
Ranné kŕmenie - materské mlieko.
Druhé kŕmenie je ovocné pyré 50 gramov a materské mlieko.
Tretie kŕmenie – zeleninové pyré 150 gramov.
Štvrtým kŕmením je tvaroh, ovocná šťava a materské mlieko.
Piate kŕmenie je materské mlieko.
Ak sa dieťa začalo kŕmiť pred dosiahnutím veku 6 mesiacov, môže sa do druhého kŕmenia zaviesť mliečna kaša s prídavkom ovocného pyré. V prípade alergie na kravské mlieko možno kašu pripraviť bez mlieka alebo použiť kozie mlieko, ktoré mimochodom vo výživovej hodnote prevyšuje kravské mlieko. Pri alergii na kravské mlieko možno mliečnu kašu nahradiť aj detským kefírom.
Nevyhnutné produkty pre 6-mesačné bábätko
V šiestich mesiacoch môžete svojmu dieťaťu ponúknuť tieto produkty:
- varená zelenina: zemiaky, mrkva, tekvica, repa, karfiol, cuketa;
- ovocie: jablko (pečené alebo čerstvé), banán, broskyne, marhule;
- kaša: ovsené vločky, ryža, pohánka, kukurica, krupica;
- bujóny: zelenina, mäso;
- mäso: králik, morka, hovädzie (chudé), kuracie mäso;
- šťavy: jablko, mrkva, marhuľa, tekvica, čerešňa;
- čaj: s harmančekom, s mätou, s medovka, detský bylinkový čaj s pár kvapkami citrónu.
Video k téme článku
Osobitná pozornosť by sa mala venovať kŕmeniu umelého dieťaťa. Koniec koncov, bez ohľadu na to, ako kvalitná je prispôsobená zmes. Svojím zložením nikdy nemôže nahradiť materské mlieko matky. Preto Po šiestich mesiacoch života stojí za to zmeniť zmes na takú, ktorá zodpovedá veku. Bude obsahovať užitočné látky a mikroelementy, ktoré pomôžu pripraviť gastrointestinálny trakt dieťaťa na konzumáciu „jedla pre dospelých“.
Musíte tiež začať svoje dieťa zoznamovať s novými chuťami a výrobkami, ktoré by mali úplne nahradiť umelé mlieko.
- Dodržiavame režim. Strava pre dieťa je mimoriadne dôležitá. Zvyká bábätko na poriadok a rodičom výrazne uľahčuje život. Zdravé dieťa vo veku 6 mesiacov by malo jesť aspoň 5-krát denne. Úpravy môže robiť len pediater, ktorý bábätko vidí.
- Čo je užitočné.
- Fľaša na umelé mlieko by mala byť primeraná veku, zväčší sa jej objem, cumlík a tvar fľaše by mal byť ergonomický.
- Pred zavedením doplnkových potravín je potrebné, aby dieťa kúpilo sadu detského riadu, mali by to byť nerozbitné taniere na prvý a druhý chod, lyžička so zaobleným okrajom a pohárik, to je to, čo naučí dieťa piť z pohára a nerozliať sa. Tieto položky sa predávajú v lekárňach a detských obchodoch.
Referencia! Prednosť by mali mať známi výrobcovia, ktorí používajú iba materiály šetrné k životnému prostrediu.
- Hodiť sa bude aj zástera s podbradníkom, ktorý rodičom výrazne uľahčí život a mamička nebude musieť dieťatko prebaľovať po každom jedle.
- Konzistencia ponúkaného jedla. S umelým mliekom nie sú žiadne problémy - stačí ho nariediť podľa návodu. Konzistencia prvého doplnkového jedla by mala úplne vylúčiť pevné frakcie. Dieťa sa nimi môže udusiť.
Ideálnym príkladom sú zeleninové, mäsové a ovocné pyré predávané v téglikoch. Mamičky, ktoré sa rozhodnú pripraviť prvé jedlo pre svoje dieťa samé, by si mali zaobstarať mixér. V priebehu niekoľkých sekúnd premení kúsky jedla na jemné pyré pre vaše dieťatko.
Koľko by malo dieťa zjesť za deň?
Je mimoriadne neuvážené vyčítať umelé dieťa na požiadanie. Kŕmenie prispôsobenou výživou si vyžaduje režim a proporcie.. Dieťa, ktoré sa normálne vyvíja a priberá podľa plánu vo veku šiestich mesiacov, by malo skonzumovať približne liter potravy denne. Toto je celkový objem zmesí, doplnkových potravín, šťavy, čaju a vody.
Názor doktora Komarovského
Evgeny Olegovič Komarovsky verí, že iba prirodzené materské mlieko je univerzálnym jedlom pre dieťa. Ak sa však dojčenie zaviesť nedá, je najlepšie zvoliť kvalitnú upravenú výživu. Najlepšie je kŕmiť dieťa umelou výživou alebo vlastným mliekom do jedného roka.
Doplnkové kŕmenie je podľa známeho pediatra najlepšie zaviesť najskôr po dovŕšení 6. mesiaca veku dieťaťa. Je zodpovednosťou rodičov, aby prechod z detskej výživy na stravu pre dospelých bol čo najbezpečnejší. Preto Buďte opatrní, keď svoje dieťa zoznamujete s novými potravinami aby nedošlo k alergickým reakciám.
Pozor! Je potrebné vyhnúť sa alergénom (svetlé ovocie, sušené ovocie, exotické potraviny). Ideálnou možnosťou by bola mäkká zelenina, mliečne výrobky a obilniny.
Okrem veku existujú aj ďalšie znaky, ktoré naznačujú, že dieťa je pripravené na doplnkové kŕmenie:
- dieťa od narodenia zdvojnásobilo svoju hmotnosť;
- dieťa sedí samostatne a drží hlavu;
- jazyk dieťaťa by nemal robiť reflexné tlačné pohyby;
- Bábätko by malo mať záujem o novo ponúkané jedlo.
Najlepšie je začať s jednou čajovou lyžičkou nového jedla. a postupne zvyšujte dávku.
Keď malo dieťa 9-10 mesiacov, jedno jedlo by sa malo nahradiť jedlom pre dospelých. Mal by vyskúšať zeleninové pyré, obilniny, ovocie a mäso. Ak vaše dieťa ešte neprejavilo záujem o jedlo, nie je potrebné sa obávať. To znamená, že ešte nenastal čas presunúť sa na stôl pre dospelých.
Čo by malo jesť šesťmesačné dieťa?
Vo veku šiestich mesiacov by sa už mali zaviesť nové produkty do stravy dieťaťa na IV. S nezvyčajným jedlom by ste mali dieťa zoznamovať postupne, aby ste mu neublížili. Preto menu pre dieťa by malo byť starostlivo naplánované a nemalo by obsahovať škodlivé produkty.
Čím a ako kŕmiť?
Ako prvé doplnkové potraviny môžete dieťaťu ponúknuť:
- zelenina (brokolica, cuketa);
- kaša (môžete si kúpiť špeciálnu jednozložkovú kašu vhodnú pre vek);
- mliečne a mliečne výrobky(ak je v blízkosti vášho domu špeciálna mliečna kuchyňa, môžete ako prvé doplnkové jedlo ponúknuť detský kefír).
Aké produkty možno tiež predstaviť?
Po úspešnom zavedení nových chutí môže mama začať kombinovať už známe produkty. Ponúknite napríklad ovsené vločky s jablkom alebo skúste skombinovať pohánku s brokolicou.
Keď je dieťa vo veku 7-8 mesiacov, môžete začať zavádzať pestrofarebné jedlá., ako je mrkva a tekvica. Hlavná vec je byť opatrný.
Dôležité! Jedným z hlavných pravidiel doplnkového kŕmenia je opatrnosť. Každý nový produkt by sa mal ponúkať oddelene od ostatných, nie viac ako jedna čajová lyžička, a pozorne sledovať reakcie dieťaťa. Ak nie sú zistené žiadne negatívne účinky, môžete zvýšiť dávku zamýšľaného produktu.
Tabuľka týždenného menu
Pred vytvorením menu pre šesťmesačné dieťa stojí za to rozhodnúť, aký produkt používame ako doplnkové potraviny. V týchto tabuľkách sa pozrieme na brokolicové pyré.
Počas prvého a posledného kŕmenia by sa nemali zavádzať doplnkové potraviny.. Pred dojčením by sa mali zaviesť nové potraviny. Najprv dajte nové jedlo a potom doplňte detskú výživu.
| 1. jedlo 7.00 hod | 2. jedlo 10.30 hod | 3. jedlo 14.00 hod | 4. jedlo 17.30 hod | 5. jedlo 21.00 hod | |
| pondelok | zmes | zmes | zmes | zmes | |
| utorok | zmes | 1 lyžička brokolica + zmes | 1 lyžička brokolica + zmes | zmes | zmes |
| streda | posaď sa | 1 lyžička brokolica + zmes | zmes | zmes | |
| štvrtok | zmes | 2 lyžičky brokolica + zmes | 1 lyžička brokolica + zmes | zmes | zmes |
| piatok | zmes | 2 lyžičky brokolica + zmes | 1 lyžička brokolica + zmes | zmes | zmes |
| sobota | zmes | 3 lyžičky brokolica + zmes | 2 lyžičky brokolica + zmes | zmes | zmes |
| nedeľa | zmes | 4 lyžičky brokolice + zmes | 2 lyžičky brokolica + zmes | zmes | zmes |
Zavedenie nového produktu do stravy dieťaťa by malo trvať týždeň.. Tento čas stačí na to, aby si telo zvyklo na nové jedlo. Po týždni, pri treťom jedle, môžete ponúknuť niečo nové, napríklad kašu.
Čo robiť, ak nemáte chuť do jedla?
Jednou z hlavných podmienok pre zavedenie doplnkových potravín je schopnosť dieťaťa odmietnuť ponúkanú pochúťku. Ak teda dieťa nejaví záujem o nové jedlá, znamená to, že ešte nenastal čas prejsť na jedlo pre dospelých. Telo je pre každého veľmi jemný mechanizmus, ktorý sa vyvíja a pracuje podľa individuálnej schémy. Preto nie je nič zlé na tom, ak pokusy o zoznámenie sa s novými chuťami odložíte o týždeň, ak treba, aj o mesiac.
Ľudské mlieko je ideálnou potravinou pre deti v prvom roku života. Jeho hlavné výhody:
- mlieko obsahuje všetky užitočné látky v požadovaných množstvách;
- živiny sú takmer úplne absorbované telom;
- biologicky aktívne látky získané prirodzeným kŕmením chránia gastrointestinálny trakt dieťaťa pred vplyvom patogénov;
- optimálna teplota na kŕmenie.
Prirodzená výživa má priamy vplyv na vývoj a rast detí, formovanie intelektového potenciálu a schopnosti učenia sa detí v budúcnosti. Vďaka neustálemu úzkemu kontaktu s matkou počas kŕmenia sa formujú správne behaviorálne a mentálne reakcie dieťaťa.
Prečo je potrebné doplnkové kŕmenie?
Prirodzené kŕmenie má nepochybné výhody, ale dieťa rastie, jeho vývoj napreduje a jeho potreby sa menia. Svetová zdravotnícka organizácia odporúča doplnkovú výživu vo veku 6 mesiacov. Doplnkové kŕmenie znamená postupné zavádzanie ďalších produktov do stravy dieťaťa: pyré, šťavy, kompóty, cereálie atď. Prečo je potrebné zmeniť stravu? Je to spôsobené niekoľkými faktormi:
- dieťatku chýba energia získaná prirodzeným kŕmením;
- niektoré látky potrebné pre dieťa v určitom štádiu vývoja ľudské mlieko neobsahuje napríklad vitamín K;
- je potrebné rozvíjať zažívacie ústrojenstvo, trénujte žuvací prístroj, vývoj črevnej motility dieťaťa by mal pokračovať;
- Kvalitatívne zloženie živín v detskej strave môžete rozšíriť vďaka tým, ktoré sú obsiahnuté v obilninách, kompótoch a pyré.
Fyziologicky už v troch až štyroch mesiacoch sú črevá dieťaťa dostatočne odolné voči účinkom nových potravín a dozrievanie schopnosti prehĺtať polotekutú a tuhú stravu je ukončené. Nie je však možné podávať pyré a kompóty príliš skoro, pretože doplnkové kŕmenie vytlačí materské mlieko. Zároveň je tiež nežiaduce zavádzať nové druhy potravín neskôr, pretože často vznikajú ťažkosti pri zvyknutí si na hustejšie jedlá.
Keď svoje dieťa zoznamujete s hutnejšími potravinami, mali by ste sa zamerať na „ Smernice o stravovaní detí prvého roku života“, ktorú vypracovala WHO pre európsky región. Podľa týchto odporúčaní je možné podávať doplnkové potraviny, ak je dieťa úplne zdravé a pred zavedením nových potravín nebolo očkované. V horúcom počasí tiež nie je vhodné robiť zmeny v jedálničku a jeho režime.
Zavedenie prvých doplnkových potravín je zamerané na rozvoj zručností nového typu výživy:
- Jedným z hlavných cieľov v tejto fáze je naučiť dieťa jesť jedlo z lyžičky. Objem jedál pripravených pre dieťa je veľmi malý: najprv mu stačí 5-10 g. Zvyčajne sa dieťaťu podáva jedlo na špičke sterilnej čajovej lyžičky. Niekedy sa na to používa čisto umytý prst.
- Dieťa sa postupne naučí uchopiť jedlo perami a posúvať ho jazykom. späťústa prehltnúť. Jedlo teda bude spočiatku čiastočne stekať po brade a tiež ho môže bábätko pre nezvyčajnú chuť vypľuť. To však vôbec neznamená, že si na to dieťa nezvykne a nebude jesť nové jedlá a piť kompóty. Musíte byť trpezliví a dať dieťaťu čas.
- Dojčené dieťa nepociťuje špeciálnu potrebu tekutín. Ale môžete dať lyžičku počas denného kŕmenia minerálka bez plynu a šťavy získanej z ovocia, ktoré nespôsobuje alergie.
Keď si dieťa na zmeny v stravovaní trochu zvykne, nastáva prechodné obdobie. Dieťa sa pripravuje s pyré z jedného druhu zeleniny alebo ovocia niekoľko dní, aby sa zistilo, či existuje potravinová alergia na tento potravinový výrobok. Pre jemnosť môžete do pyré pridať materskú kašičku. Odporúčaný režim na zavádzanie doplnkových potravín má tieto vlastnosti:
- ďalšie jedlá, okrem mlieka, sa ponúkajú 1-2 krát denne;
- Nové jedlo sa odporúča ponúkať až po dojčení, inak môže byť mlieko nahradené doplnkovými potravinami.
- všetok riad musí byť sterilný a potravinárske výrobky nesmú obsahovať dusičnany a iné škodlivé látky.
Vzorové menu pre doplnkové kŕmenie
- zeleninové pyré - 150 g;
- ovocné pyré a šťava – 60 ml (g)
- kaša s mliekom – 150 g;
- nízkotučný tvaroh - 40 g;
- slepačí vaječný žĺtok - 0,25 ks;
- plnotučné mlieko (pre obilniny a pyré) – 200 ml;
- sušienky a sušienky - 3-5 g;
- zeleninový olej (na varenie) - 3 g;
- vypúšťanie oleja (na varenie) - 4 g.
Približný zoznam potravinových výrobkov pre menu 6-mesačného dieťaťa s umelým kŕmením je takmer rovnaký, s nasledujúcou výnimkou:
- pridá sa upravená alebo následná zmes - 300-400 ml;
- zavedie sa mäsové pyré - 5-30 g;
- používajú sa fermentované mliečne výrobky (kefír atď.) – 200 g.
Detská strava
Vo veku 6 mesiacov je dieťatko už zvyknuté na nepretržitý nočný spánok, ktorý je dôležitý pre jeho vývoj, preto strava obsahuje 5 jedál počas dňa:
- o 6. hodine ráno - prvé kŕmenie vrátane materského mlieka alebo náhrady (pre deti na umelá výživa);
- po 4 hodinách je čas na druhé kŕmenie, keď môžete dať ovocné pyré;
- o 14:00 začína kŕmenie vrátane niekoľkých jedál: zeleninové pyré alebo kaša a ovocná šťava;
- o 18:00 môže byť dieťa kŕmené ovocným pyré;
- pred spaním, ako aj ráno dieťa konzumuje iba materské mlieko (náhrada umelého kŕmenia).
Tento režim je dobrý aj preto, že pripravené dieťatko sa pred spaním vedľa mamy postupne upokojí a pokojne bez problémov zaspí.
Čím kŕmiť 6-mesačné dieťa
Základom stravy pre šesťmesačné batoľa zostáva materské mlieko, prebieha zoznamovanie s novými potravinovými výrobkami, preto nie je možné vytvoriť presný jedálniček pre dieťa v 6. mesiaci, pretože všetko závisí od reakcie dieťaťa na každý druh z pyré, kaše alebo kompótu.
Pediatri neodporúčajú pri varení používať soľ, cukor, rôzne koreniny a potravinárske výrobky, ktoré môžu vyvolať alergickú reakciu. Pre malých labužníkov môžete pripraviť jednoduché, ale chutné jedlá– zeleninové alebo ovocné pyré, kompót.
Karfiol
Dôkladne opláchnite a jemne nakrájajte 2 kvetenstvo (100 g), pridajte malé množstvo vody a varte do mäkka. Nalejte kapustu do misky mixéra, pridajte 40 ml mlieka, 3 ml rastlinného oleja. maslo, potom všetko rozdrviť na kašu.
Mrkva
Umyte, ošúpte, nakrájajte malú mrkvu na malé kocky, pridajte malé množstvo vody do hrnca a dusíme, kým sa nerozvarí. Zeleninu pretrite cez sito alebo rozmixujte v mixéri, pridajte trochu materského mlieka. Výslednú zmes povarte 2-3 minúty, pridajte 3 g sliviek. olejov Nechajte vychladnúť a môžete kŕmiť dieťa.
Sušené ovocie
Na kompót roztrieďte sušené ovocie (20-40 g), niekoľkokrát opláchnite v teplej vode a namočte na 2 hodiny. Varte 2 poháre vody, pridajte namočené ovocie, varte 15-20 minút na miernom ohni. Nechajte 1-2 hodiny v uzavretom hrnci, ochlaďte a sceďte 2-3 krát. Potom dajte nápoj dieťaťu.
Apple
Na prípravu kompótu umyte čerstvé jablko v teplej vode, odrežte šupku a odstráňte jadrovník. Potom ju nakrájajte na plátky, vhoďte do vriacej vody a varte 5-8 minút. Necháme vychladnúť, potom 2-3 krát precedíme. Ak nápoj nie je veľmi sladký, nepridávajte doň cukor. Stačí zvýšiť porciu ovocia a nechať bábätko zvyknúť si na novú chuť.
Ak dieťa odmieta nové príkrmy, potom vám odporúčam prestať ich kŕmiť a pokúsiť sa vrátiť k rovnakému menu po 10-14 dňoch.
Konečne
Aby bola adaptácia detí na zmeny v stravovaní a výžive bezbolestná a zavádzanie doplnkovej stravy na dosiahnutie svojich hlavných cieľov, je potrebné vziať do úvahy niekoľko odporúčaní (bez ohľadu na to, či je dieťa na umelej alebo prirodzenej výžive):
- Odporúča sa úplne dodržiavať režim kŕmenia, aby sa pomohlo telu dieťaťa prispôsobiť sa mu;
- Miesto na kŕmenie by sa malo zvoliť vo svetlej miestnosti, ktorá by ju mala izolovať od rušivých vplyvov, aby sa dieťa sústredilo konkrétne na výživu;
- je potrebné vytvoriť priateľskú atmosféru;
- je potrebné podporiť túžbu dieťaťa jesť ponúkané jedlo a piť kompót;
- Aby ste sa pokojne kŕmili a neboli naštvaní na špinavé veci a stôl, položte okolo neho handričku, ktorú možno ľahko umyť od jedla, ktoré spadne počas kŕmenia.
Ak nové druhy potravín v strave dieťaťa nespôsobujú alergie, po mesiaci bude možné zaviesť druhé doplnkové jedlo.
Organizácia výživy dieťaťa v 6. mesiaci nie je taká jednoduchá, ako sa na prvý pohľad zdá. Nielenže sa do stravy batoliat zavádzajú nové potraviny, ale sú tiež podávané lyžičkou. Samozrejme, je možné odložiť zavedenie zmien v kvalite a strave, ale na pozadí zmien fyziológie dieťaťa a zvýšenia jeho aktivity to môže viesť k nedostatku množstva užitočných zložiek, ktoré negatívne ovplyvňujú jeho vývoj.
V prípade umelých bábätiek je všetko o niečo jednoduchšie, prvé príkrmy s najväčšou pravdepodobnosťou dostali pred mesiacom. Dieťa sa však bude musieť učiť od nuly, pokiaľ, samozrejme, z nejakého dôvodu už nevyskúšalo nejaké „dospelé“ jedlo.
Univerzálne pravidlá pre stravu šesťmesačného dieťaťa
Každá matka samostatne vyberá stravu a zostavuje jedálniček dieťaťa v 6. mesiaci na základe vlastných skúseností, preferencií batoľaťa, režimu celej rodiny a typu kŕmenia novorodenca. Zároveň je však potrebné pamätať na univerzálne pravidlá, ktoré sú povinné pre organizáciu výživy šesťmesačného dieťaťa:
- Vzorec kŕmenia bábätka, bez ohľadu na to, aké kŕmenie je, je nasledovný: päť jedál každé 4 hodiny, prvé jedlo je zvyčajne o 6:00, posledné o 22:00. Pri prvom kŕmení by deti mali dostať materské mlieko alebo upravenú zmes (hlavný produkt). V druhom a treťom - doplnkové potraviny plus hlavný produkt. V treťom a štvrtom - iba hlavný produkt.
- Ak vaše dieťa zje nové ingrediencie počas druhého a tretieho jedla, umožní vám to sledovať reakciu tela na ne.
- Pred vytvorením jedálneho lístka pre 6-mesačné dieťa sa odporúča poradiť sa s pediatrom. Platí to najmä pre deti so sklonom k alergiám, intoleranciou živočíšnych bielkovín a vývojovými poruchami.
- Aby ste znížili riziko, že dieťa odmietne jedlo, môžete mu podávať nové jedlá v nasledujúcom poradí: zelenina, obilniny a až potom ovocie. V prípade dieťatka kŕmeného umelým mliekom je potrebné stravu ešte obohatiť o bielkoviny. Ak bola zelenina zavedená do jeho jedálneho lístka od veku 5 mesiacov, potom v šiestich mesiacoch už môže ponúknuť mäso (morčacie, kuracie alebo králičie).
- Nové komponenty je tiež potrebné dať správne. Najprv ponúkame doplnkové potraviny, po ktorých suplementujeme materské mlieko alebo zmes. Ak kŕmite deti naopak, budú mať čas na to, aby sa dostali dosť a odmietli neobvyklý produkt. Objem celej porcie v tomto veku, bez ohľadu na to, akým kŕmením dieťatko je, by nemal presiahnuť 150 ml.
Ak budete dodržiavať vyššie uvedené pravidlá, môžete sa spoľahnúť na rýchly a stabilný vývoj dieťaťa na pozadí minimálneho rizika dyspeptických porúch a detských rozmarov.
Produkty, ktoré sú vhodné na prvé kŕmenie
Mladé mamičky sa musia naučiť nielen to, čo a kedy dať svojmu dieťaťu, ale aj to, ktoré potraviny patria do špecifických skupín doplnkových potravín. Napríklad medzi zemiakmi a paradajkami je obrovský rozdiel, rovnako ako medzi jablkami a pomarančmi. Jednoduchá tabuľka vám pomôže dať všetko do poriadku, môžete ju vyplniť pomocou nasledujúcich údajov:
- Varená zelenina: zemiaky, karfiol, mrkva, cuketa, tekvica, repa.
- Kaša: ovsené vločky, ryža, kukurica, pohánka, perličkový jačmeň.
- Ovocie: čerstvé alebo pečené jablko, broskyňa, marhuľa, banán.
Rada: Kaše pripravené s mliekom je vhodné začať dieťaťu podávať najskôr v 8. mesiaci. Po prvé, to vám umožní výrazne diverzifikovať vašu stravu pomocou väčšinou známych komponentov. Po druhé, kravské mlieko obsahuje špeciálnu bielkovinu, ktorú telo mladšieho dieťaťa nie vždy ľahko strávi.
- Šťavy: z už zozbieraného ovocia a niektorých druhov zeleniny (napríklad mrkvy).
- Mäso: morčacie, králičie, kuracie, hovädzie.
- Čaj: s harmančekom, s mätou, s kvapkami citrónu, s melisou.
Je ťažké si predstaviť úplný vývoj dieťaťa bez uvedených komponentov. Netreba si však myslieť, že všetky uvedené potraviny sú zaradené do stravy novorodenca v priebehu niekoľkých týždňov. Platia tu prísne pravidlá.
Pravidlá pre uvádzanie nových produktov
Pri premýšľaní nad plánom, podľa ktorého plánujú kŕmiť dieťa, si rodičia prezerajú tabuľky, v ktorých sú celé jedlá uvedené v stĺpci komponentov odporúčaných pre 6-mesačné batoľa. A zoznam produktov je pôsobivý, a preto sa mama takmer každý deň snaží „potešiť“ bábätko niečím novým. Ak chcete zlepšiť proces kŕmenia bez negatívnych dôsledkov, mali by ste sa oboznámiť s nasledujúcimi pravidlami:
- Kaša s maslom alebo zeleninové pyré s rastlinným olejom sú kompletné jedlá pozostávajúce z dvoch zložiek, ktoré je prísne zakázané zavádzať súčasne. Po prvé, dieťa musí byť kŕmené čistou umelou výživou a až po týždni môžu byť pridané prísady, ako je olej.
- Pravidlo „1 týždeň – 1 zložka“ nebolo zrušené. Najprv musíte nakresliť ukážkové menu na mesiac a prísne dodržiavajte harmonogram, bez toho, aby ste sa ho snažili prekročiť v nádeji, že sa to rozvinie dieťa pôjde podľa zrýchleného programu. Bez ohľadu na to, aké kŕmenie má novorodenec, jeho telo potrebuje čas na prispôsobenie sa novým látkam. Aj keď sa zdá, že produkt je pre dieťa ideálny a páči sa mu, je lepšie sa neponáhľať.
- Po prvé, dieťa musí byť kŕmené riadom a nápojmi s neutrálnou chuťou. Ak mu hneď začnete dávať ovocie, určite odmietne cuketové pyré či ovsené vločky.
- Akokoľvek prekvapivo to môže znieť, priemyselne vyrábaná detská výživa v ranom štádiu bude vhodnejšia ako domáce prírodné produkty. Sú vyrobené nielen z kvalitných surovín a sú pohodlné, pretože nemusíte každý deň niečo variť, ale sú prispôsobené aj pre deti, dojčené aj kŕmené z fľaše. Hlavná vec je pozorne si prečítať zloženie a uistiť sa, že v ňom nie sú žiadne konzervačné látky.
Ak si pamätáte tieto pravidlá, nemusíte sa obávať správneho zavádzania doplnkových potravín. Strava dieťatka sa bude postupne dopĺňať, čím sa zabezpečí jeho plný rozvoj.
Kaša ako hlavný druh doplnkového jedla pre šesťmesačné dieťa
Rôzne obilniny bohaté na vitamíny a mikroelementy by sa určite mali stať jedným z prvých jedál, ktoré slúžia ako doplnkové potraviny. Ale nie každý vie, ako ich správne pripraviť a dať deťom.
- Pred použitím sa obilniny musia niekoľkokrát umyť v studenej prevarenej vode.
- Kaše sa varia na veľmi miernom ohni, vďaka čomu sa hmota nepripáli, ale veľmi dobre napučí.
- Po odparení tekutej časti sa odporúča hmotu rozdrviť cez sito. Ďalej sa rozhodneme, aké ďalšie prísady sa zavedú. Dieťa bude jesť kašu s veľkým potešením, ak do nej pridáte trochu masla, mlieka, prírodného ovocného sirupu alebo šťavy. Pri pridávaní mlieka do kaše sa miska musí znova priviesť do varu.
Bábätko by ste nemali obmedzovať na 1-2 kaše. Do stravy batoliat je potrebné postupne zavádzať stále viac nových obilnín. Schéma v tomto prípade môže byť čokoľvek, netreba sa ponáhľať len so zavedením krupice. Môže to mať negatívne dôsledky pre dieťa (nedostatok vápnika, nadváhu tráviace problémy).
Pravidlá spracovania prísad
Okrem vyššie uvedeného si môžete vziať na palubu niekoľko ďalších tipov od odborníkov, ktoré vám umožnia kŕmiť a napájať novorodenca iba skutočne zdravými potravinami a nápojmi:
- V počiatočnom štádiu by ste nemali pridávať soľ do jedál, deti by si mali zvyknúť na prirodzenú chuť ingrediencií.
- Neodporúča sa dochucovať ovocie a obilniny cukrom, čo negatívne ovplyvňuje chemické zloženie jedla.
- Zeleninu je najlepšie variť v pare, takto si zachová maximum užitočných zložiek a pyré bude jemnejšie.
- Do zeleninového pyré je lepšie nepridávať maslo, ale nerafinovaný rastlinný olej, ktorý je dodatočným zdrojom vitamínu E.
Nebojte sa, ak dieťa v počiatočnom štádiu uprednostňuje jedlo z pohárov pred domácimi surovinami. Neznamená to, že v budúcnosti bude jesť len spracované potraviny. Ide len o to, že takéto zmesi ideálne spĺňajú potreby novorodencov.