Na jednej strane už nie sme dieťaťom, ktoré sa živí výlučne tekutinou. Na druhej strane batoľa ešte zďaleka nie je úplne prispôsobené stravovacej schéme dospelých. Tieto dôvody vysvetľujú veľkú pozornosť venovanú výžive dieťaťa vo veku 7 mesiacov.
Naliehavou otázkou je, ako často ponúkať jedlo, čo kŕmiť, ako kombinovať potraviny a aké porcie si zvoliť.
V tomto článku sa dozviete:
V ideálnom prípade je počas dňa zobrazené päť jedál. Pre pohodlnú prácu žalúdka sa odporúča pokračovať k ďalšiemu jedlu najskôr 4 - 4,5 hodiny po predchádzajúcom. Ale ak dieťa neutíšiteľne plače, kým nedostane jedlo, potom stojí za to uspokojiť jeho potrebu.
V praxi sa však výživa dieťaťa vo veku 7 mesiacov často skladá zo šiestich krmív počas dňa a niekoľkých doplnkov s mliekom alebo umelou výživou v noci.
Kvôli individuálnym vlastnostiam je pre niektoré deti jednoduchšie jesť frakčne - v menších dávkach, ale častejšie. Pokúšajúc sa kŕmiť také dieťa normou pre vek, riskujú rodičia, že odradia od túžby jesť ešte viac.
Príležitostné odmietnutie, napríklad od popoludňajšieho občerstvenia, by tiež nemalo byť vnímané ako katastrofa. Nakŕmte svoje dieťa, keď chce. Nebojte sa, že dôjde k narušeniu celého harmonogramu a režimu. Večera sa môže značne oneskoriť od zvyčajného času.
Odmietnutie akýchkoľvek potravín môže byť spôsobené nedostatkom tých enzýmov, ktoré sú zodpovedné za ich trávenie a ďalšiu asimiláciu. Takže sa neponáhľajte odpisovať správanie drobkov na rozmary.
Výber stravy pre 7 mesačné dieťa
Ak v tejto fáze už má dieťa aspoň jeden zub, signalizuje to potrebu diverzifikovať jedálny lístok. Skúste do jedálnička zaviesť nové ovocie a zeleninu spolu s obvyklým ovocím a zeleninou.
Takže ak si dieťa už zamilovalo banán a jablko, môžete k nim pridať jemnú šťavnatú hrušku. V prítomnosti rôznych druhov ovocia bude dieťa dostávať rôzne organické látky spolu s minerálnymi prvkami a vitamínmi.
Ak sú brokolica a karfiol podľa drobkov už rozoznateľné, potom na ochutnanie vyskúšajte tekvicové alebo cuketové pyré. Zelenina vďaka vysokému obsahu vlákniny priaznivo ovplyvňuje gastrointestinálny trakt a odstraňuje zápchu.
Prítomný vitamín C rozvíja imunitu u detí. Nemusíte dieťa napchávať iba zemiakmi. Aj keď je obsiahnutý v každodennej strave, nemal by prevažovať nad inou zeleninou.
Ovsené vločky a ryžová kaša sú dobré. Na pohánke je možná alergická reakcia. Aj keď dieťa bežne vníma ovocné cereálie, je lepšie obmedziť sa na nejaké ovocie. Rozhodli ste sa vyskúšať kašu so zmesou sušených sliviek, banánov a sušených marhúľ, a to aj v noci? Nečudujte sa neskôr, že dieťa nedokáže zaspať kvôli bolestiam v brušku. Cereálie obsahujú dostatok sacharidov, ako aj tukov. Z nich dieťa dostáva náhradu za denné náklady na energiu.
Možnosti ponuky
Pred alebo po šiestich mesiacoch
Ak sa doplnkové potraviny zaviedli vo veku šiestich mesiacov, do tejto doby malo dieťa čas oceniť chuť obilnín, zeleninových pyré a tiež ovocných pyré. Pre tých drobcov, ktorí sa skôr naučili jedlo pre dospelých, môžete už každý deň ponúkať vaječný žĺtok a mäsové pyré.
Mäso sa dáva na začiatok na pol čajovej lyžičky. V priebehu času množstvo dosiahne tri polievkové lyžice, ale už polievkové lyžice. Najlepšie je hovädzie mäso bez tuku. Morky a králiky sú perfektne stráviteľné. Je pravda, že cena za tieto výrobky je vyššia. Žĺtok sa podáva od 1/4 do polovice.
Pre tých, ktorí sa oboznámili s doplnkovými potravinami v šiestom mesiaci, je pridaná polievka podobná pyré. Nie je potrebné k tomu nič pridávať. V siedmom mesiaci života je čas dať malému ochutnať detský tvaroh alebo jogurt. Môže to byť ako klasická chuť, tak aj ovocie a bobule, alebo s cookies vo vnútri. Neposypte ich ďalším cukrom.
Pohodlné kŕmenie dieťaťa v 7 mesiacoch podľa tabuľky
Keď pribudnú nové produkty, rodičia budú zmätení, čo, kedy a koľko majú dať. Ak je tento stôl pred vašimi očami prvýkrát, čoskoro vaše kuchárske schopnosti dosiahnu automatizmus. V budúcnosti môžete navrhované kombinácie kombinovať v závislosti od preferencií detí.
| Čas prijatia | Miska | Dávka (g, ml) |
| Raňajky | materské mlieko alebo upravená mliečna výživa. | 150 |
| Obed | ovocná kaša s prídavkom masla; | 160 |
| Večera | polievka zo zeleninového pyré s kuracím alebo mäsovým vývarom; | 50 |
| zemiaková kaša z varenej alebo dusenej zeleniny; | 150 | |
| džús alebo ovocný nápoj. | 60 | |
| Olovrant | tvaroh alebo jogurt; | 30 |
| ovocné pyré; | 70 | |
| kompót alebo želé; | 60 | |
| keksík alebo buchta. | 5-10 | |
| Večera | kaša s ovocím alebo bez ovocia; materské mlieko alebo upravená mliečna výživa. | 100-120 |
Mlieko alebo zmes teda musia byť nevyhnutne prítomné v prvom a poslednom jedle. Inokedy sa podávajú na žiadosť dieťaťa.
Umelci môžu vyskúšať fermentované mliečne zmesi. Ďalší povolený, ale voliteľný produkt veková skupina je syr.
Kus mäkkého syra sa dá miesiť v polievke. Tvaroh a tvarohové výrobky obsahujú správne množstvo vápnika pre plnú tvorbu kostí, zubov, vlasov a nechtov.
Správny výber a príprava
Pri strúhaní ovocia používajte plastové alebo nerezové modely. Takto nebude vitamín C reagovať so železom, a preto zostane v ovocnom pyré. Koniec koncov, vysoko kvalitné zloženie hotového pokrmu je dôležitejšie ako prítomnosť v ponuke výrobkov zbavených vitamínov.
Zemiaková kaša a mäso môžu byť varené v mixéri a vy môžete dať drobkom pochutnávať si na ovocí prostredníctvom prestrihovača. Spolu s obvyklými cookies sú v predaji aj okamžité. Ponorí sa do mlieka a zmení sa na kašovitú misku.
Medzi kuracími a prepeličími vajcami nie je zásadný rozdiel. Druhá uvedená dávka sa kvôli svojej malej veľkosti podáva v dvojnásobnej dávke.
Mnoho rodičov sa obáva otázky: aký druh mäsa zvoliť pre dieťa? Mal by byť mladý, jemný, bez tuku, pruhovaný. Najlepšia možnosť je sviečková. Ak máte pochybnosti o svojich vlastných schopnostiach, povedzte predajcovi, že vyberáte mäso pre kojencov. Určite nájdete najlepšiu porciu.
Všetky výrobky by mali mať jednotnú konzistenciu bez hrudiek. Ak sa ich počas spracovania nepodarilo zbaviť, je lepšie veľké kúsky vybrať. Mlynček na mäso si s mäsom poradí lepšie. Mäsové guľky si môžete pripraviť vopred a vložiť do mrazničky. A potom už nemusíte makať na kúsku mäsa s hmotnosťou 50 g zakaždým zvlášť. Nakúpená detská výživa by mala byť homogenizovaná.
Výživa pre 7 mesiacov staré dieťa založená na nových schopnostiach
Jedným z hlavných atribútov, ktoré uľahčujú proces kŕmenia, je vysoká stolička. Rôzne modely sa líšia v vzhľad... Ale väčšinou je k vysokej stoličke pripevnený vstavaný stôl. Môže mať výklenky pre príbory. Teraz už dieťa sebavedome sedí a matka ho nemusí držať. Určite však používajte bezpečnostné pásy. V tomto veku sú deti celkom šikovné a nepredvídateľné.
Zakaždým, keď dieťaťu ponúknete nápoj, musíte mu priniesť pohár a počkať, kým prstami zovrie rúčku pohára. Ďalej by ste mali dieťaťu pomôcť napiť sa. Takto si osvojíte zručnosť samostatného používania šálky, aby ste uspokojili svoj smäd.
Je lepšie zvoliť malé plastové a ľahké prístroje. Spočiatku je pre dieťa ťažké vyrovnať sa s novým prvkom, vyliatie kvapaliny je nevyhnutné. Preto nelejte džús ani vodu až po okraj.
Stačí sledovať, či dieťa prijíma potravu zo všetkých potravinových skupín. Ak určitý zástupca v potravinách „nejde“, potom nechajte chvíľu myšlienku ich kŕmenia dieťaťu. A neskôr ho pridajte k svojim obľúbeným komponentom. Tento problém sa pri konzumácii ovocia spravidla nepozoruje. Ale pri niektorých druhoch zeleniny a obilnín sa vyskytujú prejavy nepriateľstva.
Úlohou rodičov a príbuzných dieťaťa je teraz v nich starostlivo vyvolať záujem o jedlo. Je dôležité prispôsobiť svoje konanie, ak dieťa odmietne čokoľvek z navrhovaného. Spolu s výživou získava 7-mesačné dieťa pri stole emócie aj z pozorovania a interakcie s dospelými.
Optimálne je, ak strava obsahuje obilniny, zeleninu, ovocie a tvaroh. Pre tých, ktorí si osvojili doplnkové jedlá pred šiestym rokom života, sa pridáva mäso s vaječným žĺtkom. Sledujte konzistenciu jedla pomocou prijateľných spôsobov varenia. Naučte dieťa manipulovať s pohárom.
Pri plánovaní stravy dieťaťa v prvom roku života je veľmi dôležité rozhodnúť sa pre tie produkty, ktoré mu prospejú. Prvé doplnkové jedlo po 7 mesiacoch nie je pre dieťa výnimkou. V tejto dobe je dôležité, aby rodičia pochopili, ktoré potraviny sa môžu zahrnúť do dennej stravy jedálnička a ktoré by sa mali odložiť.
Poďme sa teda bližšie pozrieť, aké sú vlastnosti a normy doplnkových potravín po siedmich mesiacoch? A tiež, čo možno ponúknuť z potravy pre kojencov na umelých a dojčenie?
Dôvody doplnkového kŕmenia vo veku 7 mesiacov
Každý vie, že optimálny čas na uvedenie nových produktov do dennej stravy dieťaťa je vek -. Ale niekedy je vzhľadom na okolnosti, ktoré nastali, rozumnejšie toto obdobie odložiť o jeden mesiac. Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) odkazuje na tieto objektívne dôvody zavedenia doplnkových potravín:
Zmiešané kŕmenie... Bližšie k šiestim mesiacom je tráviaci systém dojčiat čiastočne tvorený potrebnými enzýmami a je pripravený na trávenie niektorých dospelých jedál. Pre deti zostávajúce na umelých a zmiešané kŕmenie, dozrievanie trvá trochu dlhšie. Rovnako ako predtým budú vyžadovať úplné dojčenie. Preto je pre túto kategóriu detí lepšie začať zavádzať doplnkové potraviny od 7 mesiacov.
Telo je oslabené alebo choroba „batoľa„. Zuby prvých zubov, problémy so stolicou, problémy s tráviacim ústrojenstvom, ARVI alebo iné infekčné choroby sú signálom, že je potrebné odložiť zavedenie novej diéty, a minimálne ju odložiť na 1 mesiac.
Stresujúce situácie... Je známe, že konštantná konfliktné situácie medzi rodičmi negatívne ovplyvňujú psychiku dieťaťa. Preto by bolo smiešne zavádzať v tejto situácii doplnkové potraviny. Je lepšie počkať jeden mesiac, kým sa vzťah medzi mamou a otcom znormalizuje a dieťa sa medzitým adaptuje na pokojné a tiché domáce prostredie.
Vlastnosti prvých doplnkových potravín po 7 mesiacoch
Napriek individuálnemu vývoju každého dieťaťa sú základné princípy spoznávania nových produktov rovnaké pre všetky deti vo veku 7 mesiacov. V tomto období už bola vytvorená črevná mikroflóra, takže je pripravená prijímať a spracovávať nové potraviny zavedené do stravy drobkov.
Vďaka tomu, že sa tráviaci systém prispôsobil novej strave, dieťa pľuvá menej, nemá alergie, dobre rastie a priberá. Odporúčame vám, aby ste si prečítali o
Rovnako ako predtým, matka by sa mala starať o svoje dieťa a naďalej kojiť na požiadanie počas dňa aj v noci. To isté platí pre zostávajúce deti umelá výživa... Kŕmenie umelým mliekom by nemalo prekročiť obvyklé množstvo dennej stravy.
Úlohou doplnkových potravín je z výživového hľadiska dodať telu kojenca energiu doplnenú o základnú výživu dieťaťa. Zahraniční pediatri preto revidovali svoj názor na potravinové výrobky, ktoré boli známe už v mladšom veku. Teraz odporúčajú do jedálnička dieťaťa pridať iba jedlo, ktoré má vysokú energetickú hodnotu. Koniec koncov, žalúdok drobkov je stále malý a nemôžete ponúknuť veľa jedla.
Je vhodné, aby prvé zeleninové jedlá neboli príliš tekuté. V opačnom prípade znížia obsah kalórií a ochudobnia stravu dieťaťa. To bude obzvlášť viditeľné, keď nové jedlo nahradí jedno z krmív - zmesou alebo materské mlieko... V konečnom dôsledku nemusí dieťa dobre priberať, byť narušené
Doplnkové pravidlá stravovania pre kojencov
Pri štúdiu odporúčaní WHO sa nedá súhlasiť: „Materské mlieko je nielen výživné a zdraviu prospešné nemluvňa... Tento prírodný produkt je tiež známy svojim dobrým posilňovaním imunitného systému a tiež slúži ako zdroj obnovy energetickej rovnováhy v tele. ““
Doplnkové kŕmenie dieťaťa vo veku 7 mesiacov pri dojčení by sa malo zavádzať postupne, zatiaľ čo je lepšie vopred dohodnúť s pediatrom stravu podľa jedálnička a potravinové normy. Ak dieťa odmieta prijímať nové jedlá, čo dokazuje svojím správaním, je lepšie trochu počkať.
Prezrite si základné pravidlá:
- Nemôžete okamžite nahradiť obvyklé dojčenie dieťaťa ďalšími výrobkami. V tomto veku hrá materské mlieko dôležitú úlohu pri trávení ďalšej potravy. Preto je jeho prítomnosť v strave detí nevyhnutnosťou.
- Prvé zoznámenie sa s novým jedlom by malo byť opatrné. Zároveň je veľmi dôležité dodržiavať normy produktov zavádzaných do doplnkových potravín od 7 mesiacov. Zeleninové pyré, obilniny a iné jedlá by mali mať normálnu konzistenciu, bez hrudiek, aby dieťa mohlo ľahko prehltnúť.
- Najprv ponúknite doplnkové jedlá a potom môžete dojčiť. Aj keď niektorí HW konzultanti odporúčajú opak. Ale to iba v prípade, že matka má problémy s laktáciou.
- Môžete použiť taktiku „pedagogického stravovania“. Organizácia stravy je nasledovná: začnite dieťaťu v malých dávkach dávať akékoľvek výrobky z „domáceho stola“ a to bez zmeny ich konzistencie. Vzhľadom na to, že matka stále dojčí, je u týchto detí menšia pravdepodobnosť problémov s gastrointestinálnym traktom a na zavedené výrobky tiež nedochádza k alergickým reakciám.
Doplnkové kŕmenie dieťaťa v 7 mesiacoch umelým kŕmením
Kŕmenie "umelou" "sa vykonáva podľa rovnakých zásad, ktoré sú typické pre kojencov. Strava zahŕňa kvalitné výrobky - obilniny, vyvážené zmesi, ovocné pyré a džúsy. Rozdiel medzi doplnkovými potravinami po 7 mesiacoch pre umelých ľudí je iba v schéme stravovania. Je to spôsobené zvláštnosťami práce ich tráviaceho traktu.
Pred predstavením nových potravín 7 mesačné dieťa kŕmený z fľaše, známy pediatr Komarovskij odporúča dodržiavať nasledujúce odporúčania:
Uprednostňujte zmesi pred bežnými jedlami... Je príliš skoro preniesť takéto deti na primeranú výživu jedlom pre dospelých. Až do 1 roka by mala byť upravená receptúra hlavným zdrojom živín. Na rozdiel od bežného jedla obsahuje všetky potrebné živiny a vitamíny, ktoré detský organizmus potrebuje. Takéto jedlo navyše zvyšuje výživovú hodnotu stravy a je ľahšie absorbované gastrointestinálnym traktom sedemmesačného umelého dieťaťa.
Päť jedál denne... Potrava malých detí sa každý mesiac zvyšuje - to je pre nich dôležité. správny vývoj a rast. V siedmom mesiaci by malo dieťa jesť 5-krát denne. Zoznámenie sa s novými výrobkami by malo začať ráno, 10 - 15 minút pred kŕmením umelým mliekom. Ak sa do stravy dieťaťa zavedie nové jedlo, potom na začiatok postačí 1 čajová lyžička. Pri absencii negatívnej reakcie tela dieťaťa sa objem proporcií postupne zvyšuje.
Pre dojčené deti by mala nová strava obsahovať potraviny, ktoré majú pozitívny vplyv na proces trávenia a na zdravie tela ako celku. Ak má dieťa zápchu alebo nadváhu, je lepšie uprednostniť čerstvú zeleninu. V prípade podváhy alebo riedkej stolice po siedmich mesiacoch je vhodnejšie dieťa oboznámiť s obilninami.
Menu po 7 mesiacoch: tabuľka, normy a produkty
V strave jedálnička 7-mesačného dieťaťa môžu byť prítomné rôzne potravinové výrobky. Všetko závisí od začiatku zavádzania doplnkových potravín a od zdravotného stavu drobkov - absencie alergických reakcií na zavedené jedlá.
Približné normy ponúk na 7 mesiacov je možné nastaviť na základe nasledujúcej tabuľky:
- Pohánka, ovsené vločky, ryžová kaša - 120 - 150 gramov
- Zeleninové pyré sa odporúča dávať až 150 g s postupným zvyšovaním dávky
- Ovocné pyré, pediatri odporúčajú dávať najviac 50 - 60 g.
- Detský tvaroh - 35-40g.
- Maslo - denná dávka 2-3 g.
- Vaječný žĺtok, norma - 0,25 -0,30 g.
- Biely chlieb (bochník) - 3-3,5 g.
Uvedené normy prídelu jedál sa zostavujú s prihliadnutím na hornú hranicu, to znamená, že matky ich musia nezávisle upravovať s prihliadnutím na potreby svojho dieťaťa. Ak dáte viac potravy, môžu to mať nepriaznivé účinky na tráviaci systém, preto by ste mali brať do úvahy aj túto vlastnosť.
Jedlo pre dieťa v 7 mesiacoch, ak je na dojčenie, môžete variť menej kaloricky, v ponuke by mali byť iba obilniny a zeleninové jedlá.
Aby bolo pre dieťa pohodlné prehĺtať jedlo, konzistencia ponúkaných jedál by nemala byť príliš tekutá alebo hustá. Keď si telo dieťaťa zvykne a nie je v rozpore, potom ho môžete zaviesť do tvarohu a ovocného pyré.
Zelenina v strave
Okrem predtým známych omrviniek z produktov v ponuke doplnkových potravín (nie viac ako 1 krát za 7 dní) sa pridáva nasledujúca zelenina:
- mrkva + zemiaky;
- konzervovaný zelený hrášok;
- cuketa + tekvica.
Každá zelenina sa podáva dieťaťu v drvenej forme, 1 čajová lyžička. Na vylepšenie chuti je možné do takého lahodného pyré pridať malý plátok masla. Ak chcete mať prehľad o tom, ako určitú zeleninu vníma telo, je lepšie viesť si denník a sledovať správanie drobkov.
Kaša
Ako ukazujú prax a recenzie matiek, kaša je najužitočnejším a vysoko kalorickým produktom na prvé kŕmenie. Okrem toho je z čoho vyberať, za najlepšie sa považujú: pohánka, ryža a kukurica. Pred varením musia byť obilniny rozomleté a varené vo vode alebo mlieku, pričom sa dodržia pomery: 1/4.
Je lepšie variť kašu na miernom ohni za stáleho miešania lyžicou. Po dokončení prípravy chutného jedla môžete ešte pridať trochu masla. Takýto recept na kašu na doplnkové jedlá v 7 mesiacoch určite poteší dieťa a jeho výhody spočívajú v tom, že nemá negatívne následky.
Ovocné pyré a tvaroh
Ovocie: jablká (zelené, červené), hrušky, slivky, hrozno sa dieťaťu ponúkajú ako samostatné občerstvenie. Je potrebné začať s doplnkovým kŕmením ovocným pretlakom, ako aj obilninami, postupne, v malom množstve (porciách).
Tvaroh ako doplnková strava je dôležitejšia pre telo detí, ktoré majú 7 mesiacov na umelom kŕmení, ale môžete ich začať podávať aj deťom. Rovnako ako ovocné pyré, aj tvaroh sa ponúka v malých dávkach, spočiatku vám bude stačiť 30 - 40 gramov, aby ste zistili, aká bude reakcia tela na nový výrobok. Pri normálnom vnímaní sa rýchlosť produktu v dennej strave môže postupne zvyšovať. Pre ročné dieťa táto dávka by nemala presiahnuť 50 gramov.
Čo robiť, ak dieťa vo veku 7 mesiacov neje dobre doplnkové jedlá
Domáci a zahraniční pediatri nevidia žiadne nebezpečenstvo v tom, že dieťa odmietlo doplnkové jedlá.
Rovnako ako v šiestich mesiacoch, materské mlieko je stále relevantné v živote sedemmesačného dieťaťa. Jeho výživové vlastnosti pomáhajú napĺňať telo energetickými vlastnosťami, takže naďalej rastie a aktívne sa rozvíja.
Hlavné dôvody odmietnutia doplnkových potravín:
- nesprávne uvarená konzistencia alebo chuť ponúkaného jedla sa dieťaťu nepáčila;
- mama dáva viac jedla, ako je uvedené v tabuľke doplnkových potravín, počas 7 mesiacov;
- rodičia sa snažia donútiť krmivo novými potravinami;
- telo drobkov nie je fyziologicky zrelé na konzumáciu potravy pre dospelých.
Iná situácia nastáva u „umelých detí“, ktoré odmietajú nové jedlo. Ani upravené recepty nemôžu úplne uspokojiť telo potrebnými výživovými vlastnosťami. Preto existuje riziko nedostatku vitamínov a minerálov potrebných pre telo v strave.
(Zatiaľ žiadne hodnotenie)
Každá matka sa snaží starať o svoje dieťa, pomáha mu rásť zdravo a silno. Po šiestom mesiaci dieťaťa začnú matky pomaly zavádzať doplnkové jedlá - najskôr dávajte iba najjednoduchšiu zeleninu alebo ovocie, aby si dieťa postupne zvyklo na ich chuť. Postupne sa jedálniček dieťaťa vo veku 6 - 7 mesiacov stáva veľmi rozmanitým. Dieťa začína každý deň míňať viac energie, takže potrebuje veľa užitočných a výživných látok.
Čo by malo byť v ponuke o 7 mesiacov
Doplnkové potraviny by mali byť vždy zavádzané v malých dávkach a veľmi opatrne. Po prvé, dieťa môže byť alergické na akýkoľvek výrobok. A za druhé, on sám si ešte musí zvyknúť, že okrem materského mlieka alebo zmesi existuje aj veľa ďalších. chutné jedlá... Jedálny lístok dieťaťa v 7. mesiaci musí obsahovať rôzne cereálie, polievky, zeleninové a ovocné pyré, bobule a kompóty.
Kaša by mala byť vždy pripravovaná z rôznych obilnín, aby sa neopakovali zo dňa na deň. Najužitočnejšie bude pohánka, proso a kukurica. Zatiaľ čo krupica a ovsené vločky budú obsahovať veľmi minimum výživných látok. Pomocou prestrihovača môžete dieťaťu trochu dať ochutnať čerstvé bobule a ovocie. Toto jednoduché zariadenie uvoľní vaše ruky a ochráni okolité predmety pred lepkavými rukami dieťaťa.
Zo zeleniny pokojne použite mrkvu, kapustu, cuketu, tekvicu, len nezabudnite, že hoci by zemiaky mali byť v jedálničku dieťaťa prítomné, nemôže sa z nich stať hlavná ingrediencia do jedál, to znamená, používajte ich na minimum.
Všetky ingrediencie rozdrvte mixérom, aby ich vaše dieťa ľahšie prehltlo.
Čo injekčne podávať opatrne po 7 mesiacoch
Pamätajte, že určité potraviny by mali byť zavádzané s mimoriadnou opatrnosťou. Ovplyvňujú činnosť čriev a sú alergénne. Preto pri zavádzaní vajec, mäsa, tvarohu a kefíru do jedálnička dieťaťa po 7 mesiacoch starostlivo sledujte prejav alergických reakcií.
Z mäsa by sa malo uprednostňovať hovädzie alebo teľacie mäso. Rozdrvte ho na polotekuté pyré a pridajte do zeleninových jedál, počnúc ½ čajovej lyžičky.
Je lepšie nekupovať mliečne výrobky hotové v obchode, ale variť si ich sami. Bude to pre vaše dieťa oveľa zdravšie a bezpečnejšie. Mliečne výrobky s trvanlivosťou viac ako 14 dní neobsahujú žiadne prospešné baktérie. Pediatri všeobecne odporúčajú zaviesť kefír do jedálnička detí až po roku.
V 7. mesiaci môžete dieťaťu ponúknuť varený kurací žĺtok. Táto malá odroda doplní zásoby tela mnohými prospešnými vitamínmi, tukmi, bielkovinami a minerálmi. Vajcia sú uvarené natvrdo. Oddeľte žĺtok a rozdrvte ho, zmiešajte ho s materským mliekom (zmesou).
Je veľmi dôležité, aby bol tráviaci systém dieťaťa pripravený na nové jedlá.
Mäso alebo mäsové konzervy
Každá matka stojí pred nasledujúcou otázkou: varí sama alebo nakupuje hotové výrobky. Pretože neustále sa pohybujúce dieťa (7 mesiacov), ktoré vyrastá, trávi veľa energie. Výživa (menu) - bez ohľadu na to, ako to nazývate, pretože to nemení podstatu - mala by byť úplne vyvážená.
V tomto veku je veľmi dôležité, aby dieťa dostávalo železo, ktoré sa v dostatočnom množstve nachádza v mäse a pečeni. V takom prípade by sa malo zavádzať postupne, ale každý deň. Ak dávate prednosť vareniu doma, pokúste sa zvoliť iba chudé hovädzie alebo teľacie mäso a prípadne ho spojiť s pečeňou. Mäso sa varí a krája na mlynčeku na mäso alebo mixérom na pyré. Je dovolené ho trochu zriediť mäsovým vývarom alebo materským mliekom, aby nebol suchý.
V hotových konzervách pre deti už nevyhnutná rovnováha existuje, stačí otvoriť nádobu a po zmiešaní obsahu so zeleninovým pyré nakŕmiť dieťa. Na detskej výžive je vždy značka, v akom veku ju možno do stravy pridať.
Predtým, ako dáte dieťaťu kúpiť pyré, zohrejte ho.
Kombinované jedlá: čo s čím kombinovať
Nie vždy sa deťom konkrétny výrobok páči. Nemali by ste to úplne opustiť. Zistite, čo vaše dieťa (7 mesiacov) miluje najviac. Výživa (jedálny lístok) sa dá kedykoľvek upraviť v závislosti od preferencií dieťaťa. Kombinujte pokrmy, skryte chuť nemilovaných výrobkov pre tie, ktoré máte radi.
Strava vášho dieťaťa už má dosť široké hranice, takže môžete ľahko kombinovať rôzne ingrediencie. Takže začnite experimentovať s jedálničkom 7-mesačného dieťaťa. Tabuľka vám ukáže, ako najefektívnejšie kombinovať potraviny.
Vlastnosti varenia
Aby dieťa mohlo jesť potrebné jedlo s potešením a nevypľúvalo ho, neodvrátilo sa, keď prinesie lyžicu, musí byť správne pripravené a spracované. Hlavné menu dieťaťa vo veku 7 mesiacov zahŕňa obilniny, zeleninové pyré a mäso. Preto zvážime správnu prípravu práve takýchto jedál.
Kaša
Pred varením musia byť obilniny opláchnuté a vysušené. Potom ho musíte zomlieť v mlynčeku na kávu, aby ste dostali niečo ako múku. 1 lyžička mleté obilniny by sa mali zmiešať so 100 g studenej vody a potom vložiť do hrnca nad oheň. Musíte variť kašu 7-10 minút. Potom by mal byť ochladený a zriedený zmesou alebo materským mliekom.
Môžete miešať dve rôzne obilniny v rovnakom pomere. Kaša bude užitočná, ak do nej pridáte trochu žĺtka alebo masla.
Zeleninové pyré
Na prípravu zeleninových jedál by ste mali na sezónu používať iba čerstvé výrobky. Dôkladne ich umyte, odstráňte semená a šupky. Varte vo vode 10-15 minút. Po dokončení ich roztlačte vidličkou alebo v mixéri. Konzistenciu misky upravíme vývarom. Nepoužívajte soľ ani cukor, ale môžete pridať pár kvapiek olivového oleja.
Mäso
Kúsok vybraný pre dieťa je vyčistený od žíl, filmov a tuku. Varené v čerstvej vode, nesolené. Drvený v mixéri alebo cez mlynček na mäso. Pretože konzistencia mletého mäsa je pre dieťa ťažko prehltnuteľná, zmieša sa so zeleninou a zriedi sa vývarom.
Strava
Po zavedení prvých doplnkových potravín by stravovacie menu dieťaťa po dobu 7 mesiacov malo mať už určitý špecifický režim a bude vyzerať asi takto:
- 6,00-7,00 - umelé mlieko alebo materské mlieko;
- 10.00-11.00 - 150 g kaše a 40 g ovocného pyré alebo materského mlieka;
- 14.00-15.00 - 150 g zeleninového pyré, až 50 g mäsa, džúsu alebo materského mlieka;
- 18.00-19.00 - tvaroh alebo sušienky, mliečne mlieko alebo materské mlieko;
- 22.00-23.00 - umelé mlieko alebo materské mlieko.
Názor Komarovského na doplnkové kŕmenie dieťaťa po 7 mesiacoch
Mnoho matiek považuje za nevyhnutné počúvať, o čom hovorí doktor Komarovský. Čo si teda myslí o jedálničku pre dieťa v 7. mesiaci? Zhoduje sa jeho názor s pediatrami?
7 mesiacov je vek, kedy musíte začať zavádzať cereálie: pohánku, ryžu a ovsené vločky. Pri krupici radí počkať a predstaviť ju oveľa neskôr. Komarovský verí, že najlepšie je dať dieťaťu obilniny v noci.
A zelenina a mäso vo všeobecnosti by sa mali zavádzať až po 8 mesiacoch.
Najjednoduchšie recepty
Pri zostavovaní približného jedálnička pre dieťa vo veku 7 mesiacov stojí za to zásobiť sa niekoľkými z nich jednoduché recepty varenie, ak sa vám nechce kupovať hotové cereálie a zeleninové pyré.
Recept 1: tekvica a zemiaky
Musíte si vziať 50 g tekvice, 50 g zemiakov a 50 ml materského mlieka alebo zmesi.
Zelenina by sa mala umyť, očistiť a vyvariť, nasekať mixérom a uviesť do požadovanej konzistencie s materským mliekom alebo zmesou.
Recept 2: krémová polievka
Mali by ste vziať 20 g karfiolu, 20 g zemiakov, 20 g mrkvy a vodu.
Zelenina sa varí a roztláča na mixéri. Vývar je možné zriediť polievkou, ak je veľmi hustý.
Recept 3: pohánka s banánom
Vezmite 20 g mletej pohánky, 200 ml vody a 330 g banánu.
Nalejte pohánkovú múku s vodou a povarte ju, kým nebude uvarená. Potom sa pridá banán a všetko sa zmieša s mixérom.
Recept 4: polievka z ryžového a mrkvového pyré
Budete potrebovať: 100 g mrkvy, 25 g ryže a 50 ml mlieka alebo zmesi, 5 g masla.
Mrkva sa varí až do stredného varenia, do nádoby sa pridá ryža. Všetci spolu sú za občasného miešania varení 40 - 50 minút. Uvarené prísady sa rozomelú pomocou mixéra, privedú na požadovanú konzistenciu a znova sa privedú k varu. Maslo a mlieko sa pridávajú úplne na konci.
Opláchnite zeleninu, nakrájajte nejedlé časti (na kapustu - tvrdé pne, pokazené kvetenstvo, na cuketu - stopku a šupku), nakrájajte na malé kúsky a rovnomerne rozložte na dno misky parníka. Je vhodné zakryť celé dno misky tak, aby nevznikali „medzery“, ak sú väčšie kusy, položte ich na okraje misky.
Naplňte nádrž vodou až po značku „maximum“.
Podľa modelu vášho parného hrnca nastavte požadovaný čas na časovači (skontrolujte pokyny) - zvyčajne stačí 20 - 25 minút.
Nie je potrebné pridávať do detského pyré soľ - za prvé zabránite tomu, aby dieťa naplno zažilo autentickú chuť zeleniny. A po druhé, prirodzený obsah chloridu sodného v prírodnej zelenine je optimálny pre dieťa do 1 roka a pridanie soli zvonku môže zmeniť jedlo zo zdravého na pravý opak. Nebojte sa, že nové jedlo bude dieťaťu pripadať nepríjemné - od prírody chutí oveľa jemnejšie ako vaše, pokazené tonami soli a cukru konzumovanými počas celého života.
To isté platí pre rastlinný olej. Nie je potrebné ho pridávať do zeleninového pyré pre 7-mesačné dieťa, pretože drobky majú stále dostatok tých tukov, ktoré konzumuje s materským mliekom alebo s upravenou mliečnou formulou. Od budúceho mesiaca začnete do svojho pyré pridávať pár kvapiek rastlinného oleja - zatiaľ však nie je potrebné vytvárať ďalšie zaťaženie krehkého gastrointestinálneho traktu. S maslom je situácia podobná, iba s tým rozdielom, že by sa v živote dieťaťa malo objaviť o mesiac alebo dva neskôr ako rastlinný olej.
Potom, čo je zelenina uvarená do mäkka (mala by byť bez najmenšej námahy prepichnutá vidličkou alebo špáradlom), vyberte ju z misky parníka a mierne ochlaďte. Potom im musíte dať homogénny stav pomocou mixéra.
Dieťa v 7. mesiaci ešte nie je schopné žuť pevné jedlo, takže pyré by malo mať pomerne tekutú konzistenciu - ako krém. Na zriedenie pyré môžete použiť buď čistú prevarenú vodu alebo vývar z varenia tej istej zeleniny. Keďže sme nevarili v kastróle, ale dusili sme, nezostal žiaden vývar, a tak konzistenciu pyré privedieme pomocou pripravenej vody na požadovanú konzistenciu.
V zeleninovom pyré pre dieťa vo veku 7 mesiacov sú vhodné iba 2 prísady: zelenina rovnakého druhu a voda!
Smoothie tak populárne v posledných rokoch je dokonalým príkladom konzistencie prvého pyré na kŕmenie dojčiat.
V tomto recepte neexistuje spôsob, ako uviesť presné pomery zeleniny a vody, ale každá matka sa pravdepodobne nebude mýliť - hlavnou vecou je pridať do hotového pyré trochu vody.
Ovocné pyré na 7 mesiacov dieťa
Na rozdiel od zeleninových pyré môžu byť prvé ovocné pyré dieťaťa vyrobené zo surového ovocia. Pediatri odporúčajú začať spoznávať deti s najmenej alergénnym ovocím: jablkami, hruškami (najmä pre deti so sklonom k tráveniu) alebo banánmi. Jablká sú vhodnejšie na výber žltých alebo zelených odrôd (Golden, Simirenko atď.), Červené ako najalergénnejšie sú najlepšie ponechané na neskôr.
Narodenie dieťaťa je veľkým šťastím pre každú rodinu. Prvé mesiace dieťa spí a veľa jesť. Ale neskôr, keď nabral silu, musí ich minúť. Dieťa je viac bdelé a aktívne sa stravuje. Doplnkové jedlá treba brať vážne, pretože od toho závisí zdravie dieťaťa a práca jeho tráviaceho systému. Do šiestich mesiacov je už dieťa oboznámené s chuťou zeleninových a ovocných pyré. Môžete začať rozširovať ponuku jedál z fliaš.
Domáca reštaurácia
Mnoho matiek prepadne panike pri slove „doplnkové potraviny“. Kŕmenie umelým mliekom alebo materským mliekom je predsa bezpečné a ľahké. Začať však so zavádzaním zeleniny, ovocia, mäsa do jedla je už náročnejšia úloha. Hlavným pravidlom je čistota a sviežosť jedla. Nikdy nenechávajte svoje 7-mesačné dieťa samé s jedlom. Počas kŕmenia dávajte pozor na bezpečnosť, dieťaťu doprajte dobre nasekané jedlo.
Jedálny lístok pre 7-mesačné dieťa je dosť pestrý. Diéta obsahuje veľa zeleniny a ovocia. To pomáha predchádzať zápche a kolike. Je na vás, či si sami uvaríte jedlo alebo nakúpite hotové jedlo v plechovkách. Vždy vyskúšajte, čo idete dieťaťu dať, skontrolujte dátum spotreby pyré. Potom bude dieťa plné a šťastné.
Naplánovaný
Snažte sa kŕmiť svoje dieťa každú hodinu. Bude to pre jeho telo lepšie a mama si bude môcť bez váhania naplánovať deň. Vytvorte a zapíšte si na týždeň jedálniček 7-mesačného dieťaťa z fľaše. Tento kúsok papiera prilepte na viditeľné miesto, aby ste sa nezmýlili, čo a kedy variť. Raňajkové drobky budú štandardom - zmesou, rovnako ako ktorá sa uskutoční tesne pred spaním.
- Pondelok: 10:00 - 150 g ovsené vločky, hruškové pyré. Na obed ponúknite svojmu dieťaťu polievku z kuracieho vývaru, 30 g mletého mäsa, jablkovú omáčku. Popoludňajšie občerstvenie - tvaroh, proso kaša, brokolicové pyré.
- Utorok na obed podávame ryžovú kašu, trochu zeleniny. O 14:00 obed pozostávajúci z pyré, polievky, tvarohu a jablka. Popoludňajšie občerstvenie je možné spestriť detskými sušienkami, mliečnou kašou.
- Streda môže začať kukuričnou kašou, tekvicovým pyré. Na obed ponúknite mrveničkovú mäsovú polievku, hráškovú penu, trochu tvarohu. Výdatná večera z mäsového pyré a ovocia padne vhod.
- Štvrtok: Na raňajky naďalej učte kašu, pohánku bez mliečnych výrobkov a mrkvové a cviklové pyré. Výdatný obed pozostávajúci zo zeleninovej polievky, zmiešaného jazyka a sušienok poteší dieťa. Na popoludňajšie občerstvenie ponúknite ovocné pyré s tvarohom.
- Piatok: pohánková kaša, obed mäsové guľky a zemiaky. Pyré z ľubovoľného ovocia, trochu mäsa duseného s cuketou. Na popoludňajšie občerstvenie tvaroh a vaječný žĺtok.
- Sobota: Víkendové menu môže obsahovať obľúbené jedlá vášho dieťaťa. Doprajte mu skutočnú dovolenku.
- Nedeľa: na obed - kaša, ovocie a sušienky. Obed mäsová polievka, zelenina a štvrť vajíčka. Na popoludňajšie občerstvenie konštantný tvaroh s ovocím.
Toto je ukážka jedálneho lístka pre 7-mesačné dieťa kŕmené z fľaše. Jedlá môžete ľubovoľne obmieňať. Pamätajte však, že vaše jedlo by malo byť vyvážené. Naučte svoje dieťa jesť priamo z kolísky. Potom bude jeho telo fungovať hladko.
Kaša je naša sila
Pre správny vývoj a rovnováhu vo výžive musí dieťa určite jesť cereálie. Aby sa dieťa rýchlo odnaučilo od fľaše, nebuďte leniví a kŕmte ho lyžičkou. Keď vyzývate svoje dieťa, aby vyskúšalo nové cereálie, začnite jednou čajovou lyžičkou. Sledujte reakciu svojho tela po celý deň. Ak všetko pokračuje ako obvykle, na druhý deň zvýšte dávku na tri polievkové lyžice. A tak postupne pridávajte, až kým nedosiahnete stopäťdesiat gramov. Pridajte do jedálnička dieťaťa kŕmeného z fľaše viac ovocia. Vitamíny sú pre telo v tomto veku jednoducho nevyhnutné.
Rôznorodosť
Ovsené vločky sú veľmi zdravé a výživné a ľahko sa varia. Cereálie opatrne roztriedte, vložte do vriacej vody a na miernom ohni povarte štyridsať minút. Môžete pridať trochu zeleniny a začať kŕmiť.
Kaša z proso je obdarená všetkými potrebnými stopovými prvkami. Určite nechajte svoje dieťa ochutnať túto lahodnú pochúťku. Varte ju dlho, asi päťdesiat minút a pred kŕmením ju dochuťte olivovým olejom.
Pridajte do svojej stravy pohánku. Ak dieťa nie je príliš dobre najedené, môžete ho niekedy rozmaznať krupicou s bobuľami alebo džemom. Správne naformulujte stravu 7-mesačného dieťaťa z fľaše. Každý deň ho kŕmte mäsom a tvarohom. Kosti a zuby dieťaťa sa rýchlo posilnia, trávenie bude normálne.
Chytrý lekár
Doktor Komarovský je známy každej matke v našej krajine. Tento najchytrejší človek pozná odpovede na všetky otázky týkajúce sa detí. Špeciálnu pozornosť venuje jedálničku 7-mesačného dieťaťa z fľaše. Podľa jeho názoru nie je potrebné zháňať sa s predstavovaním nových výrobkov. Od šiestich mesiacov odporúča spestrovať stravu fermentovanými mliečnymi výrobkami, tvarohom. Siedmy mesiac života dieťaťa je ale ideálny pre vstup do obilnín. Hlavné užitočné vlastnosti sú pohánka, ryža, kukuričná krupica. Odporúča odmietnuť krupicu, pretože obsahuje obrovské množstvo lepku, ktorý môže spôsobiť alergie.
Jedálny lístok 7-mesačného dieťaťa na umelom kŕmení podľa Komarovského vyzerá takto:
- 06:00 - mliečna zmes.
- 10:00 - 150 ml kefíru, 40 g tvarohu.
- 14:00 - prispôsobená zmes.
- 18:00 - mix.
- 22:00 - 200 ml kaše.
Komarovský je toho názoru, že nie je potrebné sa ponáhľať so zavádzaním zeleniny, ovocia, mäsa. Telo dieťaťa nie je určené na experimentovanie. Preto čím je starší, tým má silnejšiu imunitu, zelenina sa v ponuke drobkov objaví až po ôsmich mesiacoch.
Alergický človek
Deti do troch rokov majú často alergickú reakciu na jedlo. Mama by si mala viesť denník pozorovaní a zapisovať si všetko, čo dieťa používa. Potom môžete ľahko vypočítať alergén. Hlavným pravidlom je nezavádzať do jedálnička dve nové potraviny za jeden deň.
Jedálny lístok 7-mesačného dieťaťa z fľaše s alergiou je dosť skromné:
- bezmliečne obilniny, hlavne ryža a kukurica;
- tekvica, zemiaky, cuketa, kapusta;
- morka, nutria, králik, teľacie mäso;
- jablko, banán.
Niektoré deti dobre znášajú pohánkovú kašu, strava sa vyberá individuálne. V mnohých prípadoch alergie u malých detí vznikajú pri konzumácii mliečnych výrobkov, vajec, bobúľ, sladkostí, lepku. Ak spozorujete vyrážky, olupovanie na tele drobkov, je lepšie okamžite konzultovať s pediatrom. Malého pacienta vyšetrí a dá odporúčania.
Zvýšená aktivita
Sedem mesiacov je zábavný vek. Dieťa sa snaží plaziť, vstávať a držať sa podpory. Každú minútu je silnejší a zvedavejší. Ak dieťa doteraz nežilo podľa režimu, určite ho začnite dodržiavať. Bude ťažké ho znovu postaviť, ale je to nevyhnutné pre správny vývoj dieťaťa. Mal by spať minimálne dvakrát denne dve hodiny. Deti tohto veku majú mať dlhý spánok, asi jedenásť hodín. Sedemmesačné dieťa v hodinách je tiež veľmi dôležité. Jeho jedálniček sa už dramaticky zmenil - dve kŕmenia zmesou boli nahradené zeleninou, ovocím, obilninami. Teraz sa musíte pokúsiť jesť súčasne.
Do hodiny
Usporiadajte správna výživa dieťa nie je ľahká úloha. Môžete použiť iba hotovú zemiakovú kašu a obilniny z obchodu. Potom nebudú žiadne problémy. Otvorenie veka a vloženie dieťaťa do stoličky na kŕmenie je také ľahké ako lusknutie hrušiek. Ale ak mama varí sama, musíte si načasovať. Skoré raňajky sa podávajú o šiestej ráno. Do 10:00 sa môže obed podávať podľa plánu o 14:00. Môže to byť mäsová polievka, zelenina, sušienky. Ďalšie kŕmenie, ktoré nahradí receptúru, je o 18:00. Lepšie, ak je to tvaroh, ovocie. Pred spaním však dajte dieťaťu fľašu so zmesou.
Doplnkové kŕmenie dieťaťa je veľmi dôležitým životným krokom. Neponáhľajte sa, aby ste ho vyskúšali úplne všetko, stále na to bude mať čas. Začnite zdravými, čerstvými potravinami. Po otvorení nádoby s detskou výživou vždy počúvajte, či je v nej bavlna. Vyberte si domácu zeleninu a ovocie, aj keď nie sú ideálne krásne, ale neobsahujú škodlivé látky. Naučte svoje dieťa zdravému a zdravému jedlu od prvých lyžičiek!