Mnohé matky, ktoré čelia problému nedostatku mlieka, prenášajú svoje deti do umelé kŕmenie, pričom štúdie ukazujú, že len asi 5 % žien trpí skutočným nedostatkom mlieka – skutočnou hypogalaktiou.
Prečo je materského mlieka málo?
Príčiny nedostatku mlieka môžu byť primárne a sekundárne. Primárne príčiny sú spojené so skutočnou hypogalaktiou a sekundárne príčiny vznikajú na pozadí nesprávne organizovanej dojčenie. Najčastejšie sú príčinou nedostatku mlieka sekundárne dôvody.
Primárne príčiny
- Porucha štítnej žľazy (hypotyreóza), spojená s nedostatočnou tvorbou hormónov. V tomto prípade môže žena otehotnieť len s miernym stupňom ochorenia, v ostatných prípadoch až po liečbe. Ďalšie dojčenie je možné pri hormonálnej substitučnej liečbe.
- Chirurgické operácie prsnej žľazy na jej zmenšenie, v prípade použitia techniky na odstránenie všetkého nepotrebného jednoduchým odrezaním a následným prišitím bradavky na miesto.
- Sheehanov syndróm. Ide o nekrózu hypofýzy v dôsledku neprítomnosti alebo nedostatku krvného obehu v dôsledku výraznej straty krvi počas pôrodu. Keďže prolaktín a oxytocín produkuje hypofýza, mlieko po pôrode v tomto prípade nie je.
- Vrodená chyba prolaktínu. Je to mimoriadne zriedkavé.
Hypoplázia prsníka je najčastejšou zo všetkých primárnych príčin. Prejavuje sa v neprítomnosti alebo nedostatočnom rozvoji žľazového tkaniva mliečnej žľazy. To vôbec neznamená, že ak máte prsia veľkosti nula alebo veľkosť jedna, tak máte hypopláziu. Toto množstvo tukového tkaniva môže stačiť na dojčenie.
Dôležité! Ak máte prsia nulovej alebo jednej veľkosti, neznamená to, že máte hypopláziu. Toto množstvo tukového tkaniva môže stačiť na dojčenie.
Sekundárne príčiny
- Dlhé prestávky medzi kŕmením. Udržiavanie prestávok medzi dojčeniami 2-3 hodiny vedie k preplneniu prsníka mliekom, ak je príliš malý alebo sa tvorí príliš veľa mlieka. Súčasne s nárastom mlieka sa zvyšuje obsah špeciálnej bielkoviny, ktorá spomaľuje tvorbu mlieka prsníkom.
- Nedostatok dojčenia v prvých troch dňoch po narodení. Začiatok vedie k pomalšiemu a bolestivejšiemu procesu. Navyše, v týchto dňoch, pri aktívnej stimulácii prsníka dieťaťom, sa v mliečnej žľaze intenzívne produkujú prolaktínové receptory, ktoré sa už nebudú produkovať a prsník nebude dostatočne rýchlo „reagovať“ zvýšením produkcie prsníka. mlieko na zvyšujúcu sa potrebu výživy dieťaťa.
Odmietanie matky kŕmiť v noci. Vedie k dlhým prestávkam v kŕmení a v dôsledku toho k zníženiu dodávky mlieka. V noci hypofýza produkuje hormón prolaktín. Okrem toho signály prijímané v tomto čase z receptorov bradaviek počas kŕmenia zvyšujú produkciu prolaktínu, čo zvyšuje množstvo produkovaného mlieka.- Krátke aplikácie. Viesť k nedostatočnej stimulácii prsníka dieťaťom a prsník sa úplne nevyprázdni. Toto je istý spôsob, ako znížiť produkciu mlieka. Kŕmenie by malo trvať tak dlho, ako to dieťa potrebuje. Jediné, na čo by ste si mali dávať pozor, je, že bábätko mlieko skutočne saje. Úplné sanie s prehĺtaním vyzerá takto: široko otvorené ústa - pauza - zatvorené ústa. Samozrejme, niekedy ho musíte nechať sať len tak - „pre potešenie“.
- Nesprávna technika západky a neúčinné sanie. Dieťa nevie dobre vyprázdňovať prsník, preto aj napriek dobrej tvorbe prolaktínu bude množstvo mlieka stále klesať, keďže nespotrebované mlieko naštartuje proces utlmovania jeho tvorby vďaka v ňom obsiahnutej inhibičnej bielkovine.
- Zdravotné problémy s prsníkmi neboli včas vyriešené. Tu máme v prvom rade na mysli popraskané bradavky, ktoré samy osebe neovplyvňujú tvorbu mlieka, ale v dôsledku zníženia frekvencie dojčenia a nedostatku adekvátnych opatrení zameraných na ich odstránenie pri zachovaní laktácie postupne povedú k presunu dieťaťa na umelé kŕmenie.
- Kŕmenie z fľaše materským mliekom alebo zmesou.Často matky dokrmujú svoje dieťa v domnení, že nemá dostatok mlieka, bez toho, aby podrobne preskúmali, či je to naozaj tak. Ak takýto problém existuje, mal by byť povinným prvkom jeho riešenia kvantifikácia zavedenie doplnkového kŕmenia umelou výživou, pretože nadbytok umelej výživy často vedie k prekrmovaniu dieťaťa. Je tu ešte jedna negatívna stránka – mechanizmus sania z fľaše sa zásadne líši od mechanizmu satia na prsníku. Je oveľa jednoduchšia a ľahšia, čo si prirodzene nemôže nevšimnúť dieťa, ktoré po ceste najmenšieho odporu bude fľašu „milovať“ viac. V dôsledku súčasného vplyvu dvoch vyššie uvedených faktorov dochádza k zníženiu stimulácie prsníka dieťaťom a v dôsledku toho k zníženiu tvorby materského mlieka.
Používanie cumlíka. Keďže tvorba mlieka priamo súvisí s množstvom času, ktorý dieťa strávi saním mlieka z prsníka, škodlivosť používania cumlíka je zrejmá. Navyše, keď si bábätko zvyká na iné satie, narúša sa aj technika prisávania na prsník, a teda aj účinnosť satia klesá.- Návrat matky do práce počas nestabilnej laktácie. Neschopnosť nakŕmiť dieťa na požiadanie v počiatočnom štádiu, plus nesprávne organizované odsávanie, sú istou cestou k neprimerane skorému ukončeniu dojčenia.
- Stresujúci stav matky. Proces dojčenia v tele ženy riadia dva hormóny – prolaktín a oxytocín. Prvý naštartuje produkciu mlieka a udržuje jeho množstvo a druhý pomáha tlačiť mlieko do kanálikov mliečnej žľazy. Produkciu oxytocínu potláča stresový hormón adrenalín. To znamená, že v stave stresu mlieka neubúda, bábätko ho jednoducho nevie sať z prsníka, začne trpieť hladom, kričí a starostlivá matka mu dá fľašu umelého mlieka, aby toto utrpenie zastavila. Vydávame sa teda na rovnakú začarovanú cestu znižovania množstva materského mlieka. V takejto situácii nie je hlavné stiahnuť sa do seba, ale prejsť na dieťatko - tráviť viac času v jeho blízkosti, myslieť na neho, nechať ho dojčiť a samozrejme sa snažiť upokojiť a naladiť sa na pozitívne .
- Mamina choroba. Bežné vírusové a bakteriálne infekcie ani pri horúčke nie sú vôbec kontraindikáciou dojčenia, ak sa samozrejme liečia liekmi schválenými pre dojčiace ženy. Naopak, protilátky, ktoré telo matky vytvára v období choroby a prenikajú do tela dieťaťa, vytvárajú bariéru proti tejto infekcii. Omylom je aj myslieť si, že mliečko sa zvýšenou teplotou kazí a dieťa odstavovať od prsníka. Zároveň existujú choroby, pri ktorých je dojčenie nežiaduce.
Dôležité! Vírusové a bakteriálne infekcie matky nie sú kontraindikáciou dojčenia.
Samozrejme, ak je nedostatok mlieka spôsobený vyššie uvedenými primárnymi alebo sekundárnymi príčinami, je potrebné bojovať za udržanie dojčenia, zvyšovať množstvo mlieka a snažiť sa odstraňovať chyby.
Existujú však aj iné dôvody, prečo je potrebné zvýšiť množstvo materského mlieka:
- prudký rast u dieťaťa;
- obnovenie dojčenia po prestávke;
- súbežné dojčenie vlastného a adoptovaného dieťaťa;
- odsávanie mlieka pre ďalšie dieťa, takzvané darovanie materského mlieka.
Metódy a prostriedky zamerané na zvýšenie množstva mlieka sú rozdelené na základné a pomocné. Vo väčšine prípadov stačí použiť základné metódy bez použitia pomocných metód.
Základné spôsoby zvýšenia produkcie mlieka
Dôležité! Časté a krátke čerpanie je lepšie ako zriedkavé a dlhé čerpanie.
Na zvýšenie ponuky mlieka nie je potrebné využívať všetky tieto opatrenia. Snáď budú stačiť prvé dve. Ak však stále nepomáhajú, mali by ste sa pokúsiť použiť všetky alebo aspoň niektoré.
Na zabezpečenie pozitívneho výsledku všetkého úsilia je potrebné sledovať počet močení, ktoré dieťa robí, alebo prírastok hmotnosti dieťaťa.
Pomôcky na zvýšenie produkcie mlieka
Tieto opatrenia sa používajú len v kombinácii so základnými opatreniami na zvýšenie laktácie a zahŕňajú ovplyvnenie organizmu matky úpravou stravy a zavedením látok (laktogénov), ktoré zvyšujú množstvo mlieka.
Vo väčšine prípadov je mechanizmus, ktorým laktogény ovplyvňujú dodávku mlieka, neznámy alebo málo známy. Na zvýšenie množstva mlieka a zvýšenie účinnosti jeho návratu je totiž potrebné priamo alebo nepriamo ovplyvňovať biosyntézu prolaktínu a oxytocínu – hormónov, ktoré regulujú proces dojčenia. Mnohé matky však poznamenávajú, že po užití laktogénov so zdanlivo nevysvetliteľným mechanizmom účinku sa laktácia zvyšuje.
Je možné, že za to môže efekt autohypnózy, ktorá vytváraním priaznivej psychickej nálady zohráva dôležitú úlohu pri tvorbe hormónu oxytocínu, zodpovedného za uvoľňovanie mlieka z mliečnej žľazy.
Lieky na zvýšenie laktácie
Domperidón (Motilium) 
Užívanie domperidónu je najúčinnejšou a klinicky overenou metódou, ktorá môže ovplyvniť zvýšenie laktácie.
Domperidón (TM Motilium, Motilak atď.) Je liek, ktorý zlepšuje gastrointestinálnu motilitu a má antiemetický účinok. Vedľajším účinkom jeho užívania je zvýšenie produkcie prolaktínu hypofýzou a potlačenie dopamínu, biochemického prekurzora adrenalínu (jeho vplyv na laktáciu bol napísaný vyššie).
Dôležité! Domperidón sa nemá používať ako liek prvej voľby na zvýšenie laktácie. Jeho použitie je opodstatnené iba v prípade integrovaného prístupu k riešeniu problému nedostatku mlieka počas dojčenia.
Kedy je možné použiť domperidón na zvýšenie laktácie?
- Neschopnosť priložiť dieťa k prsníku pri zachovaní laktácie odsávaním.
- Znížená tvorba mlieka v dôsledku užívania antikoncepčných tabliet obsahujúcich iba estrogén alebo progesterón. V takom prípade by ste mali pred užitím domperidónu prestať užívať perorálnu antikoncepciu.
- Na obnovenie laktácie po prestávke. V tomto prípade by ste od lieku nemali očakávať výraznú účinnosť, absenciu dojčenia a stratený čas nemožno nahradiť ničím.
- Preniesť z zmiešané kŕmenie na hrudi.
Vedľajšie účinky
Vedľajšie účinky domperidónu sú pomerne zriedkavé a najčastejšie sa prejavujú bolesťami hlavy, kŕčmi v bruchu, suchom v ústach a zmenami menštruačného cyklu. Množstvo vstupujúceho lieku materské mlieko, je veľmi maloletý a nemôže ovplyvniť dieťa.
Návod na použitie a dávkovanie
Najoptimálnejšie dávkovanie je 10 mg 3x denne 30 minút pred jedlom. Zvýšenie dávkovania lieku podľa štúdií výrazne neovplyvňuje tvorbu mlieka.
Zvýšenie laktácie v dôsledku užívania domperidónu možno zaznamenať do 3-4 dní po začiatku liečby, ale tento indikátor je veľmi individuálny. Niekedy trvá 4-6 týždňov, kým sa konečne dospeje k záveru, že lieky sú zbytočné.
Zrušenie lieku
Ak ste dosiahli požadovaný cieľ a vaša očakávaná laktácia sa ustálila, liek sa preruší podľa nasledujúcej schémy:
- Začnite užívať o jednu tabletu domperidónu menej denne.
- Ak sa množstvo mlieka do 4-5 dní nezníži, vyberte ďalšiu tabletu.
- Takto pokračujte, kým liek úplne neprestanete užívať.
- Ak sa vám zníži tvorba mlieka, vráťte sa k predchádzajúcemu dávkovaniu a udržujte ho ďalšie dva týždne.
- Ak sa vám nepodarí úplne prestať užívať liek dodržiavaním vyššie opísaného režimu, budete sa držať aspoň minimálneho dávkovania pre seba.
Ďalší liek, metoklopramid (Maxeran), má podobný účinok na zvýšenie syntézy prolaktínu. Ale jeho použitie je obmedzené na veľké množstvo vedľajšie účinky, zatiaľ čo v domperidóne prakticky chýbajú.
Doplnky stravy a homeopatické lieky
- Zloženie: mrkva, zázvor, list žihľavy, materská kašička, plody kôpru, oregano, kyselina askorbová, jodid draselný.
- Shirafza. Obsahuje vodno-alkoholové extrakty liečivých rastlín (fenikel, rasca, senovka grécka, kôpor) vo forme kapsúl.
- . Aktívne zložky: lumbago lúčne, vitex posvätný (Abraham tree), žihľava dvojdomá.
Produkty, ktoré zvyšujú laktáciu
Úpravy stravy sú menšie efektívnym spôsobom, v porovnaní s užívaním domperidónu, ale napriek tomu tiež nie je bezvýznamný v boji o udržanie a zvýšenie laktácie.
Je známe, že konzumácia potravín bohatých na esenciálnu aminokyselinu tryptofán zlepšuje našu náladu a pomáha potláčať dopamín, ktorý brzdí sekréciu prolaktínu. V dôsledku toho sa produkcia mlieka zvýši v dôsledku zvýšenej produkcie prolaktínu. Okrem toho je dopamín prekurzorom adrenalínu, ktorý inhibuje produkciu oxytocínu, hormónu zodpovedného za uvoľňovanie materského mlieka.
| Produkt | mg/100 g | Produkt | mg/100 g |
|---|---|---|---|
| Červený kaviár | 960 | Hovädzie mäso | 220 |
| holandský syr | 790 | Losos | 220 |
| Arašidový | 750 | Tučný tvaroh | 210 |
| Mandľový | 630 | Kuracie vajcia | 200 |
| Sójové bôby | 600 | Pohánka | 180 |
| Tavené syry | 500 | Kapor | 180 |
| Morka, králik | 330 | Ovsené vločky | 160 |
| Squid | 320 | Cestoviny | 130 |
| Slnečnicové semienka | 300 | Pšeničný chlieb | 100 |
| Stavridy | 300 | Ryža | 80 |
| Pistácie | 300 | Mlieko, kefír | 40 |
| Hrach, fazuľa | 260 | Zemiak | 30 |
| Atlantický sleď | 250 | Repa | 10 |
| Teľacie mäso | 250 | Biela kapusta | 10 |
| Hovädzia pečeň | 240 | Mrkva | 10 |
Potraviny bohaté na polysacharidy, najmä beta-glukán, môžu zvýšiť sekréciu prolaktínu. Obzvlášť veľa polysacharidov je v obilninách (jačmeň, ovos, ryža), kvasniciach a zemiakoch.
Dôležité! Potraviny bohaté na esenciálnu aminokyselinu tryptofán a polysacharidy, najmä beta-glukán, môžu zvýšiť tvorbu materského mlieka.
Priemyselne vyrábané vyvážené mliečne nápoje
Týka sa to suchých zmesí na prípravu nápojov vyrábaných v priemysle na obohatenie stravy tehotných a dojčiacich žien. Keďže sa výrobcovia snažia do svojho zloženia zahrnúť všetky najdôležitejšie látky, vrátane bielkovín bohatých na esenciálne aminokyseliny, najmä tryptofán, ktorého vplyv na syntézu prolaktínu je popísaný vyššie, potom tieto zmesi do určitej miery pomôžu zvýšiť Ich hlavnou funkciou je však vyváženie stravy.
Vyvážené mliečne nápoje pre tehotné a dojčiace ženy, obohatené o vitamíny a minerály, podľa informácií výrobcov pomáhajú zlepšiť kvalitu materského mlieka, nastoliť stabilnú laktáciu a priaznivo vplývajú na regeneráciu ženského organizmu po pôrode.
- MD mil Mom Premium.
- Dumil Mama plus.
Vyvážené mliečne nápoje pre dojčiace ženy, obohatené o vitamíny a minerály s výťažkami z bylín, ktoré stimulujú laktáciu:
Laktogónové čaje
Predpokladá sa, že odvary a infúzie niektorých bylín stimulujú laktáciu, ale pri ich vlastnej konzumácii nesmieme zabúdať na možný negatívny vplyv zložiek rastlinných materiálov na dieťa prostredníctvom materského mlieka. Preto je najrozumnejšie používať bylinky a bylinky, ktoré sú na tento účel špeciálne vyrábané výrobcami.
Pozitívne stránky
Nepochybne spolu s pozitívnymi aspektmi majú odvary a nálevy z bylín (nálevy) svoje nevýhody, ktoré spočívajú v potrebe časovo náročnej prípravy.
Dôležité! Ako každý liek, aj bylinky vyžadujú určitú dobu užívania. Vo väčšine prípadov sa odporúčajú užívať v kúrach 2-4 týždňov s prestávkami 2-3 týždne.
Nižšie sú uvedené niektoré vybrané bylinky a bylinné nálevy používané na zlepšenie.
Vybrané bylinky
- Semená senovky gréckej. Korenie používané v Indii a na Strednom východe. Zvyšuje množstvo mlieka stimuláciou potných žliaz (mliečna žľaza je modifikovaná potná žľaza). 1 lyžička. semená naliať 1 polievková lyžica. vody a varíme pri nízkej teplote nie dlhšie ako 5 minút, ochladíme, precedíme. Mali by ste ho piť v dvoch dávkach počas dňa.
- Korene púpavy.Čerstvé korene púpavy jemne nakrájajte, vezmite 1 lyžičku. suroviny, vložte do termosky a nalejte 1 polievkovú lyžičku. vriacej vode, nechajte asi 1 hodinu, napätie. Pite 1 polievkovú lyžičku. infúzie v troch dávkach počas dňa.
- Verbena liečivá bylina. 1 lyžička. suché bylinky nalejte 1 polievkovú lyžičku. vriacej vode a nechajte v uzavretej nádobe 30 minút. Kmeň. Pite jeden dúšok každú hodinu. Infúzia verbeny má navyše upokojujúci účinok a podporuje rýchle sťahovanie maternice v popôrodnom období.
- Listy žihľavy. 1 lyžička. suché bylinky nalejte 1 polievkovú lyžičku. vriacej vode a nechajte v uzavretej nádobe 15 minút, napätie. Pite ¼ pohára 3-4 krát denne. Okrem toho je nálev z listov žihľavy zdrojom vitamínov A, C a skupiny B a zdrojom železa.
- Galega bylina (kozia rue officinalis). Patrí do rovnakej čeľade ako senovka grécka. Na prípravu infúzie 1 polievková lyžica. l. bylinky naliať 1 polievková lyžica. vriacej vode a nechajte dve hodiny, prefiltrujte. Pite 2 polievkové lyžice. trikrát za deň.
Bylinné infúzie
- Fleur Alpine (Fleur Alpine) Bio „Pre dojčiace matky“. Zloženie: plody feniklu, listy medovky, bylina galega, žihľava a listy mäty piepornej.
- Fleur Alpine (Fleur Alpine) Bio „Berry kolekcia s prebiotikami“. Zloženie: šípky, čučoriedky, bylina galega, rasca, listy medovky, inulín (prebiotikum).
- Bylinný čaj Bebivita pre dojčiace matky. Zloženie: medovka listy, feniklové plody, rasca, plody anízu.
- Lactaphytol. Zloženie: plody feniklu (kôpor), rasca a aníz, ako aj listy žihľavy.
- Lactavit. Zloženie: plody anízu, listy žihľavy, plody kôpru (fenikel), plody rasce.
- Babičkin košík. Anízovo-feniklový čaj. Zloženie: plody anízu, feniklu, rasce, listy žihľavy, medovka, ďatelina.
- Bio čaj HiPP pre dojčiace matky. Zloženie: aníz, fenikel, rasca, listy citrónovej verbeny, listy medovky.
Instantné čaje
Priemysel takýchto výrobkov sa v našej dobe rozšíril. Veď oproti bežným bylinkovým čajom chutia príjemnejšie a ľahšie sa pripravujú. Na aplikáciu bylinných extraktov, prírodných aróm a na dodanie sladkej chuti sa v takýchto čajoch používa sacharóza, glukóza (dextróza), maltodextrín, čo sú cukry, takže ak sa z nejakého dôvodu vyhýbate konzumácii veľkého množstva cukrov, mali by ste s tým počítať.
Dôležité! Účinok laktogénnych čajov sa zvyšuje pri teplej konzumácii, čím sa zvyšuje produkcia oxytocínu, ktorý stimuluje tvorbu mlieka z prsníka.
- Humana Still-Tee na zvýšenie laktácie. Obsahuje výťažky z ibišteka, feniklu, černice, verbeny, extrakt z listov maliny, senovky gréckej, extrakt z bylín galega. Pomáha pri obnove organizmu po pôrode, priaznivo pôsobí na činnosť tráviaceho traktu dojčiacej matky, pomáha uspokojovať zvýšenú potrebu tekutín pri dojčení, obsahuje vitamín C.
- TEMA TIP-TOP čaj pre dojčiace matky. Obsahuje výťažky z anízu, talianskeho kôpru, tymiánu, rasce, medovky, žihľavy, galega.
- HiPP s anízom, feniklom a rascou na stimuláciu tvorby mlieka. Obsahuje extrakt z medovky, žihľavy, rasce, anízu, feniklu.
- Bebivita čaj pre dojčiace matky. Obsahuje výťažky z feniklu, rasce, anízu.
Zatiaľ čo sa vedci a odborníci hádajú o tom, či je mlieko pre dospelých dobré alebo zlé, etnoveda odpovedá na túto otázku stručne a jednoznačne: nielen užitočné, ale dokonca aj liečivé. Dôkazom toho sú početné recepty s použitím mlieka a mliečnych výrobkov, ktoré sú uvedené v bulletine „Zdravo! spôsob života“ a iné podobné publikácie.
Z tohto nevyčerpateľného rezervoáru ľudovej múdrosti sme vybrali odporúčania na prevenciu a boj s prechladnutím, s ktorým sa stretáva väčšina ľudí.
- Pre prevencia prechladnutia V západnej Európe lekári odporúčajú denne konzumovať prírodný (bez cukru) jogurt.
- O pľúcne ochorenia Je prospešné nanášať si dedinské ghí denne na chodidlá a dlane. Dĺžka liečby je najmenej 3,5 mesiaca.
- O tuberkulóza musíte naplniť trojlitrovú sklenenú nádobu (bez zhutnenia) strúhaným chrenom, pridať srvátku a umiestniť na teplé miesto na štyri dni. Vezmite 50 g 30 minút pred jedlom trikrát denne (až do zotavenia).
Tymián (tymián plazivý) vylúhujte v kozom mlieku. Užívajte 30 minút pred jedlom.
Mlieko vylúhujeme na teplom mieste s červenou feferónkou (dva struky na 1 liter). Pite pol pohára trikrát denne pred jedlom.
- O bolesť hrdla Je užitočné jesť kyslú smotanu pri izbovej teplote, a to by sa malo robiť veľmi pomaly - 50 g počas 20-30 minút.
- O laryngitída, tracheitída, miešajte 1 polievkovú lyžičku do hladka. lyžica rozpusteného nesoleného masla, medu, vodky a citrónovej šťavy. Vezmite 1 polievkovú lyžičku. lyžica zmesi. Pred tým je vhodné vypiť nálev z tymiánu (2 polievkové lyžice bylinky, zaliať 0,5 litrom vriacej vody a nechať cez noc) alebo tabletu pektusínu.
- O zápal priedušiek zmiešame rozpustené a precedené nesolené maslo a bravčovú masť, pohánkový med a kryštálový cukor (všetko 0,5 kg). Výslednú zmes varte na miernom ohni 5 minút, pridajte 3 polievkové lyžice. lyžice kakaového prášku a za stáleho miešania varte ďalších 5-7 minút. V pohode. Vezmite 1 polievkovú lyžičku ráno na prázdny žalúdok. lyžica, zmiešaná s pohárom horúceho mlieka.
- O chronický výtok z nosa 0,5 kg masla uvarte v smaltovanej miske na miernom ohni (35-40 minút), preceďte cez dvojitú vrstvu gázy. (Čisté ghí vychlaďte a uložte do chladničky.) Vo vodnom kúpeli rozpustite trochu masla a kvapnite si ho do nosa trikrát denne.
- O kašeľ nakrájajte stredne veľkú mrkvu a varte ju v pohári mlieka na miernom ohni. Tekutinu pite po malých dúškoch a jedzte uvarenú mrkvu. Opakujte postup až do vytvrdnutia (zvyčajne dvakrát až trikrát).
Med a nesolené maslo (v rovnakom množstve) roztopte v smaltovanej miske a miešajte, kým nebude hladká. Naneste túto teplú masť (bez natierania) na chrbát a hrudník cez noc, navrch položte gázu, vatu a celofán. Aplikujte obklady denne až do uzdravenia.
Surovú mrkvu môžete nastrúhať na jemnom strúhadle, vytlačiť šťavu a zmiešať s teplým mliekom (1:1). Pite trikrát denne.
Jemne nakrájanú cibuľu (osem až desať stredných cibúľ) a cesnak (jedna hlava) uvarte v mlieku s prídavkom medu a mätovej tinktúry. Vezmite 1 polievkovú lyžičku každú hodinu. lyžica odvaru.
Priveďte 0,5 litra mlieka do varu, pridajte 1 polievkovú lyžičku. lyžicu borovicových pukov, zabaliť a nechať uvariť. Výsledný odvar pite teplý počas celého dňa. V prípade potreby postup zopakujte.
Pridajte 1 polievkovú lyžicu do horúceho mlieka (0,5 šálky). lyžicu medu a koňaku (môžete použiť vodku alebo alkohol). Užívajte ráno a večer pred jedlom.
Mlieko je zásobárňou živín, a preto by mal byť tento produkt prítomný v strave každého človeka. Obsahuje veľké množstvo zložky potrebné pre ľudské zdravie: bielkoviny, tuky, minerály, sacharidy a vitamíny.
Mlieko je dokonalé liek. Na liečebné účely ho úspešne využívali aj Avicenna a Hippokrates. Pomocou tohto výživného a zároveň liečivého produktu liečitelia zachránili ľudí pred mnohými chorobami. IN Staroveká Čína používala sa na liečbu chorôb centrálneho nervového systému.
Mlieko je živočíšny produkt, výživná tekutina, ktorú produkujú samice cicavcov na kŕmenie mláďat. Ľudstvo je zvyknuté používať ako potravu len niektoré zvieratá: kravu, kobylu, ťavu, kozu.
Nedá sa povedať, že by sa napríklad kozie mäso veľmi líšilo od kravského. Všetky druhy majú takmer rovnaké zloženie a vlastnosti. Ak hovoríme o rozdieloch, tak okrem chuti sa líšia koncentráciou liečivých látok.
Obľúbeným produktom je kravské mlieko. Obsahuje veľké množstvo: tukov, bielkovín, mliečnych cukrov, sacharidov, vitamínov A, B, D, mikro- a makroprvkov: vápnik, fosfor, olovo, titán, draslík, horčík, železo, sodík, fluór, jód. Kravské mlieko má antibakteriálne, imunostimulačné, antimikrobiálne, antivírusové, antioxidačné a protinádorové účinky.
<
Zloženie kobylieho mlieka zahŕňa značné množstvo tukov, sacharidov, bielkovín, kyseliny askorbovej, minerálov (kobalt, meď), vitamínu A. Má všeobecný posilňujúci, baktericídny, protizápalový účinok.
Koza – bohatá na tuky, bielkoviny, sacharidy, vitamíny B1, B2, B12, fosfor, vápnik, sodík, horčík, železo, antioxidanty, kyselinu linolovú a askorbovú. Kozie mlieko má baktericídny a protiedematózny účinok.
Camel obsahuje značné množstvo mikroelementov: kobalt, vápnik, fosfor, zinok, železo, vitamíny A, B, C, tuky, sacharidy, bielkoviny. Látky, ktoré tvoria ťavie mlieko, mu dodávajú všeobecný posilňujúci, antimikrobiálny a antibakteriálny účinok.
Na liečbu rinitídy. Mnoho ľudí používa cesnakovú alebo cibuľovú šťavu na liečbu chorôb. Tento prípravok však veľmi dráždi nosovú sliznicu. Pridanie malého množstva mlieka do produktu pomáha znížiť podráždenie a vyliečiť nádchu. Pomer cibuľovej alebo cesnakovej šťavy a mlieka treba zvoliť individuálne, v závislosti od citlivosti sliznice.
Deti môžu použiť do nosa nasledujúcu zmes: čerstvo vylisovanú repnú šťavu a kozie mlieko. Musíte kvapkať dve kvapky do každého nosového priechodu trikrát denne.
Kontraindikácie
Samozrejme, je to výživný, zdravý a dokonca aj liečivý produkt. Avšak, rovnako ako každý iný liek, má množstvo kontraindikácií. Prísne sa neodporúča používať eno, ak máte individuálnu neznášanlivosť, ako aj nedostatok enzýmu laktázy.
Okrem toho si musíte vedieť vybrať správny produkt, pretože v súčasnosti sa do krmiva pre hospodárske zvieratá môžu pridávať najrôznejšie prísady, ktoré zostávajú v mlieku, a preto môžu poškodiť telo.
Každá žena počas obdobia dojčenia čelila problému pravidelného nedostatku požadovaného množstva mlieka.
Používané bylinky počas laktácie vo forme odvarov, nálevov a čajov môžu pomôcť prekonať ťažkosti a zvýšiť množstvo produkovaného mlieka Domáce lieky by sa mali používať opatrne, pretože môžu spôsobiť alergie a iné zdravotné problémy, ako aj ovplyvniť zdravie dieťaťa.
Existuje niekoľko faktorov, ktoré negatívne ovplyvňujú množstvo materského mlieka. V tabuľke nižšie je uvedených niekoľko faktorov a spôsobov, ako im predchádzať.
| Faktor | Dôsledok expozície | Metódy eliminácie |
Únava | Narodenie dieťaťa mení obvyklý spôsob stravovania ženy. Nedostatok správneho odpočinku a krátky spánok sú dve kritériá, ktoré zastavujú produkciu prolaktínu. Čo negatívne ovplyvňuje množstvo prichádzajúcej živnej tekutiny. Žena prestáva prežívať radosť z kŕmenia. To zase znižuje produkciu oxytocínu. Ďalší dôležitý hormón pre laktáciu. | V popôrodnom období by sa žena mala starať o seba nie menej ako o svoje dieťa. V prvom rade je správne striedať prácu a odpočinok, ak nie je možné zveriť niektoré z úloh niekomu blízkemu, potom je potrebné jasne určiť prioritu plnenia úloh, ale správny spánok, správna výživa a prechádzky; na čerstvom vzduchu by vás mal sprevádzať každý deň! |
Laktačná kríza | Na pozadí menštruačného cyklu, ktorý sa zotavuje po pôrode, sa mení hormonálne pozadie ženy. Hladina prolaktínu, dôležitej látky pre tvorbu mlieka, môže klesnúť. Takéto pády sa nazývajú laktačné krízy. Pokles množstva prolaktínu sa pozoruje počas 2-5 dní. Potom sa množstvo tohto hormónu obnoví. Požadovanú hladinu prolaktínu môžete vrátiť priložením dieťaťa k prsníku. Nedostatočné množstvo vypitej tekutiny. Na udržanie normálnej hladiny materského mlieka by mamička mala vypiť asi 1 liter tekutín denne. | Správne zostavený jedálny lístok dojčiacej matky by mal zabezpečiť nielen prísun všetkých potrebných vitamínov a minerálov, ale aj udržiavať vodnú rovnováhu v tele. Je jasné, že v kolobehu domácich prác a starostlivosti o bábätko môže mamička na seba zabudnúť, tak sa o seba ráno starajte! Umiestnite fľaše s čerstvou vodou alebo bylinnými infúziami na miesta, ktoré často navštevujete. A potom určite nezabudnete vypiť potrebné množstvo tekutín denne. |
Ženské choroby | Nedostatok materského mlieka sa vyskytuje u žien trpiacich anémiou, otravou jedlom, chronickými hnačkami a zlým prekrvením mliečnych žliaz. Pri vysokých teplotách tiež klesá množstvo mlieka. | Narodenie dieťaťa a následná starostlivosť oň je emocionálne náročným obdobím v živote každej ženy. Zmena hormonálnych hladín môže spôsobiť akúkoľvek poruchu v tele, od náhlych zmien nálad až po problémy, ktoré si vyžadujú radu lekára a odbornú liečbu. Aby sa zabránilo rozvoju negatívnych dôsledkov, žena by sa mala každý deň venovať 30 minút vykonávaniu ľahkých cvičení, ktoré pomáhajú udržiavať celkový tonus tela a zlepšujú náladu, ako aj špeciálnym cvičeniam a masáži pŕs, aby sa zabránilo laktostáze a udržaniu krásneho vzhľadu. tvar. |
Pomalé sanie | Ak sa dieťa pri jedle chová pomaly, hladina mlieka sa zníži. Čo v konečnom dôsledku povedie k úplnému zastaveniu jeho výroby. Bolesť pri kŕmení má negatívny vplyv na laktáciu. Môže k tomu dôjsť v dôsledku nesprávneho prisatia dieťaťa alebo prítomnosti defektov prsníka: praskliny a nepravidelne tvarované bradavky. | Je potrebné konzultovať s pôrodnou asistentkou alebo lekárom v pôrodnici sledovanie správneho prisatia bábätka k prsníku, ako aj výučbu techník masáže prsníkov. Dôsledky stagnácie mlieka sa nezobrazia okamžite, môže sa to stať doma. Preto je dôležité, aby ste sa v prvých dňoch naučili všetky vlastnosti kŕmenia dieťaťa v blízkosti špecialistov. |
Prečo potrebujete produkty na zvýšenie laktácie?
Dojčenie (BF) je najdôležitejším obdobím v živote ženy. Mlieko je kompletná výživa pre dojčatá. Netreba zabúdať ani na vznikajúce citové spojenie medzi matkou a dieťaťom.
Nedostatok alebo nedostatočné jedlo pre dieťa môže viesť k:
- chudnutie dieťaťa;
- plač strach dieťa.
Ak si všimnete, že dieťa je rozmarné a močenie a pohyby čriev sú menej časté, ide o príznaky nedostatku mlieka. Aby sa dieťa správne vyvíjalo, matka mu musí zabezpečiť správnu výživu. Udržanie dojčenia je však najvyššou prioritou, už len preto, že si nevyžaduje ďalšie úsilie pri príprave jedla pre dieťa. Správna starostlivosť o seba a vyvážená strava urýchli zotavenie tela po tehotenstve a pôrode.
V každom prípade užívanie ľudových prostriedkov na zvýšenie laktácie v odporúčaných množstvách prinesie len výhody, samozrejme, ak matka nemá alergie. Poradiť a vybrať účinné bylinky a bylinky, ako aj zistiť dávkovací režim vám pomôže váš pôrodník-gynekológ v pôrodnici alebo miestny pediater. Musíte však pochopiť, že takéto prostriedky nie sú všeliekom. Môžu pomôcť len vtedy, ak žena dostane správny odpočinok a správne sa stravuje.
Ako zvýšiť laktáciu bylinkami
Bylinky na zvýšenie laktácie používali ženy po stáročia na riešenie problémov s nedostatkom materského mlieka. Takéto prostriedky sa však musia používať veľmi opatrne.
Bylinky musíte zaviesť do stravy postupne, nie viac ako jeden produkt za 2-3 dni.
Zároveň je potrebné sledovať reakciu dieťaťa. Niektoré bylinky môžu spôsobiť zvýšenú plynatosť a nadúvanie.
rasca
Výhody rasce sú známe každému. Prorok Mohamed nazval semená tejto rastliny liekom na všetky choroby. Môžu sa použiť aj na zvýšenie tvorby materského mlieka.
Semená sa ľahko pridávajú do jedla (polievky, šaláty atď.).
Najprv si vystačíte s pol lyžičkou denne a neskôr môžete dávkovanie zvýšiť na celú lyžicu.
Okrem zvýšenia laktácie pomáha kmín predchádzať nadúvaniu bábätka.
Púpava
Púpavová šťava má účinok s obsahom mlieka. Na jeho prípravu budete potrebovať čerstvé listy. Prechádzajú cez mlynček na mäso a vytlačia sa. Šťava sa musí lúhovať 30 minút.
Potrebujete piť pol pohára šťavy 2 krát denne. Chuť môžete vylepšiť soľou, medom alebo citrónom.
Nettle
Vezmite 1 polievkovú lyžicu suchých drvených listov žihľavy a zalejte vriacou vodou (1 polievková lyžica). Infúzia by sa mala nechať 1 hodinu, obaliť nádobu teplým uterákom.
Potrebujete piť produkt 1 polievková lyžica. lyžica trikrát denne.
Neprekračujte odporúčanú dávku žihľava pomáha zvyšovať zrážanlivosť krvi. Okrem pomoci pri laktácii dokáže odvar zo žihľavy obnoviť metabolizmus narušený počas tehotenstva. 
Recepty na bylinné infúzie a infúzie na zvýšenie laktácie
- Vezmite 15 gramov ovocia anízu a kôpru, ako aj sušenú bylinu oregano. Tieto produkty rozdrvte v mažiari, premiešajte a nalejte vriacou vodou (1 šálka). Nechajte hodinu a pite 1 polievkovú lyžičku. lyžice trikrát denne. Kurz je týždeň.
- Zmiešajte po jednej časti kôpru, molice, žihľavy a anízu. Dve polievkové lyžice zmesi zalejte 1,5 šálky vriacej vody. Nechajte 20 minút, potom vypite 1⁄2 pohára 2x denne. Urobte to 45 - 60 minút po jedle.
- Zmiešajte rovnaké diely anízu, koreňov púpavy, tymiánu a žihľavy. Nalejte vriacu vodu (1,5 šálky) a nechajte 20 minút. Kmeň a užívajte pol pohára 2 krát denne. Kurz - 10 dní.
- Mliečotvorný účinok má odvar z oregana a nálev z feniklu. Môžete použiť semená šalátu. Aby ste to urobili, vezmite 20 gramov tohto produktu, rozdrvte ho a nalejte vriacou vodou. Nechajte tento liek 3 hodiny a vypite pol pohára 3-4 krát denne.
- Dobrý účinok má infúzia listov a koreňov púpavy. Jednu časť týchto ingrediencií zmiešame a lyžicu suchej zmesi zalejeme vriacou vodou. Prípravok nechajte hodinu lúhovať, preceďte a pite 1⁄4 šálky 4x denne. Najlepší čas na užívanie je pol hodiny pred jedlom.
Dobrý účinok možno dosiahnuť zeleným čajom. Pred kŕmením vypite pohár tohto nápoja. Zelený čaj okrem svojej kvality tvoriacej mlieko obsahuje bioflavonoidy, ktoré sú prospešné pre ženy. Majú regeneračný účinok, ktorý je po pôrode taký potrebný.
Ako používať laktogénne bylinky
Aby malo používanie odvarov a infúzií počas dojčenia pozitívny účinok, musíte dodržiavať nasledujúce pravidlá:
- Najprv musíte piť odvar alebo čaj v malých dávkach, nie viac ako 2-3 šálky denne. Zároveň je dôležité sledovať stav dieťaťa.
- Pite nie veľmi koncentrované odvary. Tie, ktoré nespôsobia alergickú reakciu.
- Neodporúča sa pridávať cukor do infúzií. Môžete použiť med (ak naň dieťa nie je alergické).
Aké vitamíny majú pozitívny vplyv na dojčenie?
Počas dojčenia žena potrebuje udržiavať príjem vitamínov v tele na potrebnej úrovni. Ak dieťatku chýba jedna alebo druhá látka, vezme si ju od matky. Vyvážená strava je hlavným spôsobom, ako obnoviť rovnováhu vitamínov v ženskom tele.
Lámavosť nechtov, vypadávanie vlasov, ničenie zubnej skloviny po pôrode sú príznakmi nedostatku vitamínov.
Aby sa predišlo problémom, odborníci na dojčenie odporúčajú vitamínovo-minerálne komplexy, ktoré sú určené špeciálne na použitie počas laktácie. Nemali by ste sa však spoliehať iba na umelé lieky; väčší účinok sa dá dosiahnuť, ak získate vitamíny z potravy.
Najdôležitejšie vitamíny pre dojčiacu matku
| Vitamíny | Za čo sú zodpovední? | Čo obsahovať |
| Skupina B | Dôležitá skupina vitamínov, ktorá zlepšuje metabolické procesy v tele a pomáha produkovať potrebné množstvo mlieka. Pomáha správnemu vývoju pečene a nervového systému dieťaťa. | Slnečnicové semienka, pečeň, mäso, ryby, žĺtok, pohánka, všetky orechy, mliečne výrobky, zelenina, strukoviny, pivovarské kvasnice, tvaroh, syr, zemiaky, šampiňóny, karfiol, mrkva a cibuľa. |
| Železo | Rieši popísaný problém znížením rizika anémie. Ovplyvňuje vývoj imunity dieťaťa. jód. Dôležitý prvok ženského tela. Jeho nedostatok môže ovplyvniť aj tvorbu potravy pre novorodenca. | Pečeň, strukoviny, huby, pivovarské kvasnice, kakao, tekvicové semienka, hovädzie mäso, zelenina. |
| Zinok | Pomáha uvoľňovať napätie a pomáha nervovému systému lepšie zvládať svoje funkcie. Vďaka tomu má pozitívny vplyv aj na laktáciu. Dieťa to potrebuje na rozvoj duševnej činnosti. | Hovädzie mäso, kuracia a hovädzia pečeň, vajcia, ryby, chobotnice, ustrice, tekvicové semienka, slnečnica, orechy, horká čokoláda, strukoviny, cvikla, cesnak, sladká paprika, sezam. |
| Vápnik | Nevyhnutné pre správnu tvorbu kostrového systému dieťaťa. Jeho nedostatok v ženskom tele môže ovplyvniť nízku hladinu materského mlieka a narušenie fungovania niektorých orgánov. | Tvrdý syr, kondenzované mlieko, sezamové semienka, orechy, sušené marhule, tekvicové a slnečnicové semienka, jablká, marhule, čerešne, pomaranče, strukoviny, kel a zelená kapusta, petržlen, špenát, zeler. |
| Fosfor | Dôležité pre energetický metabolizmus na bunkovej úrovni. Jeho nedostatok vedie k narušeniu metabolických procesov. Fosfor je pre dojčatá nevyhnutný pre správne fungovanie a tvorbu vnútorných orgánov. | Ryža, proso, ovsené vločky, sója, strukoviny, avokádo, kivi, granátové jablko, čierne ríbezle, tekvicové a slnečnicové semienka, sezamové semienka, paradajky, brokolica, špenát, šampiňóny, morské riasy, ryby, vaječný žĺtok. |
| A, C, E a D | Posilňuje imunitný systém, obnovuje silu a zlepšuje náladu. Pomôžte obnoviť pokožku, vlasy a nechty. Zlepšite vstrebávanie vápnika a normalizujte hormonálne hladiny. Posilňujú imunitu dieťaťa a pomáhajú správnemu vývoju jeho organizmu. Vitamín C sa v tele vyžaduje v dostatočnom množstve, aby absorboval takmer všetky ostatné vitamíny a minerály v tele. | Mrkva, petržlen, zelený hrášok, špenát, tekvica, rakytník, čierne ríbezle, brokolica, zelená paprika, reďkovka, vaječný žĺtok, mäso, maslo, mrkva, kukurica, strukoviny. |
Na čo si dať pozor
Pre zachovanie čo najväčšieho množstva vitamínov a minerálov v potravinách je potrebné dodržiavať šetrné spôsoby varenia. Jedným z najbežnejších je naparovanie. Za modernú náhradu možno považovať varenie v multivarke s funkciou dvojitého kotla.
Ak je váš príjem vitamínov z potravy nedostatočný, lekár vám pomôže vybrať tie správne multivitamínové komplexy. Užívanie správne vybraných multivitamínových komplexov vám pomôže nielen cítiť sa lepšie a prekonať únavu a apatiu, ale zlepší aj kvalitu vášho života, keďže budete mať silu a chuť starať sa o seba a svoje dieťa s láskou a radosťou. A čo môže byť lepšie ako šťastná mamička a zdravé a usmievavé bábätko? 
Aké bylinky sa neodporúčajú používať počas dojčenia?
Nasledujúce bylinky majú negatívny vplyv na tvorbu mlieka a môžu spôsobiť alergie u dieťaťa:
- ľubovník bodkovaný;
- Kava-kava;
- Ženšeň;
- kostihoj;
- rakytník;
- aloe vera;
- rebarbora;
- podbeľ;
- Pestrec obyčajný.
Všetky bylinky, liečivé zmesi a lieky na zvýšenie laktácie odporúčame nakupovať v lekárňach v uzavretých obaloch.
Dávajte pozor na pravidlá a trvanlivosť byliniek. Ak si bylinky radšej zbierate a sušíte sami, potom dbajte na ekologickosť miesta zberu. Nepoužívajte poplatky, ktorých platnosť vypršala, pretože... Už stratili svoj prospech a existuje len možnosť získať alergickú reakciu. Pripravené infúzie a odvary uchovávajte nie dlhšie ako jeden deň. Produkty pripravujte striktne v odporúčaných pomeroch.
Naozaj dúfame, že vám náš článok pomohol pri výbere bylín a byliniek na zvýšenie laktácie a tiež vám pomohol pochopiť problémy spojené so zníženou tvorbou mlieka u žien.