Detská výživa podľa mesiacov. Umelé kŕmenie detí. Ako vypočítať dávku na jedno kŕmenie

Výpočet množstva stravy pre deti od narodenia do 10 dní

Vzorec Finkelstein

Výpočet zohľadňuje telesnú hmotnosť dieťaťa pri narodení: ak je telesná hmotnosť 3 200 g alebo menej, potom je koeficient 70 (ml), ak je telesná hmotnosť pri narodení viac ako 3 400 g, koeficient je 80 ( ml).

V.= koeficient (70-80) × n(kde n je počet dní života dieťaťa).

Denný objem: 80 (ml) × 7 =560 ml.

Na určenie objem jedného kŕmenia, je potrebné: denný objem sa vydelí počtom kŕmení. Napríklad 560 ml: 7 (krát) = 80 ml.

Formula Zaitseva

denné množstvo mlieka (ml) = 2% telesnej hmotnosti pri narodení × n (kde n je počet dní života dieťaťa), metóda sa používa hlavne pri výpočte denného objemu potravy pre deti, ktorých pôrodná hmotnosť je vyššia ako 4 kg.

2% hmotnosti = (4 200 (g)) × 2): 100% = 84 g

objem potravy za deň== 84 (g) × 8 = 672 (ml) = 670 ml.

Filatovova formula

jednorazový objem = 10 * n

Výpočet objemu potravy od 10 dní do roka

Objemová metóda

V čase výpočtu výživy sa berie do úvahy vek a telesná hmotnosť dieťaťa.

Dieťa by malo dostávať mlieko:

od 10 dní do 2 mesiacov - 1/5 požadovanej telesnej hmotnosti;

od 2 mesiacov do 4 mesiacov - 1/6 požadovanej telesnej hmotnosti;

od 4 mesiacov do 6 mesiacov - 1/7 požadovanej telesnej hmotnosti;

od 6 mesiacov do 9 mesiacov - 1/8 požadovanej telesnej hmotnosti.

Metóda sa používa až 9 mesiacov. Po 9 mesiacoch - 1 liter, pretože objem potravy v prvom roku života by nemal presiahnuť 1 liter denne.

náležitá hmotnosť - 3 200 + 600 + 800 + 800=5 400

denný objem potravy - 5 400: 6 = 900 (ml)

počet kŕmení - 6 krát

jeden objem - 900 ml: 6 = 150 ml.

Kalorická metóda

(energický) - na základe kalorického obsahu druhu mliečnej výživy, ktorým je dieťa kŕmené, a jeho fyziologických kalorických potrieb v závislosti od veku.

Metóda sa používa iba pred zavedením doplnkových potravín a pod podmienkou jedného druhu potravín.

Kalorický obsah ľudského mlieka = 700 kcal / l. Poznáme potrebu kalórií pri dojčení:

Jaštvrťrok - 120 kcal / kg za deň

IIštvrťrok - 115 kcal / kg za deň

Príklad: Dieťa vo veku 4 mesiacov, pôrodná hmotnosť 3 000 g, je dojčené. Vypočítajte denný a jednorazový objem potravy.

Kalorická potreba = 115 kcal / kg denne.

Príslušná hmotnosť = 3 000 + 600 + 800 + 800 + 750 = 5 950 (g).

Kalorická denná potreba 115 (kcal) × 5 950 (g) = 684,25 kcal / deň.

1000 ml ľudského mlieka - 750 kcal

X ml ľudského mlieka - 684,25 kcal.

Denný objem= 1000 x 684,25: 750 = 912,33 ml = 900 ml

Počet kŕmení - 6

Objem na kŕmenie== 900: 6 =150 ml

Detská potreba základných potravinových prísad

Energetická náročnosť trochu menej - 110 kcal / kg denne.

Po zavedení doplnkových potravín je pre dojčené deti pomer medzi bielkovinami, tukmi a sacharidmi 1: 2: 4, čo poskytuje vyváženú výživu pre prvý rok života.

Výživové úpravy by sa mali vykonávať pri podmienkach nedostatku, ktoré sú najčastejšie v ranom veku. V prípade zistenia príznakov nedostatku vitamínov alebo mikroelementov (klinické prejavy mono- alebo polyhypovitaminózy, anémie, krivice atď.), Ktoré nesúvisia s porušením ich asimilácie v zažívacom trakte dieťaťa alebo s inými dôvodmi na strane dieťaťa. dieťa, a to nedostatočný príjem výživy. V prvom rade je potrebné dbať na zdravotný stav a stravu matky. Ak je to potrebné - odporučiť jej, a až ako poslednú možnosť - odporučiť skoršie zavedenie doplnkových potravín (najskôr však 3 mesiace), najskôr počínajúc džúsmi a ovocnými pretlakmi.

Ak vo veku 3-4 mesiacov nedôjde k dostatočnému zvýšeniu telesnej hmotnosti a ďalším známkam nedostatočného množstva mlieka, musíte pomôcť matke zvýšiť jeho množstvo, ak je to potrebné, kŕmiť dieťa vysoko upravenými mliečnymi receptúrami. , a nezačínajte s obilninami, zeleninovým pyré a inými jedlami.

Na druhej strane, pri akútnych ochoreniach, dyspeptických poruchách, potravinových alergiách sa zavedenie doplnkových potravín trochu odkladá. Nezačínajte ho zavádzať v horúcom období alebo s plánovanými zmenami v živote dieťaťa (napríklad premiestnenie rodiny).

Korekcia potreby vitamínov a minerálnych solí

Nedostatok vitamínov TO sa vyskytuje v prvých dňoch života v dôsledku nízkeho obsahu vitamínov v ľudskom mlieku alebo v prípade skorej hypogalaktie. Odporúča sa jednorazové parenterálne podanie vitamínu TO novonarodené deti.

Nedostatok vitamínov D vzniká kvôli jeho nízkemu obsahu v ľudskom mlieku a absencii slnečného žiarenia v prvých týždňoch života. Preto sa odporúča predpísať 200-400 IU vitamínu D denne po dobu, kým sa nezabezpečí pravidelné vystavenie slnečné lúče... Napríklad v chladnom období je profylakticky predpísaný vo vode rozpustný vitamín D3, 1 kvapka denne.

Prirodzeným kŕmením sa od 2 - 3 mesiacov života začína postupne rozvíjať nedostatok niektorých minerálov. Najviac úplne študovaný nedostatok vo vzťahu k železu a medi - prvky potrebné na udržanie normálnej erytropoézy.

Železo uložené v prenatálnom období sa využije do 4 - 5 mesiacov mimomaternicového života.

Nedostatok vitamínov v ľudskom mlieku sa od druhej polovice roka doplňuje šťavami, zeleninovými a ovocnými vývarmi.

Vývoj detí je predurčený už od útleho veku. Aby to šlo správne, potrebujete v prvých mesiacoch jeho života osobitnú starostlivosť, starostlivosť rodičov. Jasný režim kŕmenia dieťaťa do jedného roka je veľmi dôležitý. V tejto dobe sa dieťa prispôsobuje svojmu prostrediu, osvojuje si pre neho nové produkty.

Diéta pre dieťa do 1 roka

Prvé tri mesiace sa dieťa živí iba materským mliekom alebo umelou výživou. Prvé kŕmenie by sa malo začať postupne od 4 do 5 mesiacov.

Ak je novorodenec dojčený, ďalšie jedlá mu nedávajú až šesť mesiacov. Po šiestich mesiacoch sa jeho jedlo mení, jesť až päťkrát denne.

Režim stravovania - pre dieťa do jedného roka:

Vek, mesiace
Šťavy, ml 5 - 30 40 - 50 40 - 60 60 70 80 90 - 100
Ovocné pyré, gr 5 - 30 40 - 50 40 - 60 60 70 80 90 - 100
Zeleninová kaša, gr - 10 - 100 140 150 170 180 200
Kaša s mliekom, gr - - 50 - 100 140 150 180 200
Tvaroh, gr - - 10 - 30 35 40 45 50
Žĺtok - - - - ? PC ? PC ? PC
Mäsové pyré, gr - - - - 5 - 50 100 150
Rybie pyré, gr - - - - - 5 - 30 50 - 60
Fermentované mliečne výrobky, ml - - - - 200 300 400 - 500
Krutóny, gr - - - 3 - 4 4 5 10 - 15
Chlieb, gr - - - - 4 5 10
Rastlinný olej, gr - 1 - 3 3 3 4 5 6
Maslo, gr - - 1 - 4 4 4 5 6

Až do roka sa každé dieťa vyvíja individuálne. Vyššie uvedený stravovací režim pre dieťa do jedného roka je preto v tabuľke uvedený podmienečne.

Tabuľka - zohľadnenie stravy dieťaťa do jedného roka:

Doplnkové potraviny sa môžu zavádzať v rôznom čase. Ak u dieťaťa spozorujete nasledujúce príznaky, stravu dieťaťa môžete spestriť.

Nové výrobky sa zavádzajú do doplnkových potravín v nasledujúcich prípadoch:

  • keď vidí lyžicu privedenú k ústam, dieťa ju samo otvorí, čaká;
  • sebavedome drží hlavu;
  • prehltne jedlo;
  • odvráti hlavu a preukáže neochotu jesť;
  • keď je v ústach lyžica jedla, uzavrie ich.

V zozname môžete pokračovať s preferenciou pre akýkoľvek produkt. Dieťatko si získa chuť až na jeden rok, pomôže mu spoznávať svet okolo seba a bude sa rozvíjať všestranne.

Režim kŕmenia pre dieťa do jedného roka

0-3 mesiace. Hlavnou potravinou tohto obdobia je materské mlieko. Deň sa začína o siedmej hodine. Ak ešte spí, je vhodné ho zobudiť. Toto jedlo je najviac hladné, keď dieťa spí celú noc.

Ďalšie zapisovanie trvá o 10. hodine. Nezabudnite, že plán stravovania dieťaťa by mal byť pravidelný. Novorodenec sa zobudí a hneď potrebuje jedlo. Nenechajte svoje dieťa preskočiť kŕmenie, zobuďte ho.

Keď novorodenci spokojne spia 5 hodín medzi jedlami, je potrebné ich v noci viackrát kŕmiť. To sa deje preto, aby nedošlo k dehydratácii. Je tiež potrebné zachovať denný výživový príjem. Jedenie v noci matku unaví a mlieko postupne zmizne.

Nerobte svoje denné kŕmenie výdatným. Dieťa by sa malo večer poriadne najesť, aby mohlo neskôr tvrdo spať.

Výnimočné prípady, keď sa vyžaduje výdatné jedlo:

  • zlý spánok po raňajkách;
  • dobrú chuť do jedla, keď dieťa zakaždým vypije celú fľašu;
  • keď má dieťa pri dojčení ťažkosti s prechodom na ďalšie jedlo.

Na základe harmonogramu kŕmenia dieťaťa ho večer dobre kŕmte. Dieťa do troch mesiacov, dojčené, sa zvyčajne v noci budí na jedlo. Dojčite ho. V prípade potreby dajte fľašu formuly. Takéto opatrenie umožní otcovi prístup aj k dieťaťu.

3-6 mesiacov. Počnúc tromi mesiacmi môžete dať pyré zo zeleniny, ovocných výrobkov. Malo by sa pamätať: pripravuje sa striktne z jedného druhu rastlinného produktu, nie z hustého. Šťavy musia byť zriedené. Do uvareného pyré vmiešajte rastlinný olej. Najlepšie je olivová.

Po zavedení doplnkových potravín je potrebné sledovať, ako sa novorodenec cíti, či nedochádza k zmenám v zdravotnom stave. Charakteristickým indikátorom bude stolica, pokožka.

Ak nedôjde k žiadnej zmene, je možné dávku doplnkových potravín zvýšiť, čo ukazuje režim stravovania dieťaťa uvedený v tabuľke. Celý týždeň podávajte iba jeden zeleninový produkt. Ak všetko pôjde dobre, vstúpte do budúceho týždňa v druhom týždni.

6-12 mesiacov. Pre deti tejto vekovej kategórie je zemiaková kaša vhodná v stočenej, roztlačenej forme. Už to nebude tekutá kaša. Môžete to urobiť hustejšie. Počnúc 7 mesiacmi sú kŕmené mäsovým pyré.

Použite kuracie, morčacie, teľacie, králičie mäso. Dodržujte harmonogram kŕmenia dieťaťa podľa tabuľky. Podávajte vaječný žĺtok dvakrát každý týždeň. Doplnkové jedlá pre deti tejto vekovej skupiny sa podávajú trikrát denne, počínajúc malou lyžičkou. Pri zavádzaní fermentovaných mliečnych výrobkov buďte obzvlášť opatrní.

Do jedného roku sa dieťa oboznámi so všetkými výrobkami uvedenými v tabuľke vyššie. Je potrebné zaobchádzať s veľkou pozornosťou, veľmi zodpovedne pri kŕmení dieťaťa do jedného roka.

Výživa pre ročné deti má množstvo funkcií:

  • jedlo je v pare, varené;
  • nemôžete používať korenie;
  • všetko dôkladne rozdrviť;
  • sladkosti sú kontraindikované;
  • aby ste sa vyhli alergiám, nezavádzajte citrusové plody, orechy;
  • držať sa piatich jedál denne.

Všetky deti sa vyvíjajú rôznymi spôsobmi. Akákoľvek tabuľka poskytuje informácie odporúčacieho charakteru. Pri zavádzaní doplnkových potravín sledujte reakciu tela dieťaťa. Dieťa môže ľahko asimilovať nie každý výrobok.

Dojčenie po mesiaci - poznámka pre mamičky

Dojčenie je pre dieťa prirodzenou a prirodzenou výživou. Prvé dni po narodení je potrebné prikladať dieťa na prsník čo najčastejšie. Po prvé, stimuluje aktívnu produkciu mlieka a po druhé, kolostrum (predzvesť mlieka, ktoré sa produkuje v prvých dňoch), je najcennejšie a zdravá strava pre drobcov. Možno začiatok dojčenia (HB) nie je najľahším obdobím v živote ženy, pretože na vytvorenie laktácie sú potrebné časté a správne pripútania. Tu bude dôležitá podpora manžela a rodiny, pretože tento proces bude nejaký čas trvať, ale iba na začiatku. Postupom času zistíte, že dojčenie výrazne uľahčuje život matke i dieťaťu. Pri prvom, druhom priložení k prsníku dieťa zjedí dosť mledziva, asi 10 - 20 ml. To zvyčajne stačí na uspokojenie drobky. Kolostrum je výživné a čo je najdôležitejšie, má priaznivý vplyv na imunitný systém a gastrointestinálny trakt novorodenca.

Dojčenie - 1 mesiac

V prvom mesiaci života sa dieťa v priemere konzumuje 8 - 15 krát denne, ale u každého dieťaťa je všetko individuálne. Jeden strávi pri prsníku 1,5 hodiny a stačí ďalších 10 minút, ale po štvrťhodine si prsník vyžiada znova. Na udržanie laktácie sú potrebné nočné krmivá. Prvý mesiac by ste nemali prispôsobovať dieťaťu stravu, ktorá vám vyhovuje. Novorodenca je potrebné aplikovať na požiadanie a venovať mu toľko času, koľko potrebuje.

Dojčenie - 2 mesiace

Niektorí odborníci tvrdia, že od 3-4 týždňov veku by malo dieťa jesť v intervaloch 3 - 3,5 hodiny. Vo väčšine prípadov je to úplne neprijateľné. Po 2 mesiacoch je strava dieťaťa stále chaotická a matka sa musí stále prispôsobovať rytmu dieťaťa. Je to normálne, pretože dieťa je ešte veľmi malé.

V období od 2 do 3 mesiacov môže laktujúca žena čeliť problémom, ako je laktačná kríza.

Dojčenie - 3-4 mesiace

Toto je čas, keď dieťa začína „formovať“ svoju vlastnú rutinu. Intervaly medzi kŕmením sa mierne predĺžia, dokonca aj v noci. Podľa starých schém sa doplnkové potraviny zaviedli o štyri mesiace. Podľa najnovších údajov WHO ale zdravé dieťa nepotrebuje doplnkové potraviny až po dobu šiestich mesiacov. Ak je dieťa na požiadanie kŕmenie, potom do rovnakého veku nie je potrebná pitná voda.

Dojčenie - 5 mesiacov

V tomto veku je dieťa stále výlučne dojčené. V 5. mesiaci deti zvyčajne začínajú prejavovať veľký záujem o jedlo, ktoré jedia ich rodičia. Dospelí považujú toto správanie za signál na začatie doplnkových jedál.

Dojčenie - 6 mesiacov

Od 6 mesiacov zavádzame dieťa do stravy, zavádzame doplnkové jedlá. Existuje veľa možností a schém pre doplnkové kŕmenie. Môžete začať s obilninami, zeleninovými pyré alebo fermentovanými mliečnymi výrobkami. Každý mesiac bude jedálniček dieťaťa pestrejší. Je potrebné zavádzať nové výrobky opatrne, počnúc pol čajovej lyžičky.

Ak predtým nebolo potrebné dieťa dopĺňať, je najvyšší čas začať. Zavedením doplnkových potravín môžete zámerne znížiť frekvenciu prírastkov, ak sa rozhodnete dieťa postupne odstaviť.

Do akého veku kŕmiť dieťa

Ak matka nemá žiadne zdravotné problémy alebo kontraindikácie pri dojčení, potom WHO odporúča priložiť dieťa k prsníku až na 2 roky a viac. Ale názory rôznych odborníkov, lekárov na toto skóre sú opačné. Niektorí pediatri považujú kŕmenie podľa potreby až za 6 mesiacov, za žiaduce až do 1 roka a za žiaduce, ale nepovinné, až 1,5 roka. Do akého veku sa iba matka rozhodne dojčiť kvôli svojim schopnostiam, okolnostiam a túžbam. Dlhodobé kŕmenie bude dieťaťu iba prospešné, pretože zloženie mlieka sa mení v súlade s potrebami a vekom dieťaťa. Aj keď matka môže čeliť určitým ťažkostiam. Jedná sa o neustále pripútanie k dieťaťu, kŕmenie na nepríjemných miestach, ťažšie odstavenie.

Režim dojčenia

Mnoho matiek sa pýta, ako často potrebujú kŕmiť svoje dieťa? Aký by mal byť režim? K dnešnému dňu neexistujú žiadne konkrétne režimy dojčenia. Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) odporúča dojčenie na požiadanie. Existujú však dve možnosti kŕmenia detí - na požiadanie a každú hodinu. Zvážme dva typy.

Kŕmenie hodinu

Schéma hodinového kŕmenia bola široko používaná v dvadsiatom storočí, keď ženy po krátkom čase materská dovolenka boli nútení vrátiť sa do výroby a poslať deti do škôlky s detstvo... Moderný rytmus života je tiež dosť aktívny, ale teraz majú matky na výber a široké informačné pole.

Podstatou kŕmenia založeného na čase je naučiť dieťa od kolísky disciplíne, režimu vhodnému pre rodičov, podporovať včasnú socializáciu. Počas dňa sa dieťa prikladá na prsník každé 3 hodiny. Nočný interval by mal byť 6 hodín. Podľa tejto schémy by po 2 - 3 mesiacoch mal byť interval medzi dennými aplikáciami 3,5 - 4 hodiny a nočná aplikácia by sa mala zvýšiť o hodinu. Táto metóda má veľa nevýhod a jej výhodou je režim, ku ktorému sa nedá tak ľahko dospieť. Ak má totiž novorodenec potrebu jedla, je nepravdepodobné, že by ho niečo dokázalo nahradiť. A sledovať kričiace dieťa 3 hodiny? Psychologicky má tento typ stravovania negatívny dopad na matku aj dieťa.

Najskôr ženy, ktoré majú trochu mlieka, trpia hodinovým kŕmením. Je známe, že laktácia sa zlepšuje kvôli častým pripútaniam. A čím menej často budete kŕmiť, tým horšia je vaša tvorba mlieka. Pravdepodobnosť, že časom zmizne, je vysoká.

Dieťa tiež nemá čas byť spokojné. Proces sania si vyžaduje úsilie a dokonca aj hladné dieťa môže zaspať od únavy, keď nedokončí potrebné množstvo mlieka. Ak sa táto situácia opakuje a na ďalšie kŕmenie musíte neustále čakať 3 - 4 hodiny, bude to mať za následok množstvo následkov, ako sú poruchy spánku, zvýšená excitabilita a úbytok hmotnosti. Väčšina pediatrov dnes neodporúča hodinové kŕmenie, najmä v ranom veku.

Kŕmenie na požiadanie

Alternatívou k prísnemu režimu je kŕmenie na požiadanie. Toto je prirodzený spôsob výživy novorodencov, najmä prvého mesiaca života.

Kŕmenie na požiadanie má veľa výhod.

    - pravdepodobnosť mastitídy u matky klesá, maternica sa aktívne sťahuje; - matka sama rozhodne, kedy odstaviť dieťa, mlieko nezmizne náhle; - dieťa normálne priberá, prijíma všetky potrebné živiny; - väčšina detí, ktoré sú na HB, na požiadanie neberú cumlík a nepotrebujú ho; - nie je potrebné dopĺňať dieťa do 6 mesiacov;

    Deti, ktoré majú prírodnú hepatitídu B, sú pokojnejšie, majú možnosť dlhodobého a častého kontaktu so svojou matkou.

Každá metóda má samozrejme negatívne aspekty, napríklad dieťa, ktoré dostane prsník na požiadanie, ho môže použiť na uspokojenie sacieho reflexu. S dospievaním dieťaťa sa matke stierajú hranice osobného priestoru a dieťa môže vyžadovať prsník aj na verejnom mieste. Odvykanie môže byť dlhší a bolestivejší proces. Ale vo všetkom treba hľadať zlatú strednú cestu. Ak sa napríklad matka chystá odstaviť dieťa do roka, potom má zmysel 3-4 mesiace pred zamýšľaným vekom postupne prechádzať na kŕmenie o hodinu, čím sa intervaly medzi nimi predlžujú.

Koľko mlieka dieťa potrebuje?

Odpoveď na túto otázku nespočíva v gramoch a mililitroch, ale v správaní a blahu dieťaťa. Dieťa, ktoré má dostatok mlieka, dobre priberá, minimálne 600 gramov mesačne, je aktívne počas bdenia. Od polovice prvého mesiaca je počet močení minimálne 12-krát denne (robíme test na vlhké plienky). Pri prisávaní na prsník vážením pred a po kŕmení môžete zistiť, koľko mlieka dieťa zje. Samozrejme, ak je to potrebné alebo ak je to odporúčanie vášho pediatra.

Ak musí matka kŕmiť svoje dieťa odstredeným mliekom, existujú odporúčania zodpovedajúce jeho veku.

Dieťa, ktoré úplne nezje mlieko z prsníka, pocíti hlad oveľa skôr. „Ďaleké mlieko“ je výživnejšie a dobre vyživuje telo drobkov. Pred podaním druhého prsníka sa uistite, že v prvom prsníku nezostalo mlieko.

Čo ak nie je dostatok mlieka?

    - častejšie prikladajte dieťa na prsník, robte to správne; - uistite sa, že úplne zje mlieko z jedného prsníka; - nepite dieťa zbytočne; - vzdať sa figuríny; - neodoberajte dieťa z prsníka; - neodmietajte nočné kŕmenie;

    Pre dobrú laktáciu musí matka jesť racionálne, dodržiavať pitný režim a odpočívať;

    Nepanikárte, môže byť nedostatok mlieka - ide o laktačnú krízu, ktorá pominie za 2 - 3 dni.

Ak matka stále cíti, že dieťa nemá dostatok mlieka - je nepokojné, močenie je menšie ako norma, potom je potrebné o tom informovať pediatra. V prípade nedostatočného prírastku hmotnosti môže lekár predpísať doplnkové kŕmenie zmesou. Ale neoplatí sa vzdávať GW, tk. doplatok - môže byť dočasným opatrením.

Zmiešané kŕmenie

Niekedy z nejakého dôvodu pediatri predpisujú doplnok výživy. Ako to správne usporiadať, aby nestratila laktáciu?

Zdravé dieťa by malo byť v prvom rade dojčené na požiadanie. Až po úplnom „zjedení“ materského mlieka môže byť dieťaťu ponúknutá zmes. Ak si matka chce udržať laktáciu čo najdlhšie alebo je zavedenie zmesi dočasným opatrením, potom mnohí odborníci odporúčajú kŕmiť dieťa z lyžice, aby si nezvyklo na bradavku a fľašu.

Krmivo na požiadanie alebo o hodinu? Ako dlho kŕmiť? Na tieto a mnoho ďalších otázok môže odpovedať iba mama. Má právo na výber a veľa rôznych informácií, ktoré pomôžu pri správnom rozhodovaní.

ya-mamochka.com

Režim stravovania pre deti do jedného roka


Aby sa dieťa mohlo správne vyvíjať, je potrebné ustanoviť vyváženú stravu od prvých dní života. Príjem všetkých potrebných látok a mikroelementov do tela dieťaťa prispieva k dosiahnutiu bezproblémového fungovania všetkých systémov vnútorné orgány, ktoré budú mať priaznivý vplyv na celkový stav jeho tela.

Páry, ktoré sa stanú rodičmi prvýkrát, by mali byť obzvlášť pozorné pri výbere jedla. Je to z dôvodu nedostatku potrebných skúseností so starostlivosťou o dieťa. Pozrime sa na to, ako nastaviť kŕmenie dieťaťa do mesiacov jeho veku.

Kŕmenie dieťaťa do troch mesiacov

V prvých dňoch života je najlepšou potravou pre dieťa materské mlieko. K jeho produkcii mliečnymi žľazami začína dochádzať 1 až 3 dni po pôrode. Ak z nejakého dôvodu nie je možné vykonať prirodzené kŕmenie, potom sa dieťa prevedie na umelé.

Dojčenie dieťaťa

Pred okamžitým prílivom mlieka vylučuje prsník mledzivo. Táto tekutina má zvláštnu výživovú hodnotu a je to ona, kto vytvára podmienky pre formovanie tráviaceho systému novorodenca. Bábätká na nich často nekĺzajú, pretože mledzivo sa vytvára v malom množstve. Na vyrovnanie nedostatočnej výživy v tomto období sú deti v pôrodniciach kŕmené dojčenskou výživou.

Akonáhle začne mlieko tiecť, musí matka dodržiavať špeciálnu diétu, aby bola pre dieťa bezpečná. Okrem potreby kontroly výživy musíte dodržiavať špeciálne pravidlá pre kŕmenie dieťaťa:

  • kŕmenie by malo byť na požiadanie, nie podľa harmonogramu;
  • je potrebné priložiť dieťa na prsník správne, v pohodlnej polohe a s maximálnym kontaktom s matkou pokožkou;
  • nedávajte dieťaťu cumlík a fľašu s bradavkou;
  • je nevyhnutné prikladať dieťa na prsník v noci;
  • je nežiaduce odsávať mlieko;
  • musíte novorodenca postupne prikladať na každý prsník.

Umelé kŕmenie kojenca

Umelé kŕmenie je strava, pri ktorej prevažuje umelá výživa nad materským mliekom. Je mimoriadne nežiaduce prenášať dieťa do troch mesiacov na také jedlo, ale existujú obdobia, keď matka nemá absolútne žiadnu možnosť dojčiť:

  • úplná absencia laktácie;
  • vážne choroby obličiek a srdca matky;
  • infekcie, ktoré sa môžu prenášať cez mlieko na dieťa;
  • užívanie liekov, ktorých účinné látky sa môžu dostať do živnej tekutiny;
  • averzia matky k dojčeniu;
  • nevnímanie laktózy dieťaťom, neschopnosť tráviť materské mlieko (fenylketonúria).

Vo všetkých týchto prípadoch stojí za to ustanoviť neustále kŕmenie dieťaťa mliečnou zmesou bez toho, aby sa striedala s prírodnou. Čiastočné nahradenie materského mlieka sa musí vykonať, ak dieťa neje dostatok potravy, to znamená, že sa vylučuje málo mlieka. To možno určiť štyrmi hlavnými vlastnosťami:

  1. Mesačný prírastok hmotnosti je pod normálom.
  2. Dieťa močí menej ako osemkrát denne.
  3. Dieťa koná nepokojne.
  4. Denný spánok je povrchný a krátkodobý.

Mohlo by sa zdať, že nie je nič zložité: ak dieťa neje dosť, potom ho stačí nakŕmiť potrebným množstvom umelej zmesi. Ale s zmiešané kŕmenie dokonca aj u detí, ktoré nezažili zažívacie ťažkosti, sa môže vyskytnúť kolika a zvýšená tvorba plynov. Mnoho matiek preto s nedostatkom materského mlieka dáva prednosť úplnému nahradeniu mliečnymi receptúrami.

Ako si vybrať mliečne mlieko

Nie je možné nahradiť materské mlieko kravským alebo kozím mliekom, pretože živočíšny produkt nie je prispôsobený na detskú výživu. Moderný potravinársky priemysel ponúka obrovský výber rôznych umelých mliečnych receptúr.

Najlepšie je poradiť sa s pediatrom ohľadom výberu takého produktu. Pre každý jednotlivý prípad bude lekár schopný určiť požadované zloženie výživnej tekutiny. Ak napríklad netolerujete laktózu, vyberte si recept bez laktózy.

Cenové rozpätie detskej výživy je pomerne široké. Drahšie výrobky presnejšie napodobňujú materské mlieko, stále v nich však nie je úplná náhoda. Otázka ceny nie je taká významná ako reakcia na detskú výživu. Stáva sa, že lacná zmes je oveľa lepšie absorbovaná ako prémiový produkt. Všetko závisí od individuálnych charakteristík tráviaceho systému dieťaťa.

Keď začnete meniť stravu, nezabudnite sledovať stav dieťaťa, či už má vyrážky, koliku alebo úzkosť. V prípade akýchkoľvek odchýlok stojí za to opustiť vybraný produkt a kúpiť si ďalší.

Kŕmenie dieťaťa v prvých troch mesiacoch života

Bez ohľadu na to, ktoré krmivo si vyberiete, existujú približné údaje o dennom výživovom príjme. Pohodlnejšie je predstaviť ich vo forme kŕmneho stola pre prvé dni života a mesiace:

V ukazovateľoch môžu byť mierne nezrovnalosti so skutočnou spotrebou tekutých potravín. Je to spôsobené tým, že mliečna receptúra ​​vyžaduje trochu viac, pretože nie je úplne absorbovaná v tele. V takom prípade sa umelé kŕmenie zvyčajne vyskytuje menej často, pretože trávenie zmesi trvá dlhšie.

Kedy zaviesť prvé doplnkové jedlo

Ako dieťa vyrastie, je potrebné do jeho jedálnička zavádzať tuhú stravu. Je to spôsobené absenciou tých látok a prvkov v mlieku a zmesiach, ktoré sú pre dieťa vo veku troch mesiacov nevyhnutné. V rôznych prípadoch môže načasovanie zavedenia doplnkových potravín kolísať, závisí to od pripravenosti dieťaťa jesť z lyžice.

Ani lekári nevedia presne povedať, kedy začať so zavádzaním tuhej stravy do každodennej stravy dieťaťa. Takéto rozhodnutie môže urobiť iba matka, pretože práve ona trávi s dieťaťom všetok čas a môže si všimnúť zmeny v jeho správaní. V tejto veci však stále existujú niektoré všeobecné pokyny týkajúce sa správania:

  • dieťa už vie, ako držať hlavu;
  • dieťa mu otvorí ústa, keď mu prinesie lyžicu s jedlom;
  • zavrie pery, keď do úst vstúpi lyžica jedla;
  • vie, ako prehltnúť jedlo;
  • odvráti sa od lyžice, keď je plná.

Zavádzanie ďalších jedál sa zvyčajne začína, keď dieťa dosiahne vek 4 mesiacov. S umelým kŕmením by sa navyše malo začať s doplnkovými potravinami o niečo skôr ako s prírodnými.

Ako správne zavádzať nové zložky do stravy dieťaťa

Samozrejme, prvou pevnou stravou pre dieťa je jednozložkové pyré. Je potrebné ich pripraviť z čerstvých výrobkov a zaliať prevarenou vodou do požadovanej tekutej konzistencie. V obchode si samozrejme môžete kúpiť zemiakovú kašu, ale aj tak je lepšie použiť domácu kuchyňu.

Vložte do stravy nové jedlo lepšie ráno potom by mala byť malátnosť v prípade žalúdočnej ťažkosti odstránená nočným spánkom. Spočiatku by sa neznáme jedlo malo podávať vo veľmi malých dávkach, postupne sa zväčšuje ich objem, ak dieťa produkt toleruje dobre. Nové produkty je potrebné zavádzať postupne, v intervaloch niekoľkých dní. Táto technika vám umožní včas zistiť, či je dieťa alergické na akékoľvek zložky, a vylúčiť ich z jedálnička.

Kŕmenie dieťaťa od 4 do 6 mesiacov

V tejto dobe je materské mlieko alebo umelá výživa stále hlavnou potravinou dieťaťa, ale v tejto fáze by sa mala zavádzať tuhá potravina rastlinného pôvodu. Na začiatok stojí za to dať dieťaťu pyré z jednej zložky, napríklad zo zemiakov, cukety, tekvice, kapusty, broskýň, jabĺk, sliviek. Nemôžu byť solené ani poťahované cukrom; zloženie by malo obsahovať iba zeleninu alebo ovocie a vodu.

Okrem takto zemiakovej kaše môžete dieťaťu začať dávať šťavy, najlepšie čerstvo vylisované, varené doma. Určite začnite s veľmi malými porciami a postupne ich zhromažďujte. Okrem toho je potrebné šťavu zriediť vodou v pomere 1: 1. Na prvé kŕmenie najlepšie funguje šťava zo zeleného jablka.

Menu pre dieťa vo veku 7-8 mesiacov

O sedem až osem mesiacov stojí za to pokračovať v konzumácii zeleninových a ovocných pyré, postupne zvyšujúcich ich hustotu. Tento výrobok by mal úplne nahradiť jedno tekuté jedlo denne. Okrem toho by mala byť časť jedného kŕmenia mliekom alebo zmesou nahradená každý deň malou porciou kaše a druhou tvarohom.

Na konci ôsmeho mesiaca s piatimi jedlami denne tak zostanú iba dve jedlá úplne mliečne. Oplatí sa tiež zaviesť kašu a tvaroh postupne, počnúc malými porciami.

Okrem týchto výrobkov musíte dieťaťu začať dávať mäsové pyré z nízkotučnej hydiny, napríklad kuracieho alebo morčacieho mäsa, ako aj vaječný žĺtok a pšeničný chlieb. Tieto zložky by mali byť obsiahnuté v strave nie viac ako dvakrát týždenne.

Diéta pre kojenca v 9-12 mesiacoch

V tomto čase dieťa prejde na päť jedál denne a jeho hlavnou časťou by už mala byť tuhá strava. Mlieko ako hlavná zložka stravy stráca význam do deviatich mesiacov. V tomto čase, počas dňa, by už nemalo byť jediné úplné jedlo pozostávajúce z mlieka alebo umelej zmesi.

Ženy, ktoré kŕmili svoje dieťa až do deviatich mesiacov materským mliekom, a nie umelým mliekom, začali v tejto dobe zaznamenávať výrazný pokles laktácie. U väčšiny mladých matiek sa vylučovanie mliečnych žliaz končí oveľa skôr. Je to spôsobené poklesom potreby kojenca tekutou stravou.

Vlastnosti stravy dieťaťa do jedného roka

Ak je všetko viac-menej jasné so zložkami stravy, potom s režimom ich zavedenia a požadovanými objemami je situácia o niečo komplikovanejšia. Je potrebné postupné znižovanie množstva mlieka a zvyšovanie ďalších prísad. Najvýhodnejšie je zvážiť plán zavedenia doplnkových potravín vo forme tabuľky kŕmenia detí do jedného roka po mesiaci:

Vek (mesiace)4 5 6 7 8 9 10-12
Výrobok
Mlieko alebo zmes (ml)800 700 400 300-400 350 200 200
Ovocné šťavy (ml)5-25 25-40 40-60 70 80 90 100
Ovocné pyré (g)5-25 25-40 40-60 70 80 90 100
Zeleninové pyré (g)10-50 50-150 150 150 170 180 200
Tvaroh (g) 10-20 20-40 40 50 50
Kaša (g) 50-100 100-150 150 180 200
Vaječný žĺtok (ks) 1/4 1/3 1/2 1/2
Chlieb (g) 5 5 10

Z tejto tabuľky jasne vidíte, kedy a koľko musíte svojmu dieťaťu dať jedno alebo iné jedlo. V každom jednotlivom prípade stojí za to vylúčiť z nej výrobky, ktoré spôsobovali alergie alebo sa necítili dobre.

Dieťa do jedného roka by malo byť kŕmené iba varenými jedlami bez pridania soli a korenia. Spravidla je lepšie nedávať sladkosti. Výnimkou je med, ktorý je možné pridávať do stravy od 4 mesiacov, avšak iba nie viac ako 0,2 čajovej lyžičky denne a pri absencii kožných vyrážok.

newbabe.ru

Kŕmenie dieťaťa niekoľko mesiacov. Fázy kŕmenia dieťaťa po mesiaci

Rast dieťaťa v prvom roku jeho života je rýchly. Zdá sa, že nie je to dávno, čo bol ešte celkom malý, a teraz už sedí sám a po prvý raz v živote si dá zeleninové pyré.

Počas tohto obdobia blahobyt dieťaťa do značnej miery závisí od výživy, pretože v tejto dobe prebiehajú intenzívne procesy formovania, ako aj zlepšenie mnohých systémov a orgánov dieťaťa. Je to až rok, čo rastie najmä rýchlo a posilňuje imunitu. Preto je veľmi dôležitou a zodpovednou úlohou organizovať stravovanie dieťaťa o mesiace od prvých dní jeho života. Je najdôležitejším faktorom pri všetkých preventívnych opatreniach zameraných na znižovanie chorobnosti a zlepšenie zdravia detí. V prípade, že kŕmenie dieťaťa mesiace vykonávajú dospelí s chybami, môže to mať vplyv na zdravie malého človiečika po celý jeho budúci život.

Pediatri vyvinuli tabuľku stravovania dieťaťa po mesiacoch. Je to veľmi výhodné pre rodičov. V tabuľke je popísané, ako správne kŕmiť dieťa po mesiacoch. Oproti veku je uvedený čas jedla. Uvedené pre každé obdobie života a produkty potrebné pre rast a zdravie dieťaťa.

Začiatok života

V tomto období dieťa potrebuje iba dojčenie. Ženské mlieko obsahuje optimálne množstvo vitamínov a tukov, bielkovín a minerálov, sacharidov a hormónov, enzýmov a mnohých ďalších zložiek potrebných pre život a vývoj dieťaťa. Zároveň sú všetky výživné látky v optimálnom množstve. Materské mlieko nemá vo svojich biologických vlastnostiach a chemickom zložení obdoby, čo vo väčšej miere zodpovedá potrebám dieťaťa. Je tiež dôležité, aby dieťa dostávalo toto neoceniteľné jedlo sterilné a teplé priamo z prsníka. Takéto kŕmenie umožňuje oveľa rýchlejšie nadviazať psychologický kontakt a porozumenie medzi dieťaťom a matkou. Zároveň zostávajú odolné po mnoho rokov. Dojčenie dieťaťa má navyše veľmi priaznivý vplyv na organizmus matky. Normalizuje množstvo funkcií s pozitívnym účinkom na zdravie.

Kŕmenie dieťaťa do jedného mesiaca sa vykonáva každých 3,5 hodiny. V noci si dajte pauzu. Malo by to byť šesť a pol hodiny. Celkový počet kŕmení v tomto veku je teda šesťkrát denne. V prípade, že je dieťa oslabené, je možné si ho aplikovať na prsník častejšie, počas dňa si dajte trojhodinové prestávky a v noci jednu šesťhodinovú prestávku. Počet kŕmení bude sedemkrát denne.

Ak matka nemá mlieko, potom základ stravy dieťaťa tvoria špecializované výrobky určené na detskú výživu. V takom prípade môžete použiť suché alebo tekuté, fermentované mlieko alebo náhrady nekvaseného mlieka. Počet jedál umelej výživy a ich frekvencia sú podobné ako pri dojčení.

Jeden mesiac

Počas tohto obdobia života dieťaťa je potrebné kŕmiť iba materským mliekom alebo jeho umelými náhradami. Mnoho detí prijíma výživu zo ženských pŕs. Môžu dodržiavať bezplatný režim kŕmenia. Zároveň sa na jeho žiadosť vykonáva výživa dieťaťa. Avšak aj v takejto situácii matky venujú pozornosť skutočnosti, že kŕmenie dieťaťa po 1 mesiaci sa stáva usporiadanejším. U týchto detí sa začína rozvíjať určitý režim, ktorý si vyžaduje prsníky osemkrát až dvanásťkrát denne.

Deti, ktoré dostávajú počiatočnú dojčenskú výživu, jedia striktne každú hodinu. Optimálnym režimom pre dvojmesačné dieťa je sedem kŕmení počas dňa s nočnou prestávkou šesť hodín. Na rozdiel od tých omrviniek, ktoré sa živia materským mliekom, je potrebné im ponúknuť vodu na pitie. Toto by sa malo robiť dvakrát alebo trikrát denne. Množstvo jedla pre dvojmesačné dieťa predstavuje približne pätinu jeho hmotnosti za deň. Napríklad, ak je hmotnosť omrviniek štyri kilogramy, potom bude potrebovať osemsto gramov zmesi. V takom prípade bude jedna dávka 120 ml.

Tie deti, ktoré sú priložené k prsníku, také výpočty nepotrebujú. S cieľom zistiť, či majú dostatok materského mlieka, zohľadnite hmotnosť dieťaťa v predchádzajúcom mesiaci, jeho vzhľad a správanie, ako aj frekvenciu močenia.

Dva mesiace

V tomto období by malo dieťa dostať sto tridsať až sto päťdesiat gramov jedla na jedno kŕmenie. Za deň to bude jedna šestina jeho hmotnosti. Je veľmi dôležité, aby mu časť tejto normy bola poskytnutá vo forme materského mlieka. Bez ohľadu na to, ako málo má žena, dieťa by sa malo najskôr prikladať na prsník a až potom kŕmiť z fľaše.

Kŕmenie dieťaťa v 2 mesiacoch by sa malo uskutočňovať so zahrnutím ovocného pyré do stravy. Stojí za to pamätať na jednu vec všeobecné pravidlo: Za jeden deň nemožno dieťaťu podať dva nové produkty.

Vynikajúcim ovocím na výrobu pyré je jablko Antonovka. Umýva sa, čistí a trení sa na plastovom alebo sklenenom strúhadle. Môže sa použiť spôsob škrabania pomocou ostrej lyžice. Surové strúhané jablko je skvelým zdrojom vitamínov. Obsahuje tiež rastlinné vlákna, ktoré zlepšia trávenie. Toto pyré je ideálne pre deti s nestabilnou stoličkou. Prvý deň by ste mali dať jednu štvrtú čajovú lyžičku, na druhú - polovicu jej objemu. Do konca mesiaca sa množstvo pyré postupne zvyšuje na päť až šesť polievkových lyžíc.

Tri mesiace

Počas tohto obdobia zostáva materské mlieko hlavnou potravou dieťaťa. Okrem toho je kŕmený ovocnými džúsmi a pyré.

Kŕmenie dieťaťa po 3 mesiacoch by malo obsahovať nový výrobok, ktorý obsahuje ľahko stráviteľné bielkoviny, ako aj lipidy, tuky, minerálne soli a biostimulanty. Toto je žĺtok. Obsahuje prírodný vitamín D, ktorý môže zabrániť rachitíde. Dieťa by malo dostať štvrtinu natvrdo uvareného žĺtka v kašovej forme s prídavkom materského mlieka. Najlepšie je dať to dieťaťu lyžičkou.

Dojčenie počas tohto obdobia sa vykonáva šesťkrát denne s prestávkou počas dňa na 3,5 hodiny a v noci - 6,5 hodiny.

V prípade, že je dieťa kŕmené počiatočnou dojčenskou výživou, malo by sa do tretieho kŕmenia zahrnúť zeleninové pyré o tri a pol mesiaca. Takéto doplnkové potraviny by sa mali pripravovať špeciálnym spôsobom. V rovnakom množstve musíte brať mrkvu, čerstvú kapustu, zemiaky a repu. Zelenina sa olúpe a varí sa dve hodiny v malom množstve vody, ktorá je mierne osolená, a potom sa dvakrát pretrie jemným sitkom. Do výslednej hmoty sa pridá malé množstvo zeleninového vývaru a dochutí sa polovicou žĺtka a rastlinným olejom.

Štyri mesiace

Počas tohto obdobia života dieťaťa zostáva materské mlieko hlavným zdrojom výživných prvkov. Dostáva ho šesťkrát denne s prestávkou 3,5 hodiny.

Denná strava používa žĺtkové, zeleninové a ovocné pyré. Kŕmenie dieťaťa vo veku 4 mesiacov sa vykonáva pridaním nového produktu - domáceho tvarohu. Je bohatým zdrojom bielkovín a minerálov. Prvá porcia by mala byť pol čajovej lyžičky.

Za štyri mesiace môže byť strava dieťaťa obohatená o zeleninovú polievku. Recept na jeho prípravu nie je veľmi zložitý. Olúpaná a dôkladne umytá zelenina sa varí hodinu a pol a potom sa dôkladne premiesi.

Päť mesiacov

Počas tohto obdobia života by dieťa malo jesť materské mlieko. Avšak rýchlo sa rozvíja a rastie. V tomto ohľade by kŕmenie dieťaťa po 5 mesiacoch malo úplne uspokojiť potreby jeho tela. Šťavy, rôzne zeleninové a ovocné pyré, ako aj žĺtok a domáci tvaroh dodajú minerály, vitamíny a živiny potrebné pre rast. Čo dať dieťaťu, matka si môže vyzdvihnúť na radu pediatra. Ale pre päťmesačné dieťa by malo byť jedno dojčenie hladko nahradené doplnkovými potravinami.

Šesť mesiacov

Dieťa je naďalej dojčené. Spravidla sa však v tomto veku objavujú prvé zuby, ktoré mu umožňujú žuť jedlo. Kŕmenie dieťaťa v 6 mesiacoch by malo byť rozmanité. Mal by obsahovať zeleninové a ovocné džúsy, ako aj pyré. V tomto období zažívacia sústava dieťaťa dozrieva a dokáže si poradiť s jedlom hustejšej konzistencie ako materské mlieko.

Kŕmenie dieťaťa v 6 mesiacoch by malo byť obohatené mäsom. Varí sa mletý vo forme fašírok. Do výsledného vývaru sa môžu pridať obilniny (ovsené vločky, ryža alebo pohánka). Táto polievka vopred zomletá v mixéri bude vyhovovať vkusu vášho dieťaťa.

Sedem mesiacov

Základom výživy dieťaťa v tomto veku je materské mlieko alebo dojčenská výživa. Kŕmenie dieťaťa v 7 mesiacoch by však malo byť obohatené o obilniny, jedlá z rýb a mäsa, kefír a tvaroh, ovocné a zeleninové pyré. Predtým, ako dáte dieťaťu neobvyklé jedlo, mali by ste sledovať jeho reakciu. To si vyžaduje postupné zavádzanie každého nového pokrmu. V takom prípade by mala byť prvá časť malá. V prípade, že nedôjde k zhoršeniu chuti do jedla alebo k alergickým reakciám, ako aj k problémom s tráviacim systémom, je možné zvýšiť množstvo doplnkových potravín.

Osem mesiacov

V tomto veku sa dieťa aktívne zoznamuje s rôznymi doplnkovými potravinami. Materské mlieko by však z jeho jedálnička nemalo byť vylúčené. Tabuľka, ktorá popisuje, ako je dieťa kŕmené mesiacmi, slúži na večerné a ranné dojčenie. Vo zvyšku hodín už môže dieťa dostávať doplnkovú stravu.

V ôsmom mesiaci bude dieťa šťastné jesť: - rozmanitú kašu na vode alebo na kravskom mlieku; - morčacie, králičie a kuracie mäso; - fermentované mliečne výrobky (tvaroh, kefír atď.); - mäsové bujóny; - sušenie alebo krekry na chlieb.

Strava dieťaťa v tomto veku je 5 krát denne.

Deväť mesiacov

V tomto období už dieťa pozná chuť mnohých obilnín, všetkej zeleniny a Vysoké číslo ovocie. Jeho strava zahŕňa niekoľko druhov mäsa, kefír a tvaroh. V takom prípade je možné zorganizovať tri kŕmenia, ktoré pozostávajú zo zeleninových jedál s mäsom (na obed), kaše alebo ovocia s tvarohom (na večeru alebo na raňajky). Dieťa zároveň pokračuje v konzumácii materského mlieka.

Desať mesiacov

Dojčenie by sa malo udržiavať až do jedného roka veku dieťaťa. V takom prípade by mal mať na raňajky mlieko svojej matky. Ak to nie je možné, potom by ranné kŕmenie malo pozostávať z kefíru. Nasledujúce potraviny by mali byť súčasťou jedálnička desaťmesačného dieťaťa: - obilniny; - tekuté polievky, varené zemiaky a rezance; - tvarohový kastról; - bobule a džem; - mäso a ryby, nielen varené, ale aj dusené; - pevný a tavený syr; - zeleninové, ovocné pyré a džúsy;

Kompot zo sušeného ovocia a bylinkový odvar.

Jedenásť až dvanásť mesiacov

Starostlivým matkám je výživa v tomto veku zodpovednou a dôležitou otázkou. Denná strava dieťaťa by mala byť navrhnutá tak, aby rastúcemu telu doplnila potrebné množstvo bielkovín, tukov, minerálnych solí a sacharidov. Za týmto účelom musí byť dieťaťu podávané veľké množstvo jedál. Zároveň by ste do svojich jedál nemali pridávať škrob, koreniny alebo prísady do potravín. V tomto veku by ste nemali dieťa kŕmiť orechmi, čokoládou, citrusovými plodmi a plnotučným mliekom. Pediatri neodporúčajú dávať dieťaťu mastné jedlá. V jedlách pripravených pre jedenásťmesačné dieťa by nemali byť veľké kúsky. Všetko, čím je dieťa kŕmené, musí mať konzistenciu podobnú pyré. Najlepšie je, ak je jedlo varené alebo dusené.

fb.ru

Kŕmenie dieťaťa po mesiacoch

Výživa dieťaťa do jedného roka je veľmi dôležitou diskutabilnou otázkou pri hľadaní odpovede, na ktorú sa neustále pozerajú osobnosti svetovej a domácej pediatrie. Navrhli najrôznejšie klady a zápory skorej rozmanitosti ponuky drobkov a uplatnili svoje vedomosti v oblasti detskej fyziológie. A čo my, mladé matky, ktoré sme nezložili Hippokratovu prísahu, ale ktorí sme šialene zaľúbení do svojich detí? Ako nepoškodiť citlivé a rýchlo sa rozvíjajúce telo dieťaťa a zároveň položiť pevný základ pre jeho zdravie a imunitu na mnoho rokov? Po preskúmaní mnohých návrhov, ako môže vyzerať kŕmenie dieťaťa prvého roka života po mesiacoch, vrátane zohľadnenia odporúčaní WHO, sme sa rozhodli pre určitú schému jeho organizácie.

Poďme si teda predstaviť, že proces kŕmenia dieťaťa pred rokom a nejaký čas po roku je jednoduchý matematický vzorec na doplnenie, ktorý obsahuje dojčenie / umelé / zmiešané (s doplnkovým kŕmením až do ½ spotrebovaného objemu) detskú výživu a doplnkové potraviny. Stanovenie časového obdobia, kedy presne zaviesť poslednú zložku kŕmenia do stravy drobkov, je našou prvoradou úlohou postupnosť produktov v nej.

Dojčenie je kľúčom k zdraviu

Na úvod niekoľko slov o základoch - dojčení, ktorých úlohu pre dieťa nemožno preceňovať: obohatená a vyvážená výživa, ochrana pred choroboplodnými infekciami, zlepšenie zrakovej ostrosti, ukazovatele duševného a fyziologického stavu , zvýšený duševný vývoj v IQ, prevencia ortodontických problémov atď. atď.

Kŕmenie dieťaťa v prvom mesiaci závisí od praktického uplatnenia základných pravidiel dojčenia:

  • krmivo na požiadanie;
  • aplikujeme správne a v rôznych pozíciách;
  • nepoužívame fľašu a cumlík;
  • stimulujeme laktáciu nočným kŕmením;
  • nepite vodu;
  • nečerpajte;
  • nefunguje - prosíme o pomoc.

Strava každého dieťaťa, najmä novorodenca, je individuálna. V prvých dňoch môže jesť až 14-krát denne, po mesiaci - 12-krát, o niečo neskôr počet kŕmení dosiahne 6. Napríklad môže byť už stanovený stravovací režim dieťaťa po 2 mesiacoch, ktorý pozostáva z najmenej 6 dávok materského mlieka, ktorých počas tohto obdobia potrebujete viac (až 140 ml) ako pri kŕmení dieťaťa po 1 mesiaci. Interval medzi kŕmením zvyčajne už dosahuje 3 hodiny, a ak nedosiahne, nie je to nijako strašidelné, pretože sa kŕmime na požiadanie.

To, či má drobček dostatok potravy, pochopíte na základe:

  • normálny prírastok hmotnosti (za 1. mesiac - najmenej 600 g, v zostávajúcich mesiacoch prvého polroka - mesačne do 800 g);
  • frekvencia močenia až 8 krát denne;
  • pozitívny prístup a pokojné správanie dieťaťa;
  • dobrý dlhý denný a nočný spánok.

Nedostatok materského mlieka - dokrmovanie, žiadne mlieko - nech žije upravená strava!

Samozrejme, „laktačné“ situácie sú rôzne, a ak dieťa neprijíma dostatok potravy, zostáva ho preniesť do výhodnejšej možnosti podpory dojčenia - zmiešanej výživy. Môže byť doplnený umelým mliekom, najbezpečnejšou potravinou v porovnaní s darcovským, vysoko alergénnym kravským alebo kozím mliekom. V takom prípade by suplementácia nemala zaberať viac ako polovicu celkovej výživy dieťaťa. No, ak z nejakého dôvodu vôbec nie je materské mlieko, potom mliečne zmesi, ktoré sú mu zložením čo najbližšie, pripravené z kravského mlieka pomocou špeciálnej technológie, nenechajú dieťa hladné. V tomto prípade je dôležité správne zaviesť zmes rovnakého typu v malých dávkach a monitorovať výskyt alergických reakcií.

Harmonogram kŕmenia dieťaťa po 3 mesiacoch umelým kŕmením by mal byť jasný z dôvodu dlhšej doby asimilácie zmesi - až 5-krát denne so 4-hodinovými prestávkami medzi kŕmením a 8-hodinovými prestávkami v noci.

Kedy zaviesť doplnkové potraviny?

Kedy by ste teda mali začať dieťaťu predstavovať nové produkty? Ak sú názory odborníkov týkajúce sa „umelých“ bábätiek takmer jednoznačné - 4,5 - 5 mesiacov, potom pre bábätká takáto jednoznačnosť neexistuje. Niektorí tvrdia, že džúsy sa do stravy môžu zavádzať už od 1 - 2 mesiacov, podľa WHO je potrebné začať podávať doplnkovú stravu od 6 mesiacov, pretože skôr, ako ešte gastrointestinálny trakt dieťaťa nie je zrelý, niekto tvrdí, že prvý doplnkový potraviny po 8 mesiacoch mu prinesú väčší úžitok ako 4 - 5 mesiacov. Preto ako alternatívu navrhujeme stavať na tom, ako je dieťa vyvinuté, či prejavuje záujem o jedlo pre dospelých a či je schopné prehĺtať. Schopnosť pevne sedieť a prerezávať zuby sú určite dôležitými faktormi, ale môžu sa objaviť v drobkoch aj o 8 mesiacov a tento vek považujeme za príliš neskoro na doplnkové jedlá. Optimálne, za predpokladu prítomnosti vyššie uvedených vývojových faktorov a prejavu záujmu, je to, že dieťa dosiahne 4 mesiace.

Kde začať?

Prvé „zoznámenie“ dieťaťa s iným jedlom ako materským mliekom alebo umelou výživou sa môže vyskytnúť rôznymi spôsobmi:

  1. Zeleninové pyré z cukety, karfiolu, mrkvy je ideálne pre deti náchylné na zápchu. Aby ste si na nové jedlo ľahšie zvykli, musíte do varenej zeleniny, nastrúhanej alebo rozšľahanej mixérom, pridať trochu materského mlieka. Keď si dieťa zvykne na nesladenú zeleninu, bude ju v budúcnosti jesť bežne.
  2. Bábätká jedia sladké ovocné pyré oveľa ochotnejšie ako zeleninu, čo môže byť z tohto dôvodu problematické predstaviť neskôr.
  3. Ak dieťa nepriberá alebo má riedku stolicu, mali by sa ako prvé doplnkové jedlo použiť obilniny - mlieko alebo bez mliečnych výrobkov, berúc do úvahy vek drobkov uvedený na krabičke.

Približná strava a denný príjem potravín pri kŕmení dieťaťa po mesiacoch je uvedená v nasledujúcej tabuľke:


Trpezlivosť pre vás a zdravie pre vašich spotrebiteľov! Dobrú chuť!

Súvisiace články:

Aký je správny spôsob dojčenia dieťaťa?

Dojčenie je nielen veľmi nevyhnutný proces, ale aj príjemný pre matku i dieťa. Žena nikdy nebude mať s kýmkoľvek bližšie emočné spojenie ako s dieťaťom počas kŕmenia. Ale aby to tak bolo, musíte vedieť, ako správne pripevniť dieťa k prsníku, o čom sa bude diskutovať v našom článku.

Niekedy deti z jedného alebo druhého dôvodu hryzú matku do pŕs. Ak sa to stane raz, potom je to v poriadku. Stáva sa však, že kŕmenie neustále sprevádza papanie a bradavky žien sú celkom jemné a dieťa nechtiac dáva matke veľa nepohodlia. Náš článok vám ukáže, ako tento problém prekonať.
Ako vycvičiť dieťa na dojčenie?

Nie vždy dojčenie vychádza samo. Dieťa niekedy nemôže bradavku odviezť na kolísku a matka nevie, ako ju správne ponúknuť. Niekedy je dieťa bez zjavného dôvodu lenivé prisávať sa na matkin prsník. A v tejto chvíli sa mama musí správať správne, aby prekonala jeho lenivosť, o ktorej bude reč v našom článku.

Ako sa prisať na dieťa k prsníku?

Keď má matka malé dieťa, je to šťastie. A šťastie je trvalé, ak sa mame podarí dojčiť. Všetky skúsené matky vedia, aké úžasne jemné sú minúty kŕmenia dieťaťa. A aby to tak bolo, musíte vedieť, ako správne pripevniť dieťa k prsníku, o čom je článok.

WomanAdvice.ru

Detská výživa podľa mesiacov

Táto téma je mimoriadne dôležitá, pretože výživa dieťaťa je základným základom pre jeho budúce zdravie - fyzické i intelektuálne. Aby sa dieťa mohlo úspešne rozvíjať vo všetkých smeroch, potrebuje celú sadu výživných látok, minerálov a vitamínov.

Hlavnou úlohou rodičov je organizovať stravovanie dieťaťa a robiť ho kompetentne s cieľom posilniť imunitu a zdravie dieťaťa, predchádzať niektorým chorobám, vrátane tých, ktoré sa často prejavujú v dospelosti. Budeme sa spoliehať na odporúčania pediatrov a špecialistov na jedlo pre deti.

Trochu o dojčení

Materské mlieko je prvým a na istý čas hlavným jedlom novorodenca. Užitočnosť materského mlieka je ťažké preceňovať: táto potravina obsahuje nielen celé spektrum základných látok potrebných pre plnohodnotnú výživu dieťaťa, ale zohráva aj úlohu obrancu imunity (obsahuje protilátky proti vírusom a baktériám, ktoré má matka). a regulátor rastu. Mlieko má špecifické chemické zloženie, ktoré umožňuje jeho úplnú absorpciu.

Viac informácií o dojčení sa dozviete v tomto článku.

Zloženie mlieka:

  • aminokyseliny a bielkoviny (v optimálnom pomere, berúc do úvahy vekové potreby dieťaťa);
  • tuky (v emulgovanom stave, takže tráviaci trakt dieťaťa sa lepšie vstrebáva);
  • sacharidy (potrebné na pokrytie energetických potrieb);
  • imunitné prvky (chránia telo dieťaťa pred infekciami, kým nepracuje jeho vlastná imunita).

Alexander Valerievich Dechko (riaditeľ detského centra Dobryi Doktor, pediatr, lekár prvej kategórie) poznamenáva, že popri všetkých výhodách dojčenia pracujú počas kŕmenia u dieťaťa všetky svalové skupiny a podľa biofyzikálnych zákonov platí, že správny vývoj maxilofaciálny aparát.


Najlepšou výživou pre novorodenca je materské mlieko

Zmiešané a umelé kŕmenie

Ale okrem dojčenia existuje aj zmiešané a umelé kŕmenie. Za zmienku tiež stojí, pretože nie všetky matky v dostatočnom množstve vyrábajú pre dieťa to najcennejšie jedlo na svete - mlieko. Nenechajte sa odradiť, ak máte mlieko málo alebo vôbec. Najskôr sa poraďte s odborníkom, možno robíte niečo zle, pomôže vám nastoliť laktáciu. Ak sa laktácia nezlepší, potom vám na pomoc prídu moderné technológie v podobe upravených zmesí.

Ako pochopiť, že dieťaťu chýba materské mlieko, je tu napísané.

  • Zmiešané kŕmenie - keď receptúra ​​zaberá 50% z celkového množstva potravy.
  • Umelé - kŕmenie iba zmesou alebo hlavne zmesou (o 2/3 z celkového množstva potravy).

Najčastejšie dôvody zmiešaného kŕmenia

Zo strany novorodenca:

  • nedonosenosť;
  • nízka hmotnosť;
  • depresívny sací reflex;
  • choroby, neurologické poruchy.

Z matkinej strany:

  • choroba;
  • užívanie liekov;
  • popraskané bradavky;
  • sociálna aktivita matky.

Ak sa kombinuje dojčenie a kŕmenie z fľaše, proces by mal byť čo najbližšie k prirodzenosti, to znamená, že dieťa by malo pracovať rovnako ako matkin prsník. V takejto situácii sa vaše dieťa materského mlieka nikdy nevzdá. Ortodontická bradavka, ktorá sa podobá tvaru matkinej bradavky, pomôže napodobniť matkin prsník, takže novorodenec rozdiel prakticky nezbadá.

Tento článok vám pomôže pri výbere správnej fľaše na kŕmenie.


Zmiešané kŕmenie je podľa názoru väčšiny pediatrov lepšie ako kŕmenie umelou výživou, pretože dojča stále dostáva materské mlieko so všetkými výhodami

Umelé kŕmenie má niekoľko nevýhod. Olga Leonidovna Lukoyanova, Ph.D., detská lekárka najvyššej kategórie, pediatrička a výživová poradkyňa, v jednom zo svojich článkov o zmiešanej a umelej výžive zdôraznila nasledovné:

  • v počiatočnej dojčenskej výžive nie sú žiadne ochranné protilátky, ktoré chránia pred infekciou, preto sa odporúča umelé deti chovať v takzvanej karanténe (nevezmite ich na preplnené miesta, nevestu doma nezabezpečujte s partiou príbuzných a priatelia, vyvetrajte izbu pre novorodenca, ak je jeden z rodičov infikovaný, noste masku atď.);
  • užitočné látky (vitamíny a stopové prvky) obsiahnuté v materskom mlieku sa vstrebávajú lepšie ako rovnaké látky v zmesiach;
  • u umelých ľudí sa častejšie pozoruje anémia z nedostatku železa a rôzne alergické stavy.

Lukoyanova neodporúča vzdať sa dojčenia, ak matka jednoducho nemá túžbu kŕmiť dieťa. Vo svojich dielach upozorňuje aj na skutočnosť, že nedostatok mlieka je často iba zrejmý, matka môže prejsť takzvaným „laktačným obdobím“, keď sa zdá, že mlieka ubúda. Pre obdobie laktácie je to norma. Špecialista na dojčenie určite poradí, čo robiť. Vo väčšine prípadov sa mlieko zvyšuje. Toto je uľahčené najmä nočným kŕmením.

Ale ak všetky opatrenia na zabezpečenie laktácie neboli úspešné a musíte dieťaťu nevyhnutne zaviesť náhradu materského mlieka, musíte zmes zvoliť správne na základe individuálnych potrieb a charakteristík tela dieťaťa. S týmto výberom vám pomôže váš pediatr.

Kŕmenie o mesiace až rok

Stručne sme s vami diskutovali o hlavných druhoch výživy, ktoré praktizujú matky do 4 - 6 mesiacov života dieťaťa. Pozrime sa podrobnejšie na kŕmenie kojenca niekoľko mesiacov až rok.

1-4 mesiace

Dojčené

Prvé kŕmenie novorodenca sa uskutočňuje v nemocnici - dieťa vysáva mledzivo. Mledzivo je sekrét vylučovaný z mliečnych žliaz pred pôrodom a počas 3 - 5 dní po nich. Kolostrum je viac kalorické a výživnejšie ako mlieko, má málo tekutín, čo neumožňuje preťaženie ešte nevytvorených drobkov, má laxatívne účinky na uvoľnenie pôvodných výkalov - mekónia. A toto zďaleka nie je úplný zoznam pozitívne vlastnosti kolostra. Po piatich dňoch sa mledzivo nahradí obvyklým materským mliekom - najskôr prechodným, potom zrelým.

Väčšina pediatrov po celom svete učí matky, že tvorba materského mlieka a jeho množstvo závisí od frekvencie prisatia novorodenca k prsníku a že je dôležitá aj technika cmúľania. Ak dieťa od prvého dňa nebude správne zachytávať bradavku, nebude správne stimulovať jej produkciu na hormonálnej úrovni, mlieko do 3 mesiacov odumrie. To je možno najdôležitejšia vec v prvých dňoch laktácie.

Technicky by malo kŕmenie vyzerať takto: spodná pera dieťaťa je obrátená, perami zachytáva dolnú dvorcu bradavky. Existujú rôzne polohy pri kŕmení, ale ak leží na matkinej ruke, potom je jeho nos na úrovni bradavky. Dieťa je bruškom pevne stlačené na bruško matky, jeho telo a hlava sú v jednej rovine. Je nemožné, aby sa hlavička dieťaťa otočila.


Je lepšie, keď sa matka kŕmi v ľahu - takže telo a hlava sú automaticky umiestnené v rovnakej rovine a paže a chrbát matky spočívajú.

Prečítajte si viac o technikách kŕmenia a pózach tu.

Pamätajte: v prvých 3-4 dňoch je potrebné dosiahnuť správnu techniku ​​sania. Vo veku jedného mesiaca je nemožné dieťa prestavať tak, aby začalo dojčiť podľa očakávania.

O režime dojčenia by malo byť povedané pár slov. Existujú tri typy stravovania a je ťažké povedať, ktorá z nich je najlepšia, pretože každá z nich má svoje výhody a nevýhody.

  1. Na požiadanie - keď matka kŕmi dieťa na jeho prvú žiadosť.
  2. Pravidelné (o hodinu) - keď sa matka kŕmi v súlade s určitými intervalmi (každé 2-3,5 hodiny).
  3. Zadarmo - kombinuje funkcie prvého a druhého režimu. Mama môže znižovať alebo predlžovať intervaly medzi kŕmením, pričom sa zameria na náladu dieťaťa, jeho pohodu a podľa okolností. Napríklad, ak dieťa spí a je čas ho nakŕmiť, potom by sa podľa voľného režimu nemalo dieťa budiť, musíte však počkať, kým sa zobudí a požiada o jedlo.

Všeobecne môže dieťa jesť mlieko až 12-krát denne. Toto je norma.

V odporúčaniach WHO sa uvádza, že dojčatá do šiestich mesiacov by mali byť výlučne dojčené. To znamená, že nepotrebujú žiadne ďalšie jedlo ani tekutinu (ani vodu). Materské mlieko je skvelým doplnkom tekutín.

Miešané jedlá

Zmiešané kŕmenie predpokladá voľný režim. Množstvo materského mlieka sa kontroluje odvážením dieťaťa, ktoré ukáže chýbajúce množstvo jedla. Musí to byť kompenzované zmesou. Dojčaťu sa doplnenie ponúka až po vyprázdnení oboch prsníkov.

Umelé kŕmenie

Umelci sú kŕmení každé 3 - 3,5 hodiny vybranou upravenou zmesou. Ukazuje sa to 6-7 krát denne. V noci by sa mala urobiť 6 hodinová prestávka.

OL Lukoyanova upozorňuje na dôležitosť stanovenia požadovaného množstva jedla. Navrhuje použiť metódu „kalórií“ založenú na fyziologickej potrebe energie dieťaťa. Energetická potreba detí do šiestich mesiacov je 115 kcal na kilogram telesnej hmotnosti a od šiestich mesiacov do jedného roka - 110. Ak poznáme obsah kalórií v zmesi na 100 g a telesnú hmotnosť dieťaťa, je ľahké vypočítať množstvo jedla, ktoré potrebuje.

Pri umelom kŕmení sa na rozdiel od prírodného a zmiešaného podáva dieťaťu voda 2 - 3 krát.

Miera mlieka (zmesi)

Po tom, čo mamička priviedla na svet svoj zázrak, ju samozrejme zaujíma otázka, koľko by mal jesť. Spočiatku veľmi málo, pretože jej komora je veľmi malá. Ale každý deň rastie a dieťa zje viac. Pozrime sa na množstvo mlieka alebo formuly, ktoré by malo dieťa zjesť v prvých dňoch.

2 dni - 20 ml / kŕmenie, 200 - 240 ml - denná dávka. 3 dni - 30 ml / kŕmenie, 300 - 400 ml - denná dávka. 1 týždeň - 50 - 80 / kŕmenie, 400 ml - denná dávka.

2 týždne - 60-90 / kŕmenie, 20% hmotnosti dieťaťa.

Teraz zvážime normy spotreby mlieka od 1 mesiaca do pol roka. Pomôže nám v tom špeciálna tabuľka.


Tabuľka spotreby mlieka pre kojencov

Pokiaľ ide o zmesi, výpočet objemu potrebného pre dieťa je podrobne opísaný na nádobách vo forme tabuľky.

4-12 mesiacov

Vábiť

Doplnkové potraviny sú výrobky, ktoré majú hustejšiu konzistenciu ako materské mlieko a umelá výživa, ktoré dopĺňajú stravu dojčiat a pomáhajú ju prenášať na spoločný stôl.

Je veľmi dôležité začať s doplnkovým kŕmením včas. Faktom je, že aktivita dieťaťa rastie, čo znamená, že rastie aj potreba energie (kilokalórie), vitamínov a mikroelementov.

Včasné zavedenie doplnkových potravín stimuluje vývoj žuvacieho aparátu a prispieva k vyhynutiu reflexu vytláčania potravy. A tiež formuje primerané stravovacie návyky.

Ak sa doplnkové potraviny zavedú neskôr, ako sú všeobecne prijaté odporúčania (po 6 mesiacoch), môže sa vyvinúť výrazný nedostatok výživných látok v tele, čo následne povedie k mnohým zdravotným problémom. Neskoré kŕmenie je často dôvodom rýchleho zavedenia viacerých jedál naraz, čo zvyšuje antigénnu záťaž, a môžu tiež nastať oneskorenia pri žuvaní a prehĺtaní.

Kedy zaviesť doplnkové potraviny?

Rezolúcia Svetového zdravotníckeho zhromaždenia z roku 2002 odporúča, aby sa prvé doplnkové potraviny pre plne dojčené deti začali vo veku 6 mesiacov. Ale iba ak:

  • dieťa sa narodilo s hmotnosťou najmenej 3000 g;
  • nemá hypotrofiu (nedostatok hmotnosti);
  • nemal meškanie vnútromaternicový vývoj;
  • dieťa je úplné a zdravé.

Ak je dieťa zmiešané, umelo kŕmené alebo má uvedené podmienky, potom by sa doplnkové potraviny mali zavádzať „do kritického okna“ ─ od 4 do 6 mesiacov. Od 4 mesiacov je gastrointestinálny trakt dojčiat vyzretejší, vytvárajú sa potrebné enzýmy na trávenie potravy a vytvára sa lokálna imunita. Do tejto doby sa dieťa môže naučiť prehĺtať husté jedlo.


Prirodzene kŕmené deti vyskúšajú svoje prvé doplnkové jedlá najneskôr do 6 mesiacov, umelé a zmiešané deti - vo veku 4 mesiacov. Do 4 mesiacov veku sa neodporúčajú doplnkové jedlá (žiadne džúsy, žiadne ovocné pyré, žiadne čerstvé ovocie!)

Deti až do 4 mesiacov nepotrebujú žiadne doplnkové potraviny!

Dôležité: načasovanie prvého kŕmenia určuje pediatr individuálne pre každé dieťa. V tomto prípade by sa mali brať do úvahy všetky vlastnosti dieťaťa: jeho hmotnosť, výška, vlastnosti tráviaceho a vylučovacieho systému, stupeň vývoja, zónovanie nervového systému atď.

Okrem toho je potrebné posúdiť pripravenosť drobkov na prvé kŕmenie.

Keď je dieťa pripravené na prvé kŕmenie:

  • hmotnosť sa zdvojnásobila (stane sa to len za 4-4,5 mesiaca) a dieťa môže sedieť;
  • dieťa, ktoré sa živí materským mliekom, pociťuje hlad po 4 hodinách;
  • „Správanie“ jazyka: dieťa nevytláča jedlo jazykom, ale prehltne ho;
  • dieťa prejaví záujem o jedlo mamy a otca.

Stojí za zmienku, že keďže upravené recepty obsahujú rovnaké množstvo výživných minerálov ako materské mlieko, neexistujú rozdiely v schéme zavádzania doplnkových potravín medzi kojencami a umelými ľuďmi.

O výžive dieťaťa vo veku 1 rok je napísané v tomto článku.

Základné pravidlá kŕmenia

Odporúčame vám prečítať si: Ako zistiť, či má vaše dieťa dostatok materského mlieka
  • Zavádzanie každého nového produktu začína malou dávkou (1 - 2 lyžičky) a zvyšuje množstvo postupne počas 5 - 7 dní. Takéto malé množstvo produktu je potrebné na to, aby sa dalo zistiť, či má dieťa neznášanlivosť alebo alergiu.
  • Dávame nový výrobok v 1 polovici dňa, aby sme videli reakciu dieťaťa. Ak dávate doplnkové jedlá v noci, existuje riziko, že si nevšimnete nejakú reakciu.
  • Akékoľvek doplnkové jedlo by malo byť jednozložkové (pyré alebo kaša z jednej zložky).
  • Doplnkové jedlá sa musia podávať z lyžice pred kŕmením mliekom alebo zmesou.
  • Nemôžete dať nový výrobok dieťaťu, ak je choré, nie je mu dobre alebo nedávno bolo očkované.
  • Ak dieťa neprijalo nový výrobok, odporúča sa ho vyskúšať znova po 5 dňoch.

Kde začať

Na výber máme 2 produkty: kašu a zeleninové pyré (jednozložkové). Buď jedno alebo druhé.

Pediatri zároveň dbajú na to, že ak je dieťa veľké (napríklad v 5. mesiaci je jeho hmotnosť 8 kg), potom je lepšie nezačínať s kašou. V tomto prípade je výhodnejšie zeleninové pyré. A naopak, ak dieťa nie je veľmi bacuľaté alebo má hypertrofiu, potom by sa s doplnkovými potravinami malo začať s kašou.

Existuje ďalšie kritérium, podľa ktorého pediatri posudzujú, s ktorými doplnkovými potravinami treba začať - to je stolička. Ak je stolica riedka ─ raz za 3-5 dní, ─ potom začnite dobre zeleninovým pyré. Košíčky majú tendenciu sa „zamykať“. Je lepšie začať ich jesť častými tečúcimi výkalmi.

Kaša by mala byť bezlepková a bez mliečnych výrobkov: ryža, kukurica, pohánka. Ak boli doplnkové potraviny zavedené po 4 mesiacoch, potom po 6 mesiacoch môžete vyskúšať kašu z lepkového mlieka: ovsené vločky, pšenicu.

Prvé zeleninové pyré by mali byť jednozložkové - iba z cukety, karfiolu, tekvice.

Neodporúča sa začínať s potravinovým doplnkom ovocie alebo mäso. Ovocie má sladkú chuť, po ktorej dieťa nemusí chcieť jesť nekvasené cereálie a zeleninu. Mäso je samo o sebe ťažkým produktom pre jemné bruško dieťaťa.

Mäso by sa malo zavádzať po 6 mesiacoch a až po zavedení zemiakovej kaše a obilnín. Mali by ste začať s králičím, kuracím, morčacím mäsom.

Tu je tabuľka, ktorá vám pomôže zorientovať sa, aké potraviny by sa mali v akom veku a v akom množstve zaviesť.


Približná schéma zavedenia doplnkových potravín pre deti prvého roka života.

* - najskôr 6 mesiacov

Prvé doplnkové jedlá pre dieťa si pripravujeme sami

Pre tie matky, ktoré si chcú sami pripraviť vlastnú detskú výživu, môže prísť vhod nasledovné jednoduché recepty.

Dôležité: obilniny, ktoré si sami uvaríte, sa zavádzajú po 6 - 7 mesiacoch, pretože ich konzistencia nie je veľmi rovnomerná a dosť hustá. Pred týmto obdobím sa odporúčajú pripravené, továrensky vyrobené kaše, rozomleté ​​špeciálnym spôsobom.

Pohánka

  • Cereálie umyjeme, zbavíme ich zvyškov, osušíme.
  • Pohánku pomelieme v mlynčeku na kávu čo najdôkladnejšie (mala by sa ukázať ako menšia ako krupica).
  • 1 lyžička nalejte obilniny so 100 ml vody. Lepšie je použiť hrubostenný kastról.
  • Varíme 15 minút na miernom ohni.
  • Kaša by mala byť pred podaním dieťaťu ochladená. Môžete do nej pridať materské mlieko alebo umelú výživu.

V tomto pomere sa kaša ukáže ako tekutá. O niečo neskôr môžete namiesto 1 lyžice obilnín uvariť dve atď.

Viac o strave 8-mesačného dieťaťa sa dozviete v tomto článku.

Karfiolové pyré v tlakovom hrnci

  • Vložte kvetenstvo karfiolu do tlakového hrnca (ak ho nemáte, jednoducho povarte). Nastavili sme režim "Para / varenie" na 10 minút.
  • Po 10 minútach vložte kapustu do pohára na šľahanie zemiakovej kaše. Pyré s mixérom.
  • Pyré by malo byť jemné a hladké.

Informácie o výživovej hodnote dieťaťa vo veku 9 mesiacov sú popísané v tomto článku.

Ak dieťa dobre priberá, je pri prvom kŕmení lepšie zvoliť zeleninové pyré.

Cuketové pyré v dvojitom kotle

  • Zelenina je olúpaná, spodok je odrezaný, semená sú oddelené. Cuketa je namočená na 3-4 hodiny.
  • Vezmeme si sklenenú nádobu, zalejeme 50 g cukety 100 ml vody, vložíme do dvojitého kotla a necháme 5 minút. Ak nie je parný hrniec, varte ho do mäkka.
  • Cuketu dáme do sekačky a pyré.
  • Ak sa ukáže príliš hustá, do pyré sa pridá trochu vody, v ktorej sa varila zelenina. A opäť sa všetko šľahá.

Jedálny lístok pre 10-mesačné dieťa vyzerá takto a strava pre dieťa v 11 mesiacoch vyzerá takto.

Ako vidíte, organizácia kŕmenia dieťaťa nie je ľahká úloha, je to takmer veda, ktorej sa nedá naučiť ležať na gauči. Všetky deti sú veľmi individuálne, každé z nich vyžaduje osobitný prístup a trpezlivosť. Pretože nie je možné vopred vypočítať, aké pózy budú pre mamičku vhodné pri kŕmení, aký režim kŕmenia sa nakoniec vytvorí, je možné, že pri doplnkových potravinách môžu vzniknúť určité zvláštnosti. Všetky údaje uvedené v článku sú približné. Váš pediatr vám povie viac o kŕmení dieťaťa. Taktiež vymaľuje časový plán a proporcie.

Asi do 9 mesiacov si dieťa vytvorí stabilný režim kŕmenia: frekvencia, čas, dávkovanie. Všetky základné doplnkové potraviny už boli zavedené, ale materské mlieko alebo umelé mlieko je stále základom stravy. Matky sa stále strácajú v tom, v akom poradí, v akom množstve majú dať jedlo dieťaťu vo veku až rok... Tu je niekoľko možností približného menu pre deti od veku 9 mesiacov do 1 roka v tabuľkách... Pomocou pohodlných tabuliek bude pre matky jednoduchšie zostaviť výživovú schému pre dieťa, berúc do úvahy vekové charakteristiky a individuálne preferencie. Študujte, vyberte, prihláste sa.

Týždenné menu pre dieťa od 9 mesiacov do 1 roka

Menu našich matiek a babičiek: z knihy "Matka a dieťa", 1954, autori B. A. Arkhangelsky a G. N. Speransky - členovia Akadémie lekárskych vied ZSSR. Ukážka ponuky určené pre 5 hlavných kŕmení za deň (kliknutím na tabuľku ich zväčšíte)


Vlastnosti menu pre deti do 1 roka

  • 1 - 3 mesiace staré dieťa konzumuje iba materské mlieko alebo umelú výživu.
  • V jedálničku 4 - 5 mesačného dieťaťa - umelého sú predstavené prvé doplnkové potraviny.
  • V jedálničku dojčených detí do 6 mesiacov nie sú zahrnuté ďalšie jedlá. Do tejto doby materské mlieko prestáva vyhovovať potrebám rastúcich drobkov po živinách.
  • Dieťa vo veku 6 - 7 mesiacov jesť 4 - 5 krát denne, jedálniček je pestrý a vyzerá asi takto:

Možnosti denného menu dieťaťa do jedného roka (tabuľka)

  • Tabuľka „Detské menu 6-7 mesiacov«

  • Menu pre deti 8 - 9 mesiacov

Od 8 do 9 mesiacov sa do jedálnička pridáva mäso, ryby, tvaroh, kefír:

  • Ukážka jedálneho lístka pre dieťa na 1 deň 10 mesiacov:

Vo veku 10 - 11 mesiacov pri večernom kŕmení môže byť mlieko nahradené kefírom, čím sa dieťa postupne odstaví od prsníka. Detské menu 10 - 11 mesiacov nevyhnutne obsahuje:

  • materské mlieko alebo umelé mlieko
  • mliečne ovsené vločky
  • ryžová alebo pohánková kaša
  • zeleninový vývar
  • mäsové jedlá
  • zeleninové pyré
  • ovocné pyré
  • vermicelli
  • žĺtok
  • kefír
  • želé

Počet kojených do roka

Človek predovšetkým rastie a vyvíja sa v prvých troch rokoch svojho života. Už nikdy sa nenaučí toľko vecí: piť, jesť, hovoriť, počúvať, plaziť sa, chodiť, premýšľať, analyzovať a oveľa viac. Pre správny a harmonický vývoj potrebuje každý malý človek živiny, vitamíny a minerály.

Sami dospelí nejako prišli na svoje raňajky, obedy, večere a viac či menej chápu, čo je to vyvážená zdravá strava (aj keď o tom sa často pochybuje a polemizuje sa). Čo môžeme povedať o takej zodpovednosti, ako je výživa ich detí, od ktorej závisí nielen správne nasýtenie, ale aj rast a vývoj malého človeka. Rovnako ako chuťové preferencie, predispozície, dobrý metabolizmus do budúcnosti.

Pre mamičky, oteckov, ako aj starých rodičov sme zhromaždili všetky potrebné informácie o výžive detí od narodenia do troch rokov. Čo sú to výživné látky pre deti? Čo by mal jesť novorodenec? Ako priviesť dieťa k zdravému dospelému stolu?

Bielkoviny tuky sacharidy

Každý dospelý vie, že všetko vyvážené jedlo sa skladá z bielkovín, tukov a sacharidov, dokonca rozumie, z ktorých potravín ich má získať, a naopak, ktorým potravinám sa vyhnúť. Ale dospelý a úplne prvý detský stôl sú úplne iné veci. Preto vysvetľujeme, prečo a koľko detí tieto živiny potrebujú.

Bielkoviny sú jednou z hlavných zložiek zodpovedných za harmonický rast, vývoj a zdravie dieťaťa. Hrá úlohu hlavného stavebného materiálu pre bunky a tkanivá tela. Nedostatok bielkovín môže mať vplyv na celé telo dieťaťa: spomalí rast, naruší tvorbu kostry, svalov, zubov.

Na stavbe bunkovej kostry sa podieľajú aj tuky (mliečne a zeleninové) - zdroje energie, vitamíny.

Sacharidy (cukor, škrob a vláknina) dodávajú energiu pre činnosť svalov a iných orgánov.

Fáza 1,0-6 mesiacov

Pre dieťa nie je nič lepšie ako materské mlieko. Svetová zdravotnícka organizácia odporúča začať do prvej hodiny po narodení. Najlepšie je kŕmiť iba materské mlieko bez doplňovania vody, pretože mlieko obsahuje jedlo aj vodu pre dieťa. Mlieko obsahuje všetky vitamíny a minerály, ktoré potrebujete. Mlieko každej ženy pozostáva z bielkovín, tukov, suchých a minerálnych látok a tiež z laktózy, ktorá hrá pre dieťa úlohu sacharidov.

Väčšina dôležitý prvok pre vývoj dieťaťa je to bielkovina, pretože obsahuje všetky esenciálne aminokyseliny. V materskom mlieku má v priemere asi jeden gram na sto mililitrov (napríklad v kravskom mlieku je obsah bielkovín 3 - 4-krát vyšší). To je ideálne množstvo pre zdravie a ľahkú absorpciu organizmom. Prebytok bielkovín v strave dieťaťa môže viesť k metabolickým poruchám a obezite.

Niekedy je dojčenie nemožné kvôli mnohým obmedzeniam alebo kontraindikáciám. Preto sú v súčasnosti vyvinuté zmesi, ktorých zloženie je prispôsobené pre materské mlieko. V zložení takýchto zmesí sa množstvo bielkovín blíži k úrovni a obsahuje tiež všetky esenciálne aminokyseliny v optimálnom množstve, bez ktorých nie je možný zdravý harmonický rast.

Fáza 2,6-12 mesiacov

Ak je všetko jasné pred šiestimi mesiacmi: materské mlieko alebo recept, potom od šiestich mesiacov začínajú prvé kroky k výžive dospelých. Podľa odporúčaní WHO by sa malo dieťaťu zavádzať doplnkové jedlo až od veku šiestich mesiacov.

Podľa popredných odborníkov by sa malo s doplnkovými potravinami začať podľa schémy: zelenina - mäso - obilniny - fermentované mliečne výrobky - ovocie. Všetky produkty sa zavádzajú postupne, mesiac po mesiaci. Mesačne sa vzorkuje iba jeden druh potravín, pričom najskôr sa ponúknu potraviny, ktoré nespôsobujú alergickú reakciu. Medzi zeleninu patrí cuketa a karfiol; obilniny - bez mliečnych výrobkov (alebo s prídavkom materského mlieka alebo zmesi známej dieťaťu): ryža a kukurica; mäso - morčacie, králičie a jahňacie; výrobky z fermentovaného mlieka - iba kefír a tvaroh; a ovocie je jablko, hruška a slivka.

V tomto prípade sa doplnkové potraviny zavádzajú iba ako postupné zvyky tela na novú tuhú stravu, a nie ako náhrada materského mlieka alebo umelej výživy. Je to materské mlieko alebo receptúra, ktorá bude slúžiť ako hlavný zdroj výživných látok pre dieťa do 1 roka.

Ak chcete dieťaťu vštepiť správne stravovacie návyky - do stravovania dieťa nenúťte. Ak sa vám nejaký produkt nepáči, na chvíľu ho zrušte a znova ho zadajte neskôr. Chuťové poháriky u detí sa rozvíjajú pomaly a postupne.

Dieťa by malo jesť presne toľko, koľko chce. Stravovacie návyky sa formujú presne pred 1. rokom, takže dieťa by si nemalo zvyknúť na prejedanie sa. Hlavné vitamíny bude stále dostávať z materského mlieka alebo z upravenej výživy, ktorú bude pravidelne konzumovať najmenej 12 mesiacov.

Fáza 3,12-24 mesiacov

Svetová zdravotnícka organizácia, podľa ktorej odporúčaní sa riadia lekári z celého sveta, odporúča pokračovať v dojčení až 2 roky. Mlieko alebo receptúra ​​budú aj naďalej dodávať telu vášho dieťaťa základné stopové prvky a ďalšie živiny, čím posilnia a podporia tráviaci systém a ďalšie dôležité funkcie tela.

Dojčenie alebo umelé mlieko je už doplnkom k hlavným jedlám. Odborníci odporúčajú vyvážených 5 jedál denne a prsia alebo zmesi dávajte počas prestávok alebo pred spaním.

Bielkoviny sú stále mimoriadne dôležité pre celé telo. Nachádzajú sa v zelenine, mäse, fermentovaných mliečnych výrobkoch, ako aj v materskom mlieku alebo v upravenej receptúre, v ktorej je množstvo bielkovín maximálne prispôsobené potrebám súvisiacim s vekom. Kravské mlieko sa neodporúča pridávať do stravy deťom mladším ako 3 roky, pretože je to produkt, ktorý sa ťažko asimiluje, a môže tiež spôsobiť alergické reakcie.

Tuky a sacharidy sa dostanú do tela dieťaťa spolu s hlavným jedlom. Tuky - Môžu to byť zdravé rastlinné oleje, ako je kukuričný olej alebo olivový olej. Ale ako sacharidy by dieťa nemalo dostávať sladké alebo škrobové jedlá. Závislosť dieťaťa od tohto typu sacharidov môže vyvolať nadváha ako aj zažívacie problémy nielen teraz, ale aj v budúcnosti.

Pri dodržaní moderných štandardov by malo dieťa vo veku 1 - 2 rokov prijímať asi 36 g bielkovín denne, 40 g tukov a 174 g sacharidov.

Nechajte stravu dieťaťa obsahovať v malom množstve zeleninu, ovocie, diétne mäso, ryby, mliečne výrobky, obilniny a vajcia. Je veľmi pekné, ak rovnaké jedlá tvoria stravu jeho rodičov - čo môže byť zdravšie a užitočnejšie?

Rodičia musia pamätať na to, že zdravé stravovacie návyky sa vytvárajú v detstve, takže všetky jedlá by mali byť čo najvyváženejšie. Práve tento druh výživy naučí deti zdravému životnému štýlu, utvára imunitu a prispieva k harmonickému včasnému vývoju.

Fáza 4. 24-36 mesiacov

Do dvoch rokov dieťa už zvyčajne veľa ochutnalo a naučilo sa chuť všetkých hlavných produktov. U dieťaťa v priemere vybuchlo asi 20 mliečnych zubov a jedlo už nie je potrebné sekať. To však neznamená, že sa dá úplne preniesť na stôl pre dospelých. Všetky jedlá by mali byť tiež čo najviac diétne.

Dieťa v tomto veku by malo dodržiavať pravidelné 4 jedlá denne. Rovnaká zelenina, ovocie, mäso, ryby, cestoviny, obilniny a mliečne výrobky by mali byť hlavnou stravou detí do troch rokov. Odborníci odporúčajú, aby dieťa dostávalo denne 42 g bielkovín, z ktorých väčšina je živočíšneho pôvodu, 47 g tuku vrátane rastlinného pôvodu a asi 200 g sacharidov.

Hlavné odporúčanie v tomto veku, ktoré nám vysielajú detskí lekári a psychológovia, je raňajkovať, obedovať a večerať, pokiaľ je to možné, s dieťaťom, potom uvidí, čo rodičia jedia, a všetko po nich zopakovať. Jedzte s ním chutné a zdravé jedlo a dieťa si do konca života vytvorí návyk na zdravý životný štýl.

Známi kuchári radia: rozvíjajte vkus svojho dieťaťa už od detstva. Pripravte zaujímavé jedlá zo známych surovín. Chuťové poháriky musia poznať rôzne chute, až potom vyrastú skutoční labužníci. Alebo možno budúca generácia kuchárskych majstrov?