Šesťmesačné dieťa už nie je ako novonarodené dieťa. Počas prvých šiestich mesiacov života viac ako zdvojnásobil svoju váhu, naučil sa prevrátiť, plaziť sa a možno aj sedieť. Jeho voľný čas sa stáva rozmanitejším, aktívne sa zaujíma o priestor okolo seba, získava nové zručnosti, vyjadruje svoje emócie. Správne organizovaný a pohodlný denný režim je dôležitý pre normálny vývoj dieťaťa. Šesťmesačné dieťa potrebuje dobrý spánok, správna výživa, hygienické postupy a prechádzky, ako aj vzdelávacie hry, cvičenia, masáže.
Obsah:
Vlastnosti výživy dieťaťa v 6 mesiacoch
Pre dieťa v 6. mesiaci zostáva materské mlieko základnou potravinou, ktorú môže dostávať na požiadanie alebo podľa plánu. Jeho výživová hodnota však už nie je schopná úplne uspokojiť potreby dieťaťa, preto sa do stravy dojčiat zavádzajú doplnkové potraviny. Pre umelých ľudí sa s doplnkovým jedlom po dohode s pediatrom, ktorý dozerá na liečbu, začne o 1-2 mesiace skôr. Pre deti kŕmené materským mliekom podľa harmonogramu, ako aj pre deti zmiešané alebo úplne umelé kŕmenie, odporúča sa 5 - 6 kŕmení denne s intervalom 4 hodiny. Ak dieťa dostane materské mlieko na požiadanie, potom môže byť počet kŕmení vyšší.
V závislosti na reakcii dieťaťa na nové jedlo a miere prírastku hmotnosti do konca šiesteho mesiaca môžu doplnkové jedlá úplne nahradiť jedno dojčenie. Medzi odporúčané doplnkové jedlá patrí ovocie a zelenina (jablká, brokolica, cuketa, karfiol) vo forme džúsov alebo pyré, kaše, špeciálneho detského kefíru, jogurtu alebo tvarohu. Ich výber sa vykonáva pod dohľadom lekára, berúc do úvahy vlastnosti dieťaťa.
Pri zavádzaní doplnkových potravín musíte dodržiavať nasledujúce pravidlá:
- Každý produkt sa podáva prvýkrát, počnúc ½ čajovej lyžičky, s postupným zvyšovaním množstva v nasledujúce dni, za predpokladu, že detský organizmus naň reaguje normálne.
- V prvej polovici dňa je potrebné dať úplne nové jedlo, aby bolo možné sledovať reakciu počas dňa.
- Jedlo by sa malo dieťaťu ponúkať v dobre zomletom a polotekutom stave, pretože ešte vôbec nevie pevné jedlo.
V prípade kožných vyrážok a iných alergických reakcií, narušenia gastrointestinálneho traktu by sa malo zavedenie produktu, ktorý vyvolal takúto reakciu, odložiť o niekoľko týždňov.
Spánok a bdenie šesťmesačného dieťaťa
Celkový čas budenia novorodenca spravidla nie je viac ako ¼ dňa. Postupným rastom a vývojom sa postupne zvyšuje a o 6 mesiacov to môže byť už 8 - 9 hodín.
Dĺžka nočného spánku u šesťmesačného dieťaťa je asi 10 hodín. Počas tejto doby sa veľa detí budí raz alebo dvakrát na jedlo. To platí najmä pre tých, ktorí sú v prevádzke dojčenie... Deti na umelom alebo zmiešanom stravovaní jedia v noci hlavne kašu alebo tvaroh, čo zaisťuje pocit sýtosti na dlhú dobu. Môžu spať asi 9 hodín a viac bez prerušenia.
Denný spánok sa stáva kratším a menej častým. V závislosti od temperamentu, fyzickej aktivity, stavu nervového systému a ďalších individuálnych charakteristík spia deti v tomto veku dvakrát alebo trikrát 1,5 - 2 hodiny.
Rada: Je potrebné ukladať dieťa do postele každý deň približne v rovnakom čase (plus alebo mínus 30 minút), pričom pred spánkom vykonajte určitý postup, ktorý rodičom umožní vyhnúť sa mnohým problémom, keď dieťa zaspí.
Vzory spánku a bdenia dieťaťa sa pravidelne menia. Napríklad, ak predtým spal trikrát počas dňa, teraz mu môžu stačiť dva krát. Známkami pripravenosti na prechod na dva denné spánky je zníženie trvania tretieho spánku na 40 minút, neochota ísť spať, schopnosť zostať bdelá 3 hodiny bez prepracovania a rozmarov.
Pri prvom náznaku únavy musíte dieťa uspať. Ak sa tak nestane včas, potom sa všetko skončí rozmarmi, nadmerným vzrušením, bude pre neho ťažšie upokojiť sa a zaspať neskôr.
Činnosti v období bdenia
Obdobia bdenia dieťaťa v 6. mesiaci sa predlžujú a tento čas chce tráviť aktívne. Na pomoc prídu prechádzky na čerstvom vzduchu, rôzne hračky, gymnastika, masáže.
Takmer všetky deti sa rady hrajú, keď sedia na vysokej stoličke, v aréne alebo na podložke na hranie. Dokážu tým stráviť pomerne veľa času pred matkou. Hračky, ktoré môžu byť ponúkané vášmu dieťaťu, by mali byť bezpečné, primerané veku a mali by pomôcť pri vývoji dieťaťa dobré motorové zručnosti a ďalšie zručnosti. Deti sa obzvlášť túžia hrať s jasnými hračkami, z ktorých sú vyrobené rôzne materiály... Môžu to byť gumové loptičky, drevené, textilné a plastové kocky, pyramídy, triediče, hudobné hračky a iné.
Počas prechádzky je užitočné upriamiť pozornosť dieťaťa na okolitý svet, ukázať mu mačky, psy, vtáky, nechať ho dotknúť sa listov, ovoňať kvety. V lete, keď je vonku dlhší čas svetlo, musíte chodiť dvakrát denne po dobu 2–2,5 hodiny. V zime a na jeseň, ak to počasie dovolí, sa odporúča ísť aspoň raz von a byt častejšie vetrať.
Rodičia by mali venovať veľkú pozornosť a fyzický vývoj dieťa. Veľa polročných sa vie prevrátiť, plaziť, niekto aj sedieť. Na upevnenie týchto úspechov musíte s dieťaťom absolvovať niekoľko jednoduchých cvičení a relaxačnú masáž. Pomôžu mu rozvíjať a posilňovať svaly, zlepšovať koordináciu pohybov. Pred začatím takýchto aktivít je potrebné konzultovať s pediatrom, aby ste si vybrali najvhodnejší komplex. Je lepšie, ak profesionálny detský masér najskôr rodičom preukáže správnosť cvičení.
Hry, ktoré môžu dieťa vzrušiť, uviesť do vzrušeného stavu, by sa mali hrať najneskôr 1,5 hodiny pred spaním, bez ohľadu na deň, večer alebo noc. Nadmerné vzrušenie z hry alebo iných aktivít môže dieťaťu sťažiť zaspávanie.
Približný denný režim
Denná rutina každého dieťaťa sa formuje individuálne, berúc do úvahy jeho charakteristiky a charakteristiky života rodiny, v ktorej sa narodilo. Hlavná vec je, že je pre dieťa pohodlný a poskytuje všetky jeho potreby.
Približná denná rutina pre dieťa vo veku 6 mesiacov s tromi dennými spánkami:
07:00 - stúpanie, hygienické postupy
07:10 - kŕmenie
07:00 - 09:00 - cvičenia, hry
09:00 - 11:00 - denný spánok
11:00 - kŕmenie (doplnkové jedlá)
11:00 - 13:00 - pobyt vo vzduchu
13:00 - 15:00 - denný spánok
15:00 - kŕmenie
15:00 - 17:00 - pobyt vo vzduchu
17:00 - 19:00 - denný spánok
19:00 - kŕmenie
19:00 - 20:30 - hry, komunikácia s rodičmi
20:30 - vodné procedúry
21:00 - nočný spánok
23:00 - kŕmenie
Ak dieťa spí počas dňa iba dvakrát, potom by mal byť prvý spánok v intervale od 10:00 do 12:30 a druhý od 16:00 do 18:30. Zároveň sa môže predĺžiť nočný spánok v dôsledku skoršieho ležania alebo neskoršieho ranného vstávania.
Dôležité: Dodržiavanie určitého režimu má pre malé dieťa veľký význam. To zabezpečí jeho úspešný rozvoj, dobrá nálada a pohoda, normálna chuť do jedla, rýchle zaspávanie a pokojné prebudenie.
Video: Pediatr o vývojových vlastnostiach dieťaťa vo veku 6 mesiacov
Napriek tomu, že dojčenie je pri kŕmení dieťaťa prioritou, vo veku do 6 mesiacov už dieťa nestačí na výživu, ktorú prijíma spolu s materským mliekom. Napriek všetkému materské mlieko neobsahuje základné zložky, na ktoré je ovocie bohaté. Preto je potrebné do jedálnička postupne zavádzať zemiakovú kašu z ovocia a zeleniny.
Ako správne zavádzať doplnkové potraviny
Po dosiahnutí veku 6 mesiacov sa jedlo dieťaťa stáva päťkrát denne. Ranné a večerné kŕmenie stále dojčí. V jednom z denných krmív sa do stravy postupne zavádza ovocné pyré: najskôr na konci čajovej lyžičky, aby dieťa najskôr vyskúšalo nový výrobok. V priebehu 10-15 dní sa dávka postupne zvyšuje.
Rovnakým spôsobom je detský jedálniček doplnený zeleninovým pyré. Vďaka tomu je možné jednodňové kŕmenie úplne nahradiť 150 gramami zeleninového pyré.
Ak sa zemiaková kaša pripravuje doma, je treba mať na pamäti, že zemiaková kaša pre dieťa vo veku 6 mesiacov by mala byť veľmi tekutá, pretože ešte nemôže prehltnúť husté jedlo.
Aké ďalšie jedlá môžete pridať do jedálnička svojho 6-mesačného dieťaťa?
Po konzultácii s pediatrom sa zvyčajne do stravy zavedie 1/4 žĺtka. kuracie vajcia natvrdo. Môže sa pridávať do zeleninových pyré.
S úplnou výmenou jedného dojčenie so zeleninovou zmesou sa množstvo bielkovín výrazne zníži. Tvaroh pomôže vyplniť medzeru, ktorá sa v tomto veku tiež postupne zavádza do jedálnička dieťaťa, a to od 3 - 5 gramov a zvyšuje sa na 20 gramov na jedno kŕmenie. Tvaroh musí byť tiež pripravený vo forme tekutého pyré, zriedeného s mliekom.
Približná schéma stravovania pre dieťa vo veku 6 mesiacov
Ranné kŕmenie je materským mliekom.
Druhé kŕmenie - ovocné pyré 50 gramov a materské mlieko.
Tretie kŕmenie je zeleninové pyré 150 gramov.
Štvrté kŕmenie je tvaroh, ovocná šťava a materské mlieko.
Piatym kŕmením je materské mlieko.
Ak sa dieťa začalo kŕmiť pred 6. mesiacom veku, môže sa do druhého kŕmenia pridať mliečna kaša s prídavkom ovocného pyré. V prípade alergie na kravské mlieko je možné kašu variť bez mlieka alebo použiť kozie mlieko, ktoré je mimochodom z hľadiska výživovej hodnoty lepšie ako kravské mlieko. Ak ste alergický na kravské mlieko, mliečnu kašu je možné nahradiť aj detským kefírom.
Základné produkty pre dieťa vo veku 6 mesiacov
V šiestom mesiaci môžu byť dieťaťu ponúknuté nasledujúce produkty:
- varená zelenina: zemiaky, mrkva, tekvica, repa, karfiol, cuketa;
- ovocie: jablko (pečené alebo čerstvé), banán, broskyne, marhule;
- kaša: ovsené vločky, ryža, pohánka, kukurica, krupica;
- bujóny: zeleninové, mäsové;
- mäso: králik, morka, hovädzie mäso (chudé), kuracie mäso;
- džúsy: jablko, mrkva, marhuľa, tekvica, čerešňa;
- čaj: harmanček, mäta, citrónový balzam, detský bylinkový čaj s niekoľkými kvapkami citrónu.
Podobné videá
Kŕmenie umelého dieťaťa by sa malo venovať osobitnú pozornosť. Napokon, nech je upravená zmes akokoľvek kvalitná. Svojím zložením nebude nikdy schopný nahradiť materské mlieko matky. preto po šiestich mesiacoch života stojí za to zmeniť zmes na takú, ktorá zodpovedá veku... Bude obsahovať užitočné látky a mikroelementy, ktoré pripravia gastrointestinálny trakt dieťaťa na príjem „potravy pre dospelých“.
Musíte tiež začať dieťaťu predstavovať nové chute a výrobky, ktoré by nakoniec mali mliečnu zmes úplne nahradiť.
- Dodržiavame režim... Strava pre dieťa je nesmierne dôležitá. Učí dieťa poriadku a uľahčuje rodičom život. Zdravé dieťa vo veku 6 mesiacov by malo jesť najmenej 5-krát denne. Úpravy môže vykonať iba pediatr, ktorý má dieťa.
- Čo sa bude hodiť.
- Fľaša na umelé mlieko by mala byť primeraná veku, jej objem sa zväčší, vsuvka a tvar fľaše by mali byť ergonomické.
- Pred zavedením doplnkových potravín si musí dieťa kúpiť sadu detských riadov, mali by to byť nerozbitné taniere pre prvý a druhý chod, lyžička so zaobleným okrajom a sipkaný pohár, je to on, kto naučí dieťa piť z pohár a nevylievať sa. Tieto položky sa predávajú v lekárňach a detských obchodoch.
Referencia! Mali by sa uprednostniť známi výrobcovia, ktorí používajú iba ekologické materiály.
- Užitočná je aj podbradníková zástera, ktorá rodičom výrazne uľahčí život a matka nebude musieť po každom jedle prezliekať dieťa.
- Konzistentnosť ponúkaného jedla... S mliečnou zmesou nie sú problémy - stačí ju zriediť podľa návodu. Konzistencia prvého doplnkového jedla by mala úplne vylúčiť pevné frakcie. Dieťa sa nimi môže udusiť.
Ideálnou vzorkou sú zeleninové, mäsové a ovocné pyré predávané v bankách. Matky, ktoré sa rozhodnú pripraviť prvé jedlo pre svoje dieťa samy, by mali dostať mixér. Z kúskov jedla sa behom pár sekúnd stane mäkké drobivé pyré.
Koľko by malo dieťa zjesť za deň?
Vytýkať umelému dieťaťu na požiadanie je nesmierne nerozvážne. Kŕmenie prispôsobenou zmesou si vyžaduje režim a dodržiavanie proporcií... Normálne sa rozvíjajúce a priberajúce dieťa vo veku šiestich mesiacov by malo skonzumovať asi liter jedla denne. Toto je celkový objem zmesí, doplnkových potravín, džúsu, čaju a vody.
Názor Dr. Komarovského
Evgeny Olegovič Komarovskij sa domnieva, že univerzálnym krmivom pre dieťa je iba prírodné materské mlieko. Ak však dojčenie nie je úspešné, je najlepšie zvoliť si kvalitne upravenú formu. Najlepšie je kŕmiť dieťa umelou výživou alebo vlastným mliekom až na jeden rok.
Doplnkové jedlá sa podľa známeho pediatra zavádzajú najlepšie skôr, ako má dieťa 6 mesiacov. Je na rodičoch, aby bol prechod z detskej výživy na jedlo pre dospelých čo najbezpečnejší. preto stojí za to starostlivo predstaviť dieťaťu nové výrobky aby nespôsoboval alergické reakcie.
Pozor! Mali by ste sa vyhnúť alergénom (jasné ovocie, sušené ovocie, exotické jedlá). Ideálna môže byť mierna zelenina, mliečne výrobky a obilniny.
Okrem veku existujú ďalšie znaky, ktoré naznačujú, že dieťa je pripravené na doplnkové jedlá:
- dieťa od narodenia zdvojnásobilo svoju váhu;
- dieťa sedí samostatne a drží si hlavu;
- jazyk dieťaťa by nemal robiť reflexné tlačiace pohyby;
- dieťa by malo mať záujem o novo ponúkané jedlo.
Najlepšie začnite jednou čajovou lyžičkou nového jedla. a postupne zvyšujte dávku.
Keď malo dieťa 9 - 10 mesiacov, bolo treba jedno jedlo nahradiť dospelým. Mal by vyskúšať zeleninové pyré, obilniny, ovocie a mäso. Ak dieťa stále neprejavilo záujem o jedlo, nebojte sa. To znamená, že ešte nenastal čas prejsť na stôl pre dospelých.
Čo by malo dieťa jesť v šiestom mesiaci života?
Nové produkty by sa už mali zavádzať do stravy dojčiat na IV vo veku šiestich mesiacov. Malo by to byť trochu oboznámiť dieťa s neobvyklým jedlom, aby ste nepoškodili. Preto menu pre dieťa by malo byť starostlivo naplánované a nemalo by obsahovať škodlivé produkty.
Čím a ako kŕmiť?
Ako prvé doplnkové jedlo môžete svojmu dieťaťu ponúknuť:
- zelenina (brokolica, cuketa);
- kaša (môžete si kúpiť špeciálnu jednozložkovú kašu primeranú veku);
- mliečne a fermentované mliečne výrobky (ak je v blízkosti domu špeciálna mliečna kuchyňa, môžete ako prvý doplnkový pokrm ponúknuť detský kefír).
Aké produkty je možné tiež predstaviť?
Keď sa oboznámenie s novými príchuťami vydarí, mama môže začať kombinovať už známe jedlá. Napríklad ponúknite ovsené vločky s jablkom, alebo skúste pohánku skombinovať s brokolicou.
Potom, čo má dieťa 7-8 mesiacov, môžete začať zavádzať svetlé jedlá ako je mrkva a tekvica. Hlavné je byť opatrný.
Dôležité! Jedným z hlavných pravidiel doplnkového stravovania je opatrnosť. Každý nový výrobok by sa mal ponúkať oddelene od ostatných, nie viac ako jedna čajová lyžička, a pozorne sledovať reakcie dieťaťa. Ak nie sú zistené žiadne negatívne účinky, môžete zvýšiť dávku zamýšľaného produktu.
Tabuľka s menu na týždeň
Pred zostavením jedálneho lístka pre šesťmesačné dieťa stojí za to rozhodnúť, ktorý produkt použijeme ako doplnkovú stravu. V týchto tabuľkách sa pozrieme na brokolicové pyré.
Počas prvého a posledného kŕmenia by sa nemali zavádzať doplnkové potraviny.... Nové potraviny by sa mali ponúkať pred mliečnym mliekom. Najskôr dajte nové jedlo a potom ho doplňte detskou výživou.
| 1. jedlo 7.00 | 2. jedlo 10.30 | 3. jedlo 14.00 | 4. jedlo 17.30 | 5. jedlo 21.00 | |
| Pondelok | zmes | zmes | zmes | zmes | |
| Utorok | zmes | 1 lyžička brokolice + zmes | 1 lyžička brokolice + zmes | zmes | zmes |
| Streda | ses | 1 lyžička brokolice + zmes | zmes | zmes | |
| Štvrtok | zmes | 2 lyžičky brokolice + zmes | 1 lyžička brokolice + zmes | zmes | zmes |
| Piatok | zmes | 2 lyžičky brokolice + zmes | 1 lyžička brokolice + zmes | zmes | zmes |
| Sobota | zmes | 3 lyžičky brokolice + zmes | 2 lyžičky brokolice + zmes | zmes | zmes |
| Nedeľa | zmes | 4 lyžičky brokolice + zmes | 2 lyžičky brokolice + zmes | zmes | zmes |
Zavedenie nového produktu do stravy dieťaťa by malo trvať týždeň.... Tento čas stačí na to, aby si telo zvyklo na nové jedlo. Po týždni môžete pri treťom jedle ponúknuť niečo nové, napríklad kašu.
Čo robiť, ak nemáte chuť do jedla?
Jednou z hlavných podmienok zavedenia doplnkových potravín je schopnosť dieťaťa odmietnuť navrhovanú pochúťku. Preto ak dieťa neprejaví záujem o nové jedlá, znamená to, že ešte nenastal čas prechodu na jedlo pre dospelých. Telo je veľmi chúlostivý mechanizmus, každý z nich sa vyvíja a pracuje podľa individuálnej schémy. Preto je v poriadku odložiť pokusy o objavovanie nových chutí o týždeň, a ak je to potrebné, o mesiac.
Ľudské mlieko je ideálnym potravinovým produktom pre deti v prvom roku života. Jeho hlavné výhody:
- mlieko obsahuje všetky živiny v požadovanom množstve;
- živiny sú telom takmer úplne absorbované;
- biologicky aktívne látky získané počas prirodzeného kŕmenia chránia gastrointestinálny trakt dieťaťa pred vplyvom patogénov;
- optimálna teplota na kŕmenie.
Prírodná výživa má priamy vplyv na vývoj a rast bábätiek, formovanie intelektuálneho potenciálu, schopnosť detí učiť sa v budúcnosti. Vďaka neustálemu úzkemu kontaktu s matkou počas kŕmenia sa formujú správne behaviorálne a psychické reakcie dieťaťa.
Na čo je doplnkové jedlo?
Prirodzené kŕmenie má nepochybné výhody, ale dieťa rastie, jeho vývoj pokračuje, menia sa jeho potreby. Svetová zdravotnícka organizácia odporúča doplnkové potraviny vo veku 6 mesiacov. Doplnkové potraviny znamenajú postupné zavádzanie ďalších produktov do stravy dieťaťa: zemiaková kaša, džúsy, kompóty, obilniny atď. Prečo je potrebné zmeniť stravu? Je to spôsobené niekoľkými faktormi:
- dieťa nemá dostatok energie z dojčenia;
- niektoré látky potrebné pre dieťa v určitom štádiu vývoja nie sú obsiahnuté v ľudskom mlieku, napríklad vitamín K;
- je potrebné vyvinúť tráviaci systém, trénovať žuvací aparát, vývoj peristaltiky čriev dieťaťa by mal pokračovať;
- môžete rozšíriť kvalitatívne zloženie výživných látok v strave dieťaťa vďaka tým, ktoré obsahujú obilniny, kompóty, zemiaková kaša.
Fyziologicky, už po troch až štyroch mesiacoch, majú črevá dieťaťa dostatočnú imunitu voči účinkom nových potravinových výrobkov, dozrieva sa schopnosť prehĺtať polotekuté a tuhé jedlo. Je však nemožné dať zemiakovú kašu a kompóty príliš skoro, pretože doplnkové potraviny vytlačia materské mlieko. Zároveň je nežiaduce aj neskoré zavádzanie nových druhov potravín, pretože pri zvyčení na hustejšie jedlá často vznikajú ťažkosti.
Na začiatku oboznámenia dieťaťa s hustejšou stravou by sa malo riadiť „Metodickými odporúčaniami pre výživu detí v prvom roku života“, ktoré pre európsky región vypracovala WHO. Podľa týchto odporúčaní sa môžu podávať doplnkové potraviny, ak je dieťa úplne zdravé a nebolo očkované pred zavedením novej potraviny. V horúcom počasí tiež nie je vhodné robiť zmeny v stravovaní a jeho režime.
Zavedenie prvých doplnkových potravín je zamerané na rozvoj schopností nového typu výživy:
- Jedným z hlavných cieľov v tejto fáze je naučiť dieťa jesť jedlo z lyžice. Objem jedál pripravených pre dieťa je veľmi malý: spočiatku mu stačí 5-10 g. Zvyčajne sa jedlo podáva dieťaťu na konci sterilnej čajovej lyžičky. Niekedy sa na to používa čisto umytý prst.
- Dieťa sa postupne naučí uchopiť jedlo perami a posunúť ho jazykom dovnútra späťústa prehltnúť. Preto spočiatku jedlo čiastočne steká po brade a tiež ho kvôli neobvyklej chuti môže dieťa vypľuť. To ale vôbec neznamená, že si dieťa nezvykne a nebude jesť nové jedlá a piť kompóty. Musíme byť trpezliví a dať dieťaťu čas.
- Dojčené dieťa nemá špeciálnu potrebu tekutín. Môžete si však dať lyžičku počas denného kŕmenia. minerálka bez plynu a šťavy získanej z nealergénneho ovocia.
Keď je dieťa trochu zvyknuté na zmeny v stravovaní, začína prechodné obdobie. Dieťa je niekoľko dní pripravené na pyré z jedného druhu zeleniny alebo ovocia, aby sa zistilo, či existuje potravinová alergia na tento potravinový výrobok. Na zjemnenie môžete do pyré pridať materské mlieko. Odporúčaný doplnkový režim výživy má nasledujúce vlastnosti:
- ďalšie jedlá, okrem mlieka, sa ponúkajú 1-2 krát denne;
- nové jedlo sa odporúča ponúkať až po dojčení, pretože inak môže byť mlieko nahradené doplnkovými potravinami.
- všetko náradie musí byť sterilné a jedlo nesmie obsahovať dusičnany a iné škodlivé látky.
Ukážka jedálneho lístka na kŕmenie
- zeleninové pyré - 150 g;
- pyré a ovocná šťava - 60 ml (g)
- kaša v mlieku - 150 g;
- nízkotučný tvaroh - 40 g;
- kuracie vaječné žĺtok - 0,25 ks .;
- plnotučné mlieko (na obilniny a zemiaková kaša) - 200 ml;
- krekry a sušienky - 3-5 g;
- zeleninový olej (na varenie) - 3 g;
- odtok oleja. (na varenie) - 4 g.
Približný zoznam potravinových výrobkov pre jedálniček dieťaťa vo veku 6 mesiacov s umelým kŕmením je prakticky rovnaký, s nasledujúcimi výnimkami:
- pridá sa upravená alebo následná zmes - 300 - 400 ml;
- zavádza sa mäsové pyré - 5-30 g;
- používajú sa fermentované mliečne výrobky (kefír atď.) - 200 g.
Detská strava
Vo veku 6 mesiacov si dieťa už zvyká na nepretržitý nočný spánok, ktorý je dôležitý pre jeho vývoj, preto strava obsahuje 5 jedál počas dňa:
- o 6 hodine ráno - prvé kŕmenie, ktoré zahŕňa materské mlieko alebo náhradku (pre deti dňa umelá výživa);
- po 4 hodinách je čas na druhé kŕmenie, keď môžete dať ovocné pyré;
- o 14 hodine popoludní sa začína kŕmenie, ktoré obsahuje niekoľko jedál: zemiakovú kašu alebo kašu a ovocný džús;
- o 18 hodine večer môže byť dieťa kŕmené ovocným pyré;
- pred spaním, rovnako ako ráno, dieťa konzumuje iba materské mlieko (náhrada umelého kŕmenia).
Tento režim je dobrý aj v tom, že pripravené dieťa sa pred spánkom postupne upokojí vedľa svojej mamy a bez problémov potichu zaspí.
Ako kŕmiť dieťa v 6 mesiacoch
Materské mlieko zostáva základom potravy pre šesťmesačné batoľa, existuje oboznámenie s novými potravinovými výrobkami, takže je nemožné zostaviť presné menu pre dieťa po 6 mesiacoch, pretože všetko závisí od reakcie dieťaťa na každý druh pyré, kaše alebo kompótu.
Pediatri odporúčajú nepoužívať pri varení soľ, cukor, rôzne koreniny a potraviny, ktoré môžu vyvolať alergickú reakciu. Pre malých gurmánov môžete variť jednoducho, ale chutné jedlá- zeleninové alebo ovocné pyré, kompót.
Karfiol
Dôkladne opláchnite a najemno nakrájajte 2 kvetenstvo (100 g), pridajte trochu vody a povarte ich do mäkka. Nalejte kapustu do misy mixéra, pridajte 40 ml mlieka, 3 ml rašple. maslo, potom všetko zomelieme na pyré.
Mrkva
Malú mrkvu umyte, ošúpte, nakrájajte na malé kocky, zalejte trochou vody v hrnci, duste ju až do varu. Zeleninu pretrieme cez sitko alebo rozšľaháme v mixéri, pridáme trochu materského mlieka. Výslednú zmes povaríme 2 - 3 minúty, pridáme 3 g sliviek. oleje. Nechajte vychladnúť a môžete dieťa kŕmiť.
Sušené ovocie
Pre kompót triedte sušené ovocie (20 - 40 g), niekoľkokrát opláchnite v teplej vode, máčajte 2 hodiny. Varte 2 poháre vody, vložte namočené ovocie, povarte 15-20 minút na miernom ohni. Nechajte 1 - 2 hodiny v prikrytom kastróle, ochlaďte a 2-3 krát sceďte. Potom dajte dieťaťu nápoj.
Apple
Pre kompót umyte čerstvé jablko v teplej vode, odrežte šupku a odstráňte jadro. Potom ho nakrájame na plátky, vložíme do vriacej vody a povaríme 5-8 minút. Odložíme nabok vychladnúť, potom 2 - 3 krát precedíme. Ak nápoj nie je veľmi sladký, nemali by ste doň pridávať cukor. Musíte len zvýšiť podiel ovocia a nechať dieťa zvyknúť si na novú chuť.
Ak dieťa odmietne nové jedlá, odporúčam mu, aby ste ho nimi prestali kŕmiť a pokúsili sa po 10 - 14 dňoch vrátiť k rovnakému menu.
Nakoniec
Aby bolo prispôsobenie detí zmenám v stravovaní a stravovaní bezbolestné a zavedenie doplnkových potravín dosiahlo svoje hlavné ciele, malo by sa zohľadniť niekoľko odporúčaní (bez ohľadu na to, či je dieťa na umelom alebo prírodnom jedle):
- je vhodné udržiavať kŕmny režim úplne, aby sa dieťaťu pomohlo adaptovať;
- miesto na kŕmenie by sa malo zvoliť v svetlej miestnosti, izolovať ju od rušivých prvkov, aby sa dieťa sústredilo na výživu;
- musíte vytvoriť priateľskú atmosféru;
- je potrebné podporiť túžbu dieťaťa jesť navrhovaný kompót z jedla a pitia;
- aby ste sa mohli pokojne kŕmiť a nenechali sa rozladiť znečistenými vecami a stolom, položte okolo neho voskovanú handričku, ktorú je možné ľahko umyť z jedla padajúceho počas kŕmenia.
Ak nové druhy potravín v strave dieťaťa nespôsobujú alergie, potom za mesiac možno zaviesť druhú doplnkovú stravu.
Organizovať jedlo pre dieťa v 6 mesiacoch nie je také ľahké, ako sa na prvý pohľad zdá. Nielenže začínajú zavádzať nové produkty do stravy batoliat, ale dostávajú sa aj z lyžice. Samozrejme je možné odložiť zavedenie zmien v kvalite a stravovaní potravy, ale na pozadí zmien vo fyziológii dieťaťa a zvýšenia jeho aktivity to môže viesť k nedostatku množstva užitočných komponenty, čo negatívne ovplyvní jeho vývoj.
V prípade umelých ľudí je všetko trochu jednoduchšie, s najväčšou pravdepodobnosťou dostali prvé doplnkové potraviny pred mesiacom. Ale dieťa bude musieť byť učené od nuly, pokiaľ samozrejme z nejakého dôvodu už niečo z „dospeláckeho“ jedla neskúšalo.
Všeobecné pravidlá pre stravu šesťmesačného dieťaťa
Každá matka si nezávisle vyberie stravu a zostaví stravu dieťaťa po 6 mesiacoch na základe vlastných skúseností, preferencií batoľa, režimu celej rodiny a spôsobu výživy novorodenca. Zároveň je však potrebné pamätať na univerzálne pravidlá, ktoré sú povinné pri organizovaní výživy šesťmesačného dieťaťa:
- Výživová schéma dieťaťa, bez ohľadu na to, aký druh výživy podáva, vyzerá takto: päť jedál každé 4 hodiny, prvé jedlo zvyčajne spadne na 6.00, posledné o 22.00. Pri prvom kŕmení by sa malo deťom podať materské mlieko alebo upravená receptúra (hlavný produkt). V druhej a tretej - doplnkové potraviny plus hlavný produkt. V treťom a štvrtom - iba hlavný produkt.
- Ak bude dieťa počas druhého a tretieho jedla jesť nové zložky, bude sa sledovať reakcia tela na ňu.
- Pred zostavením jedálnička dieťaťa vo veku 6 mesiacov sa odporúča konzultovať s pediatrom. Platí to najmä pre deti so sklonom k alergiám, intolerancii na živočíšne bielkoviny, vývinovými vlastnosťami.
- Aby ste znížili riziko odmietnutia dieťaťa jesť, môžete mu dávať nové jedlá v nasledujúcom poradí: zelenina, obilniny a až potom ovocie. V prípade dieťaťa z fľaše je potrebné stravu dodatočne obohatiť o bielkoviny. Ak bola zelenina uvedená do jeho jedálnička od 5 mesiacov, potom za šesť mesiacov mu už môže byť ponúkané mäso (morčacie, kuracie alebo králičie).
- Je tiež potrebné správne dať nové komponenty. Najprv ponúkame doplnkové potraviny, po ktorých ich doplníme materské mlieko alebo zmes. Ak nakŕmite deti naopak, budú mať čas na to, aby sa nasýtili a neobvyklého produktu sa vzdali. Objem celej porcie v tomto veku, bez ohľadu na to, ktoré dieťa práve kŕmi, by nemal presiahnuť 150 ml.
Ak budete dodržiavať vyššie uvedené pravidlá, môžete počítať s rýchlym a stabilným vývojom drobkov na pozadí minimálneho rizika dyspeptických porúch a detských rozmarov.
Výrobky, ktoré sú vhodné na prvé kŕmenie
Mladé matky sa musia nielen naučiť, čo a kedy majú svojmu dieťaťu dať, ale aj to, aké potraviny sú zahrnuté v konkrétnych skupinách doplnkových potravín. Napríklad medzi zemiakmi a paradajkami je obrovský rozdiel, rovnako ako medzi jablkami a pomarančmi. Jednoduchá tabuľka vám pomôže všetko položiť na police, môžete ju vyplniť pomocou nasledujúcich údajov:
- Varená zelenina: zemiaky, karfiol, mrkva, cuketa, tekvica, repa.
- Kaša: ovsené vločky, ryža, kukurica, pohánka, perličkový jačmeň.
- Ovocie: čerstvé alebo pečené jablko, broskyňa, marhuľa, banán.
Tip: Najlepšie je začať dieťaťu obilniny vyrobené v mlieku dávať najskôr po 8 mesiacoch. Najskôr sa tým výrazne spestrí strava, pri ktorej sa z väčšej časti použijú už známe komponenty. Po druhé, zloženie kravského mlieka obsahuje špeciálny proteín, ktorý telo mladšieho dieťaťa nie vždy bez problémov strávi.
- Šťavy: z už zvládnutého ovocia a niektorých druhov zeleniny (napríklad mrkvy).
- Mäso: morčacie, králičie, kuracie, hovädzie.
- Čaj: s harmančekom, s mätou, s citrónovými kvapkami, s citrónovým balzamom.
Je ťažké si predstaviť úplný vývoj dieťaťa bez týchto komponentov. Len si však nemusíte myslieť, že všetky tieto potraviny sa do jedálnička novorodeného dieťaťa dostanú v priebehu niekoľkých týždňov. Existujú tu prísne pravidlá.
Pravidlá zavádzania nových výrobkov
Pri premýšľaní nad plánom, podľa ktorého sa plánuje dieťa nakŕmiť, sa rodičia pozrú na tabuľky, v ktorých sa objavujú celé jedlá v stĺpci komponentov odporúčaných pre 6-mesačné dieťa. A zoznam výrobkov je pôsobivý, a preto sa mama snaží takmer každý deň „potešiť“ dieťa niečím novým. Aby ste zabezpečili proces kŕmenia bez negatívnych následkov, mali by ste sa oboznámiť s nasledujúcimi pravidlami:
- Kaša s maslom alebo zeleninové pyré s rastlinným olejom sú plnohodnotné pokrmy pozostávajúce z dvoch zložiek, ktoré je prísne zakázané uvádzať súčasne. Po prvé, dieťa musí byť kŕmené čistým zložením a až po týždni sa do neho môžu zaviesť prísady, ako je olej.
- Pravidlo „1 týždeň - 1 zložka“ nebolo zrušené. Musíte spočiatku komponovať ukážkové menu mesiac a striktne sa držte harmonogramu, bez toho, aby ste sa ho snažili prekonať v nádeji, že sa takto bude vyvíjať dieťa podľa zrýchleného programu. Bez ohľadu na to, aké je kŕmenie novorodenca, jeho telo potrebuje čas na prispôsobenie sa novým látkam. Aj keď sa zdá, že výrobok je pre dieťa ideálny a má ho rád, je lepšie sa s ním neponáhľať.
- Najskôr je potrebné dieťa kŕmiť jedlom a nápojmi neutrálnej chuti. Ak mu okamžite začnete dávať ovocie, potom určite odmietne tekvicu alebo ovsené vločky.
- Akokoľvek to môže znieť prekvapivo, priemyselná detská výživa v počiatočných štádiách bude vhodnejšia ako domáce prírodné produkty. Nie sú vyrobené iba z kvalitných surovín a sú pohodlné v tom, že nemusíte každý deň niečo variť, ale sú prispôsobené aj pre deti, dojčené aj kŕmené z fľaše. Hlavnou vecou je starostlivo prečítať zloženie a uistiť sa, že v ňom nie sú žiadne konzervačné látky.
Ak si pamätáte tieto pravidlá, nemôžete sa obávať správneho zavedenia doplnkových potravín. Strava dieťaťa sa bude postupne doplňovať, čo zabezpečí jeho plný rozvoj.
Kaša, ako hlavný druh doplnkových potravín pre šesťmesačné dieťa
Bohaté na vitamíny a mikroelementy, rôzne obilniny sa musia nevyhnutne stať jedným z prvých chodov, ktoré slúžia ako doplnkové potraviny. Ale nie každý vie, ako správne variť a dávať ich deťom.
- Pred použitím sa musia obilniny niekoľkokrát umyť v studenej prevarenej vode.
- Kaše sa varia na veľmi malom ohni, čo umožňuje, aby sa hmota nespálila, ale aby veľmi dobre napučala.
- Po odparení tekutej časti sa odporúča hmotu zomlieť cez sito. Ďalej sa rozhodneme, aké ďalšie prísady sa zavedú. Dieťa bude jesť kašu s veľkým potešením, ak do nej pridáte trochu masla, mlieka, prírodného ovocného sirupu alebo džúsu. Pri pridávaní mlieka do kaše treba misku opäť uviesť do varu.
Neobmedzujte dieťa na 1-2 obilniny. Je potrebné postupne zavádzať do výživy batoliat nové obilniny. Schéma v tomto prípade môže byť ľubovoľná, nemali by ste sa ponáhľať iba so zavedením návnad. Môže to mať nepriaznivé dôsledky pre dieťa (nedostatok vápnika, nadváha, tráviace ťažkosti).
Pravidlá zaobchádzania s prísadami
Okrem všetkého vyššie uvedeného si môžete vziať na palubu ešte niekoľko rád od špecialistov, ktoré vám umožnia kŕmiť a polievať novorodenca iba skutočne zdravými potravinami a nápojmi:
- V počiatočnom štádiu by ste nemali do jedál pridávať soľ, deti by si mali zvyknúť na prirodzenú chuť surovín.
- Ovocie a cereálie sa neodporúča dochucovať cukrom, čo negatívne ovplyvňuje chemické zloženie potravín.
- Zelenina sa najlepšie varí v pare, takže si zachováva maximálny počet užitočných zložiek a pyré sa ukáže ako jemnejšie.
- Je lepšie pridať nerafinovaný rastlinný olej do rastlinného pyré, ktoré je ďalším zdrojom vitamínu E.
Nerobte si starosti, ak v počiatočnom štádiu batoľa uprednostňuje jedlo z pohárov pred domácimi kompozíciami. To neznamená, že v budúcnosti bude jesť iba polotovary. Je to len to, že také zmesi dokonale vyhovujú potrebám novorodencov.