Starostlivosť o telo a boj proti celulitíde v SPA centrách sú nielen užitočné, ale aj príjemné zážitky. A je ľahké sa dostať do formy a obnoviť pokoj v duši.
SPA- tzv. kozmetické salóny alebo letoviská, kde s pomocou minerálne vody, terapeutické bahno a zložité procedúry, môžete dať svoje telo do poriadku a (čo je dôležité!) relaxovať na duši. Ako pomáhajú nájsť dokonalú postavu?
Šokový arzenál každého kúpeľného salónu- to sú všetky druhy hydromasážnych procedúr. V prvom rade liečivá a tonizujúca sprcha.
❀ Sprchová hydromasáž uskutočňované pomocou špeciálne vybraných minerálnych vôd. V letoviskách sú čerpané zo zdroja. Liečivá voda sa dodáva do salónov umiestnených ďaleko od jedinečných studní. Kúpeľné centrá niekedy vyrábajú liečivé prípravky priamo na mieste rozpustením morskej soli v destilovanej vode. Hydromasáž normalizuje metabolizmus, odstraňuje toxíny z tela, jemne tonizuje pokožku a svaly.
❀ Salóny majú nielen klasiku Charcot sprcha, ktoré nájdete na klinike (voda je tu však normálna), ale existujú aj iné možnosti. Napríklad sprcha Vichy. Najtenšie kvapky pod silným tlakom zavlažujú telo, keď ležíte uvoľnene na pohodlnom gauči. Účelom masážnej sprchy je „rozbiť“ problémové partie, prebudiť bunky tak, aby začali konať aktívnejšie a vyrovnať sa s tukovými tkanivami samy.
Spolu s terapeutickým účinkom majú takmer všetky procedúry na telo relaxačný účinok.
❀ Hydromasážny kúpeľ... Salóny sú vybavené nie jednoduchými vírivkami, ktoré majú niektorí ľudia doma, ale z hľadiska mechaniky najkomplikovanejšími prístrojmi. Pohodlne sa v nich leží. A zatiaľ čo odpočívate, masážny efekt pokryje celé vaše telo vďaka množstvu malých otvorov, z ktorých tryská voda. Kúpeľ vyživuje pokožku mikroelementmi a pomáha relaxovať, zatiaľ čo sa aktivuje prirodzená obranyschopnosť tela. Vodné procedúry sú zvyčajne sprevádzané relaxačnou hudbou, aromaterapiou, ktorá zvyšuje liečivý účinok. A len si predstavte, že vedľa kúpeľne je zdroj živého ohňa. Sviečky dokonale vytvárajú náladu úplného pokoja, tepla, pohodlia a vyrovnanosti.
V kúpeľných salónoch sa používajú rôzne druhy masáží aj na formovanie postavy a boj proti celulitíde.
❀ Manuálna a hardvérová lymfodrenáž Je špeciálny masážny postup, ktorý normalizuje výmenu tekutín v tele. Nie je žiadnym tajomstvom, že kilá navyše sa často tvoria na úkor vody a ak diuretiká pomáhajú vyrovnať sa s hmotnosťou vyplavovaním draselných a horečnatých solí z tela, potom masáž bezpečným spôsobom odstráni prebytočnú tekutinu. Masáž navyše urýchľuje metabolické procesy v pokožke a svaloch a samotné telo bojuje proti tukovým usadeninám.
❀ Masky a zábaly v kúpeľných salónoch sa vyrábajú pomocou terapeutického bahna alebo rias. V medicíne je všeobecne známe príslovie Hippokrates „Talassa curat“ - „Oceán lieči“. Práve z tohto výrazu vznikol pojem „talasoterapia“ - liečba pomocou morských plodov. Talasoterapia je nepostrádateľným atribútom každého sebaúcty kúpeľného salónu.
Kozmetológovia sú oboznámení s výrobkami, ktoré prenikajú hlboko cez povrch dráhy a vylučujú tukové tkanivo. Aplikácia bahna prispieva nielen k chudnutiu, ale aj k eliminácii strií a dokonca aj k liečbe osteochondrózy.
❀ Peeling uskutočňované s liečivými soľami. Počas procedúry sú odstránené odumreté častice kože, významné kozmetický efekt, metabolizmus sa urýchľuje.
❀ Vyskúšajte to sami účinok liečivého tepla... Mnoho salónov má špeciálne sauny. Toto nie je len parná miestnosť. Návštevníkom sa najskôr ponúka liečivý čaj, ktorý pomáha pri očiste tela. Bylinné kompozície majú silný protizápalový a kapilárny posilňujúci účinok. Zlepšujú metabolizmus, naštartujú metabolické procesy a pobádajú telo k aktívnej práci, obnovujú sliznice a dokonca normalizujú črevnú mikroflóru.
❀ Po wellness čaji idete do sauny. Tu používajú špeciálne aromatické oleje a nanášajú liečivé bahno. Pôsobenie tepla sa spravidla strieda so sprchou a procedúra sa ukončuje masážou.
Niektoré salóny ponúkajú infračervenú saunu kombinovanú s vibračnou masážou. Infrasauny fungujú výrazne odlišne od bežných kúpeľov a sáun. Je založená na celkom jednoduchom princípe: priame zahriatie ľudského tela infračerveným teplom zo špeciálnych ohrievačov. Infračervené teplo môže preniknúť do ľudského tela do hĺbky 4 cm pri teplote iba 40 - 50 ° C. Práve táto vlastnosť aktivuje imunitný systém nášho tela, zlepšuje prísun kyslíka do tkanív a umožňuje účinným látkam preniknúť hlbšie.
SPA salóny - miesto, kde voda lieči telo aj dušu... Pochádzajúc odtiaľto, cítite neobyčajnú ľahkosť. V skutočnosti je v zdravom tele zdravá myseľ.
.jpg)
Veľké kúpeľné centrá ponúkajú nielen lekárske a kozmetické procedúry, ale aj jedlo. Hlavná vec je krása dizajnu a čo najviac minerálnej vody
Špecialisti centier tvrdia, že kúpeľná výživa má veľmi pozitívny vplyv na telo, náladu a dokonca aj na vedomie. Na prvom mieste musí spĺňať kritériá:
Priaznivo pôsobí na všetky zmysly: krásny, aromatický, chutný;
Jasne vyvážené zloženie a optimálny obsah mikro a makro prvkov v akejkoľvek miske na vašom tanieri;
Sýtosť jedla v kombinácii s minimálnym množstvom kalórií;
Individuálny výber zložiek v závislosti na zdravotnom stave klienta a možnosti dostávať informácie o pravidlách zdravého stravovania. To posledné je dôležité! Dobrý špecialista bude vždy zdieľať svoje podpisové recepty so svojím klientom, aby mohol naďalej jesť doma chutné a zdravé.
Predpona „Spa“ je dnes veľmi módna a používa sa v popise takmer všetkých populárnych kozmetických procedúr. V skutočnosti však s kúpeľnou liečbou súvisí iba niekoľko odborne overených techník. Musia sa vykonať v určitom čase, po etapách a pod prísnym lekárskym dohľadom.
Základné kúpeľné procedúry sú:
Vodoliečba alebo vodoliečba;
Tepelné ošetrenie a balneoterapia;
Tallassoterapia;
Niekedy sa označuje aj ako kúpeľné procedúry niektoré druhy masáže.
Všetky kúpeľné procedúry možno rozdeliť do niekoľkých veľkých skupín.
Prípravné postupy
Predchádzajú takmer všetkým základným ošetreniam tela a tváre a pripravujú pokožku na účinky liekov.
Prípravné postupy najčastejšie zahŕňajú rôzne peelingy vyrobené na základe prírodných zložiek. Medzi základné postupy tiež patria kefovanie- trenie pokožky suchými kefami.
DÔLEŽITÉ: Kúpeľné programy vypracúva kúpeľný koordinátor, nevyhnutne s lekárskym vzdelaním. Musí brať do úvahy kompatibilitu postupov navzájom, zvoliť správnu postupnosť a tiež upraviť programy podľa individuálnych preferencií a charakteristík každého klienta.
Vodoliečba
Zjednodušene to tak je vodná terapia... Hydroterapia je chrbticou kúpeľov, práve vodoliečba bola úplne prvou kúpeľnou technológiou a z nej vyrástli moderné kúpeľné procedúry.
Práve vodoliečba sa často označuje ako procedúry, pri ktorých sa používa špeciálne vybavenie a sladká voda, napríklad rôzne sprchy;
Tiež sa označuje ako vodoliečba talasoterapia - rovnaké vodné procedúry, ale s použitím slanej morskej vody;
Posledným typom vodoliečby je balneologická liečba, ktorá spočíva v zavlažovaní minerálnou vodou a v kúpeľoch.
Tepelné ošetrenie
Ich podstata spočíva v tom, že telo ovplyvňuje suchá alebo vlhká teplá para. Okrem toho sa termoterapia často kombinuje s inými spôsobmi liečby. Hlavným účelom týchto postupov - detoxikácia a očista.
Termálne procedúry zahŕňajú hlavne sauny a kúpele vrátane tureckého hammamu.
Tepelné postupy sa často kombinujú s kryoterapia- poliatie studenou vodou alebo prechádzky v snehu.
DÔLEŽITÉ: V niektorých salónoch sa zábaly a aplikácie nazývajú „telové masky“, analogicky s pleťovými maskami.
Masáže
Je ich veľa rôznymi technikami masáže, a vo všeobecnosti väčšinu z nich možno pripísať kúpeľom, pretože zodpovedajú všetkým vyššie uvedeným zásadám. Rôzne masáže sú zamerané na relaxáciu svalov, rehabilitáciu po operáciách a úrazoch, korekciu energetického potenciálu a tiež na spôsoby zabezpečenia imunostimulačných a regeneračných účinkov. Okrem toho existujú hardvérové masáže, ktoré sa vykonávajú pomocou špeciálnych zariadení.
Masáž chrbta
Zábaly a nášivky
Pokiaľ ide o popularitu, rôzne zábaly sú dnes takmer na prvom mieste medzi všetkými kúpeľnými procedúrami. To však nie je prekvapujúce - koniec koncov majú silný detoxikačný účinok a sú veľmi účinné v boji proti celulitíde.
Existuje veľa druhov obalov:
Suché, podľa metódy Dr. Prishnitza;
Mokré, pomocou vodných roztokov alebo handričiek;
Riasy. Ak sa riasy nanášajú iba na samostatnú oblasť pokožky, potom sa zábal nazýva aplikácia;
Čokoláda, v ktorej sa používajú kozmetické prípravky na báze kakaa;
Bahno, existujú aj aplikácie;
Parafínové aplikácie;
Kombinácia parafínových a bahenných aplikácií, parafango;
Senoterapia - zábaly a aplikácie so zahriatými suchými alpskými bylinami.
V niektorých salónoch sa nazývajú zábaly a nášivky "Telové masky", podobne ako pleťové masky.
Morské riasy a čokoládový zábal
Bahenný a parafínový zábal
Kombinované postupy
Takéto postupy si vyžadujú špeciálne vybavenie, ktoré môže kombinovať niekoľko funkcií. Napríklad existujú špeciálne kúpeľné kapsuly, v ktorých môžete súčasne vykonávať vodnú a tepelnú liečbu spolu s aromaterapiou, masážami, telovými zábalmi atď.
Takéto postupy tiež zahŕňajú "Rasul"- moderný marocký kúpeľ, v ktorom sa kombinujú tepelné a parné efekty s aplikáciami hlinených masiek.
Kombinované kúpeľné procedúry sú populárne, pretože sú časovo náročné a pohodlné pre samotné salóny, aby pre nich hostili vybavenie.
Alternatívne postupy
Kúpele indrustria si tieto technológie požičiavali z alternatívnej a alternatívnej medicíny. Vďaka svojmu „naturopatickému“ charakteru a precíznemu prístupu zapadajú do celkového konceptu kúpeľov. Spravidla sa tieto alternatívne liečebné postupy používajú popri základných liečebných postupoch alebo väčších kúpeľných balíčkoch.
Aromaterapia
Aromaterapia je bezpochyby lídrom medzi alternatívnymi kúpeľnými procedúrami. Veľmi populárne aromaterapeutická masáž Rozšírené sú aj kúpele s éterickými olejmi a rôzne inhalácie. Ale rôzne spôsoby starostlivosti o telo pomocou kozmetických prípravkov s éterickými olejmi sa na kúpeľné procedúry stále nevzťahujú.
Terapia kameňom
V preklade z angličtiny to znie ako „terapia kameňom“. Bol to pôvodne postup Posledný, ktoré skôr súvisia s tepelnými postupmi, pretože implikovali striedavé vystavenie nízkym a vysokým teplotám. Postupne je terapia kameňmi čoraz populárnejšia a priniesla obrovské množstvo ďalších procedúr, napríklad masáž kameňom s použitím aromaterapie, masáže s kryštálmi a minerálmi, ako aj rôznych originálnych kamenných procedúr, napríklad „Shi-Tao“.
Vínna terapia
Vínová terapia ako nauropatická liečebná metóda v kúpeľoch sa prezentuje vo forme rôznych masáží, masiek, telových zábalov a kúpeľov s použitím prípravkov na báze vínnych produktov. Je potrebné poznamenať, že terapia čistým vínom je prípustná iba v regiónoch, kde sa pre ňu dajú ľahko získať prírodné produkty (tiež talasoterapiou, ktorá si vyžaduje prítomnosť liečivých vôd v regióne).
Hudba a chromoterapia
Tieto procedúry, založené na účinku určitých zvukov a farieb na človeka, sa často používajú popri štandardných kúpeľných procedúrach na zvýšenie ich účinku. Niekedy sa procedúry s farbou a hudbou ponúkajú osobitne ako energizujúce alebo relaxačné procedúry. Aj kvalifikovaní lekári uznávajú účinnosť takýchto postupov.
Kúpeľné programy
Takmer všetky kúpeľné procedúry sa dajú robiť samostatne alebo s ostatnými. Na základe tejto kompatibility postupov sa vytvárajú rôzne balíčky služieb a veľmi populárne kúpeľné programy.
Kúpeľné programy sú zvyčajne určené na konkrétny účel, napríklad na zmiernenie stresu, zníženie hmotnosti alebo zbavenie sa toxínov. Zvyčajne sú určené na to, aby pacient strávil v kúpeľnom komplexe niekoľko hodín a niekedy aj niekoľko dní. Takéto programy zostavuje kúpeľný koordinátor, nevyhnutne s lekárskym vzdelaním. Musí brať do úvahy kompatibilitu postupov navzájom, zvoliť správnu postupnosť a tiež upraviť programy podľa individuálnych preferencií a charakteristík každého klienta.
Skúsení odborníci odporúčajú uchádzať sa o kúpeľné programy iba kvalifikovaným lekárom a kozmetikom, pretože v tomto prípade je veľmi dôležité vziať do úvahy všetky indikácie a kontraindikácie, aby ste dosiahli maximálne výsledky bez vedľajšie účinky.
Nový výskum vedcov o kúpeľných procedúrach
Vedci z Univerzitnej nemocnice Thomasa Jeffersona nedávno uskutočnili výskum, ktorý ukázal, že kúpele môžu nielen relaxovať a vyživovať pokožku, ale majú aj priamy vplyv na fyzické zdravie človeka. Predtým neboli všetky takéto kúpeľné programy hodnotené z hľadiska ich vplyvu na fyziológiu a boli považované iba za relaxačné kozmetické procedúry, ale autor štúdie Andrew Newberg v tejto oblasti urobil zaujímavý objav.
Pre štúdium bol vyvinutý špeciálny kúpeľný program s meditáciou a jogou. Zúčastnila sa ho skupina 13 žien a 2 muži. Po ukončení programu bolo poznamenané, že ich hmotnosť klesla v priemere o 6,8 kg a hladina cholesterolu u jedincov klesla a arteriálny tlak... Z tohto dôvodu neboli identifikované žiadne vedľajšie účinky.
Takže teraz môžeme hovoriť o výhodách kúpeľov nielen na základe teoretických údajov - vedcom sa podarilo skutočne potvrdiť užitočnosť rôznych kúpeľných procedúr.
Užitočný článok?
Ušetrite, aby ste neprehrali!
Cieľ SPA procedúry- čistenie, omladenie a liečenie všetkých systémov tela pomocou prírodných prírodných metód.
Dobrý kúpeľný salón má všetko, čo je potrebné pre pohodu a aktívny odpočinok, a to: programy rehabilitácie fyzickej a psychickej pohody, ktoré zahŕňajú rôzne druhy fyzioterapie s použitím vitamínov a fytoterapie. Komplex regeneračných vodných procedúr: bazén s termálnou vodou, hydromasáž, individuálna parná kabína, sauna, masáž, zábaly, aromaterapia. Po kúpeľnej procedúre spravidla existujú kozmetické kúpeľné procedúry: starostlivosť o pokožku vlasov, nechtov, tváre a tela. Hlavnými štádiami regeneračnej kozmetológie sú exfoliácia odumretých buniek stratum corneum, čistenie a zvlhčenie.
Popis
SPA procedúry(názov ktorého pochádza z belgického mesta s minerálnym prameňom, ktoré podľa legendy malo magické omladzovacie vlastnosti) je celý komplex zameraný na zlepšenie zdravia, krásy a vnútorného stavu človeka, pretože ovplyvňuje celé telo . Táto metóda sa používa už mnoho storočí v rozdielne krajiny a zostáva jedným z najprirodzenejších a najpríjemnejších spôsobov liečby tela. Každý postup je založený na priamom vplyve vody a jej liečivých vlastností. Voda prináša zdravie, čistotu a wellness. V tomto sú jej kvality doplnené všetkými druhmi výťažkov z bylín, rias, aromatických a liečivých olejov, ílu a bahna, z ktorých každá má jedinečné vlastnosti ktoré majú priaznivý vplyv na ľudský organizmus.
... Byliny a riasy sú užitočné na obnovenie tónu tela.
... Aromatické oleje sú dobré pre pokožku a povznášajú ju.
... Sauna pomáha očistiť telo od toxínov a toxínov, je užitočná pri stimulácii dýchania a srdca.
... Kontrastné sprchy a kúpele pokožku omladia, tonizujú a vyčistia.
Používajú sa v kombinácii s diétami a fyzickými cvičeniami na efektívne chudnutie, zlepšenie metabolizmu, pretože zahŕňajú bahenné kúpele, masáže, liečbu a prevenciu celulitídy atď.
Všeobecne existujú tri typy kúpeľných procedúr, ktorými sú:
... Balneoterapia - procedúry založené na minerálnych a termálnych vodách. Jeho výhodou je, že sa vďaka tomu po kurze zlepší krvný obeh, stimuluje sa vitálna aktivita, omladí sa pokožka a zabráni sa starnutiu. Komplex balneoterapie zahŕňa kúpele, sprchy, zavlažovanie a zábaly.
... Talasoterapia - založená na materiáloch získaných z mora: riasy, planktón, soľ a piesok, morská voda a bahno. To všetko má veľmi priaznivý vplyv na pokožku a pomáha zlepšovať krvný obeh, prirodzený peeling, znižovať pigmentáciu atď.
... Bahenná terapia je hlavne použitie morského a riečneho bahna na čisto liečivé účely, pretože má analgetický účinok a obohacuje telo o minerály a vitamíny.
Výsledok
Základný princíp konania SPA procedúry je súčasné zotavenie tela a obnovenie vitality spojené s úplnou relaxáciou. Takáto terapia sa dokonale vyrovná s lymfostázou, lokálnymi tukovými zásobami, celulitídou v akomkoľvek štádiu, obnovuje pokožku v oblasti pôrodu. Jeho vlastnosti zlepšujúce zdravie sa prejavujú v normalizácii čriev (efektívne chudnutie, eliminácia toxínov a toxínov) a metabolizmu vody a solí, v srdcovej stimulácii (v zlepšovaní činnosti srdca a krvného obehu), v normalizácii hormonálnych hladín (vnútorná harmónia, pokoj, odolnosť proti stresovým situáciám, liečba nespavosti, hormonálne poruchy). Preto sú hlavnými postupmi, ktoré majú všetci, ktorým záleží na ich kráse a zdraví, k dispozícii:
- obnova imunitného systému
- detoxikácia - odstránenie toxínov a toxínov prostredníctvom teploty a vody
- normalizácia metabolizmu
- srdcová stimulácia a respiračné procedúry
- modelovanie tela: masáže proti celulitíde a bahenné masky
- aromaterapia a hlboká relaxácia, odbúranie stresu
- čistenie, omladenie, napnutie pokožky
Aj keď niektoré SPA procedúry možno ľahko vykonať doma, plný účinok bude k dispozícii iba v podmienkach úplnej relaxácie, a preto je najlepšie zveriť sa do rúk špecialistom.
SPA konzultácia
SPA procedúry - adresy a ceny
- SPA procedúry v Moskve
SPA procedúry v Moskve
724 adries, ceny od 300 ₽ ceny -
SPA procedúry v moskovskom regióne
139 adries, ceny od 500 ₽ ceny -
SPA procedúry v Petrohrade
346 adries, ceny od 20 ₽ ceny -
SPA procedúry v Leningradskej oblasti
1 adresa, ceny ceny - SPA procedúry v Barnaule
SPA procedúry v Barnaule
67 adries, ceny od 400 ₽ ceny - SPA procedúry vo Vladivostoku
SPA procedúry vo Vladivostoku
19 adries, ceny od 500 ₽ ceny - SPA procedúry vo Volgograde
SPA procedúry vo Volgograde
20 adries, ceny od 500 ₽ ceny - SPA procedúry vo Voroneži
SPA procedúry vo Voroneži
24 adries, ceny od 1 000 ₽ ceny - SPA procedúry v Jekaterinburgu
SPA procedúry v Jekaterinburgu
37 adries, ceny od 1 990 ₽ ceny - SPA procedúry v Iževsku
SPA procedúry v Iževsku
71 adries, ceny od 5 ₽ ceny - SPA procedúry v Irkutsku
SPA procedúry v Irkutsku
44 adries, ceny od 25 ₽ ceny - SPA procedúry v Kazani
SPA procedúry v Kazani
13 adries, ceny od 500 ₽ ceny - SPA procedúry v Kaluge
SPA procedúry v Kaluge
1 adresa, ceny ceny - SPA procedúry v Kemerove
SPA procedúry v Kemerove
12 adries, ceny, ceny - SPA procedúry v Kirove
SPA procedúry v Kirove
9 adries, ceny od 650 ₽ ceny - SPA procedúry v Krasnodare
SPA procedúry v Krasnodare
64 adries, ceny od 1 000 ₽ ceny - SPA procedúry v Krasnojarsku
SPA procedúry v Krasnojarsku
26 adries, ceny od 500 ₽ ceny - SPA procedúry v Murmansku
SPA procedúry v Murmansku
3 adresy, ceny od 5 600 ₽ ceny -
SPA procedúry v Nižnom Novgorode
60 adries, ceny od 950 ₽ ceny - SPA procedúry v Novosibirsku
SPA procedúry v Novosibirsku
77 adries, ceny od 10 ₽ ceny - SPA procedúry v Novočerkassku
SPA procedúry v Novočerkassku
1 adresa, ceny ceny - SPA procedúry v Omsku
SPA procedúry v Omsku
18 adries, ceny od 15 ₽ ceny - SPA procedúry v Orenburgu
SPA procedúry v Orenburgu
9 adries, ceny od 100 ₽ ceny - SPA procedúry v Penze
SPA procedúry v Penze
16 adries, ceny, ceny - SPA procedúry v Perm
SPA procedúry v Perm
45 adries, ceny od 500 ₽ ceny -
SPA procedúry v Rostove na Done
36 adries, ceny od 2 100 ₽ ceny
Tajomné a lákavé slovo „SPA“ je dnes na perách každého človeka. Kúpeľný salón, kúpeľné stredisko, kúpeľný efekt - presný význam týchto výrazov nie je každému známy, ale podvedome tomu rozumieme: kúpeľ je zárukou kvality, je to niečo s magickým účinkom.
Čo je to SPA? Najčastejšie je toto slovo napísané ako skratka: 3 veľkými písmenami, cyrilika (SPA) alebo latinka (SPA). V skutočnosti by však bol pravopis „Spa“ presnejší, pretože nejde o skratku, ale o obyčajné slovo - názov belgického letoviska presláveného liečivými vodami.
Dnes sa slovo „SPA“ častejšie používa na označenie metód fyzikálnej terapie týkajúcich sa vody. Patria sem najmä talasoterapia (liečba morskou vodou, bahnom, riasami) a balneoterapia (liečba minerálnymi vodami).
SPA procedúry majú omladzujúci účinok, zlepšujú stav pokožky, podporujú chudnutie a formovanie postavy. Salóny ponúkajú niekoľko druhov kúpeľných procedúr.
1. Termoterapia... V skutočnosti ide o obyčajný ruský kúpeľ. Procedúra začína zahrievaním: pod vplyvom vysokej teploty a vlhkej pary sa z tela odstráni prebytočná tekutina a spolu s ňou toxíny, otvorené póry pokožky, povrch pokožky sa zbaví vrstvy zrohovatených šupín.
Ďalším krokom je očista. Pokožka je ošetrená telovým peelingom, potom nasleduje masáž. Ako „masér“ sa používa metla vyrobená z konárov rôznych stromov. Dubová metla zlepšuje pružnosť pokožky, brezová metla uvoľňuje svaly, blahodárne pôsobí na dýchací systém, žihľava dvojdomá proti ischias, liesková metla užitočná na kŕčové žily a ekzémy, borovicová metla normalizuje krvný obeh.
Po masáži metlou sa vykonávajú kontrastné procedúry: kúpanie v studenej vode. Poklesy teploty temperujú telo, posilňujú cievy a zvyšujú pružnosť pokožky. Poslednou fázou termoterapie je lymfodrenážna masáž a sprcha.
2. Osmoterapia. Táto kúpeľná liečba sa vykonáva pomocou minerálnych solí. Jemne zrnitý soľný peeling odstráni z pokožky odumreté bunky. Najmenšie zrná prenikajú cez póry do pokožky, nasýtia bunky minerálmi a odstránia toxíny z tela.
Peeling z hrubej soli s extraktmi z rias je bohatý na bróm, vápnik a draslík. Táto soľ pomáha zmierňovať stres, znižuje nervové napätie a má priaznivý vplyv na prácu srdca. Ak sa považujete za obeť syndrómu chronickej únavy, mali by ste určite absolvovať kurz osmoterapie!
Bahenné zábaly pomôžu zvýšiť účinok tohto postupu. Liečivé bahno obsahuje účinné látky, ktoré čistia organizmus od toxínov a ťažkých kovov.
Osmoterapia podporuje obnovu a omladenie tela, zlepšuje výživu živých tkanív, normalizuje hormonálnu hladinu, stimuluje metabolizmus vitamínov, tonizuje svaly a priaznivo ovplyvňuje pohybový aparát.
❧ Na začiatku 60. rokov sa v USA stala veľmi populárnou metóda zväčšenia poprsia injekciou tekutého silikónu. O bezpečnosti tejto metódy však boli pochybnosti a v roku 1965 bola zakázaná. Metóda zväčšenia poprsia pomocou silikónových implantátov, vyvinutá v roku 1962, sa považuje za bezpečnejšiu.
3. Vírivé vane... Teplé prúdy bublajúcej vody poskytujú mechanickú masáž. Účinok procedúry sa zvyšuje pridaním aromatických toskánskych bylinných extraktov do vody. Trysky rôznej intenzity, bitie pod vodou, stimulujúce krvný obeh, zvyšujúce tón pleti, napomáhajúce normalizáciu metabolizmu a čistenie tela. Po absolvovaní kurzu vírivky sa určite budete cítiť o niekoľko rokov mladší.
4. SPA v indickom štýle. Je to zmes fyziológie, psychológie, kozmetológie a medicíny. Pre každého klienta je vybraný individuálny SPA program, v závislosti od typu postavy a charakterových vlastností. Indickí kúpeľní špecialisti rozlišujú 3 typy: vata, pita a kapha.
Ľudia typu Vata majú krehkú postavu, vyznačujú sa živým správaním, miernou excitabilitou, tendenciou k rýchlym zmenám nálady a určitou nepredvídateľnosťou.
Ľudia typu Pita sú strednej postavy. Sú to silní, rozhodní, rozvážni ľudia, ktorí majú v zložitých situáciách tendenciu prejavovať hnev a podráždenie.
Ľudia Kapha majú silnú postavu. Sú pomalé, pokojné, príjemné na rozhovor, pokojné. V zložitých situáciách majú tendenciu utiahnuť sa do seba.
Indické kúpele začínajú definíciou typu klienta. Po rozpoznaní jeho typu ide do príslušného kúpeľa s odvarmi z liečivých indických bylín. Zatiaľ čo sa klient vyhrieva vo vani, podáva žiadosť výživná maska... Potom je telo ošetrené bylinkovým peelingom. Potom sa vykoná masáž. Indické SPA veľmi často končí terapiou kameňom.
5. Talasoterapia. Názov tejto SPA metódy je doslovne preložený z gréčtiny ako „liečba morom“. More je najbohatším zdrojom omladenia a liečivých produktov. Zdá sa, že pre naše telo je prospešné takmer všetko, čo súvisí s morom: morská voda, bahno, soľ, riasy a dokonca aj morský vzduch. Všetky tieto „prírodné lieky“ sa talasoterapiou používajú s maximálnou účinnosťou.
Talasoterapia má omladzujúci a všeobecný zdravotný účinok. Súčasťou je niekoľko postupov:
❀ kúpeľ alebo bazén s morskou vodou, ktorý sa užíva na talasoterapiu z hĺbky 6 m, najmenej 450 m od brehu. Práve tam je voda najčistejšia a najviac nasýtená minerálmi. Pri tomto postupe sa voda zahrieva na teplotu 35 - 37 ° C. Samotné sedenie talasoterapie trvá asi 20 minút. Počas tejto doby pokožka absorbuje všetky potrebné stopové prvky z vody;
❀ zábal z morských rias. Na problémové oblasti tela sa nanesie množstvo rias, ktoré je na vrchu pokryté fóliou a zabalené hustá tkanina... Vďaka tomu sa vytvára efekt sauny, vďaka ktorej živiny aktívnejšie prenikajú do pokožky. Morské riasy obsahujú veľa jódu potrebného pre organizmus, sú tiež bohaté na látky stimulujúce metabolické procesy. Vďaka tomuto postupu sa zlepší prívod krvi do tkanív, znížia sa tukové usadeniny vrátane celulitídy a znížia sa opuchy;
❀ masky z rias a bahna nasýtia pokožku výživnými látkami, odstránia toxíny a toxíny z tela, podporia omladenie;
❀ kavitoterapia - ošetrenie morským vzduchom. Oceán je obrovská „stanica“ na výrobu kyslíka. Mnoho rias neustále pracuje na vytvorení najčistejšieho a najzdravšieho vzduchu. Kavitoterapia zlepšuje stav dýchacieho systému, čistí priedušky od všetkých škodlivých látok, pomáha pri nervových poruchách, a preto šetrí z predčasné starnutie... Ak si chcete vychutnať liečivé vlastnosti morského vzduchu, nemusíte chodiť do letoviska. Kavitoterapia sa tiež koná v salónoch, kde sa umelo získava morský vzduch. Za týmto účelom sa pravá morská voda naleje do špeciálnych nádob a ožaruje sa ionizačnými žiarovkami.
Tieto v súčasnosti populárne procedúry dostali názov SPA z belgického mesta Spa. Práve v ňom sa v 16. storočí zhromaždilo veľa obyvateľov západnej Európy, aby využili služby miestnej nemocnice. Popularitu tejto inštitúcie priniesli liečivé studené pramene vody obsahujúcej železo, v ktorých bolo malé množstvo rádioaktivity. V nemocnici sa uskutočňovali aj ďalšie zákroky. Čerstvá a minerálna voda sa používala na kúpele, zavlažovanie, oplachovanie, sprchovanie a inhaláciu.
Fakty z histórie
Od nepamäti vodu používali ľudia nielen na pitie, rituály alebo na hygienické účely. Voda sa používala aj na ošetrenie. Potvrdenie toho možno nájsť v staroindickej knihe „Rig Veda“. V tejto práci, napísanej v roku 1500 pred naším letopočtom, sú prvé zmienky o úprave vody. Používal ju starogrécky lekár Hippokrates na liečenie chorých.
V stredoveku vznikali v rekreačných oblastiach hydropatické zariadenia. Okrem mesta Spa v Belgicku sa takéto zdravotné strediská nachádzali v Baden-Badene (Nemecko) a Bath (Anglicko). V týchto letoviskách sa okrem vodných procedúr navrhovalo navštíviť parnú miestnosť, plávať a využívať služby masážneho terapeuta. Po epidémiách čierneho moru sa však také miesta v Európe začali postupne zatvárať. Rehabilitované až na konci 17. storočia. Bolo to obdobie, keď lekári presvedčivo dokázali liečivý účinok kúpeľov pri zbavovaní sa mnohých chorôb. Od tej doby sa vodné procedúry stali veľmi populárnymi.
Na začiatku 20. storočia. prvé kúpele otvorené na Manhattane. Prvé fitnes kúpeľné centrum sa objavilo v roku 1974. Koncom 90. rokov minulého storočia vznikli liečebné kúpeľné centrá, ktoré si získali veľkú popularitu. V týchto zariadeniach sa kombinovali kúpeľné procedúry s luxusom letovísk a najnovšou lekárskou technológiou.
Dôležité vysvetlenie
Hydromasáž je druh masáže vykonávanej pomocou dýz pod tlakovou vodou. Vďaka tomuto efektu sa stimuluje krvný obeh, ako aj mnoho procesov v tkanivách tela. Hydromasáž je obdobou vírivky, ale je silnejšia. Okrem toho sa na hydromasáž používa teplejšia voda.
Dažďová sprcha je špeciálny systém, v ktorom sa rozptyľovaním padajúcich kvapiek vody dosahuje nezabudnuteľný efekt sprchy. Najmenšie postriekania dopadajúce na človeka doslova obklopujú pokožku a vytvárajú akýsi zámotok. Zároveň sa do vody pridávajú koncentrované odvary z liečivých bylín, ako aj éterické oleje. Takýto postup SPA je zdrojom veselosti, recenzie o ňom sú jednoducho nadšené. Umožňuje vám zlepšiť prácu srdcového svalu, ako aj normalizovať nervový systém. Dažďová sprcha vytvára masážny efekt. To vám umožní pleť tonizovať, upraviť ju, uvoľniť celé telo a odbúrať stres. Ďalšiu výhodu poskytuje sprievodné LED osvetlenie tento postup... Zelené svetlo podporuje relaxáciu, modré upokojuje, oranžové sa prispôsobí práci a červené povzbudzuje.
Perlové kúpele sú tiež obľúbenými kúpeľnými procedúrami. V salóne krásy sa pomocou špeciálnych systémov vytvárajú vzduchové bubliny, ktoré sú dúhové ako perly. Zmiešajú sa s vodnými tryskami a masírujú telo ponorené do kúpeľa. Pre zefektívnenie postupu sa do vody pridávajú extrakty z rias, minerálne soli, aromatické oleje alebo bylinné výluhy.
Aromaterapia
Aký je tento postup SPA? Toto je terapia s použitím rôznych éterických olejov. Podľa recenzií by si mal každý z nás aspoň raz vyskúšať ošetrenie rôznymi pachmi. Vďaka tomu, že pozoruhodne lieči telo, používa sa súčasne s masážami, zavinovačkami a inými procedúrami.
Kúpeľné salóny tiež ponúkajú svojim klientom termoaromaterapiu. Počas tejto procedúry je telo klienta ošetrené teplom a éterickými olejmi. Podľa mnohých recenzií sa po uskutočnených termoterapeutických sedeniach zvyšuje elasticita pokožky, odbúrava sa stres. Telo navyše urýchľuje metabolické a detoxikačné procesy. Špecialisti pracujúci vo wellness centrách vypracujú pre každého klienta individuálny program. Vyberajú takú zmes aromatických olejov, ktorá človeku najefektívnejšie uľaví od problémov, ktoré sa mu v tele nahromadili.
Reflexológia
Tento postup k nám prišiel od liečiteľov z Východu, ktorí už dlhšiu dobu aktivovali vitálne sily človeka pôsobiaceho na telo akupresúrou. Pozitívny výsledok môžete dosiahnuť až po ôsmich až desiatich sedeniach.
V rôznych kúpeľných salónoch možno na reflexnú terapiu použiť citlivé ruky profesionálnych i špeciálnych drevených tyčiniek, laser, ihly alebo elektrostimulačné prístroje.
Tieto postupy môžu eliminovať bolesti hlavy, metabolické poruchy a obezitu. Podľa klientov wellness centier reflexológia omladzuje pokožku a zlepšuje štruktúru vlasov.
Masáže
Tento postup patrí do antistresovej terapie. Možno aj preto to ponúkajú všetky kúpele. Existuje široká škála druhov a kombinácií masáží. Ktorému z nich by ste mali venovať pozornosť?
Aromatická masáž je neobvykle príjemná procedúra. Potvrdzujú to početné recenzie návštevníkov kúpeľných salónov. Úžasný zmysel pre harmóniu dávajú arómy rôznych éterických olejov, ktoré sú kombinované s relaxačnou hudbou.
Ďalším typom starodávneho liečiteľského umenia je masáž kameňmi. Vykonáva sa pomocou horúcich kameňov. Počas tohto postupu sa pozitívna energia človeka distribuuje do celého tela a negatívna energia ho opustí. Horúce kamene tiež prispievajú k relaxácii tela, aktivácii imunitného systému, zlepšeniu metabolizmu a normalizácii autonómneho a endokrinného systému.
Ponúkajú kúpeľné salóny a používajú sa na to bambusové tyčinky a med. Podľa recenzií zákazníkov sa po sérii týchto postupov pokožka stáva hodvábnou a pružnejšou.
Majstri thajskej a balijskej masáže budú môcť pridať trochu exotiky do meraného rytmu každodenného rodinného života. Preto sa v poslednej dobe stali populárnymi kúpeľné procedúry pre dvoch. Vytvoria atmosféru rodinnej dovolenky v exotickom orientálnom letovisku a dvojici poskytnú nezabudnuteľný zážitok.
Pre zdravé vlasy
Kozmetické salóny ponúkajú svojim klientom veľký zoznam rôznych produktov, ktoré zlepšia stav vašich kaderí. Kúpeľnými procedúrami pre vlasy sú spravidla masky a masáž hlavy. Klienti sa však obracajú na salóny nielen kvôli zlepšeniu vzhľad vaše vlasy. Wellness centrá ponúkajú komplexné programy, ktoré zahŕňajú ošetrenie pokožky hlavy. Návštevník si môže zvoliť iba jednu z nich pre seba.
V prípade odlupovania a svrbenia vlasov sú potrebné kúpeľné procedúry. Ak nájdete rozštiepené končeky, návšteva wellness centra sa tiež odporúča. Procedúry pomôžu zastaviť vypadávanie vlasov, obnoviť ich a vylúčiť krehkosť.
Vyberte si rôzne relácie. Môže to byť masáž pokožky hlavy alebo masky na vlasy. Pre účinnejšiu obnovu kudrliniek sa však odporúča vykonať zložité postupy.
Bez opustenia domova
Nemáte voľný čas na návštevu wellness centier, alebo máte rozpočet? V takom prípade môže mať každý domácu kúpeľnú liečbu. Konvenčne sú rozdelené do niekoľkých typov. Jedná sa o procedúry pre krk a tvár, nohy, telo, vlasy atď.
Najjednoduchšia vec je kontrastná ranná sprcha. Dokonale tonizuje a poskytuje veľkú podporu vivacity na celý deň. Večer vo svojich domácich kúpeľoch si môžete dať teplé alebo s bylinkami, ku ktorým je vhodné pridať niekoľko kvapiek ľubovoľného esenciálny olej... Tento postup zmierni únavu a stres a tiež posilní imunitný systém.
Doma je možné vykonávať rôzne druhy zábalov, samo-masáže, aromaterapie a oveľa viac. Je nepravdepodobné, že by to nahradilo návštevu kúpeľov, ale bude to určite mať priaznivý účinok.