Podrobná schéma masážnych línií tváre. Masážne línie tváre: všetko o procedúre a ich smerovaní Masážne línie

Pokožka tváre je v porovnaní s inými časťami tela najviac náchylná na škodlivé vonkajšie vplyvy. Preto by ste mali poznať smer masážnych línií, aby ste stiahli kontúry tváre a vrásky boli menej nápadné.

Existuje niekoľko aspektov, ktoré mnohí kozmetológovia vedia o výhodách tohto postupu:

  1. Masáž pokožky tváre zlepšuje mikrocirkuláciu krvi a odtok stagnujúcej lymfy.
  2. Uvoľnenie svalov po strese.
  3. Pozitívny vplyv masáž na prvé procesy starnutia, vzhľad starecké škvrny, erupcia akné, zlepšenie pleti a liečba edémov.
  4. Poskytovanie kyslíka bunkám pokožky a zlepšený metabolizmus.
  5. Eliminácia ochabnutej kože, dvojitá brada, sťahovanie oválu tváre.
  6. Bodový dopad na určitých oblastiach pomôže stimulovať prácu vnútorné orgány.
  7. Relaxačná terapia pre tvár aj pre stav mysle.

Len správna masáž tváre priaznivo ovplyvní pokožku a zmierni mnohé škodlivé vonkajšie faktory.

Postup


Pri vykonávaní kozmetických procedúr, ako je čistenie a zvlhčovanie, prísne dodržiavajte určité línie. Takéto línie sa nazývajú masážne línie, ktoré majú najmenší účinok, čo napína pokožku.

Ak budete túto masáž správne dodržiavať, môžete sa vyhnúť mnohým nežiaducim následkom, ako je ochabnutá pokožka, jemné vrásky a obnoviť zdravú pleť.

Nie každý však vie o existencii techník masáže línie tváre. Nedodržiavanie pravidiel zvyšuje riziko prehĺbenia existujúcich problémov. Pokožka tváre je opuchnutá, pokrytá sieťou vrások, prirodzený ovál tváre sa „stratí“ a pokožka ochabne.

Masážne línie tváre sú rozdelené do špecifických oblastí:

  • Brada;
  • líca;
  • očné viečka a oči;

Okrem týchto hlavných línií existujú aj iné, ako napríklad krčné línie. Ženy však často zabúdajú na starostlivosť o túto časť a márne. Pokožka krku totiž dokáže najpresnejšie určiť vek ženskej časti populácie.

Smer čiar


Pokožka sa naťahuje nerovnomerne v rôznych smeroch, preto by ste mali techniku ​​masáže dodržiavať pomerne presne, aby ste predišli ochabovaniu pokožky.

Existuje niekoľko smerov línií pre masáž tváre:

  1. Masáž začína na spodnej časti krku a siaha až po bradu.
  2. Od stredu brady na oboch stranách tváre a až po ušné lalôčiky.
  3. Zo strednej časti horná pera a po vrchy uší.
  4. Od mosta nosa pozdĺž zadnej časti nosa a na úplný tip.
  5. Od stredu čela do chrámov.
  6. Oblasť očí zahrieva sa krúživými pohybmi.
  7. S ľahkými štipkami od oblasti obočia po most nosa a spánky.

Tieto smery pokožky môžete sledovať nielen pri masáži, ale aj pri akejkoľvek kozmetickej manipulácii (nanášanie krému alebo drhnutie).

Okrem existujúcich liniek sú tu aj masážne body. Ich pravidelnou masážou sa zlepšuje prietok krvi a lymfy, čím sa zabezpečuje stabilné fungovanie vnútorných orgánov a prísun kyslíka do buniek.

pravidlá

Pri vykonávaní masáže je potrebné poznať všetky základné pravidlá pre bezpečný a kvalitný výkon. Masáž je predsa navrhnutá tak, aby uvoľnila telo, upokojila dušu a priniesla maximálny úžitok.

Základné pravidlá pre masáž tváre:

  1. Konzultácia s odborníkom pred samomasážou.
  2. Pred zákrokom Mali by ste si očistiť tvár od odumretých čiastočiek kože, aby sa vám otvorili póry. Vďaka tomu bude masáž účinná. Na čistenie pokožky môžete použiť horúci obklad alebo parný kúpeľ.
  3. Pohodlná poloha tela bude postup nielen užitočný, ale aj príjemný. Ak si masáž vykonávate sami doma, môžete si sadnúť na gymnastickú loptu, aby ste znížili záťaž chrbta a kĺbov. Táto poloha priaznivo ovplyvní všetky svalové skupiny a pomôže predĺžiť trvanie masáže.
  4. Testovanie zmäkčujúci krém na ohyb lakťa, aby sa zabránilo alergickej reakcii.
  5. Zbieranie vlasov do drdola alebo pod špeciálnym obväzom, aby počas zákroku nedochádzalo k rušeniu.
  6. Dôkladné čistenie rúk pred masážou zabráni vniknutiu infekcie do pórov. Vhodné je umývanie rúk baktericídnym prostriedkom.
  7. Pravidelnosť samomasáž doma. Môže sa vykonávať každý deň po dobu 5-15 minút, alebo v 10-dňovom kurze raz za mesiac.

Prísne dodržiavanie masážnych techník odstráni komplikácie po procedúre a zlepší stav pokožky.

Základné techniky


Masáž je komplex mechanických pohybov, ktoré sa líšia silou a hĺbkou nárazu:

  • štípanie;
  • potľapkanie;
  • lisovanie;
  • trenie;
  • miesenie;

Ovplyvňujú všetky kožné receptory. Účinok masáže môže byť všeobecný a lokálny.

Pri masáži pokožka tváre sčervenie, prehreje sa, zrýchli sa metabolizmus, zlepší sa výmena plynov, zlepší sa činnosť potných a mazových žliaz.

Techniky masáže tváre pre konkrétnu oblasť pozostávajú z 3 techník:

  1. Nevyhnutné spojte 3 prsty a ľahkými údernými pohybmi sledujte líniu.
  2. Ďalej nasleduje mierny lisovací tlak.
  3. Konečne, je potrebné dodržiavať časté klepanie prstami smerom hore striktne pozdĺž línie.

Každú techniku ​​je potrebné precvičiť približne 2-3 krát v cykle.

Môže sa to zdať komplikované a ťažko zapamätateľné, ale po niekoľkých sedeniach procedúry si samotné prsty zapamätajú všetky základné pohyby.

Do tohto procesu môžete zapojiť kamaráta, takže si pohyby môžete efektívnejšie zapamätať a zopakovať. Masáž teda môžete vykonávať jednu po druhej a dať svojim rukám prestávku zo zvyku.

Stretnutie sa môže konať v sedacej polohe(zakloňte hlavu dozadu) alebo si ľahnite (najprv si pod krk položte vankúš).

Sekvencia

Procedúra samomasáže by mala začať od krku:

  1. Klepanie prstami (3-krát).
  2. Kruhový svetelný tlak(3 krát).
  3. "Sprcha prstov"
  4. Hladiace pohyby nahor, v smere čiary.
  5. Striedavo prstami pravej a ľavej ruky niekoľkokrát premasírujte obe strany krku zdola nahor.
  6. Dokončite masážľahkými posuvnými pohybmi zdola nahor.

Oblasť brady:

  1. Masážne pohyby od spodnej časti brady, pozdĺž obrysovej línie tváre až po ušné lalôčiky.
  2. Od stredu brady a až po ušné lalôčiky, opakujte ako predchádzajúci cyklus.

Oblasť nad hornou perou:

  1. Stredné prsty masírujte od strednej časti ku kútikom pery, potom 2 prstami (klepaním, stlačením) masírujte líniu zdola nahor;
  2. Koniec cyklu a – tlačenie v kútikoch pier.

Oblasť výrazových vrások:

  1. Stredné prsty kráčajte pozdĺž nosoústnych záhybov (stlačenie, poklepanie a zavibrovanie asi 3x).
  2. Koniec cyklu– tlačenie pozdĺž záhybov od pier k nosu, zdola nahor.
  1. Lisovacie pohyby urobte zaoblený pohyb prostrednými prstami - miesenie krídel nosa: od spodu po špičku.
  2. Ľahké pohladenie(hore a dole, 2 krát).
  3. Koniec cyklu– vyhladzovanie končekmi všetkých prstov zdola nahor.

Oblasť líc:

  1. Aplikujte tlak pozdĺž čeľuste po obryse tváre až po ušné lalôčiky 4 prstami oboch rúk.
  2. Povrch oboch dlaní Vmasírujte od líčok a zahrejte smerom k ušiam.
  3. Po zahriatí pokožky vykonajte poklepávanie, stláčanie, „prstovú sprchu“ zo spodnej časti tváre pozdĺž strednej a hornej časti bez toho, aby ste sa dotkli pokožky pod viečkami.
  4. Na konci týchto cyklov vyvíjajte tlak na ušné lalôčiky, stred ušnice a na spánky.

Oblasti pokožky okolo očí:

  1. Vykonávajú sa pohyby, počnúc od vnútorných kútikov očí k vonkajším, pomocou kruhového poklepania, poklepania a vibrácií.
  2. Miesenie zóny" vrana» (tlak, vibrácie) – 4 hore a rovnaké množstvo dole. Ak sú hlboké vrásky, treba to zopakovať ešte niekoľkokrát.
  3. Ukončite tento cyklus musíte začať hladkaním: spojte prostredník a ukazovák a priložte ich do vnútorných kútikov zatvorených očí. Držte túto pozíciu 3 sekundy.
  4. Pomocou prstov nakreslite čiaru od horných viečok k vonkajším kútikom, držte pozíciu 3 sekundy. Ďalej, z vonkajších rohov očných viečok, použite ľahké posuvné pohyby pozdĺž dolných viečok, zastavte sa vo vnútorných rohoch očí a tiež zostaňte. Toto cvičenie vám pomôže uvoľniť svaly.

Chrbát nosa a čela:

  1. Striedavo zo zadnej časti nosa, cez koreň nosa a k vlasovej línii, presuňte ukazováky oboch rúk (9-krát).
  2. Rovnaký pohyb prsty od zadnej časti nosa k línii vlasov, potom od okraja vlasov k spánkom.
  3. Povrch dlane stlačte na čelo, vykonajte 3-4 krát.
  4. Výmena dlaní oboch rúk pohybujte sa od obočia k vlasovej línii hlavy, hladkajúcimi pohybmi.
  5. Vykonajte effleurage tri prsty oboch rúk od stredu čela k spánkom, po ktorých nasleduje trenie a „prstová sprcha“.
  6. Koniec cyklu miesenie oboma dlaňami od koreňa nosa po vlasovú líniu.

Oválna tvár:

  1. Aby sa zabránilo vzniku dvojitej brady, potrebné zadné strany oboma rukami robte „mlynové“ pohyby, začnite od stredu a pohybujte sa doprava, potom nepretržitými pohybmi doľava.
  2. Masírujte a miesime od priehlbiny brady po ušné lalôčiky.

Koniec masáže:

  1. Striedanie všetky mechanické pohyby počas masáže tváre (2-3 krát).
  2. Koniec masáže– teplé dlane zvierajú tvoju tvár, končeky prstov sú na viečkach. Relax a pocit tepla.

Kontraindikácie

Masážna procedúra môže mať okrem priaznivých účinkov aj nepriaznivý vplyv na ľudský organizmus. Preto je pred začatím masážneho kurzu dôležité zoznámiť sa so všetkými kontraindikáciami od odborníka a identifikovať svoju osobnú toleranciu voči kozmetické nástroje a prítomnosť chorôb.

Negatívne faktory masáže tváre zahŕňajú:

  1. Prítomnosť na koži malé červené cievy, ktoré sa spájajú do sieťky.
  2. Pustulózne lézie.
  3. Drobné odreniny a iné poškodenia kože (dermatitída, alergie).
  4. Vírusové ochorenia(herpes).
  5. Intolerancia osoba na kozmetickú masáž.
  6. Akýkoľvek akútny stav telo.
  7. Nestabilný intrakraniálny tlak(downgrade).
  8. Onkologické ochorenia.
  9. Všetky druhy chorôb krvi.

Služby kliniky kozmetiky a krásy sľubujú predĺženie mladosti a zachovanie krásy ženskej tváre. Kto však myslí na technológiu nanášania bežného krému? Ukazuje sa, že výsledok závisí od pohybov, ktoré vykonávame. Môžu za to masážne línie tváre a krku - Langerove línie. Prvýkrát si ich všimol nemecký anatóm Karl Langer. Je po ňom pomenovaný revolučný objav v kozmeteológii.

Masážne línie sú smery najmenšieho natiahnutia pokožky. Nachádzajú sa v blízkosti ciev a sú veľmi citlivé na prospešné látky dodávané lymfatickými tokmi. Po preštudovaní ich vlastností môžu ženy ľahko zmeniť každodennú starostlivosť o tvár na skutočnú kozmetologickú reláciu.

Význam línií pri masáži tváre, krku, dekoltu

Nie je to strašidelné, ak žena nevie o umiestnení masážnych línií na koži. Ale ak ich zohľadníte pri masáži tváre, výsledky sa zdvojnásobia. V prvom rade ich možno použiť pri nanášaní krému: živiny sa budú lepšie vstrebávať a začne sa prirodzená obnova epidermy.

Pri masáži v týchto smeroch dochádza k voľnejšiemu pohybu lymfy cez kanály, čo sa odráža na stave pokožky a jej farbe.

Táto technika je bezpečná, pretože koža pozdĺž týchto oblastí je menej náchylná na naťahovanie. Je dôležité určiť línie pre masáž tváre a pracovať s nimi s potrebným úsilím. Jediné, čomu sa treba vyhnúť, sú špinavé ruky, silný tlak, trenie.

Smer čiar

Pohyb toku lymfy sa zhoduje s aktívnymi líniami kolagénových vlákien, ktoré stimulujú pokožku k prirodzenej regenerácii. Ak použijete nesprávny smer, kolagénové vlákna sa zničia, tkanivá ochabnú a tón zmizne. To je uľahčené hrubými priečnymi pohybmi a nesprávne zvolenou kozmetikou. Ako sa vyhnúť takýmto následkom a urobiť masáž tváre podľa pravidiel? Vlastnosti práce s masážnymi linkami:

  • Musíme sa pohybovať od stredu k okraju a zdola nahor;
  • Hladkosť a presnosť sú dôležité;
  • Vplyv na všetky oblasti by mal byť jednotný;
  • Metóda by sa mala používať pravidelne.

Tento prístup je vhodný pre akýkoľvek vek.

V dôsledku toho sa zvýši cirkulácia lymfy, zníži sa opuch a pokožka bude žiariť zdravím a krásou. Samostatným plusom je sebavedomie: vedomie, že vaša tvár vyzerá úžasne, ovplyvňuje vašu náladu.

Informácie o tom, kde sa masážne línie tváre nachádzajú, sú nevyhnutné. Mnohé fotografie v kozmetických klinikách a módnych časopisoch vám pomôžu pochopiť presnú technológiu. Schéma masážnych línií je šablóna, na základe toho sa určuje umiestnenie vašich zón, sú označené kozmetickou ceruzkou. Postihnutá je nielen tvár, ale aj brada, krk, dekolt: každá oblasť je dôležitá. Klasická masáž tváre prinesie viac výhod, ak vezmete do úvahy umiestnenie masážnych línií na tvári a každodenné samoobslužné procedúry zdvojnásobia účinok.

Pohyblivé výrazy tváre prispievajú k vzniku vrások na čele, najviac sú ohrozené ženy so suchou pokožkou. Ale nie každý bude môcť prestať prekvapene mračiť alebo zdvihnúť obočie;

Na čele masážne línie idú:

  • Od mosta nosa sú hlavné pohyby klenuté - od stredu k bočným oblastiam a k spánkom.
  • A tiež vertikálne - od obočia až po líniu vlasov.

Pokožka okolo očí je obzvlášť citlivá a jemná.

  • Masážna línia horného viečka sa tiahne od nosa k spánkom;
  • Nižšie, naopak, smerujeme k nosu.

Vzhľadom na to, že oblasť je chúlostivá, je obzvlášť náchylná na zranenie a poškodenie. Preto je tu dôležitá presnosť a precíznosť: kozmetika sa nesmie dostať do očí. A pri silnom tlaku sú možné aj modriny. Ak sa to urobí opatrne, vačky pod očami postupne zmiznú a tón sa vyrovná. Odborníci zaznamenávajú zlepšenie videnia u niektorých žien: očné viečka prestanú klesať a tlak na oči sa zastaví.

Pokožka na nose je najpružnejšia a vysoký stupeň napätia bráni jej nadmernému naťahovaniu. Pre účinnú lymfatickú drenáž a obnovu celkového tónu tkaniva by sa však masáž tejto oblasti nemala vynechať.

  • Masážne línie na nose stúpajú zdola nahor;
  • Pri masáži sa krídelká pracujú synchrónne s oblúkovými pohybmi.

Líca

Toto miesto často podlieha ochabnutiu, tkanivá sú natiahnuté kvôli vysokej aktivite: rozhovor, široký úsmev.

Masážne línie líc sa natiahnu:

  • Od kútikov úst - symetricky po lícne kosti cez líca;
  • Od krídel nosa až po uši.

Tlak bude silnejší v blízkosti lícnych kostí: tým sa nastaví obrys hornej časti, lícne kosti vyniknú a ovál sa objaví vizuálne.

K vzhľadu dvojitej brady a naopak k absencii správna forma tí, ktorí trávia čas sedavou prácou, majú tendenciu sa málo hýbať. Niekedy sa nepravidelné obrysy prenášajú geneticky, ale je možné získať jasný tvar, ktorý prechádza do úhľadného obrysu až po lícne kosti. V niektorých technikách sa brada považuje za východiskový bod klasickej masáže a začína sa ňou proces nanášania kozmetiky.

  • Masážne línie brady smerujú zo stredu brady do všetkých smerov, pričom opakujú ovál tváre.

Musíte s nimi pracovať synchrónne oboma rukami a vyhladzovať tkaniny. V tejto oblasti sú vhodné ľahké pohladenia.

Krk a dekolt

Časť, ktorá púta pozornosť vďaka otvorenému oblečeniu a šperkom, ktoré zdôrazňujú eleganciu. Potrebuje citlivú pozornosť, pomocou masáže krku a dekoltu sa stáva atraktívnym. Masážne linky sú tu umiestnené nasledovne:

  • V strede: od hrudníka - po bradu, potom po ušné laloky;
  • Zboku: Od uší lymfatické uzliny plynule klesajú ku kľúčnym kostiam.

Kruhové ťahy po krku a dekolte sú vítané. Uvoľňuje sa napätie, znižuje sa krvný tlak, relaxácia priaznivo pôsobí na ženskú náladu.

Kde sa využívajú poznatky o masážnych linkách?

Kde sa takéto poznatky uplatňujú? Tajomstvo ich vlastností využívajú skromné ​​ženy v domácnosti a poburujúce celebrity. Doma sa vám bude hodiť pripomenutie, ako nanášať krém na tvár pozdĺž masážnych línií a ako často. V kozmetických klinikách sa všetky základné kozmetické procedúry vykonávajú aj pomocou Langerových línií.

Ďalšia možnosť domácej plastickej chirurgie - vákuová masáž. Pomôcky na baňkovú masáž je možné zakúpiť v lekárni. Tlak vo vnútri plechoviek vytvára vákuum, ktoré ťahá kožu. Tu je veľmi dôležité pôsobiť v smeroch čo najmenšieho natiahnutia pokožky, teda poznať masážne línie tváre. Telo si vzniknuté drobné poškodenia hojí samo a my dostávame prirodzenú obnovu kožnej vrstvy. Je dôležité cítiť pulzujúce body, s nimi bude hojenie účinné.

Prečítajte si viac o bankovacia masáž Tváre na našej stránke si môžete prečítať v tomto.

Ako správne aplikovať krém pozdĺž masážnych línií

Nočná alebo denná hydratácia je dôležitá pre stav pokožky, prečo nezvýšiť účinok? Aby bol krém účinnejší, musí sa aplikovať pozdĺž masážnych línií. Pozrime sa na tento proces krok za krokom:

  1. Očistite si tvár: používajte bežné produkty – mlieko alebo pleťovú vodu.
  2. Umyte si tvár vodou a čistiacim prostriedkom: odstráni sa tým všetka nečistota a kožný maz.
  3. Osušte si tvár uterákom a použite tonikum. Pred aplikáciou krému je dôležité nechať pokožku vlhkú.
  4. Vezmite malé množstvo krému: vytlačte ho z fľaštičky pomocou dávkovača alebo ho vyberte z téglika špachtľou. Snažte sa nedotýkať sa krému priamo prstom, aby sa vlhkosť z rúk nedostala do vašej kozmetiky.
  5. Krém zohrejte rukami. Takto sa bude absorbovať oveľa lepšie.
  6. Krém nanášajte s istotou a hladko. Zároveň sa pohybujte po masážnych líniách, proti vektoru gravitácie.

Vonkajšie stratum corneum je citlivé životné prostredie, náchylné na olupovanie. Po úplnom obnovení epidermis sa tkanivá stávajú citlivými a mení sa farba. Čistenie, najmä ultrazvukové, proces urýchľuje. Nástroje na ultrazvukové čistenie tváre - scrubber, špeciálne kvapaliny, spotrebný materiál. Zvukové vibrácie podporujú rýchlu regeneráciu. Čistenie aktívne interaguje s pokožkou, a preto je tiež dôležité prísne dodržiavať masážne línie, aby sa minimalizovalo poškodenie. Okrem toho, ak nastavíte práčku v požadovanom smere, čistiaci účinok sa zvýši.

Keď vonkajšie vrstvy pokožky vädnú, dochádza k jej ochabovaniu a strate pružnosti. Mikroprúdy pomáhajú napínať pokožku a mali by sa používať prísne pozdĺž masážnych línií. Dve elektródy v prístroji, cez ktoré prechádzajú nízkofrekvenčné prúdy, stimulujú metabolické procesy v cievach a tukovom tkanive. Ovplyvňuje bunky vzhľad, krvný obeh sa zvyšuje.

Ošetrenie pleti

Pri liečbe systematických vyrážok a akné je tiež dôležité aplikovať antibakteriálne prostriedky pozdĺž Langerových masážnych línií. Ak je problém s pokožkou vážny, musíte sa poradiť s odborníkom.

Takže aj obyčajná aplikácia krému na tvár pozdĺž masážnych línií bez použitia maséra prinesie ovocie. A na záver pár tipov:

  • Masáž čistými rukami;
  • Príde vhod dobrá kozmetika, prírodné tinktúry;
  • Tento spôsob starostlivosti sa odporúča pravidelne opakovať;
  • Make-up by sa mal aplikovať a odstrániť v súlade s popísanými pokynmi;
  • Je užitočné zlepšiť tok lymfy ráno a pred spaním.

Masážne línie tváre alebo Langerove línie sú smery, v ktorých sa pokožka naťahuje najmenej. To znamená, že pri masáži v tomto smere si môžete byť istí, že sa nedeformuje ani neklesne. Svetu o tom povedal nemecký anatóm Karl Langer, ktorý ako prvý definoval elasticitu pokožky.

„Podľa Langera elasticita pokožky znamená jej schopnosť natiahnuť sa bez roztrhnutia alebo poškodenia štruktúry. Za túto vlastnosť sú zodpovedné elastínové vlákna: prebiehajú diagonálne a pod rôznymi uhlami, „ťahajú“ dermis a bránia oddeleniu jej zložiek. Smer pohybu týchto vlákien v rôznych oblastiach nie je rovnaký. Táto vlastnosť sa odráža v masážnych líniách.“

Odolnosť pokožky voči naťahovaniu pozdĺž masážnych línií je trikrát vyššia ako v iných smeroch.

    rovnomerné rozloženie krému;

    posilnenie a sprísnenie kontúr tváre a krku;

    zlepšenie zásobovania krvou a výživy pokožky;

    zvýšenie elasticity pokožky;

    vyhladenie vrások.

Rozloženie a smer hlavných masážnych línií

Takže, aké sú línie minimálneho roztiahnutia na tvári a krku? Keď si chceme len pohladiť tvár, inštinktívne sa pohybujeme po masážnych líniách. Sú nám teda dobre známe, teda aspoň ženám, pre ktoré sú hmatové vnemy veľmi dôležité.

Samomasáž a masáž v smeroch určených masážnymi líniami - fitness pre pokožku tváre. © Getty Images

Čelo

Masážne línie prebiehajú od koreňa nosa k spánkom, paralelne s nadočnicovými líniami.

Nos

Masážna línia vedie priamo pozdĺž zadnej časti nosa - od špičky až po oblasť medzi obočím. Skúste jemne pohnúť prstom – budete chcieť zavrieť oči a relaxovať.

Oblasť očí

Horné viečko - od vnútorného rohu oka k vonkajšiemu, spodné viečko - od vonkajšieho rohu oka k vnútornému. Takto sa odporúča aplikovať očný krém.

Líca

Masážne línie sa tiahnu od krídel nosa a kútikov úst až po tragus ucha (ušnica), nazývajú sa tiež faceliftové línie.

Brada

Masážne línie brady idú od stredu k ušiam pozdĺž obrysu dolnej čeľuste. Mimochodom, lymfatická cieva prechádza pozdĺž toho istého obrysu zospodu. V dôsledku stagnácie sa tu často tvorí, najmä s vekom. Takže kompetentná masáž tejto oblasti je cestou k mladistvej oválnej tvári.

Krk

Masážne línie krku sa tiahnu od podkľúčovej jamky a kľúčnych kostí až po oblasť brady. Smer masáže pre zdvih krku bude rovnaký.

Účinnosť masáže tváre pozdĺž masážnych línií

Kompetentná a pravidelná masáž tváre je kombináciou podnikania a potešenia. Podľa kozmetológov a skutočných fajnšmekrov je to výborný spôsob, ako spomaliť starnutie pleti a vyzerať jednoducho sviežejšie. Kompetentná masáž, berúc do úvahy masážne línie, funguje pri akomkoľvek type starnutia. Príjemným bonusom bude zlepšenie celkového tonusu a farby pokožky vďaka zlepšenému lokálnemu prekrveniu a toku lymfy. Test vám pomôže určiť váš typ starnutia:

Na utiahnutie

    Eliminácia alebo minimalizácia čeľustí.

    Vyhladenie a spevnenie husieho krku.

    Obnova oválu tváre.

    Dvíhanie opuchnutých líc.

    Odstránenie opuchov - opuchov a vačkov pod očami.

Na vrásky

Pohyby, ktoré zvyšujú krvný obeh, spôsobujú, že jemné vrásky sú menej nápadné:

    v kútikoch očí;

    pod očami;

    nad hornou perou.

Plastické a štipľavé techniky sú účinné proti veľkým vráskam a záhybom:

    na čele (hrdá vráska);

    záhyb obočia;

    nasolabiálne záhyby;

    bábkové vrásky.

Lymfatická drenážna masáž

Smer lymfatických ciev sa zvyčajne nezhoduje s masážnymi líniami. Tieto sú umiestnené na tvári hlavne horizontálne (okrem nosa). A tok lymfy smeruje vertikálne. Výnimkou je masážna línia brady. Preto sa sťahujúci účinok masáže spodnej časti tváre spája s dekongestantom.

© stránka

© stránka

© stránka

Druhy samomasáže

Pri absencii kontraindikácií môže samomasáž tváre vykonávať každá žena od 25 rokov a ešte skôr. Hlavná vec je vybrať si možnosť, ktorá vám vyhovuje.


Správne zvolená kozmetika, rôzne masážne techniky a tvárová gymnastika pomôžu udržať elasticitu a mladosť pokožky. © Getty Images

Manuálna samomasáž

    Klasická. Účinné na zlepšenie tónu pleti, vyhladenie plytkých vrások a zlepšenie pleti. Zahŕňa pohyby hladenia, poklepkávania a lisovania vykonávané v presne definovanom poradí.

    Plastové. V súlade s názvom je účinný na udržanie čistoty oválu tváre, vyhladenie hlbokých vrások a záhybov. Špeciálne tlakové pohyby dlaní a prstov zvyšujú tonus oslabených svalov a uvoľňujú napäté svaly.

    Oškubané. Zvláštnosťou Jacquet pinch masáže je pôsobenie na hlboké vrstvy dermis pomocou štipľavých a hnetacích pohybov. Výsledok: zdvihnutie oválu tváre a vyhladenie hlbokých záhybov.

    Lymfatická drenáž. Kombinácia lisovacích a vibračných pohybov. Vytláča tekutinu z medzibunkového priestoru, čím odstraňuje opuchy.

    Spot. Veľmi účinná orientálna technika využíva body na takzvaných meridiánoch, ktoré sa z veľkej časti zhodujú s masážnymi líniami. Stimulácia určitých bodov tlakom spevňuje ovál tváre, omladzuje pokožku a odstraňuje opuchy. Okrem toho má všeobecný liečivý účinok.

Masážne prístroje

Väčšina účinná masáž tvár sa robí ručne. Dnes však čoraz častejšie prichádzajú na pomoc technické zariadenia. Vitajte vo svete masérov.

    Valček. Existujú mechanické a elektrické. Tkaniny sa miesia pomocou guľôčok a valčekov, ktoré sa otáčajú rôznymi smermi.

    Vibračné. Poskytujú aktívnejšiu stimuláciu tvárových svalov a vyznačujú sa väčšou rozmanitosťou pohybov (rotácia, stláčanie, poklepávanie).

    . Valček s ihlami, ktorý mierne poškodzuje epidermis, zlepšuje krvný obeh, a tým aj regeneráciu tkanív a podporuje hlbšiu penetráciu zložiek kozmetickej starostlivosti. Je však lepšie zveriť takéto traumatické postupy odborníkovi a nepokúšať sa ich robiť sami.

  • 2

    Vlasy si zastrčte pod šatku alebo špeciálnu čiapku.

  • 3

    Utrite si pleť tonikom.

  • 4

    Pre lepšie kĺzanie naneste špeciálny masážny olej alebo krém (dávajte pozor, či prípravok zodpovedá typu vašej pokožky).

    • Rovnakým spôsobom sa pokožka pripravuje nielen na masáž, ale aj na tvárovú gymnastiku a iné podobné procedúry.

    Krok 2. Vykonávanie klasickej masáže tváre

    Klasická masáž tváre pozostáva z tlieskania, stláčania a vibračných pohybov (sprcha prstov), ​​ktoré sa navzájom nahrádzajú. Každý pohyb sa vykonáva 2-3 krát.

    Prsty sa pohybujú pozdĺž masážnych línií od stredu tváre k periférii:

  1. 1

    od stredu brady po ušný lalok;

  2. 2

    od jamky pod spodnou perou po ušný lalôčik;

  3. 3

    od kútikov úst po tragus ucha;

  4. 4

    od krídel nosa po spánky, v oblasti spánkov („vrana nôh“) vykonáme 20-30 intenzívnych poklepov;

  5. 5

    pozdĺž horného viečka od vnútorného rohu k vonkajšiemu a potom pozdĺž dolného viečka - od vonkajšieho rohu k vnútornému;

  6. 6

    od mosta nosa a stredu čela rovnobežne s nadočnicovou líniou k spánkom, potom zovrie oblasť obočia: pomalým pohybom od mosta nosa k spánkom;

  7. 7

    od podkľúčovej jamky a kľúčnych kostí až po oblasť brady je práca s oblasťou krku doplnená intenzívnymi tlieskaniami v oblasti brady a cvičením „mlyn“ (rotačné pohyby chrbtom rúk v smere od krku k brade) .

Krok 3. Starostlivosť o pokožku tváre a krku po masáži

Postup končí:

  1. 1

    čistiace tonikum;

  2. 2

    nanesenie séra a obľúbeného krému, ktorý pleť v tejto fáze obzvlášť potrebuje.

Akýkoľvek druh masáže aktívne zvyšuje krvný obeh, čím sa zefektívňujú účinky kozmetiky. Využime túto príležitosť na maximum.


Dokonca aj ľahká masáž zvyšuje účinok kozmetického prípravku. © Getty Images

Procedúra masáže tváre je užitočná, pretože aktivuje krvný obeh a lymfodrenáž v pokožke, čo vedie k zlepšeniu jej stavu. Tiež pri pôsobení cez kožu na svaly masážnymi pohybmi môžete odstrániť svorky v nich, tónovať ich a vrátiť prirodzený mladistvý ovál tváre. Pre profesionálnu vysokokvalitnú masáž musí mať špecialista určitú kvalifikáciu a vedieť, kde sa nachádzajú masážne línie tváre.

Aby ste pokožku nenaťahovali, ale napínali, dodali jej pružnosť počas masáže, nanášania krému a odstraňovania make-upu, musíte vedieť, aké je umiestnenie masážnych línií na tvári a krku.

Masážne línie objavil nemecký vedec Karl Langer, ktorý študoval štruktúru ľudskej pokožky a jej elastické vlastnosti. „Langerove línie“ idú v smere pružnejšieho napínania pokožky.

Schéma masážnych línií pre tvár a krk:

Umiestnenie masážnych línií:

  • Linka na masáž krku, od spodnej časti krku pozdĺž brady;
  • Od stredu brady k ušným lalôčikom v hladkej polkruhovej línii, v oboch smeroch;
  • Od stredu hornej časti pery k hornej časti ucha v hladkej polkruhovej línii;
  • Nos sa masíruje od špičky po most;
  • Masírujte okolo krídel nosa od pery po hornú časť krídel;
  • Líca sa masírujú od nosa k horným špičkám uší;
  • Spodné viečko sa masíruje od vonkajšieho kútika oka k vnútornému, horné viečko masírované od vnútorného rohu k vonkajšiemu;
  • Čelo sa masíruje od koreňa nosa vejárovými pohybmi až po líniu vlasov.

Pred masážou je nevyhnutnou podmienkou očistenie pleti od make-upu. Masáž sa vykonáva bohatým prírodným krémom alebo olejom.

Ako urobiť masáž tváre

Pred začatím masáže by ste si mali dôkladne vyčistiť pokožku tváre a dôkladne si umyť ruky. Produkt, ktorý si musíte vybrať, je prírodný, bez chemických prísad.

Pri samomasáži tváre by ste mali dodržiavať pravidlo štyroch „P“:

  • Dierovanie;
  • Pat;
  • mravčenie;
  • Hladkanie.

Všetky tieto pohyby by sa mali vykonávať pozdĺž línií na masáž tváre s krémom alebo olejom aplikovaným na pokožku.

  • Musíte začať samo-masáž stlačením pokožky končekmi prstov;
  • Potom by ste mali pristúpiť k jemnému treniu krúživými pohybmi v smere masážnych línií;
  • Ďalej prichádza intenzívne miesenie pokožky a svalov pod ňou;
  • Potom pohladká;
  • Dokončite reláciu vibráciami a hladením.


Akupresúrna masáž tváre

Počas procedúry je možné použiť aj akupresúru. Pozostáva z bodového tlaku na presne definované svalové partie. Takéto body sa nazývajú aktívne. Ich stimulácia pomáha aktivovať krvný obeh, odstraňovať opuchy, zlepšovať tonus pokožky, čo vedie k spusteniu omladzovacieho mechanizmu.

Tu je niekoľko bodov, ktorých pravidelná masáž pomôže pri omladzovaní tváre:

  • v strede čela (zodpovedné za odstránenie vrások v tejto oblasti);
  • na vnútorných a vonkajších rohoch očí;
  • medzi obočím v moste nosa (ľahký tlak na ňu môže nielen vyhladiť vrásky na čele, ale aj všeobecne zlepšiť pohodu);
  • v strede obočia, ako aj pozdĺž celého obočia;
  • na spánkoch (pri bolestiach hlavy a nesústredenosti);
  • pod líniami lícnych kostí;
  • v blízkosti rohov pier;
  • pod nosom a body v blízkosti krídel nosa;
  • pod bradou;
  • pod spodnou perou (stimulácia podporuje relaxáciu a upokojenie).

V ideálnom prípade by sa masáže mali vykonávať denne. Ak to nie je možné, potom na zlepšenie stavu tváre poslúži aj možnosť zákroku každé dva až tri dni.

O existencii...

Video o sochárskej masáži tváre a krku

Pokožka tváre opakuje pohyby tvárových svalov. Aby sa nevytvorila záťaž na epidermis, naneste krém, odstráňte make-up a vykonajte ďalšie kozmetické procedúry lepšie v smere prirodzenej svalovej práce. Ide o masážne línie.

Pohybom po masážnych líniách uvoľňujeme svaly a napíname pokožku v jej obvyklých smeroch. A žiadne napätie – žiadne vrásky.

Masážne línie tváre prechádzajú:

  • od stredu brady k ušným lalokom;
  • od kútikov úst po stred uší (tragus);
  • od philtrum po kučery uší;
  • od zadnej časti nosa k spánkom;
  • od špičky nosa po jeho krídla;
  • od špičky nosa po most nosa;
  • od koreňa nosa po spánky a líniu vlasov.

Obzvlášť vyniknú masážne línie očných viečok. Zhora idú od mosta nosa k vonkajším rohom očí a zdola - v opačnom smere.

Po stranách krku prebiehajú masážne línie zhora nadol a vpredu zdola nahor, bez toho, aby sa dotýkali štítnej žľazy.

Ako urobiť masáž tváre

Masáž zlepšuje krvný obeh a metabolizmus v bunkách. Počet kožných vyrážok klesá. Mechanické účinky na svalovú kostru spevňujú kontúry tváre a zlepšenie svalového tonusu spomaľuje proces starnutia.

Masáž tváre je kontraindikovaná, ak má koža rany alebo popáleniny. Zákroku by ste sa mali vyhnúť aj vtedy, ak máte kožné infekcie alebo predispozíciu k vazodilatácii.

Masáž tváre doma sa vykonáva v troch fázach.

1. Príprava

Odstráňte make-up a umyte si tvár. Ak vám to čas dovolí a chcete, zľahka si pokožku vydrhnite peelingom.

Masáž by sa mala vykonávať 1-3 krát týždenne. Lepšie večer: po odstránení make-upu, pred aplikáciou produktov starostlivosti o pleť.

Odstráňte vlasy z tváre a zaujmite pohodlnú polohu pred zrkadlom. Ak robíte masáž tváre prvýkrát, majte pred sebou schému masážnych línií. Namažte si prsty tukovým krémom resp kozmetický olej a začnite.

2. Masáž

Pri masáži tváre existujú tri hlavné techniky:

  1. Hladkanie končekmi prstov.
  2. Trenie so špirálovými pohybmi.
  3. Ľahké potľapkanie prstami a poklepanie kĺbmi.

Procedúra začína a končí hladením. Hlavnou fázou je trenie. Keď je pokožka teplá, môžete trochu poklepať a poklepať. Začiatok a koniec procedúry sú teda určené na relaxáciu a stred na tónovanie.

Venujte 1-2 minúty každému masážnemu pohybu pozdĺž každej línie.

Masáž začnite od čela, prejdite od stredu k spánkom a vlasom. Najpohodlnejšie je pracovať s tromi prstami: ukazovákom, prostredníkom a prstenníkom.

Potom prejdite k nosu. Použite prsteň a prostredník na vyhladenie mosta nosa zdola nahor. Použite pravú alebo ľavú ruku. Potom položte prsty vedľa nosových dierok a masírujte krídla nosa.

Potom končekmi prstov prepracujte lícne kosti, líca a bradu. Pohybujte sa striktne pozdĺž masážnych línií a vždy smerom von: smerom k ušiam a spánkom.

Venujte zvláštnu pozornosť. Pokožka očných viečok je veľmi jemná, treba ju masírovať prstenníky alebo malíčky. Sú slabšie, s napätím a tlakom pokožky to budete preháňať len ťažko.

Nakoniec sa postarajte o krk. Hladkajte ho najprv po stranách s otvorenými dlaňami od uší až po kľúčne kosti. Potom pomocou posuvných pohybov masírujte prednú časť krku: od medzikľúčovej dutiny po bradu.

3. Dokončiť

Odstráňte zvyšný krém alebo olej vatovým tampónom. Toto by sa malo robiť aj pozdĺž masážnych línií.

Môžete ho použiť na čistenie a tonikum na prípravu pleti na aplikáciu produktov starostlivosti o pleť.

Ako správne nanášať krém a inú kozmetiku

Krémy, masky, séra a iné kozmetické výrobky by sa mali nanášať ľahkými tangenciálnymi pohybmi pozdĺž masážnych línií, začínajúc od čela.

Naneste krém na nos zhora nadol a potom ho rozotrite zozadu pozdĺž lícnych kostí a líc. Vyhnite sa oblasti okolo očí: táto jemná oblasť má svoje vlastné produkty starostlivosti o pleť.

Krém nevtierajte do pokožky. Ak to s množstvom nepreženiete, vstrebe sa sám.

Nakoniec si krém rozotrite po čeľusti a brade. Pohybujte sa tiež pozdĺž masážnych línií, od stredu tváre k ušiam a spánkom.

Kozmetológovia tvrdia, že účinnosť krémov a iných výrobkov starostlivosti pri aplikácii pozdĺž masážnych línií sa zvyšuje. Znamená to, že ak sa budete chaoticky rozmazávať, nebude to mať žiaden úžitok? Samozrejme, že nie. Ale čím opatrnejšie budete k svojej pokožke, tým dlhšie zostane mladá a krásna.