V 21. pôrodníckom týždni je čas začať získavať užitočné vedomosti, ktoré vám pomôžu ľahko vydržať ďalšie štyri mesiace tehotenstva, a nebudú to ľahké. Prečítajte si o tomto a oveľa viac v našom materiáli.
Mama tento týždeň aktívne priberá - nárast o 5 - 6 kg sa považuje za normu. Dieťa sa už aktívne pohybuje, žena to nielen cíti, ale aj vidí - cez žalúdok vidíte, ako sa dieťa začína hýbať a tlačí.
Počas tohto obdobia je pre tehotné ženy charakteristická dýchavičnosť, je to spôsobené tlakom na bránicu. Odborníci odporúčajú chodiť viac na čerstvom vzduchu a zaujať pohodlnú pozíciu doma. Pri pálení záhy by ste nemali používať ťažké lieky alebo sódu, najlepšie je zmeniť stravu, jesť v malých dávkach, ale často. S pálením záhy je lepšie bojovať nie pomocou liekov, ale pomocou správnej výživy, aby ste nepoškodili dieťa. Ak cítite neznesiteľné pálenie záhy, navštívte svojho lekára.
Z dôvodu nárastu dieťaťa, a teda aj bruška, sa zvyšuje aj zaťaženie chrbta ženy. Preto to môže bolieť v chrbte.
Teraz populárne články
V 21. týždni tehotenstva sa žena aktívne stáva krajšou, na tvári sa objavuje rumenec, vlasy nadobúdajú zvláštny lesk, silu a hustotu. Zároveň však môžu vzniknúť problémy: ďasná často krvácajú a nos sa upcháva.
Počas tohto obdobia môže navyše žena pociťovať falošné kontrakcie, ktoré výskum nazýva Breston Hicks kontrakcie. Nepoškodzujú telo matky ani dieťaťa. Týmto spôsobom sa telo pripravuje na skutočné kontrakcie.
21 pôrodnícky týždeň charakterizovaná skutočnosťou, že mamičky môžu častejšie pociťovať zmeny nálad. Cítia súčasne nežné emócie aj prázdnotu. Tento jav vám často nedovolí sústrediť sa na dôležité veci, ale nemali by ste sa obávať. Bezdôvodne sa môže prejaviť aj úzkosť pre dieťa alebo pre jeho život. A to začne fungovať materské inštinkty na pozadí hormonálnych prepätí. Takéto pocity sa často dajú prekonať pomocou fyzickej aktivity alebo aktívnych prechádzok na čerstvom vzduchu.
Popis tehotenstva podľa týždňa: zmeny v tele
Počas tohto obdobia sa telo dieťaťa takmer formovalo, takže teraz začína aktívne rásť a priberať. V tomto ohľade sa tehotná žena rýchlejšie unaví.
V tele ženy sa dejú zmeny: vďaka tomu, že dieťa zaberá čoraz viac miesta v brušku, vnútorné orgány sa začnú posúvať a meniť polohu. Napríklad, močový mechúr a črevá sú tlačené trochu nabok. Takéto procesy by nemali matke spôsobovať bolesť alebo iné nepríjemné pocity, ale môže sa vyskytnúť časté nutkanie na močenie a zápcha.
Srdcový sval má väčšiu váhu, je to spôsobené tým, že objem krvi sa zvyšuje o 35%.
Ženská maternica sa zväčšuje, čo môže spôsobiť panvové ťažkosti.
Opuch a zväčšenie veľkosti nohy sa môžu vyskytnúť po 21 týždňoch. Väčšina matiek aktívne pestuje vlasy, posilňuje nohy a pokožka zhrubne.
Okrem toho sú ženine zväčšené aj prsia, z bradaviek sa môže uvoľňovať mledzivo. Ale nemôžete ho vytlačiť, stačí ho utrieť čistým obrúskom alebo môžete použiť špecializované vložky.
Na miestach zväčšenia (brucho, hrudník, stehná) sa môžu objavovať strie, ale nemá ich každý. hlavný dôvod ich vzhľad - zlá elasticita pokožky, hormonálne zmeny a dedičná predispozícia.
Aktívne zmeny sa vyskytujú aj u plodu. Jeho pokožka je takmer úplná, ale na tele je stále veľa záhybov. Nemali by ste sa však báť, čím viac dieťa rastie, tým viac sa mu bude pokožka napínať.
Na tvári sa vytvára obočie a mihalnice, v ústach sa objavujú rudimenty zubov.
Tvorba vnútorných častí dieťaťa je takmer úplná, zostáva len zabezpečenie správneho fungovania systému:
1. Endokrinný systém sa už objavil a začal aktívne pracovať;
2. Slezina tiež začína svoju činnosť počas tohto obdobia;
3. Nervový systém teraz rozlišuje medzi spánkom a bdením dieťaťa;
4. Tráviaci systém je funkčný do 21. týždňa. Možno pozorovať spotrebu plodová voda matky, od ktorých dieťa užíva užitočné látky;
5. Na jazyku sa objavujú chuťové receptory, dieťa je schopné cítiť chuť plodovej vody;
6. Leukocyty sa tvoria v krvi a sú určené na ochranu dieťaťa pred rôznymi infekciami;
7. Na hlave dieťaťa sa objavujú prvé chĺpky.
Niektoré ženy si všimnú, že 21. týždeň tehotenstva už prišiel a v žalúdku nie je žiadny pohyb. Tento proces by sa mal veľmi pozorne sledovať. Nízka aktivita je normálna, ale ak sa pohybujete príliš aktívne, mali by ste sa obrátiť na špecialistu. Môže to znamenať nedostatok kyslíka u dieťaťa.
V 21. týždni hmotnosť dieťaťa dosiahne 800 gramov a jeho veľkosť je 25 cm.
Mať dvojčatá sa výrazne mení vzhľad tehotná, menovite ovplyvňuje jej váhu a veľkosť. Ak bruško s jedným dieťaťom ešte nie je také nápadné, potom je v prítomnosti dvojčiat už také ľahké tehotenstvo skryť.
Žena s dvojčatami by mala byť opatrnejšia o svoje zdravie, dôslednejšie sledovať priebeh tehotenstva.
Bruško z 21. týždňa tehotenstva: bolesť
V tomto štádiu tehotenstva sa môžu objaviť bolesti v dolnej panve. Ak má epizódny charakter, potom sa na tom nedá nič pokaziť - takýto jav sa považuje za normu.
Pri bolestiach panvy podobných kontrakciám je najlepšie si sadnúť a relaxovať. Je to spôsobené zvýšeným tónom maternice. Nepríjemné pocity môžu ísť do dolnej časti chrbta. Tento jav by sa nemal ignorovať: aktívne zvýšenie tónu maternice môže viesť k predčasnému pôrodu. Ak bolesť pretrváva v panvovej oblasti niekoľko hodín, potom musíte navštíviť lekára.
Do tohto obdobia je nevyhnutné podrobiť sa druhej skríningovej štúdii. Pomocou skríningu môže lekár zistiť kokcézsko-temennú veľkosť, objem hlavy, bokov a ďalšie ukazovatele. Pri skríningu sa zisťuje rast a hmotnosť plodu, ako aj to, či sú tieto parametre normálne.
Počas tohto obdobia tehotenstva odborníci určujú stav placenty matky. Môže byť narušený jeho vývoj. Táto patológia sa počas tehotenstva nazýva nízka placentácia. Lekár musí tiež nevyhnutne posúdiť množstvo plodovej vody.
Dešifrovanie ultrazvukového vyšetrenia v 21. týždni tehotenstva vám umožňuje určiť kvalitu srdcového rytmu a placentácie dieťaťa. Napríklad viac ako 180 - 190 úderov za minútu môže hovoriť o hladovaní dieťaťa kyslíkom.
Čo robiť s nedostatkom vody
Žena môže trpieť oligohydramniónom z dôvodu výskytu infekcie, ako aj z dôvodu nosenia dvojčiat. Spravidla sa takýto problém zistí, keď lekár vyšetrí tehotenstvo v počiatočných štádiách.
Podvýživa sa vyznačuje nasledujúcimi príznakmi:
- zníženie veľkosti maternice;
- krútenie dieťaťa spôsobuje bolesť;
- bolesť v panvovej oblasti;
- neustála slabosť, nevoľnosť a sucho v ústach.
Prítomnosť oligohydramniónu môže viesť k vážnym následkom až po umelé prerušenie tehotenstva.
21. pôrodnícky týždeň tehotenstva: čo môže poškodiť
Aj keď je ochrana detí v brušku tehotnej matky pred vonkajšími faktormi veľmi vysoká, stále existuje riziko poškodenia nenarodeného dieťaťa. Existujú teda látky, ktoré môžu spôsobiť patológie v procese vývoja plodu:
- nikotín;
- alkohol, alkohol;
- omamné látky;
- sulfanilamidové látky;
- antibiotiká;
- rôzne hormóny.
21 týždňov tehotenstva: výtok
Táto fáza sa vyznačuje bohatým vylučovaním, nemali by sa však výrazne líšiť od tých, ktoré boli predtým. Norma sa považuje za bielu alebo mliečnu s neutrálnym zápachom. Ak počas výtoku spozorujete zvláštne farby, napríklad zelenú alebo hnedú, objavia sa bolesti, mali by ste okamžite vyhľadať lekára.
Je to zlé znamenie, keď je na pozadí bolesti výtok s krvou a hlienom. Môže to znamenať potrat a tiež to významne ovplyvňuje formáciu dieťaťa.
Je možné ísť na potrat (možnosť ukončenia tehotenstva)
Počas tohto obdobia lekári neodporúčajú potrat, to znamená prerušenie tehotenstva. Vskutku, v 22. týždni bolo dieťa už takmer vyformované, malo schopnosť cítiť, počuť aj vidieť. Okrem toho môžu potraty veľmi poškodiť vaše zdravie.
Existuje však niekoľko dôvodov na prerušenie:
1. lekárske ukazovatele;
2. tehotenstvo v dôsledku znásilnenia.
Ženy by zároveň mali byť pripravené na následky potratu:
- silné zápalové procesy krčka maternice;
- endometrium;
- nekompetentnosť maternice;
- dysfunkcia vaječníkov;
- krčok maternice môže byť tiež vážne poškodený.
Okrem toho by ste mali vedieť, že v žiadnom prípade nemožno tehotenstvo prerušiť bez predbežného vyšetrenia. Lekár nemôže na základe krátkej konzultácie odkázať ženu na zákrok.
21 týždňov pôrodníckeho tehotenstva: stravovacie pravidlá
V tomto období je veľmi dôležité diverzifikovať stravu, jesť jedlá bohaté na rôzne vitamíny.
Žena by mala zvýšiť obsah kalórií v potravinách, pretože dieťa aktívne rastie, a preto sa od matky vyžaduje viac energie.
Mali by sa vylúčiť veľmi slané, korenené, mastné, údené jedlá. To môže nepriaznivo ovplyvniť vaše zdravie, napríklad vyvolať pálenie záhy.
Fetálna prezentácia
Toto obdobie ešte nie je určené. Spravidla sa to stane na konci tretieho trimestra. Pri prezentácii dieťaťa lekár zistí, ako sa bude dieťa v čase pôrodu pohybovať.
Tehotenstvo je úžasné obdobie v živote ženy, ktorá horlivo počíta dni do narodenia svojho dieťaťa a dôsledne sleduje každý týždeň tehotenstva. 21 týždňov tehotenstva, pocity ženy a vývoj plodu sa výrazne líšia od prvých mesiacov, pretože počas tohto obdobia má budúca matka možnosť cítiť dieťa každý deň. 21 týždňov tehotenstva alebo podľa pôrodníckeho kalendára, začiatok 6 mesiacov, zvláštne obdobie v živote samotnej ženy aj jej dieťaťa, pretože toxikóza zostala v minulosti, absolvovalo sa prvé ultrazvukové vyšetrenie, ustúpili hormonálne búrky, žena je vo výbornom zdravotnom stave. Začiatok 6. mesiaca tehotenstva má svoje vlastné charakteristiky, takže každú ženu zaujíma, čo sa stane s dieťaťom v 21. týždni tehotenstva a aké zmeny prebiehajú v tele nastávajúcej matky?
21 týždňov tehotenstva - čo sa stane v tele ženy
Počas celého tehotenstva dochádza v tele ženy k významným zmenám a výnimkou nie je ani 21. týždeň.
Zväčšenie pŕs. Ženský prsník sa rovnako ako celé telo začína pripravovať na nadchádzajúci pôrod. Väčšina tehotných žien poznamenáva, že v 21. týždni sa mliečne žľazy zväčšia o 1 veľkosť, bradavky sa stávajú citlivejšími. Takmer u všetkých žien sa pri stlačení bradavky uvoľní kolostrum, čo naznačuje, že mliečne žľazy sa pripravujú na nadchádzajúcu laktáciu. Mledzivo sa vylučuje 20 - 22 týždňov alebo tesne pred pôrodom. Kvôli priberaniu na váhe sa môžu na hrudníku objaviť prvé strie.
Pridelenia. Množstvo výtoku v tomto štádiu je mierne zvýšené, je to spôsobené vplyvom hormónu progesterónu. Výtok by mal byť priesvitný alebo sivobiely s kyslým zápachom. V prípadoch, keď je výtok hnisavý, kýčovitý alebo má štipľavý a nepríjemný zápach, musíte o tom informovať svojho lekára, pretože to môže byť prejavom zdravotného stavu.
Opuch nôh. Opuch nôh po dobu 21 týždňov sa najčastejšie objaví v 2. polovici dňa. Dôvod ich vzhľadu sa považuje za porušenie krvného obehu, ku ktorému dochádza v dôsledku zaťaženia vnútorných orgánov. Aby sa zabránilo opuchom a zvýšenej únave nôh, musí žena znížiť množstvo spotrebovanej tekutiny, znížiť príjem slaných a korenených jedál a venovať viac času odpočinku.
Posilnený rast vlasov a nechtov. Hormonálne búrky v tomto štádiu tehotenstva ustúpili, ale na pozadí hormonálnych zmien v tele si žena začína všímať, že jej vlasy a nechty rastú oveľa rýchlejšie, pokožka tváre sa stala čistejšou a jemnejšou. K rastu vlasov môže dôjsť dokonca aj v nežiaducich oblastiach.
Bolesť. V závislosti od veľkosti maternice môže žena pociťovať menšie bolesti v dolnej časti brucha a v dolnej časti chrbta alebo pupku. V prípadoch, keď je bolesť intenzívna, kŕčová, sprevádzaná krvavým výtokom, je potrebné čo najskôr konzultovať s lekárom. V 21. týždni je možný predčasný pôrod, ale bohužiaľ počas tohto obdobia nie je dieťa ešte pripravené na život. Bolesti môžu trápiť nohy, ale často sú spôsobené nedostatkom vápnika v tele tehotnej ženy alebo poruchami žíl.
V tomto štádiu tehotenstva sa žena musí vzdať tesného oblečenia a uprednostniť voľnejšie veci. Od 21. týždňa tehotenstva môže váha ženy rapídne stúpať, má „brutálny“ apetít, rôzne rozmary. Hmotnosť sa v zásade môže zvýšiť o 6 kg. Bruško nadobúda zaoblenie, stáva sa zreteľnejším.
Pocity ženy v 21. týždni tehotenstva
V 21. týždni tehotenstva má budúca matka už schopnosť jasne cítiť pohyby dieťaťa. Fetálny skeletálny systém sa stal silnejším, takže jeho pohyby sú celkom zreteľné. V tomto období musí žena so svojím dieťaťom čo najviac hovoriť, pretože už dokonale počuje zvuky. Schopnosť cítiť pohyb plodu prináša budúcim rodičom nezabudnuteľný zážitok. Celkový stav ženy v tomto štádiu tehotenstva je uspokojivý, napriek tomu je možné cítiť nepohodlie v dôsledku nasledujúcich prejavov:
Pálenie záhy. Dôvodom pre pálenie záhy v 21. týždni tehotenstva je to, že s nárastom maternice stúpa žalúdok, čo spôsobuje vrhanie kyslého obsahu do pažeráka, čo vedie k výskytu tohto príznaku.
Dýchavičnosť. S nárastom maternice sú všetky vnútorné orgány stlačené, bránica stúpa, čo môže u tehotnej ženy spôsobiť dýchavičnosť. Preto špecialisti v oblasti pôrodníctva odporúčajú vykonávať dychové cvičenia, ktoré pomôžu normalizovať dýchanie. Dýchacia gymnastika je užitočná aj pre ženu počas pôrodu.
Zápcha a nadúvanie. Poruchy v práci gastrointestinálneho traktu sprevádzajú ženu počas celého tehotenstva. V 21. týždni môže tehotná žena trpieť zápchou, črevnou distenziou. Aby ste sa zbavili takýchto nepríjemných príznakov, odporúča sa zahrnúť do výživnej stravy čo najviac ovocia, zeleniny a iných potravín bohatých na vlákninu.
Bolestivé pocity. Po 21 týždňoch sa budúca matka často obáva bolesti v dolnej časti chrbta. Pre ženu je ťažké dlho sedieť na jednom mieste, a preto sa snaží meniť svoju polohu každých pár minút. V prípadoch, keď má žena nadváhu, má obavy z bolesti kĺbov, chrbtice, keď sa čoskoro chystá stať sa matkou. V prípadoch, keď dôjde k kŕčom a ťahaniu bolesti v bedrovej oblasti, musíte sa poradiť s lekárom, pretože takýto príznak môže byť znakom zvýšeného tónu maternice.
Poruchy spánku. Dieťa v 21. týždni tehotenstva je dosť aktívne, takže často zasahuje do nočného spánku matky. Dôvodom nedostatku spánku môže byť aj časté nutkanie na toaletu, ktoré sa prejavuje zvýšeným tlakom maternice na močový mechúr. Ak žena pred tehotenstvom uprednostnila spánok na bruchu, potom to v 21. týždni nebude môcť urobiť, čo môže spôsobiť poruchy spánku.
Pocit hladu. Počas 21. týždňa tehotenstva má žena silný apetít, ale aby nepoškodila jej postavu, musí byť výživa správna a vyvážená.
Emocionálna kondícia. Mnoho žien v 6. mesiaci tehotenstva začína strácať záujem o to, čo kedysi milovali, a ich sebavedomie zmizne. V tomto období ženy mierne leňošia, často prepadajú panike. Dôvodom tohto stavu sú rovnaké hormonálne zmeny. Obdobie vnútornej nestability určite uplynie.
Blaho ženy v 21. týždni tehotenstva je uspokojivé, zatiaľ čo ona má možnosť zreteľne počuť pohyb plodu, čo dáva veľkú radosť a nezabudnuteľné pocity.
Ako sa vyvíja plod v 21. týždni
Na konci 5., na začiatku 6. mesiaca tehotenstva, je plod úplne formovaný, jeho rast od koruny po päty je hlavne 26,7 cm a hmotnosť je 360 g. V 21. týždni začína dieťa aktívne priberať na váhe, čo a vysvetľuje zvýšený apetít matky. V tomto období sa vytvorí prvá tuková vrstva. Dieťa už vie, ako prehltnúť plodovú vodu, a vypije asi pol litra denne. Práve z plodovej vody dostáva dieťa všetky potrebné výživové zložky.
Od 6. mesiaca tehotenstva začína dieťa počuť a jeho oči sú stále skryté pod viečkami. Vzhľadom na zväčšenie maternice je dieťa v brušku veľmi pohodlné, má schopnosť veľa sa hýbať, často mení svoju polohu. Dieťa dáva spať asi 20 hodín denne a na prebudenie zostáva len 4 hodiny, zatiaľ čo aj počas spánku sa neustále obracia.
V 21. týždni tehotenstva sa vytvorí tráviaci systém plodu. O správny vývoj ovocie, živiny sa dobre vstrebávajú. Je potrebné poznamenať, že do čriev dieťaťa neprenikajú iba užitočné látky. Ak žena v tomto štádiu užíva alkohol alebo fajčí cigaretu, toxíny sa dostanú aj k dieťaťu a následky z nich nemusia byť najpríjemnejšie.
Tvoria sa chuťové poháriky. Na jazyku dieťaťa sa začnú objavovať chuťové receptory, čo umožňuje malému rozlišovať chuť plodovej vody. Preto by počas tohto obdobia mala byť výživa ženy nielen užitočná, ale aj rozmanitá, pretože od toho závisí správna tvorba chuťových pohárikov.
Imunitný systém. V priebehu 21 týždňov sa v krvi malého dieťaťa tvoria leukocyty a krvné doštičky. Protilátky sa posielajú z matky na plod, ktorý ho ďalej chráni pred rôznymi infekciami. Táto imunita sa nazýva pasívna.
Endokrinný systém. Orgány plodu začínajú fungovať po 6 mesiacoch endokrinný systém, ktorej hlavnou úlohou je tvorba životne dôležitých hormónov.
Vestibulárny aparát. Umožňuje plodu aktívnejšie sa pohybovať a zaujímať predtým nemožné polohy. 21 týždňov tehotenstva sa plod často pohybuje, zaujíma rôzne polohy, býva obalený pupočnou šnúrou, čo si lekár pri ultrazvukovom vyšetrení určite všimne.
Močový systém. Močový systém spracuje asi 450 ml tekutín denne. 21. týždeň tehotenstva - to, čo sa stane s dieťaťom, je zaujímavé pre každú ženu, takže počas tohto obdobia počúva najmenšie zmeny a pocity v tele.
Blahobyt budúcej matky v 21. týždni je najlepším indikátorom, ale podľa pôrodníckych protokolov o tehotenstve musí žena v tomto období podstúpiť bežné lekárske vyšetrenie. V 6. mesiaci tehotenstva nie je potrebné robiť žiadne špeciálne testy, štandardné laboratórne testy krvi a moču sa však považujú za povinné. Okrem toho je v tomto období nevyhnutné podstúpiť druhý plánovaný skríningový ultrazvuk, ktorý dokáže starostlivo zvážiť, ako sa plod vyvíja v 21. týždni tehotenstva, možné odchýlky a porušenia. Ultrazvukové vyšetrenie je pre ženu samotnú aj pre jej dieťa úplne bezpečné.
Ultrazvuk 21. týždňa tehotenstva vám umožní získať fotografiu dieťaťa, preto, aby bolo jasné, je lepšie byť vyšetrený na moderných trojrozmerných ultrazvukových prístrojoch. Dekódovanie ultrazvuku z 21. týždňa tehotenstva vám umožňuje zaznamenať nasledujúce biometrické parametre:
- obvod hlavy;
- dĺžka stehennej kosti;
- obvod brucha;
- dĺžka ramennej kosti;
- telesná hmotnosť;
- rast;
- index placentárneho vaskulárneho odporu (IR).
V tomto štádiu tehotenstva sa hodnotí placenta, diagnostikujú sa najmenšie porušenia vo vývoji dieťaťa alebo riziká jeho vývoja. Vzhľadom na individualitu každej ženy sa biometrické parametre môžu mierne líšiť od normy. Ak na ultrazvuku lekár videl nesprávnu prezentáciu plodu, nebojte sa, pretože pred narodením niekoľkokrát zmení svoju polohu.
Potenciálne riziká 21 týždňov
21. týždeň tehotenstva, rovnako ako všetky ostatné týždne, má určité riziká, ktoré môžu poškodiť zdravie ženy a samotný plod. Často v tomto čase môže začať predčasný pôrod, v ktorom je dieťa prakticky nemožné prežiť. Pomerne častou patológiou sa považuje nízka placentácia počas tehotenstva v trvaní 21 týždňov, ktorá sa dá ľahko diagnostikovať pomocou ultrazvuku, ktorý určí hladinu placenty, prítomnosť alebo neprítomnosť nízkej placentácie. S touto patológiou môže žena cítiť príznaky, ktoré sa podobajú hrozbe potratu. V prípadoch, keď je placenta príliš nízka, na úrovni hltana maternice sa zvyšuje riziko jej odlúčenia, v dôsledku čoho dôjde k odumretiu plodu. Lekár sleduje stav placenty počas celého tehotenstva, počnúc 16. týždňom, keď dôjde k jej vzniku. Po 21 týždňoch existujú ďalšie riziká, ale väčšinou sa objavia pri diagnostikovaní akýchkoľvek patológií plodu alebo chronických ochorení samotnej ženy.
Výživa mamy v 21. týždni
Počas tehotenstva by žena mala sledovať svoju stravu, jesť iba zdravé jedlá a odmietať nezdravé jedlá. Charakteristikou 21. týždňa tehotenstva je zvýšená chuť do jedla pre matku, ale nemali by ste zneužívať jedlo, pretože to môže mať vplyv na činnosť žalúdka a tiež pridať mladej matke pár kilogramov navyše. V tomto štádiu tehotenstva sa odporúča diverzifikovať jedálny lístok budúcej matky. Menu by malo obsahovať ryby, čerstvú zeleninu a ovocie, mliečne a kyslé mliečne výrobky, mäso a ďalšie. Lekári zabezpečujú, že ak žena chce, aby jej dieťa v budúcnosti milovalo mrkvu, musí ju jesť v dostatočnom množstve po 21 týždňoch. Je nevyhnutné, aby všetky produkty boli prírodné, pretože od tohto obdobia dieťa nezávisle prehĺta plodovú vodu, ktorá obsahuje výživné látky z produktov používaných matkou.
Aby bol 21. týždeň tehotenstva úspešný, budúca matka musí dodržiavať niektoré pravidlá:
- Noste oblečenie, ktoré vám nebude zvierať alebo sťahovať bruško.
- Viac komunikujte so svojím dieťaťom, pretože v 21. týždni dokonale počuje a počúva rôzne zvuky.
- Ak sú v chrbtici nepríjemné pocity, ktoré nie sú spojené s patológiou, môžete nosiť prenatálny obväz, ktorý pomôže zmierniť únavu v chrbtici a zníži riziko vzniku strií.
- Správna a zdravá výživa.
- Nedostatok fyzickej aktivity, ako aj všetky druhy stresových situácií.
- Pravidelné návštevy lekára, ktorý je zodpovedný za tehotenstvo.
- Vykonajte dychové cvičenia, ktoré pomôžu zmierniť dýchavičnosť, pripravte sa na ďalšie narodenie.
- Ak pocítite opuch a únavu nôh, používajte špeciálne krémy, ktoré nie sú počas tehotenstva kontraindikované. Doprajte si viac odpočinku.
- Prihláste sa na kurzy prípravy na pôrod, čo vám pomôže psychologicky sa pripraviť na pôrod a materstvo.
Koľko mesiacov je 21 týždňov tehotných? Šiesty lunárny. Takmer polovica termínu skončila, ale nemali by ste relaxovať! Vaše dieťa rovnako ako predtým potrebuje starostlivosť, takže len zdravý spánok, správna výživa a dodržiavanie odporúčaní lekára pomôže niesť a porodiť zdravé a silné dieťa.
22. týždeň trvá druhý trimester tehotenstva - zvyčajne najtichšie a najoblačnejšie obdobie nosenia dieťaťa. Z 22. týždňa tehotenstva sa stáva 2. týždeň 6. mesiaca, dieťa sa naďalej systematicky vyvíja, čo súvisí s ďalším rastom a zväčšením bruška.
Žalúdok
Brucho v 22. týždni tehotenstva sa už výrazne zvýšilo, teraz sa nezaobídete bez špeciálneho oblečenia - zadarmo a pohodlne. Ale aj keď zaujímavú polohu pred cudzincami nemožno skryť kvôli dostatočne veľkému bruchu, bruško ešte nie je také veľké, aby mamičke nebránilo v sklonení, samoviazaní šnúrok, sedení a voľnom vstávaní. Keď sa bruško neustále zväčšuje, pokožka sa začne naťahovať, čo môže sprevádzať svrbenie. Teraz je hlavnou vecou dostatočné zvlhčenie pokožky pomocou špeciálnych produktov, ktoré pomôžu vyhnúť sa vzniku strií.
Maternica v 22. týždni tehotenstva
Rast bruška sprevádza neustále zvyšovanie maternice, v ktorom pokračuje vývoj a rast dieťaťa. Maternica v 22. týždni tehotenstva má značnú veľkosť: nachádza sa asi 2 cm nad pupkom a opiera sa o bránicu, a preto si žena môže všimnúť určité problémy s inhaláciou-výdychom. Maternica zároveň tlačí na žalúdok a črevá, čo môže viesť k ťažkostiam s trávením a problémom s vyprázdňovaním.
Do 22. týždňa budúca mama môžu tiež niekedy pociťovať nepravidelné ľahké kontrakcie, ktoré nie sú sprevádzané zvláštnymi bolestivými pocitmi. Nepredstavujú žiadnu hrozbu: jedná sa o takzvané tréningové kontrakcie Brestona Higginsa, prostredníctvom ktorých je maternica v 22. týždni tehotenstva „pripravená“ na blížiaci sa pôrod. V každom prípade je však potrebné kontrakcie pozorne počúvať: počas dňa by nemali byť väčšie ako 10 - 15 a silná bolesť netreba ich sprevádzať. Ak sa maternica sťahuje pravidelne v 22. týždni tehotenstva a kontrakcie sú veľmi bolestivé, mali by ste okamžite zavolať lekára: s najväčšou pravdepodobnosťou budeme hovoriť o predčasnom pôrode.
Analýzy
Po 22 týždňoch je vhodné navštíviť pôrodníka-gynekológa, ktorý „vykoná“ už známe manipulácie na meranie obvodu brucha, krvný tlak váženie. Budete tiež musieť určiť výšku fundusu maternice a počúvať tlkot srdca plodu.
Okrem toho môžu testy v 22. týždni tehotenstva pokryť odber moču a krvi na účely výskumu - na stanovenie hladiny cukru v tele matky, prítomnosti bielkovín v moči, počtu leukocytov a červených krviniek. A je tiež možné, že žena podstúpi ďalšie ultrazvukové vyšetrenie práve v 22. týždni.
Ultrazvuk
Ultrazvuk v 22. týždni tehotenstva sa stáva druhým plánovaným ultrazvukom, počas ktorého lekár vyšetruje plod na možné malformácie, hodnotí stupeň vývoja a fungovania vnútorných orgánov. V 22. týždni tehotenstva už veľkosť kokcygeálno-parietálnej oblasti nie je rozhodujúca z hľadiska určenia normy vo vývoji dieťaťa. Namiesto toho počas ultrazvukového vyšetrenia v 22. týždni tehotenstva lekár určí parametre jednotlivých častí tela dieťaťa a ich normálny pomer.
Okrem toho špecialista tiež hodnotí množstvo a priehľadnosť plodovej vody, zisťuje prítomnosť alebo neprítomnosť vysokej alebo nízkej hladiny vody, určuje stav placenty a pupočnej šnúry.
Plod v 22 týždni tehotenstva
V 22. týždni tehotenstva má plod váhu 430 - 500 g a už dorástol až o 28 cm. Dobrá správa: ak je z nejakého dôvodu tehotenstvo predčasne ukončené, považuje sa za životaschopné dieťa, ktoré sa môže narodiť predčasne. kojene.
Mozog dieťaťa je už prakticky formovaný: jeho intenzívny rast sa zastaví, mozog obsahuje celú sadu buniek a hmotnosť môže dosiahnuť 100 g. Na tomto pozadí sa zlepšujú a komplikujú fetálne reflexy: nielen saje prst, ale už môže nakláňať hlavu smerom k nej a predkláňať sa.
Potné žľazy dieťaťa sa začnú rozvíjať aktívnym tempom, zvyšuje sa veľkosť srdca a pokračuje ukladanie vápnika v kostnom tkanive. Zároveň je teraz plodová chrbtica úplne formovaná - má všetky stavce, medzistavcové platničky.
Tiež sa na tele dieťaťa už objavili prvé vlásky, ktoré sa tiež nazývajú lanugo. Ich účelom je zachovať pôvodné mazivo, ktoré pokrýva celé telo dieťaťa a chráni ho pred odieraním a vodným prostredím. V čase, keď sa lanugo narodí, drobky zmiznú z pokožky a generický lubrikant mu uľahčí prechod pôrodnými cestami v čase narodenia.
A teraz, keď je pred pôrodom ešte dosť času, sa dieťa už pohybuje a pohybuje sa v brušku matky. A takáto aktivita jeho mamy môže určite potešiť.
Cítiť
Práve tieto pocity v 22. týždni tehotenstva - pocity miešania zvnútra nového života - sa pre ženu stávajú jedným z najšťastnejších okamihov v živote. A pohyb dieťaťa je teraz celkom hmatateľný: tlačí na bruško, rukami a nohami sa opiera o steny maternice.
Plod navyše nielen „miesi“ týmto spôsobom, ale dosť pravdepodobne dáva matke určitý signál: napríklad stíšiť príliš hlasnú hudbu. V takomto čase je dieťa skutočne veľmi citlivé na hlasné zvuky alebo jasné svetlo a je celkom hmatateľné dať aktívnym pohybom vedieť o jeho nespokojnosti. Navyše časté pohyby plodu môžu naznačovať, že dieťa neprijíma dostatok kyslíka a pri pohybe sa snaží, aby srdce bilo čoraz rýchlejšie a rýchlejšie, aby oddestilovalo okysličenú krv cez telo.
Jeden by však nemal byť veľmi znepokojený sledovaním pohybov dieťaťa, stačí zaznamenať aktivitu drobkov v ranných a večerných hodinách. Navyše, rytmus spánku a bdenia plodu sa nie vždy zhoduje s harmonogramom matky - niekedy je napríklad v čase odpočinku príliš aktívny alebo skoro ráno zobudí mamičku pohybom.
Ak sa pohyb plodu nepozoruje počas dňa alebo viac, je nevyhnutné konzultovať s lekárom.
Bolesť v 22. týždni tehotenstva
Najbežnejšie bolesti v 22. týždni tehotenstva sú bolesti v dolnej časti chrbta a chrbta. Práve s takými problémami sa ženy najčastejšie stretávajú, keď rastie bruško a posúva sa ťažisko. Aby sa zabránilo bolestivým pocitom, je potrebné pravidelne vykladať chrbticu a posilňovať chrbát pomocou špeciálnych gymnastických cvičení pre tehotné ženy. Je bezpodmienečne nutné vzdať sa podpätkov, najlepšie sedenia na stoličke, pod nohy si položte špeciálny stojan a nezabudnite si zvoliť stoličku na sedenie s rovným a pevným chrbtom. Neodporúča sa byť v sede dlhšie ako hodinu: každá hodina sedenia by mala byť „odmenená“ prechádzkou alebo súborom gymnastických cvičení pre tehotné ženy.
Mali by ste si však uvedomiť, že bolesť dolnej časti chrbta môže naznačovať určité zdravotné problémy. Takže dlhotrvajúca bolesť v 22. týždni tehotenstva v bedrovej oblasti môže byť príznakom pyelonefritídy, urolitiázy, a preto si vyžaduje povinnú konzultáciu s odborníkom.
Rovnako nepríjemným ochorením sú hemoroidy, ktoré často predbiehajú tehotné ženy a sprevádzajú ich aj bolestivé pocity. Hemoroidy sa vyskytujú v dôsledku zväčšenia maternice a stlačenia ciev pod jeho váhou, v dôsledku čoho sa zhoršuje odtok krvi v panvovej oblasti. Hemoroidy sa liečia diétnymi úpravami (jedlo by malo obsahovať dostatočné množstvo vlákniny, ktorá zlepšuje črevnú motilitu) a príznaky bolesti sa zmierňujú použitím vhodných čapíkov, ktorých výber by mal byť zverený odborníkom.
Vznikajúce bolesti v 22. týždni tehotenstva v oblasti brucha v žiadnom prípade neveštia nič dobré: ak v tejto dobe bolí žalúdok, je potrebné urgentne vyhľadať pomoc od pozorujúceho lekára. Je možné, že bolesti brucha súvisia s ťažkosťami s trávením, ale zároveň môžu naznačovať aj hrozbu zlyhania tehotenstva. Zvyčajne v takejto situácii môže žena okrem bolestivých pocitov v bruchu pozorovať aj zvýšenie výtoku, výskyt krvi v nich a únik plodovej vody.
Pridelenia
Za normálnych okolností sa povaha výtoku do 6. mesiaca nosenia dieťaťa nezmení: výtok v 22. týždni tehotenstva by mal byť mierny, ľahký a mierne kyslý zápach. Ak je výtok zelený alebo žltý, výtok má zrazené zrazeniny alebo hlien, mali by ste byť vyšetrení na prítomnosť infekcie a bezpodmienečne dodržiavať liečebný režim predpísaný lekárom.
Mali by byť volaní urgentne sanitka ak sa špinenie objaví v 22. týždni tehotenstva: takýto výtok naznačuje pravdepodobný nástup predčasný pôrod... Výtok krvi z pošvy môže byť tiež znakom prerušenia placenty, ak sa oddelená oblasť nachádza v blízkosti kostolného kanála (v iných častiach kanála nebude krv, pocítia sa bolesti brucha). Krvavý výtok môže okrem iného naznačovať jednak placentu previa, jednak jej okrajovú polohu, ktorú je možné zistiť pri ďalšom ultrazvukovom vyšetrení.
Je naliehavé navštíviť lekára, ak je výtok v 22. týždni tehotenstva výrazný, vodnatý a má svetlý priesvitný odtieň. S najväčšou pravdepodobnosťou v tomto prípade hovoríme o úniku plodovej vody, navyše vypúšťanie nie je vždy významné - plodová voda môže unikať v malých dávkach.
Pohlavie v 22. týždni tehotenstva
Sex v 22. týždni tehotenstva je nielen zakázaný, ale dokonca podporovaný - fyzická intimita bude páru iba prospešná. Samozrejme, ak pre pozorujúceho lekára neexistujú žiadne špeciálne kontraindikácie. Pohlavie v 22. týždni tehotenstva nemôže dieťaťu nijako ublížiť: dieťa je spoľahlivo chránené membránami a plodovou vodou.
Ešte príjemnejšia je skutočnosť, že práve teraz sa výrazne zvyšuje sexuálna túžba a citlivosť ženy. Faktom je, že do tejto doby, na pozadí zvýšeného prietoku krvi v tele, sa tiež zlepšuje prívod krvi do genitálií budúcej matky. A nie je prekvapujúce, že práve v druhom trimestri mnohé ženy dokonca zažijú prvýkrát orgazmus.
Váha
Hmotnosť po 22 týždňoch tehotenstva musí byť naďalej dôsledne sledovaná. Koniec koncov, zdravotný stav matky v tomto období je skvelý, chuť do jedla sa nielen odladí, ale dokonca sa zintenzívni, a preto existuje riziko „prekročenia“ hmotnosti s nástupom pôrodu. Všeobecne platí, že do konca tehotenstva by dodatočná hmotnosť mala byť približne 11 - 16 kg, hmotnosť v 22. týždni tehotenstva je zvyčajne v rozmedzí plus 8 kg k pôvodnej hmotnosti ženy pred tehotenstvom. A potom by malo dôjsť k zvýšeniu hmotnosti približne 300 - 500 g týždenne.
Jedlo
Pretože hmotnosť musí byť zodpovedne kontrolovaná, je vhodné dodržiavať vyvinutú stravu a stále si zvoliť zdravé a prirodzené potraviny. Pre plný vývoj malého organizmu vo vnútri mamičky potrebujete bielkoviny - chudé mäso a ryby, ako zdroj sú vhodné mliečne výrobky. Rovnaké mliečne a fermentované mliečne výrobky sa stanú vhodným zdrojom vápnika. Čerstvá zelenina a ovocie, sušené ovocie, kefír a jogurt pomôžu zlepšiť intestinálnu motilitu a vyhnúť sa problémom s pohybom čriev, ako aj rozvoju hemoroidov.
Je žiaduce obmedziť spotrebu cukru a sladkostí, výrobkov z bielej múky: bohaté na "rýchle" sacharidy, prispievajú k nežiaducemu priberaniu na váhe a zvyšujú hladinu glukózy v tele, čo môže viesť k rozvoju tehotenskej cukrovky. Soľ by mala byť zase výrazne obmedzená v konzumácii, pretože soľ zadržiava vodu v tele a vedie k rozvoju opuchov.
Druhý trimester tehotenstva je často sprevádzaný poklesom množstva železa v tele ženy a vývojom anémie na tomto pozadí. Na prevenciu anémie z nedostatku železa sa za užitočné považujú pohánková kaša, hovädzia pečeň, sušené ovocie a granátové jablko.
Nezaškodí tiež dohodnúť sa s lekárom na uskutočniteľnosti a niekedy aj na potrebe dodatočného príjmu vitamínových a minerálnych komplexov pre tehotné ženy. Aký druh lieku, v akom dávkovaní a ako dlho budúca matka bude potrebovať, je na lekárovi po preskúmaní výsledkov ďalších testov.
Začal sa šiesty mesiac tehotenstva - dieťa naďalej rastie a priberá. Teraz sa nebude merať jeho CTE, ale skutočný rast.
Plod v 21. týždni tehotenstva: pohyby, vývoj, hmotnosť a veľkosť
V tejto fáze sa skutočne veľkosť aj hmotnosť omrviniek zásadne líšia od rovnakých ukazovateľov, ktoré sa pozorovali len pred pár týždňami. Dieťa rástlo a silnelo, jeho pohyby sú čoraz koordinovanejšie a hmatateľnejšie. Teraz môže plod niekedy dokonca tlačiť dovnútra, aby to bolo zvonka viditeľné: matka môže niekedy dokonca pohybmi dieťaťa sledovať, ako sa jej žalúdok pohybuje v čase. V maternici je dostatok miesta na to, aby plod mohol vo svojom „dome“ robiť voľné pohyby: ohýba ruky a nohy, vznáša sa od steny maternice k jej protiľahlej stene. Stáva sa, že biorytmy matky a dieťaťa sa, povedzme, príliš nezhodujú: dieťa sa začína vytrvalo a aktívne hlásiť v noci, keď si žena chce oddýchnuť. Upokojte dieťa: pohladkajte bruško, rozprávajte sa s dieťaťom, zaspievajte mu uspávanku alebo tichým hlasom rozprávajte rozprávku. Pamätajte, že teraz dieťa zreteľne zachytáva zvuky prichádzajúce zvonku: nadmerne hlasná hudba, ostrý zvuk môže dieťa vydesiť. Počet a intenzita pohybov dieťaťa sa v súčasnosti tiež stávajú akýmsi „diagnostickým“ nástrojom, ktorý umožňuje zistiť mieru pohodlia dieťaťa. Takže nadmerne aktívne a časté pohyby, ako aj ich dlhodobá neprítomnosť môžu naznačovať nedostatok kyslíka u plodu. Predpokladá sa, že v 21. týždni tehotenstva dieťa už urobí okolo 200 pohybov denne. Je pravda, že drvivá väčšina z nich necíti nastávajúcu matku a zafixuje len asi 15 pohybov dieťaťa za deň. V 21. týždni tehotenstva dosahuje priemer 26,7 cm, hmotnosť dieťaťa je asi 360 g. Ale vnútorné orgány plodu rastú a zlepšujú sa čoraz viac. V prvom rade je to tráviaci systém. Aktívne sa rozvíja a pripravuje na plnohodnotné nezávislé fungovanie. Dieťa neustále prehĺta plodovú vodu, ktorá prechádza črevami a vylučuje sa konečníkom. Z nich sa uvoľňuje voda a cukor, ktorý malý organizmus absorbuje. Tieto kalórie nie sú dostatočné na to, aby dieťa mohlo žiť, ale do plodovej vody je zahrnutých množstvo ďalších živín. Enzýmy a kyselina chlorovodíková sa už objavili v zažívacom systéme, aj keď v dosť malom množstve. Chuť prvého „jedla“ dieťaťa priamo závisí od toho, čo matka zje, vypije a fajčí. Rozvíjajte teda zdravé stravovacie návyky a zdravý životný štýl. Endokrinné žľazy fungujú aktívne: hypotalamus, štítna žľaza, nadobličky, pankreas a pohlavné žľazy. Slezina je spojená. Pamätajte, že svalová a kostná sústava plodu je posilnená, čo znamená, že sa zvyšuje potreba vápniku. S liekmi však buďte opatrní: prebytok vápnika môže viesť k predčasnému premnoženiu fontanely, čo je pre prirodzený pôrod neprijateľné. Dodatočný vápnik sa preto môže užívať vnútorne iba na odporúčanie lekára.
Budúca mama
Vaše chute sa môžu začať zvyšovať, keď vaše dieťa bude tučnejšie a bude potrebovať kalórie navyše. Jedzte toľko, aby vás nehladoval a jedzte rôzne výživné jedlá. V žiadnom prípade sa však neprejedajte ani neprejedajte v noci, udržujte svoju váhu a prípustné zisky pod kontrolou. Do 21. týždňa tehotenstva by ste mohli pribrať ďalších 4,5 až 6,5 kg. Pokojne vnímajte svoje bizarné gastronomické túžby - zvrátenie chuti do jedla je v tomto období úplne bežné. Nezdvíhajte ruky nad hlavu a ak ste to museli urobiť, nedržte ich v tomto stave dlho. Ak vám mledzivo začne tiecť z hrudníka, v žiadnom prípade netlačte. Stačí sa držať hygieny: opláchnite ju a utrite sterilnými obrúskami, kúpte prsné vložky a včas vymeňte veľkú podprsenku. Buďte opatrní pri vaginálnom výtoku: je pravdepodobné, že sa drozd zhorší. Riť môže tiež krvácať, ak trpíte hemoroidmi alebo zápchou - nie je to pre dieťa nebezpečné.
Výtok v 21. týždni tehotenstva
Stále by ste mali venovať pozornosť povahe a kvalite vaginálneho výtoku: výtok je teraz o niečo tekutejší ako predtým, priehľadný alebo svetlo belavý s jemnou kyslou vôňou. Akékoľvek zmeny v charaktere výtoku, napríklad vzhľad žltého alebo zeleného, hnisavého, zrazeného, speneného výtoku s nepríjemným zápachom a sprievodným nepríjemným pocitom v genitálnej oblasti, sú znakom vývoja genitálnej infekcie. Nebezpečenstvo, ako predtým, je tiež krvavý výboj. Mimochodom, od 21. týždňa sa predčasné ukončenie tehotenstva už nepovažuje za spontánny potrat, ale za predčasný pôrod - v tomto štádiu je dieťa schopné prežiť mimo maternicu, s výhradou náležitej starostlivosti a dostupnosti špecializovaného lekárskeho vybavenia. . Vysoké riziko predčasného pôrodu je indikované krvácaním, ktoré sa objavilo v 21. týždni tehotenstva. Ak sa na nohavičkách objavia čo i len nepatrné stopy krvi, mali by ste okamžite vyhľadať lekársku pomoc: pri včasnej reakcii existuje vysoká pravdepodobnosť predĺženia tehotenstva do stanoveného termínu. Podobne je potrebné spustiť alarm, ak dôjde k pošvovému výtoku vo forme šarlátovej krvi. Tento obraz je typický pre patologické komplikácie tehotenstva, ako je prerušenie placenty alebo placenta previa. V obidvoch prípadoch je nevyhnutný zásah lekárov: tieto komplikácie sú mimoriadne nebezpečné pre tehotenstvo a ďalšie úspešné znášanie dieťaťa. Mali by ste sa tiež postarať o vzhľad tekutého, vodnatého výtoku: v takom prípade môže dôjsť k úniku plodovej vody. Plodová voda môže mierne unikať a potom žena pozoruje účinok „mokrých nohavičiek“. A môžu „prúdiť prúdom“, čo zase ťahá nástup predčasného pôrodu. Aj keď je tekutý vodnatý výtok - v skutočnosti plodová voda - oddelený v nepatrných malých častiach, je nutná konzultácia s lekárom: porušenie tesnosti membrány plodu už do 24 hodín vedie k intrauterinnej infekcii plodu.
Bolesť
21. týždeň tehotenstva možno rozlíšiť podľa výskytu najrôznejších bolestí spôsobených telom, ktoré je kapitálne „prispôsobené“ na nosenie a ďalší pôrod. Je pravdepodobné, že teraz budete v tejto oblasti zvnútra pozorovať bolesť v pupku a pocit tlaku na žalúdok. Faktom je, že maternica teraz dosiahla presne takú výšku stojaceho bodu, v ktorej začína tlačiť na pupok. Postupom tehotenstva, keď maternica prejde týmto úsekom cesty, bolesť v pupku a pocit tlaku na ňu prejdú samy. Váha, ktorá sa zvýšila za predošlý čas, tiež spôsobuje značné zaťaženie nôh a najmä kolenných kĺbov. Nie je prekvapujúce, že do konca dňa môže žena pozorovať bolesť nôh a v noci sa prebúdza z kŕčovitých nôh. Mimochodom, kŕče v tomto období sú tiež dôsledkom zvýšenej potreby a pravdepodobne nedostatku vápniku v tele tehotnej ženy, ktorá teraz konzumuje rastúci plod čo najviac. Aby sa znížili problémy spojené s bolesťou a únavou nôh, zabránilo sa kŕčom, je vhodné zvýšiť príjem potravín obsahujúcich vápnik v potravinách a tiež pravidelne odpočívať nohy po celý deň. Zostaňte menej v stojacej polohe, v sede, nekrížte si nohy, pričom sa držte vo vodorovnej polohe - zdvihnite nohy do výšky, napríklad na podložke pohovky. Je dobré masírovať nohy a chodidlá po večeroch, zariadiť teplé kúpele na nohy s prídavkom odvaru z upokojujúcich bylín. S pribúdajúcou hmotou sa zvyšuje zaťaženie chrbtice a krížov. Aby ste sa vyhli bolestiam chrbta, vyhýbajte sa dlhému chodeniu a sedeniu, neseďte na stoličkách bez chrbta, naučte sa, ako správne vstávať z postele (nohy najskôr položte na zem a až potom vstaňte), zdvihnite a nosiť závažia: je lepšie rozložiť bremeno rovnomerne na dve ruky a skloniť sa, mierne roztiahnuť nohy po stranách a sadnúť si, ohýbať ich v kolenách; pri vysokom zdvíhaní rozložte zaťaženie na zadok, boky a plecia.
Brucho v 21. týždni tehotenstva: ťahá, bolí
A samozrejme, jednou z najotravnejších a v niektorých prípadoch - nebezpečných - môže byť bolesť brucha v 21. týždni tehotenstva. Najčastejšie epizodická bolesť brucha v tejto dobe nie je patológia. Ide o bolesť lokalizovanú po stranách (alebo na jednej strane) brucha, ktorá sa z času na čas objaví (častejšie pri vstávaní zo sedu alebo v ľahu, pri otáčaní tela, kašľaní alebo kýchaní). Takáto bolesť je dôsledkom napätia väzov, ktoré držia maternicu a ktoré sa pri raste natiahnu. Bolesť v tomto prípade vzniká spontánne, podobne ako pocit ťahania alebo bodania, ale rovnako rýchlo zmizne. Ak v 21. týždni tehotenstva brucho ťahá, bolí, objavia sa kŕčové bolesti, „lokalizované“ v podbrušku, existuje riziko, že je to spojené so zvýšeným tónom maternice. Takáto bolesť môže vyžarovať do dolnej časti chrbta - so zvýšeným tónom maternice sa zdá, že ženke zvonia bolestivé pocity, ktoré sa začínajú od brucha a pokračujú do dolnej časti chrbta. Takéto bolesti by ste nemali ignorovať: hypertonicita maternice je priamou cestou k predčasnému pôrodu. Preto má zmysel okamžite po objavení sa takej bolesti, ktorá neprejde do 1-2 hodín, okamžite ísť na konzultáciu s odborníkom.
Ultrazvuk v 21. týždni tehotenstva
Ak vaše tehotenstvo prebehlo dobre od samého začiatku, bude s najväčšou pravdepodobnosťou naplánované druhé naplánované ultrazvukové vyšetrenie v 21. týždni. Počas ktorých vám lekár bude vedieť povedať, či sa dieťa vyvíja normálne a či existuje nebezpečenstvo pre tehotenstvo a plod. Okrem toho, ak dieťa zapne ultrazvuk „na pravú stranu“, bude špecialista schopný povedať mame a otcovi pohlavie dieťaťa. Je pravda, že nezabúdajte, že existuje malé percento omylov: stane sa, že napríklad ultrazvukové vyšetrenie v 21. týždni ukáže, že sa rodičia môžu pripraviť na narodenie chlapca, a po niekoľkých mesiacoch v nemocnici matka zistí, že rodina sa doplnila o dcéru. Ale nielen a nie toľko pohlavia sa stáva hlavným účelom ultrazvuku v 21. týždni tehotenstva. Napriek tomu je jeho hlavnou úlohou posúdiť stav plodu a stupeň jeho vývoja, vylúčiť možné vrodené patológie a preskúmať maternicu. Takže pri vykonávaní ultrazvukového vyšetrenia lekár posúdi vnútorné orgány plodu, pomer veľkosti tela k tehotenstvu. Podá sa hodnotenie motorickej aktivity dieťaťa, bude sa počúvať jeho tlkot srdca. Zaujímavý bude tiež stav maternice: jej veľkosť a pomer s veľkosťou dieťaťa, stav myometria, pripojenie placenty, stav plodovej vody.
V dvadsiatom prvom týždni tehotenstva sa dieťa stále vyvíja. Rýchlo priberá. Na tejto línii sa po prvýkrát nebude merať dĺžka plodu od koruny po krížovú kosť, ale jeho skutočný rast.
Výtok v 21. týždni tehotenstva
Charakter a kvalita výtoku z genitálneho traktu tehotnej ženy sa stále považujú za dôležité ukazovatele zdravotného stavu ženy v pozícii. Normálny výtok je priehľadný, má mierne kyslý zápach, homogénnu hmotu a mierne tekutú konzistenciu. Akékoľvek zmeny v charaktere výtoku, napríklad vzhľad žltého alebo zeleného, hnisavého, zrazeného, speneného výtoku s nepríjemným zápachom a spôsobujúcim nepríjemné pocity, by sa mali považovať za prítomnosť genitálnej infekcie u ženy.
Prítomnosť krvavého výtoku v dvadsiatom prvom týždni tehotenstva je veľkým nebezpečenstvom. Od tejto chvíle sa predčasné ukončenie tehotenstva už nepovažuje za umelý potrat, ale za predčasný pôrod, pretože dieťa v dvadsiatom prvom týždni vývoja je už schopné prežiť v podmienkach mimo maternice. Je pravda, že potom budete potrebovať špeciálne lekárske vybavenie a špeciálnu starostlivosť o dieťa. Ak sú na nohavičkách viditeľné aj najmenšie kvapky krvi, je to už znak reakcie. Včasným kontaktovaním lekára môžete predĺžiť tehotenstvo až do termínu. Ak má krv, ktorá vychádza z pošvy, šarlátovú farbu, znamená to, že prebiehajú niektoré patologické procesy tehotenstva.
Musíte tiež primerane reagovať na výskyt žilnatého, vodnatého výtoku, pretože môžu naznačovať únik plodovej vody. Takýto únik môže byť zanedbateľný, keď ženské nohavičky jednoducho zmoknú, a vážny, keď voda tečie prúdom, potom sa začne predčasné narodenie. Oba prípady si vyžadujú okamžitú lekársku pomoc, posledný z nich tiež vyžaduje okamžitú reakciu.
Bolesť
V dvadsiatom prvom týždni sa vyskytujú rôzne bolesti. Bolí vás pupok a cítite, akoby sa naň tlačilo zvnútra. Takéto procesy sú dôsledkom umiestnenia maternice. Takáto bolesť zmizne okamžite po posunutí maternice do výšky, v ktorej už nebude tlačiť na pupok. Zvýšená hmotnosť výrazne zaťažuje nohy, najmä kolenné kĺby. Preto ženy často trápia nočné bolesti nôh a kŕče. Aby ste takúto bolesť nejako zmiernili, musíte jesť dostatok potravín obsahujúcich vápnik a tiež dať svojim nohám príležitosť na častejší odpočinok. Aby ste to dosiahli, nemusíte dlho zostať v „stojacej“ polohe, nemusíte sedieť so skríženými nohami. Bude užitočné vykonávať každý večer ľahkú relaxačnú masáž nôh a chodidiel, ako aj rôzne relaxačné bylinné kúpele.
Prečítajte si tiež
Prírastok hmotnosti môže mať iba vplyv na kríže a chrbticu. Aby ste nejako zmiernili bolesť v týchto zónach, nemusíte sedieť dlho, nesedieť na stoličkách bez chrbta, nechodiť dlho a naučiť sa, ako správne vstať z postele, nohy skloniť k zemi. najskôr poschodie a potom sa zdvihneš.
Plod v 21. týždni tehotenstva: pohyby, vývoj, hmotnosť a veľkosť
V dvadsiatom prvom týždni sa dieťa stáva silnejším a výrazne rastie. Jeho pohyby sú koordinovanejšie. Plod sa aktívne pohybuje vo vnútri matky. Stáva sa tiež, že obdobie bdelosti dieťaťa spadá na nočné obdobie matky, dochádza k nesúladu biorytmov. Potom sa musíte pokúsiť dieťa upokojiť: pokojne sa s ním porozprávajte alebo spievajte uspávanku, pretože dieťa v dvadsiatom prvom týždni už zreteľne počuje zvuky, ktoré prenikajú zvonku. Spravidla platí, že v dvadsiatom prvom týždni urobí dieťa 200 pohybov denne, z ktorých väčšina ešte nie je schopná cítiť. Výška dieťaťa je približne 26,8 cm a hmotnosť je 350 g. Vnútorné orgány naďalej rásť a zlepšovať sa. Najskôr sa vyvinie tráviaci systém, takže chuť prvého jedla dieťaťa závisí od toho, čo jeho matka zje a či fajčí. Do aktívnej práce vstupuje hypotalamus, štítna žľaza a reprodukčné žľazy, nadobličky, pankreas a tiež slezina. Keď sa posilní svalový a kostrový systém, potrebujú dostatok vápniku. Ale pomocou zdravotnícke potreby musíte byť opatrní, pretože môže dôjsť k predčasnému premnoženiu fontanely, čo je pre prirodzený pôrod jednoducho neprijateľné.
Ultrazvuk
Počas ultrazvukového vyšetrenia dvadsiateho prvého týždňa sa zisťuje, či je vývoj dieťaťa normálny a či existuje nebezpečenstvo pre plod. Pri vykonávaní ultrazvukového vyšetrenia môžete zistiť pohlavie nenarodeného dieťaťa, ale existuje len malé percento chýb. Na posúdenie zdravia dieťaťa a na identifikáciu možných defektov alebo patológií sa vykoná ultrazvukové vyšetrenie. Vykonáva sa štúdia maternice. Pomocou ultrazvukového vyšetrenia lekár vyhodnotí prácu a stav jednotlivých orgánov a ich sústav, určí? či sa údaje o raste plodu zhodujú s gestačným vekom, či srdce funguje normálne.
Brucho v 21. týždni tehotenstva: ťahá, bolí
Bolesť v bruchu v dvadsiatom prvom týždni, rovnako ako v predchádzajúcich a nasledujúcich týždňoch, je veľmi nebezpečná. Ak je bolesť lokalizovaná na bokoch brucha, potom na tom nie je nič zlé - takéto pocity sú dôsledkom natiahnutia väzov maternice v dôsledku jej rastu. Takéto bolesti vznikajú celkom spontánne a náhle zmiznú. Ak bolesť brucha pripomína pôrodné bolesti, má ťahavý charakter, potom hrozí predčasný pôrod. Táto bolesť sa môže rozšíriť do bedrovej oblasti. Takúto bolesť nemožno nijako ignorovať. Ak sa takéto bolestivé pocity objavia a nezmiznú do jednej alebo dvoch hodín, je potrebné bez váhania na chvíľu vyhľadať radu od gynekológa.
Dvadsiaty prvý týždeň tehotenstva je začiatkom šiesteho mesiaca. Preto, aby ste sa vyhli nepríjemným následkom, patológiám a poruchám v priebehu tehotenstva, musíte sa starať o seba a svoje nenarodené dieťa.