Pozornosť je jasná koncentrácia vedomia.
Pre každého človeka je veľmi dôležité mať dobrú pozornosť; dobrá pozornosť zlepšuje pamäť, myslenie, predstavivosť.
Pozornosť každého človeka je iná, niekto sa rýchlo orientuje, zatiaľ čo niekto potrebuje čas na premyslenie, sústredenie, niekto sa stratí v jednoduchých situáciách.
Navrhujeme vám absolvovať test pozornosti. Test pozostáva z dvadsiatich položiek. Každá úloha má desať sekúnd.
Ak ste to zvládli za desať sekúnd, potom sa vám darí, ste pozorný človek, ak ste sa nestretli za desať sekúnd, musíte si zacvičiť, vyriešiť cviky a postarať sa o svoju pozornosť.
Test na rozvoj pamäti a pozornosti
Otestujte jeden
Pozorne si pozrite nasledujúcu úlohu, ktorá sa tiež skladá zo slov „vy“, ale tento test obsahuje jedno slovo „Тъi“. Nájdite toto slovo. Na dokončenie úlohy máte desať sekúnd.
Test 2
Pozorne sa pozrite na ďalší test, v tomto teste musíte nájsť chybu. Úloha má dve sekundy.
Test 3
Tento test poskytuje čísla: 1, 3, 5, 7, 9, 11, 13, 15. Vyplňte prázdne miesta, kde sa otáznik zobrazuje, pomocou daných čísel. Rovnaké číslo je možné použiť viackrát. Na absolvovanie tohto testu máte jednu minútu.
Môžete to vyriešiť?
Test 4
Pozri sa pozorne na ďalší test, sú tu dva vtáky. Rozdiel nájdete na tomto obrázku. Na absolvovanie tohto testu máte desať sekúnd.
Test 5
Tento text dáva veľké množstvočíslice. Potrebujete nájsť dve čísla 514926. Môžu byť v ľubovoľnom poradí. Na dokončenie úlohy je potrebných tridsať sekúnd.
Nájdite dve čísla 514926.
Test 6
Podrobne sa pozrite na ďalší test. Tu je obrázok búrlivákov. Medzi všetkými búrlivákmi je potrebné nájsť pandu. Na dokončenie úlohy máte desať sekúnd.
Test 7
Pozri sa pozorne na nasledujúci obrázok, zobrazuje trojuholníky. Sú umiestnené v rôznych smeroch. Medzi týmito trojuholníkmi musíte nájsť srdce. Na dokončenie úlohy máte desať sekúnd.
Test 8
Pozri sa pozorne na nasledujúci obrázok, ktorý zobrazuje mačky. Medzi týmito mačkami sa skrýva pes. Na dokončenie testu máte desať sekúnd, musíte medzi mačkami nájsť psa.
Test 9
Pozri sa pozorne na nasledujúci obrázok, ktorý zobrazuje psy. Medzi týmito psami sa skrýva jedna mačka. Na dokončenie testu máte desať sekúnd, musíte medzi psami nájsť mačku.
Test 10
Pozorne sa pozrite na tento test, tento test ukazuje na prasiatka. Tieto prasiatka prežúvajú ďatelinu. Na dokončenie úlohy máte desať sekúnd. Nájdite si štvorlístok.
Test 11
Pozerajte sa zblízka na obrázok tohto testu. Tu sú zobrazené zebry. Na absolvovanie tohto testu máte desať sekúnd. Nájdite medzi levmi jedného leva.
Test 12
Pozri sa zblízka na nasledujúci obrázok, tu sú ovce. Na absolvovanie tohto testu máte desať sekúnd. Nájdite medzi kozami jednu kozu.
Test 13
Prezrite si zblízka ďalšie dva obrázky, jeden s vlkmi a druhý s líškami. Na absolvovanie tohto testu máte jednu minútu. Na jednom obrázku musíte nájsť mývala a na druhom obrázku musíte nájsť pandu.
Koľko mývalov je na obrázku? Koľko pandíkov je na obrázku?
Test 14
Pozerajte sa pozorne na nasledujúci obrázok. Na absolvovanie tohto testu máte jednu minútu. Nájdite zviera na tomto obrázku.
Test 15
Pozerajte sa pozorne na nasledujúci obrázok. Tu sú nakreslení Ježiškovia. Na absolvovanie testu je daná jedna minúta. Medzi Ježiškami sa musí nájsť jedna ovca.
Test 16
Pozerajte sa zblízka na obrázok tohto testu. Na absolvovanie testu je daná jedna minúta. Na tomto obrázku nájdite jedno zviera.
Test 17
Pozerajte sa zblízka na obrázok tohto testu. Obsahuje veľa pand. Na absolvovanie tohto testu máte jednu minútu. Nájdite medzi pandami jednu myš.
Test 18
Pozorne si pozrite tento test. Skladá sa z písmen „X“. Na dokončenie úlohy máte desať sekúnd. Nájdite päť písmen „Y“.
Test 19
Pozrite sa pozorne na tento test, tu sú zobrazené rôzne položky. Na absolvovanie tohto testu máte jednu minútu. Na tomto obrázku nájdete tri pandy.
Test 20
Pozri sa zblízka na obrázok tohto testu, tu sú zobrazené sovy. Na absolvovanie tohto testu máte jednu minútu. Nájdite jednu mačku na tomto obrázku medzi sovami.
Jednoduché cviky na rozvoj dobrého zamerania a pamäti
- Začnime s najjednoduchšou vecou, ktorú potrebujete do obchodu s potravinami. Neberte si podvádzací list so zoznamom produktov, zapíšte si ho a skúste si spomenúť, čo ste napísali, potom choďte do obchodu. Ak je situácia úplne beznádejná, zoberte so sebou svoj zoznam potravín, ale snažte sa ho nedostať z tašky. Nakúpte ako suvenír a na samom konci ho vyberte a skontrolujte, či ste kúpili všetko alebo nie.
- Keď hovoríte so zamestnancami, so susedom na schodisku, s priateľom alebo priateľom, pokúste sa pamätať čo najviac: farbu očí, oblečenie, nejaké drobné veci, ktoré urobili na oblečení alebo na osobe. Pozorne počúvajte, čo hovoria vám, ponorte sa do každého detailu Po rozhovore sa pokúste zapamätať si všetko do najmenších detailov a posuňte sa znova v hlave. Takto si môžete trénovať sluchovú a vizuálnu pamäť.
- Naučte sa čítať, môže to byť vaša obedná prestávka alebo spánok. Najskôr si môžete prečítať jednu až päť strán a postupne sa snažiť dosiahnuť najmenej desať alebo dvadsať strán. Čítajte pozorne. Po prečítaní sa pokúste prerozprávať čo najpodrobnejšie. Ak nemáte čas na prerozprávanie prečítaného textu, môžete tak urobiť počas jazdy domov alebo do obchodu.
- Po ceste do práce alebo do obchodu si môžete zapamätať počty domov alebo počty áut, ktoré prechádzajú okolo. Dobre trénuje pamäť.
- Skúste si spomenúť na cenovky v obchode za výrobky, ktoré kupujete. Keď si zapamätáte ceny, môžete ich porovnať s cenami v inom obchode.
- Ak pripravujete nové jedlo, skúste si spomenúť na nový recept. Môžete to skúsiť napísať na pamiatku, na papier, a potom ich skontrolovať podľa pôvodného receptu.
- Zapamätajte si báseň, potešte ňou svojho milovaného alebo milovaného. Naučte sa text novej piesne. Po ceste do práce alebo do obchodu si môžete humusať novú skladbu.
- Ak kráčate pešo, skúste zmeniť trasu a ísť po inej ceste. Pozorne sa pozrite, čo nové a zaujímavé ste možno videli pri chôdzi prekrásne domy a neobvyklé nápisy na obchodoch, možno nádherné kvety alebo nadýchané modré vianočné stromčeky. Keď prídete domov, zapamätajte si svoju novú trasu a posuňte si ju v hlave znova. Ako si ho pamätáte? Aké sú vaše dojmy z tejto trasy? Čo nové ste videli?
Cvičenia na rozvoj pozornosti a pamäti
Cvičenie 1 „Zapamätaj si a napíš“
Pozerajte sa pozorne a pamätajte na nasledujúci obrázok, tento obrázok zobrazuje zvieratá, cicavce, ryby. Na zapamätanie sa dáva minúta.
Teraz zatvorte obrázok a napíšte na pamäť všetky zvieratá, cicavce a ryby v abecednom poradí.
Napíšte, ktorým smerom sa zvieratá pozerajú.
Ak si nepamätáte všetky zvieratá alebo v nesprávnom poradí, potom cvičenie opakujte.
Cvičenie 2 „Zapamätajte si a píšte v správnom poradí“
Pozrite sa na nasledujúcu pyramídu, ktorá sa skladá z čísel, v každom nasledujúcom riadku je pridaná jedna číslica. Pamätajte si najskôr na prvé tri riadky, zatvorte pyramídu a napíšte čísla z pamäte.
Skontrolujte si všetko, čo si správne pamätáte, alebo nie.
Teraz si zapamätajte ešte jeden riadok a napíšte štyri riadky z pamäti. Zakaždým pridajte jeden riadok po druhom a pamätajte.
Pamätajte a zapíšte si všetky čísla pyramídy v plnom rozsahu.
Cvičenie 3 „Zapamätať si a zapamätať si body z pamäte“
Pozrite sa na nasledujúci obrázok, je rozdelený na dve časti, v hornej časti obrázka sú kruhy, ktoré však nie sú v dolnej časti obrázka. Pamätajte, v ktorých bunkách sú nakreslené kruhy, zatvorte prvý obrázok a v druhej časti obrázka nakreslite kruhy z pamäte. Na zapamätanie sa poskytuje minúta.
Skontrolujte svoje výsledky. Ak máte chyby, potom cvik opakujte znova.
Cvičenie 4 „Zapamätať si slová a písať z pamäti“
V tomto cvičení sú tri stĺpce s rôznymi slovami, prečítajte si ich a zapamätajte si ich. Na zapamätanie sa dáva minúta. Zatvorte slová a napíšte ich na papier z pamäte v rovnakom poradí.
Uvidíte, čo získate. Ak ste to napísali nesprávne, znovu sa opatrne pozri a cvičenie opakujte.
Potom sa znova pozrite na tieto slová a zatvorte ich. Napíš všetky slová v abecednom poradí. V prípade potreby cvik opakujte.
Cvičenie 5 „Zapamätať si a nakresliť tvary“
Pozerajte sa na ďalší obrázok na minútu. Potom zatvorte tento obrázok a pokúste sa tieto tvary nakresliť na papier do rovnakej polohy.
Ak si ťažko pamätáte všetky podrobnosti, nenechajte sa odradiť, urobte iba hornú časť obrázka a skúste si to zapamätať. Potom sa pozrite na spodnú časť obrázka a pokúste sa nakresliť podrobnosti spodného obrázka na papier.
Po nakreslení detailov na papier ho skúste porovnať s obrázkom. Čo si robil? V dolnej časti sa pokúste nakresliť hornú časť výkresu z pamäte. Ak sú chyby, skúste cvičenie opakovať.
Cvičenie 6 „Zapamätať si a zapísať si čísla a slová z pamäti“
Pozri sa pozorne na obrázok, je tu nakreslených desať čísel, pod každým číslom je napísané slovo.
Jednu minútu sa pozorne pozerajte na obrázok, potom tento obrázok zavrite a pokúste sa napísať všetky čísla na papier a pod každé číslo napísať slovo.
Čo si robil? Ak je veľa chýb, skúste si zapamätať iba horný riadok od nuly do štyroch, potom od piatich do deviatich.
Porovnajte, čo je napísané na obrázku, ak sú chyby, opakujte cvičenie.
Cvičenie 7 „Pamätajte a čerpajte z pamäti“
Pozri sa na nasledujúci obrázok, má hodiny. Pozorne sledujte, ktoré čísla sú na ňom nakreslené viac, menej, ktoré sú na číslach pomlčkové. Pozerajte sa na obrázok minútu, potom ho zatvorte a pokúste sa nakresliť hodiny na papier.
Čo si robil? Ak ste si nestihli spomenúť a nakresliť všetko úplne, rozdeľte hodiny na polovicu a zapamätajte si polovicu. Potom sa pokúste zapamätať si druhú polovicu a nakreslite ju na papier. V prípade potreby cvik opakujte.
Cvičenie 8 „Zapamätajte si a píšte rôznymi farbami“
Pozri ďalšie cvičenie, čísla sú tu napísané na dve časti rôzne farby... Pozerajte sa na chvíľu na tieto čísla pozorne a skúste si ich zapamätať.
Tieto čísla zakryte a skúste si na papier zapísať všetko, čo si pamätáte. Skontrolujte sa, ak je veľa chýb, skúste si zapamätať prvé dva riadky a potom ich napíšte.
Potom sa pokúste zapamätať a napísať druhé dva riadky. Ak je všetko v poriadku, môžete si precvičiť a napísať všetky štyri riadky.
Pokúste sa zapamätať si dva najvzdialenejšie riadky a napíšte ich. Potom si zapamätajte dva riadky v strede a napíšte ich tiež. Nezabudnite, že niektoré z čísel sú napísané červenou farbou.
Cvičenie 9 „Pamätajte a pokračujte v postupe z pamäte“
V tomto cvičení sú uvedené vzorové vzory, ktoré je potrebné zapamätať a pokračovať v nich rovnakým spôsobom ako v príklade.
Najskôr vyskúšajte úlohu číslo jeden.
Pamätajte na obrázok pod číslom jeden, zatvorte vzorku a pokračujte v spájaní kruhov na pamiatku.
Teraz sa pozrite na ukážku pod číslom dva. Zatvorte vzorku a spojte trojuholníky na pamiatku.
Po dokončení zadania pod číslom dva pokračujte k zadaniu pod číslom tri. Tu si musíte pamätať, v akom poradí sú štvorce spojené. Keď si zapamätáte, zatvorte obrázok a pokúste sa rovnakým spôsobom spojiť štvorce.
Cvičenie 10 „Zapamätať si a nakresliť tvary“
Pozrite sa na ďalšie dva obrázky na 20 sekúnd, zatvorte ich a povedzte mi, koľko rovnakých tvarov je na týchto obrázkoch nakreslených. Nakreslite ich z pamäti.
Teraz sa na 20 sekúnd znova pozrite na tieto dva obrázky a obrázky zatvorte.
Koľko zobrazených rôzne obrázky na týchto dvoch obrázkoch.
Skontrolujte sa. V prípade potreby cvik opakujte.
Vzdelávacie hry na rozvíjanie pozornosti
Hra 1 „Ponorky“
Hra „Ponorky“ rozvíja pozornosť.
Ponorky sa pohybujú v mori nasledujúcimi smermi: doľava, doprava, dole, hore. Na obrazovke sa objaví otázka: „Kam smerujú lode?“, „Kam sa lode pohybujú?“. Pozorne sa pozrite na otázku, na pohyb člnov a ich smer. Pomocou šípok musíte správne odpovedať na otázku. Za správnu odpoveď získavate body a hráte ďalej. Ak máte tri nesprávne odpovede, hra končí.
Hra 2 „Stroopova výzva - reštart“
Hlavným bodom hry je porovnanie hodnoty ľavej karty a farby pravej karty.
Je potrebné správne určiť, aby sa názov farby na ľavej karte zhodoval s farbou textu na pravej karte. Ak sa zhoduje, musíte odpovedať „áno“, ak sa nezhoduje, musíte odpovedať „nie“. Ďalej sú uvedené dve tlačidlá „áno“ a „nie“. Môžete použiť šípky na klávesnici. Ak ste odpovedali správne, zbierate body a pokračujte v hre ďalej.
Hra 3 „Červeno-čierne stoly Schulte“
Pozornosť rozvíja hra „Červeno-čierne tabuľky Schulte“.
Hlavným bodom hry je správne klikanie na čierne štvorce vo vzostupnom poradí a červené štvorce v zostupnom poradí.
V tejto hre sa striedajú čísla a tlačidlá. Prečítajte si správne otázku a stlačte požadované číslo. Najskôr musíte stlačiť minimálne čierne číslo, potom maximálne červené číslo, teraz opäť minimálne čierne číslo, potom maximálne červené číslo atď.
Hra 4 „Nájdi figúru“
Pozornosť rozvíja hra „Nájdi figúru“.
Hlavným cieľom hry je nájsť zhodu so skrytým obrázkom.
V tejto hre je z nich nakreslených veľa objektov, musíte si zvoliť jeden objekt, ktorý je podobný danému objektu. Ak ste si vybrali správne, zbierate body a hráte ďalej.
Hra 5 „Keen eye“
Pozornosť rozvíja hra „Keen Eye“.
Hlavným bodom hry je zapamätať si, kde sú vták, loď a slnko, a potom naznačiť, kde boli.
Na niekoľko sekúnd sa otvorí obrazovka, na ktorej je vták, loď a slnko. Musíme si pamätať, kde sú. Potom sa zobrazí otázka: „Kliknite na miesto, kde bola loď.“ Musíte uviesť, kde sa loď nachádzala. Potom sa zobrazí otázka: „Kliknite na miesto, kde bol vták.“ Musíte uviesť, kde sa vták nachádzal. Potom sa zobrazí otázka: „Kliknite na miesto, kde bolo slnko.“ Musíte si odpovedať, kde bolo slnko a podobne. Ak ste odpovedali správne, potom zbierajte body a pokračujte v hre.
Hra 6 „Kliknutie v správnom poradí“
Pozornosť rozvíja hra „Klikajte v správnom poradí“.
Hlavným bodom hry je klikanie vo vzostupnom poradí cez všetky čísla tabuľky.
V tejto hre je nakreslená tabuľka s číslami. Pozerajte sa pozorne a narážajte vzostupne na všetky čísla. Ak narazíte na všetky čísla správne, získavate body a hráte ďalej.
Hra 7 „Sprievodná výzva“
Hra Flank Challenge rozvíja pozornosť.
Hlavným bodom hry je naznačiť, kam letí vták v strede stáda.
V tejto hre letí po oblohe kŕdeľ vtákov, musíte určiť, kam letí centrálny vták. Môžete odpovedať kurzorom. Ak odpoviete správne, zbierajte body a pokračujte v hre.
Hra 8 „Letisko“
Hra Letisko rozvíja pozornosť.
Hlavným bodom hry je naznačiť, odkiaľ letí modré lietadlo a odkiaľ letí červené lietadlo.
V tejto hre lietajú po oblohe vrtuľníky, lietadlá a rôzne lietadlá. Letún je nakreslený v strede, je potrebné správne odpovedať na položené otázky a označiť: „Odkiaľ lietadlo letí“ a „Odkiaľ lietadlo letí“. Ak odpoviete správne, zbierate body a hráte ďalej.
Hra 9 „Vizuálne vyhľadávanie“
Pozornosť rozvíja hra „Vizuálne vyhľadávanie“.
Hlavným cieľom hry je nájsť figúru, ktorá nie je ako ostatné.
V tejto hre rôzne geometrické obrazce, musíte nájsť medzi všetkými figúrkami jednu, ktorá sa nepodobá ostatným. Ak odpoviete správne, zbierate body a hráte ďalej.
Hra 10 „Kliknutie v správnom poradí plus“
Pozornosť rozvíja hra „Klikajte v správnom poradí plus“.
Táto hra má tabuľku naplnenú číslami. Na dokončenie hry musíte nájsť a kliknúť na zvyšovanie alebo znižovanie všetkých čísel, ktoré závisia od úlohy. Ak je úloha: „Kliknite na čísla v zostupnom poradí“, potom musíte najskôr nájsť najväčšie číslo a prejsť od neho k najmenšiemu. Ak je úloha: „Klikajte na čísla vzostupne“, potom hľadáte najmenšie číslo a presuňte sa z neho na najväčšie. Ale ak ste vynechali postavu, potom je život odstránený.
Spravodajské kurzy
Okrem hier máme zaujímavé kurzy, ktoré vám dokonale napumpujú mozog a zlepšia inteligenciu, pamäť, myslenie, koncentráciu pozornosti:
Rozvoj pamäti a pozornosti u dieťaťa vo veku 5 - 10 rokov
Kurz obsahuje 30 lekcií s užitočnými tipmi a cvičeniami pre rozvoj detí. Na každej hodine užitočná rada, niekoľko zaujímavých cvičení, zadanie hodiny a ďalší bonus na záver: vzdelávacia minihra od nášho partnera. Trvanie kurzu: 30 dní. Kurz je užitočný nielen pre deti, ale aj pre ich rodičov.
Brain fitness tajomstvá, trénujte pamäť, pozornosť, myslenie, počítanie
Ak chcete zrýchliť svoj mozog, zlepšiť jeho výkon, napumpovať pamäť, pozornosť, koncentráciu, vyvinúť viac kreativity, vykonávať vzrušujúce cvičenia, trénovať herná forma a vyriešiť zaujímavé problémy, potom sa zaregistrujte! 30 dní silnej mozgovej zdatnosti máte zaručene :)
Super pamäť za 30 dní
Hneď ako sa prihlásite na tento kurz, začnete silné 30-dňové školenie zamerané na rozvoj superpamäti a načerpanie mozgu.
Do 30 dní od prihlásenia na odber vám na poštu prídu zaujímavé cvičenia a vzdelávacie hry, ktoré môžete uplatniť vo svojom živote.
Naučíme sa zapamätať si všetko, čo môže vyžadovať v pracovnom alebo osobnom živote: naučiť sa pamätať si texty, sekvencie slov, čísla, obrázky, udalosti, ktoré sa stali počas dňa, týždňa, mesiaca a dokonca aj cestné mapy.
Peniaze a zmýšľanie milionára
Prečo sú problémy s peniazmi? Na tomto kurze odpovieme na túto otázku podrobne, pozrieme sa hlboko do problému, zvážime náš vzťah k peniazom z psychologického, ekonomického a emocionálneho hľadiska. Z kurzu sa dozviete, čo musíte urobiť, aby ste vyriešili všetky svoje finančné problémy, začali hromadiť peniaze a investovať ich do budúcnosti.
Rýchle čítanie za 30 dní
Prajete si rýchlo prečítať knihy, články, poštové zásielky atď., Ktoré vás zaujímajú? Ak je vaša odpoveď kladná, náš kurz vám pomôže rozvíjať rýchle čítanie a synchronizovať obe hemisféry mozgu.
Vďaka synchronizovanej spoločnej práci oboch hemisfér začne mozog pracovať mnohokrát rýchlejšie, čo otvára oveľa viac možností. Pozor, koncentrácia, rýchlosť vnímania mnohonásobne zosilnené! Pomocou techník rýchleho čítania z nášho kurzu môžete zabiť dve muchy jednou ranou:
- Naučte sa čítať veľmi rýchlo
- Zlepšite pozornosť a koncentráciu, pretože sú pri rýchlom čítaní mimoriadne dôležité
- Prečítajte si knihu denne a dokončite prácu rýchlejšie
Urýchlenie slovného počítania, NIE mentálna aritmetika
Tajné a populárne techniky a hacky na život, vhodné aj pre dieťa. Z kurzu sa naučíte nielen desiatky techník zjednodušeného a rýchleho násobenia, sčítania, násobenia, delenia, výpočtu percent, ale tiež ich rozpracujete v špeciálnych úlohách a vzdelávacích hrách! Slovné počítanie si tiež vyžaduje veľkú pozornosť a sústredenie, ktoré sa pri riešení zaujímavých problémov aktívne trénujú.
Záver:
Testy pozornosti vám pomôžu sústrediť sa a rozvinúť vašu pozornosť. Vykonajte testy pozornosti, vyriešte cvičenia a zahrajte si hry všímavosti. Prajeme veľa šťastia.
Drahí priatelia! Ponúkame vám bezplatný spoľahlivý nástroj, pomocou ktorého môžete zábavným spôsobom nezávisle trénovať svoje mentálne schopnosti (predovšetkým pamäť a pozornosť), ale tiež kontrolovať ich stav, analyzovať výsledky testov a diagnostikovať stupeň ich formovania. Navrhovaný test, simulátor - nazvite ho ako chcete - rozvíja inteligenciu, vytrvalosť, schopnosť rýchlo prepínať a sústrediť sa, strategické myslenie. Jeho počiatočné úrovne nie sú nijako zložité, ale na ten ďalší by ste sa mali určite zamerať, „zapnúť“ mozog a trpezlivosť.
Tento zábavný test zaujme kohokoľvek bez ohľadu na vek, pohlavie a vieru. Existuje veľa testov simulátorov pamäte, ale tento je veľmi zábavný, efektívny a ľahko použiteľný. Je k dispozícii všetkým: dieťaťu aj dospelému.
Sofistikovaní ľudia vedia, že dvadsať minút tréningu denne s týmto testovacím simulátorom prináša úžasné výsledky za mesiac. A pochopíte to hneď po začatí tréningu.
A náš test si po pár minútach komunikácie s ním zamilujete. Ak tomu neveríte, pozrite sa na to.
Test spustíte kliknutím na obrázok. Nedávajte pozor na slová napísané neznámym jazykom. Hneď ako sa kruh objaví, zapamätajte si jeho polohu a kliknite na ňu ľavým tlačidlom myši. Potom sa objaví ďalší. Nezamieňajte si ho s prvým, kliknite na neho a pamätajte si už pozíciu dvoch kruhov. Atď. Snažte sa sústrediť a nenechajte sa ničím rozptyľovať. Veľmi skoro sa pobavíte. S hrnčekmi sa budete chcieť hrať znova a znova.
S najväčšou pravdepodobnosťou prvýkrát nebudete môcť dosiahnuť žiadny významný výsledok. Nenechajte sa odradiť: s každým novým pokusom sa vaše úspechy budú zlepšovať a zlepšovať. Aj tých ľudí, ktorí považujú svoju pamäť za dokonalú, nové výsledky milo prekvapia.
A tomu, kto verí, že po mnohých pokusoch sú jeho ukazovatele stále nedôležité, odhalíme jedno tajomstvo, ktoré vám umožní ich vylepšiť: umiestnenie kruhov si oveľa lepšie zapamätáte, ak v duchu nakreslíte čísla, ktoré tvoria. Ich umiestnenie na obrazovke môže byť spojené s číslom, akýmsi geometrickým útvarom, lietadlom, človiečikom atď.
Takmer každý si ľahko zapamätá až 5 - 8 kruhov. Viac ako 15 si pamätajú ľudia s dobrou pamäťou. Ak je váš výsledok 25-30 kruhov, máte úžasnú a trénovanú pamäť. Podľa našich údajov si viac ako 50 kruhov pamätajú ľudia, ktorých možno označiť za géniov. Pokiaľ teda vaše úspechy nepresahujú 10 zapamätaných kruhov, určite by ste si mali pomocou tohto simulátorového testu trénovať pamäť. Ale aj keď si pokojne zapamätáte 20 kruhov, stále sa máte o čo usilovať. Človek je schopný veľa. Váš mozog je nepreskúmaná krajina. Obdarujte ho pomocou nášho simulátora a poďakuje sa vám.
Takže, dopredu k dokonalosti! Prajem vám úspech v tejto ušľachtilej veci.
Pamäť je schopnosť človeka vnímať, zachytávať, ukladať a nakoniec reprodukovať prijaté dojmy alebo nápady. Toto je základ, na ktorom mozog vytvára. Našou pamäťou sme my sami: naša osobnosť, náš postoj k ľuďom, naše schopnosti, naše myslenie - všetko je spojené s pamäťou. Nie každý má však dobrú pamäť. Chcieť skontrolujte si pamäť? Tento test vám umožní správne a efektívne zhodnoť svoju pamäť.
Test pamäti
1. Koľko telefónnych čísel máte v hlave?
Niekoľko - tých, ktoré neustále používam - 2.
Ani jeden, niekedy zabudnem aj ten môj - 1.
Nepočítal som to presne, ale veľa - 3.
2. Stáva sa vám, že si nepamätáte, o čom ste sa s tou osobou chceli rozprávať?
Stane sa to, ak ma vyrušia - 1.
Nikdy, štve ma to aj ostatných - 3.
Stáva sa to, ak ide o niečo nepodstatné - 2.
3. Pamätáte si nejaké obľúbené oblečenie z predškolského detstva?
Samozrejme, nielen jeden - 3.
Nie, iba keby z fotografie - 1.
S ťažkosťami, ale pamätám si hračky - 2.
4. Môžete zabudnúť na dôležité stretnutie?
Z času na čas tým trpím - 1.
Párkrát sa stalo, keď som si zabudol zapísať - 2.
Nie, ak bude menovaná v dohľadnej budúcnosti - 3.
5. Často prichádzate z obchodu bez nákupu?
Som poistený - prechádzam cez všetky oddelenia - 2.
Nie, presne si pamätám, čo potrebujem - 3.
Áno, ak sú potrebné viac ako tri nákupy - 1.
6. Môžete presne reprodukovať to, čo ste robili pred tromi dňami?
Áno, ak sa stalo niečo vynikajúce - 2.
Iba všeobecne - 1.
Myslím, že áno - 3.
7. Pamätáte si na slová detských piesní alebo piesní na pitie?
Nepamätám si, pretože som nikdy nevedel - 1.
Nie viac ako pár veršov a refrén - 2.
Pamätám si a spievam - 3.
8. Pamätáte si meno starého priateľa, s ktorým ste sa dlhé roky nerozprávali?
Áno, keby sme boli predtým blízko - 2.
Nie, pre mňa to predstavuje problém - 1.
Keby sme sa rozprávali, určite si spomeniem - 3.
9. Pamätáš si na cestu, po ktorej si kedysi išiel?
Ťažko som typický „topografický kretén“ - 1.
Možno nie okamžite, ale pri hľadaní si pamätám - 2.
S najväčšou pravdepodobnosťou mám dobrú vizuálnu pamäť - 3.
10. Zabúdate na narodeniny svojej rodiny a priateľov?
Nie, ale to je zásluha notebooku - 2.
Áno, ani sa na mňa neurazia - 1.
Nie, dokonca si pamätám, koľko má kto rokov - 3.
Napísali ste:
16 a menej bodov
Vyznačuje sa nielen nedostatkom pamäte, ale aj rozptýlenou pozornosťou. Týmto sa, samozrejme, môžete dojať, ale žiť s takouto „zostavou“ je ťažké. Je možné, že vám jednoducho chýba samoorganizácia a primitívny týždenník by vám výrazne uľahčil existenciu. Ale je lepšie začať venovať pozornosť rozvoju pamäti, riešeniu hlavolamov a krížoviek, učeniu sa poézie a cudzích jazykov.
17 až 23 bodov
Vaša pamäť je dosť priemerná. Možno je problémom veľké množstvo informácií, ktorými je vaša hlava upchatá, ale nie vždy je možné extrahovať požadovaný „súbor“. Preto si hlavu vyložte pomocou moderné prostriedky pripomienky: v práci - počítač, elektronické notebooky, doma - mobilný telefón, časovače a budík.
24 a viac bodov
Pamäť a pozornosť sú vaše silné stránky. Možno je to prirodzená vlastnosť, ale napriek tomu by ste nemali byť „ohromení“. Psychológovia tvrdia, že ľudia, ktorí nikdy na nič nezabudnú, žijú v stave neustáleho napätia, pociťujú bremeno úzkosti a vonkajších zábran. A okrem toho sa často pripravujú o radosť z tvorivosti a objavovania.
Skontrolujte, zhodnoť svoju pamäť nie je ťažké, ale nie každý sa o ňu dokáže pravidelne starať. Logickým pokračovaním testu bude vykonávanie špeciálnych cvikov na pamäť. Použite na to mozgový trenažér a rozvoj pamäti a inteligencie Wikium.
Ak nájdete chybu, vyberte text a stlačte Ctrl + Enter.
Pamäť je duševná forma nervovej a duševnej činnosti človeka na uchovávanie, hromadenie, ukladanie a reprodukciu informácií, ktoré prechádza cez jeho orgány vnímania.
Proces oslabenia pamäte sa nazýva hypomnézia. Problém zvyčajne nastáva s vekom alebo v dôsledku nejakého druhu ochorenia mozgu (mozgová vaskulárna skleróza, epilepsia atď.).
Mladí ľudia sa však často sťažujú aj na oslabenie pamäti. Tu je dôležité nezamieňať si chorobu so selektívnosťou našej pamäte. Ak ste práve hovorili s osobou a zabudli ste jej meno alebo diktované telefónne číslo, nie je to dôvod na to, aby ste sa dostali k lekárovi. Často je to tak, ako schopnosť mozgu triediť viac a menej dôležité aspekty informácie pre vás. Ale ak vy, po rozhovore s osobou, a po chvíli si nemôžete spomenúť, o čom bol rozhovor, máte priamu cestu k špecialistovi.
Príčiny poškodenia pamäti
Existuje niekoľko dôvodov pre zhoršenie pamäti, ako aj pre akýkoľvek fyziologický proces tela. Tu sú známe všetky vonkajšie príčiny, ktoré majú spravidla nepriaznivý vplyv na ľudské zdravie a najmä na oslabenie pamäti:
Zlá ekológia, znečistenie vzduchu, ktorý dýchame. Pre činnosť mozgových buniek je potrebný kyslík, ktorý je v našom plynom znečistenom meste čoraz problematickejší.
Zlý spánok, časté prejavy nespavosti, pretože vo sne prebiehajú všetky regeneračné procesy v tele. Dôležitý je hlavne zdravý neprerušovaný spánok, ktorý musí nevyhnutne začať pred 24 hodinami a skončiť o 6 - 8 ráno.
Informačné preťaženie, ktoré všetci prežívame: internet, rádio, televízia. Na mozog sa neočakávane hodí veľké množstvo informácií, alebo ich sám človek upchá zbytočnými „harabúrdami“.
Psychická únava, stres, nervové preťaženie tiež spôsobujú zhoršenie pamäti.
Mnoho ľudí pozná banálnu lenivosť, keď človek, ten istý študent, ktorý mal donedávna v hlave veľa informácií, po ukončení štúdia prestal úplne čítať, počíta s kalkulačkou, vedie všetky záznamy o udalostiach prostredníctvom zápisník. Mozog zrazu prestal dostávať signály na zapamätanie, úplne sa vypne a človek si zajtra nebude pamätať základné veci.
Zlá výživa, nedostatok vitamínov, nedostatok prírodných produktov, ktoré obsahujú veľa konzervačných látok, potravinárskych prísad, ktoré sú škodlivé pre telo.
Ako vidíte, všetky dôvody sú vonkajšie, ani slovo o genetike, aby si každý mohol dokonca vylepšiť svoju pamäť danú prírodou.
TEST NA ZABUDNUTIE
Na začiatok vykonajte jednoduchý test, ktorý vám pomôže zistiť, ako efektívna je vaša pamäť na základné veci.
Odpovedzte na nasledujúce otázky (áno / nie):
1. Podarí sa vám prvýkrát zadať kód PIN do mobilného telefónu alebo do bankomatu?
2. Zapamätáš si rýchlo meno alebo meno + priezvisko nových známych?
3. Ako často sa ti stane, že stratíš (v pamäti, kam si ju vložil) maličkosti, ktoré sú v živote také potrebné, ako sú kľúče, rúž, hrebeň, okuliare?
4. Zabudli ste niekedy na schôdzku alebo na hovor, ktorý sa od vás očakáva?
5. Dostatočne spíte?
6. Môžete sa momentálne sústrediť na hlavný, dôležitý predmet podnikania?
7. Často kladiete otázky: zabudli ste vypnúť žehličku, sporák, vodu, svetlo?
8. Pamätáte si dobre na narodeniny príbuzných, priateľov a kolegov?
deväť. Často odpočívate, relaxujete?
10. Je pre teba ťažké spomenúť si, aký je dátum a deň v týždni dnes?
11. Počujete často výčitky, že ste boli nenápadní od príbuzných a kolegov?
12. Musíte si vopred zostaviť zoznam potravín, aby ste si nezabudli kúpiť to, čo potrebujete?
14. Darí sa ti lúštiť krížovky a iné hádanky minimálne na 70 percent?
15 Zapíšete si všetko, čo je potrebné počas dňa urobiť, a potom to neustále kontrolujete oproti zoznamu?
17. Stáva sa, že niekam išli a prečo, keď prišli na miesto, zabudli, prečo prišli?
18. Stáva sa, že keď svojim priateľom povieš iný príbeh alebo anekdotu, povedia ti, že si to už povedal?
19. Ak máte 3 SIM karty, pamätáte si všetky svoje mobilné čísla?
20. Poviete si - vyrušili vás, rýchlo si spomeniete, o čom ste hovorili?
5 odpovedí „ÁNO“ je v dnešnej dobe štandardom.
Pamäť môže skutočne niekedy zlyhať. Je to celkom normálne. Nie sme roboti resp
počítače, aby nezabudli a neurobili chyby.
6 až 10 odpovedí „ÁNO“ - mierny deficit pamäte.
To je tiež celkom prijateľné, ale za určitých podmienok: premôže vás choroba, psychický stres, stres, depresia, prepracovanie atď. V takom prípade je lepšie konzultovať s psychoterapeutom, piť bylinkové upokojujúce čaje.
Od 11 do 20 odpovedí „ÁNO“ - nedostatok pamäte, diagnóza!
To je miesto, kde sa musíte postarať o seba a určite konať. Podstúpte lekársku prehliadku, nájdite príčinu problému a podstúpte liečbu, tu tabletky a bylinné čaje nebudú robiť.
TEST ALZHEIMER
Tento test je považovaný za jeden z najlepších v zostave Alzheimerovej choroby. Je vhodné pozorne si prečítať celý text až do konca. Nájdite si čas, nájdite vzor a potom druhý alebo tretíkrát text jednoducho prehltnete očami. Toto je vlastnosť zdravého mozgu. Tak smelo do toho!
94NN03 S006SH3NN3 P0K4ZY8437, K4KN3 U9N8N73LNY3 83SHN M0ZH37 93L47L N4SH R4ZUM! 8П3Ч47ЯЩN3 83ЩN! SN4CH4L4 E70 6YL0 7RU9N0, N0 S3YCH4S N4 E70Y S7R0K3 84SH R4ZUM CHN7437 E70 4870M47NCH3SKN, N3 Z49UMY84YAS 06 E70M. Г0Р9NСЬ! LNSHL 0PR393L3NNY3 LYu9N M0GU7 PR0CHN747L E70.
Čítali ste to ľahko? - nie sú žiadne príznaky Alzheimerovej choroby.
Pre referenciu:
Alois Alzheimer (nemecky Alois Alzheimer; Alois Alzheimer, 14. júna 1864, Marktbreit, Nemecko - 19. decembra 1915, Breslau, Nemecko) - nemecký psychiater a neurológ, autor mnohých článkov o problémoch ako alkoholická psychóza, schizofrénia, epilepsia, mozog syfilis, Huntingtonova chorea, arteriosklerotická mozgová atrofia (1894), presenilná psychóza (1907).
Lekárske vzdelanie získal vo Würzburgu, potom žil a pracoval vo Frankfurte. Vo veku 31 rokov sa Alzheimer stal vedúcim výskumného ústavu, kde pracoval do konca života. V rokoch 1904-1915 vydal šesťzväzkové dielo „Histologické a histopatologické štúdie šedej hmoty mozgu“.
Alzheimerova choroba významne prispela k štúdiu patológie nervového systému. Jeho meno zvečnila štúdia senilnej demencie známej ako „Alzheimerova choroba“. Na základe výsledkov vlastného základného výskumu opísal základné rozdiely medzi demenciou vaskulárnej a neurodegeneratívnej genézy.
Alzheimerov kolega, nemecký psychiater Emil Kraepelin, neskôr pomenoval typ senilnej demencie po Alzheimerovej chorobe.
Ako zlepšiť pamäť a pozornosť doma
Cvičíme pamäť. Pamäť začneme trénovať rovnako, ako trénujeme svaly.
Veľmi často pri stretnutí s ľuďmi okamžite zabudnú na menované mená, je to preto, lebo v tejto chvíli čítame informácie o osobe, ktorú vidíme. Spustí sa stereotyp: takmer všetky mená sú nám známe a mozog sa vypína týmto smerom. Naučte sa sústrediť svoju pozornosť v správnych momentoch a tam, kde je to potrebné.
Počas jazdy v doprave pozorujte 3-5 sekúnd opatrne dvoch alebo troch ľudí, otočte sa nabok a položte si otázku, čo sa vám podarilo zapamätať si: akej farby je bunda prvého, klobúka druhého a aké dlhé sú vlasy tretieho.
Nižšie je uvedený súhrn metóda na zlepšenie pamäti I.I.Poloneichik- vedúci Centra pre inteligentné technológie, ktorý je dnes uznávaný ako najúspešnejší v postsovietskom priestore. Nazýva sa to akumulačný systém. Podstata techniky je nasledovná:
Prebuďte mozog, zmeňte svoje zamestnanie, rozšírte oblasť záujmu o svoje koníčky. Ak vás zaujímajú investície, prejdite na politiku, zdravé stravovanie alebo umenie.
Čítajte knihy, študujte poéziu, zapamätajte si úryvky z próz, ktoré sa obzvlášť ťažko pamätajú, lúštite krížovky. Tu je dôležité, aby tento proces priniesol potešenie, priniesol vám radosť, potom bude mať úspech.
A je obzvlášť dôležité, aby boli básne dobré, lepšie ako klasika, pretože náš mozog je veľmi selektívny, ale rovnako dôležité je, aby sa vám tieto básne páčili.
Japonci dokázali, že verbálne počítanie je dobré na zlepšenie pamäti, deti, ktoré počítajú v škole „vo svojej hlave“, sú oveľa inteligentnejšie a majú lepšiu pamäť ako ich rovesníci s kalkulačkami.
Vypočítajte dátum podľa dňa v týždni a naopak. Napríklad dnes je sobota 1. marca a aký bude dátum v piatok o týždeň? Alebo 23. deň pripadne na ktorý deň?
Za 100 sekúnd vyhláskujte 100 názvov krajín, miest, hlavných miest štátov, riek a jazier. Alebo vymyslite 100 slov v abecednom poradí za 100 sekúnd. Rýchlosť je tu veľmi dôležitá. Nech neuspeje stovka za stovku, ale mozog bude pracovať a už to dá výsledok.
Zistilo sa, že je veľmi dôležité diverzifikovať typ vášho zamestnania, ktorý stimuluje vytváranie nových spojení nervových buniek v mozgu a dokonca spôsobuje rast týchto buniek, čo prispieva k zvýšeniu kvality pamäte.
Naša pamäť je zotrvačná, spočiatku na tieto cviky zabudnete, budete príliš leniví na to, aby ste ich robili, ale vezmite to pod kontrolu a po dvoch, maximálne troch týždňoch, si všimnete výsledky.
Jedzte jedlo bohaté na vitamíny E, C, stopové prvky.
Bolo zaznamenané, že ľudia, ktorí držia diéty, fajčia a pijú alkohol, rovnako ako tí, ktorí ráno neraňajkujú, trpia zlou pamäťou. Takže urobte svoje vlastné závery!
Buďte vždy zdraví, s vynikajúcou pamäťou a čistou mysľou!
Máte veľmi nízku úroveň pamäte... Zvyčajne si ťažko zapamätáte, čo ste včera robili a kde ste boli, nie dátumy niektorých udalostí. Aj keď je na jednej strane zlá pamäť pre vás prospešná, pretože po krátkom čase zabudnete na svoje chyby, a preto netrpíte vinou a hanbou. A aj keď prežívate bolesť z rozchodu alebo iných problémov, ste schopní sa rýchlo zotaviť. Ale pokiaľ ide o prácu, je ťažké sa na vás spoľahnúť, pretože sa nemusíte pripraviť na schôdzku alebo zabudnúť, kam ste vložili požadovaný dokument. Áno, a blízki ľudia sa vás môžu niekedy uraziť kvôli tomu, že stratíte prehľad o dôležitých dátumoch a udalostiach. Ale s týmto indikátorom nie je nič zlé, pamäť sa dá trénovať, hlavnou vecou je každý deň venovať čas triedam a dať všetko najlepšie. Pozrite sa na článok.
Toto je priemer, čo znamená, že sa vám s pamäťou darí, ale mohli by ste byť efektívnejší, keby ste zväčšili indikátor. Zvyčajne si dôležité udalosti pamätáte dobre, až do dnešného dňa, ale čo sa týka všetkého ostatného, možno dobre stratíte zo zreteľa skutočnosť, že ste sa napríklad prihlásili na prvú polovicu dňa do kaderníctva alebo vás o to požiadal šéf. príď o hodinu neskôr. Všimli ste si, že idete do inej miestnosti, a zrazu zistíte, že si vôbec nepamätáte, prečo ste tam išli? S najväčšou pravdepodobnosťou nie sú všetky informácie uložené v hlave kvôli obvyklej roztržitosti. Slovám, požiadavkám a udalostiam nepripisujete veľký význam, a preto na ne okamžite zabudnete. Alebo naopak kvôli nadmernej koncentrácii na svoje vnútorné zážitky a myšlienky. V každom prípade využite odporúčania z článku. ““
Blahoželám vám, vaša pamäť je jednoducho fenomenálna... Zvyčajne si všetko pamätáte do najmenších detailov a ľahko zistíte, koľko stál lístok na autobus pred 15 rokmi alebo koľko sa v detstve predala vaša obľúbená zmrzlina. Nebude pre vás ťažké pomenovať všetky svoje predchádzajúce telefónne čísla a v ktorom roku sa ktorý model tiež objavil. Vo vzťahoch môžu nastať ťažkosti, pretože nie všetkým priateľom a blízkym vyhovuje to, že si všetky svoje chyby pamätáte perfektne a môžete na ne občas aj upozorniť. Áno, niekedy to nie je ľahké, pretože je ťažké zbaviť sa situácií a sťažností. Ale vo svojej práci ste ideálny zamestnanec, veľké množstvo informácií vás vôbec nevystraší, budete sa nimi zaoberať a aktívne ich využijete pri svojich ďalších aktivitách. Chcel by som vám navrhnúť, aby ste študovali jeden spôsob, ktorý len zvýši váš úspech, viď článok