Красивая кожа - мечта всей прекрасной половины человечества. Какой водой лучше умываться, чтобы лицо не старилось? О правильном уходе за кожей и о том, какой должна быть вода для умывания лица, можно узнать из представленной статьи.
Обычное умывание утром - неужели может принести вред? Многие женщины удивляются появлению на лице морщин: ведь умываюсь и крем наношу - почему морщины? Оказывается и это надо делать правильно и прислушиваться к советам косметологов.
Ухаживать за кожей лица – это любимое занятие всех девушек и женщин. Огромную роль в красоте лица играет состояние кожи: хочется, чтобы она была ровной, без высыпаний, красивого естественного оттенка. Но не всякая женщина может похвастаться таким достоянием. Особенно этот вопрос волнует женщин накануне праздников: желание быть красивой на новогоднем банкете – естественно, для прекрасной половины человечества.
Как же, с помощью обычного умывания, можно сберечь красивую кожу или, наоборот, улучшить ее состояние? Чтобы разобраться, какой водой лучше умываться, надо узнать, как она влияет на кожу. Ведь вода бывает разная: жесткая и мягкая. Жесткая, по своему составу, слишком обогащена минералами и содержит соли магния, калия. Для кожи – она является сильным раздражителем. После умывания такой водой, начинается раздражение и шелушение кожного покрова. Чтобы избежать таких последствий, воду надо смягчать или умываться талой водой. Кипяченая вода или вода с добавлением чайной соды становится мягкой и не вредит коже. Если, по природе своей, кожа у женщины повышенной чувствительности, то в воду добавляют молока и умываются такой, молочной, водой.
Какая же полезней вода: холодная или горячая? Холодная вода при умывании действует на сосудистую систему кожи, сужая ее. Из-за этого кожа плохо снабжается кровью, кислородом, становится сухой и бледной. Появляются первые морщины: значит, кожа становится дряблой. Напрашивается вывод: холодная вода приносит вред. Особенно плохо умываться холодной водой перед выходом на улицу и в зимнее время года. Желательно, чтобы вода была комнатной температуры. Многие очень увлекаются увлажняющими кремами. Но и это может принести вред: в холодные дни из-за него происходит переохлаждение и раздражение кожи. Поэтому кремы должны быть жирными и наносить их надо за час или сорок минут до того, как выйти из дома. Это сделает кожу защищенной и сохранит ее эластичность. Но все зависит и от климатических условий жизни. В жаркой зоне умывание холодной водой по утрам даже рекомендуется. Из-за жары, кровь сильнее приливает к поверхности кожи, холодная вода действует охлаждающе и укрепляюще. Перед сном рекомендуется умывание теплой водой, чтобы не раздражать кожу и не лишиться сна.
Интересно то, что и горячая вода вредит коже и приводит к появлению на ней морщин. Хотя горячая вода хорошо смывает с кожи жир и грязь, умываться ею надо очень редко. После умывания с применением мыла, кожа раздражается, сушится и на ней появляется краснота. Один раз в неделю разрешается умыться горячей водой с мылом или мыльной пеной для бритья. Это не повредит никакой коже: ни сухой, ни жирной. Но частая такая процедура – нежелательна. Получается, что для красоты кожи вредна и холодная, и горячая вода. Как решить: какой водой умываться?
Оптимальный вариант – это теплая вода, температурой не выше 35 градусов. Но, после теплой, следует сполоснуть лицо прохладной водой. Ежедневные умывания должны проводиться водой комнатной температуры, мягкой или смягченной с помощью питьевой соды. Стараться редко использовать мыло: оно раздражает кожу. Только людям с жирной кожей мыло может сослужить добрую службу: очистить от микробов, слегка высушить и избавить от появившихся прыщиков. Женщинам с кожей нормального типа или сухой – от мыла один вред и старение кожи. Ведь мыло имеет уровень ph – 9, а у человека – 5,5: теперь ясно, почему оно действует раздражительно.
Косметологи рекомендуют умываться женщинам минеральной водой. Например, вода «Боржоми» очень полезна людям с жирной кожей. Заметить эффект от умывания минеральной водой модно уже через месяц: кожа станет упругой, исчезнет жирный блеск, поры сузятся. При покупке воды надо обратить внимание на то, из какой скважины она, какие минералы содержит. Это имеет значение, ведь кожа у всех разная и воздействие может оказаться негативным. Если минералка не подходит, то стоит сделать на ее основе специальный настой на травах. Для сухой кожи: кипящей водой заливается несколько ложек сухих листьев мяты или березы. Дать настою завариться и использовать для умывания или орошения. В теплый сезон года настой наливают в бутылку, с пульверизатором, и орошают лицо травяным отваром на минералке. Для людей с жирной и с кожей комбинированного типа горячей минералкой заливают цветы ромашки или календулы. Готовый отвар можно перелить в формочки и заморозить. Использовать для протирания лица. Эффект от таких отваров поразительный – не заметить невозможно. Кожа молодеет, становится упругой, морщины разглаживаются. Ведь травы содержат в себе много витаминов и обогащают ими кожу, действуют на нее благотворно. Чтобы было больше пользы от процедур, надо подобрать такие травы, которые нужны для решения проблем. Например, надо отбелить лицо или очистить. Ромашка поможет снять воспаление, мята – освежит. Протирая лицом кусочком льда из минералки с ромашкой – на коже пропадут мимические морщинки, она разгладится. От тысячелистника кожа будет бархатной. Вода для умывания лица должна приносить пользу, а не вред.
С древних времен известен способ умывания молоком. Ведь молоко дает коже много нужных элементов: белок, кальций, витамины, минералы. Молочный жир быстро впитывается в кожу, делает ее упругой. Для того, чтобы умыться молоком, не надо для этого целого кувшина. Достаточно смочить молоком ватный тампон и протереть им лицо и шею. Излишки можно снять чистым тампоном. Такие умывания принесут большую пользу тем женщинам, у которых кожа лица сухая. Людям с жирным типом кожи – молоко не подойдет. Им потребуется – кислое молоко. Умывание простоквашей или кефиром снизит блеск на коже, освежит ее. Некоторые косметологи рекомендуют добавлять в молоко ароматические масла. Или применять для умывания молотые овсяные хлопья, которые обогащают и чистят кожу, как скраб. Но каждый раз, когда проведена утренняя или вечерняя процедура умывания, надо нанести питательный крем. Ночной крем может быть и увлажняющим, но дневной – нет. В холодные дни можно им испортить кожу. Все методы умывания могут применяться женщинами, но предпочтение надо отдать тому, который поможет и улучшит кожу. Постоянное применение полезных для лица отваров даст видимый результат – буквально, налицо. Главное не лениться и заваривать травы.
Казалось бы, умывание – простая вещь, но и она требует от женщин внимания. Ведь забота о коже – это красота и уверенность женщины в себе!
Казалось бы, что может быть проще, чем умыть лицо? Однако, в этом деле, как, впрочем, и в любом другом, есть свои премудрости. Как правильно умываться утром и вечером, чтобы как можно дольше выглядеть молодой и красивой? О секретах первого шага по уходу за кожей – умывания – читайте в этой статье.
Как правильно умываться утром и вечером
Чтобы добиться безупречной и сияющей кожи выглядела, необходимо соблюдать некоторые правила.
1. Снимайте косметику до того, как начнете умываться
Многие средства для умывания не способны до конца удалить базу под макияж и консилер, особенно в области глаз и носа. Чтобы как следует растворить остатки трудносмываемой косметики, используйте очищающие средства на масляной основе. И только потом приступайте к умыванию. Выдавите на кончики пальцев небольшую порцию средства для умывания – примерно с рублевую монету. Умывайтесь чуть теплой водой.
2. Умывайтесь так часто, как необходимо вашей коже
Как правильно умываться? Вечером и утром или только вечером? Единого мнения на этот счет нет, однако все дерматологи признают, что слишком частое умывание вызывает сухость и раздражение. Лучше всего в данном вопросе руководствоваться здравым смыслом. Например, после того, как вы пропотели в спортзале, умыть лицо, конечно, необходимо – иначе можно спровоцировать появление угревой сыпи. Если у вас жирная кожа лица, умываться лучше утром и вечером, а если сухая и склонная к раздражению – только вечером. В общем, состояние вашей кожи само подскажет, нужно ли ей сейчас умывание.
3. Не используйте слишком горячую или слишком холодную воду
Нет никакой необходимости в конце умывания плескать в лицо холодной водой или протирать его льдом, чтобы «закрыть поры». Воздействие слишком высоких или низких температур на лицо может вызвать покраснение и даже спровоцировать образование розовых угрей. А поры вообще невозможно открыть или закрыть. Другое дело, что под воздействием теплого пара содержимое пор размягчается, так что умывать лицо, когда вы принимаете душ – хорошая идея.
4. Выбирайте средства для умывания, не раздражающие кожу
Какое средство для умывания предпочесть? Пенку, гель или крем для умывания? Выбирайте любой из вариантов, который вам нравится. Главное, чтобы средство для умывания не содержало ароматизаторов (они могут вызвать раздражение), парабенов (потенциально токсичных консервантов) и агрессивных моющих компонентов (следите, чтобы PH вашего средства был не более 7). Конечно, если у вас сухая кожа, вам больше подойдут средства, содержащие увлажняющие вещества – такие как глицерин или масло ши. А если у вас жирная кожа, вам понравится средство, дающее обильную пену и оставляющее приятное ощущение абсолютной чистоты.
5. Используйте неабразивные скрабы или щеточку для лица
Для более эффективного удаления кожного жира, грязи и омертвевших частичек кожи время от времени применяйте вместо обычного средства для умывания скраб для лица. Скрабы с твердыми абразивными частицами типа абрикосовой косточки – не лучший выбор: они травмируют кожу.
Наиболее универсальными и эффективными являются неабразивные скрабы на основе кислот, или эксфолианты. Они улучшают рельеф кожи без механического воздействия, работая мягко и проникая в более глубокий слой эпидермиса.
Действующими веществами в них являются гидроксикислоты двух типов: альфа и бета (AHA и BHA). К первым относят молочную, лимонную, яблочную и гликолевую кислоту. Вторая – это известная всем салициловая кислота. При регулярном нанесении на кожу они постепенно растворяют верхний слой старых клеток, стимулируя выработку коллагена и появление новых.
Используйте скрабы с салициловой или гликолиевой кислотой – они действуют мягче и тоже обеспечивают омолаживающий эффект и предотвращают появление прыщей.
Вследствие химического отшелушивания молодые клетки достигают поверхности кожи. В результате цвет лица становится свежим и сияющим. Повышается плотность кожи, разглаживаются неглубокие морщины, сужаются поры и ровнее ложится макияж.
Чтобы получить нужный эффект без лишних проблем, необходимо правильно подбирать и использовать эксфолианты. Средства с AHA должны иметь концентрацию от 5 до 8 процентов. Они безопасны для сухой и чувствительной кожи. Скрабы на основе 1‒2 процентной салициловой кислоты помогут очистить кожу с забитыми порами и черными точками.
Приступая к отшелушиванию кислотами, убедитесь, что кожа здорова. Если эксфолиант не вызывает раздражения и дискомфорта, то его можно применять каждый вечер или курсом в 21 день – это цикл клеточного обновления. После впитывания наносят увлажняющую сыворотку.
За полчаса до выхода из дома на лицо накладывают солнцезащитное средство с SPF от 25. Весной и летом отшелушивание обычно не делают, чтобы избежать появления пигментации. Но если это необходимо, используют защиту с максимально высоким фактором.
Вместо скрабов можно также использовать специальную щеточку для очищения лица. Щеточка справляется со своей миссией не хуже скрабов, и в то же время ее воздействие на кожу лица мягче. Однако, каждый день использовать щеточку для лица не стоит. Слишком частая шлифовка может вызвать воспаления. Так что, будет достаточно применять щеточку 1-2 раза в неделю. После каждого применения ее необходимо промывать с мылом и просушивать на воздухе.
6. Выбирайте правильный тоник
Еще одно средство, которым часто завершают умывание лица – это тоник. Считается, что тоник окончательно очищает кожу и подготавливает ее к нанесению питательных и увлажняющих средств. На самом деле, при наличии хорошего средства для умывания применять тоник нет необходимости. Если же вам непременно хочется использовать тоник, выбирайте тот, который не содержит спирт – спиртосодержащие тоники лишают кожу ее естественной смазки.
Теперь, когда вы умыты по всем правилам, можно приступать к следующим шагам по уходу за кожей – увлажнению и питанию.
Как правильно умываться
Все люди без исключения знают с детства, что необходимо умываться утром и вечером, однако для полноценного очищения важно также знать и то, как правильно это делать и какие средства использовать.
Умывание – это процедура, обеспечивающая очищение кожи и повышение ее тонуса, однако данный момент зависит и от температуры воды:
- Холодная: хорошо тонизирует, но при частом умывании такой водичкой сужаются сосуды и ухудшается рельеф кожи, что в конечном итоге приводит к дряблости и раннему старению;
- Горячая удаляет микробы и бактерии, однако здесь есть и обратная сторона: злоупотребление ею чревато появлением купероза, усилению саловыделений и ухудшению тонуса;
- Теплая идеально подходит обладательницам нормальной беспроблемной кожи;
- Вода комнатной температуры считается оптимальной для всех типов кожи: она освежает и тонизирует, избавляет от загрязнений.
Как умываться правильно и что для этого использовать
Разумеется, для умывания нужно пользоваться не только простой водой и различными гелями, но и другими средствами:
- Размоченной овсянкой, молоком, ромашковым настоем, минералкой;
- Рисовой водой, отваром череды, дегтярным мылом или кубиками льда.
Как правильно умываться утром и вечером
Чтобы обеспечить коже оптимальное очищение, необходимо соблюдать простую последовательность действий:
- Моем руки, ополаскиваем лицо водичкой комнатной температуры;
- Растираем в ладонях средство для умывания, круговыми движениями наносим его на кожный покров;
- Ополаскиваемся прохладной водой;
- Даем коже самостоятельно высохнуть, после чего протираемся лосьоном и наносим крем.
Как умываться овсянкой
Обладательницам шелушащейся кожи этот способ подходит лучше всего:
- Берем горсть овсяных хлопьев, замачиваем их в воде и ждем, когда они набухнут;
- Протираем кашицей увлажненное лицо;
- Все смываем.
Как правильно умываться кубиками льда
Умывание ледяными кубиками гарантирует обновление клеток кожи, замедление старения, избавление от прыщей, повышение тонуса и предотвращение развития купероза. Для этого необходимо приготовить отвар из травы по типу кожи, затем остудить и процедить его, после чего разлить в специальные формы для замораживания и оставить в морозилке минимум на 4-6 часов. Что нужно делать в дальнейшем:
- Берем один кубик, проводим им по лицу сверху вниз круговыми движениями;
- Особое внимание уделяем проблемным областям – носу и подбородку.
Как умываться глиной
Умывание глиной весьма полезно при жирном типе кожи, т.к. позволяет нормализовать поток сальных выделений:
- Разводим 50 мл воды 0,5 ч. л. голубой глины;
- Обрабатываем кожу составом, оставляем до высыхания;
- Ополаскиваемся водичкой.
Как умываться молоком
С помощью цельного молока можно с легкостью избавиться от отеков, сухости и следов усталости, если использовать его следующим образом:
- Смачиваем в молоке ватные диски;
- Протираем лицо;
- Если имеются мешки под глазами – накладываем тампоны на них и оставляем на 15 минут, затем ополаскиваемся простой водой.
Как умываться ромашкой
Настой ромашки способен быстро избавить от шелушений, подтянуть морщины и повысить тонус кожи, если умываться им перед сном:
- Удалив с лица всю косметику, ополаскиваемся настоем, приготовленным из 1 ст. л. ромашковых соцветий и стакана воды;
- Даем коже самостоятельно высохнуть.
Как правильно умываться спонжем
Существует несколько методов использования спонжей для умывания:
- Протираемся специальным спонжем, предназначенным для удаления косметики без моющих средств (гелей, пенок и т. д.);
- Смачиваем кожу, наносим гель и обрабатываем лицо спонжем;
- Наносим на спонж молочко для демакияжа и снимаем косметику.
Как умываться минеральной водой
Если заменить обычную воду минеральной, то можно принести своей коже дополнительную пользу. Стоит отметить, что для очищения минералкой нужно соблюдать определенные правила, а пользоваться ею разрешается только при условии отсутствия косметики на лице:
- Газированную минералку необходимо оставить открытой на 40 минут;
- Нельзя пользоваться соленой минеральной водичкой тем, кто имеет сухую кожу.
Как умываться яблочным уксусом
Для омоложения, избавления от прыщей и повышения эластичности кожи лучше всего подходит яблочный уксус:
- Завариваем 250 г чая, даем ему остыть и добавляем 1 ч. л. уксуса;
- Умываемся, крепко зажмурив глаза – это нужно для защиты слизистой от раствора.
Как умываться рисовой водой
Рисовая вода матирует, увлажняет и подтягивает кожу, а приготовить ее можно по такому рецепту:
- Промываем водой 200 г риса, затем заливаем его 600 г водички в эмалированной кастрюле;
- Оставляем на 15 минут, сливаем воду через марлю.
Как умываться чередой
- В 400 г кипятка варим 2 ст. л. травы 20 минут;
- Даем отвару остыть, затем процеживаем и используем.
Как правильно умываться при проблемной и чувствительной коже
Если на коже имеются проблемные высыпания, важно знать, как правильно умываться чтобы, не было прыщей:
- Средства должны обладать подсушивающим эффектом: например, отвар мяты, крапивы или полыни;
- Больше внимания необходимо уделять Т-зоне: именно она загрязняется быстрее всего из-за большого потока жирных выделений.
Как правильно умываться при сухой коже лица
При сухой коже важно не только правильно умываться вечером и утром, но и пользоваться строго подходящими для этого средствами:
- Они должны увлажнять кожу: например, отвар ромашки или рисовая вода;
- 2-3 раза в неделю можно пользоваться раствором глины – он обладает скрабирующим эффектом. Нельзя умываться дегтярным мылом – оно сильно сушит эпидермис.
Полезно ли умываться уриной
До сих пор нет официального подтверждения пользы мочи, однако многие люди используют ее для умывания, чтобы сохранить молодость, смоделировать овал лица и подтянуть дряблые участки. Используют ее обычно утром и вечером.
Правильное умывание утром – это залог здоровья и красоты кожи, поэтому очень важно ее своевременно очищать, пользуясь подходящими для этого средствами: только в таком случае получится предотвратить проблемные высыпания, а также замедлить процессы старения.
Как и чем умываться: отзывы и советы наших читательниц
«У меня жирная кожа, и для умывания я использую рисовый настой. Он прекрасно матирует, поэтому сальный блеск еще долго не появляется в течение дня»
«Уже давно пользуюсь для умывания минералкой и не знаю о том, что такое землистый цвет лица или воспаления – со всем этим она борется отлично»
«Против отеков и шелушений я всегда использую молоко. Достаточно протереться им один раз, чтобы освежить цвет лица и хорошо увлажнить кожу».
Больше информации
Здравствуйте, девочки! В этой статье поговорим о том, как правильно умываться, чтобы лицо как можно дольше оставалось молодым и красивым, а кожа — свежей и чистой.
Здесь — простым языком обо всём, что вы хотели знать про умывание)
Почему важно научиться умываться правильно:
Умывание — очень обыденный процесс. Большинство девушек совершают его на автомате, параллельно размышляя о проблемах, о событиях дня и съесть или не съесть еще один кусочек шоколадки перед сном.
Однако экология сейчас ни к черту, темп жизни быстр, и умывание выходит абы каким, по ускоренному варианту и «на отвали». А потом и получается «жила-была девочка, сама виновата»…
От качества и правильности умывания ой как сильно зависит ваша красота и то, на сколько лет вы будете выглядеть в пятьдесят: на 40 или на все 65.
Причем неправильное умывание может навредить не меньше, чем некачественная косметика или химикалистый крем.
Плюс очень часто, хотя и не всегда, кожные проблемы (прыщи, угри, жирность, сухость) — результат неправильного ухода за кожей.
Умнички те девушки, которые задаются вопросом: а как хотя бы умываться правильно, чтобы надолго сохранить красоту, здоровье и молодость лица?
Ведь именно лицо — первая визитная карточка каждой из нас, а плохая вода, плохая косметика, неправильное питание, стрессы, недосып и многое другое мнут, загрязняют и портят эту карточку.
Мы умываемся каждый день по два раза, и смотрите:
- если вы умываетесь неправильно, то каждый день раз за разом вы провоцируете ухудшение состояния вашей кожи и более быстрое её увядание
- если вы умываетесь правильно, то каждый день раз за разом вы поддерживаете свою красоту и отдаляете старение кожи, делая лицо ухоженным ().
Мифы об умывании:
Раньше некоторые женщины были твердо уверены, что секрет красоты лица — это умывание обычным мылом и ледяной водой. Ну потому что так сказала одна известная актриса.
А актриса, видимо, то ли сама заблуждалась, то ли намеренно наврала зрителям — а чего секреты раскрывать?..
Как бы там ни было, умываться обычным мылом и только ледяной водой — неправильно.
Можно ли умываться обычным мылом?
Смотрите: мыло – это щелочь, наш же организм защищается от бактерий, вирусов, грибков и прочей гадости кислой средой, которая нейтрализуется щелочью. И вот, кислая среда ослабевает, бактерии лезут в клетки, разрушают их, кожа портится.
Некоторые девушки используют такое жёсткое мыло, которым и грехи можно смыть. И после этого ощущают приятную стянутость кожи и думают, что это значит, будто кожа так подтягивается.
На самом деле, в стратегии от мыла кожа сохнет, обезвоживается, раздражается, сохнут клетки. А это чревато более ранним появлением морщин .
Хотите мыло — используйте детское или другое очень мягкое. Или самодельное, состав которого вас не пугает.
Кстати говоря, об обычном мыле стоит забыть в том числе и если речь идет об интимной гигиене ().
Можно ли умываться ледяной водой?
Можно, если ваша кожа не склонна к куперозу. Но не ею одной, потому что если вы начнете умывание с ледяной воды, то поры сразу сильно сузятся. И тогда вы не сможете качественно очистить их от грязи, которая скопилась за день или за ночь.
Правда ли, что чем чаще умываешься, тем чище кожа?
Технически — да. Но в стратегии частое умывание приводит к проблемам: с частыми умываниями исчезает собственная защитная пленка лица – а это, опять же, быстрое обезвоживание, проникновение бактерий, выработка кожей лишнего жира.
Поэтому двух умываний в день вполне достаточно, причем вечернее должно быть более тщательным.
О том, как неправильно, поговорили, теперь давайте учиться умываться утром и вечером как следует. Сначала дам 10 правил, после чего подробно обсудим каждое из них.
10 правил качественного умывания:
- умывайтесь дважды в день: утром и вечером. Не пропускайте утренние умывания — за ночь лицо тоже загрязняется.
- используйте мицеллярную воду
- начинайте умывание с тёплой воды (не горячей, а именно тёплой. Можно — комнатной температуры).
- используйте щадящие средства для умывания вместо мыла и спиртосодержащих лосьонов.
- не жалейте очищающего средства и ватных дисков — очищать кожу нужно до чистого ватного диска.
- завершайте умывание холодной водой для контраста
- если у вас жесткая вода, делайте «контрольное» ополаскивание лица водой из хорошего фильтра, кипяченой водой или отваром трав
- не вытирайте лицо полотенцем, а аккуратно промакивайте его одноразовой бумажной салфеткой
- после умывания используйте средство для тонизирования кожи (лёд/тоник/компрессы)
- после этого закрывайте кожу питательным и увлажняющим средством (кремом/маслом/маской)
- если вы собираетесь снимать макияж глаз с тушью — предварительно подкладывайте под нижние ресницы ватный диск, смоченный мицеллярной водой
- если очищение прошло плохо, используйте масло
- можно завершать умывание полезностями: молоком, кефиром, минеральной водой
- кормите свою кожу витаминками после умывания
А теперь поговорим подробнее про каждое правило, после чего я дам пошаговую инструкцию к утреннему и вечернему умываниям:
Что нужно знать об очищении и питании кожи:
Умывайтесь дважды в день
Умываться нужно два раза в день: утром и вечером . Реже — не нужно. Чаще — по необходимости.
Необходимость — это не когда у вас прыщи или угри (более частое умывание только навредит), а когда, например, у вас закончилась фотосессия и нужно снять тяжелый макияж, чтобы нанести обычный и идти встречаться с друзьями.
Или если вы после тренировки. Или если работаете в очень грязном и пыльном месте — тогда тоже можно умыться лишний раз.
Не забывайте умываться утром: на ночь и ночью мы не пьем воду, тело и кожа немного обезвоживаются. Плюс хотите вы того или нет, какое-то количество пыли и бактерий, летающих в воздухе, за ночь оседает на вашем лице, смешиваясь с кожным салом и остатками крема.
А если вы еще и наволочки редко меняете, то с наволочек на ваше личико тоже переезжают опасные жильцы, которых необходимо смывать.
Если вы этого не делаете — здравствуйте, воспаления, прыщи и грязные поры.
Используйте мицеллярную воду
Чтобы не путаться: мицеллярную воду используйте ДО умывания обычной водой. Можно и вместо — чуть позже расскажу, в каких случаях.
Мицеллярная вода – это очень мягкое очищающее средство. Мицеллы (соединения, которые являются активным компонентом этой воды) хорошо связываются с жиром, грязью и химией, как бы забирая их с вашего лица и унося с собой в неизведанные канализационные дали.
Щелочи и спирта в ней нет, поэтому ни сухости, ни раздражения, ни аллергий от мицеллярной воды быть не должно (если вас не угораздило купить подделку).
Мицеллярную воду можно не смывать (т.е. именно умываться мицеллярной водой без обычной воды), если у вас аллергия, усугубляющаяся водой, либо если на вас до умывания не было косметики (как утром, например). Но в этом случае мицеллярная вода должна быть исключительно качественной и на ней должно быть указано «не требует смывания водой».
Если же вы снимаете косметику мицеллярной водой — смывание обязательно. В противном случае вся дрянь останется на вашем лице.
Как использовать:
- если это мицеллярная вода — наносим её на ватный диск (не экономим). Еще один ватный диск, чуть-чуть смоченный мицеллярной водой, подкладываем под нижние ресницы (чтобы грязь стиралась на него. Но это если макияж глаз мощный). Прикладываем первый диск на несколько секунд к глазу, затем аккуратными движениями, не растягивая кожу и без трений, снимаем макияж с него. Повторяем то же со вторым глазом. Затем снимаем макияж со всего лица.
- если это мицеллярный гель, то ватный диск не нужен: подушечками пальцев с гелем нужно мягко помассировать всё лицо, затем смыть эту кашу-малашу водой.
Что касается меня, я с удовольствием использую мицеллярную воду от Garnier (такая прозрачная бутыль с розовой крышечкой). Она для всех типов кожи, очень нравится девушкам, очищает на отлично.
И всегда смываю её водой, в т.ч. утром.
Имейте в виду: если на вас очень легкий макияж (скажем, только тени для глаз и блеск для губ), то другие очищающие средства использовать не обязательно.
Если же на вас солидный слой косметики, то используйте дополнительное очищающее средство.
Начинайте умывание с тёплой воды
Не умывайтесь горячей водой во избежание появления сосудистой сетки на лице. Не умывайтесь сильно холодной — поры сузятся, и очистить их качественно не получится.
Как вариант, можно начать умывание с комфортной прохладной воды, но нам всё-таки нужно приоткрыть поры для более качественного очищения, поэтому теплая вода — самый лучший выбор.
Используйте щадящие средства для умывания
Мицеллярная вода очень хороша для первичного очищения и для полного очищения слабых загрязнений. Но если на вас много косметики или вы просто чувствуете, что загрязнение сильнО (пыль, жир, пот…), то необходимо дополнительно более глубокое и эффективное очищение кожи.
Это может быть пенка, мусс, лосьон, молочко (они лучше для сухой и нормальной кожи) или гель (если у вас жирная кожа, лучше выбирайте гель) — всё на ваш вкус. Точнее, на вкус вашей кожи: нужно, чтобы после очищения кожа не чесалась, не ссыхалась, не краснела и не оставалась неприятно-маслянистой.
Здесь вам понадобится средство, которое не сплошь состоит из спирта или нефтепродуктов. и которое подходит именно вам. Чтобы не навредить коже, я бы советовала средства фирм Клиник или Виши для вашего типа кожи.
Покупайте эти средства в официальных интернет-магазинах (Vichy — здесь и Clinique — здесь ), чтобы обойтись без аптечной накрутки цен и не попасть на подделки. Плюс там всякие акции постоянно проходят и есть программы лояльности.
Кроме очищалок, я время от времени покупаю там крема, сыворотки и подарки подружкам, иногда — термальную воду (когда зима и батареи шпарят или когда на улице очень жарко).
- Если вам уже 18 лет с небольшим (+ 200-300 месяцев), обратите внимание на антивозрастные программы.
- Если у вас очень чувствительная кожа, то обычные средства добавляют вашей коже стресса, поэтому обратите внимание на косметику Laroche-posay — она заточена именно под чувствительную кожу.
- Если у вас проблемная кожа, то обязательно посмотрите продукцию Clinique.
(Но имейте в виду: если у вас испорчен жкт или гормональный фон, то не забывайте заниматься и ими. А то была у меня знакомая, прыщи которой были видны даже астронавтам на космической станции — всё жаловалась, что никакая косметика не помогает. Оказалось, что не косметика не помогает, а гастрит воду мутит).
Наносите эти средства (очищающие) не на сухую, а на влажную кожу — им нужен контакт с водой. Распределяйте средство по лицу мягкими круговыми движениями пальчиком по массажным линиям, от центра к линии роста волос и вниз. Не торопитесь.
Само собой, такое очищение обязательно нужно смывать водой — тоже теплой и как следует: нельзя, чтобы частички очищающего средства остались на вашей коже! Иначе они продолжат сушить кожу, забьют поры и нарушат клеточные процессы.
Про отшелушивающие средства
Раз в неделю или раз в две недели можно дополнительно использовать скраб для отшелушивания мертвых частиц кожи (легко массируйте скрабом кожу, никаких жестких движений и натираний, иначе вы познакомитесь с микротравмами кожи!)
Всякие жесткие губки и щетки для лица не рекомендую: опять же, опасность микротравм. Плюс мыть их нужно после каждого использования так тщательно (они же — вечеринка бактерий!), что легче каждый раз новые покупать.
Не жалейте очищающего средства и ватных дисков
Хорошее очищение — залог молодости и красоты вашей кожи, не недооценивайте его важность.
Если вы будете экономить очищающие средства, вы будете недоочищать кожу. Плюс если средства для очищения на ватном диске слишком мало, вы неизбежно будете тереть и растягивать кожу, что тоже вредно.
Мое золотое правило — очищать кожу до чистого ватного диска . При этом — никаких трений, натягиваний, растягиваний кожи!
Я не ношу тяжелый макияж, очень редко пользуюсь тоналкой, пудрой и всякими такими штуками (зачем, если кожа хорошая и тон ровный?..) — мне для полного очищения нужно 3 ватных диска. Если макияж посерьезнее — 4-5 дисков.
Если очищение прошло плохо, используйте масло
С мицеллярной водой и хорошим очищающим средством очищение может пройти плохо разве что под глазами (если на вас была мега-тушь). Тогда под глазами появятся черные пятна.
Они легко уберутся, если вы нанесете какое-нибудь полезное масло на ватный диск или ватную палочку (оливковое, кокосовое, аргановое…) и аккуратно протрете грязную зону.
Масла тоже хорошо забирают грязь, и некоторые девочки пользуются ими вместо очищающих средств (например, нанесла оливковое масло на всё лицо, помассировала, смыла). Но с этим нужно быть осторожнее, потому что часть масла может остаться в порах вместе с грязью. И тогда на вашем любимом личике вылезут некрасивые комедоны.
Завершайте умывание холодной водой
После того, как вы хорошенько тёплой водой смыли последние частички очищающего средства, можно 2-3 раза ополоснуть лицо холодной водой.
Во-первых, контрастные температуры полезны для сосудов (так они будут лучше работать и качественнее передавать клеткам кожи и мышц лица питание). Во-вторых, так мы прикроем поры.
Но! Если у вас купероз (сосудистые сеточки на лице) — избегайте экстремальных температур: вам ни горячая, ни сильно холодная вода не на пользу.
И помните: контрастное умывание — это не когда вы сначала ошпарили своё лицо супергорячей водой, а потом обдали его водой ледяной — нет. Не нужно бросаться в температурные крайности.
Контрольное ополаскивание лица
Я не знаю, где сейчас из труб бежит хорошая вода. А если вы живете в мегаполисе, то дело — вообще труба.
И водопроводной водой лучше бы не завершать умывание: что-то нехорошее всё равно останется на вашем лице.
Поэтому очень полезно прибегать к контрольному умыванию: окончательно завершить умывание, ополоснув лицо чем-то более мягким, чистым и полезным, например:
- кипяченой водой (остывшей, само собой)
- водой из хорошего фильтра
- отваром ромашки и/или крапивы (эта зелень продается в аптеке в фильтр-пакетах, там написано, как это дело заваривать)
Я использую только второй способ, потому что дальше пользуюсь льдом с крапивой и ромашкой, о нём — чуть позже.
Другие варианты контрольного ополаскивания:
- негазированной слабоминерализованной минеральной водой
- молоком или кефиром (вариант не подходит для жирной и проблемной кожи)
Но имейте в виду, что чтобы использовать минералку, молоко или кефир, вы должны очень хорошо знать тип своей кожи и качество продукта (я бы опасалась умываться магазинным молоком или кефиром — вдруг там консерванты, стероиды и всякая прочая дрянь, не заявленная в составе… на вкус-то они уже совсем не те, что прежде (вот и бабка во мне заговорила))
А что касается минералки — в ней тоже очень важен состав. Большое количество солей и минералов в обычной минеральной воде может быть хорошо для пищеварительной системы, но не факт, что будет хорошо для вашего лица.
Поэтому если вы разбираетесь в составах минералки — пользуйтесь. Если нет — лучше купите термальную воду: она насыщает кожу теми же микроэлементами, но точно в полезном для лица количестве.
Промакивайте лицо бумажной салфеткой
Оставьте полотенце рукам. С кожей на лице нужно обращаться очень деликатно, а трущиеся о кожу ворсинки полотенца — не самый лучший вариант.
В отделах бытовой химии давно продаются рулоны одноразовых салфеток — ими очень удобно промакивать лицо. Они недорогие и хватает рулона надолго (если он толстый).
Если нет рулона — промакивайте лицо обычными салфетками. Просто ими не так удобно пользоваться.
Можно промакивать и полотенцем, но убедитесь, что:
- вы меняете его хотя бы раз в неделю (чтобы бактерии не скапливались)
- им не пользуются другие люди
- оно очень мягкое
- вы не вытираете им лицо, а именно промакиваете
Тонизируйте кожу
Мицеллярная вода и очищающее средство — это чтобы очистить кожу. Крема, масла и маски — чтобы напитать и увлажнить её.
А тоник нужен, чтобы ПОСЛЕ умывания (когда поры чистые), но ДО крема (а иногда и вместо, если вы не пользуетесь кремом), сбалансировать pH кожи после контакта с водой и очищающими средствами и жахнуть в поры чего-нибудь полезного перед нанесением крема.
Тонизирующие средства бывают разные (тоники, лосьоны, часть из них нужно смывать, часть — нет). Огурцы, зеленый чай, кубики льда с травами — это тоже тоники.
Термальная вода — тоже по сути своей тоник: она содержит витамины и микроэлементы, полезные для кожи, хороша для улучшения межклеточного обмена, плюс улучшает защиту кожи от нехороших внешних воздействий.
Покупные тоники с чем только ни делают: с эфирными маслами, с заживляющими компонентами, с антиоксидантами и аминокислотами, с гиалуроновой кислотой и витаминами…
В общем, читайте составы, выбирайте любой или делайте тоники сами, пробуйте и отслеживайте реакцию кожи — что ей понравится больше?
Покупая тоник, выбирайте без содержания спирта, максимально органический и желательно несмываемый. Если выбираете термальную воду — очень удобна та, которая распыляется на лицо.
Тонизируйте кожу после умывания утром и вечером. Чаще — можно, особенно, если воздух душный, жаркий, сухой.
Протирание лица льдом
Я уже давно не использую покупные тоники (кроме термальной воды, но про неё я уже писала). Мне очень нравится эффект от кубиков льда с травами .
Я делаю отвар из крапивы и ромашки, завариваю крепкий зеленый чай. И замораживаю две плашки со льдом: в одной кубики с зеленым чаем (только зеленый чай должен быть качественным, а не остатками производства), во второй — кубики с крапивой и ромашкой.
Зелёночайные кубики льда использую утром после умывания, ромашко-крапивные — на ночь после умывания.
Водить льдом по лицу нужно аккуратно, по массажным линиям, не забывая про низ челюсти, шею и область декольте. Когда всё это дело впитается и подсохнет (минуты через 3), можно закрывать поры кремом.
Если вы никогда этого не делали, сначала будет очень холодно, и мозг будет кричать: «Нафига ж ты мучаешь лицо льдом, женщина?!.» Но привыкнув, вы будете испытывать от процедуры протирания кожи кубиками льда кайф, обещаю)
Можно ли протирать лицо обычными кубиками льда, без трав или зеленого чая? Можно, почему нет. Но пользы от этого дела — минимум.
Не используйте лёд, если у вас купероз. В этом случае просто делайте контрольное умывание отваром трав. Или купите какой-нибудь тоник. А ещё — ешьте меньше сладкого и лечите купероз.
Напитайте кожу (нанесите крем или масло, при необходимости — сыворотку или маску)
После того, как лицо очищено, умыто и тонизировано, нужно чем-то всё это дело закрыть. Только хорошо очищенная кожа способна взять всю пользу от кремов и масел.
Про крема
После того, как тоник впитался, можно наносить крем на лицо.
Если есть возможность — покупайте органические крема и храните их в холодильнике. Органические — это не которые называются красиво (какие-нибудь «рецепты» или «травушки» или «натуральная линия»), а у которых в составе на самом деле органика.
Использовать крем можно и утром, и вечером, просто для утра крем должен быть более легким. А перед сном можно использовать более питательный крем или «покормить» кожу маслом.
Я не химик и не знаю, действительно ли кожа привыкает к средству, если долго использовать один и тот же крем… Поэтому на всякий случай использую разные: когда чисто органические (про них напишу отдельно), когда Vichy , когда корейские с какой-нибудь улиточной фигней или козьим молоком, когда ещё какие…
Люблю крема) И все храню в холодильнике.
Про масла
Но самая моя большая любовь (и любовь моей кожи, моих губ и моих волос) — это вот это кокосовое масло (по этой ссылочке на него скидка;)). Оно просто восхитительно!
Это моя вторая банка (кончается, правда, скоро буду заказывать новую), одной хватает на год точно и для лица, и для губ, и для волос.
Какое бы кокосовое масло вы ни выбрали, убедитесь, что оно такое же: органическое, extra virgin, без ГМО.
День через день я использую его вместо крема, но только перед сном (утром использую дневной крем).
Делаю как: забираю немного масла в центр ладошки, растираю его между ладонями (натуральное кокосовое масло твердеет при обычной температуре , а тепло тела его разогревает). Затем последовательно прикладываю ладони с маслом к лицу по всей площади, затем к шее и к области декольте.
Так я и ложусь спать. Тут главное не наносить на лицо много — кожа всё равно всё не впитает, а возьмет только то, что ей нужно.
Это же масло я наношу на ночь на губы вместо бальзама, этим же маслом делаю маски для волос и им же иногда увлажняю кожу тела. А пахнет оно, как рафаэлло с примесью чуда!..
А эффект от него какой — что на коже, что на волосах! С ним главное — не перебарщивать: оно очень жирное, и если сильно им обмазаться, то всё не впитается, и отмывать потом будет не очень просто.
Вообще, на этом масле ещё и готовить можно (оно оооочень полезное), но я не пробовала, готовлю на оливковом, а это берегу для своей красоты и молодости)
Некоторые девочки наносят на ночь оливковое или аргановое масло вместо крема, но мне больше нравится результат от кокосового. Кажется, оно — сплошная польза. Но если вы выбираете другое масло, убедитесь, что оно очень качественное.
И не нужно набирать в руки слишком много масла и «умывать» им лицо — кожа всё равно не возьмет всё. Промакивания лица маслом вполне достаточно.
Про маски
Возможно, вместо крема вы захотите нанести какую-нибудь питательную (если вам 18+) или подтягивающую (если вам 30+) маску на ночь. Делать это можно пару раз в неделю.
Про сыворотки
Возможно, до крема (не вместо, а ДО крема и ПОСЛЕ тоника) вам захочется нанести какую-нибудь сыворотку. Сыворотка — эта штука, которая направлена на решение конкретной проблемы девушки (жирная кожа, сухая кожа, пигментные пятна, против воспалений, для лифтинга кожи, прыщи…)
Выбирайте сыворотку под свою проблему . Но помните, что сыворотка — очень концентрированная штука, поэтому и нужно использовать буквально по 2-3 капли, вбивая их подушечками пальцев в кожу.
Сыворотку (если на ней не написано обратного) стоит закрывать кремом. Иногда сыворотка и крем идут в паре для усиления друг дружки. Сыворотку нельзя использовать всё время, только курсами.
Про витаминки
Пару раз в неделю я добавляю в крем (который на ночь и который не кокосовое масло) витаминки. Покупаю в аптеке аевит и иногда отдельно витамин А и отдельно витамин Е.
Наношу крем в центр ладошки, капаю туда капельку витамина (или выдавливаю содержимое одного шарика аевита), перетираю всё это дело между ладоней и, как и в случае с кокосовым маслом, последовательно прикладываю ладони к лицу по всей площади.
А теперь давайте соберем всё вышесказанное в чёткую инструкцию: как правильно умываться утром и вечером.
Умывание на ночь — более серьезное. Утреннее очищение — более легкое, но всё же просто воды недостаточно: вода не растворит кожное сало, смешанное с остатками вечернего крема, пылью и отмершими за ночь клетками. Поэтому не отказывайтесь от умывания мицеллярной водой по утрам.
Пошаговая процедура умывания по вечерам:
- хорошо моем руки
- мицеллярная вода до чистого диска
- умывание теплой водой
- средство для очищения (гель/мусс/пенка/молочко/лосьон)
- умывание теплой водой
- немного масла на ватную палочку, если глаза не доочистились
- умывание холодной водой
- питательный крем или масло (при необходимости — сыворотка или маска)
Пошаговая процедура умывания по утрам:
- хорошо моем руки
- мицеллярная вода
- умывание теплой водой
- умывание холодной водой
- контрольное умывание (фильтр/кипяченая вода/травы)
- промакивание лица бумажным полотенцем
- тонизирование кожи (льдом/тоником/термальной водой/огурцами…)
- легкий дневной крем
Может показаться — «ой, как же ж много всего, а у меня рыбки не кормлены, муж не поглажен, пшеница не собрана — когда всё успевать?..»
Но на самом деле, если вы привыкнете действовать по четкой схеме, то полное качественное умывание вечером будет занимать не больше 10 минут, а утром — и того быстрее.
Девочки, я знаю, что статья получилась очень длинная, но ведь и тема важная. Поэтому хочется закрепить её как следует:
10 ошибок умывания:
- не мыть руки перед умыванием (умываться грязью и бактериями с рук не круто)
- умываться обычным мылом (сушит кожу)
- умываться горячей водой (можно заработать купероз, может повыситься жирность кожи)
- использовать кучу-кучу средств за одну процедуру (стресс для кожи)
- сильно тереть ватным диском при снятии макияжа (растягивается кожа)
- использовать средства, которые давно не чистились (спонжи, щетки, полотенца)
- забывать про шею, зону роста волос и зону возле ушей (они тоже пачкаются)
- умываться слишком часто или агрессивно (нарушение барьерной функции кожи)
- протирать лицо полотенцем (нужно промакивать, лучше — бумажной салфеткой)
- (делайте это, если не цените молодость лица)
И напоследок напутствие:
Чтобы не было прыщей, раздражений, чтобы кожа стала выглядеть сильно лучше, некоторым девушкам достаточно начать правильно умываться.
Но помните: ваша кожа нуждается в грамотном индивидуальном уходе. Не копируйте точь-в-точь уход за кожей какого-нибудь блогера, пробуйте и ищите средства, которые подходят именно вам, для своего возраста и своего типа кожи.
Вы почувствуете, если вам что-то подходит: кожа быстро реагирует на полезный и правильный для неё уход. Она начнет выглядеть объективно лучше, свежее, поры станут еле заметными, тон лица будет более ровным, кожа начинает как бы светиться изнутри — всё это нельзя не заметить.
Ну и, само собой, не будет дискомфорта, воспалений, покраснений, сухости, жирности, прыщей и забитых пор (если только ваша проблема не в неправильном питании или проблемах с гормонами или жкт), а морщины и увядание будут отсрочены надолго .
О, и что бы вы ни делали со своим лицом — будьте в 10 раз аккуратнее с кожей вокруг глаз.
Ох, девочки, как мне не хватало этой статьи в своё время, чтобы чётко понимать, что и зачем следует, как и чем правильно умываться, как и чем — неправильно…
Я очень надеюсь, что статья будет вам полезна) Молодой и здоровой кожи вам! =)
Следующий пост«Надо-надо умываться по утрам и вечерам. А нечистым трубочистам стыд и срам, стыд и срам!»
Помните эти наставления от страшного ходячего ящика из детского мультика? Кривоногий и хромой умывальник с малых лет заставлял нас послушно брать в руки кусочек мыльца (даже если в мыльнице лежит только обмылок хозяйственного) и нещадно драить своё лицо и грязные ручки.
Справедливости ради, стоит сказать, что этот сердитый персонаж не углублялся в подробности, чем лучше умываться. Возможно, если бы с ним вступить в дискуссию, он бы раскрыл более подробно свои советы. Но это останется тайной навсегда.
А сейчас его наставления выглядят несколько устаревшими. Потому давайте поговорим о том, можно ли умываться мылом вообще и какие альтернативы ему у нас существуют.
Историки считают, что человечеству знакомо мыловарение уже около 4000 лет. Такие древние цивилизации, как вавилонская и шумерская, уже занимались его производством.
С другой стороны, в этом нет ничего удивительного, потому что мужская кожа, как правило, более жирная, чем женская. Да и сама я этой пенкой давно пользуюсь.
В её составе можно увидеть экстракт красных водорослей, органический кремний, обладающий антибактериальными свойствами цинк, аргинин, витамин С.
Пенка отлично очищает жирную кожу, предупреждает развитие акне, оставляет приятное ощущение на лице.
Чем умываться при сухой коже лица
Надо сказать, что экзотический фрукт Гак содержит бета-каротин в дозах, в 15 раз превышающих его содержание в моркови и в 2 раза больше, чем в печени жирной рыбы скумбрии. Он богат и другими полезными компонентами, которые будут ухаживать за вашим лицом.
Для того, чтобы иметь здоровую кожу лица, нужно всего лишь выбрать подходящее для вас средство для ежедневного умывания. Средство подбирается в зависимости от типа кожи и необходимой заботе о ней. Решение найдется даже для самой проблемной кожи.
Да, Мойдодыр был прав — надо, надо умываться по утрам и вечерам. А чем умываться лучше — теперь, надеюсь, вам будет более ясно.
*Информация на нашем сайте — перевод с тайского языка ресурсов, которые сотрудничают с врачами и специалистами для предоставления достоверной информации. Тем не менее, контент на этом сайте предназначен только для дополнительной, общеобразовательной информации.
Материалы сайта не предназначены для диагностики или самолечения каким-либо образом и не заменят квалифицированное медицинское обследование и диагностику.
Если у вас есть болезнь или дискомфорт, обратитесь к врачу. Мы против самолечения, мы за разумный подход к оздоровлению.