Постепенное старение кожного покрова начинается уже с 25 лет, но после 40 лет этот процесс резко ускоряется. В результате гормонального дисбаланса кожа теряет свою эластичность и истончается, ухудшается ее кровоснабжение, замедляется регенерация клеток, постепенно сокращается производство коллагена и эластина.
К сожалению ни одно средство не сможет остановить ход времени, но эксперты в области косметологии считают, что правильный уход за зрелой кожей в значительной степени помогает замедлить появление возрастных изменений, а женщина может выглядеть на несколько лет моложе своего биологического возраста.
В первую очередь скорость старения кожного покрова зависит от генов, но немаловажную роль также играют внешние факторы. Наиболее опасным считается вредное солнечное излучение, приводящее к преждевременному появлению морщин . К другим факторам относятся: загрязнение воздуха, плохое питание, курение, стресс и недостаток сна.
Основные принципы ухода за зрелой кожей
Кремы
Среди антивозрастной продукции для зрелых женщин существуют крема, которые одновременно увлажняют, питают, повышают плотность кожного покрова, обеспечивают его кислородом и стимулируют образование коллагена . Они содержат натуральные и высокотехнологичные компоненты, способные бороться с признаками прошедшего времени и способствуют выведению токсинов.
Крем для лица обязательно должен быть подобран именно для вашего типа эпидермального слоя. Не используйте постоянно продукцию одного производителя. Разные бренды имеют свои питательные вещества, а потребности кожи обычно меняются.
Антивозрастные кремы обычно содержат витамины A, E, C, коэнзим (koenzym Q10), флавоноиды, гиалуроновую кислоту для глубокого увлажнения и часто имеют солнцезащитный фактор.
Ретинол ускоряет регенерацию эпидермиса, отбеливает пигментные пятна. Витамин Е улучшает кровообращение, обладает противовоспалительным действием, увлажняет и омолаживает.
В свою очередь, витамин С укрепляет кровеносные сосуды, снимает отеки, осветляет и стимулирует производство волокон коллагена и эластина, что предотвращает увядание эпидермального слоя.
Коэнзим Q10 борется со свободными радикалами, стимулирует обмен веществ на клеточном уровне, дает жизненную силу.
Очень ценным компонентом данной продукции являются фруктовые кислоты, которые очень нежно отшелушивают эпидермис, ускоряя, таким образом, регенерацию клеток, выравнивают цвет лица и улучшают выработку коллагена. В свою очередь, фитогормоны разглаживают морщины и успокаивают раздражение.
Всегда накладывайте крем на ночь не забывая про шею и область декольте. Компоненты в такой продукции эффективно способствуют регенерации кожного покрова, укрепляют его, предотвращают образование морщин.
Правила выбора ночного крема для лица можно прочитать в этой статье
Ночной крем имеет более плотную консистенцию и не впитывается мгновенно по сравнению с дневным. Излишки можно просто снять салфеткой. Для получения лучших результатов ночные и дневные косметические средства выбирайте одной серии, чтобы активные ингредиенты дополняли друг друга.
Регулярно применяйте маски один или два раза в неделю желательно после распаривания лица или очищения его деликатным скрабом для лучшей проницаемости рогового слоя.
Благодаря такой комплексной процедуре питательные вещества глубоко проникают в верхние слои дермы, зрелая кожа будет выглядеть отдохнувшей, подтянутой и бархатистой.
Конкретный состав следует выбирать в зависимости от особенностей и потребностей кожного покрова, накладывая его по массажным линиям. Домашние омолаживающие маски (рецепты масок смотрите ) работают достаточно интенсивно, поэтому эффект виден практически сразу.
Позаботьтесь о нежной области вокруг глаз
Кожный покров в области глаз более тонкий, так как лишен липидного слоя, в результате чего морщины появляются гораздо быстрее. Чтобы замедлить их появление, утром и вечером наносите увлажняющий и питательный крем.
Используйте гелевые компрессы или патчи , носите солнцезащитные очки с УФ-фильтрами. Также показан курс с использованием сывороток, богатых витаминами и микроэлементами, а раз в неделю домашняя маска для глаз.
Откройте для себя преимущества сыворотки
Сыворотки представляют собой высококонцентрированное средство легкой консистенции. Их можно использовать в качестве сильного антивозрастного средства для лечения эпидермального слоя, например, весной и осенью.
Данная продукция дает мощный заряд энергии, так как содержит активные компоненты более высокой концентрации, растительные экстракты, питательные вещества, витамины и минералы, которые в уходе за зрелой кожей помогают ей лучше и быстрее восстановиться, обеспечивает гладкость и увлажнение.
Сыворотку подбирайте в зависимости от вашего возраста и потребностей эпидермального слоя. Поскольку такая продукция редко содержит УФ-фильтры, то можно использовать ее вместе с кремом - сначала наносите сыворотку, а когда впитается - нанесите дневной крем (желательно, чтобы он был из той же серии).
Пигментные пятна
Как правило, появляются после 50 лет из-за перепроизводства меланина. Возникают чаще всего в тех местах, которые течение многих лет подвергались воздействию солнечных лучей, например, на руках, лице, области декольте.
Хороший эффект дает применение средств с фруктовыми кислотами, гиалуроновой кислотой. Хорошо работает процедура пилинга . Однако никакие процедуры не помогут, если не отказаться от загара, как на солнце так и в солярии.
Добавки
В уходе за зрелой кожей не последнюю роль играют биодобавки, например курс приема витаминов А и Е, а также необходимых микроэлементов. Нейтрализовать свободные радикалы поможет сбалансированная диета богатая овощами, фруктами, ненасыщенными жирными омега-3 кислотами и цельнозерновыми крупами.
Над состоянием и внешним видом кожного покрова мы должны работать всю жизнь, так как только от нас зависит, насколько лет мы выглядим.
Пример ухода за зрелой кожей
Демакияж. Лучшим средством является мицеллярная вода с лепестками роз, обладающая увлажняющим и тонизирующим действием или сливки для снятия макияжа с протеинами шелка и медом.
Тонизирование. Рекомендованы тонеры без содержания спирта на базе альфагидроксидных кислот и растительных экстрактов. Они содействуют мягкому отшелушиванию мертвых клеток, разглаживают морщинки, нормализует циркуляции лимфы и крови.
Сыворотки с экстрактом женьшеня (стимулирует обновление клеток эпидермиса), фитогормонами (восполняют недостаток гормонов в эпидермальном слое, влияют на рост коллагена), коэнзимом.
Кремы увлажняющие и питательные.
Маски из водорослей (альгинатные). Удерживают воду в эпидермисе, придают коже эластичность, увлажняют, делает ее более упругой. Маски с витаминами молодости (А,С, Е) и протеинами – замедляют процессы старения.
Зрелая кожа - это кожа, на которой проявились первые признаки старения. Процесс старения неизбежен и необратим, он является результатом постепенного накопления в клетках дефектов, которые в итоге выводят все важные системы организма человека из строя. Однако старость наступает не только из-за программы, заложенной в клетках, но также из-за неблагоприятного влияния на организм плохого питания, различных болезней, экологии и многих других факторов. Разумеется, генетическое старение остановить невозможно. Однако есть способы замедлить этот процесс и, что самое важное, избежать преждевременного старения кожи.
Зрелую кожу лица еще называют увядающей. Это неспроста, ведь с возрастом она начинает постепенно терять упругость, на ней становятся заметными морщины, капилляры, темные круги и мешки под глазами. Устранить все эти дефекты и продлить как можно дольше молодость вполне возможно. Для этого необходим специальный уход: правильно подобранные увлажняющие и питательные косметические средства, а также салонные процедуры. Обычно термином «зрелая кожа» называют кожу женщин в возрасте 35-40 лет. Однако все проблемы увядающей кожи могут появиться гораздо раньше из-за влияния на организм неблагоприятных факторов.
Причины увядания кожи
Главной причиной увядания кожи считается старение организма. Однако тот факт, что признаки увядания кожи нередко обнаруживают и у молодых девушек, подтверждает наличие других причин этого патологического процесса. А именно, такими причинами являются следующие:
- Хронические заболевания. Существует взаимосвязь между хроническими болезнями и преждевременным старением. При этом наибольший вред на организм оказывают патологии ЖКТ и нервной системы, острые заболевания и нарушение обмена веществ. Для того, чтобы выявить какие именно причины спровоцировали потерю эпидермисом упругости и появление морщин, необходимо провести полное медицинское обследование организма.
- Вредные привычки. Доказано, что у курильщиков морщины возникают в четыре раза быстрее. Связано это с образованием лишних свободных радикалов, которые способны атаковать жиросодержащие клетки. Никотин сужает сосуды, делает кожу бледной и слабой, а алкоголь сильно обезвоживает ткани и способствует расширению сосудов, что приводит к ранним морщинам и появлению на коже красных прожилок.
- Неправильная мимика. На шее преждевременные морщины появляются из-за привычки спать на слишком высоких подушках. Голова при этом обычно опускается на грудь, что приводит к формированию складок. На лице морщины появляются из-за привычки хмурить брови и морщить лоб. Предотвратить мимические морщины вокруг глаз можно, если носить в солнечную погоду темные очки.
- Нарушение режима. Регенерация кожи происходит в ночное время. Именно поэтому, если женщина работает допоздна и ложится спать за-полночь, она рано или поздно заметит преждевременные морщины. Крепкий сон считается лучшей профилактикой от увядающей кожи.
- Декоративная косметика. Многие девушки начинают пользоваться декоративной косметикой в раннем возрасте, что приводит к плохим последствиям. Использование низкокачественных тональных кремов, теней, а также несоблюдение правил снятия макияжа неизбежно ведет к возникновению морщин вокруг глаз.
- Стрессы. Учеными доказано, что стресс является самым мощным из всех факторов старения. Кожа моментально реагирует на все перенапряжения и волнения. Из-за эмоционального напряжения появляются судороги лицевых мышц, что провоцирует растяжение эластичных волокон. Стоит также отметить, что на кожу влияет и гормон стресса - адреналин, который приводит к сужению сосудов. Длительный стресс приводит также к потере питательных веществ и воспалительным процессам.
- Ультрафиолет. Причиной возникновения ранних морщин является негативное воздействие ультрафиолетовых лучей. Однако здесь стоит отметить, что малые дозы ультрафиолета человеку необходимы. Например, в зимнее время из-за его недостатка обостряются кожные болезни, возникает депрессия. Тем не менее, чрезмерное облучение оказывает губительное воздействие на эпидермис. Поврежденная ультрафиолетовыми лучами кожа очень быстро стареет. Однако такое старение отличается от обычного, поскольку при нем эпидермис утолщается, а не истончается. При фотостарении обычно происходит неравномерное изменение межклеточного вещества дермы. На коже образовываются пигментные пятна и сосудистые звездочки.
- Обезвоживание кожи. На увядание кожи большое влияние оказывает потеря ею влаги. Обезвоживание кожи обычно начинается с эпидермиса. Для того, чтобы его остановить, роговой слой должен хорошо удерживать влагу, поскольку так эпидермис будет оставаться увлажненным.
Характеристики зрелой кожи
К основным признакам старения кожи относятся морщины, чрезмерная сухость, снижение тонуса, потеря упругости, появление сосудистых сеточек и пигментных пятен. Первыми признаками этого процесса являются мимические морщины, которые сперва возникают на самых подвижных зонах лица: на лбу, возле глаз, в межбровье. Обычно первые морщины у женщины появляются в возрасте 35 лет. Но признаки старения нередко заметны и у молодых женщин.
Морщины
Расположение морщин на лице зависит от направления мимической мускулатуры. Зачастую располагаются они перпендикулярно к силе действия мускулатуры. Например, на лбу морщины расположены горизонтально, поскольку сила действия мышц лба имеет вертикальное направление. По характеру выраженности морщины бывают четырех видов:
- поверхностные прерывающиеся борозды, которые при натяжении кожи исчезают;
- непрерывные поверхностные борозды, которые также могут расправляться при натяжении кожи;
- глубокие борозды, не исчезающие при натяжении кожи;
- глубокие борозды с кожными валиками.
Контур лица
Еще одним выраженным признаком старения является изменение контура лица. После появления мимических морщин со временем наблюдается возникновение выраженных носогубных складок и морщин на шее, затем происходит опущение уголков глаз и бровей, нависание кожи век, появляется второй подбородок. Сложно не заметить также потерю кожей естественного розового цвета. Она становится тусклой и приобретает неровный цвет.
Возрастная кожа обычно очень сухая. При этом даже если в молодости у женщины кожа была комбинированной или даже жирной, затем в более зрелом возрасте она станет сухой. Разумеется, из-за обезвоживания эпидермиса усугубляются морщины и возникает шелушение. Истончение эпидермиса приводит к появлению сосудистой сеточки. У большинства женщин признаком старения являются также появление мешков и темных кругов под глазами.
Уход за зрелой кожей
Преждевременное старение кожи вполне возможно предотвратить или замедлить. Однако каждая женщина должна помнить, что для профилактики старения кожи необходимо придерживаться целого комплекса правил ухода за ней, правильного питания, режима отдыха и работы.
Косметические средства
Подбирая косметику, необходимо в первую очередь позаботиться о кремах, содержащих антиоксиданты. Кроме того, для профилактики возникновения свободных радикалов необходимо пользоваться препаратами, которые содержат фотофильтры. Женщинам обязательно стоит позаботиться о хорошем увлажнении кожи. Предотвратить обезвоживание и сухость кожи можно с помощью гидрантов, которые бывают следующих видов:
- гигроскопические - вещества, поглощающие из воздуха влагу и замедляющие ее испарение с кожи (сорбит, глицерин, молочная кислота);
- гидрофильные пленкообразующие - образовывают в присутствии воды специальный гель (хитозан, гиалуроновая кислота);
- гидрофобные пленкообразующие - по мере испарения из эпидермиса воды формируют влагоудерживающую пленку (вазелин, парафин, воск, жирные спирты);
- аналоги эпидермальных липидов - формируют пленку на поверхности кожи, удерживающую влагу.
Отдельную группу косметических средств составляют препараты, которые стимулируют деятельность фибробластов: средства клеточной косметики, гликолевая кислота, фитоэстрогены. В группу этих препаратов входят активизаторы регенерации кожи, биостимуляторы дыхательных функций и обменных процессов, капилляропротекторы (улучшают проницаемость сосудов, устраняют застойные явления, повышают эластичность стенок сосудов).
Диета
Для профилактики раннего старения кожи необходимо ограничить себя в сладком. Чрезмерное употребление сахара запускает в организме патологический процесс, который приводит к торможению обновления коллагена. Из-за этого кожа быстро становится сухой, затем теряет эластичность, на ней появляются первые морщины.
Для предотвращения раннего старения необходимо соблюдать правильный питьевой режим. С возрастом обычно чувство жажды становится слабее, поэтому женщины пьют гораздо меньше воды, чем необходимо. К сожалению, это прямой путь к потере эластичности кожи, так как недостаток воды в организме ведет к опустошению запасов влаги в тканях. Поэтому ежедневно необходимо пить не меньше двух литров воды.
Режим труда и отдыха
Малоподвижный образ жизни, неполноценный сон, стрессы и переутомление губительно сказываются на здоровье кожи. Поэтому необходимо заниматься спортом на свежем воздухе хотя бы несколько раз в неделю. Например, это может быть аэробика, плавание, гимнастика, езда на велосипеде.
Обязательно нужно высыпаться, поскольку именно в ночное время происходят процессы регенерации кожи. Чтобы сон был спокойным, нельзя на ночь смотреть остросюжетные фильмы, плотно ужинать, работать или долго читать. Хорошему сну способствуют травяные чаи. Конечно, женщине стоит позаботиться и о психоэмоциональном здоровье, поскольку стрессы и депрессия очень негативно сказываются на здоровье кожи.
Косметологические процедуры
Для коррекции увядания кожи показаны методы эстетической медицины, использовать которые могут только квалифицированные врачи-косметологи с большим опытом работы. При этом медицинские учреждения, в которых они работают, должны обязательно иметь лицензию на косметологическую деятельность. К таким методам относятся следующие:
- мезотерапия - инъекции гиалуроновой кислоты, витаминов, лекарственных веществ, которые вводят в кожу на глубину 1-2 мм;
- физиотерапевтические методы - ампульная косметология;
- химические пилинги с помощью фенола, трихлоруксусной кислоты, гликолевой кислоты;
- коррекция морщин путем введения под кожу инъекций ботулотоксина - этот препарат не омолаживает кожу, но способствует предотвращению появления глубоких морщин.
- Лазерное омоложение. Данная процедура подразумевает использование специального лазерного оборудования. Лазер проникает в кожу, где разогревает ее внутренние слои, что приводит к сокращению старых коллагеновых волокон, а также запуску синтеза новых. Процедура позволяет повысить эластичность кожи, улучшить ее цвет, устранить мелкие морщины. Лазерное омоложение проводится быстро в амбулаторных условиях, не требует длительного реабилитационного периода, хорошо сочетается с другими процедурами, имеет пролонгированный эффект.
- Фотоомоложение. Это воздействие на глубокие слои дермы мощного пучка света, что провоцирует активизацию синтеза эластина и коллагена. После процедуры кожа приобретает ровный цвет, подтягивается, исчезают мелкие морщины, пигментные пятна и сосудистая сеточка. После первой процедуры можно будет заметить, что кожа стала более ровной, гладкой и упругой. Разглаживание морщин, устранение пигментации, сужение пор можно будет заметить после 4-6 процедур.
- Фракционный термолиз. Процедура предусматривает воздействие на кожу раздробленного лазерного импульса, в котором насчитывается до 1000 пусков света. В результате такого повреждения кожного покрова запускается активный синтез коллагеновых волокон, благодаря чему кожа становится гораздо эластичнее. Процедура безопасная и безболезненная, восстановительный период длится не более пяти дней. После проведения фракционного термолиза желательно несколько месяцев избегать попадания на кожу прямых солнечных лучей.
- Термолифтинг. Это воздействие на дерму и гиподерму токов высокой частоты. За счет такого прогревания в обвисшей, дряблой и морщинистой коже существенно усиливается кровоток, активизируются обменные процессы, запускается регенерация коллагена. В зависимости от зон обработки, процедура может занимать от двадцати минут до двух часов. Термолифтинг идеально подходит для устранения мешков под глазами, подтяжки скул и век, уменьшения носогубных складок, формирования четкого овала лица.
Все представительницы прекрасного пола мечтают оставаться молодыми как можно дольше, поэтому женщины всегда искали и продолжают искать рецепт «вечной молодости». Постоянный – это залог сохранения красоты и молодости.
К сожалению, с каждым годом кожа все больше теряет свой цвет, свежесть и упругость. Увядающая кожа уже не так быстро избавляется от отмерших клеток, а коллаген перестает должным образом поддерживать упругость кожи. Однако правильный ночной уход за зрелой кожей даст возможность значительно улучшить ситуацию и оставаться молодой как можно дольше. Давайте поговорим об этом.
Почему с возрастом кожа нуждается в особенном уходе?
На фото: основные признаки увядающей, зрелой кожи лица
Стареющая кожа нуждается в дополнительном уходе и повышенном внимании.
Уход за кожей лица после 40 лет отличается от ухода в другие возрастные периоды, к примеру от .
Главная задача на данном этапе - поддерживать нормальное состояние кожных покровов и, конечно же, предотвратить неминуемое старение.
Молодые девушки редко думают о состоянии и об уходе за кожей, а начинают беспокоиться о ней только в тот момент, когда уже видны первые морщинки. Но нужно понимать, что если вы хотите как можно дольше иметь хорошую кожу, об этом нужно заботиться постоянно.
В каком-то смысле уход за состоянием кожи лица – самодисциплина, т.к. женщина приучает себя к грамотному и систематическому подходу к этому. Если в молодости следует пользоваться легкими увлажняющими гелями и своевременно очищать кожу эпидермиса от омертвевших клеток, то в более зрелом возрасте уже придется использовать большее количество .
Для каждого требуется свой индивидуальный подход и различные уходовые средства. Однако основные принципы ухода являются примерно одинаковыми. О том, какие процедуры для лица в 40 лет должны проводиться, выясним далее.
Основные этапы ухода за кожей лица
Ежедневный уход должен заключаться в очищении, увлажнении, питании.
Очищение нужно нам для того, чтобы снять макияж, при этом не пересушив кожу, не нарушив ее кислотно-щелочной баланс. Очищать кожу необходимо утром и вечером. Следует помнить то, что для не нужно использовать те препараты (эксфолианты), которые способны поцарапать кожу, также не стоит слишком тереть и растягивать ее. , вы узнаете, прочитав статью.
Увлажнение нужно для того, чтобы избежать потери естественной влаги на протяжении всего дня, а также защитить кожные покровы от негативных факторов окружающей среды.
Питание также является неотъемлемой частью ухода, оно необходимо для того, чтобы насытить кожу питательными веществами и витаминами.
Особенности ухода в ночное время
Давайте разберемся, почему так важен ночной уход? Мы все понимаем, что в дневное время главная задача – защита кожи лица от солнечных лучей и других негативных влияний внешних условий.
Ночью все усилия следует сосредоточить на увлажнении и питании кожных покровов. Если у вас зрелая кожа, то данный вид ухода очень важный этап.
Ночью все усилия следует сосредоточить на увлажнении и питании кожных покровов. Это можно объяснить, на протяжении 8-10 часов сна, организм продолжает функционировать и очень важно поставлять ему полезные вещества.
Если у вас зрелая кожа, то данный вид ухода очень важный этап.
Молодая кожа не настолько сильно нуждается в ночном уходе, ей хватит дневного увлажняющего , способного защитить от воздействия ультрафиолета, холода, перепада температур.
За зрелой кожей нужно ухаживать регулярно и особое внимание следует уделить ночным уходовым средствам.
Ночной уход за кожей должен сопровождаться очищением от макияжа, после чего можно протереть лицо лосьоном и нанести питательный крем.
Ночной уход за зрелой кожей: основные правила
Если следовать предложенным советам, то ваша кожа еще долго сможет вас радовать своей свежестью и молодостью:
Нельзя забывать о коже вокруг глаз, т.к. возрастная кожа очень нуждается в этом.
1. Для ухода с
ледует пользоваться кремами, которые содержат в своем составе , способные омолаживать, подтягивать и разглаживать кожу лица. Чтобы дольше оставаться молодой, рекомендуется использовать только крема с пометкой «после 40 лет» или «после 50 лет», в зависимости от вашего возраста. При выборе крема, следует обращать внимание на компоненты, входящие в их состав: масло розы, масло герани, нероли, семян моркови, миндаля. Следует учесть, что лучше, если крем будет содержать как , так и базовые, что позволит им работать одновременно.
2. Ночные уходовые составы следует наносить на очищенное лицо не позднее, чем за 1-1,5 часа до сна, т.к. продукт должен успеть хорошо впитаться в кожные покровы.
3. Нельзя забывать об , т.к. возрастная кожа очень нуждается в этом. Следует выбрать хороший крем для век, который будет одновременно и питать, и увлажнять кожу вокруг глаз. За время сна крем разгладит мелкие морщинки, напитает кожу и сделает ее более мягкой и нежной. Как правильно ухаживать за кожей вокруг глаз вы можете узнать из . Для ухода можно также использовать .
4. . Подберите хороший бальзам для губ с эффектом увлажнения, особое внимание следует уделить бальзамам для возрастной кожи. В крайнем случае можно иногда воспользоваться , которое увлажнит и напитает кожу губ. Как ухаживать за губами, читайте в . Для ухода можно использовать .
5. Питать следует также брови и ресницы, которые с возрастом истончаются и становятся слабыми. Основная причина – старение и изношенность организма, снижение кровообращения. Ежедневно отправляясь ко сну, следует наносить на брови и ресницы питательные сыворотки, втирая их в волосинки. Такой косметический продукт можно спокойно заменить касторовым маслом, которое является уходовым средством. Чтобы его было удобно наносить, можно воспользоваться флакончиком от использованной туши для ресниц. Сыворотку или можно налить в чистый флакончик, наносить перед сном на очищенные от макияжа ресницы и брови ежедневно.
6. Достаточно 1 раз в неделю вместо ночного крема использовать маску (не смывать). Как и какие маски можно приготовить, мы поговорим позже.
7. Не нужно забывать о зоне декольте и шее, т.к. хорошо известно что именно шея выдает возраст женщины. Поэтому на эту область следует наносить увлажняющий и питательный крем, также как и на кожу лица – ежедневно.
Таким образом, следует сделать вывод, что ночной уход за зрелой кожей является очень важным и не нужно им пренебрегать.
Народные рецепты для зрелой кожи
Народные средства оказывают очень благоприятное действие на увядающую кожу, давайте рассмотрим некоторые из них.
Клубничный скраб
Нужно взять 3 ч.л. соли, 3 ст.л. оливкового масла, несколько ягод клубники. Делаем смесь из перечисленных компонентов. Время использования маски 10-15 минут.
3 ст.л. измельченных овсяных хлопьев, 2 ч.л. молотого риса, 2 ч.л. растительного масла и немного воды. Все компоненты смешать, массирующими движениями протереть кожу лица, оставить на 15-20 минут. Смыть теплой водой.
Масляный тоник
Подогреть 1 ст.л. оливкового масла и нанести его с помощью ватного диска на лицо. Зам
ечательно разглаживает морщинки.
Маска из календулы
Смешать 2 ст.л. детской присыпки и немного настойки из календулы, чтобы получилась однородная масса. Нанести на кожу лица и выдержать 15 минут.
Маска из одуванчика
Разотрите вымытые листья одуванчика. Понадобится 4 ст.л. этой кашицы и яичный белок. Время использования маски – 20 минут. Когда будете смывать маску водой.
Маска из апельсина
яичный желток, цедра половины апельсина, 2-3 капли лимонного сока и немного растительного масла. Держать маску около 10 минут.
Предложенные маски следует наносить на очищенную кожу на 20-30 минут, остатки состава, который не впитался, нужно снимать салфеткой и можно идти отдыхать. А утром вы проснетесь свежей и отдохнувшей.
Зрелая кожа, уход за ней – это непростая задача. Но если следовать всем этим советам, будете выглядеть гораздо свежее и, конечно же, моложе.
Часто задаваемые вопросы
Катерина, 44 года
Здравствуйте. Я постоянно испытываю . Можно ли как-то справиться с данной проблемой?
– кожа с начальными признаками хронологического старения. Физиологические изменения, характерные для зрелой кожи, включают повышенную сухость, снижение упругости и эластичности, появление мимических и глубоких морщин, пигментных пятен, видимых капилляров, мешков под глазами. Зрелая кожа имеет свои специфические потребности и нуждается в интенсивном увлажнении, питании и защите с использованием специальной anti-age косметики. Салонные процедуры, направленные на профилактику старения кожи, включают химические пилинги, массаж, фото- и лазерное омоложение, биоревитализацию, мезотерапию, контурную пластику и др.
Общие сведения
Зрелая кожа – понятие, употребляемое в косметологии в отношении кожи женщин 35-45 лет, на которой возникли первые возрастные изменения. Впрочем, возраст кожи не всегда совпадает с датой рождения в паспорте. Проблемы зрелой кожи могут появиться и в более молодом возрасте, особенно в том случае, если кожа систематически подвергается воздействию неблагоприятных факторов, а уход за ней осуществляется неправильно или нерегулярно. Синонимом «зрелой кожи» может служить термин «увядающая кожа». По своему типу зрелая кожа может быть нормальной или комбинированной, однако чаще всего она проявляет черты, свойственные сухой коже . При адекватном домашнем и профессиональном уходе возможно значительно замедлить темпы старения кожи и сохранить ее здоровый и сияющий вид на долгие годы.
Причины увядания кожи
Возрастное увядание кожи – это неизбежный процесс, который может быть обусловлен как объективными (внутренними), так и субъективными (внешними) факторами. К внутренним факторам относятся наследственность, гормональные, метаболические и биохимические изменения; к внешним – воздействие окружающей среды и образа жизни. И если повлиять на объективные причины старения эстетическая медицина может лишь опосредованно, то влияние субъективных факторов зачастую может быть значительно уменьшено или исключено полностью самим человеком.
Как любой орган человеческого тела, кожа подвержена биологическому старению, которое начинается уже с 25 лет. В основе естественного старения лежит замедление и нарушение физиологических процессов, приводящих к структурным изменениям кожи. Так, с возрастом сальные железы начинают работать менее интенсивно, в результате чего кожа лишается своей естественной и очень эффективной защиты – липидной мантии. Кроме этого, замедляется процесс обновления клеток эпидермиса. Цикл смены клеток эпидермиса удлиняется с 26-28 дней до 40-45 суток, т. е. способность кожи восстанавливать свою поврежденную структуру заметно снижается.
Эпидермис становится тоньше, а сквозь него начинают просвечивать капилляры дермы. Меланоциты, расположенные в базальном слое эпидермиса, начинают работать интенсивнее, отчего на зрелой коже появляется возрастная пигментация . Количество гликозаминогликанов (главным образом, гиалуроновой кислоты) в дерме снижается, отчего кожа теряет свою естественную увлажненность. Коллагеновые и эластиновые волокна истончаются, повреждаются и дезорганизуются; поддерживающая структура матрикса кожи ослабевает - кожа теряет упругость. Таким образом, зрелая кожа становится менее увлажненной, более тонкой и дряблой .
К внутренним факторам, обусловливающим появление зрелой кожи, относится гормональная перестройка организма – постепенное снижение в организме женщины уровня эстрогенов, которое отмечается после 35-40 лет. Так, эстрадиол, кроме других функций, регулирует работу фермента коллагеназы, расщепляющей коллаген. Именно поэтому в период менопаузы , когда прекращается выработка эстрогена, деструкция коллагеновых нитей и старение кожи происходит интенсивнее. Старение кожи также связывается с действием свободных радикалов, которые оказывают повреждающее действие на клеточные мембраны и межклеточный матрикс дермы.
Кроме этого, возраст, в котором у женщины появляются признаки возрастного увядания кожи, во многом зависит от генетики. Провоцировать преждевременное старение кожи могут хронические заболевания: артериальная гипертензия , ранняя менопауза и другие гормональные нарушения, сахарный диабет , болезни почек и др.
К внешним раздражителям, оказывающим пагубное влияние на состояние кожи, относятся ультрафиолетовое излучение, колебания температуры, загрязненный воздух и вода, выхлопные газы и пр. В зрелом возрасте на состоянии кожи негативно отражаются недостаток сна, гастрономические излишества, употребление алкоголя, стрессы, гиповитаминоз , несоблюдение питьевого режима, малоподвижный образ жизни, использование некачественной косметики. Новейшими исследованиями доказано, что кожа курильщиц старится в 4 раза быстрее. Отсутствие должного внимания к изменившимся потребностям кожи, а также неправильный или нерегулярный уход еще в большей степени усугубляют проблемы зрелой кожи.
Характеристики зрелой кожи
Основными признаками зрелой кожи являются: сеть морщин различной степени выраженности, обезвоженность, снижение тонуса и потеря эластичности кожи, появление пигментных и сосудистых дефектов. Первыми вестниками возрастного увядания кожи служат мимические морщины , образующиеся на наиболее подвижных зонах лица. Обычно первыми страдают участки кожи вокруг глаз , на лбу, в межбровье; позже очерчиваются носогубные складки , появляются морщины вокруг рта и на шее. Вследствие возрастных изменений тканей лобной и височной области происходит опущение бровей и уголков глаз, нависание кожи верхних век . Контур лица становится нечетким, появляются брыли и второй подбородок .
Даже, если в юности кожа была жирной или комбинированной , в зрелом возрасте она становится склонной к сухости и шелушению. Изменяются цвет и эластичность кожи: она теряет естественный блеск и тургор, становится более тусклой и дряблой, с неровной пигментацией. В результате нарушения микроциркуляции и истончения эпидермиса на зрелой коже появляются сосудистые звездочки . Характерно расширение пор на носу и щеках. Довольно частыми спутниками зрелой кожи у женщин служат усиление роста волос над верхней губой, темные круги или мешки под глазами . В наибольшей степени возрастные изменения проявляются на коже лица, шеи, декольте, рук.
Вместе с тем, статистика свидетельствует, что биологический (реальный) возраст кожи и паспортный (хронологический) возраст различается в среднем у 47% женщин, при этом разница может достигать 10-15 лет. Приблизительно каждая четвертая женщина по тем или иным причинам выглядит старше своих лет. Поэтому определить наличие и выраженность косметических проблем, а также потребности зрелой кожи возможно только во время очной консультации дерматокосметолога . В процессе диагностики состояния кожи оценивается текстура эпидермиса, общий тон кожи, уровень ее увлажненности, тургор и эластичность, наличие сосудистой сетки и пигментации, выраженность морщин. Эти и другие проблемы зрелой кожи могут выявляться как визуально, при осмотре кожи через лампу-лупу, так и с помощью компьютерного тестирования. Также на первичном приеме исследуется функция саловыделения, проводится pН-метрия кожи .
Уход за зрелой кожей
Старение кожи, как и организма в целом, невозможно предотвратить, однако в наших силах замедлить и отдалить его наступление. Безусловно, уход за зрелой кожей имеет свои особенности; вместе с тем, как и любой другой тип кожи, она нуждается в тщательном очищении, тонизации, увлажнении, питании и защите.
Очищение зрелой кожи должно быть ежедневным и мягким. Для этих целей рекомендуется использовать очищающие средства, не содержащие спирт и щелочные компоненты. Опасность для зрелой кожи представляют мыло, высушивающее кожу, слишком горячая вода и контрастные ванны, которые могут послужить причиной появления купероза . Один раз в неделю необходимо проводить пилинг с помощью роллинг-крема или мягкого отшелушивающего скраба . После очищения кожу необходимо протереть бесспиртовым лосьоном, тоником или кусочком льда.
На этапе увлажнения и питания зрелой кожи для восполнения влаги и дефицита полезных веществ необходимо выбирать жирные кремы с пометкой «anti-age». Обычно в состав таких косметических средств входят необходимые зрелой коже ретинол, гиалуроновая кислота, пептиды, коллаген; фитоэкстракты, витаминные и антиоксидантные комплексы, фруктовые кислоты и натуральные масла. Наносить крем необходимо не только на область лица, но также на шею и зону декольте, поскольку они также подвержены раннему старению. Массаж с помощью крема является дополнительным и очень эффективным способом ухода за зрелой кожей. В комплекс ухода за зрелой кожей обязательно должны входить увлажняющие и питательные маски , увлажнение термальной водой, содержащей важные микроэлементы. Актуальным для зрелого возраста является уход за кожей вокруг глаз, для которого используются специально предназначенные для этого средства.
Главным элементом защиты зрелой кожи служит использование солнцезащитных средств с SPF не менее 15. Как известно, воздействие ультрафиолета вызывает преждевременное фотостарение кожи , которое в свою очередь ускоряет процессы естественного старения. К особенностям макияжа для зрелой кожи относится использование полужидких или жидких форм декоративной косметики (базового тона, пудры, румян), содержащих увлажняющие компоненты.
Продление молодости в зрелом возрасте невозможно без профессионального салонного ухода за увядающей кожей. С целью повышения гидратации кожи проводятся процедуры биоревитализации и. Методики лазерной и фототерапии дополнительно устраняют пигментацию и помогают бороться с расширенными сосудами. Для стимуляции клеточного обновления проводятся
С возрастом снижается обмен веществ, что сказывается на общем состоянии кожи. Она становится более тонкой, нарушается ее питание, кожа теряет былую эластичность. Поэтому уход за зрелой кожей после 40-45 лет должен учитывать ее возрастные особенности.
Многие женщины, следящие за своим внешним видом, тщательно ухаживающие за собой, прекрасно знают, что для того чтобы прекрасно, молодо выглядеть, совсем не обязательно регулярно посещать косметические салоны. Ухаживать за собой можно дома, применяя эффективные проверенные народные средства, рецепты которых знали еще наши прабабушки.
Именно о них я хочу вам сегодня рассказать, затронуть тему того, как использовать народные средства, чтобы производить уход за зрелой кожей лица.
Очищение зрелой кожи
Первым делом, при уходе за зрелой кожей, нужно научиться тщательно ее очищать утром, вечером. Следить за тем, чтобы весь нанесенный утром макияж был удален перед сном. При этом хорошо использовать сливки или разведенную водой сметану, простоквашу, молоко. После 40 лет сальные железы работают не так хорошо, как раньше и выделяют в 3 раза меньше жира, чем в молодости. А это провоцирует излишнюю сухость, появление новых морщин.
Возрастная кожа отличается повышенной сухостью, хлорированная вода из обычного водопровода еще сильнее ее пересушивает. Поэтому для умывания следует использовать родниковую или минеральную бутилированную воду без газа. Также положительное влияние оказывает ополаскивание настоем лекарственных трав: ромашки, шалфея, фиалки, календулы, мяты.
Можно использовать ледяные кубики из замороженного травяного настоя. Ими хорошо протирать чистое лицо, шею утром. Такая процедура прекрасно тонизирует, укрепляет кровеносную систему, мышцы лица, шеи, декольте, разглаживает морщинки.
После умывания кожу следует промокнуть, а не растирать ее полотенцем. После чего нужно нанести увлажняющий крем, или увлажняющую маску:
Смешайте по столовой ложке простокваши (кефира) и жидкого меда. Смесь нанесите на лицо на 10 мин, снимите остатки влажной салфеткой.
При необходимости используйте домашние пилинги. Лучшие из них: Мыльная пена или пена для бритья, с добавлением испитого кофе или растертых в ступке зерен риса, овсяных хлопьев. Смесь нанесите на чистую кожу, протрите круговыми движениями, смойте теплой водой.
Один раз в неделю очищайте зрелую кожу при помощи водяной бани:
Залейте 2-3 ст. л. ромашки, крапивы, фиалки, розы, жасмина, липы кипятком, перелейте настой в тазик, накройте голову полотенцем, подержите над паром лицо. Это очень полезная очищающая процедура.
Специальные маски для зрелой кожи
Для возрастной кожи просто необходимы специальные маски. В их составе должны присутствовать коллаген, эластин, фруктовые кислоты, витамины. Они разгладят морщины, подтянут мышцы, устранят отеки, придадут внешности сияющий, здоровый цвет. Для приготовления таких масок дома, используйте свежие ягоды, фрукты, мед, желатин.
Попробуйте такое народное средство для восстановления кожи:
Смешайте по 1 ст. л. овсяной муки и измельченной до состояния порошка водоросли спирулины (продается в аптеках). Добавьте немного питьевой соды на кончике ножа. Все тщательно разотрите. Теперь 2 ст. л. смеси разотрите с белком сырого яйца, добавьте 0,5 ч. л. жидкого меда. Нанесите смесь на очищенное лицо, шею на 20 мин. Потом смойте теплой водой.
Также существует такое народное средство – маска для устранения морщин:
Натрите на мелкой терке сырой свежий огурчик, сырой картофель. Хорошенько перемешайте, нанесите на тщательно очищенную кожу. Подержите 20-25 мин., смойте прохладной водой, в которую добавьте немного лимонного сока. Затем промокните кожу мягким полотенцем, смажьте оливковым маслом.
Не стоит забывать о коже вокруг глаз. Именно она подвержена преждевременному старению, так как она очень тонкая, чувствительная. Поэтому для ухода за зрелой кожей вокруг глаз можно применять такое народное средство:
Смешайте вместе 1 каплю миртового масла, 1 ст. л. глицерина и касторового масла. Все это хорошенько размешайте, наносите на кожу вокруг глаз каждый вечер.
Также следует помнить, что зрелая кожа очень остро реагирует на погодные факторы. Поэтому, зная это, летом используйте специальные кремы с защитой от солнечных лучей. Зимой используйте средства по уходу, который защитят вашу кожу от мороза, снега, ветра.
И еще, правильно подбирайте декоративную косметику, не экономьте на ней. Пользуйтесь качественной, подходящей вам косметикой.
Вечерний макияж тщательно удаляйте, смазывайте брови, ресницы касторовым маслом. Ночной крем используйте с эффектом лифтинга.
Специальный уход за зрелой кожей лица, народные средства применяйте ежедневно, постоянно, регулярно. Не требуйте от себя невозможного. Эффект от ваших стараний станет заметен не сразу.
Примерно через месяц вы заметите первые результаты. В дальнейшем, ваша кожа мягкой, упругой, разгладятся морщинки. Цвет лица приобретет здоровый цвет, вы станете выглядеть значительно моложе. Успехов вам, будьте счастливы!