Травы для кормящих мам улучшение лактации. Рецепты для увеличения молока. спасибо большое. Почему бывает мало грудного молока

Многие мамы, сталкиваясь с проблемой нехватки молока, переводят детей на искусственное вскармливание, в то время как исследования показывают, что настоящей нехваткой молока – истинной гипогалактией – страдают лишь около 5% женщин.

Почему бывает мало грудного молока

Причины нехватки молока могут быть первичные и вторичные. Первичные причины связаны с истинной гипогалактией, а вторичные возникают на фоне неправильно организованного грудного вскармливания. Наиболее часто причиной нехватки молока служат именно вторичные причины.

Первичные причины

Нарушение работы щитовидной железы (гипотиреоз), связанное с недостаточной выработкой гормонов. В данном случае женщина может забеременеть лишь при легкой степени заболевания, в остальных случаях только после проведенного лечения. Дальнейшее грудное вскармливание возможно при заместительной гормональной терапии.
Хирургические операции молочной железы по ее уменьшению, в случае использования техники по удалению всего ненужного элементарным отрезанием с последующим пришиванием соска на место.
Синдром Шихана. Это омертвение гипофиза из-за отсутствия или недостатка кровообращения по причине значительной кровопотери во время родов. Поскольку пролактин и окситоцин вырабатываются гипофизом, то и молока после родов в таком случае нет.
Врожденный дефект пролактина. Встречается исключительно редко.
Гипоплазия молочной железы наиболее распространена среди всех первичных причин. Проявляется в отсутствии или недостаточном развитии железистой ткани молочной железы. Это вовсе не означает, что если у вас грудь нулевого или первого размера, то у вас гипоплазия. Такого количества жировой ткани может быть вполне достаточно для грудного вскармливания.

Важно! Если у вас грудь нулевого или первого размера, то у это вовсе не означает, что у вас гипоплазия. Такого количества жировой ткани может быть вполне достаточно для грудного вскармливания.

Вторичные причины

Длительные перерывы между кормлениями. Выдерживание перерывов между кормлениями в 2-3 часа ведет к переполнению груди молоком, если она слишком маленькая или молока вырабатывается слишком много. Одновременно с увеличением молока растет содержание особого белка, замедляющего выработку молока грудью.
Отсутствие прикладывания к груди в первые трое суток после родов. Ведет к более медленному и болезненному запуску процесса . Кроме того, в эти дни, при активной стимуляции груди ребёнком, в молочной железе интенсивно вырабатываются пролактиновые рецепторы, которые дальше вырабатываться уже не будут и грудь будет не достаточно быстро «отвечать» увеличением выработки грудного молока на возрастающую потребность ребёнка в питании.
Отказ мамы от ночных кормлений. Приводит к длительным перерывам в кормлении и как следствие к уменьшению молока. В ночные часы гипофизом вырабатывается гормон пролактин. Дополнительно поступающие в это время сигналы от рецепторов соска при кормлении увеличивают выработку пролактина, который повышает количество вырабатываемого молока.
Непродолжительные прикладывания. Ведут к недостаточной стимуляции груди ребенком, и грудь не опорожняется до конца. Это верный путь к уменьшению количества молока. Кормление должно занимать столько, сколько это надо ребенку. Единственное, на что стоит обращать свое внимание, это чтобы ребенок действительно сосал молоко. Полноценное сосание со сглатыванием выглядит так: широко открытый рот-пауза-закрытый рот. Конечно, иногда надо дать пососать и просто так — «для удовольствия».
Неправильная техника захвата груди и неэффективное сосание. Ребенок не может хорошо опустошить грудь, поэтому, несмотря на хорошую выработку пролактина, количество молока все равно уменьшится, так как не потребленное молоко запустит процесс подавления его выработки за счет белка-ингибитора, содержащегося в нем.
Проблемы со здоровьем груди нерешенные вовремя. Здесь, прежде всего, имеются в виду трещины сосков, которые сами по себе не влияют на выработку молока, но вследствие снижения частоты прикладываний к груди и отсутствия адекватных действий, направленных на их устранение с одновременным поддержанием лактации, постепенно приведут к переводу малыша на искусственное вскармливание.
Кормление из бутылочки грудным молоком или смесью. Зачастую мамы докармливают ребенка, полагая, что у них не хватает молока, детально не разбираясь, действительно ли это так. Если все-таки такая проблема есть, обязательным элементом ее решения должно быть количественное определение вводимого прикорма смесью, поскольку часто избыток смеси ведет к перекармливанию ребенка. Есть и другая негативная сторона – механизм сосания из бутылочки принципиально отличается от механизма сосания груди. Он гораздо проще и легче, что естественно не может не заметить ребенок, который, идя по пути наименьшего сопротивления, больше «полюбит» бутылочку. В результате одновременного влияния двух вышеназванных факторов происходит уменьшение стимуляции груди ребенком и как следствие снижение выработки грудного молока.
Использование пустышки. Поскольку выработка молока напрямую связана с количеством времени, которое ребенок проводит, добывая молоко из груди сосанием, то вред использования пустышки очевиден. Кроме того, так как малыш привыкает сосать по-другому, нарушается техника захвата груди, а, значит, уменьшается эффективность сосания.
Возвращение мамы на работу при неустановившейся лактации. Невозможность кормить ребенка по требованию на начальном этапе плюс неправильно организованное сцеживание – верный путь к необоснованно раннему окончанию грудного вскармливания.
Стрессовое состояние мамы. Процесс грудного вскармливания в организме женщины контролируют два гормона – пролактин и окситоцин. Первый запускает выработку молока и поддерживает его количество, а второй способствует выталкиванию молока в протоки молочной железы. Выработку окситоцина подавляет гормон стресса — адреналин. То есть в состоянии стресса молока не становится меньше, малыш просто не может его высосать из груди, его начинает мучить голод, он кричит, а заботливая мама, чтобы прекратить эти страдания дает ему бутылочку со смесью. Тем самым, вступая на все тот же порочный путь по снижению количества грудного молока. В такой ситуации главное не уходить в себя, а переключиться на малыша – больше проводить времени рядом, думать о нем, давать ему сосать грудь и конечно постараться успокоиться и настроиться на позитив.
Болезнь мамы. Обычные вирусные и бактериальные инфекции даже при наличии температуры вовсе не являются противопоказанием к грудному вскармливанию, если они, конечно, лечатся препаратами, разрешенными кормящим женщинам. Наоборот, антитела, которые вырабатываются организмом матери в период болезни, проникая в организм ребенка, создают барьер от этой инфекции. Также ошибочно думать, что молоко портится от повышенной температуры и отлучать кроху от груди. В то же время есть и заболевания, при которых кормить грудью нежелательно.

Важно! Вирусные и бактериальные инфекции мамы не являются противопоказанием к кормлению грудью.

Безусловно, что если нехватка молока обусловлена вышеперечисленными первичными или вторичными причинами необходимо бороться за сохранение грудного вскармливания, увеличивая количество молока и стараясь устранить допущенные ошибки.

Однако есть и другие причины, когда необходимо увеличить количество грудного молока:

резкий скачок роста ребёнка;
восстановление грудного вскармливания после перерыва;
параллельное кормление грудью своего и приемного ребенка;
сцеживание молока для другого ребенка, так называемое донорство грудного молока.

Способы и средства, направленные на увеличение количества молока делятся на основные и вспомогательные. В большинстве случаев достаточно применения основных способов без обращения к вспомогательным.

Основные способы по увеличению количества молока

Важно! Частое и короткое сцеживание лучше редкого и длительного.

Не обязательно использовать все эти меры по увеличению количества молока. Возможно, будет достаточно первых двух. Но если все же они не помогают, то надо попробовать применить все или хотя бы некоторые.

Чтобы убедиться в положительном результате всех стараний, необходимо контролировать количество мочеиспусканий ребенка или прибавку в весе малыша.

Вспомогательные средства по увеличению количества молока

Эти меры применяются только в комплексе с основными мерами по повышению лактации и предполагают влияние на организм матери посредством корректировки рациона питания и введения в него веществ (лактогенов), увеличивающих количество молока.

В большинстве случаев механизм влияния лактогенов на количество молока неизвестен или малоизвестен. Ведь для того, чтобы увеличить количество молока и повысить эффективность его отдачи необходимо напрямую или косвенно повлиять на биосинтез пролактина и окситоцина — гормонов, регулирующих процесс грудного вскармливания. Тем не мене многие мамы отмечают, что после приема лактогенов казалось бы, с необъяснимым механизмом действия, лактация увеличивается.

Не исключено, что это обусловлено эффектом самовнушения, который, создавая благоприятный психологический настрой, играет не последнюю роль при выработке гормона окситоцина, ответственного за выделение молока из молочной железы.

Препараты для повышения лактации

Домперидон (мотилиум)

Прием домперидона — наиболее эффективный и доказанный клинически прием, способный повлиять на увеличение лактации.

Домперидон (ТМ Мотилиум, Мотилак и пр.) – препарат, улучшающий моторику ЖКТ и обладающий противорвотным действием. Побочным эффектом его применения является увеличение производства пролактина гипофизом и подавление дофамина – биохимического предшественника адреналина (о влиянии его на лактацию писалось выше).

Важно! Домперидон не должен применяться как первоочередное средство для повышения лактации. Его использование оправдано только в случае комплексного подхода к решению проблемы нехватки молока при грудном вскармливании.

Когда можно применять домперидон для увеличения лактации

Невозможность прикладывания к груди ребенка с одновременным поддержанием лактации сцеживанием.
Снижение выработки молока из-за применения противозачаточных таблеток, содержащих эстроген или только прогестерон. Перед приемом домперидона в этом случае следует прекратить прием оральных контрацептивов.
Для возобновления лактации после перерыва. Ожидать значительной эффективности от препарата в этом случае не стоит, отсутствие прикладываний к груди и потерянное время невозможно ничем заменить.
Переход от смешанного вскармливания на грудное.

Побочные эффекты

Побочные эффекты домперидона достаточно редкое явление и чаще всего проявляются в появлении головных болей, спазмов в животе, сухости во рту и изменении менструального цикла. Количество препарата, поступающего в грудное молоко, очень незначительно и не может повлиять на ребенка.

Способ применения и дозы

Наиболее оптимальна дозировка по 10 мг 3 раза в день за 30 минут до еды. Увеличение дозировки препарата согласно исследованиям существенно не влияет на выработку молока.

Увеличение лактации в результате приема домперидона можно заметить уже через 3-4 дня после начала приема, но этот показатель очень индивидуален. Иногда требуется прием в течение 4-6 недель, чтобы окончательно сделать вывод о бесполезности медикамента.

Отмена препарата

Если вы достигли желаемой цели, и у вас установилась ожидаемая лактация, отмена препарата производится по схеме:

Начните принимать на одну таблетку меньше домперидона в день.
Если в течение 4-5 дней количество молока не снижается, уберите еще одну таблетку.
Так действуйте и дальше, пока вовсе не прекратите прием препарата.
В случае снижения количества молока, вернитесь к предыдущей дозировке и соблюдайте ее еще в течение двух недель.
Если вам не удастся полностью отказаться от препарата, следуя вышеописанной схеме, вы, по крайней мере, остановитесь на минимальной для себя дозировке.

Похожим эффектом по увеличению синтеза пролактина обладает еще один препарат – метоклопрамид (Максеран). Но его применение ограничено большим числом побочных эффектов, в то время как у домперидона они практически отсутствуют.

БАДы и гомеопатические средства

Состав: морковь, имбирь, лист крапивы, молочко маточное, плоды укропа, трава душицы, кислота аскорбиновая, калия йодид.
Ширафза. Содержит вводно-спиртовые экстракты лекарственных растений (фенхеля, тмина, пажитника, укропа) в виде капсул.
. Действующие вещества: прострел луговой, витекс священный (авраамово дерево), крапива жгучая.

Продукты, повышающие лактацию

Корректировка рациона питания является менее эффективным способом, по сравнению с приемом домперидона, но, тем не менее, также не лишена смысла при борьбе за сохранение и увеличение лактации.

Известно, что потребление в пищу продуктов, богатых незаменимой аминокислотой триптофаном улучшает наше настроение и способствует подавлению дофамина, ингибирующего секрецию пролактина. Соответственно выработка молока возрастет за счет увеличения выработки пролактина. Кроме того, дофамин является предшественником адреналина, который тормозит выработку окситоцина, гормона, отвечающий за отдачу молока грудью.

Продукт	мг/100 г	Продукт	мг/100 г
Красная икра	960	Говядина	220
Сыр голландский	790	Лосось	220
Арахис	750	Творог жирный	210
Миндаль	630	Яйца куриные	200
Соевые бобы	600	Крупа гречневая	180
Плавленные сыры	500	Карп	180
Индейка, кролик	330	Крупа овсяная	160
Кальмары	320	Макаронные изделия	130
Семечки подсолнечника	300	Хлеб пшеничный	100
Ставрида	300	Рис	80
Фисташки	300	Молоко, кефир	40
Горох, фасоль	260	Картофель	30
Сельдь атлантическая	250	Свекла	10
Телятина	250	Капуста белокочанная	10
Печень говяжья	240	Морковь	10

Пищевые продукты, богатые полисахаридами, в частности бета-глюканом, способны усиливать секрецию пролактина . Особенно много полисахаридов в злаковых (ячмень, овес, рис), дрожжах, картофеле.

Важно! Продукты, богатые незаменимой аминокислотой триптофаном и полисахаридами, в частности бета-глюканом способны влиять на увеличение выработки грудного молока.

Сбалансированные молочные напитки промышленного производства

Здесь имеются ввиду сухие смеси для приготовления напитков, выпускаемые промышленностью, для обогащения рациона питания беременных и кормящих женщин. Поскольку производители стараются включать в их состав все важнейшие вещества, в том числе и белки, богатые незаменимыми аминокислотами, в частности и триптофан, влияние которого на синтез пролактина описано выше, то в какой-то мере эти смеси также будут способствовать повышению Но все-таки основная их функция заключается в балансировании рациона питания.

Сбалансированные молочные напитки для беременных и кормящих женщин, обогащенные витаминами и минералами по информации производителей способствуют повышению качества грудного молока, установлению устойчивой лактации и положительно влияют на восстановление организма женщины после родов.

MD мил Мама Premium.
Думил Мама плюс.

Сбалансированные молочные напитки для кормящих женщин, обогащенные витаминами и минералами с экстрактами трав, стимулирующих лактацию:

Лактогонные чаи

Считается, что отвары и настои некоторых трав стимулируют лактацию, но, употребляя их самостоятельно, нельзя забывать о возможном негативном влиянии компонентов растительного сырья на ребенка через грудное молоко. Поэтому разумнее всего использовать травы и сборы, целенаправленно выпускаемые производителями для этой цели.

Положительные стороны

Несомненно наряду с положительными сторонами отвары и настои трав (сборов) имеют свои недостатки, заключающиеся в необходимости временных затрат на приготовление.

Важно! Как и любые лекарственные препараты, травы требуют определенной длительности приема. В большинстве случаев их рекомендуется применять курсами по 2-4 недели с перерывами в 2-3 недели.

Ниже приведены некоторые отдельные травы и травяные сборы, используемые для повышения .

Отдельные травы

Семена пажитника. Специя, используемая в Индии и странах Ближнего востока. Увеличивает количество молока за счет стимуляции потовых желез (молочная железа является видоизмененной потовой железой). 1 ч. л. семян залить 1 ст. воды и варить при слабом кипении не более 5 минут, остудить, процедить. Выпить его надо в два приема в течение дня.
Корни одуванчика. Свежие корни одуванчика мелко порезать, взять 1 ч. л. сырья, поместить в термос и залить 1 ст. кипятка, настаивать около 1 часа, процедить. Выпить 1 ст. настоя в три приема в течение дня.
Трава вербены лекарственной. 1 ч. л. сухой травы залить 1 ст. кипятка и настаивать в закрытой посуде в течение 30 минут. Процедить. Пить по одному глотку каждый час. Дополнительно настой вербены обладает успокаивающим действием и способствует скорейшему сокращению матки в послеродовом периоде.
Листья крапивы двудомной. 1 ч. л. сухой травы залить 1 ст. кипятка и настаивать в закрытой посуде в течение 15 минут, процедить. Пить по ¼ стакана 3-4 раза в день. Дополнительно настой листьев крапивы является источником витаминов А, С и группы В и источником железа.
Трава галеги (козлятник лекарственный). Относится к тому же семейству, что и пажитник. Для приготовления настоя 1 ст. л. травы заливают 1 ст. кипятка и настаивают два часа, процеживают. Пьют по 2 ст.л. три раза в день.

Травяные сборы

Fleur Alpine (Флер Альпин) Оrganic «Для кормящих матерей». Состав: плоды фенхеля, листья мелиссы, трава галеги, листья крапивы и мяты перечной.
Fleur Alpine (Флер Альпин) Оrganic «Ягодный сбор с пребиотикаими». Состав: плоды шиповника, плоды черники, трава галеги, плоды тмина, листья мелиссы, инулин (пребиотик).
Чай Bebivita травяной для кормящих матерей . Состав: мелисы листья, фенхеля плоды, тмина плоды, аниса плоды.
Лактафитол. Состав: плоды фенхеля (укропа аптечного), плоды тмина и аниса обыкновенного, а также листья крапивы двудомной.
Лактавит. Состав: плоды аниса, листья крапивы, плоды укропа аптечного (фенхеля), плоды тмина.
Бабушкино лукошко. Чай анис-фенхель. Состав: плоды аниса, фенхеля, тмина, листья крапивы, мелиссы, трава клевера.
HiPP органик чай для кормящих матерей. Состав: плоды аниса, фенхеля, тмина, листья вербены лимонной, листья мелиссы.

Чаи быстрого приготовления

Индустрия таких продуктов получила широкое распространение в наше время. Ведь по сравнению с обычными травяными чаями они более приятны на вкус и легки в приготовлении. Для нанесения экстрактов трав, натуральных ароматизаторов и для придания сладкого вкуса в таких чаях используются сахароза, глюкоза (декстроза), мальтодекстрин, относящиеся к сахарам, поэтому если вы по каким-то причинам избегаете употребления большого количества сахаров, следует это учесть.

Важно! Действие лактогонных чаев усиливается при употреблении их в теплом виде, так при этом повышается выработка окситоцина, стимулирующего отдачу молока грудью.

Humana Still-Tee для повышения лактации . Содержит экстракты гибискуса, фенхеля, ежевики, травы вербены, экстракт листьев малины, пажитника сенного, экстракт травы галеги. Помогает восстановить организм после родов, благотворно влияет на работу желудочно-кишечного тракта кормящей мамы, помогает удовлетворять повышенную потребность в жидкости в период кормления грудью, содержит витамин С.
ТЁМА ТИП-ТОП чай для кормящих матерей. Содержит экстракты аниса, итальянского укропа, тимьяна, тмина, мелиссы, крапивы, галеги.
HiPP с анисом, фенхелем и тмином для стимуляции выработки молока. Содержит экстракт мелиссы, крапивы, тмина, аниса, фенхеля.
Чай Bebivita для кормящих матерей. Содержит экстракты фенхеля, тмина, аниса.

Пока ученые и специалисты спорят о том, полезно или вредно молоко для взрослых людей, народная медицина отвечает на этот вопрос кратко и однозначно: не только полезно, но даже и целебно . Доказательство тому – многочисленные рецепты с использованием молока и молочных продуктов, которые приводятся в вестнике «Здоровых! образ жизни» и других подобных изданиях.

Из этого неисчерпаемого кладезя народной мудрости мы выбрали рекомендации по предупреждению и борьбе с простудными заболеваниями, с которыми сталкивается большинство людей.

Для профилактики простудных заболеваний в Западной Европе медики рекомендуют ежедневно потреблять натуральный (без сахара) йогурт.
При легочных заболеваниях полезно ежедневно наносить на подошвы ног и ладони рук деревенское топленое коровье масло. Продолжительность лечения – не менее 3,5 мес.
При туберкулезе необходимо трехлитровую стеклянную банку заполнить (не утрамбовывая) тертым хреном, залить молочной сывороткой и поставить в теплое место на четыре дня. Принимать по 50 г за 30 мин до еды три раза в день (до выздоровления).
Настоять чабрец (тимьян ползучий) на козьем молоке. Принимать за 30 мин до еды.
Настоять в теплом месте молоко с красным жгучим перцем (на 1 л два стручка). Пить по полстакана три раза в день до еды.
При ангине полезно есть сметану комнатной температуры, причем делать это нужно очень медленно – 50 г в течение 20-30 мин.
При ларингите , трахеите смешать до однородной массы по 1 ст. ложке растопленного сливочного несоленого масла, меда, водки и сока лимона. Принимать по 1 ст. ложке смеси. Перед этим желательно выпить настой чабреца (2 ст. ложки травы залить 0,5 л кипятка и настоять в течение ночи) или таблетку пектусина.
При бронхите смешать растопленное и процеженное через ситечко сливочное несоленое масло и свиной нутряной жир, гречишный мед сахарный песок (все по 0,5 кг). Прокипятить в течение 5 мин полученную смесь на медленном огне, добавить 3 ст. ложки порошка какао и, перемешав, кипятить еще 5-7 мин. Охладить. Принимать утром натощак по 1 ст. ложке, смешав со стаканом горячего молока.
При хроническом насморке прокипятить 0,5 кг сливочного масла в эмалированной посуде на маленьком огне (35-40 мин), процедить через двойной слой марли. (Чистое топленое масло остудить и хранить в холодильнике.) Немного масла растопить на водяной бане и закапывать в нос трижды в день.
При кашле измельчить морковь средней величины и сварить ее в стакане молока на медленном огне. Выпить жидкость мелкими глотками и съесть вареную морковь. Процедуру повторять до излечения (обычно два-три раза).
Растопить мед и сливочное несоленое масло (в равных количествах) в эмалированной посуде, перемешать до однородной консистенции. Этой мазью в теплом виде намазать (не втирая) спину и грудь на ночь, сверху положить марлю, вату и целлофан. Компрессы делать ежедневно до излечения.
Можно сырую морковь натереть на мелкой терке, отжать сок и смешать его с теплым молоком (1:1). Пить три раза в день.
Мелко нарезанные лук (восемь-десять средних луковиц) и чеснок (одна головка) сварить в молоке с добавлением меда и настойки мяты. Принимать ежечасно по 1 ст. ложке отвара.
Довести до кипения 0,5 л молока, всыпать 1 ст. ложку сосновых почек, укутать и дать настояться. Пить полученный отвар теплым в течение дня. При необходимости процедуру повторить.
В горячее молоко (0,5 стакана) добавить по 1 ст. ложке меда и коньяка (можно использовать водку или спирт). Принимать перед едой утром и вечером.

Молоко — кладезь полезных веществ, и именно поэтому этот продукт должен присутствовать в рационе каждого человека. В нем содержится большое количество необходимых для здоровья человека компонентов: белков, жиров, минералов, углеводов и витаминов.

Молоко является идеальным лекарственным средством. Еще Авиценна и Гиппократ успешно использовали его в лечебных целях. С помощью этого питательного и в то же время целебного продукта, лекари избавляли людей от множества заболеваний. В Древнем Китае оно использовалось для терапии недугов ЦНС.

Молоко является продуктом животного происхождения, питательной жидкостью, вырабатываемой самками млекопитающих для вскармливания детенышей. Человечество привыкло использовать в качестве продукта питания, но только некоторых животных: коровье, кобылье, верблюжье, козье.

Нельзя сказать, что, к примеру, козье сильно отличается от коровьего. Все виды обладают практически одинаковым составом и свойствами. Если говорить о различиях, то помимо вкуса, они разнятся концентрацией целебных веществ.

Излюбленным продуктом является именно коровье. В нем содержится большое количество: жиров, белков, молочных сахаров, углеводов, витаминов А, В, D, микро- и макроэлементов: кальция, фосфора, свинца, титана, калия, магния, железа, натрия, фтора, йода. Коровье молоко обладает антибактериальным, иммуностимулирующим, антимикробным, противовирусным, антиоксидантным, противоопухолевым воздействием.

<
В состав кобыльего входит немалое количество жиров, углеводов, белков, аскорбиновой кислоты, минеральных веществ (кобальта, меди), витамина А. Оно обладает общеукрепляющим, бактерицидным, противовоспалительным воздействием.

Козье — богато жирами, белками, углеводами, витаминами В1, В2, В12 фосфором, кальцием, натрием, магнием, железом, антиоксидантами, линолевой и аскорбиновой кислотой. Козье молоко обладает бактерицидным, противоотечным воздействием.

В верблюжьем содержится значительное количество микроэлементов: кобальта, кальция, фосфора, цинка, железа, витаминов А, В, С, жиров, углеводов, белков. Вещества, ходящие в состав верблюжьего молока, наделяют его общеукрепляющим, противомикробным, антибактериальным воздействием.

Для терапии ринита. Многие люди используют для лечения недуга сок чеснока или лука. Однако такое средство сильно раздражает слизистую носа. Добавление в средство немного молока способствует уменьшению раздражения и излечению насморка. Соотношение луковичного или чесночного сока и молока должно подбираться индивидуально, в зависимости от чувствительности слизистой.

Деткам можно закапывать нос следующей смесью: свежеотжатый свекольный сок и козье молоко. Капать нужно по две капельки в каждый носовой ход трижды в сутки.

Противопоказания

Безусловно, это питательный, полезный и даже лечебный продукт. Однако так же, как и любое другое лекарственное средство, оно имеет ряд противопоказаний. Категорически не рекомендуется употреблять ено при индивидуальной непереносимости, а также при дефиците фермента лактазы.

Помимо этого, нужно уметь правильно выбирать продукт, поскольку в наше время в корма скота могут добавлять всевозможные добавки, которые остаются в молоке и, следовательно, могут навредить организму.

Каждая женщина, в период грудного вскармливания, сталкивалась с проблемой периодического отсутствия нужного количества молока.

Употребляемые травы в период лактации в виде отваров, настоев и чая могут помочь преодолеть возникшие трудности и увеличить количество выработанного молока.Использовать домашние средства нужно осторожно, ведь могут вызвать аллергию и другие проблемы со здоровьем, а так же отразиться на здоровье малыша.

Существует несколько факторов, негативно сказывающихся на количестве грудного молока. В таблице ниже приведем несколько факторов и методы их профилактики.

Фактор	Следствие воздействия	Методы устранения
Усталость	Рождение ребенка меняет привычный рацион женщины. Отсутствие полноценного отдыха и короткий сон это два критерия, которые останавливают выработку пролактина. Что негативным образом сказывается на количестве приходящей питательной жидкости. Женщина перестает испытывать радость от кормления. Это в свою очередь, снижает выработку окситоцина. Еще одного важного для лактации гормона.	В послеродовом периоде женщина должна заботиться о себе не меньше, чем о своем ребенке. В первую очередь правильно чередовать работу и отдых, если нет возможности поручить часть дел кому-то из близких, то нужно четко определить первостепенность выполнения задач, но полноценный сон, правильное питание и прогулки на свежем воздухе должны сопровождать каждый ваш день!
Лактационный криз	На фоне восстанавливающего после родов менструального цикла меняется гормональный фон женщины. Уровень важного для выработки молока вещества пролактина может падать. Такие падения называются лактационными кризами. Уменьшение количества пролактина наблюдается 2-5 дней. После чего количество этого гормона восстанавливается. Вернуть нужный уровень пролактина можно прикладывая малыша к груди. Недостаточное количество выпитой жидкости. Для поддержания нормального уровня грудного молока мамочке должна пить около 1 литра жидкости в день.	Правильно составленное меню кормящей мамы должно обеспечивать не только поступление всех необходимых витаминов и минералов, но поддерживать водный баланс в организме. Понятно, что за круговоротом домашних дел и уходом за малышом мама может забыть о себе, поэтому позаботьтесь о себе с утра! Поставьте в местах частого пребывания бутылочки со свежей водой или настоями трав. И тогда вы точно не забудете выпивать необходимое количество жидкости в день.
Болезни женщины	Недостаточное количество грудного молока наблюдается у женщин, страдающих анемией, пищевым отравлением, хроническими диареями и плохим кровоснабжением молочных желез. Уменьшается количество молока и при высокой температуре.	Рождение ребенка и последующий уход за ним – это эмоционально трудный период в жизни любой женщины. Меняющийся гормональный фон может вызвать любые сбои в организме, от резких перепадов настроения до проблем, требующих совета доктора и профессионального лечения. Чтобы не допустить развития негативных последствий, женщина должна каждый день уделять себе 30 минут для выполнения легких упражнений, способствующих поддержанию общего тонуса организма и поднятия настроения, а также специальных упражнений и массажа груди, для профилактики лактостаза и сохранения красивой формы.
Вялое сосание	Если грудничок во время приема пищи ведет себя вяло, то уровень молока будет уменьшаться. Что в конечном случае приведет к полной остановке его выработки. Негативно сказывается на лактации болевые ощущения во время кормления. Это может произойти из-за неправильного прикладывания ребенка или наличие дефектов груди: трещины и неправильная форма сосков.	Необходимо еще в роддоме проконсультироваться с акушеркой или доктором для контроля правильности прикладывания ребенка к груди, а также обучения методике массажа груди. Последствия застоя молока не проявятся сразу, это может произойти уже дома. Поэтому важно в первые же дни научиться всем особенностям кормления ребенка находясь рядом со специалистами.

Зачем нужны средства для повышения лактации

Грудное вскармливание (ГВ) – самый важный период в жизни женщины. Молоко является полноценным питанием грудничка. Не стоит забывать еще и о завязывающейся эмоциональной связи между мамой и ребенком.

Отсутствие или нехватка пищи для младенца может привести к:

потеря грудничка в весе;
плачи беспокойство ребенка.

Если вы заметили, что малыш капризничает, а мочеиспускания и стул стали реже, то это признаки нехватки молока. Для того, чтобы ребенок развивался правильно, мама должна обеспечить ему должное питание. Но сохранить грудное вскармливание – это первостепенная задача, хотя бы потому, что это не требует дополнительных усилий по приготовлению еды для малыша. А правильный уход за собой и сбалансированное питание ускорит восстановление организма после беременности и родов.

В любом случае прием народных средств для повышения лактации в рекомендованных количествах принесет только пользу, конечно если у мамы нет аллергии. А посоветовать и подобрать эффективные сборы и травы, а также узнать схему приема поможет ваш доктор акушер-гинеколог в роддоме или участковый педиатр. Но нужно понимать, что такие средства не панацея. Они смогут помочь только в том случае, если женщина будет получать полноценный отдых и правильно питаться.

Как увеличить лактацию с помощью трав

Травы для увеличения лактации испокон веков применялись женщинами для решения проблем с нехваткой грудного молока. Но пользоваться такими средствами нужно очень осторожно.

Вводить травы в свой рацион нужно постепенно, не больше одного средства за 2-3 суток.

При этом, необходимо следить за реакцией малыша. Некоторые травы могут вызвать повышенное газообразование и вздутие животика.

Тмин

Польза тмина всем известна. Пророк Мухаммед называл семена этого растения лекарством от всех болезней. Их можно использовать и для повышения выработки грудного молока.

Семена достаточно просто добавлять в пищу (супы, салаты и т.п.).

Первое время обойдитесь половинкой чайной ложки в день, а позднее можно увеличить дозировку до полной ложки.

Кроме повышения лактации тмин помогает избежать вздутие животика у ребенка.

Одуванчик

Молокогонным средством обладает сок одуванчика. Для его приготовления понадобятся свежие листья. Их пропускают через мясорубку и отжимают. Соку необходимо настояться 30 минут.

Пить сок необходимо по половинке стакана 2 раза в день. Улучшить вкус можно с помощью соли, меда или лимона.

Крапива

Возьмите 1 столовую ложку сухих измельченных листьев крапивы и залейте кипятком (1 ст.). Настой нужно оставить на 1 час, завернув емкость теплым полотенцем.

Пить средство необходимо по 1 ст. ложке три раза в день.

Не превышайте рекомендуемую дозу, крапива способствует увеличению свертываемости крови. Кроме помощи для лактации, отвар крапивы способен вернуть нарушенный при беременности обмен веществ.

Рецепты сборов и настоев трав для повышения лактации

Возьмите по 15 грамм плодов аниса и укропа, а также высушенной травы душицы. Растолките эти продукты в ступке, перемешайте и залейте кипятком (1 стакан). Оставьте на час и пейте по 1 ст. ложки три раза в день. Курс – неделя.
Смешайте по одной части укропа, мольной травы, крапивы и аниса. Залейте две столовые ложки сбора 1,5 стаканом кипятка. Оставьте на 20 минут, затем пейте по 1⁄2 стакана 2 раза в день. Делайте это через 45 – 60 минут после приема пищи.
Смешайте равные части анис, корней одуванчика, тимьяна и крапивы. Залейте кипятком (1,5 стакана) и оставьте на 20 минут. Процедите и принимайте по половинке стакана 2 раза в день. Курс – 10 дней.
Молокообразующим эффектом обладает отвар с душицей и настой фенхеля. Можно воспользоваться семенами салата. Для этого возьмите 20 грамм этого продукта, раздавите и залейте кипятком. Оставьте такое средство на 3 часа и выпивайте по половинке стакана 3-4 раза в день.
Хорошим действием обладает настой листьев и корней одуванчика. Смешайте по одной части этих составляющих и залейте столовую ложку сухой смеси кипятком. Оставьте средство настаиваться в течение часа, процедите и пейте по 1⁄4 стакана 4 раза в день. Лучшее время приема за полчаса до еды.

Хорошего эффекта можно добиться с помощью зеленого чая. Выпивайте перед кормлением чашку этого напитка. Кроме молокообразующего качества зеленый чай содержит полезные для женщины биофлавоноиды. Они оказывают восстанавливающий эффект, который так необходим после родов.

Как употреблять лактогонные травы

Чтобы употребление отваров и настоев в период грудного вскармливание дало положительный эффект необходимо придерживаться следующих правил:

Первое время пить отвар или чай необходимо небольшими порциями, не более 2-3 чашек в день. При этом важно следить за состоянием малыша.
Пейте не очень концентрированные отвары. Такие, которые не смогут вызывать аллергическую реакцию.
Сахар добавлять в настои не рекомендуется. Можно воспользоваться медом (если на него нет аллергии у ребенка).

Какие витамины оказывают положительный эффект на ГВ

В период грудного вскармливания женщине необходимо поддерживать поступление витаминов в организм на нужном уровне. Если малышу будет не хватать того или иного вещества, то он будет забирать его у мамы. Сбалансированное питание – это главный способ восстановления витаминного баланса в женском организме.

Ломкие ногти, выпадение волос, разрушение эмали зубов после родов – признаки нехватки витаминов.

Что предотвратить проблему, специалисты по грудному вскармливанию рекомендуют витаминно-минеральные комплексы, которые предназначены специально для приема в период лактации. Но только на искусственные препараты полагаться не стоит, большего эффекта можно добиться, если получать витамины из продуктов питания.

Самые важные витамины для кормящей мамы

Витамины	За что отвечают	В чем содержаться
Группа В	Важная группа витаминов, усиливающая обменные процессы в организме и помогающие выработать необходимое количество молока. Помогают правильно развиваться печени и нервной системе ребенка.	Семена подсолнечника, печень, мясо, рыба, желток, гречка, все орехи, молочные продукты, зелень, бобовые, пивные дрожжи, творог, сыр, картофель, грибы, цветная капуста, морковь и лук.
Железо	Решает описываемую проблему благодаря снижению риска анемии. Влияет на развитие иммунитета ребенка. Йод. Важный элемент женского организма. Его нехватка может сказаться и на выработке пищи для новорожденного.	Печень, бобовые, грибы, пивные дрожжи, какао, тыквенные семечки, говядина, зелень.
Цинк	Способствует снятия напряжения и помогает нервной системе лучше справляться со своими функциями. Благодаря чему также положительно влияет на лактацию. Ребенку необходим для развития умственной деятельности.	Говядина, куриная и говяжья печень, яйца, рыба, кальмары, устрицы, тыквенные семечки, подсолнечник, орехи, темный шоколад, бобовые, свекла, чеснок, сладкий перец, кунжут.
Кальций	Необходим для правильного формирования костной системы ребенка. Его нехватка в организме женщины может повлиять на низкий уровень грудного молока и нарушения работы некоторых органов.	Твердый сыр, сгущённое молоко, кунжут, орехи, курага, тыквенные и подсолнечные семечки, яблоки, абрикосы, вишня, апельсины, бобовые, листовая и зеленая капуста, петрушка, шпинат, сельдерей.
Фосфор	Важен для энергетического обмена на клеточном уровне. Его дефицит приводит к нарушению обменных процессов. Фосфор необходим грудничку для правильной работы и формирования внутренних органов.	Рис, пшено, овсянка, соя, бобовые, авокадо, киви, гранат, черная смородина, семечки тыквенные и подсолнечника, кунжут, помидоры, брокколи, шпинат, грибы, водоросли, рыба, яичный желток.
А, С, Е и D	Укрепляет иммунитет, восстанавливает силы и поднимает настроение. Помогают восстановить кожу, волосы и ногти. Улучшают усвоение кальция и нормализуют гормональный фон. Усиливают иммунитет ребенка и помогают его организму правильно формироваться. Витамин С необходим в достаточном количестве в организме для усвоения практически всех других витаминов и минералов в организме.	Морковь, петрушка, зеленый горошек, шпинат, тыква, облепиха, черная смородина, брокколи, зеленый перец, редька, яичный желток, мясо, сливочное масло, морковь, кукуруза, бобовые.

На что обратить внимание

Для сохранения наибольшего количества витаминов и минералов в продуктах, необходимо придерживаться щадящих способов приготовления блюд. Одним из наиболее распространенных является приготовление на пару. Современным заменителем можно считать приготовление блюд в мультиварке с функцией пароварки.

При недостаточном количестве поступления витаминов с пищей, доктор поможет вам подобрать нужные поливитаминные комплексы. Прием правильно подобранных поливитаминных комплексов поможет вам не только чувствовать себя лучше и побороть усталость и апатию, но и позволит повысить качество вашей жизни, так как появятся силы и желание заниматься собой и ребенком с любовью и радостью. А что может быть лучше, чем счастливая мама и здоровый и улыбающийся малыш?

Какие травы нежелательны к употреблению при грудном вскармливании

Негативным образом действуют на образование молока и могут стать причиной проявления аллергии у ребенка следующие травы:

Зверобой;
Кава-кава;
Женьшень;

Окопник;
Крушина;
Алоэ-вера;

Ревень;
Мать-и-мачеха;
Полынь.

Все травы, лекарственные сборы и препараты для повышения лактации рекомендуем приобретать в аптеках в герметичных упаковках.

Обращайте внимание на правила и сроки хранения трав. Если предпочитаете собирать и сушить травы самостоятельно, то обращайте внимание экологичность места сбора. Не используйте просроченные сборы, т.к. пользу свою они уже потеряли и есть возможность получить только аллергическую реакцию. Приготовленные настои и отвары храните не более суток. Готовьте средства строго в рекомендованной пропорции.

Очень надеемся, что наша статья помогла вам в выборе трав и сборов для увеличения лактации, а также помогла разобраться в проблемах, связанных с уменьшением выработки молока у женщин.