Дитяче харчування по місяцях. Штучне вигодовування дітей. Як розраховувати дозу порції для одного годування

Розрахунок обсягу їжі дітям від народження до 10 днів

Формула Фінкельштейна

При розрахунку враховується маса тіла дитини при народженні: якщо маса тіла 3200 г і менше, то коефіцієнт - 70 (мл), якщо маса тіла при народженні більше 3200 г - коефіцієнт 80 (мл).

V= коефіцієнт (70-80) × n(Де n - число днів життя дитини).

Добовий об'єм:80 (мл) × 7 =560 мл.

Для визначення обсягу разового годування, Необхідно: добовий обсяг розділити на число годувань. Наприклад, 560 мл: 7 (раз) \u003d 80 мл.

Формула Зайцевої

добова кількість молока (мл.) \u003d 2% від маси тіла при народженні × n (де n - число днів життя дитини), метод використовується головним чином при розрахунку добового об'єму їжі для дітей, які мають вагу при народженні більше 4 кг.

2% від маси \u003d (4 200 (г) × 2): 100% \u003d 84 г

обсяг їжі за добу\u003d\u003d 84 (г) × 8 \u003d 672 (мл) \u003d 670 мл.

Формула Філатова

обсяг разовий \u003d 10 * n

Розрахунок обсягу їжі від 10 днів до року

об'ємний спосіб

Враховується вік дитини і маса тіла на момент розрахунку харчування.

Дитина повинна отримувати молока:

від 10 днів до 2 місяців - 1/5 частина від що повинна маси тіла;

від 2 місяців до 4-х місяців - 1/6 частина від що повинна маси тіла;

від 4-х місяців до 6 місяців - 1/7 частина від що повинна маси тіла;

від 6 місяців до 9 місяців - 1/8 частина від що повинна маси тіла.

Метод використовують до 9 місяців. Після 9 місяців - 1 літр так, як обсяг їжі на першому році життя не повинен перевищувати 1 літра на добу.

яка має маса - 3 200+ 600 + 800 + 800=5 400

добовий обсяг їжі-5 400: 6 \u003d 900 (мл)

кількість годувань - 6 разів

разовий обсяг-900 мл: 6 \u003d 150 мл.

калорійний метод

(Енергетичний) - виходять з калорійності того виду молочного харчування, яким вигодовується дитина, і його фізіологічної калорійною потреби в залежності від віку.

Метод використовується тільки до введення прикорму і за умови одного виду їжі.

Калорійність жіночого молока \u003d 700 ккал / л. Калорійна потреба при природному вигодовуванні нам відома:

Iквартал - 120 ккал / кг на добу

IIквартал - 115 ккал / кг на добу

Приклад: Дитині 4 міс., Маса при народженні 3 000 г, знаходиться на природному вигодовуванні. Розрахувати добовий і разовий об'єм їжі.

Калорійна потреба \u003d 115 ккал / кг на добу.

Мусять маса \u003d 3 000 + 600 + 800 + 800 + 750 \u003d 5 950 (г).

Калорійна добова потреба 115 (ккал) × 5 950 (г) \u003d 684,25 ккал / сут.

1000 мол жіночого молока - 750 ккал

Х мл жіночого молока - 684,25 ккал.

добовий обсяг\u003d 1000 х 684,25: 750 \u003d 912,33мл \u003d 900 мл

Кількість годувань - 6

Обсяг на одне годування== 900: 6 =150 мл

Потреба дітей в основних харчових інгредієнтах

енергетична потребадещо менше - 110 ккал / кг на добу.

Після введення прикорму, для дітей, які перебувають на природному вигодовуванні, співвідношення між білками, жирами і вуглеводами становить 1: 2: 4, яке забезпечує збалансоване харчування дитини першого року життя.

Корекцію харчування потрібно проводити при дефіцитних станах, що найчастіше зустрічаються в ранньому віці. У разі виявлення ознак вітамінної або мікроелементної недостатності (клінічні прояви моно- або полигиповитаминоза, анемії, рахіту та ін.), Які не пов'язані з порушенням їх засвоєння в шлунково-кишковому тракті дитини або з іншими причинами з боку дитини, а саме з недостатнім аліментарним надходженням. Необхідно, в першу чергу, звернути увагу на стан здоров'я і раціону харчування матері. При необхідності - надати їй допомогу, і лише в крайньому випадку - рекомендувати раніше введення прикорму (але не раніше 3 місяців), попередньо починаючи з соків і фруктових пюре.

Якщо у віці 3-4 місяці спостерігається недостатнє збільшення в масі тіла та інші ознаки недостатньої кількості молока, потрібно допомогти матері збільшити його кількість, за потребою - догодовувати дитину високоадаптованими молочними сумішами, а не починати з каш, овочевого пюре та інших страв.

З іншого боку при гострих захворюваннях, диспепсичних розладах, харчової алергії введення прикорму кілька відкладається. Чи не починають його вводити і в жарку пору року або при запланованих зміни в житті дитини (наприклад, переїзд сім'ї).

Корекція потреби в вітамінах та мінеральних солях

дефіцит вітаміну Довиникає в перші дні життя внаслідок низького вмісту вітаміну в жіночому молоці або в разі ранньої гіпогалактії. Рекомендується одноразове внутрішньовенне введення вітаміну Доновонародженим дітям.

дефіцит вітаміну Д виникає внаслідок його низький вміст в жіночому молоці і відсутності інсоляції в перші тижні життя. Саме тому рекомендовано призначення 200 -400 МО вітаміну Дна добу на період, поки не буде забезпечена регулярна експозиція сонячними променями. Наприклад, в холодну пору року профілактично призначається водорозчинний вітамін Д3 по 1 краплі щодня.

При природному вигодовуванні з 2 -3 місяців життя поступово починає розвиватися дефіцит деяких мінеральних речовин. Найбільш повно вивчений дефіцит по відношенню до заліза і міді - елементів, необхідних для підтримки нормального еритропоезу.

Депонированное у внутрішньоутробному періоді залізо утилізується до 4-5 місяців позаутробного життя.

Нестача вітамінів в жіночому молоці, починаючи з другого півріччя, заповнюють соками, овочевими та фруктовими відварами.

Розвиток дітей зумовлюється вже з самого раннього віку. Щоб воно проходило правильно, потрібен особливий догляд, турбота з боку батьків в перші місяці його життя. Дуже важливий чіткий режим годування дитини до року. В цей час чадо проходить адаптацію до навколишнього його середовищі, освоює нові для нього продукти.

Режим харчування дитини до 1 року

Три перші місяці малюк харчується тільки грудним молоком або молочною сумішшю. Перше підгодовування треба починати з 4-5 місяці поступово.

Якщо новонароджений знаходиться на грудному вигодовуванні, до півроку не дають йому інших страв. Після шести місяців харчування його стає різноманітним, їсть до п'яти разів на день.

Таблиця - режим годування дитини до року:

Вік, міс
Соки, мл 5 - 30 40 - 50 40 - 60 60 70 80 90 - 100
Фруктове пюре, гр 5 - 30 40 - 50 40 - 60 60 70 80 90 - 100
Овочеві кашки, гр - 10 - 100 140 150 170 180 200
Каша на молоці, гр - - 50 - 100 140 150 180 200
Сир, гр - - 10 - 30 35 40 45 50
Яєчний жовток - - - - ? шт ? шт ? шт
Пюре з м'яса, гр - - - - 5 - 50 100 150
Пюре з риби, гр - - - - - 5 - 30 50 - 60
Кисломолочна продукція, мл - - - - 200 300 400 - 500
Сухарики, гр - - - 3 - 4 4 5 10 - 15
Хліб, гр - - - - 4 5 10
Масло рослинне, гр - 1 - 3 3 3 4 5 6
Масло вершкове, гр - - 1 - 4 4 4 5 6

До року кожен малюк розвивається індивідуально. Отже, наведений вище режим харчування дитини до року в таблиці дано умовно.

Таблиця - облік режиму харчування дитини до року:

Прикорм, можливо, вводити в різний час. Коли помітили у малюка такі ознаки, раціон харчування дитини можна урізноманітнити.

Нові продукти вводяться в прикорм в наступних випадках:

  • бачачи ложечку, подносімая до рота, малюк сам його відкриває, чекає;
  • тримає впевнено голову;
  • проковтує їжу;
  • відвертає голівку, демонструючи, небажання поїсти;
  • коли ложечка, наповнена їжею, знаходиться в роті, закриває його.

Можна продовжити список перевагою до будь - якого продукту. У малюка до року розвивається смак, допомагайте чаду пізнавати навколишній світ і багатогранно розвиватися.

Режим годування дитини до року

0-3 місяці. Основним харчуванням цього періоду вважається грудне молоко. День починається з семи годин. Якщо він ще спить, бажано, розбудити. Даний прийом їжі є самим голодним, коли малюк спить всю ніч.

Наступний прийом пиши доводиться на 10 годин. Не забувайте, що режим годування дитини повинен бути регулярним. Новонароджений прокидається і відразу йому необхідне живлення. Не давайте дитині пропускати годування, будите його.

Коли новонароджені щасливо сплять по 5 годин між прийомами їжі, їх доводиться годувати кілька раз вночі. Це робиться, щоб не отримати зневоднення організму, також варто витримувати добову норму харчування. Нічні прийоми їжі стомлюють мати, молоко поступово зникатиме.

Денне годування не робіть рясним. Дитина повинна поїсти, як слід ввечері, щоб потім міцно спати.

Виняткові випадки, коли потрібно щільний обід:

  • поганий сон після сніданку;
  • хороший апетит, коли дитина кожного разу випиває повну пляшку;
  • коли при годуванні грудьми малюк насилу дотягує до наступного прийому їжі.

Спираючись на режим годування дитини, ввечері годуєте його щільно. Кроха до трьох місяців, що знаходиться на грудному вигодовуванні, зазвичай прокидається вночі поїсти. Годуєте його грудьми. У разі необхідності давайте пляшечку з сумішшю. Такий захід дасть можливість підходити до малюка також татові.

3-6 місяців. Починаючи з трьох місяців можна давати пюре з овочевої, фруктової продукції. Слід пам'ятати: готується воно строго з одного виду овочевої продукції, негусто. Соки треба розводити. У приготоване пюре підмішувати рослинне масло. Найкраще оливкова.

Після введення прикорму необхідно простежити, як відчуває себе новонароджений, чи є зміни в стані здоров'я. Характерним показником буде стілець, шкірний покрив.

Якщо ніяких змін немає, дозу прикорму можна збільшувати, як показує режим годування дитини, відбитий в таблиці. Протягом усього тижня давайте тільки один вид овочевої продукції. Якщо все пройде благополучно, на другому тижні вводите наступний.

6-12 місяців. Дітям цієї вікової категорії підходить пюре в перекрученому, розім'яті вигляді. Це не буде вже рідка кашка. Робити його можна гущі. Починаючи з 7 місяців, підгодовують м'ясним пюре.

Використовуйте курку, індичину, телятину, кролика. Дотримуйтеся режиму годування дитини згідно з таблицею. Два рази на кожному тижні давайте яєчний жовток. Прикорм дітям цієї вікової категорії дається три рази щодня, починаючи з маленької ложечки. Особливо обережно починайте вводити кисломолочну продукцію.

До рочки малюк познайомиться з усіма продуктами, наведеними вище в таблиці. Треба ставитися з великою увагою, дуже відповідально до годування дитини до року.

Харчування однорічних дітей має ряд особливостей:

  • їжа готується на пару, вариться;
  • не можна використовувати спеції;
  • ретельно все подрібнювати;
  • протипоказані солодощі;
  • щоб уникнути появи алергії, не вводьте цитрусові, горіхи;
  • дотримуйтеся п'яти разового харчування.

Розвиваються всі діти по-різному. Будь-яка таблиця дає відомості рекомендаційного характеру. Вводячи прикорм, спостерігайте за реакцією дитячого організму. Малюк може легко засвоїти не кожен продукт.

Грудне вигодовування по місяцях - пам'ятка для мам

Грудне вигодовування - природне і природне харчування для дитини. У перші дні після народження необхідно якомога частіше прикладати малюка до грудей. По-перше, це стимулює активну вироблення молока, по-друге, молозиво (провісник молока, виробляється в перші дні), є найціннішим і корисним харчуванням для малюка. Можливо, початок грудного вигодовування (ГВ) - це не найпростіший період в житті жінки, тому що для налагодження лактації необхідні часті і правильні прикладання. Тут важливою буде підтримка чоловіка і рідних, адже цей процес займе певний час, але тільки спочатку. Згодом ви зрозумієте, що грудне вигодовування значно спрощує життя і матері, і дитини. У перше, друге прикладання до грудей маля виїдає зовсім небагато молозива приблизно 10-20 мл. Цього, як правило, досить, щоб наситити дитину. Молозиво поживна, а головне, воно надає сприятливу дію на імунну систему, і шлунково-кишковий тракт новонародженого.

Грудне вигодовування - 1 місяць

У перший місяць життя, в середньому, малюк є 8-15 разів на добу, але у кожної дитини все індивідуально. Один проводить біля грудей 1,5 години, а іншому достатньо 10 хвилин, але через чверть години він зажадає груди знову. Для збереження лактації обов'язкові нічні годування. У перший місяць не варто підлаштовувати дитини під зручний для вас режим харчування. Новонародженого необхідно прикладати на вимогу і давати йому стільки часу скільки йому необхідно.

Грудне вигодовування - 2 місяць

Деякі фахівці стверджують, що починаючи з 3-4-тижневого віку дитина повинна їсти з проміжками 3-3,5 години. У більшості випадків, це абсолютно неприпустимо. В 2 місяці режим харчування малюка все так же хаотичний і мамі ще доводиться підлаштовуватися під ритм крихти. Це нормально, адже дитина ще дуже малий.

У період з 2 до 3 місяців годує жінка може зіткнутися з такою проблемою, як лактаційний криз.

Грудне вигодовування - 3 - 4 місяці

Це час, коли у малюка починає «вимальовуватися» свій розпорядок. Проміжки між годуваннями стають трохи довше, в тому числі і вночі. За старими схемами в чотири місяці вводили прикорм. Але за останніми даними ВООЗ здорова дитина не потребує прикорму до півроку. Якщо малюк знаходиться на вигодовуванні на вимогу, то до цього ж віку немає необхідності в питній воді.

Грудне вигодовування - 5 місяців

У цьому віці малюк все ще знаходиться виключно на грудному вигодовуванні. У 5 місяців діти, як правило, починають проявляти живий інтерес до їжі, яку вживають батьки. Дорослі розцінюють таку поведінку, як сигнал до початку прикорму.

Грудне вигодовування - 6 місяців

З 6 місяців знайомимо дитину з їжею, вводимо прикорм. Існує безліч варіантів і схем прикорму. Почати можна з каш, овочевих пюре або кисломолочних продуктів. З кожним місяцем меню дитини буде ставати різноманітнішим. Вводити нові продукти необхідно з обережністю починаючи з половини чайної ложки.

Якщо раніше не було необхідності допаювати малюка, то тепер саме час почати. З введенням прикорму можна навмисно скорочувати частоту прикладань, якщо ви вирішили поступово відлучати малюка від грудей.

До якого віку годувати дитину

Якщо у мами немає проблем зі здоров'ям або протипоказань до годування грудьми, то ВООЗ рекомендує прикладати дитину до грудей до 2 років і більше. Але думки різних фахівців, лікарів з цього приводу протилежні. Деякі педіатри вважають годування до 6 місяців - за необхідне, до 1 року - бажаним, до 1,5 року бажаним, але необов'язковим. До якого віку годувати грудьми вирішує тільки мама в силу своїх можливостей, обставин і бажання. Тривале годування принесе тільки користь малюкові, адже склад молока змінюється відповідно до потреб і віком дитини. Хоча мама може зіткнутися з певними труднощами. Це постійна прихильність до малюка, годування в незручних місцях, більш складне відлучення.

Режим грудного вигодовування

Багато мам задаються питанням, а як часто потрібно годувати дитину? Який повинен бути режим? На сьогоднішній день немає певних схем грудного вигодовування. Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ) рекомендує прикладати дитину до грудей на вимогу. Проте існує два варіанти годування немовлят - на вимогу і по годинах. Розглянемо два види.

Годування по годинах

Схема годування по годинах широко застосовувалася в ХХ столітті, коли жінки після короткого декретної відпустки були змушені повертатися на виробництво, а дітей віддавати в ясла з грудного віку. Сучасний ритм життя також досить активний, але тепер у мам є вибір і широке інформаційне поле.

Суть годування за часом полягає в тому, щоб з пелюшок привчити дитину до дисципліни, зручному для батьків режиму, сприятиме швидкій соціалізації. Протягом дня малюка прикладають до грудей раз в 3 години. Нічний інтервал повинен становити 6 годин. Відповідно до цієї схеми, через 2-3 місяці інтервал між денними прикладаннями повинен бути 3,5-4 години, а нічний збільшиться на годину. У цього способу є безліч мінусів, а з плюсів - режим, до якого прийти цим шляхом не так вже й просто. Адже, якщо у новонародженого є потреба в їжі, то замінити її навряд чи чимось вийде. А дивитися 3 години на кричущого дитини? Психологічно такий вид годування робить негативний вплив як на маму, так і на малюка.

В першу чергу від годування по годинах страждають жінки, у яких трохи молока. Відомо, що лактація налагоджується завдяки частим прикладанням. А чим рідше годування, тим гірше виробляється молоко. Імовірність того, що з часом воно зникне - велика.

Також малюк не встигає насичуватися. Процес смоктання вимагає від нього зусиль і навіть голодна дитина може заснути від втоми, недоевші необхідного кількість молока. Якщо така ситуація повторюється і доводитися постійно чекати наступного годування 3-4 години, то це спричинить за собою ряд наслідків таких, як порушення сну, підвищену збудливість, втрату у вазі. На сьогоднішній день більшість педіатрів не рекомендують годування по годинах, особливо в ранньому віці.

Годування на вимогу

Альтернатива суворим режимом - годування на вимогу. Це природний спосіб харчування для новонароджених, особливо першого місяця життя.

Годування на вимогу має масу переваг.

    - знижується ймовірність маститів у матері, активно скорочується матка; - мама сама вирішує, коли відлучити дитину від грудей, молоко не зникає раптово; - дитина нормально набирає вагу, отримує всі необхідні поживні речовини; - більшість дітей, які перебувають на ГВ на вимогу не беруть пустушку і не мають потреби в ній; - немає необхідності допаювати дитини до 6 місяців;

    Діти, що знаходяться на природному ГВ, більш спокійні, мають можливість тривалого і частого контакту з мамою.

Звичайно, у кожного способу є негативні сторони так, наприклад, малюк, який отримує груди на першу вимогу може використовувати її для задоволення смоктального рефлексу. З дорослішанням малюка у мами стираються межі особистого простору, також дитина може зажадати груди в громадському місці. Відлучення може бути довшим і болючим процесом. Але у всьому слід шукати золоту середину. Якщо мама, наприклад, до року зібралася відлучати малюка від грудей, то є сенс за 3-4 місяці до наміченого віку поступово переходити на годування по годинах, збільшуючи інтервали між ними.

Скільки молока потрібно дитині?

Відповідь на це питання полягає не в грамах і мілілітрах, а поведінці і самопочутті дитини. Малюк, якого вистачає молока - добре набирає вагу, не менше 600 грамів на місяць, активний в годинник неспання. Починаючи з середини першого місяця кількість сечовипускань - не менше 12 разів на добу (проводимо тест на мокрі пелюшки). При прикладанні до грудей за допомогою зважування до і після годувань можна дізнатися скільки молока з'їдає дитина. Звичайно, якщо в цьому є необхідність або це рекомендація вашого педіатра.

Якщо мамі доводиться годувати дитину зцідженим молоком, то існують рекомендації відповідають віку.

Дитина, яка не повністю виїдає молоко з грудей відчує голод набагато раніше. «Дальнє молоко» є більш поживним, і добре насичує організм крихти. Перш ніж давати другу груди переконайтеся, що в першій молока не залишилося.

Що робити, якщо молока не вистачає?

    - частіше прикладайте дитину до грудей, робіть це правильно; - стежте щоб він повністю виїдав молоко з одних грудей; - Чи не допаювати дитини без необхідності; - відмовтеся від пустушки; - не відривайте малюка від грудей; - не відмовляйтеся від нічних годувань;

    Для гарної лактації мама повинна раціонально харчуватися, дотримуватися питний режим, відпочивати;

    Чи не панікувати, може бути нестача молока - це лактаційний криз, який пройде через 2-3 дня.

Якщо мама все одно відчуває, що дитині не вистачає молока - він неспокійний, мочеиспусканий менше норми, то необхідно повідомити про це педіатра. При недостатньому наборі ваги лікар може призначити догодовування сумішшю. Але відмовлятися від ГВ не варто, тому що догодовування - може стати тимчасовим заходом.

змішане вигодовування

Іноді, з деяких причин педіатри призначають догодовування сумішшю. Як правильно його організувати, щоб не втратити лактацію?

Здоровій дитині в першу чергу необхідно давати груди на вимогу. Тільки після повного «виїданням» материнського молока малюкові можна запропонувати суміш. Якщо у мами є бажання зберігати лактацію якомога довше або введення суміші - це тимчасовий захід, то багато фахівців рекомендують догодовувати дитину з ложечки, щоб він не звикав до соски і пляшки.

Годувати на вимогу або по годинах? Як довго годувати? На ці та багато інших питань може відповісти тільки мама. У неї є право вибору і багато різної інформації, яка посприяє в прийнятті правильного рішення.

ya-mamochka.com

Режим годування дітей у віці до одного року


Щоб дитина правильно розвивався, необхідно з перших днів життя налагодити збалансований режим його харчування. Надходження в організм малюка всіх необхідних речовин і мікроелементів сприяє встановленню безперебійної роботи всіх систем внутрішніх органів, що сприятливо позначиться на загальному стані його організму.

Особливо уважно до вибору продуктів харчування варто підійти сімейним парам, які вперше стали батьками. Це пов'язано з відсутністю необхідного досвіду по догляду за немовлям. Давайте розглянемо, як налагодити годування немовляти по місяцях його віку.

Годування малюка віком до трьох місяців

У перші дні життя найкращою їжею для дитини є материнське молоко. Вироблення його молочними залозами починає відбуватися від 1 до 3 діб після пологів. Якщо з якихось причин здійснити природне годування неможливо, то грудного малюка переводять на штучне.

Грудне вигодовування немовляти

До безпосереднього припливу молока груди виділяє молозиво. Ця рідина має особливу поживністю, і саме вона створює умови для становлення травної системи новонародженого. Немовлята часто вже не наїдаються їм, оскільки молозиво виробляється в невеликих кількостях. Щоб заповнити в цей період недостатнє харчування, в пологових будинках малюків догодовують дитячою сумішшю.

Після початку виділення молока мама повинна дотримуватися особливої \u200b\u200bдієти, щоб воно було безпечно для дитини. Крім необхідності контролювати харчування, потрібно дотримуватися особливих правил годування немовляти:

  • годування має здійснюватися на вимогу, а не за графіком;
  • необхідно прикладати малюка до грудей правильно, в зручному положенні і при максимальному контакті зі шкірою мами;
  • не давати дитині пустушку і пляшечку з соском;
  • обов'язково необхідно прикладати немовля до грудей в нічний час;
  • небажано зціджувати молоко;
  • прикладати новонародженого потрібно до кожної грудей по черзі.

Штучне харчування немовляти

Штучне вигодовування - це режим харчування, коли молочна суміш переважає над грудним молоком. Переводити дитину до тримісячного віку на таку їжу вкрай небажано, але бувають випадки, коли у мами зовсім немає можливості здійснювати годування грудьми:

  • повна відсутність лактації;
  • серйозні захворювання нирок і серця матері;
  • інфекції, які можуть передаватися через молоко дитині;
  • прийом лікарських препаратів, активні речовини яких можуть потрапити в живильну рідину;
  • відраза матері до годування грудьми;
  • несприйняття дитиною лактози, неможливість перетравлювати материнське молоко (фенілкетонурія).

У всіх цих випадках варто налагодити постійне харчування малюка молочною сумішшю, без чергування з природним. Часткове заміщення грудного молока необхідно робити, якщо дитина не наїдається, тобто молока виділяється недостатньо. Визначити це можна за чотирма основними ознаками:

  1. Щомісячна надбавка у вазі знаходиться нижче норми.
  2. Дитина мочиться рідше восьми разів на добу.
  3. Малюк поводиться неспокійно.
  4. Денний сон поверхневий і короткочасний.

Здавалося б, немає нічого складного: якщо дитина не наїдається, то потрібно просто догодовувати його необхідною кількістю штучної суміші. Але при змішаному вигодовуванні навіть у тих дітей, які не відчували проблем з травленням, можуть виникнути коліки і підвищене газоутворення. Тому багато мам при нестачі грудного молока воліють повну його заміну молочними сумішами.

Як вибрати молочну суміш

Замінити грудне молоко матері молоком корови або кози не представляється можливим, оскільки продукт тваринного походження не адаптований під дитяче харчування. Сучасна харчова промисловість пропонує величезний вибір різних штучних молочних сумішей.

Найкраще з питань вибору такого продукту звернутися за консультацією до педіатра. Для кожного індивідуального випадку, доктор зможе визначити необхідний склад живильної рідини. Наприклад, при непереносимості лактози варто вибирати безлактозні суміші.

Ціновий діапазон дитячого харчування досить широкий. Більш дорогі продукти точніше імітують грудне молоко, але все одно повний збіг відсутня і в них. Питання ціни не так важливий, як реакція на молочну суміш малюка. Буває так, що недорога суміш засвоюються набагато краще, ніж преміум-продукт. Все залежить від індивідуальних особливостей роботи травної системи дитини.

Коли починаєте зміну харчування, обов'язково стежте за станом малюка, чи не з'явилися у нього висипання, кольки, неспокійний стан. У разі будь-яких відхилень варто відмовитися від обраного продукту і купити інший.

Годування малюка в перші три місяці життя

Незалежно від того, яке годування ви вибрали, існують зразкові показники добових норм харчування. Зручніше їх представити у вигляді таблиці годувань по перших днів життя і місяцях

Можуть бути незначні розбіжності показників з реальним споживанням рідкої їжі. Пов'язано це з тим, що молочної суміші потрібно трохи більше, оскільки вона не повністю засвоюється організмом. При цьому штучне годування, зазвичай, відбувається рідше, так як суміш довше перетравлюється.

Коли потрібно вводити перший прикорм

З дорослішанням дитини з'являється необхідність вводити в його раціон тверду їжу. Це пов'язано з відсутністю в молоці і сумішах тих речовин і елементів, які стають необхідні малюкові у віці від трьох місяців. У різних випадках терміни введення прикорму можуть коливатися, це залежить від готовності немовляти є з ложечки.

Точно сказати, в який час варто починати введення твердої їжі в денний раціон дитини, не можуть навіть лікарі. Прийняти таке рішення може тільки мама, оскільки саме вона проводить весь час поруч з малям і може помітити зміни в його поведінці. Але деякі загальні поведінкові орієнтири в цьому питанні все ж існують:

  • дитина вже вміє тримати голову;
  • малюк відкриває ротик, коли до нього підносять ложку з їдою;
  • змикає губи, коли ложка з їжею потрапляє в рот;
  • вміє ковтати їжу;
  • відвертається від ложки, коли ситий.

Зазвичай вводити додаткові продукти харчування починають, коли малюк досягає віку 4-ох місяців. Причому на штучному вигодовуванні прикорм слід починати трохи раніше, ніж на природному.

Як правильно вводити в раціон грудного малюка нові складові

Зрозуміло, першої твердої їжею дитини стають однокомпонентні пюре. Готувати їх потрібно зі свіжих продуктів і доводити кип'яченою водою до необхідної рідкуватої консистенції. Звичайно, можна купити пюре в магазині, але краще все ж використовувати домашню кухню.

Вводити в раціон нову їжу краще вранці, тоді в разі появи шлункового розладу до нічного сну нездужання має пройти. Спочатку давати незнайому їжу потрібно зовсім невеликими порціями, поступово збільшуючи їх обсяг, якщо дитина добре переносить продукт. Вводити нові продукти необхідно поступово, з інтервалом в декілька днів. Така методика дозволить вчасно виявити у малюка алергію на будь-які інгредієнти і виключити їх з раціону.

Годування малюка від 4 до 6 місяців

В цей час грудне молоко або молочна суміш ще є основною їжею дитини, але саме на цьому етапі потрібно починати вводити тверду їжу рослинного походження. Для початку варто давати малюкові пюре з однієї складової, наприклад, картоплі, кабачка, гарбуза, капусти, персика, яблук, слив. Солити або цукру їх не можна, в складі повинні бути тільки овочі або фрукти і вода.

Крім таких пюре можна починати давати малюкові соки, краще свіжовичавлені, приготовлені вдома. Обов'язково починати з зовсім маленьких порцій з поступовим їх нарощуванням. Крім того, необхідно розводити сік водою в пропорції 1: 1. Для початкового прикорму найкраще підійде сік зелених яблук.

Меню дитини в 7-8 місяців

До семи - восьми місяців варто продовжувати харчування овочевими та фруктовими пюре, поступово збільшуючи їх густоту. Цей продукт вже повністю повинен заміняти одне годування рідкою їжею в день. Крім, того частина одного годування молоком або сумішшю щодня потрібно заміняти невеликою порцією каші, і ще одного сиром.

Таким чином, до кінця восьмого місяця при п'ятиразове харчування тільки два прийому їжі залишаються повністю молочними. Вводити каші і сир теж варто поступово, починаючи з маленьких порцій.

Крім цих продуктів, потрібно починати давати малюкові м'ясні пюре, з нежирних порід птиці, наприклад, курки або індички, а також яєчний жовток і пшеничний хліб. Ці складові повинні включатися в раціон не частіше двох разів на тиждень.

Раціон немовляти в 9-12 місяців

В цей час малюк переходить на п'ятиразове харчування і основну його частину вже повинна становити тверда їжа. Молоко, як головна складова раціону, до дев'яти місяців втрачає своє значення. У цей час протягом дня вже не повинно залишатися жодного повного прийому їжі, що складається з молока або штучної суміші.

Жінки, які годували дитину до дев'яти місяців грудним молоком, а не сумішшю, до цього моменту починають помічати значне зниження лактації. У більшості ж молодих мам секреція молочних залоз закінчується значно раніше. Це пов'язано зі зменшенням потреби немовляти в рідкої їжі.

Особливості режиму харчування дитини до року

Якщо з складовими раціону все більш-менш ясно, то з режимом їх введення і потрібними обсягами справа дещо складніша. Потрібно поступове зниження кількості молока і збільшення інших інгредієнтів. Зручніше за все розглядати графік введення прикорму у вигляді таблиці годування дітей до року по місяцях

Вік (в місяцях)4 5 6 7 8 9 10-12
продукт
Молоко або суміш (мл)800 700 400 300-400 350 200 200
Фруктові соки (мл)5-25 25-40 40-60 70 80 90 100
Фруктове пюре (г)5-25 25-40 40-60 70 80 90 100
Овочеве пюре (г)10-50 50-150 150 150 170 180 200
Сир (г) 10-20 20-40 40 50 50
Каша (г) 50-100 100-150 150 180 200
Яєчний жовток (шт) 1/4 1/3 1/2 1/2
Хліб (г) 5 5 10

З цієї таблиці чітко видно коли і скільки потрібно давати малюкові тієї або іншої їжі. У кожному індивідуальному випадку варто виключити з неї ті продукти, які викликали алергію або погане самопочуття.

Харчування малюка до року має здійснюватися тільки вареними продуктами без додавання солі і спецій. Солодке ж взагалі краще не давати. Виняток становить мед, його можна додавати в раціон з 4-ох місяців, правда, тільки не більше 0,2 чайної ложки в день і при відсутності шкірних висипань від нього.

newbabe.ru

Годування дитини по місяцях. Етапи годування дитини по місяцях

Зростання дитини в найперший рік його життя йде швидкими темпами. Здається, зовсім недавно він був ще зовсім крихіткою, а зараз вже самостійно сидить і вперше в своєму житті їсть овочеве пюре.

В даний період від харчування багато в чому залежить благополуччя дитини, адже в цей час відбуваються інтенсивні процеси формування, а також вдосконалення багатьох систем і органів малюка. Саме до року він особливо швидко зростає і зміцнює свій імунітет. Тому правильно організувати годування дитини по місяцях вже з перших днів його життя - дуже важлива і відповідальна задача. Вона є найважливішим фактором всіх тих профілактичних заходів, які спрямовані на зниження захворюваності та зміцнення здоров'я дітей. У тому випадку, коли годування дитини по місяцях здійснюється дорослими з помилками, це може позначатися на здоров'я маленького чоловічка на протязі всієї його подальшого життя.

Педіатрами була розроблена таблиця годування дитини по місяцях. Користування нею дуже зручно для батьків. У таблиці розписано, як правильно проводити годування дитини по місяцях. Навпаки віку вказується час прийому їжі. Перераховано для кожного періоду життя і необхідні для росту і здоров'я малюка продукти.

Початок життя

У цей період для немовляти необхідно тільки вигодовування грудьми. У молоці жінки знаходиться оптимальна кількість вітамінів і жирів, білків і мінеральних речовин, вуглеводів і гормонів, ферментів і багатьох інших необхідних для життя і розвитку малюка компонентів. При цьому всі корисні речовини знаходяться в оптимальній кількості. Материнське молоко за своїми біологічними властивостями та хімічним складом не має аналогів, відповідаючи більшою мірою потребам дитини. Важливий і той факт, що немовля отримує це безцінне харчування стерильним і теплим безпосередньо з грудей. Таке вигодовування дозволяє набагато швидше встановити психологічний контакт і розуміння між дитиною і матір'ю. При цьому вони залишаються міцними на довгі роки. Крім того, годування малюка грудьми дуже сприятливо впливає на організм матері. Воно нормалізує ряд функцій, роблячи позитивний вплив на здоров'я.

Годування дитини до місяця проводять через кожні 3,5 години. Вночі необхідно робити перерву. Він повинен скласти шість з половиною годин. Таким чином, загальне число вигодовування в цьому віці становить на добу шість разів. У тому випадку, якщо малюк ослаблений, його можна прикладати до грудей частіше, роблячи тригодинні перерви вдень і один шестигодинний вночі. Кількість вигодовування при цьому складе сім разів на добу.

Якщо у мами молочка немає, то основу раціону немовляти складають спеціалізовані продукти, призначені для дитячого харчування. При цьому можна скористатися сухими або рідкими, кисломолочними або прісними замінниками жіночого молока. Кількість прийомів їжі при штучному вигодовуванні і їх періодичність аналогічні годівлі материнським молоком.

Один місяць

У цей період життя малюка необхідно годувати тільки материнським молоком або його штучними замінниками. Багато діток отримують харчування з жіночих грудей. Вони можуть дотримуватися режиму вільного вигодовування. Харчування малюка при цьому здійснюється на його вимогу. Однак навіть в такій ситуації мами звертають увагу на те, що годування дитини в 1 місяць стає більш впорядкованим. Такі малюки починають виробляти певний режим, вимагаючи груди від восьми до дванадцяти разів на добу.

Ті дітки, які отримують дитячі суміші, харчуються строго по годинах. Оптимальним режимом двомісячного немовляти є сім годувань протягом доби з нічною перервою о шостій годині. На відміну від тих крихт, які харчуються маминим молочком, їм необхідно пропонувати для пиття воду. Робити це слід два або три рази протягом дня.Об'ем харчування для двомісячної дитини становить в добу приблизно одну п'яту його ваги. Наприклад, якщо маса крихти дорівнює чотирьом кілограмам, то йому буде потрібно вісімсот грам суміші. При цьому разовий прийом складе 120 мл.

Ті дітки, яких прикладають до грудей, в таких підрахунках не потребують. Для того щоб визначити, чи вистачає їм материнського молока, до уваги беруть вагу немовляти в попередньому місяці, його зовнішній вигляд і поведінку, а також частоту сечовипускання.

Два місяці

Дитина в цей період за одне годування повинен отримувати сто тридцять-сто п'ятдесят грам їжі. Протягом доби це складе одну шосту його ваги. Дуже важливо, щоб частина цієї норми була йому дана в вигляді материнського молока. Як би мало його у жінки не було, немовляти слід спочатку прикладати до грудей, а тільки після цього годувати з пляшечки.

Годування дитини в 2 місяці повинно здійснюватися з включенням в раціон фруктового пюре. При цьому варто пам'ятати одне загальне правило: в один день два нових продукту малюкові давати не можна.

Чудовим фруктом для приготування пюре є яблуко сорту «антонівка». Його миють, чистять і натирають на пластмасовій чи скляній тертці. Може бути застосований спосіб скобления гострою ложкою. Сире терте яблуко є чудовим джерелом вітамінів. Містяться в ньому і рослинні волокна, які поліпшать травлення. Таке пюре чудово підійде діткам, які мають нестійкі випорожнення. У перший день слід дати одну четверту чайної ложечки, в другій - половину її обсягу. До кінця місяця поступово кількість пюре збільшують до п'яти-шести ложок.

Три місяці

У цей період основною їжею немовляти залишається материнське молоко. Крім цього, його підгодовують фруктовими соками і пюре.

Годування дитини в 3 місяці повинно включати в себе новий продукт, який містить легкозасвоювані білки, а також ліпіди, жири, мінеральні солі і біостимулятори. Це жовток. У ньому є природний вітамін D, який здатний попередити рахіт. Одну четверту частину круто звареного жовтка дитина повинна отримувати в розтертому вигляді з додаванням грудного молока. Давати його дитині найкраще з ложечки.

Грудне вигодовування в цей період здійснюється шість разів на добу з перервою вдень в 3,5 години, а вночі - в 6,5.

У тому випадку, якщо малюка вигодовують дитячими сумішами, у третю годування в три з половиною місяці повинно бути включено овочеве пюре. Готувати такий прикорм слід особливим способом. У рівних кількостях треба взяти моркву, свіжу капусту, картоплю і буряк. Овочі очищають і варять дві години на невеликій кількості води, яку злегка підсолюють, а потім два рази протирають через дрібне ситечко. До отриманої маси додають мала кількість овочевого відвару і заправляють половинкою жовтки і рослинним маслом.

Чотири місяці

У цей період життя немовляти основним джерелом надходження поживних елементів залишається молоко матері. Його він отримує шість разів на добу з перервою в 3,5 години.

У денному раціоні використовується жовток, овочеве і фруктове пюре. Годування дитини в 4 місяці проводиться з додаванням нового продукту - домашнього сиру. Це багате джерело білка і мінеральних солей. Перша порція повинна становити половину чайної ложечки.

У чотири місяці раціон дитини може бути збагачений овочевим супом. Рецепт його приготування не дуже складний. Очищені і ретельно вимиті овочі варять півтори години, а потім ретельно розминають.

П'ять місяців

У цей період життя малюк повинен харчуватися маминим молочком. Однак він швидко розвивається і росте. У зв'язку з цим годування дитини в 5 місяців має повністю задовольняти потреби його організму. Соки, різні овочеві та фруктові пюре, а також жовток і домашній сир дадуть необхідні для росту мінерали, вітаміни і корисні речовини. Що давати малюкові, мама може підібрати за порадою педіатра. Але для п'ятимісячної дитини одне грудне вигодовування має бути плавно замінено прикормом.

Шість місяців

Малюк продовжує перебувати на грудному вигодовуванні. Однак, як правило, в цьому віці у нього з'являються перші зубки, що дозволяють пережовувати їжу. Годування дитини в 6 місяців має бути різноманітним. У ньому мають бути присутні овочеві і фруктові соки, а також пюре. У цей період травна система малюка стає більш зрілою і може впоратися з їжею більш густої консистенції, ніж мамине молочко.

Годування дитини в 6 місяців має бути збагачене м'ясом. Його варять перемолотим у вигляді фрикадельок. В отриманий бульйон можуть бути додані крупи (вівсянка, рис або гречка). Такий супчик, попередньо перемелений в блендері, припаде до смаку вашому чаду.

Сім місяців

Основою харчування малюка в цьому віці залишається мамине молоко або дитячі суміші. Однак годування дитини в 7 місяців має бути збагачене кашами, рибними і м'ясними блюдами, кефіром і сиром, пюре з фруктів і овочів. Перш ніж давати малюкові незвичну їжу, слід простежити реакцію на неї. Для цього потрібно поступове введення кожного нового блюда. При цьому перша порція повинна бути невеликою. У тому випадку, коли не спостерігається погіршень апетиту або алергічних реакцій, а також проблем з травною системою, обсяг прикорму може бути збільшений.

Вісім місяців

У цьому віці дитина активно знайомиться з різноманітними прикорму. Однак грудне молоко з його меню виключати не слід. Таблиця, в якій описується годування дитини по місяцях, передбачає вечірній і ранковий грудне вигодовування. В інші години дитині можна вже давати прикорм.

У вісім місяців малюк із задоволенням буде їсти: - каші-асорті на воді або на коров'ячому молочку; - м'ясо індички, кролика і курки; - кисломолочні продукти (сирок, кефір і т.д.); - м'ясні бульйони; - сушіння або хлібні сухарики.

Режим харчування малюка в цьому віці - 5 разів на день.

Дев'ять місяців

У цей період малюкові вже знайомий смак багатьох каш, всіх овочів і великої кількості фруктів. У його раціон входить кілька видів м'яса, кефір і сир. При цьому може бути організовано три годування, що складаються з овочевих страв з м'ясом (на обід), каші або фруктів з сиром (на вечерю або сніданок). При цьому дитина продовжує харчуватися маминим молочком.

десять місяців

Грудне вигодовування має бути збережено аж до року життя малюка. У цьому випадку на сніданок у нього має бути молоко матері. Якщо такої можливості немає, то ранкове годування має складатися з кефіру. У раціон харчування десятимісячну дитину повинні бути включені такі продукти: - каші; - рідкі супи, варена картопля і локшина; - сирна запіканка; - ягоди і варення; - м'ясо і риба не тільки у вареному, але і в тушкованому вигляді; - твердий і плавлений сир; - овочеві, фруктові пюре, а також соки;

Компот із сухофруктів і трав'яний відвар.

Одинадцять-дванадцять місяців

Харчування в цьому віці є відповідальним і важливим питанням, хвилюючим дбайливих мам. Денний раціон малюка повинен бути складений таким чином, щоб поповнити організм, що росте за потрібне йому кількістю білків, жирів, мінеральних солей і вуглеводів. Для цього дитині необхідно давати найрізноманітнішу їжу. При цьому не варто включати в страви крохмаль, спеції або харчові добавки. У цьому віці не слід годувати дитину горіхами, шоколадом, цитрусовими і цільним молоком. Педіатри не рекомендують давати малюкові жирну їжу. У стравах, приготованих для одиннадцатимесячного малюка, не повинно бути великих шматків. Все, чим годують дитину, повинна мати пюреобразную консистенцію. Найкраще, якщо їжа для буде зварена або приготовлена \u200b\u200bна пару.

fb.ru

Годування дитини по місяцях

Харчування дитини до року - дуже важливий дискусійне питання, в пошуках відповіді на який постійно знаходяться світила світової та вітчизняної педіатрії. Вони висувають всілякі доводи «за» і «проти» раннього різноманітності меню крихти, застосовуючи свої знання в галузі дитячої фізіології. А що робити нам, молодим мамам, які не давали клятву Гіппократа, але шалено люблять своїх діток? Як не нашкодити чуйному швидко розвивається організму малюка і при цьому закласти міцний фундамент його здоров'я і імунітету на довгі роки? Вивчивши безліч пропозицій про те, як може виглядати годування дитини першого року життя по місяцям, в тому числі з урахуванням рекомендацій ВООЗ, ми зупинилися на певній схемі його організації.

Отже, уявімо, що процес годування малюка до і деякий час після року є простою математичну формулу складання, яка включає в себе грудне вигодовування / штучне / змішане (з докормом до ½ споживаного обсягу) харчування дитини і прикорм. Визначити період часу, коли саме вводити в раціон крихітки останню складову годування, черговість продуктів в ній і є наше першочергове завдання.

Грудне вигодовування - запорука здоров'я

Для початку кілька слів про основу основ - грудному вигодовуванні, роль якого для малюка не можна переоцінити: вітамінізоване і збалансоване харчування, захист від хвороботворних інфекцій, поліпшення гостроти зору, показників психічного і фізіологічного стану, підвищення розумового розвитку по IQ, профілактика ортодонтичних проблем і т. д.

Годування дитини в перший місяць залежить від застосування на практиці основних правил годування грудьми:

  • годуємо на вимогу;
  • прикладаємо правильно і в різних положеннях;
  • не використовуємо пляшечку і пустушку;
  • стимулюємо лактацію нічними годуваннями;
  • нЕ допаювати водичкою;
  • нЕ зціджувати;
  • не виходить - звертаємося за допомогою.

Режим харчування у кожного малюка, особливо у новонародженого, індивідуальний. У перші дні він може їсти до 14 разів на добу, через місяць - 12 разів, трохи пізніше кількість годувань дійде до 6. Наприклад, режим годування дитини в 2 місяці може вже встоятися і складатися з не менше 6-ти прийомів грудного молока, якого в цей період потрібно більше (до 140 мл), ніж при годуванні дитини в 1 місяць. Інтервал між годуваннями зазвичай вже доходить до 3-х годин, а якщо і не доходить - не страшно, адже ми годуємо на вимогу.

Зрозуміти, чи вистачає дитині харчування, можна, виходячи з:

  • нормальної збільшення у вазі (за 1-й місяць - мінімум 600 г, в інші місяці першого півріччя - щомісяця до 800 г);
  • частоти сечовипускань до 8 разів на добу;
  • позитивного настрою і спокійного поведінки малюка;
  • міцного тривалого денного і нічного сну.

Бракує грудного молока - догодовування, немає молока - хай живуть адаптовані суміші!

Звичайно, «лактаційний» ситуації бувають різні, і в разі, якщо малюк не наїдається, залишається перевести його на більш кращий варіант підтримки грудного вигодовування - змішане харчування. Як догодовування при ньому може виступати молочна суміш, найбільш безпечне харчування в порівнянні з донорським, високоалергенним коров'ячим або козячим молоком. В цьому випадку догодовування не повинен займати більше половини всього обсягу харчування малюка. Ну а якщо грудного молока з яких-небудь причин немає взагалі, то максимально наближені за складом до нього, приготовані з коров'ячого молока за спеціальною технологією, молочні суміші не залишать малюка голодним. У цьому випадку важливо вводити суміш правильно, маленькими порціями, одного виду, відстежуючи появу алергічних реакцій.

Графік годування дитини в 3 місяці на штучному харчуванні повинен бути чітким, через більш тривалого періоду засвоєння суміші - до 5 разів на добу з 4-х часовими перервами між годуваннями і 8-ми годинним на ніч.

Коли вводити прикорм?

Отже, коли ж все-таки починати знайомство малюка з новими продуктами? Якщо думки фахівців щодо малюків-«штучному вигодовуванні» практично однозначні - 4,5-5 місяців, то для немовлят такий однозначності немає. Одні стверджують, що вже з 1-2 місяців в раціон можуть бути введені соки, за даними ВООЗ, починати давати прикорм потрібно з 6 місяців, так як раніше ЖКТ малюка ще не спів, деякі ж доводять, що перший прикорм в 8 місяців принесе йому більше користі, ніж в 4-5 місяців. Тому як варіант, пропонуємо відштовхуватися від того, на скільки розвинений дитина, проявляє він інтерес до дорослої їжі і чи здатний він ковтати. Уміння ж твердо сидіти і прорізування зубів - безумовно, важливі фактори, але з'явитися у крихти вони можуть і до 8 місяців, а цей вік для прикорму ми вважаємо дуже пізнім. Оптимальним за умови наявності вищевказаних чинників розвитку і прояву інтересу є досягнення малюком 4-х місячного віку.

З чого починати?

Перше «знайомство» дитини з їжею, відмінною від грудного молока або суміші, може відбуватися по-різному сценарієм:

  1. Овочеве пюре з кабачків, цвітної капусти, моркви відмінно підійде малюкам, схильним до запорів. Для полегшення звикання до нового блюда потрібно додати в варені перетерті або збиті блендером овочі трохи грудного молока. Звикнувши до несолодким овочам, дитина їстиме їх нормально в майбутньому.
  2. Солодке фруктове пюре малюки їдять набагато охочіше, ніж овочі, ввести які з цієї причини в подальшому може бути проблематично.
  3. Якщо дитина не добирає у вазі або у нього рідкий стілець, в якості першого прикорму повинні виступати каші - молочні або безмолочні з урахуванням віку малюка, зазначеного на коробці.

Приблизний раціон і норма добового споживання продуктів при годуванні дитини по місяцях представлена \u200b\u200bв наступній таблиці:


Терпіння вам і здоров'я вашим їдоках! Смачного!

Статті по темі:

Як правильно давати дитині груди?

Грудне вигодовування - процес не тільки дуже потрібний, але і приємний і для мами, і для малюка. Ні з ким і ніколи не буде у жінки тіснішої емоційного зв'язку, ніж з дитиною під час годування. Але щоб так і було, потрібно знати як правильно прикладати малюка до грудей, про що і розповість наша стаття.

Іноді малюки з тих чи інших причин кусають мамині груди. Якщо це відбувається один раз, то нічого страшного. Але буває, що покусування постійно супроводжують годування, а жіночі соски досить ніжні, і малюк мимоволі доставляє мамі великий дискомфорт. Наша стаття розповість про те, як подолати цю проблему.
Як привчити дитину до грудей?

Не завжди грудне вигодовування налагоджується само собою. Іноді дитина не може взяти сосок в рок, а мама не вміє правильно його запропонувати. Іноді малюк без видимих \u200b\u200bпричин лінуватися смоктати мамині груди. І в цей момент мама повинна правильно себе повести, щоб побороти його лінь, про що і розповість наша стаття.

 Як прикладати дитину до грудей?

Коли у мами з'являється маленький дитинка - це щастя. І щастя тривалий, якщо мамі вдасться налагодити грудне вигодовування. Всі досвідчені мами знають як дивно ніжні хвилини годування малюка. І щоб так і було, потрібно знати як правильно прикладати дитину до грудей, про що і йдеться в статті.

WomanAdvice.ru

Харчування дитини по місяцях

Дана тема надзвичайно важлива, адже харчування малюка є основоположною базою для його майбутнього здоров'я - як фізичного, так і інтелектуального. Для того, щоб малюк успішно розвивався в усіх напрямках, йому необхідний повний комплект корисних речовин, мінералів і вітамінів.

Головне завдання батьків - організувати годування дитини і зробити це грамотно, з метою зміцнити імунітет і здоров'я малюка, профілактувати деякі захворювання, в тому числі і ті, які часто виявляють себе в дорослому віці. Ми будемо спиратися на рекомендації педіатрів і фахівців з дитячого харчування.

Трохи про грудне вигодовування

Мамине молочко - це перша і деякий час основна їжа новонародженого. Корисність грудного молока складно переоцінити: ця їжа містить не тільки весь спектр необхідних речовин для повноцінного харчування немовляти, а й виконує роль імунного захисника (містить антитіла до вірусів і бактерій, які є у мами) і регулятора росту. Молоко має специфічний хімічний склад, який дозволяє найбільш повно його засвоювати.

Більш докладно про грудне вигодовування можна дізнатися з цієї статті.

Склад молока:

  • амінокислоти і білки (в оптимальному співвідношенні, з урахуванням вікових потреб дитини);
  • жири (в емульгованому стані, тому краще засвоюються ШКТ малюка);
  • вуглеводи (потрібні для покриття енергетичних потреб);
  • імунні елементи (захищають організм немовляти від інфекцій до тих пір, поки не запрацює власний імунітет).

Олександр Валерійович дечко (директор педіатричного центру «Добрий лікар», педіатр, лікар першої категорії) відзначає, що крім всіх плюсів грудного вигодовування, під час годування у дитини працюють всі групи м'язів, і за законами біофізики відбувається правильний розвиток щелепно-лицьового апарату.


Краще харчування для новонародженого - материнське молоко

Змішане і штучне вигодовування

Але крім грудного вигодовування, існують ще змішане і штучне. Про них теж варто згадати, адже не у всіх мам в достатній кількості виробляється найцінніша на світлі їжа для малюка - молочко. Не варто засмучуватися, якщо у вас мало молока або його зовсім немає. Для початку проконсультуйтеся з фахівцем, можливо, ви робите щось неправильно, він допоможе налагодити лактацію. Якщо лактація не полагодили, то на допомогу вам прийдуть сучасні технології у вигляді адаптованих сумішей.

Про те, як зрозуміти, що дитині не вистачає грудного молока, написано тут.

  • Змішане вигодовування - коли суміш займає 50% від загального обсягу харчування.
  • Штучне - вигодовування тільки сумішшю або переважно сумішшю (на 2/3 від всього обсягу харчування).

Найбільш часті причини для змішаного вигодовування

З боку новонародженого:

  • недоношеність;
  • недостатня вага;
  • пригноблений смоктальний рефлекс;
  • хвороби, неврологічні порушення.

З боку матері:

  • хвороби;
  • прийом лікарських препаратів;
  • тріщини на сосках;
  • соціальна активність матері.

При поєднанні грудного вигодовування і годування з пляшечки процес повинен бути максимально наближений до природного, тобто дитина повинна трудитися так само, як у материнських грудей. У такій ситуації ваша крихітка ніколи не відмовиться від грудного молока. Імітувати мамині груди допоможе ортодонтическая соска, яка нагадує форму соска матері, тому новонароджений практично не помічає різниці.

Вибрати правильну пляшечку для годування допоможе ця стаття.


Змішане вигодовування, на думку більшості педіатрів, краще штучного, так як немовля все ж отримує грудне молоко з усіма його перевагами

Штучне вигодовування має ряд недоліків. Ольга Леонідівна Лукоянова, к. М. Н., Лікар-педіатр вищої категорії, педіатр-нутриціолог, в одній зі своїх статей про змішаному і штучному харчуванні виділила наступні:

  • в дитячих сумішах немає захисних антитіл, які вбережуть від інфікування, тому дітей-искусственников радиться тримати на так званому карантині (не возити в людні місця, не влаштовувати вдома оглядини з купою родичів і друзів, провітрювати кімнату новонародженого, при інфікуванні когось із батьків носити масочку і т. д.);
  • корисні речовини (вітаміни і мікроелементи), що містяться в грудному молоці, засвоюються краще, ніж ті ж речовини в сумішах;
  • у штучному вигодовуванні частіше спостерігається залізодефіцитна анемія і різноманітні алергічні стани.

Лукоянова не рекомендує відмовлятися від грудного вигодовування в разі, якщо у мами просто немає бажання годувати дитину. Вона також акцентує увагу в своїх роботах на те, що часто брак молока лише удавана, мама може проходити так званий «лактаційний період», коли молоко, начебто, зменшується. Для лактаційний періодів це норма. Спеціаліст по грудному вигодовуванню обов'язково порадить, що робити. У більшості випадків молоко збільшується. Особливо цьому сприяє нічне годування.

Але якщо всі заходи щодо налагодження лактації не принесли успіху, і вам неминуче потрібно вводити малюкові замінник грудного молока, то необхідно грамотно вибрати суміш, виходячи з індивідуальних потреб і особливостей організму немовляти. У цьому виборі вам допоможе ваш педіатр.

Годування по місяцях до року

Ми коротко розібрали з вами основні види годувань, які практикуються мамами до 4-6 місяців життя немовляти. Давайте докладніше розглянемо годування немовляти по місяцях до року.

1-4 місяці

На грудному вигодовуванні

Перше годування новонародженого відбувається ще в пологовому будинку - малюк висмоктує молозиво. Молозиво - це секрет, що виділяється з молочних залоз перед пологами і під час 3-5 днів після них. Молозиво більш калорійне і поживне, ніж молоко, в ньому мало рідини, що не дозволяє перевантажувати ще не сформувалися нирки крихти, воно має проносний ефект для звільнення від первородного калу - меконію. І це далеко не повний список позитивних властивостей молозива. Через п'ять днів молозиво змінюється звичним нам грудним молоком - спочатку перехідним, потім зрілим.

Більшість педіатрів вчать матусь всього світу, що вироблення грудного молока і його кількості залежить від частоти прикладання новонародженого до грудей, а також важлива техніка смоктання. Якщо малюк з першого дня буде неправильно захоплювати сосок, ще не були правильно стимулювати його вироблення на гормональному рівні, молоко згасне до 3 місяців. Мабуть, це найважливіше в перші дні встановлення лактації.

Технічно годування має виглядати так: нижня губка малюка вивернута, губами він захоплює нижню ареолу соска. Пози для годування є різні, але якщо він лежить у мами на руці, то його носик розташовується на рівні соска. Дитина щільно притиснутий животиком до живота матері, його тіло і голова - на одній площині. Не можна, щоб головка малюка була повернута.


Краще, якщо мама годує лежачи - так тіло і голова автоматично розташовуються на одній площині, а у мами відпочивають руки і спина

Детальніше про техніку годування і позах - тут.

Запам'ятайте: домогтися правильної техніки смоктання необхідно в перші 3-4 дні. У місячному віці перебудувати крихітку, щоб він почав брати груди, як годиться, неможливо.

Кілька слів варто сказати про режим годування грудьми. Існує три типи режиму харчування, і який з них кращий - важко сказати, тому що у кожного є свої переваги і недоліки.

  1. На вимогу - коли мама годує немовля на першу його бажанням.
  2. Режимний (по годинах) - коли мама годує відповідно до визначених інтервалами (кожні 2-3,5 години).
  3. Вільний - поєднує в собі риси першого і другого режиму. Мама може зменшувати або збільшувати інтервали між годуваннями, орієнтуючись на настрій крихти, його самопочуття і в залежності від обставин. Наприклад, якщо малюк спить, а прийшов час його годувати, то згідно з вільним режимом, будити малюка не слід, а треба дочекатися, поки він сам прокинеться і попросить поїсти.

В цілому малюк може їсти молочко до 12 разів на добу. Це норма.

Рекомендації ВООЗ свідчать, що немовлят до півроку необхідно годувати виключно грудьми. Це означає, що їм не потрібна ніяка інша їжа і рідина (навіть вода). Грудне молоко прекрасно заповнює потребу в рідині.

На змішаному харчуванні

Змішане вигодовування передбачає вільний режим. Кількість грудного молока контролюється за допомогою зважувань малюка, які покажуть відсутній обсяг їжі. Його потрібно компенсувати за рахунок суміші. Докорм пропонується немовляті тільки після спустошення обох грудей.

штучне вигодовування

На штучному вигодовуванні годують кожні 3-3,5 години обраної адаптованою сумішшю. Виходить 6-7 разів на день. Вночі слід робити 6-ти годинну перерву.

О. Л. Лукоянова наголошує на важливості визначення необхідного обсягу харчування. Вона пропонує використовувати розрахунок «калорійним» методом, що походить із фізіологічної потреби немовляти в енергії. Потреба у діточок в енергії до півроку становить 115 ккал на кілограм маси тіла, а з півріччя до року - 110. Знаючи калорійність суміші на 100 г і масу тіла дитинку, легко розрахувати обсяг харчування, який йому потрібен.

При штучному вигодовуванні, на відміну від природного і змішаного, немовляти 2-3 рази напувають водою.

Норми молока (суміші)

Після того, як матуся народила своє чудо, її, звичайно ж, цікавить питання, скільки він повинен з'їдати. У перший час дуже мало, адже його шлуночок зовсім крихітний. Але з кожним днем \u200b\u200bвін росте, і малюк їсть більше. Давайте розглянемо норми обсягу молока або суміші, які малюк повинен з'їдати в перші дні.

2 день - 20 мл / годування, 200-240 мл - добова доза.3 день - 30 мл / годування, 300-400 мл - добова доза.1 тиждень - 50-80 / годування, 400 мл - добова доза.

2 тиждень - 60-90 / годування, 20% від маси немовляти.

Тепер розглянемо норми споживання молока з 1 місяця до півроку. У цьому нам допоможе спеціальна таблиця.


Таблиця норм споживання молока немовлям

Що стосується сумішей, то розрахунок необхідної малюкові обсягу детально розписаний на баночках у вигляді таблиці.

4 -12 місяців

прикорм

Прикорм - це продукти, що володіють більш густою консистенцією, ніж грудне молоко і молочна суміш, які доповнюють раціон грудничка і допомагають перевести його на загальний стіл.

Дуже важливо своєчасно почати прикорм. Справа в тому, що активність малюка зростає, а значить зростає і потреба в енергії (ккал), вітамінах та мікроелементах.

Своєчасне введення прикорму стимулює розвиток жувального апарату і сприяє згасання рефлексу виштовхування їжі. А також формує адекватні харчові звички.

Якщо прикорм ввести пізніше загальноприйнятих рекомендацій (після 6 місяців), то може розвинутися виражений дефіцит поживних речовин в організмі, що, у свою чергу, призведе до ряду проблем зі здоров'ям. Пізній прикорм часто є причиною швидкого введення відразу кількох продуктів, що підвищує антигенну навантаження, також може статися затримка навичок жування і ковтання їжі.

Коли вводити прикорм?

Резолюція Всесвітньої Асамблеї охорони здоров'я від 2002 року рекомендує перший прикорм для дітей, які перебувають повністю на грудному вигодовуванні, починати з 6 місяців. Але тільки якщо:

  • малюк народився з вагою не менше 3000 г;
  • у нього немає гіпотрофії (нестачі ваги);
  • у нього не було затримки внутрішньоутробного розвитку;
  • дитина повноцінний і здоровий.

Якщо дитина перебуває на змішаному, штучному вигодовуванні або у нього спостерігаються перераховані вище стану, то потрібно вводити прикорм «в критичний вікно» ─ з 4 до 6 місяців. З 4 місяців гастроінтестинальний тракт немовлят стає більш зрілим, формуються потрібні ферменти для перетравлення їжі, налагоджується місцевий імунітет. До цього моменту малюк може навчитися ковтати густу їжу.


Діти на природному вигодовуванні пробують перший прикорм не пізніше 6 місяців, штучники і малюки на змішаному вигодовуванні - в 4 місяці. До 4 місяців прикорм не рекомендується (ні соки, ні фруктові пюре, ні свіжі фрукти!)

До 4 місяців ніякої прикорм дітям не потрібен!

Важливо: терміни першого прикорму встановлюються індивідуально для кожної дитини педіатром. При цьому повинні враховуватися всі особливості малюка: його вага, зріст, особливості травної та видільної системи, ступінь розвитку, зональність нервової системи і т. Д.

До всього іншого необхідно оцінити готовність крихти до першого прикорму.

Коли малюк готовий до першого прикорму:

  • вага збільшилася в два рази (це відбувається якраз в 4-4,5 місяці), і малюк вміє сидіти;
  • малюк, який харчується грудним молоком, відчуває голод вже через 4 години;
  • «Поведінку» мови: малюк не виштовхує їжу язичком, а ковтає її;
  • дитина проявляє інтерес до їжі мами і тата.

Варто відзначити, що так як адаптовані суміші містять таку ж кількість поживних мінеральних речовин, як і грудне молоко, тому відмінностей в схемі введення прикорму у немовлят і у штучному вигодовуванні немає.

Про харчування дитини в 1 рік написано в цій статті.

Основні правила прикорму

Радимо почитати: Як дізнатися, чи вистачає дитині грудного молока
  • Введення кожного нового продукту починають з невеликої порції (1-2 ч. Л) і збільшують кількість поступово протягом 5-7 днів. Така мала кількість продукту необхідно для того, щоб визначити, чи немає у малюка непереносимості або алергії на нього.
  • Даємо новий продукт в 1 половині дня, щоб побачити реакцію дитини. Якщо прикорм дати вночі, то є ризик не помітити якусь реакцію.
  • Будь прикорм повинен бути монокомпонентні (пюре або каша з одного компонента).
  • Прикорм дається обов'язково з ложечки до годування молоком або сумішшю.
  • Не можна давати новий продукт грудничку, якщо він хворий, у нього нездужання або йому недавно зробили щеплення.
  • Якщо дитина не прийняв новий продукт, спробувати його заново радиться через 5 днів.

З чого почати?

На вибір у нас 2 продукту: каша і овочеве пюре (монокомпонентні). Або те, або інше.

Педіатри при цьому звертають увагу, що якщо малюк великий (наприклад, в 5 місяців його вага 8 кг), то з каші краще не починати. В цьому випадку овочеве пюре краще. І, навпаки, якщо малюк не дуже повненький або у нього гіпертрофія, то прикорм слід починати з каші.

Є ще один критерій, за яким педіатри судять про те, з якого прикорму починати, - це стілець. Якщо стілець рідкісний ─ раз в 3-5 днів, ─ то починати добре з овочевого пюре. Кашки мають властивість «замикати». Їх краще починати їсти при частому, рідкому калі.

Каша повинна бути безглютеновой і безмолочной: рисова, кукурудзяна, гречана. Якщо прикорм був введений в 4 місяці, то в 6 місяців можна спробувати глютенову молочну кашу: вівсяна, пшенична.

Перші овочеві пюре повинні бути монокомпонентні - тільки з кабачка, цвітної капусти, гарбуза.

Чи не радиться починати прикорм з фруктів або м'яса. Фрукти мають солодкий смак, після якого дитина може не захотіти їсти прісні каші і овочі. М'ясо - сам по собі важкий продукт для ніжного шлунку немовляти.

Вводити м'ясо слід після 6 місяців і тільки після того, як введені пюре і каші. Починати слід з м'яса кролика, курки, індички.

Вашій увазі таблиця, яка допоможе вам зорієнтуватися з тим, які продукти в якому віці слід вводити і в яких кількостях.


Орієнтовна схема введення прикорму дітям першого року життя.

* - не раніше 6 місяців

Готуємо дитині перший прикорм самі

Для тих мам, які бажають готувати своїм діткам прикорм самі, можуть стати в нагоді такі прості рецепти.

Важливо: каші, які ви будете готувати самі, вводяться в 6-7 місяців, так як їх консистенція не надто однорідна і досить щільна. До цього періоду рекомендуються готові каші фабричного виробництва, перемелені особливим способом.

Гречана каша

  • Промиваємо крупу, видаляємо сміття, висушуємо.
  • У кавомолці подрібнюємо гречку якомога ретельніше (повинно вийти дрібніше манки).
  • 1 ч. Л. крупи заливаємо 100 мл води. Краще використовувати товстостінну каструлю.
  • Варимо 15 хвилин на слабкому вогні.
  • Кашу слід остудити перед тим, як давати малюкові. У неї можна додати грудне молоко або суміші.

У даній пропорції каша виходить рідкої. Трохи пізніше замість 1 ложки крупи можна буде варити дві і т. Д.

Про раціоні харчування 8-місячну дитину можна дізнатися з цієї статті.

Пюре з цвітної капусти в скороварці

  • Викладаємо суцвіття цвітної капусти в скороварку (у кого немає - просто варимо). Ставимо режим «Пар / варіння» на 10 хв.
  • Через 10 хвилин викладаємо капусту в стакан для збивання пюре. Пюріруем за допомогою блендера.
  • Пюре повинно вийти ніжним і однорідним.

Про харчування 9-місячної дитини розказано в цій статті.

Якщо малюк добре набирає вагу, для першого прикорму краще вибирати овочеве пюре

Пюре з кабачка в пароварці

  • Овоч очищається, попка відрізається, насіння відокремлюються. Кабачок замочується на 3-4 години.
  • Беремо скляну ємність, заливаємо 50 г кабачка 100 мл води, встановлюємо в пароварку і залишаємо 5 хвилин. Якщо немає пароварки, то варимо до м'якості.
  • Викладаємо кабачок в стакан для подрібнення і пюріруем.
  • Якщо вийшло занадто густо, в пюре додається трохи води, в якій варилася овоч. І знову все збивається.

Меню 10-місячного малюка виглядає наступним чином, а раціон малюка в 11 місяців - так.

Як бачите, організувати годування маляти - справа непроста, це майже наука, якої неможливо навчитися, лежачи на дивані. Всі малюки дуже індивідуальні, до кожного потрібен особливий підхід і терпіння. Як неможливо обчислити заздалегідь, які пози будуть зручні матусі при годуванні, який в результаті вишикується режим годування, є ймовірність, що і з прикормом можуть виникнути свої особливості. Всі дані, наведені в статті, приблизні. Більш точно про годування вашого малюка розповість ваш педіатр. Він же розпише графік і пропорції.

Приблизно до 9 місяців у дитини виробляється стабільний графік годувань: частота, час, дозування. Всі основні продукти прикорму вже введені, але основу харчування як і раніше становить грудне молоко або суміш. Все ж мами губляться, в якій послідовності, в якій кількості продукти давати дитині у віці до року. Перед вами кілька варіантів зразкового меню для дітейу віці від 9 місяців до 1 року в таблицях. За допомогою зручних таблиць мамам простіше буде скласти схему харчування для малюка з урахуванням вікових особливостей та індивідуальних переваг. Вивчайте, підбирайте, застосовуйте.

Тижневе меню дитини з 9 місяців до 1 року

Меню наших мам і бабусь: з книги «Мать и дитя», 1954 рік, автори Б. А. Архангельський і Г. Н Сперанський - члени Академії Медичних Наук СРСР. Зразкове меню розраховане на 5 основних годувань на добу (натисніть на таблицю для її збільшення)


Особливості меню для дітей до 1 року

  • 1 - 3 місячний малюк їсть тільки грудне молоко або молочну суміш.
  • В меню 4 - 5 місячної дитини - искусственника, вводиться перший прикорм.
  • В меню дітей на грудному вигодовуванні до 6 місяців додаткових страв не включають. До цього часу грудне молоко вже не заповнює потреби зростаючого крихти в поживних речовинах.
  • Дитина 6-7 місяців їсть 4-5 разів на день, меню стає різноманітним і виглядає приблизно так:

Варіанти денного меню дитини до року (таблиця)

  • Таблиця «Меню дитини 6-7 місяців«

  • Меню для дітей 8 - 9 місяців

З 8 - 9 місячного віку в меню додається м'ясо, риба, сир, кефір:

  • Зразкове меню на 1 день для дитини 10 місяців:

У віці 10-11 місяців під час вечірнього годування молоко можна замінити кефіром, поступово відучуючи дитину від грудей. Меню дітей 10-11 місяців обов'язково містить:

  • грудне молоко або суміш
  • молочну вівсянку
  • рисову або гречану каші
  • овочевий бульйон
  • м'ясні страви
  • пюре з овочів
  • фруктові пюре
  • вермішель
  • яєчний жовток
  • кефір
  • кисіль

Кількість грудних годувань до року

Найбільше людина росте і розвивається в перші три роки свого життя. Ніколи більше він не навчиться такої кількості речей: пити, є, говорити, слухати, повзати, ходити, думати, аналізувати і багато чому іншому. Для правильного і гармонійного розвитку будь-якого маленькій людині потрібні поживні речовини, вітаміни і мінерали.

Дорослі самі якось розібралися зі своїми сніданками-обідами-вечерями і більш-менш розуміють, що таке збалансоване здорове харчування (хоча і в цьому часто сумніваються і сперечаються). Що ж говорити про таку відповідальності, як харчування своїх дітей, від якого залежить не тільки правильне насичення, але й зростання і розвиток маленької людини. Так само як, смакові переваги, схильності, хороший обмін речовин в майбутньому.

Для мам і тат, а також бабусь і дідусів ми зібрали всю необхідну інформацію про харчування дітей від народження до трьох років. Що таке поживні речовини для дитини? Що буде їсти новонароджений? Як дитини ввести на здоровий дорослий стіл?

Білки жири вуглеводи

Будь-яка доросла людина знає, що все збалансоване харчування складається з білків, жирів і вуглеводів, і навіть розуміє, з яких продуктів їх отримувати і, навпаки, яких продуктів уникати. Але дорослий і найперший дитячий стіл - це абсолютно різні речі. Саме тому пояснюємо, навіщо і в якій кількості дітям потрібні ці поживні речовини.

Білок є одним з головних компонентів, що відповідають за гармонійний зростання, розвиток і здоров'я дитини. Він грає роль основного будівельного матеріалу для клітин і тканин організму. Недолік білка може відбитися на всьому організмі малюка: сповільнити зростання, порушити формування скелета, м'язів, зубів.

Жири (молочні і рослинні) - джерела енергії, вітамінів - також беруть участь в будівництві каркаса клітин.

Вуглеводи (цукор, крохмаль і харчові волокна) служать постачальниками енергії для роботи м'язів і інших органів.

Етап 1. 0-6 місяців

Для дитини немає нічого кращого за материнське молоко. Всесвітня організація охорони здоров'я рекомендує починати протягом першої години після народження. Годувати найкраще тільки материнським молоком, без допоювання водою, т. К. В молоці міститься і їжа, і вода для малюка. У молоці є всі необхідні вітаміни і мінерали для. Молоко кожної жінки складається з білків, жирів, сухих і мінеральних речовин, а також лактози, яка грає роль вуглеводів для немовляти.

Найважливіший елемент для розвитку дитини - це білок, адже в ньому містяться всі незамінні амінокислоти. У грудному молоці він становить в середньому близько одного грама на сто мілілітрів (в коров'ячому молоці, наприклад, вміст білка в 3-4 рази вище). Це ідеальне кількість для здоров'я і легкого засвоєння організмом. Надлишок білка в раціоні малюка може привести до порушення обміну речовин і ожиріння.

Іноді грудне вигодовування неможливо по ряду обмежень або протипоказань. Саме тому в даний час розроблені суміші, склад яких адаптований під грудне молоко. У складі таких сумішей кількість білка наближена до рівня, а також містяться всі незамінні амінокислоти в оптимальному кількості, без яких неможливий здоровий гармонійний зростання.

Етап 2. 6-12 місяців

Якщо до шести місяців все ясно: материнське молоко або суміш, то з півроку починаються перші кроки у напрямку до дорослого харчування. За рекомендаціями ВООЗ саме з шестимісячного віку малюкові слід вводити прикорм.

На думку провідних фахівців, прикорм слід починати за схемою: овочі - м'ясо - каші - кисломолочні продукти - фрукти. Всі продукти вводяться поступово, по місяцях. В один місяць пробується тільки один вид продуктів, при цьому спочатку пропонуються продукти, які не викликають алергічну реакцію. З овочів це кабачок і кольорова капуста; каші - безмолочні (або з додаванням грудного молока або знайомої дитині суміші): рисова і кукурудзяна; м'ясо - індичка, кролик і ягня; кисломолочні продукти - тільки кефір і сир; а фрукти - яблуко, груша і чорнослив.

При цьому прикорм вводиться тільки як поступове привчання організму до нової твердої їжі, а не в якості заміни грудного молока або суміші. Саме материнське молоко або суміш будуть служити основним джерелом поживних речовин для дитини до 1 року.

Хочете прищепити дитині правильні харчові звички - не змушуйте дитину їсти насильно. Не подобається якийсь продукт - скасуйте його на час, введете заново потім. Смакові рецептори у дітей розвиваються повільно і поступово.

Дитина повинна їсти рівно стільки, скільки йому хочеться. Харчові звички формуються саме до 1 року, тому дитині не слід звикати до переїдання. Головні вітаміни він все одно отримає з грудного молока або адаптованої суміші, яку буде регулярно вживати хоча б до 12 місяців.

Етап 3. 12-24 місяців

Всесвітня організація охорони здоров'я, рекомендацій якою слідують лікарі всього світу, радить зберігати грудне вигодовування до 2-х років. Молоко або суміш продовжать постачати в організм дитини необхідні мікроелементи та інші поживні речовини, зміцнюючи, підтримуючи травну систему і інші важливі функції організму.

Грудне вигодовування або суміш вже є доповненням до основних прийомів їжі. Фахівці рекомендують збалансоване 5-разове, а в перервах або перед сном давати груди або суміш.

Білки, як і раніше надзвичайно важливі для всього організму. Вони містяться в овочах, м'ясі, кисломолочних продуктах, а також в грудному молоці або адаптованої суміші, в якій кількість білка максимально відповідає віковим потребам. Коров'яче молоко не рекомендується вводити в раціон дітей раніше 3-х років, тому що воно є важким продуктом для засвоєння дитячим організмом, а також може викликати алергічні реакції.

Жири та вуглеводи будуть надходити в організм дитини разом з основною їжею. Жири - це можуть бути корисні рослинні масла: кукурудзяна або оливкова. А ось як вуглеводів дитині не слід давати солодке або борошняне. Звикання малюка до такого виду вуглеводів може спровокувати зайву вагу, а також проблеми з травленням не тільки зараз, але і в майбутньому.

Дотримуючись сучасних стандартів, дитина у віці 1-2 років повинен щодня отримувати білків в кількості близько 36 г, жирів - 40 г і вуглеводів - 174 г.

Нехай в раціоні дитини присутні овочі, фрукти, дієтичне м'ясо, риба, кисломолочні продукти, крупи і яйця в невеликій кількості. Дуже непогано, якщо ті ж самі продукти складають і раціон його батьків, - що може бути здоровіше і корисніше?

Батькам необхідно пам'ятати, що саме в дитинстві формується звичка до здорового харчування, тому всі продукти повинні бути максимально збалансовані. Саме таке харчування привчить дітей до здорового способу життя, сформує імунітет і сприятиме гармонійному своєчасному розвитку.

Етап 4. 24-36 місяців

До двох років дитина зазвичай вже багато спробував і пізнав смак всіх основних продуктів. В середньому у малюка прорізалися близько 20 молочних зубів, і їжу вже не треба подрібнювати. Але це не означає, що його можна повністю переводити на дорослий стіл. Всі страви також повинні бути максимально дієтичними.

Малюк в цьому віці повинен дотримуватися регулярного 4-разового харчування. Всі ті ж овочі, фрукти, м'ясо, риба, паста, крупи і кисломолочні продукти повинні складати основний раціон дітей до трьох років. Фахівці рекомендують, щоб дитина отримувала щодня 42 г білка, велика частина якого тваринного походження, 47 г жирів, в тому числі рослинного походження, і близько 200 г вуглеводів.

Головна рекомендація в цьому віці, яку нам транслюють дитячі лікарі та психологи, - снідати, обідати і вечеряти по можливості разом з дитиною, тоді він буде бачити, що батьки їдять, і повторювати все за ними. Їжте разом з ним смачну, корисну їжу, і у дитини на все життя сформується звичка до здорового способу життя.

Відомі шеф-кухарі радять: розвивайте смак дитини з самого дитинства. Готуйте цікаві страви зі знайомих продуктів. Смакові рецептори повинні знати різні смаки, тільки тоді виростають справжні гурмани. А може, і наступне покоління майстрів кулінарного мистецтва?